#ГОРЕВАНИЕ #предательство

Начало https://xn--r1a.website/triedinst_vo/2813

Стать снова счастливым.
Предательство или нет?

Напоследок напишу короткий пост про то, как можно зависнуть в горе на долгие годы.
⠀
Бывает так, что человек после утраты воспринимает приход в жизнь новых событий и эмоций, как предательство ушедшего человека.

И об этом, к сожалению, даже писали комментарии под моими постами.
⠀
В стиле «Как можно снова начать радоваться после смерти ребенка? Как может боль от такой потери пройти? Нет, она со мной навсегда».
⠀
И такие переживания можно понять. Потеря, действительно, навсегда. Да, ребенка никто не может вернуть. Как и мужа, жену, родителей, друзей или других близких людей.
⠀
Но и мир с их уходом существовать не перестал.
⠀
Как бы жестко это не звучало, но мир не крутится вокруг нас и наших переживаний. Он будет существовать, даже когда все, кого мы знаем, умрут. И даже тогда, когда умрем мы.
⠀
И в нем продолжат рождаться и смеяться дети.
Люди будут замирать в моменты счастья и плакать в моменты горя.
⠀
Это один из элементов взросления — принять, что я не в центре мира. Что мир справится без меня. И без любого другого человека. И возможности счастья в мире с уходом какого-то конкретного человека меньше не становится.
⠀
Да, лично для нас уход близкого человека — трагедия.
⠀
Но наша жизнь не останавливается. И не прекращается. Мы все также иногда хотим есть, пить, спать или заниматься сексом. У нас все также остаются потребности и какие-то возможности для их удовлетворения.
⠀
И то, что мы будем их удовлетворять, не делает нас какими-то плохими. Даже если близкий нам человек уже не может это делать. Даже, если его больше нет.
⠀
Вспомните время, когда он еще был рядом с вами. Он желал вам зла? Хотел ли он, чтобы вы страдали рядом с ним? Стремился ли он к тому, чтобы вы не имели возможности или не разрешали себе удовлетворять свои потребности? Он все делал для того, чтобы мы страдали?
⠀
Или все-таки он хотел нам счастья?
⠀
Если он не стремился к тому, чтобы мы были несчастны, почему мы начинаем стремиться к этому, когда он покидает нас?
⠀
Разве этого он хотел? Чтобы мы заморозили свою жизнь и больше никогда не радовались? Чтобы воспоминание о нем вызывало боль? Чтобы эта боль была с нами каждый день?
⠀
Для кого мы мучаем себя, не позволяя себе снова стать счастливыми? Разве есть сейчас кто-то настолько могучий, что может наказать нас за наше счастье? Разве кто-то обладает такой огромной властью? У кого власти в этом вопросе больше, чем у вас? Кто вас накажет сильнее, чем вы сами, если вы перестанете страдать?

Никто.

Стать снова счастливым — это не предательство.
Это, можно сказать, наша обязанность. Просто, как живых разумных существ.

Если, конечно, мы не используем потерю для получения каких-либо ресурсов — от внимания, до материальной помощи.
Но это уже совсем другой процесс.
Он может быть, как осознанным, так и не осознанным. Про него сегодня говорить подробно не будем.

Но вопрос «для кого я продолжаю страдать?» себе задать стоит.

Считаете ли вы возможность стать снова счастливым человеком предательством ушедшего?

Давно не было тестов в канале ))) исправляюсь 😇

КАКАЯ ЭНЕРГИЯ ИДЁТ К ВАМ СЕЙЧАС? ПРОВЕРЬТЕ ПО КАМНЮ!
#тест
Иногда нам важно остановиться на минуту и почувствовать, что происходит внутри и вокруг.
Энергия жизни постоянно меняется: сегодня она мягкая и спокойная, а завтра — яркая и решительная.
Этот простой тест поможет уловить то состояние, которое сейчас ближе всего к вам.

Посмотрите на изображение, выберите камень, который откликнулся первым — и пиши цыфры в комментариях что бы не забыть 💫

Расшифровка теста
https://xn--r1a.website/triedinst_vo/2825

КАКАЯ ЭНЕРГИЯ ИДЁТ К ВАМ СЕЙЧАС? ПРОВЕРЬТЕ ПО КАМНЮ!

Каждая энергия приходит вовремя и несёт свой смысл.
Нет «лучшего» или «хуже» варианта — есть только то, что нужно именно сейчас.
Прислушайтесь к своему выбору, и вы почувствуете, как многое становится яснее.🫶🏻

Читай в комментариях

И этот вопрос не только ко мне , он ко всем людям 🫶🏻
Вопрос :

Светлана , а как ты чувствуешь сейчас пространство ?

#вопррсОтвет

Мы живём в эпоху перехода, где старые правила перестают работать, а новые ещё только формируются. Этот процесс затрагивает каждую сферу жизни: от внутреннего состояния человека до глобальных экономических и экологических тенденций.
Мир ускоряется. Изменения, которые ещё несколько лет назад казались медленными и постепенными, сегодня происходят стремительно.

Сейчас особенно важно настраивать связь с собой и оберегать себя от ненужной информации. Время стало более пластичным, и решения нужно принимать быстрее, чем когда-либо

Материальные трудности сегодня — это не про деньги, а про энергию. Если внутри есть пробоины, внешняя реальность моментально это отражает

Когда привычные ориентиры рушатся, важно найти точки устойчивости.
Это могут быть простые ритуалы: уход за телом, внимание к питанию, ежедневные прогулки.
Стройте жизнь из каждого дня, как будто есть только сегодняшний день.
Именно это рождает лучшую линию жизни.

Природа становится важным источником восстановления.
Контакт с землёй, водой, деревьями помогает снять тревожность и вернуться
в «здесь и сейчас».
Не менее полезен и инфодетокс — дни без новостей и социальных сетей.

Хотя внутренние изменения бесконечны, отдельные этапы можно считать завершёнными, когда приходит чувство наполненности и спокойствия.
В какой-то момент вы понимаете: мне некуда бежать.
Всё так, как и должно быть.
Это сигнал, что можно двигаться дальше или просто наслаждаться моментом.

Главный ориентир — лёгкость и вдохновение в начале пути.
При этом испытания неизбежны, но они служат проверкой правильности выбора.
Сегодня важно чувствовать сердцем и жить через сердце.

Головой сейчас ничего не понять — перестаньте контролировать и пытаться всё просчитать.

Современный мир переполнен тревожными новостями, что истощает психику.

Лучший способ сохранить равновесие — возвращать внимание в тело и к реальным ощущениям.

Несколько раз в день соединяйтесь с собой.

Поймите: я здесь, я в теле, я на этой планете. Это даёт спокойствие, которого не даст ни один новостной канал.

Полезны практики заземления, прогулки, ванны с солью, добавление в рацион зелени и ягод.
Я живу на земле и природа со мной рядом, но даже в городе можно найти способы «вдыхать» жизнь.
В ближайшие годы всё, что полезно людям и миру, будет расти.
А то, что разрушает, уйдёт в прошлое.

Глобально мир движется к натуральности, экологичности и возвращению к истокам.
Это касается и личных проектов: сегодня особенно важно задавать себе вопрос,
исцеляет ли моя деятельность мир?

Мы стоим на пороге новой эпохи, где успех измеряется не скоростью достижения целей, а глубиной внутренней устойчивости и созидательностью.
Мир продолжит меняться,
Пусть у вас будет много энергии, радости, здоровья и любви в каждом дне.
Новое Время уже началось — и оно ждёт вашего участия.
Я так чувствую , вижу , знаю 💫

А как вы чувствуете пространство ?

9 мая — день памяти, силы и глубокой благодарности 🎖️
Сегодня особенно хочется остановиться и вспомнить тех, благодаря кому мы вообще можем жить, любить, мечтать и строить своё будущее.

День Победы - это не военный праздник, это духовный праздник. Он не религиозный, вне эгрегоров и традиций, но он славит силу Духа.

За нашей жизнью стоят судьбы людей.. которые прошли через войну, страх, потери, голод и невероятную боль. Людей, которые выдержали то, что сложно даже представить.

Наши прадеды и прабабушки боролись не только за землю.
Они боролись за жизнь будущих поколений.
За возможность для своих детей и внуков жить под мирным небом.
И мы — продолжение их истории.
Продолжение их силы, их любви и их веры.

Когда мы помним о своих корнях и с уважением смотрим на путь предков — внутри появляется особая опора.
Самая большая благодарность роду — это не только память.

Это жить свою жизнь.
Не предавать себя.
Не разрушать себя.
Позволять себе счастье, любовь, реализацию и радость.
Потому что когда-то за право на эту жизнь была заплачена очень высокая цена.

Сегодня просто побудьте в тишине несколько минут. Вспомните своих родных и мысленно скажите:

«Спасибо за жизнь.
Я вижу ваш путь.
И я постараюсь прожить свою жизнь достойно, с любовью и благодарностью».

С Днём Победы ❤️
С днём памяти, силы и единства.

Можно не соглашаться с мнением других людей.
С их поступками и выборами.
Можно говорить им твердое НЕТ и уходить.
На совсем. Или иногда возвращаться.
⠀
Можно исчерпать свой лимит терпения, подстраиваясь под других, выдерживая неприятное отношение к себе.
И, хлопнув дверью,уйти в глубокую дистанцию.
Даже если это самые близкие
⠀
Можно жить с ожиданием, что однажды другие изменятся, всё осознают, станут к нам бережнее и теплее.
Начнут дорожить нами.
Можно по-разному пытаться привлечь их внимание, выпрашивая, заслуживая, манипулируя, страдая, требуя, обижаясь, ставя ультиматумы...
Или однажды все же спросить себя "Зачем мне это? Зачем я так с собой поступаю?"
⠀
Можно жить в обвинительной позиции по отношению к другим, считая себя жертвой этих эгоистичных и бесчувственных людей.
Больно раниться, но нуждаясь даже в такой близости, возвращаться снова
⠀
Можно закрыть двери своего сердца и выстроить высоченные заборы, стать самой себе всем.
И мамой. И подругой. И другом.
Всё сама. Всё смогу.
Не оставлять для других места в своем пространстве. Без них, кажется, будет лучше и спокойнее, безопаснее.
Можно посвятить все время себе, жить, как хочется.
И где-то внутри себя грустить, замерзая внутри своего огромного,но холодного пространства. Где бывает очень пусто и одиноко.
Где нет возможности разделить свои чувства и получить поддержку
⠀
Можно жить, растворяясь в других, угадывая их желания. Находить свою полезность в жизни для и ради других,оставаясь в тени и не присваивая себе свою ценность и силу
⠀
Можно через других учиться быть, замечать себя, учиться честности с собой.
Можно быть в контакте с другими, оставаясь собой, не претендуя на свободу других и не отдавая им право управлять твоей жизнью
⠀
Можно вырасти с другими или разрушиться о них.
Можно быть с теми,кто разделяет твои ценности и взгляды на жизнь, с теми, кто дорожит тобой.
А можно всю жизнь за кем-то бежать, догонять, уговаривать, доказывая свое право на любовь...
⠀
Можно жить по-разному. Единственный критерий правильности того, что происходит в вашей жизни - это то, насколько вы счастливы в этом
⠀
Весь июнь в клубе практик «Лучшая версия себя» тема Отношения
Пишите в личные сообщения @svetlanasvetlaya812

https://vk.ru/wall-237053986_339

Мне сегодня 52 годика , и это не возраст , а целая история 🌿
И впереди еще много страниц 🫶🏻

Кажется, что это просто цифра, но за ней — целая жизнь.

Женщина в любом возрасте — это история. История её побед, ошибок, обретений и потерь. Когда-то мне казалось, что к определённому возрасту в жизни наступит ясность.
Что будет чёткое понимание, куда идти, что делать, кем быть.
Но теперь я знаю: ясность — это не конечная точка, а процесс.
Мы учимся, растём и переосмысливаем себя постоянно.
С каждым годом я всё больше понимаю, что:

Возраст — не про цифры, а про внутреннюю свободу.
Когда тебе 20, ты боишься не оправдать ожидания.
В 30 хочется быть идеальной.
В 40 приходит понимание, что «идеального» не существует.
А в 50 ты просто живёшь так, как тебе хочется, а не как «должно».

Мудрость — это не знание всех ответов, а умение задавать правильные вопросы.
Я психолог. Но это не значит, что у меня всегда есть решения.
Иногда я просто слушаю, иногда сомневаюсь, иногда ищу ответы вместе с клиентами.
И это нормально. 🌿

Любить себя — это не эгоизм, а зрелость.
Женщина долго учится ставить себя на первое место.
Отдавать, заботиться, вкладываться в других — это важно.
Но если ты не заботишься о себе, кто сделает это за тебя?

Сегодня я не подвожу итоги.
Сегодня я просто благодарю себя за тот путь, который прошла.
Благодарю людей, которые рядом.
Благодарю мир за то, что он даёт мне возможность расти, жить, чувствовать.☀️

52 — это не возраст. Это целая глава.
И впереди ещё много страниц.📖


https://vk.ru/wall-237053986_344

КАК ЧАСТО ВАШЕ ПРЕДЧУВСТВИЕ ОКАЗЫВАЕТСЯ ПРАВДОЙ?

Иногда бывает странное ощущение, которое невозможно объяснить логикой.
Вы только подумали о человеке — и он звонит.
Решили не идти какой-то дорогой — и позже узнаёте, что там произошла неприятность.

Предчувствие есть у каждого человека.
Просто кто-то доверяет ему чаще, а кто-то предпочитает опираться только на факты.
Этот небольшой #тест поможет взглянуть на себя с новой стороны.
Посмотрите на три заката и выберите тот, который привлёк ваше внимание первым.

Предчувствие нельзя измерить или доказать, но многие люди хотя бы раз в жизни сталкивались с ситуациями, когда внутренний голос подсказывал верное решение.
Возможно, секрет не в магии и не в случайности, а в способности замечать то, что ускользает от сознательного внимания.

А какой закат выбрали вы?

Совпало ли описание с вашим характером и жизненным опытом?

☀ ЛЕТНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ 21 ИЮНЯ – ВРЕМЯ ВЕЛИКОЙ СИЛЫ ☀

21 июня знаменует собой день, когда природные энергии достигают пика своей активности.
В этот период они обладают исключительной способностью восстанавливать и укреплять жизненные силы человека.
Невозможно найти более благоприятное время для гармонизации с миром природы и его мощными потоками.

Отрезок времени с 20 по 23 июня считается периодом максимальной энергетической мощи. Это время, когда властвуют магия и чудес, время, способное преобразить реальность.
Каждый в эти дни может изменить свою жизнь в той мере, насколько он готов к внутренним, личностным, духовным и душевным трансформациям.

В период с 20 по 23 июня ваши мысли обретают особую силу, напрямую влияя на вашу судьбу. ЭТО ВРЕМЯ МОЩИ!

Это пора уникальных природных вибраций, естественного потока взаимодействия всех стихий. Поэтому загадывайте самые заветные желания. Помните, что чем посеешь, то и пожнешь, и урожай вам предстоит собирать в течение следующих шести месяцев.

Особую силу имеет ночь с 20 на 21 июня, непосредственно предшествующая дню летнего солнцестояния.
Именно в этот период происходит активизация и пробуждение процессов взаимодействия природных энергий.🫶🏻

Выразите благодарность матушке Земле.

На протяжении тысячелетий день летнего солнцестояния имел огромное значение для наших предков, которые жили в гармонии с Матерью-Землей, подчинялись природным циклам.

Вспомните в этот день о дарах, которые вы получаете от земли🌎:
- пища на вашем столе,
- жилье, в котором живете,
- материальные блага, которыми пользуетесь,
- красоту природы вокруг вас.

Самый ценный подарок, который вы получили от Матушки-Земли — это ваше физическое тело.

Позаботьтесь о нем в этот день с особенной любовью.

Пошлите матушке Земля свою любовь.
Поблагодарите ее за помощь и заботу и ощутите ответную любовь к вам.
В этот день она особенно сильна.🫶🏻

#вопросОтвет

На протяжении этой недели были популярные вопросы 😉
«Светлана , мы часто слышим фразу «Тело не врет».
Как ее понимать?
Как вам кажется, каждый ли человек адекватно воспринимает свое тело?
Мы вообще представляем себе его реальные размеры, параметры, габариты?»

Все и врачи, учителя, наставники и психологи говорят о том, как важно уметь слышать сигналы своего тела — это может быть и усталость, и боль, и онемение, раздражение. При этом в популярных изданиях нам часто предлагают расшифровку этих сигналов: головная боль значит то-то, а боль в пояснице — то-то.
Но можно ли действительно их так истолковывать?

Когда я читаю такого рода высказывания, я вижу одну важную особенность.
О теле говорят так, будто оно изолировано. Сигналы тела где?
Сигналы тела кому?
Сигналы тела в какой ситуации?
Если говорить о психосоматике, часть сигналов предназначена самому человеку.
Боль, она кому предназначена?
В общем-то, мне.
Чтобы я прекратила делать что-то такое, что меня ущемляет. И в этом случае боль становится очень уважаемой нашей частью.

Если взять усталость, дискомфорт — этот сигнал относится к какой-то пренебрегаемой, часто игнорируемой части.
У нас же принято усталость не замечать.
Иногда болевой сигнал предназначен для того человека, в отношениях с которым эта боль возникает.
Когда нам сложно сказать, сложно выразить свои чувства или нет реакции на наши слова.

Тогда психосоматические симптомы уже говорят, что нужно от этого дистанцироваться, чем-то другим заняться, уделить себе внимание наконец-то, поболеть.
Поболеть — то есть выйти из травмирующей ситуации.
Получается, что одна травматическая ситуация заменяется на другую, более понятную.
И можно перестать к себе относиться слишком требовательно.
Когда я болею, мне становится чуть менее стыдно, что я c чем-то не справляюсь. Появляется такой легальный аргумент, который поддерживает мое личное самоуважение.
Я считаю, что многие болезни помогают человеку немножко изменить отношение к самому себе в лучшую сторону.

ТЕЛО, ПСИХИКА И ЗДОРОВЬЕ...
⠀
Тело - это наша материальная форма. Отношение к нему, к его сигналам отражает наше отношение к самим себе
⠀
Мы проживаем свою жизнь через тело.
Контактируем с Миром - вдыхаем, видим, трогаем, чувствуем...
⠀
Тело - это граница между нашим внутренним миром и миром внешним.
Оно "помнит" всё...
Каждое слово, каждое прикосновение, каждую слезинку, и выплаканную и сдержанную.
⠀
Все непризнанные и не нашедшие выхода чувства остаются "жить" в теле.
В виде спазмов, мышечных зажимов, болей, хронических симптомов
⚡Когда мы сдерживаем себя и терпим неприятное
⚡Соглашаемся на то, что не подходит
⚡Уменьшаем себя, сжимаемся, хотим стать незаметными
⚡Боимся проживать и выражать свои чувства
⚡Не поддерживаем себя и не защищаем
⚡Не замечаем себя и игнорируем собственные потребности
⠀
Именно телом мы испытываем все эти неприятные ощущения, возникающие в контакте с миром

Вытесняя сложные чувства из своего сознания, мы словно отделяем себя от собственного тела (мы как бы даем телу команду - НЕ ЧУВСТВУЙ/НЕ ВОСПРИНИМАЙ/УНИЧТОЖЬ ЧУВСТВО) и далее утрачиваем способность чувственно ориентироваться в своей жизни

И тогда тело становится объектом, контейнером, куда мы складываем все те сложные чувства, которые мы не выдерживаем и от которых хотим избавиться...
⠀
Происходит расщепление психического Я и телесного Я:
⠀
⛔Это в теле что-то происходит, а не со мной.
⛔Это тело болеет непонятно почему, это тело какое-то не такое, как надо, а со мной-то всё в порядке
⛔Это из-за образа тела я не чувствую себя ценной и счастливой
⛔Это тело сковано и напряжено, а не я боюсь проявлять свои чувства
⠀
Но тело слишком мудрое и его не получится обмануть...
Всё, что я не могу решить психически - мое тело будет решать физически через симптомы и болезни.
Потому что в действительности психика и тело - это одно и то же, просто существующее в разных измерениях ⤵️

Не бывает просто так лишнего веса, бессонницы, гипертонии, проблем с кожей, ЖКТ, щитовидной железой и другими органами и тканями тела...
Абсолютно у любого телесного симптома, особенно протекающего в хронической форме, есть скрытый психический компонент

И вот эти психические компоненты бессмысленно лечить изменением образа жизни, диетами, БАДами (а зачастую, и лекарственными препаратами)...

Нужно учиться взаимодействовать с собой на чувственном уровне - распознавать свои чувства, идти вслед за потребностями, не игнорировать свои желания, давать доброе себе отношение, учиться справляться со стрессом и учиться расслаблению...

Тогда появится возможность жить в сильном, выносливом, здоровом теле🫶🏻

А Вы на связи со своим телом ? 🙏

ЦИТАТА:
«Там где твой страх, там и твоя следующая задача.
При этом действия и смелость не означают, что не будет страха.
Избегая того, что вас пугает, вы остаётесь во власти тени, которая всё больше растёт»

✍️ Карл Густав Юнг

ОТКРОЙТЕ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ СУНДУК — ЧТО ВЫ ДОСТАНЕТЕ ПЕРВЫМ?

Иногда один случайный выбор способен рассказать о нас чуть больше, чем кажется.

Перед вами старинный сундук.
Внутри лежат четыре предмета.
Просто посмотрите на картинку и отметьте, какой предмет первым привлёк ваш взгляд.

Вечером дам расшифровку 🫶🏻

Иногда даже такие простые тесты https://xn--r1a.website/triedinst_vo/2840
помогают взглянуть на себя немного иначе.
Возможно, в каком-то описании вы узнали себя полностью, а может быть, нашли лишь отдельные черты.
В любом случае самое интересное открытие — это возможность лучше понять свой внутренний мир.

Делитесь в комментариях как вам отозвалось +-описание 🫶🏻

#вопросОтвет

Что такое осуждение?
Я не пониаю смысл этого слова ,как грех. Объясните мне 🙏


Осуждение, есть отрицание уровков жизни для человека, в котором взращивается искра божия, осуждение божиего промысла о нем.

Грех в переводе с дравнегреческого первоисточника, означает - промах.
Промах в исполнении Божественных законов.

Так вот, когда имеешь не правильные представления о жизни другого человека,

Продолжение в комментариях ↩️

ЗЕРКАЛЬНЫЙ ОРАКУЛ: ПРИКОСНИТЕСЬ К СВОЕЙ СУДЬБЕ
#тествкартинках
Иногда достаточно одного взгляда — чтобы понять, куда ведёт твоя дорога.

Сегодня ты стоишь перед тремя зеркалами.
Но это не обычные зеркала.
В каждом из них скрыто послание, отголосок твоей судьбы, намёк на то, что может произойти в ближайшее время.

Слушай себя — не спеши.
Просто выбери то зеркало, которое тебе ближе по духу. Не разумом — а ощущением.

Какое отражение тебе ближе всего?

1. Лесная тропа
2. Ночной город с луной
3. Пустое сияющее зеркало

Зеркальный оракул помогает увидеть то, что давно витало рядом, но оставалось незамеченным.
Иногда достаточно просто взглянуть иначе — чтобы понять, куда ведёт твоя дорога.
Ты сделал свой выбор.
А это значит, что движение уже началось.
Будь внимателен к деталям, к случайным словам, к тихим знакам вокруг.
Они подскажут больше, чем кажется на первый взгляд.
Судьба всегда даёт подсказки тем, кто готов их услышать.
#Расшифровка теста в комментариях ⤵️