НЕЛЮБИМЫЕ В ДЕТСТВЕ...
⠀#самодиагностика
У девочек, выросших с осознанием того, что их не любят,остаются эмоциональные раны, которые в значительной степени определяют их дальнейшие модели отношений
⠀
В детстве девочка впервые узнает о том, кто она, отразившись в глазах матери.
Если мама была теплая,любящая, отзывчивая и эмоционально включенная - девочка понимает, что ее любят, что она достойна внимания и поддержки, что ее видят и слышат,что ее чувства и желания важны. И этот опыт здоровой детской зависимости дает силу,чтобы становиться самостоятельной личностью и доверять людям
⠀
Другие последствия будут у девочки, мама которой была отстраненной, депрессивной, зацикленной на работе, инфантильной, критичной, эмоционально недоступной или отсутствующей.
Такая девочка не получит опыта здоровой привязанности и здоровой зависимости, поэтому сделает вывод,что отношения с людьми ненадежны и людям нельзя доверять
⠀
🔴В отношениях она будет либо очень тревожиться, что ее бросят, из-за того что она не хороша, недостачно ценна и значима. Она будет стараться угадывать желания партнера, подстраиваться и соответствовать его ожиданиям,все больше теряя свою индивидуальность
"Ты меня правда любишь? Ну почему ты молчишь? Ты не бросишь меня?"
Здесь много драмы,эмоциональных качелей, ревности, слёз, сладких примирений.
⠀
🔴Либо она будет избегать близости и глубины, одновременно при этом нуждаясь в близких отношениях, и изо всех сил скрывая свою уязвимость (за надменностью,гордостью, самодостаточностью, язвительностью).
Ведь она знает, что близость неизбежно ведет к предательству,разочарованию, душевной боли. Ее раны не дадут ей возможности что-то прояснять и передоговариваться с партнером. Ей всегда будет легче выстроить железобетонный забор границ, закрыться, уйти в себя, дистанцироваться или вообще разорвать контакт.
Что угодно, только не открытый диалог про свои собственные чувства...
"Не хочу, чтобы меня обидели еще раз! Не хочу быть зависимой! Не хочу чувствовать!"
⠀
Неисцеленное эмоциональное игнорирование в детстве не даст возможности создать крепкие счастливые отношения в будущем💔
⠀
Запись на консультации и проработки
Пишите в личные сообщения @svetlanasvetlaya812 🙏💚
⠀#самодиагностика
У девочек, выросших с осознанием того, что их не любят,остаются эмоциональные раны, которые в значительной степени определяют их дальнейшие модели отношений
⠀
В детстве девочка впервые узнает о том, кто она, отразившись в глазах матери.
Если мама была теплая,любящая, отзывчивая и эмоционально включенная - девочка понимает, что ее любят, что она достойна внимания и поддержки, что ее видят и слышат,что ее чувства и желания важны. И этот опыт здоровой детской зависимости дает силу,чтобы становиться самостоятельной личностью и доверять людям
⠀
Другие последствия будут у девочки, мама которой была отстраненной, депрессивной, зацикленной на работе, инфантильной, критичной, эмоционально недоступной или отсутствующей.
Такая девочка не получит опыта здоровой привязанности и здоровой зависимости, поэтому сделает вывод,что отношения с людьми ненадежны и людям нельзя доверять
⠀
🔴В отношениях она будет либо очень тревожиться, что ее бросят, из-за того что она не хороша, недостачно ценна и значима. Она будет стараться угадывать желания партнера, подстраиваться и соответствовать его ожиданиям,все больше теряя свою индивидуальность
"Ты меня правда любишь? Ну почему ты молчишь? Ты не бросишь меня?"
Здесь много драмы,эмоциональных качелей, ревности, слёз, сладких примирений.
⠀
🔴Либо она будет избегать близости и глубины, одновременно при этом нуждаясь в близких отношениях, и изо всех сил скрывая свою уязвимость (за надменностью,гордостью, самодостаточностью, язвительностью).
Ведь она знает, что близость неизбежно ведет к предательству,разочарованию, душевной боли. Ее раны не дадут ей возможности что-то прояснять и передоговариваться с партнером. Ей всегда будет легче выстроить железобетонный забор границ, закрыться, уйти в себя, дистанцироваться или вообще разорвать контакт.
Что угодно, только не открытый диалог про свои собственные чувства...
"Не хочу, чтобы меня обидели еще раз! Не хочу быть зависимой! Не хочу чувствовать!"
⠀
Неисцеленное эмоциональное игнорирование в детстве не даст возможности создать крепкие счастливые отношения в будущем💔
⠀
Запись на консультации и проработки
Пишите в личные сообщения @svetlanasvetlaya812 🙏💚
УПРАЖНЕНИЕ-ДИАГНОСТИКА
#самодиагностика
«К ЧЕМУ ПРИВОДЯТ СЛОВА, КОТОРЫЕ ВЫ НЕ СКАЗАЛИ»
У вас было такое: ХОЧУ ЧТО-ТО СКАЗАТЬ, НО МОЛЧУ?
Потому что это может привести к последствиям. Или настолько опешил, что нечего сказать.Так вот, эта энергия остается в теле и никуда не выходит. Если человек ее не выражает, это может привести к:
⠀
⁃ хроническим воспалительным процессам в горле(бывает и не только);
⁃ частым простудным заболеваниям.
⠀
Горло – центр самовыражения. Благодаря голосу я проявляю себя в этом мире. У меня есть свое мнение. Я личность!
⠀⠀
Давайте сделаем практику. И вы на себе почувствуете, как невыраженные слова отпечатываются в теле.
⠀
✨Вспомните ситуацию, где вам что-то не понравилось, но вы промолчали. Почувствуйте ваше тело. Вы напрягаетесь или расслабляетесь?
⠀
✨Мысленно вернитесь туда и выпустите свою энергию. Скажите то, что хотите. Сделайте какое-то действие.
⠀
✨Но сначала спросите себя: «Почему я не высказался(ась)?Чего боюсь?» Так вы узнаете убеждение, которое вами управляет. Например, боялась плохих последствий. И сейчас разрешите себе выразить это. Вы это делаете у себя в голове и никаких последствий не будет.
⠀
✨Уделите пару минут и полностью все выскажите. По максимуму войдите в эту картинку через звуки, запахи, движения. Почувствуйте, как после этого ваше тело реагирует. Оно расслаблено или нет? И прокрутите опять это воспоминание. Уверена, оно воспринимается уже не так остро.
⠀
Из этого упражнения вы взяли две пользы:
⠀
1️⃣Вы видите, что эмоция действительно остается в теле.
2️⃣Вы знаете убеждение, с которым вам нужно работать.
⠀
Всем, здоровья !
❤️
#самодиагностика
«К ЧЕМУ ПРИВОДЯТ СЛОВА, КОТОРЫЕ ВЫ НЕ СКАЗАЛИ»
У вас было такое: ХОЧУ ЧТО-ТО СКАЗАТЬ, НО МОЛЧУ?
Потому что это может привести к последствиям. Или настолько опешил, что нечего сказать.Так вот, эта энергия остается в теле и никуда не выходит. Если человек ее не выражает, это может привести к:
⠀
⁃ хроническим воспалительным процессам в горле(бывает и не только);
⁃ частым простудным заболеваниям.
⠀
Горло – центр самовыражения. Благодаря голосу я проявляю себя в этом мире. У меня есть свое мнение. Я личность!
⠀⠀
Давайте сделаем практику. И вы на себе почувствуете, как невыраженные слова отпечатываются в теле.
⠀
✨Вспомните ситуацию, где вам что-то не понравилось, но вы промолчали. Почувствуйте ваше тело. Вы напрягаетесь или расслабляетесь?
⠀
✨Мысленно вернитесь туда и выпустите свою энергию. Скажите то, что хотите. Сделайте какое-то действие.
⠀
✨Но сначала спросите себя: «Почему я не высказался(ась)?Чего боюсь?» Так вы узнаете убеждение, которое вами управляет. Например, боялась плохих последствий. И сейчас разрешите себе выразить это. Вы это делаете у себя в голове и никаких последствий не будет.
⠀
✨Уделите пару минут и полностью все выскажите. По максимуму войдите в эту картинку через звуки, запахи, движения. Почувствуйте, как после этого ваше тело реагирует. Оно расслаблено или нет? И прокрутите опять это воспоминание. Уверена, оно воспринимается уже не так остро.
⠀
Из этого упражнения вы взяли две пользы:
⠀
1️⃣Вы видите, что эмоция действительно остается в теле.
2️⃣Вы знаете убеждение, с которым вам нужно работать.
⠀
Всем, здоровья !
❤️
ИНФАНТИЛЬНОСТЬ...
⠀#самодиагностика #состояния
Инфантильность - это когда внутри меня нет взрослого и я ищу его в других. Мне в тягость заботиться о своих потребностях, это должен делать кто-то другой.
Большой, устойчивый и сильный.
⠀
Мне нужен тот, кто убережет и защитит меня от пугающего мира, тревог и страхов.
⠀
В отношениях я стремлюсь к обладанию. Другой мне нужен, чтобы заполнить свою внутреннюю пустоту, спастись от тревоги и одиночества и достроить себя, ощутив за счет него свою ценность и достаточность
⠀
Я жажду абсолютной любви, тотального принятия
"ты должен любить меня и не важно, как я себя веду"
Мое желание быть в отношениях основано на стремлении получить успокоение, безопасность и уверенность
⠀
В отношения я сбегаю от того, что внутри, от тревоги и неспособности пребывать в одиночестве (автономии, отдельности), от непонимания чем наполнить свою жизнь, от страха перед собственной жизнью
⠀
Уцепившись за того, кто даст надежду и защиту от собственной жизни, я попадаю в зависимость от него, лишаясь собственной силы, шанса на развитие, получение опыта и становлюсь беспомощной.
С огромной тревогой переживаю малейшие колебания дистанции в отношениях, и при любом намеке другого на отдельность ощущаю покинутость, ненужность, отвергнутость
Боюсь, что другой рядом со мной - только потому что хочет использовать или из чувства долга.
Остро чувствую, как эти отношения разрушают и унижают меня, но я не в силах разорвать эту связь, поскольку они выполняют "важную функцию".
⠀
Мне трудно осознавать, что другие могут не соответствовать моим ожиданиям и имеют право быть такими, какие они есть.
Во мне много тревоги, с которой я не умею справляться, и буду снижать ее через импульсивные поступки и разные зависимости.
Чтобы другой увидел, как мне плохо и спас меня, доказал свою любовь через жертвование собой и своими ценностями (потребности, желания, время,деньги, планы...)
⠀
Я часто пребываю в вынужденности, бессилии, безвыходности и беспомощности, всё в жизни кажется мне тупиком и слишком сложным...
Мне трудно выдерживать саму себя. Я сама не знаю, что с собой делать...
⠀⬇️ ⬇️ ⬇️
МиниУроки
блок 4 урока Отношения
https://tttttt.me/triedinst_vo/1210
⠀#самодиагностика #состояния
Инфантильность - это когда внутри меня нет взрослого и я ищу его в других. Мне в тягость заботиться о своих потребностях, это должен делать кто-то другой.
Большой, устойчивый и сильный.
⠀
Мне нужен тот, кто убережет и защитит меня от пугающего мира, тревог и страхов.
⠀
В отношениях я стремлюсь к обладанию. Другой мне нужен, чтобы заполнить свою внутреннюю пустоту, спастись от тревоги и одиночества и достроить себя, ощутив за счет него свою ценность и достаточность
⠀
Я жажду абсолютной любви, тотального принятия
"ты должен любить меня и не важно, как я себя веду"
Мое желание быть в отношениях основано на стремлении получить успокоение, безопасность и уверенность
⠀
В отношения я сбегаю от того, что внутри, от тревоги и неспособности пребывать в одиночестве (автономии, отдельности), от непонимания чем наполнить свою жизнь, от страха перед собственной жизнью
⠀
Уцепившись за того, кто даст надежду и защиту от собственной жизни, я попадаю в зависимость от него, лишаясь собственной силы, шанса на развитие, получение опыта и становлюсь беспомощной.
С огромной тревогой переживаю малейшие колебания дистанции в отношениях, и при любом намеке другого на отдельность ощущаю покинутость, ненужность, отвергнутость
Боюсь, что другой рядом со мной - только потому что хочет использовать или из чувства долга.
Остро чувствую, как эти отношения разрушают и унижают меня, но я не в силах разорвать эту связь, поскольку они выполняют "важную функцию".
⠀
Мне трудно осознавать, что другие могут не соответствовать моим ожиданиям и имеют право быть такими, какие они есть.
Во мне много тревоги, с которой я не умею справляться, и буду снижать ее через импульсивные поступки и разные зависимости.
Чтобы другой увидел, как мне плохо и спас меня, доказал свою любовь через жертвование собой и своими ценностями (потребности, желания, время,деньги, планы...)
⠀
Я часто пребываю в вынужденности, бессилии, безвыходности и беспомощности, всё в жизни кажется мне тупиком и слишком сложным...
Мне трудно выдерживать саму себя. Я сама не знаю, что с собой делать...
⠀
МиниУроки
блок 4 урока Отношения
https://tttttt.me/triedinst_vo/1210
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ТРАВМИРОВАННОЕ "Я"...
⠀#самодиагностика #самотерапия
Когда мое Я травмировано, мои ориентиры сбиты, я не доверяю себе и боюсь того, что внутри. Я не вижу свою враждебность по отношению к самой себе, не замечаю, как нападаю на себя, и с трудом распознаю, что меня разрушает, поэтому мне сложно прекратить разрушительную деятельность и выйти и из токсичной жизни, болезненных отношений (с партнером, мамой, подругой....)
Я часто оказываюсь во власти эмоциональной захваченности и утрачиваю контакт с рациональной частью себя, мне трудно ясно видеть и оценивать происходящее. Поэтому я реагирую остро и импульсивно, защищая свои раненые уязвимые места.
Отвергаю и резко обрываю контакты.
Нападаю, требую и обвиняю. Или наоборот проваливаюсь в беспомощную бездну, лишаясь всех защит и теряя опоры.
Внутри меня сильный и пугающий меня голод по теплу и близости. Внутренняя обидная недостаточность, которая выражается в желании обладать и поглощать.
Мной управляет разъедающая изнутри нераспознанная пустота, от которой я бегу и стремлюсь заполнить ее разного рода "удовольствиями"
(еда, алкоголь, психоактивные вещества, созависимые отношения, беспорядочные связи...)
Я не могу выдержать фрустрацию, ожидание, паузы, молчание
Отказ других для меня разрушителен. Если мне говорят "нет", я переживаю свою ничтожность, ущербность, никчемность, тотальное бессилие, беспомощность и отчаяние...
Образ моего Я искажен и поврежден. Моя идентичность очень хрупка, а внутреннее идеальное Я - беспощадно и чрезмерно требовательно.
Я отчаянно стремлюсь избавиться от каких-то неприглядных, неправильных частей себя и от чувств, которые считаю плохими и неправильными.
Я уничтожаю себя изнутри критикой и самоуничижением.
При этом я очень нуждаюсь в подтверждении своей значимости и нужности. Я готова отказаться от своих истинных потребностей, желаний и интересов, я подавляю свои настоящие чувства и импульсы, только бы от меня не отвернулись.
Поэтому внутри меня очень много боли, напряжения и тревоги, которую я не могу выразить. И я проживаю оторванность от самой себя и собственной жизни...
Запись на консультации Пишите в личные сообщения @svetlanasvetlaya812 🙏💚
⠀#самодиагностика #самотерапия
Когда мое Я травмировано, мои ориентиры сбиты, я не доверяю себе и боюсь того, что внутри. Я не вижу свою враждебность по отношению к самой себе, не замечаю, как нападаю на себя, и с трудом распознаю, что меня разрушает, поэтому мне сложно прекратить разрушительную деятельность и выйти и из токсичной жизни, болезненных отношений (с партнером, мамой, подругой....)
Я часто оказываюсь во власти эмоциональной захваченности и утрачиваю контакт с рациональной частью себя, мне трудно ясно видеть и оценивать происходящее. Поэтому я реагирую остро и импульсивно, защищая свои раненые уязвимые места.
Отвергаю и резко обрываю контакты.
Нападаю, требую и обвиняю. Или наоборот проваливаюсь в беспомощную бездну, лишаясь всех защит и теряя опоры.
Внутри меня сильный и пугающий меня голод по теплу и близости. Внутренняя обидная недостаточность, которая выражается в желании обладать и поглощать.
Мной управляет разъедающая изнутри нераспознанная пустота, от которой я бегу и стремлюсь заполнить ее разного рода "удовольствиями"
(еда, алкоголь, психоактивные вещества, созависимые отношения, беспорядочные связи...)
Я не могу выдержать фрустрацию, ожидание, паузы, молчание
Отказ других для меня разрушителен. Если мне говорят "нет", я переживаю свою ничтожность, ущербность, никчемность, тотальное бессилие, беспомощность и отчаяние...
Образ моего Я искажен и поврежден. Моя идентичность очень хрупка, а внутреннее идеальное Я - беспощадно и чрезмерно требовательно.
Я отчаянно стремлюсь избавиться от каких-то неприглядных, неправильных частей себя и от чувств, которые считаю плохими и неправильными.
Я уничтожаю себя изнутри критикой и самоуничижением.
При этом я очень нуждаюсь в подтверждении своей значимости и нужности. Я готова отказаться от своих истинных потребностей, желаний и интересов, я подавляю свои настоящие чувства и импульсы, только бы от меня не отвернулись.
Поэтому внутри меня очень много боли, напряжения и тревоги, которую я не могу выразить. И я проживаю оторванность от самой себя и собственной жизни...
Запись на консультации Пишите в личные сообщения @svetlanasvetlaya812 🙏💚
❗️ЗАДАНИЕ ДЛЯ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО❗️#самодиагностика
Представьте, что вы на корабле, он тонет.
Есть лодка, но всем места там не хватит.
Что выбираешь ты, корабль или лодку?
Пишите свои ответы ⬇️здесь под постом, потом дам расшифровку.
Представьте, что вы на корабле, он тонет.
Есть лодка, но всем места там не хватит.
Что выбираешь ты, корабль или лодку?
Пишите свои ответы ⬇️здесь под постом, потом дам расшифровку.
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ...
В нашей психике нет ничего неправильного и ненужного. Как в природе - всё для чего-то служит.
Даже вредные привычки, переедание, компульсивные покупки и другое реактивное, не поддающееся контролю поведение - это лишь инфантильные способы самоподдержки и снятия напряжения.
Значит ли это, что переедать сладкого и мучного, курить или вступать в беспорядочные связи - это хорошо? Нет. Это значит, что расценивать это поведение как плохое - вам не поможет.
Потому что любая агрессия (а ругаться на себя за что-то- это именно агрессия) порождает напряжение и стресс, оно требует разрядки, а значит она последует, снова в инфантильной форме...И так по кругу. Ругая и ненавидя себя за очередной пищевой срыв, вы только приближаете следующий срыв.
Что с этим делать?
Вам потребуются два направления внимания
1️⃣ Видеть в плохих привычках именно способ самоподдержки. Да, способ так себе.
И всё же это не проявление "плохости", а именно попытка помочь себе.
Если вы стали замечать, что едите, выпиваете, курите больше обычного - это СИГНАЛ, что ваша психика сейчас переживает большое напряжение. И здесь не надо добавлять еще больше напряжения, ругая себя. Напротив, нужно добавить экологичной поддержки, заботы на физическом и эмоциональном уровне
2️⃣ Создавать новые опоры в психике. Когда вы в относительно спокойном состоянии, и не вся ваша энергия уходит на то, чтобы справляться с напряжением от жизни - создавайте новые хорошие привычки. Учитывайте себя, находите то, что вам подходит и доставляет удовольствие. Бег, плаванье, танцы, увлечения, обучение, благотворительность... важно, чтобы это приносило удовольствие и одновременно вы укреплялись в ощущении "я хороший и делаю хорошее".
⠀
Если одна из двух составляющих будет отсутствовать - не сработает...
⠀
И обратите внимание, что здесь нет ни слова о силе воли.
В работе с вредными привычками в ней нет смысла.
А смысл есть в работе с чувствами и эмоциональными состояниями, в умении их выдерживать, в доращивании своей психики и формировании взрослой устойчивой позиции.
#самодиагностика
В нашей психике нет ничего неправильного и ненужного. Как в природе - всё для чего-то служит.
Даже вредные привычки, переедание, компульсивные покупки и другое реактивное, не поддающееся контролю поведение - это лишь инфантильные способы самоподдержки и снятия напряжения.
Значит ли это, что переедать сладкого и мучного, курить или вступать в беспорядочные связи - это хорошо? Нет. Это значит, что расценивать это поведение как плохое - вам не поможет.
Потому что любая агрессия (а ругаться на себя за что-то- это именно агрессия) порождает напряжение и стресс, оно требует разрядки, а значит она последует, снова в инфантильной форме...И так по кругу. Ругая и ненавидя себя за очередной пищевой срыв, вы только приближаете следующий срыв.
Что с этим делать?
Вам потребуются два направления внимания
1️⃣ Видеть в плохих привычках именно способ самоподдержки. Да, способ так себе.
И всё же это не проявление "плохости", а именно попытка помочь себе.
Если вы стали замечать, что едите, выпиваете, курите больше обычного - это СИГНАЛ, что ваша психика сейчас переживает большое напряжение. И здесь не надо добавлять еще больше напряжения, ругая себя. Напротив, нужно добавить экологичной поддержки, заботы на физическом и эмоциональном уровне
2️⃣ Создавать новые опоры в психике. Когда вы в относительно спокойном состоянии, и не вся ваша энергия уходит на то, чтобы справляться с напряжением от жизни - создавайте новые хорошие привычки. Учитывайте себя, находите то, что вам подходит и доставляет удовольствие. Бег, плаванье, танцы, увлечения, обучение, благотворительность... важно, чтобы это приносило удовольствие и одновременно вы укреплялись в ощущении "я хороший и делаю хорошее".
⠀
Если одна из двух составляющих будет отсутствовать - не сработает...
⠀
И обратите внимание, что здесь нет ни слова о силе воли.
В работе с вредными привычками в ней нет смысла.
А смысл есть в работе с чувствами и эмоциональными состояниями, в умении их выдерживать, в доращивании своей психики и формировании взрослой устойчивой позиции.
#самодиагностика
Доброе утро 🌞
Сейчас определите для себя на каком уровне энергии вы⬇️
#самодиагностика
1. Энергии не хватает даже на себя
Просыпаетесь разбитыми, ничего не хотите делать, сил не хватает ни на что
2. Энергии хватает только на себя
Кое-как справляетесь с личными делами, на других нет времени. Мало с кем общаетесь/редко.
3. Энергии хватает на близких
Делаете много для других. На себя либо остается мало времени, либо совсем не остается.
Постоянное чувства дня сурка.
4. Энергии достаточно, чтобы вести проекты, группы людей
В этом случае вы реализуете ценности
5. Много энергии чтобы вести за собой массы
Тут вы реализуете миссию
Сейчас определите для себя на каком уровне энергии вы
#самодиагностика
1. Энергии не хватает даже на себя
Просыпаетесь разбитыми, ничего не хотите делать, сил не хватает ни на что
2. Энергии хватает только на себя
Кое-как справляетесь с личными делами, на других нет времени. Мало с кем общаетесь/редко.
3. Энергии хватает на близких
Делаете много для других. На себя либо остается мало времени, либо совсем не остается.
Постоянное чувства дня сурка.
4. Энергии достаточно, чтобы вести проекты, группы людей
В этом случае вы реализуете ценности
5. Много энергии чтобы вести за собой массы
Тут вы реализуете миссию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ответь себе на вопросы #вопрсОтвет
🌀Когда для меня стало нормой не выражать свои чувства
🌀 Когда для меня стало нормой не проявляться
🌀 Когда для меня стало нормой не принимать подарки
🌀 Когда для меня стало нормой не зарабатывать
🌀 Когда для меня стало нормой погрязнуть в кредитах
🌀 Когда для меня стало нормой решать все самой
🌀 Когда для меня стало нормой терпеть то что не нравится
#самодиагностика
Даю ресурс не потеряй💰
https://youdo.com/?ysclid=loib1vd0vs688783045
🌀Когда для меня стало нормой не выражать свои чувства
🌀 Когда для меня стало нормой не проявляться
🌀 Когда для меня стало нормой не принимать подарки
🌀 Когда для меня стало нормой не зарабатывать
🌀 Когда для меня стало нормой погрязнуть в кредитах
🌀 Когда для меня стало нормой решать все самой
🌀 Когда для меня стало нормой терпеть то что не нравится
#самодиагностика
Даю ресурс не потеряй
https://youdo.com/?ysclid=loib1vd0vs688783045
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Самодиагностика
Ситуации с деньгами - в Вашей жизни есть такие?👇
⛔ Деньги не задерживаются надолго. Только появилась хорошая сумма, что-то случилось: разбилась машина, заболел родственник, пришел налог или штраф.
⛔ Не получается выбраться из долгов и кредитов. Все время приходиться брать новые, чтобы перекрыть старые.
⛔ Не получается прыгнуть выше определенной суммы дохода, независимо от того, сколько прикладываешь усилий.
👉 Если да, то, во-первых, хочу поздравить Вас с умением отслеживать негативные программы🎉 , не каждый это может.
👉 А во-вторых, задать вопрос: хотите выйти из этих программ и открыть канал изобилия?
Опишите и почувствуйте слово
О чем оно для Вас ?
🌀ПРОДАВАТЬ 🌀
Обожаю балансы , делитесь в комментариях результатами ⤵️
Ситуации с деньгами - в Вашей жизни есть такие?👇
⛔ Деньги не задерживаются надолго. Только появилась хорошая сумма, что-то случилось: разбилась машина, заболел родственник, пришел налог или штраф.
⛔ Не получается выбраться из долгов и кредитов. Все время приходиться брать новые, чтобы перекрыть старые.
⛔ Не получается прыгнуть выше определенной суммы дохода, независимо от того, сколько прикладываешь усилий.
👉 Если да, то, во-первых, хочу поздравить Вас с умением отслеживать негативные программы
👉 А во-вторых, задать вопрос: хотите выйти из этих программ и открыть канал изобилия?
Опишите и почувствуйте слово
О чем оно для Вас ?
🌀ПРОДАВАТЬ 🌀
Обожаю балансы , делитесь в комментариях результатами ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что есть в канале для знакомства :
Марафон самые сложные отношения можно сделать прекрасными
#МиниМарафонОтношения https://tttttt.me/triedinst_vo/1755
Марафон осознанности , публикую практику «Осознанности» с инструкцией, в голосовом формате, ваша задача выполнять/слушать! (В наушниках, желательно в уединенном месте, но можно и в транспорте по дороге на работу, или в обеденный перерыв, но лучше в первой половине дня)
https://tttttt.me/triedinst_vo/1242 #миниМарафон #осознанность
Марафон Самооценка, С помощью подходящих упражнений, чтения материалов, которые я буду публиковать вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный для себя темп.
https://tttttt.me/triedinst_vo/1312 #самооценка #челенж
Какие у меня способности в этом посте вы можете посмотреть свои способности и экстра способности
https://tttttt.me/triedinst_vo/867
Медитации на балансировку вашей энергии, а также сонастройку с энергией Солнца. https://tttttt.me/triedinst_vo/1443 #медитация
Всем друзьям канала в дар Гайд с техниками для самостоятельной работы ❤️
Вы знаете кому отправить 🌟 или пригласите на канал где больше техник и практик 🙏
#ГайдРод
Простые, однако важные практики, которые хорошо в начале работы с родом.
Для чего: помогает осознать связь с предками, почувствовать опору и силу их влияния. https://tttttt.me/triedinst_vo/1206
Пост знакомство https://tttttt.me/triedinst_vo/338
Отзывы https://tttttt.me/triedinst_vo/342 #отзыв
Набирая в
#Медитация #практика #тест #тествкартинках #карма #практики #качествожизни #род #молитва #психология #сущность #чтопочитать #чтопосмотреть #энергии #экстраспособности #упражнение #психологияболезни #благодарность #техники #деньги #любовь #травмы #сепарация #эмоции #ДуховнаяПрактика #чакры
#законы #затмение #страх #книга #самооценка #самотерапия #вопросОтвет #аскеза #Самодиагностика #музыка #терпение #ПрактикиПерехода #разбор #энергопрактики #дар #обучение
#манифестсвободнойволи #итересныефакты #спасатель #словакоды #терапия #гипнотерапия #ПсихологическиеТесты #косфорт
#зонакомфорта #практикиЖелание
#практикаосознанности #чувства #эмоции #центрсилы #отношения #чувствовины #ресурс #эгрегоры #насилие #булинг #Иллюзия #выученнаябеспомощность #ДухДушаТело #сущности #ЗнакиВселенной #состояния #Близнецовоепламя #гештальттерапия #потребности #тонкиетела #рольжертвы #Ченнелинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10 частых ситуаций стресса и тревожности.
Возможные варианты их решения.
Рекомендации по использованию таблицы:
Определите ситуацию: Прочитайте таблицу и выберите те случаи, которые вызывают у вас стресс или тревогу.
Понимание причин: Разберитесь, что стоит за этим стрессом, какие мысли или убеждения приводят к такому состоянию.
Осознание эмоций: Понимание того, какие эмоции скрыты за вашей тревогой или страхом, помогает легче с ними работать.
Предложенные реакции: Попробуйте применять предложенные методы, чтобы уменьшить стресс и тревожность в этих ситуациях.
Запишите результаты:
После применения предложенных техник, отслеживайте их эффективность и возвращайтесь к таблице для уточнений или новых подходов.
Эта таблица поможет вам справляться с ежедневным стрессом и тревожными состояниями, улучшая ваше эмоциональное состояние и качество жизни.❣️
#самотерапия #самодиагностика #практика
Возможные варианты их решения.
Рекомендации по использованию таблицы:
Определите ситуацию: Прочитайте таблицу и выберите те случаи, которые вызывают у вас стресс или тревогу.
Понимание причин: Разберитесь, что стоит за этим стрессом, какие мысли или убеждения приводят к такому состоянию.
Осознание эмоций: Понимание того, какие эмоции скрыты за вашей тревогой или страхом, помогает легче с ними работать.
Предложенные реакции: Попробуйте применять предложенные методы, чтобы уменьшить стресс и тревожность в этих ситуациях.
Запишите результаты:
После применения предложенных техник, отслеживайте их эффективность и возвращайтесь к таблице для уточнений или новых подходов.
Эта таблица поможет вам справляться с ежедневным стрессом и тревожными состояниями, улучшая ваше эмоциональное состояние и качество жизни.❣️
#самотерапия #самодиагностика #практика
КАКИЕ СПОСОБНОСТИ ДАНЫ ЧЕЛОВЕКУ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ
#тест #самодиагностика #способности
посмотрела опрос , даю тест, пользуйтесь и развивайте свои способности❤️
Для расчета необходимо из Вашей даты рождения получить три основные цыфры.
Как рассчитать ?
возьмем пример даты 23.10.1974
1️⃣ цыфра - Берем число рождения. Если оно больше 22 — нужно из него вычесть 22.
23-22 =1️⃣
если число меньше то просто суммируем (08 = 0+8 или 13 = 1+3=4)
2️⃣ цыфра - суммируем все числа в дате:
2+3+1+0+1+9+7+4 = 27
если сумма больше 22 или 22 — значит нужно вычесть 22 (27 - 22) =9️⃣
3️⃣ цыфра - усложняем расчет 😉
дата рождения 2+3 = 5
месяц рождения 1+0 = 1
год рождения 1+9+7+4 = 21 = 2+1 = 3
суммируем три полученные цыфры 5+1+3 =9️⃣
получен результат необходимых чисел для подсчета в тесте
1️⃣ ; 9️⃣ ; 9️⃣
А теперь, посчитайте, сколько всего получилось процентов.
для этого посмотрите соответствие цифры к процентах по таблице и сложите все три значения:
смотри продолжение в комментариях⤵️
#тест #самодиагностика #способности
посмотрела опрос , даю тест, пользуйтесь и развивайте свои способности
Для расчета необходимо из Вашей даты рождения получить три основные цыфры.
Как рассчитать ?
возьмем пример даты 23.10.1974
23-22 =
если число меньше то просто суммируем (08 = 0+8 или 13 = 1+3=4)
2+3+1+0+1+9+7+4 = 27
если сумма больше 22 или 22 — значит нужно вычесть 22 (27 - 22) =
дата рождения 2+3 = 5
месяц рождения 1+0 = 1
год рождения 1+9+7+4 = 21 = 2+1 = 3
суммируем три полученные цыфры 5+1+3 =
получен результат необходимых чисел для подсчета в тесте
А теперь, посчитайте, сколько всего получилось процентов.
для этого посмотрите соответствие цифры к процентах по таблице и сложите все три значения:
смотри продолжение в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наглядная шпаргалка для всех нас☝️
Чувства несправедливости, обид, вины, стыда, жалости к себе, страхов, несогласия, непринятия, претензий и другие негативные чувства - это и есть наше Эго… Быть в его исключительной власти означает жизнь в страданиях.
Очень часто, когда человек говорит: как же мне больно, подразумевая боль душевную, на самом деле проживает боль Эго.В то время, как истинное чувство внутренней свободы наступает тогда, когда мы освобождаемся от его оков.
#самодиагностика
Чувства несправедливости, обид, вины, стыда, жалости к себе, страхов, несогласия, непринятия, претензий и другие негативные чувства - это и есть наше Эго… Быть в его исключительной власти означает жизнь в страданиях.
Очень часто, когда человек говорит: как же мне больно, подразумевая боль душевную, на самом деле проживает боль Эго.В то время, как истинное чувство внутренней свободы наступает тогда, когда мы освобождаемся от его оков.
#самодиагностика
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это видео ☝️ - отличная шпаргалка по некоторым из разных чувств, показывающая еще и причины из-за которых они образуются.
СЛОЖНЫЕ ЧУВСТВА - это когда человек понимает, что его переполняют сильные чувства, но что с ним происходит он сам до конца не осознаёт.
#чувства #самодиагностика
Вы часто замечаете как выстраиваете сложные чувства ?
СЛОЖНЫЕ ЧУВСТВА - это когда человек понимает, что его переполняют сильные чувства, но что с ним происходит он сам до конца не осознаёт.
#чувства #самодиагностика
Вы часто замечаете как выстраиваете сложные чувства ?
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ САМОДИАГНОСТИКА ⤵️ ⤵️ ⤵️
#самодиагностика #тест
👨👩👧👧 Диагностический тест,
пройдя который вы узнаете, насколько поддерживает вас Род
Отвечайте "Да" или "Нет"
1. У вас сильная связь с родителями, основанная на понимании и любви?
2. Обиды и боль – это то, что вы помните из детства?
3. Счастье – это то чувство, которое живет в вас постоянно?
4. Есть ли в вашем Роду мертворожденные дети, абортированные, умершие или погибшие в младенчестве?
5. Вы работаете в меру своих желаний и получаете уверенный доход?
6. Есть ли в вашем Роду изгнанные, отвергаемые, или без вести пропавшие?
7. У вас сложились теплые отношения со всеми родственниками?
8. Имеют ли место в вашей жизни цикличные и повторяющиеся проблемы?
9. Уровень вашей энергии всегда высокий?
10. Ваш жизненный сценарий похож на жизнь одного из предков/ родителей/ родственников?
11. Можете ли вы похвастаться крепким здоровьем?
12. Вы не удовлетворены уровнем своего материального состояния?
⠀
🔵 Проверим ответы:
✅ Если на нечетные вопросы ответ Да, а на четные – Нет:
Есть чем гордиться! У вас полноценная поддержка Рода.
☑️ Если на некоторые из четных вопросов ответ Нет:
Есть о чем задуматься. Работа со своим Родом будет вам полезна.
⚠️Если на четные вопросы ответ Да, на нечетные – Нет:
Вы сильно отрезаны от родовых корней и во многом лишены поддержки своего Рода. Рекомендуется работа по Роду.
Запись на групповую работу в клубе по теме рода @svetlanasvetlaya812
#самодиагностика #тест
👨👩👧👧 Диагностический тест,
пройдя который вы узнаете, насколько поддерживает вас Род
Отвечайте "Да" или "Нет"
1. У вас сильная связь с родителями, основанная на понимании и любви?
2. Обиды и боль – это то, что вы помните из детства?
3. Счастье – это то чувство, которое живет в вас постоянно?
4. Есть ли в вашем Роду мертворожденные дети, абортированные, умершие или погибшие в младенчестве?
5. Вы работаете в меру своих желаний и получаете уверенный доход?
6. Есть ли в вашем Роду изгнанные, отвергаемые, или без вести пропавшие?
7. У вас сложились теплые отношения со всеми родственниками?
8. Имеют ли место в вашей жизни цикличные и повторяющиеся проблемы?
9. Уровень вашей энергии всегда высокий?
10. Ваш жизненный сценарий похож на жизнь одного из предков/ родителей/ родственников?
11. Можете ли вы похвастаться крепким здоровьем?
12. Вы не удовлетворены уровнем своего материального состояния?
⠀
🔵 Проверим ответы:
✅ Если на нечетные вопросы ответ Да, а на четные – Нет:
Есть чем гордиться! У вас полноценная поддержка Рода.
☑️ Если на некоторые из четных вопросов ответ Нет:
Есть о чем задуматься. Работа со своим Родом будет вам полезна.
⚠️Если на четные вопросы ответ Да, на нечетные – Нет:
Вы сильно отрезаны от родовых корней и во многом лишены поддержки своего Рода. Рекомендуется работа по Роду.
Запись на групповую работу в клубе по теме рода @svetlanasvetlaya812
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если Вы прошли тест
https://tttttt.me/triedinst_vo/2400
а даже если и не прошли 😇
И есть вопросы, на то что сейчас направлен Ваш фокус внимания, какие сейчас у вас приоритеты!
Может есть какая то база/потребность которая не закрыта?
Пиши в комментариях ваш запрос,
а я дам Вам подсказку от РОДА на что обратить внимание, для того что бы эту потребность / базу закрыть и где получить дополнительный ресурс 🌀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Посмотри на эти картинки.
Какая картинка сейчас описывает твое состояние.
Поставь цифру и я дам ответ чуть позже в комментариях 🧚♀️
#тест #самодиагностика
Какая картинка сейчас описывает твое состояние.
Поставь цифру и я дам ответ чуть позже в комментариях 🧚♀️
#тест #самодиагностика
КАКУЮ ЗАДАЧУ ПО РОДУ ВЫ ДОЛЖНЫ ВЫПОЛНИТЬ
Сегодня хочу пополнить материалы рубрики "ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ НУМЕРОЛОГИЯ" этим расчётом.
#тест #самодиагностика
Я уже как-то отвечала на этот вопрос в подкасте и даю информацию на курсе о том, что помимо нашей Личной кармы у нас есть ещё и Кармические задачи по Роду.
Наш Дух, в отличие от нас самих, знает свои Личные задачи. И на момент воплощения наш Дух ищет для себя семью, Род, которые резонируют своей кармой с нашей собственной.
И приходит туда, где есть возможность максимально проработать свои текущие задачи в рамках этого Рода.
Кармические задачи Рода оказывают влияние на нас в течение всей нашей жизни. Максимально активно они включаются после 27 лет.
Интересны определённые наблюдения в социуме, которые связаны с этим возрастом.
К примеру, возраст молодёжи раньше завершался после 27 лет. Это не так давно его продлили до 35-ти и сейчас обсуждают очередное его увеличение.
Итак, Задача Рода — это то, что мы должны сделать в нашем нынешнем воплощении, чтобы исправить нашу личную карму и карму нашего рода.
Сегодня хочу познакомить вас с одним из расчётов, по которому можно узнать нашу задачу по Роду, в который мы пришли.
Для расчёта используем число и месяц рождения.
Складываем все числа и приводим к простому (от 1 до 9).
Например, вы родились 15 мая (15.05)
1+5+0+5=11
Приводим число простому:
1+1=2
2- это число вашей задачи по Роду.
А расшифровку значений выложу в комментариях читайте в слайдах ⬇️
Ну и можно в комментариях всегда поделиться тем, насколько ваши задачи совпадают сейчас с вашим внутренним ощущением и пониманием своих задач.
У меня по 1-це в расчёте совпадение, конечно, стопроцентное.❤️🔥
Сегодня хочу пополнить материалы рубрики "ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ НУМЕРОЛОГИЯ" этим расчётом.
#тест #самодиагностика
Я уже как-то отвечала на этот вопрос в подкасте и даю информацию на курсе о том, что помимо нашей Личной кармы у нас есть ещё и Кармические задачи по Роду.
Наш Дух, в отличие от нас самих, знает свои Личные задачи. И на момент воплощения наш Дух ищет для себя семью, Род, которые резонируют своей кармой с нашей собственной.
И приходит туда, где есть возможность максимально проработать свои текущие задачи в рамках этого Рода.
Кармические задачи Рода оказывают влияние на нас в течение всей нашей жизни. Максимально активно они включаются после 27 лет.
Интересны определённые наблюдения в социуме, которые связаны с этим возрастом.
К примеру, возраст молодёжи раньше завершался после 27 лет. Это не так давно его продлили до 35-ти и сейчас обсуждают очередное его увеличение.
Итак, Задача Рода — это то, что мы должны сделать в нашем нынешнем воплощении, чтобы исправить нашу личную карму и карму нашего рода.
Сегодня хочу познакомить вас с одним из расчётов, по которому можно узнать нашу задачу по Роду, в который мы пришли.
Для расчёта используем число и месяц рождения.
Складываем все числа и приводим к простому (от 1 до 9).
Например, вы родились 15 мая (15.05)
1+5+0+5=11
Приводим число простому:
1+1=2
2- это число вашей задачи по Роду.
А расшифровку значений выложу в комментариях читайте в слайдах ⬇️
Ну и можно в комментариях всегда поделиться тем, насколько ваши задачи совпадают сейчас с вашим внутренним ощущением и пониманием своих задач.
У меня по 1-це в расчёте совпадение, конечно, стопроцентное.❤️🔥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мини Тренажер для виденья.
#самодиагностика
Включи видео , досмотри до конца и далее переведи взгляд в пространство где сейчас находишься💫
Посмотрите как интересно работает мозг 🧠
Как воспринимает и собирает картинку !!
Как расширяет пространство вокруг тебя !!
Такая способность есть у каждого но в большинстве случаев ее бояться(((
А это просто расширение твоего сознания 😉
И концентрации мы обучаемся на моем курсе но более углубленно 📖
Пробуй , делись что получилось в комментариях
#самодиагностика
Включи видео , досмотри до конца и далее переведи взгляд в пространство где сейчас находишься
Посмотрите как интересно работает мозг 🧠
Как воспринимает и собирает картинку !!
Как расширяет пространство вокруг тебя !!
Такая способность есть у каждого но в большинстве случаев ее бояться(((
А это просто расширение твоего сознания 😉
И концентрации мы обучаемся на моем курсе но более углубленно 📖
Пробуй , делись что получилось в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КАК УБРАТЬ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ?
8 ПАТТЕРНОВ НЕГАТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ
#самодиагностика
Часто в повседневной жизни наш мозг автоматически выдаёт паттерны мышления, которые вредят нам: влияют на качество отношений, качество жизни, формируют страхи и фобии.
Это приводит к стрессам, влияет на иммунитет и мешает жить полной жизнью.
Итак, мы рассмотрим лишь некоторые из распространенных паттернов негативного мышления, которые могут отравлять вашу жизнь и мешать достижению целей.
Понимание этих паттернов – это уже первый шаг к освобождению.
Но осознания недостаточно.
Чтобы изменить свои мысли и начать жить более полноценной и счастливой жизнью, необходима практика, работа над собой и развитие новых, позитивных способов восприятия мира.
Давайте разберём основные паттерны чтобы вы понимали, как это работает и как не попасться на удочку негативного мышления.
Читай в комментариях ⤵️
В каком случае себя узнали ?
8 ПАТТЕРНОВ НЕГАТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ
#самодиагностика
Часто в повседневной жизни наш мозг автоматически выдаёт паттерны мышления, которые вредят нам: влияют на качество отношений, качество жизни, формируют страхи и фобии.
Это приводит к стрессам, влияет на иммунитет и мешает жить полной жизнью.
Итак, мы рассмотрим лишь некоторые из распространенных паттернов негативного мышления, которые могут отравлять вашу жизнь и мешать достижению целей.
Понимание этих паттернов – это уже первый шаг к освобождению.
Но осознания недостаточно.
Чтобы изменить свои мысли и начать жить более полноценной и счастливой жизнью, необходима практика, работа над собой и развитие новых, позитивных способов восприятия мира.
Давайте разберём основные паттерны чтобы вы понимали, как это работает и как не попасться на удочку негативного мышления.
Читай в комментариях ⤵️
В каком случае себя узнали ?