This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Перемены #Осознанность
Хотите перемен?
📝 Ответ на один вопрос определяет возможность перемен в вашей жизни: готовы ли вы начать новую жизнь?
📌Изменения в жизни зависят только от вашей готовности выйти из зоны комфорта и принять новую жизнь.
📌Многие винят лень или отсутствие мотивации в неспособности достичь целей.
🔖Причина неспособности достичь целей часто кроется в неготовности начать жить той жизнью, о которой мечтаете.
📌Время не ждет, и решения нужно принимать сейчас.
✨ Вопрос в вашей готовности – это ключ к переменам.
❗️Задайтесь им сегодня, действуйте, начните менять свою жизнь!
Хотите перемен?
📝 Ответ на один вопрос определяет возможность перемен в вашей жизни: готовы ли вы начать новую жизнь?
📌Изменения в жизни зависят только от вашей готовности выйти из зоны комфорта и принять новую жизнь.
📌Многие винят лень или отсутствие мотивации в неспособности достичь целей.
🔖Причина неспособности достичь целей часто кроется в неготовности начать жить той жизнью, о которой мечтаете.
📌Время не ждет, и решения нужно принимать сейчас.
✨ Вопрос в вашей готовности – это ключ к переменам.
❗️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Перемены #Страх
Страх перемен — это естественная реакция на неопределенность.
📝Преодоление страха и его принятие – необходимый этап на пути перемен. Примите это как факт и вы начнете снижать уровень страха.
🔖Прежде всего, признайте наличие страха. Это поможет понять, что он реален и требует внимания.
📌Оцените риски, возможности и преимущества перемен. Часто мы боимся неизвестного, но анализ ситуации показывает, что «не так страшен чёрт как его рисуют».
📌Общайтесь с людьми, которые уже прошли через подобные изменения это даст определённость, снизит уровень тревоги.
📌Будьте готовы к ошибкам — это часть процесса обучения. Дайте себе право на ошибку.
📌Развивайте позитивное мышление: Сосредоточьтесь на положительных аспектах предстоящих изменений и старайтесь видеть перспективы.
❗️Начните с малого и постепенно двигайтесь вперед. Иногда самый трудный шаг — это начать.
✨Иногда один шаг меняет всю жизнь!
Пазлы разума▶️
Страх перемен — это естественная реакция на неопределенность.
📝Преодоление страха и его принятие – необходимый этап на пути перемен. Примите это как факт и вы начнете снижать уровень страха.
🔖Прежде всего, признайте наличие страха. Это поможет понять, что он реален и требует внимания.
📌Оцените риски, возможности и преимущества перемен. Часто мы боимся неизвестного, но анализ ситуации показывает, что «не так страшен чёрт как его рисуют».
📌Общайтесь с людьми, которые уже прошли через подобные изменения это даст определённость, снизит уровень тревоги.
📌Будьте готовы к ошибкам — это часть процесса обучения. Дайте себе право на ошибку.
📌Развивайте позитивное мышление: Сосредоточьтесь на положительных аспектах предстоящих изменений и старайтесь видеть перспективы.
❗️Начните с малого и постепенно двигайтесь вперед. Иногда самый трудный шаг — это начать.
✨Иногда один шаг меняет всю жизнь!
Пазлы разума▶️
#Настрой #Мысли
Каждое утро, проснувшись, начинай с мыслей:
«Сегодня мне повезло, — я проснулся.
Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую.
Я направлю всю свою энергию на внутреннее развитие,
Чтобы раскрыть свое сердце другим
И достичь просветления во благо всем существам.
Я буду питать лишь добрые помыслы о других.
Я не стану сердиться или думать о них дурное.
Всеми силами буду я приносить пользу другим».
Далай-лама XIV
Пазлы разума▶️
Каждое утро, проснувшись, начинай с мыслей:
«Сегодня мне повезло, — я проснулся.
Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую.
Я направлю всю свою энергию на внутреннее развитие,
Чтобы раскрыть свое сердце другим
И достичь просветления во благо всем существам.
Я буду питать лишь добрые помыслы о других.
Я не стану сердиться или думать о них дурное.
Всеми силами буду я приносить пользу другим».
Далай-лама XIV
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Осознанность #Мысли
Эффект Пигмалиона – самопрограммирование
📝Негативные или позитивные ожидания сбываются, когда человек, убежденный в чем-либо или страстно чего-то желающий, неосознанно подстраивает свое поведение под эти ожидания.
🔖Например, думая, что не справитесь с определённой задачей, вы опускаете руки, а ваше поведение и действия приводят к реальному провалу.
📌Если же от вас ждут результата, внушая, что всё получится и вы справитесь, ваши действия будут направлены на получение хорошего результата
📌Из-за негативных мыслей мы находимся в стрессе, что не приносит ни здоровья ни рациональности взаимодействиях.
📌При позитивном настрое, гормоны счастья и удовольствия, позволяют оптимистично относиться к сложным ситуациям и все складывается лучше, чем казалось.
✨Настраиваясь на позитивный лад, вы программируете себя на успех — в этом случае эффект Пигмалиона работать на нас.
Пазлы разума▶️
Эффект Пигмалиона – самопрограммирование
📝Негативные или позитивные ожидания сбываются, когда человек, убежденный в чем-либо или страстно чего-то желающий, неосознанно подстраивает свое поведение под эти ожидания.
🔖Например, думая, что не справитесь с определённой задачей, вы опускаете руки, а ваше поведение и действия приводят к реальному провалу.
📌Если же от вас ждут результата, внушая, что всё получится и вы справитесь, ваши действия будут направлены на получение хорошего результата
📌Из-за негативных мыслей мы находимся в стрессе, что не приносит ни здоровья ни рациональности взаимодействиях.
📌При позитивном настрое, гормоны счастья и удовольствия, позволяют оптимистично относиться к сложным ситуациям и все складывается лучше, чем казалось.
✨Настраиваясь на позитивный лад, вы программируете себя на успех — в этом случае эффект Пигмалиона работать на нас.
Пазлы разума▶️
#Практика #Мысли
Избавление от негативных мыслей.
📝Когда вас одолевают ненужные мысли, не пытайтесь их прогнать. Используйте графическую визуализацию, для фиксации📌 этой мысли.
📌Представьте её написанной на листе бумаги, мысленно возьмите ножницы и отрежьте эту запись. Отрезанный кусок мысленно сожгите.
📌Затем создайте хорошую мысль (план на вечер, приятное воспоминание), напишите её мысленно на листе и поместите на место отрезанной.
🔖Так вы отделите «ненужную» мысль от себя, переведёте в разряд внешнего элемента, на что можно не обращать внимания.
❗️Если сложно визуализировать воспользуйтесь карандашом, бумагой, ножницами и клеем. Вспомните😉 детство.
📌Отрезанную часть уничтожить любым доступным способом 🔥🚽
Пазлы разума▶️
Избавление от негативных мыслей.
📝Когда вас одолевают ненужные мысли, не пытайтесь их прогнать. Используйте графическую визуализацию, для фиксации📌 этой мысли.
📌Представьте её написанной на листе бумаги, мысленно возьмите ножницы и отрежьте эту запись. Отрезанный кусок мысленно сожгите.
📌Затем создайте хорошую мысль (план на вечер, приятное воспоминание), напишите её мысленно на листе и поместите на место отрезанной.
🔖Так вы отделите «ненужную» мысль от себя, переведёте в разряд внешнего элемента, на что можно не обращать внимания.
❗️Если сложно визуализировать воспользуйтесь карандашом, бумагой, ножницами и клеем. Вспомните😉 детство.
📌Отрезанную часть уничтожить любым доступным способом 🔥🚽
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Цитата #Суета
«Умные не столько ищут одиночества, сколько избегают создаваемой дураками суеты.»
Артур Шопенгауэр (1788-1860) — немецкий философ. Один из самых известных мыслителей иррационализма, мизантроп.
Пазлы разума▶️
«Умные не столько ищут одиночества, сколько избегают создаваемой дураками суеты.»
Артур Шопенгауэр (1788-1860) — немецкий философ. Один из самых известных мыслителей иррационализма, мизантроп.
Пазлы разума▶️
#Мечта #Суета
Суета разрушает мечты.
📝Суета – это состояние, когда человек ведет себя подобно барахтающемуся утопающему, чем больше он хаотично старается, тем хуже получается и конец предсказуем.
🔖Чтобы перестать суетиться, надо учиться планировать, тогда будет уверенность и спокойствие.
📌Отсутствие чёткой последовательности действий ведет к страху и хаосу, что вызывает суету.
❗️При этом планирование это не жесткая директива к действию.
📌Необходимо гибко реагировать на изменения и действовать согласно им. Динамично меняйте план, расширяя спектр действий.
📌Суетливые проигрывают. Они спешат, надеясь быстро реализовать мечты. А в результате не соответствуют своим ожиданиям и ломаются. Опускают руки и в следующий раз не хотят ничего делать.
❗️Эффективнее, шаг за шагом двигаться к цели.
📌Лучше маленькие победы, чем одна большая неудача, которая перечеркнет все достижения и вгонит в депрессию.
✨Действуйте по плану и не будет суеты, а мечты станут достижимыми целями.
Пазлы разума▶️
Суета разрушает мечты.
📝Суета – это состояние, когда человек ведет себя подобно барахтающемуся утопающему, чем больше он хаотично старается, тем хуже получается и конец предсказуем.
🔖Чтобы перестать суетиться, надо учиться планировать, тогда будет уверенность и спокойствие.
📌Отсутствие чёткой последовательности действий ведет к страху и хаосу, что вызывает суету.
❗️При этом планирование это не жесткая директива к действию.
📌Необходимо гибко реагировать на изменения и действовать согласно им. Динамично меняйте план, расширяя спектр действий.
📌Суетливые проигрывают. Они спешат, надеясь быстро реализовать мечты. А в результате не соответствуют своим ожиданиям и ломаются. Опускают руки и в следующий раз не хотят ничего делать.
❗️Эффективнее, шаг за шагом двигаться к цели.
📌Лучше маленькие победы, чем одна большая неудача, которая перечеркнет все достижения и вгонит в депрессию.
✨Действуйте по плану и не будет суеты, а мечты станут достижимыми целями.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Осознанность #Суета
Полжизни мы теряем из-за спешки.
Спеша, не замечаем мы подчас
Ни лужицы на шляпке сыроежки,
Ни боли в глубине любимых глаз...
И лишь, как говорится, на закате,
Средь суеты, в плену успеха, вдруг,
Тебя безжалостно за горло схватит
Холодными ручищами испуг.
Жил на бегу, за призраком в погоне,
В сетях забот и неотложных дел.
А может главное — и проворонил...
А может главное — проглядел...
Юлия Друнина
Пазлы разума▶️
Полжизни мы теряем из-за спешки.
Спеша, не замечаем мы подчас
Ни лужицы на шляпке сыроежки,
Ни боли в глубине любимых глаз...
И лишь, как говорится, на закате,
Средь суеты, в плену успеха, вдруг,
Тебя безжалостно за горло схватит
Холодными ручищами испуг.
Жил на бегу, за призраком в погоне,
В сетях забот и неотложных дел.
А может главное — и проворонил...
А может главное — проглядел...
Юлия Друнина
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Спокойствие #Обида
«Как тёплая одежда защищает от стужи, так выдержка защищает от обиды. Умножай терпение и спокойствие духа, и обида, как горька ни была, тебя не коснется.»
Леона́рдо ди сер Пье́ро да Ви́нчи (1452-1519)— итальянский художник и учёный, изобретатель, писатель, один из крупнейших представителей искусства Высокого Возрождения, яркий пример «универсального человека».
Пазлы разума▶️
«Как тёплая одежда защищает от стужи, так выдержка защищает от обиды. Умножай терпение и спокойствие духа, и обида, как горька ни была, тебя не коснется.»
Леона́рдо ди сер Пье́ро да Ви́нчи (1452-1519)— итальянский художник и учёный, изобретатель, писатель, один из крупнейших представителей искусства Высокого Возрождения, яркий пример «универсального человека».
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Осознанность #Обида
Не пытайтесь изменить окружающих через свои обиды.
📝Обида – способ давления на других, чтобы они принимали вашу точку зрения.
⠀
🔖У каждого есть право выбора, и мы обязаны уважать и принимать этот выбор, так же как другие принимают наш выбор.
❗️Мы не имеем права навязывать свою волю.
🔖Если вы ранимый человек, надо понять свои точки уязвимости.
📌Зная их можно в моменте обиды и сказать себе: "Это не человек меня обидел, это я обижаюсь, это у меня болезненная реакция на эту тему".
📌Оцените свою реакцию. Когда что-то ранит или расстраивает, очень просто впасть в состояние жертвы, жалеть себя и обвинять других.
❗️Постарайтесь сменить угол зрения и подумать, почему именно происходящее задевает вас, осознайте причину.
Пазлы разума▶️
Не пытайтесь изменить окружающих через свои обиды.
📝Обида – способ давления на других, чтобы они принимали вашу точку зрения.
⠀
🔖У каждого есть право выбора, и мы обязаны уважать и принимать этот выбор, так же как другие принимают наш выбор.
❗️Мы не имеем права навязывать свою волю.
🔖Если вы ранимый человек, надо понять свои точки уязвимости.
📌Зная их можно в моменте обиды и сказать себе: "Это не человек меня обидел, это я обижаюсь, это у меня болезненная реакция на эту тему".
📌Оцените свою реакцию. Когда что-то ранит или расстраивает, очень просто впасть в состояние жертвы, жалеть себя и обвинять других.
❗️Постарайтесь сменить угол зрения и подумать, почему именно происходящее задевает вас, осознайте причину.
Пазлы разума▶️
#Чувства #Обида
С обидой, как и с другими чувствами, бороться бесполезно.
📝Любые чувства изнутри – это наша реакция на внешнее.
✨Мы не можем изменить внешнее, но можем управлять своей реакцией.
🔖Если обижаетесь на кого-то, значит, обижаетесь на себя.
📌Думаете о ком-то плохо – это плохо думаете о себе.
❗️Самое эффективное – это осознание и принятие.
🔖Каждый раз, думая о ком-то плохо, обижаясь, подумайте и спросите себя: что мне это даёт?, что я думаю о себе?, что я чувствую по отношению к себе?, могу ли я своей обидой повлиять на ситуацию и отношения? и если получится, удовлетворит ли меня результат
❗️Измените отношение к себе, и окружающие изменят отношение к вам!
Пазлы разума▶️
С обидой, как и с другими чувствами, бороться бесполезно.
📝Любые чувства изнутри – это наша реакция на внешнее.
✨Мы не можем изменить внешнее, но можем управлять своей реакцией.
🔖Если обижаетесь на кого-то, значит, обижаетесь на себя.
📌Думаете о ком-то плохо – это плохо думаете о себе.
❗️Самое эффективное – это осознание и принятие.
🔖Каждый раз, думая о ком-то плохо, обижаясь, подумайте и спросите себя: что мне это даёт?, что я думаю о себе?, что я чувствую по отношению к себе?, могу ли я своей обидой повлиять на ситуацию и отношения? и если получится, удовлетворит ли меня результат
❗️Измените отношение к себе, и окружающие изменят отношение к вам!
Пазлы разума▶️
#Иллюзия #Разочарование
«Разочарование (крушение иллюзий) - это величайший дар, который я могу дать тебе. Однако, учитывая твою привязанность к иллюзиям, ты считаешь этот термин негативным. Ты выражаешь соболезнование другу фразой: «Каким же разочарованием это стало для тебя!», вместо того, чтобы поздравить его. Слово «раз-очарование» («disillusion») буквально означает «освобождение от чар (иллюзий)». Но ты хватаешься за свои иллюзии.»
Из 📖 «Путь мирного воина», автор Дэн Миллмэн (1946) — американский гимнаст, первый чемпион мира по прыжкам на батуте, тренер в Стенфордском университете, инструктор боевых искусств, писатель, философ.
Пазлы разума▶️
«Разочарование (крушение иллюзий) - это величайший дар, который я могу дать тебе. Однако, учитывая твою привязанность к иллюзиям, ты считаешь этот термин негативным. Ты выражаешь соболезнование другу фразой: «Каким же разочарованием это стало для тебя!», вместо того, чтобы поздравить его. Слово «раз-очарование» («disillusion») буквально означает «освобождение от чар (иллюзий)». Но ты хватаешься за свои иллюзии.»
Из 📖 «Путь мирного воина», автор Дэн Миллмэн (1946) — американский гимнаст, первый чемпион мира по прыжкам на батуте, тренер в Стенфордском университете, инструктор боевых искусств, писатель, философ.
Пазлы разума▶️
#Ожидания #Разочарование
Чему нас учит разочарование?
📝Мы не можем контролировать внешний Мир, а только себя.
🔖Разочарование возникает, если какие-то аспекты реального мира не соответствуют нашим ожиданиям.
📌Люди и события не обязаны быть такими как мы хотим.
✨Разочарование — отличный повод для осознания сложности и многовариантности действительности.
📌 Оно избавляет от комплекса Бога — благодаря этому мы видим мир реальным, учитывая ограничения и достоинства.
🔖Разочарование учит внимательности и осторожности к людям, ситуациям, отношениям.
❗️При осознании процесса мы получаем опыт, выходим на новый уровень отношений, используя кризис как возможность.
✨Учитесь принимать мир и людей в нём.
Пазлы разума▶️
Чему нас учит разочарование?
📝Мы не можем контролировать внешний Мир, а только себя.
🔖Разочарование возникает, если какие-то аспекты реального мира не соответствуют нашим ожиданиям.
📌Люди и события не обязаны быть такими как мы хотим.
✨Разочарование — отличный повод для осознания сложности и многовариантности действительности.
📌 Оно избавляет от комплекса Бога — благодаря этому мы видим мир реальным, учитывая ограничения и достоинства.
🔖Разочарование учит внимательности и осторожности к людям, ситуациям, отношениям.
❗️При осознании процесса мы получаем опыт, выходим на новый уровень отношений, используя кризис как возможность.
✨Учитесь принимать мир и людей в нём.
Пазлы разума▶️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Радость #Разочарование
Как удаётся радоваться жизни?
📝Я стараюсь видеть вокруг – счастье, а не разочарование.
🔖 Смотреть на любые испытания и трудности, как трамплин, который делает меня сильнее и даёт мне ценный опыт.
📌Ведь человек, который голодал, лучше понимает, что такое хотеть есть, тот, который терял близких, лучше сострадает утрате.
❗️Стараюсь задавать вопрос: «Для чего?», а не «За что мне это всё?»
✨Попробуйте и вы посмотреть на свою трудность с другого угла, с другого ракурса.
Пазлы разума▶️
Как удаётся радоваться жизни?
📝Я стараюсь видеть вокруг – счастье, а не разочарование.
🔖 Смотреть на любые испытания и трудности, как трамплин, который делает меня сильнее и даёт мне ценный опыт.
📌Ведь человек, который голодал, лучше понимает, что такое хотеть есть, тот, который терял близких, лучше сострадает утрате.
❗️Стараюсь задавать вопрос: «Для чего?», а не «За что мне это всё?»
✨Попробуйте и вы посмотреть на свою трудность с другого угла, с другого ракурса.
Пазлы разума▶️
#Цитата #Прощение
«Умение прощать спасает нас от гнева, ненависти и пустой растраты душевных сил.»
Ханна Мор (1745-1833) — английская писательница, поэтесса и драматург, автор религиозных и морально-этических сочинений, филантроп.
Пазлы разума▶️
«Умение прощать спасает нас от гнева, ненависти и пустой растраты душевных сил.»
Ханна Мор (1745-1833) — английская писательница, поэтесса и драматург, автор религиозных и морально-этических сочинений, филантроп.
Пазлы разума▶️
#Любовь #Прощение
Что дает нам прощении?
📝Прощение избавляет от нанесённых нам обид и психологических травм, а на самом деле травм, которые мы САМИ в себя впустили и учит Любить.
🔖Прощение – это ответственность за события в своей жизни.
📌Когда берем ответственность на себя, мы начинаем видеть и понимать, что происходящее в нашей жизни есть урок и спровоцирован он нашими мыслями, эмоциями, действиями.
🔖Прощая, мы учимся генерировать Любовь.
📌Что позволяет легче относиться и осознанно реагировать на ситуации, а не эмоционально.
📌Навык прощения позволяет легче справляться с проблемами, при этом реже возникает ситуаций, в которых мы обижаемся и нам необходимо простить.
📌В конечном итоге это приводит к тому, что мы вообще перестаём обижаться.
🔖Осознание прощения показывает, что прощать других – не за что, это наша реакция.
❗️И Всё из-за комплекса неполноценности, когда не принимаем себя такими, какие мы есть, не любим себя.
Пазлы разума▶️
Что дает нам прощении?
📝Прощение избавляет от нанесённых нам обид и психологических травм, а на самом деле травм, которые мы САМИ в себя впустили и учит Любить.
🔖Прощение – это ответственность за события в своей жизни.
📌Когда берем ответственность на себя, мы начинаем видеть и понимать, что происходящее в нашей жизни есть урок и спровоцирован он нашими мыслями, эмоциями, действиями.
🔖Прощая, мы учимся генерировать Любовь.
📌Что позволяет легче относиться и осознанно реагировать на ситуации, а не эмоционально.
📌Навык прощения позволяет легче справляться с проблемами, при этом реже возникает ситуаций, в которых мы обижаемся и нам необходимо простить.
📌В конечном итоге это приводит к тому, что мы вообще перестаём обижаться.
🔖Осознание прощения показывает, что прощать других – не за что, это наша реакция.
❗️И Всё из-за комплекса неполноценности, когда не принимаем себя такими, какие мы есть, не любим себя.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Обман #Прощение
Псевдопрощение.
📝У этого состояния есть много вариаций. Прощение из чувства оправдания, простить и забыть, праведности, долга, эгоизма, выгоды...
📌Тут под прощение замаскированы другие чувства (осуждение, зависть, злость...).
🔖При псевдопрощении нет истинного желания простить, оно вунужденно.
📌Замаскированные чувства и потребности ухудшают ситуацию. Это как больной зуб: его можно обезболить, но причина не решена. И последствия предсказуемы.
🔖Если решили простить кого-либо, будьте внимательны к своим намерениям и переживаниям.
📌Не позволяйте самообману овладеть вами.
❗️В противном случае вы сделаете себе только хуже. Укрепите своё состояние жертвы и тогда без «хирурга» не обойтись.
Пазлы разума▶️
Псевдопрощение.
📝У этого состояния есть много вариаций. Прощение из чувства оправдания, простить и забыть, праведности, долга, эгоизма, выгоды...
📌Тут под прощение замаскированы другие чувства (осуждение, зависть, злость...).
🔖При псевдопрощении нет истинного желания простить, оно вунужденно.
📌Замаскированные чувства и потребности ухудшают ситуацию. Это как больной зуб: его можно обезболить, но причина не решена. И последствия предсказуемы.
🔖Если решили простить кого-либо, будьте внимательны к своим намерениям и переживаниям.
📌Не позволяйте самообману овладеть вами.
❗️В противном случае вы сделаете себе только хуже. Укрепите своё состояние жертвы и тогда без «хирурга» не обойтись.
Пазлы разума▶️
#Цитата #Злость
«Каждый может разозлиться — это легко; но разозлиться на того, на кого нужно, и настолько, насколько нужно, и тогда, когда нужно, и по той причине, по которой нужно, и так, как нужно, — это дано не каждому.»
Аристо́тель (384-322 до н.э.)— древнегреческий философ. Ученик Платона. Воспитатель Александра Македонского. Натуралист классического периода.
Аристотеля называют отцом логики, биологии, политологии, зоологии, эмбриологии, естественного права, научного метода, риторики, психологии, реализма, критики, телеологии и метеорологии.
Пазлы разума▶️
«Каждый может разозлиться — это легко; но разозлиться на того, на кого нужно, и настолько, насколько нужно, и тогда, когда нужно, и по той причине, по которой нужно, и так, как нужно, — это дано не каждому.»
Аристо́тель (384-322 до н.э.)— древнегреческий философ. Ученик Платона. Воспитатель Александра Македонского. Натуралист классического периода.
Аристотеля называют отцом логики, биологии, политологии, зоологии, эмбриологии, естественного права, научного метода, риторики, психологии, реализма, критики, телеологии и метеорологии.
Пазлы разума▶️
#Психология #Саморазвитие
📝Посмотрите подборку каналов по тематике психологии, мотивации и саморазвития, тут много полезного смотрят больше 100000 подписчиков.
👌🏻Рекомендую заглянуть в подборку здесь
❗️Ссылка бесплатно действует сутки.
Пазлы разума▶️
📝Посмотрите подборку каналов по тематике психологии, мотивации и саморазвития, тут много полезного смотрят больше 100000 подписчиков.
👌🏻Рекомендую заглянуть в подборку здесь
❗️Ссылка бесплатно действует сутки.
Пазлы разума▶️
#Факт #Злость
Для чего нужна злость?
📝Злость выполняет несколько задач: дает сигнал об угрозе нашему благополучию и всплеск энергии для решения проблемы.
📌При злости происходит гормональный выброс, которые мобилизуют нервную систему и весь организм, готовя его к устранению причин дискомфорта.
🔖Тех, кто склонен подавлять агрессивные эмоции и не использовать эту энергию, чаще задевают более агрессивные люди.
📌 Агрессоры бессознательно вычисляют потенциальную жертву и используют её для разрядки своей агрессивности.
📌 А жертва вместо того, чтобы отстаивать свои интересы, смиренно и тихо обижается, несёт обиду домой и переживает.
❗️Замечая свою злость, не впадайте в позицию жертвы и не реагируйте импульсивно на раздражителя, а осознанно выбирайте действия, которые помогут разрешить ситуацию.
Пазлы разума▶️
Для чего нужна злость?
📝Злость выполняет несколько задач: дает сигнал об угрозе нашему благополучию и всплеск энергии для решения проблемы.
📌При злости происходит гормональный выброс, которые мобилизуют нервную систему и весь организм, готовя его к устранению причин дискомфорта.
🔖Тех, кто склонен подавлять агрессивные эмоции и не использовать эту энергию, чаще задевают более агрессивные люди.
📌 Агрессоры бессознательно вычисляют потенциальную жертву и используют её для разрядки своей агрессивности.
📌 А жертва вместо того, чтобы отстаивать свои интересы, смиренно и тихо обижается, несёт обиду домой и переживает.
❗️Замечая свою злость, не впадайте в позицию жертвы и не реагируйте импульсивно на раздражителя, а осознанно выбирайте действия, которые помогут разрешить ситуацию.
Пазлы разума▶️