✅آیا خوردن هر روزه‌ی #چای_سبز در #دوران_بارداری مضر است؟
پاسخ: البته مصرف متوسط آن در حین حاملگی ضرری ندارد.
تنها دلیلی‌که اکنون برای مفید بودن آن بیان می‌شود این است که چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان است.
از طرفی چای باعث کاهش جذب #اسید_فولیک می‌شود که برای جنین بسیار حیاتی است. علاوه بر این همه انواع چای حاوی کافئین (هر چند به مقدار کم) هستند و بنابراین مصرف آن در حاملگی باید محدود شود.
دلیل دیگر برای کمتر مصرف کردن آن این است که میزان جذب آهن را (که برای خون‌سازی در دوران بارداری بسیار مهم است) کاهش می‌دهد. بنابراین پیشنهاد می‌شود که در مصرف انواع چای اعتدال را رعایت کنید و به‌خصوص آن‌را همراه با قرص اسید فولیک و آهن یا بلافاصله بعد از غذاهای سرشار از آهن استفاده نکنید.
@Pazishkibaliny
پاسخ: البته مصرف متوسط آن در حین حاملگی ضرری ندارد.
تنها دلیلی‌که اکنون برای مفید بودن آن بیان می‌شود این است که چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان است.
از طرفی چای باعث کاهش جذب #اسید_فولیک می‌شود که برای جنین بسیار حیاتی است. علاوه بر این همه انواع چای حاوی کافئین (هر چند به مقدار کم) هستند و بنابراین مصرف آن در حاملگی باید محدود شود.
دلیل دیگر برای کمتر مصرف کردن آن این است که میزان جذب آهن را (که برای خون‌سازی در دوران بارداری بسیار مهم است) کاهش می‌دهد. بنابراین پیشنهاد می‌شود که در مصرف انواع چای اعتدال را رعایت کنید و به‌خصوص آن‌را همراه با قرص اسید فولیک و آهن یا بلافاصله بعد از غذاهای سرشار از آهن استفاده نکنید.
@Pazishkibaliny
💫🌼🌿به هیچ وجه #نمک_دریا را جایگزین #نمکهای_یددار نکنید
🌼💫 وجود ید برای سنتز هورمون های #تیروئید اهمیت اساسی دارد؛ در حقیقت غده تیروئید مصرف کننده اصلی ید در بدن است و کمبود آن به اختلالاتی در کار تیروئید منجر می شود.
🌼🌿 باتوجه به اینکه نمک دریا ید کافی را ندارد، مصرف طولانی مدت آن در #دوران_بارداری سبب اختلال عملکرد جنین شده و این اختلال در دوران نوزادی و کودکی خود را به صورت اختلال عصبی، عقب ماندگی ذهنی و روانی و کاهش ضریب هوشی، نشان می دهد.
💫🌼 نمک های دریا علاوه بر این مشکلات، دارای ناخالصی های زیادی از جمله #فلزات_سنگین است که مصرف طولانی مدت آن سبب بروز #سرطان می شود.
🌼 به هیچ وجه از نمک دریا استفاده نکنید و فقط نمک های ید دار را مصرف نمایید چراکه این کار علاوه بر تامین ید مورد نیاز بدن، هیچگونه ضرر و زیانی برای شما ندارند.💫🌪
@Pazishkibaliny
🌼💫 وجود ید برای سنتز هورمون های #تیروئید اهمیت اساسی دارد؛ در حقیقت غده تیروئید مصرف کننده اصلی ید در بدن است و کمبود آن به اختلالاتی در کار تیروئید منجر می شود.
🌼🌿 باتوجه به اینکه نمک دریا ید کافی را ندارد، مصرف طولانی مدت آن در #دوران_بارداری سبب اختلال عملکرد جنین شده و این اختلال در دوران نوزادی و کودکی خود را به صورت اختلال عصبی، عقب ماندگی ذهنی و روانی و کاهش ضریب هوشی، نشان می دهد.
💫🌼 نمک های دریا علاوه بر این مشکلات، دارای ناخالصی های زیادی از جمله #فلزات_سنگین است که مصرف طولانی مدت آن سبب بروز #سرطان می شود.
🌼 به هیچ وجه از نمک دریا استفاده نکنید و فقط نمک های ید دار را مصرف نمایید چراکه این کار علاوه بر تامین ید مورد نیاز بدن، هیچگونه ضرر و زیانی برای شما ندارند.💫🌪
@Pazishkibaliny
تغییرات پوستی شایع در #دوران_بارداری به طور کلی می تواند به سه دسته تقسیم شود: #هورمونی ، غیر وابسته به #بارداری و مخصوص بارداری . هورمونها بطور طبیعی در دوران بارداری تغییر می کند و ممکن است باعث ایجاد بیماری های خوش خیم مانند striae gravidarum شود. پیگمانتا سیون بیش از حد (به عنوان مثال، ملاسما)؛ و مو، ناخن، و تغییرات عروقی می شود. شرایط پوستی غیر وابسته به بارداری (به عنوان مثال، درماتیت آتوپیک، پسوریازیس، عفونت های قارچی، تومورهای پوستی) ممکن است در دوران بارداری ایجاد شود. شرایط پوستی مخصوص بارداری شامل پاپول ها و پلاک های #حاملگی (puppp)، ، کلستاز داخل کبدی بارداری، پمفیگوئیدبارداری، درماتیت هرپتی فورم و فولیکولیت پوستی بارداری است. پاپولها و پلاکهای بارداری ( puppp) شایعترین این اختلالات هستند. اکثر بیماری های پوستی پس از #زایمان برطرف میشوند و تنها نیاز به درمان علامتی دارند. با این حال، برای درمان برخی از شرایط درمان خاصی وجود دارد (مثلا ملاسما، کلستاز داخل کبدی حاملگی، درماتیت هرپتی فورم، فولیکولیت پوستی بارداری). نظارت قبل از زایمان برای بیماران مبتلا به کلستاز داخل کبدی حاملگی، درماتیت هرپتی فورم و پمفیگوئید بارداری توصیه می شود.
🆔@Pazishkibaliny
🆔@Pazishkibaliny
#تغذیه_بارداری
🍝غذاهای مفید برای زنان باردار
🍎- مصرف #سیب در #دوران_بارداری علاوه بر اینکه تمام مواد مغذی لازم را به جنین می رساند،موجب مصون ماندن کودک از آلرژی در آینده خواهد شد.
🍇- مصرف میوه #انگور توسط زن حامله، عاملی برای حفظ زن باردار از بالا رفتن فشار خون و مسمویت حاملگی است.
🍥- #انار یکی از بهترین مواد غذایی است که به تشکیل استخوان و غضروف جنین می پردازد و مغز و دستگاه عصبی جنین را تقویت می کند.
🍳- مصرف #زرده_تخم_مرغ، یکی از بهترین مواد غذایی است که حاوی مواد ارزشمند است و اخلاط خوب و با کیفیتی از آن تولید می‌شود و در تشکیل بافت عصبی جنین نقش موثری بر عهده دارد.
🆔 @Pazishkibaliny
🍝غذاهای مفید برای زنان باردار
🍎- مصرف #سیب در #دوران_بارداری علاوه بر اینکه تمام مواد مغذی لازم را به جنین می رساند،موجب مصون ماندن کودک از آلرژی در آینده خواهد شد.
🍇- مصرف میوه #انگور توسط زن حامله، عاملی برای حفظ زن باردار از بالا رفتن فشار خون و مسمویت حاملگی است.
🍥- #انار یکی از بهترین مواد غذایی است که به تشکیل استخوان و غضروف جنین می پردازد و مغز و دستگاه عصبی جنین را تقویت می کند.
🍳- مصرف #زرده_تخم_مرغ، یکی از بهترین مواد غذایی است که حاوی مواد ارزشمند است و اخلاط خوب و با کیفیتی از آن تولید می‌شود و در تشکیل بافت عصبی جنین نقش موثری بر عهده دارد.
🆔 @Pazishkibaliny
#نکته_سلامتی
#زنان_مامایی #بارداری
#ممنوعیت_چای_سبز_در #دوران_بارداری
▫️چاي سبز تاثير منفي روي زنان باردار دارد. کافئين بالاي موجود در آن خطر سقط و عقب ماندگي جنين را افزايش مي دهد.
▫️از آن جايي که کافئين از طريق شير مادر به نوزاد انتقال پيدا مي کند، مصرف چاي سبز به زنان در دوران شيردهي توصيه نمي شود
+ تانين موجود در چاي سبز، مانع جذب پروتئين و چربي در کودکان مي شود.
🆔 @Pazishkibaliny
#زنان_مامایی #بارداری
#ممنوعیت_چای_سبز_در #دوران_بارداری
▫️چاي سبز تاثير منفي روي زنان باردار دارد. کافئين بالاي موجود در آن خطر سقط و عقب ماندگي جنين را افزايش مي دهد.
▫️از آن جايي که کافئين از طريق شير مادر به نوزاد انتقال پيدا مي کند، مصرف چاي سبز به زنان در دوران شيردهي توصيه نمي شود
+ تانين موجود در چاي سبز، مانع جذب پروتئين و چربي در کودکان مي شود.
🆔 @Pazishkibaliny
#نکته_سلامتی
#بیماری
#زنان_مامایی
#چگونه_کم_خونی_را_در #دوران_بارداری #تشخیص_دهیم؟
- معمولاً پزشکان در معاینات اولیه دوران بارداری برای شخص باردار با کمک آزمایش‌هایی کم خونی را بررسی و تشخیص می‌دهند .
- آزمایش ( #هماتوکریت) : در این آزمایش درصد میزان گلبولهای قرمز در پلاسما سنجیده می‌شود.
- آزمایش میزان هموگلوبین: در این تست وزن هموگلوبین خون را اندازه‌گیری می‌کند . با این حال با پیشرفت بارداری ، احتمال ایجاد کم خونی افزایش می‌یابد. بنابراین در اواخر سه ماهه دوم یا اوایل سه ماهه سوم باید آزمایش تکرار شود
🆔 @Pazishkibaliny
#بیماری
#زنان_مامایی
#چگونه_کم_خونی_را_در #دوران_بارداری #تشخیص_دهیم؟
- معمولاً پزشکان در معاینات اولیه دوران بارداری برای شخص باردار با کمک آزمایش‌هایی کم خونی را بررسی و تشخیص می‌دهند .
- آزمایش ( #هماتوکریت) : در این آزمایش درصد میزان گلبولهای قرمز در پلاسما سنجیده می‌شود.
- آزمایش میزان هموگلوبین: در این تست وزن هموگلوبین خون را اندازه‌گیری می‌کند . با این حال با پیشرفت بارداری ، احتمال ایجاد کم خونی افزایش می‌یابد. بنابراین در اواخر سه ماهه دوم یا اوایل سه ماهه سوم باید آزمایش تکرار شود
🆔 @Pazishkibaliny