#Осознанность #Здоровье
Болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость.
📝К осознаванию причин болезни необходимо подходить постепенно, иначе включается сильнейшая психологическая защита и отрицание самой возможности взаимосвязи потребности и болезни.
🔖Признавать такое «в лоб», без должной готовности невозможно.
📌Задайте себе вопрос: Что позволяет получать мне эта болезнь? Составьте список. Искренне с примерами.
📌Проживите каждый пункт. Без осуждения себя, а с признанием этого своего способа получения чего-то очень важного для себя.
📌Позвольте себе то же самое получать открыто в отношениях, предъявляя свои потребности, говоря о них. Признаваясь себе в них.
Пазлы разума▶️
Болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость.
📝К осознаванию причин болезни необходимо подходить постепенно, иначе включается сильнейшая психологическая защита и отрицание самой возможности взаимосвязи потребности и болезни.
🔖Признавать такое «в лоб», без должной готовности невозможно.
📌Задайте себе вопрос: Что позволяет получать мне эта болезнь? Составьте список. Искренне с примерами.
📌Проживите каждый пункт. Без осуждения себя, а с признанием этого своего способа получения чего-то очень важного для себя.
📌Позвольте себе то же самое получать открыто в отношениях, предъявляя свои потребности, говоря о них. Признаваясь себе в них.
Пазлы разума▶️
#Цитата #Скука
«Если тебе скучно наедине с собой, значит, ты в дурном обществе.»
Жан-Поль Шарль Эма́р Сартр (1905-1980) — французский философ, представитель атеистического экзистенциализма, писатель, драматург и эссеист, педагог.
Лауреат Нобелевской премии по литературе 1964 года.
Пазлы разума▶️
«Если тебе скучно наедине с собой, значит, ты в дурном обществе.»
Жан-Поль Шарль Эма́р Сартр (1905-1980) — французский философ, представитель атеистического экзистенциализма, писатель, драматург и эссеист, педагог.
Лауреат Нобелевской премии по литературе 1964 года.
Пазлы разума▶️
#Выбор #Скука
Скука, как сигнал правильности выбранного путь
📝Когда мы выбираем цели и пути достижения их, то действуем под воздействием многих внешних факторов: родители, друзья, социальные факторы...
И часто внешняя мотивация приводит к выбору не своих направлений и дорог.
🔖Если вы сомневаетесь в выборе, то скука – это явный сигнал, что этот путь не ваш.
🔖Если жизнь кажется вам скучной, и вы от неё подустали, то это очень «говорящий» сигнал о том, что вы не задействуете весь свой потенциал.
📌Жизнь потрясающа и полна шансов и возможностей, потому нет причин, чтобы скучать.
📌Чувство скуки приходит тогда, когда вы работаете и живете как робот, а не проводите каждый день полноценно, интересно и насыщенно.
❗️Пора изменить свою жизнь и проснуться.
Пазлы разума▶️
Скука, как сигнал правильности выбранного путь
📝Когда мы выбираем цели и пути достижения их, то действуем под воздействием многих внешних факторов: родители, друзья, социальные факторы...
И часто внешняя мотивация приводит к выбору не своих направлений и дорог.
🔖Если вы сомневаетесь в выборе, то скука – это явный сигнал, что этот путь не ваш.
🔖Если жизнь кажется вам скучной, и вы от неё подустали, то это очень «говорящий» сигнал о том, что вы не задействуете весь свой потенциал.
📌Жизнь потрясающа и полна шансов и возможностей, потому нет причин, чтобы скучать.
📌Чувство скуки приходит тогда, когда вы работаете и живете как робот, а не проводите каждый день полноценно, интересно и насыщенно.
❗️Пора изменить свою жизнь и проснуться.
Пазлы разума▶️
#Мотивация #Скука
Как связаны скука и мотивация?
📝Скука сигнализирует о сложностях с вовлечённостью и о потере смысла.
📌А они связаны с тем, насколько у человека развита внутренняя мотивация, которая наделяет смыслом деятельность и получение удовольствия от процесса.
📌Например, девушка не умея плавать, ощущает себя неуютно на море. Захотела научиться.
📌Ей не скучно ходить в бассейн, ведь это её осознанно выбранная цель и она в предвкушении, а внешние обстоятельства второстепенны.
🔖Внешней можно назвать мотивацию студента, который готовиться через силу к экзамену, чтобы не вылететь из института.
📌Тут цель не получение знаний, а важна оценка + мнение родителей, а сам предмет неинтересен.
✨Не допустить скуку позволяет внутренняя мотивация, для чего необходимо осознанно выбирать свои цели.
Пазлы разума▶️
Как связаны скука и мотивация?
📝Скука сигнализирует о сложностях с вовлечённостью и о потере смысла.
📌А они связаны с тем, насколько у человека развита внутренняя мотивация, которая наделяет смыслом деятельность и получение удовольствия от процесса.
📌Например, девушка не умея плавать, ощущает себя неуютно на море. Захотела научиться.
📌Ей не скучно ходить в бассейн, ведь это её осознанно выбранная цель и она в предвкушении, а внешние обстоятельства второстепенны.
🔖Внешней можно назвать мотивацию студента, который готовиться через силу к экзамену, чтобы не вылететь из института.
📌Тут цель не получение знаний, а важна оценка + мнение родителей, а сам предмет неинтересен.
✨Не допустить скуку позволяет внутренняя мотивация, для чего необходимо осознанно выбирать свои цели.
Пазлы разума▶️
#Цитата #Дружба
«Ты в силе — и друзей хоть отбавляй,
Ты в горе — и приятели прощай.»
Уильям Шекспир (1564—1616) — английский поэт и драматург, считается величайшим англоязычным писателем и одним из лучших драматургов мира. Часто именуется национальным поэтом Англии.
Автор более 200 произведений в т.ч. знаменитые: «Гамлет», «Король Лир», «Отелло» и «Макбет»...
Пазлы разума▶️
«Ты в силе — и друзей хоть отбавляй,
Ты в горе — и приятели прощай.»
Уильям Шекспир (1564—1616) — английский поэт и драматург, считается величайшим англоязычным писателем и одним из лучших драматургов мира. Часто именуется национальным поэтом Англии.
Автор более 200 произведений в т.ч. знаменитые: «Гамлет», «Король Лир», «Отелло» и «Макбет»...
Пазлы разума▶️
#Доверие #Дружба
Основа дружбы
📝Даже, если вы богаты и влиятельны – это ещё не значит, что вы успешны.
🔖Можно быть бедным, но иметь много друзей, которым можно полностью доверять.
📌Дружба целиком строится на доверии, доверие рождается, если мы честны, правдивы и открыты.
📌Эти качества связаны со состраданием, уважением к правам других. Только так может возникнуть доверие.
📌Мы можем жить открыто, ничего не скрывая. В этом источник доверия – основа дружбы.
📌Мы общественные существа, нам нужны друзья, а основа дружбы – это доверие.
✨Если люди в жизни опираются на такие ценности, как доверие и дружба, то их жизнь можно назвать успешной.
Далай-лама XIV
Пазлы разума▶️
Основа дружбы
📝Даже, если вы богаты и влиятельны – это ещё не значит, что вы успешны.
🔖Можно быть бедным, но иметь много друзей, которым можно полностью доверять.
📌Дружба целиком строится на доверии, доверие рождается, если мы честны, правдивы и открыты.
📌Эти качества связаны со состраданием, уважением к правам других. Только так может возникнуть доверие.
📌Мы можем жить открыто, ничего не скрывая. В этом источник доверия – основа дружбы.
📌Мы общественные существа, нам нужны друзья, а основа дружбы – это доверие.
✨Если люди в жизни опираются на такие ценности, как доверие и дружба, то их жизнь можно назвать успешной.
Далай-лама XIV
Пазлы разума▶️
#Отношения #Дружба
Что укрепляет дружбу и отношения?
📌Искренний интерес: Прослушивайте и проявляйте интерес к их жизни
📌 Поддержка: Будьте готовы помочь и поддержать в трудные моменты.
📌 Позитивность: Создавайте веселую и позитивную атмосферу.
📌Забота: Помните важные события в их жизни и проявляйте заботу.
📌Надежность: Держите свои обещания и будьте надежным.
📌Поддерживайте контакт: Отправляйте сообщения и звоните после встречи.
📌Уважение: Уважайте их мнение и личное пространство.
📌Терпение: Будьте терпеливыми и выдержанными в отношениях.
🔖Обладая этими качествами и совершая простые действия, выукрепляете отношения и создаете основу для долгосрочной дружбы.
Пазлы разума▶️
Что укрепляет дружбу и отношения?
📌Искренний интерес: Прослушивайте и проявляйте интерес к их жизни
📌 Поддержка: Будьте готовы помочь и поддержать в трудные моменты.
📌 Позитивность: Создавайте веселую и позитивную атмосферу.
📌Забота: Помните важные события в их жизни и проявляйте заботу.
📌Надежность: Держите свои обещания и будьте надежным.
📌Поддерживайте контакт: Отправляйте сообщения и звоните после встречи.
📌Уважение: Уважайте их мнение и личное пространство.
📌Терпение: Будьте терпеливыми и выдержанными в отношениях.
🔖Обладая этими качествами и совершая простые действия, вы
Пазлы разума▶️
#Цитата #Уважение
«Уважение к себе определяет нашу мораль, уважение к другим определяет наши манеры»
Лоренс Стерн (1713 — 1768) — английский писатель XVIII века.
Автор романов «Жизнь и мнения Тристрама Шенди, джентльмена» и «Сентиментальное путешествие по Франции и Италии».
Пазлы разума▶️
«Уважение к себе определяет нашу мораль, уважение к другим определяет наши манеры»
Лоренс Стерн (1713 — 1768) — английский писатель XVIII века.
Автор романов «Жизнь и мнения Тристрама Шенди, джентльмена» и «Сентиментальное путешествие по Франции и Италии».
Пазлы разума▶️
#Осознание #Уважение
Уважение к себе определяет уважение к другим.
📝Постулат психологии личности гласит, что без проекции нет общения.
📌То есть тот, кто не уважает себя, не будет уважать других. И не потому, что он плохой и вредный. Он просто не умеет этого делать.
📌Его неуважение к себе неминуемо проецируется на вас.
📌Всё, что он позволяет делать в отношении себя, является нормой и в отношении других.
🔖Иногда человеку кажется, что уважение к себе есть, и он его требует, ожидает, а вот к другим оно проявляется в плавающем, размытом формате.
❗️По правилу обратной проекции: если мы не уважаем других, мы не уважаем себя.
❗️Это простое проявление неочевидного, согласны вы или нет с этим – это факт!
Пазлы разума▶️
Уважение к себе определяет уважение к другим.
📝Постулат психологии личности гласит, что без проекции нет общения.
📌То есть тот, кто не уважает себя, не будет уважать других. И не потому, что он плохой и вредный. Он просто не умеет этого делать.
📌Его неуважение к себе неминуемо проецируется на вас.
📌Всё, что он позволяет делать в отношении себя, является нормой и в отношении других.
🔖Иногда человеку кажется, что уважение к себе есть, и он его требует, ожидает, а вот к другим оно проявляется в плавающем, размытом формате.
❗️По правилу обратной проекции: если мы не уважаем других, мы не уважаем себя.
❗️Это простое проявление неочевидного, согласны вы или нет с этим – это факт!
Пазлы разума▶️
#Отношения #Уважение
Умение говорить «нет» вызывает уважение.
📝Не умение говорить «нет» воспринимается как слабость и даёт повод всячески пользоваться вами без должного уважения.
🔖Задумайтесь, что для вас является приемлемым, что нет, какие границы вы готовы защитить, а какие – нет?
📌Если вы не уверены в своих границах, то вам трудно отстаивать свои интересы и говорить «нет».
📌Разложите "по полочкам" ваши ценности и предел дозволительного.
📌Парадокс, но как только начнёте уверенно использовать «нет», люди начнут проявлять уважение.
❗️Уважают только того, кто уважает себя.
Это правило работает и будет работать во все времена 😎
Пазлы разума▶️
Умение говорить «нет» вызывает уважение.
📝Не умение говорить «нет» воспринимается как слабость и даёт повод всячески пользоваться вами без должного уважения.
🔖Задумайтесь, что для вас является приемлемым, что нет, какие границы вы готовы защитить, а какие – нет?
📌Если вы не уверены в своих границах, то вам трудно отстаивать свои интересы и говорить «нет».
📌Разложите "по полочкам" ваши ценности и предел дозволительного.
📌Парадокс, но как только начнёте уверенно использовать «нет», люди начнут проявлять уважение.
❗️Уважают только того, кто уважает себя.
Это правило работает и будет работать во все времена 😎
Пазлы разума▶️
#Настрой #Саморазвитие
✨Я принимаю все вызовы как возможность для роста и развития.
Моя жизнь наполнена радостью, и я ею делись с другими.✨
Пазлы разума▶️
✨Я принимаю все вызовы как возможность для роста и развития.
Моя жизнь наполнена радостью, и я ею делись с другими.✨
Пазлы разума▶️
#Мотивация #Саморазвитие
В чем потребность саморазвития?
📝Саморазвитие естественно для человека, наш мозг любит развиваться и получать дофамин, который выделяется при достижении целей.
🔖 Однако, он не любит тратить энергию – начинает лениться, отвлекаться.
📌 Мы отвлекаемся на развлечения: просмотр рилсов, смешных видео и тд.
❗️Для концентрации на задачах нужно мотивировать мозг – хвалить и награждать себя за достижения – это дрессировка мозга.
📌Тогда он с большим желанием тратит энергию на получение новых знаний и навыков.
📌Поэтому важно напоминать себе о своих успехах. Говорите себе: «Я молодец», даже за малые успехи хвалите себя, давайте себе перерывы на что-то приятное, чтобы поддерживать мотивацию и получать удовольствие от процесса саморазвития.
❗️Если кажется, что ничего не было сделано, на самом деле человек все время развивается и накапливает новые силы.
Пазлы разума▶️
В чем потребность саморазвития?
📝Саморазвитие естественно для человека, наш мозг любит развиваться и получать дофамин, который выделяется при достижении целей.
🔖 Однако, он не любит тратить энергию – начинает лениться, отвлекаться.
📌 Мы отвлекаемся на развлечения: просмотр рилсов, смешных видео и тд.
❗️Для концентрации на задачах нужно мотивировать мозг – хвалить и награждать себя за достижения – это дрессировка мозга.
📌Тогда он с большим желанием тратит энергию на получение новых знаний и навыков.
📌Поэтому важно напоминать себе о своих успехах. Говорите себе: «Я молодец», даже за малые успехи хвалите себя, давайте себе перерывы на что-то приятное, чтобы поддерживать мотивацию и получать удовольствие от процесса саморазвития.
❗️Если кажется, что ничего не было сделано, на самом деле человек все время развивается и накапливает новые силы.
Пазлы разума▶️
#Страх #Саморазвитие
Преодоление страха – эффективный путь саморазвития.
⁉️Хотите чего-то достичь? Беритесь за дела, которые вызывают страх, будь то сложная задача на день или новый проект, даже если вы не знаете, как его начать.
🔖Преодоление страха – это мощный катализатор личностного роста, активизирующее развитие во всех сферах жизни.
📌Так укрепляются как ментальные, так и физические способности человека.
❗️ Неизвестность пугает, но именно действие позволяет получить новый опыт и избавиться от страха.
Пазлы разума▶️
Преодоление страха – эффективный путь саморазвития.
⁉️Хотите чего-то достичь? Беритесь за дела, которые вызывают страх, будь то сложная задача на день или новый проект, даже если вы не знаете, как его начать.
🔖Преодоление страха – это мощный катализатор личностного роста, активизирующее развитие во всех сферах жизни.
📌Так укрепляются как ментальные, так и физические способности человека.
❗️ Неизвестность пугает, но именно действие позволяет получить новый опыт и избавиться от страха.
Пазлы разума▶️
#Цитата #Благополучие
«Чем больше мы заботимся о счастье других людей, тем более гармоничным становится наше ощущение собственного благополучия.»
Дала́й-ла́ма XIV (1935)(Китайская Народная Республика; имя при рождении — Лхамо Дхондруб) — духовный лидер последователей тибетского буддизма.
Пазлы разума▶️
«Чем больше мы заботимся о счастье других людей, тем более гармоничным становится наше ощущение собственного благополучия.»
Дала́й-ла́ма XIV (1935)(Китайская Народная Республика; имя при рождении — Лхамо Дхондруб) — духовный лидер последователей тибетского буддизма.
Пазлы разума▶️
#Отношения #Благополучие
Золотое жизненное правило.
📝Относитесь к людям так, как вы хотели бы, чтобы они относились к вам.
📌Т. е., если вы говорите о человеке плохо, то оскорбляете сами себя. Унижая достоинство другого — вы унижаете свое.
🔖Каждый должен учитывать чувства и интересы других так же, как он учитывает свои собственные.
📌Этот принцип подразумевает проявление доброты, справедливости и сострадания к окружающим.
✨Вседолжно идти от чистого сердца, от души .
Пазлы разума▶️
Золотое жизненное правило.
📝Относитесь к людям так, как вы хотели бы, чтобы они относились к вам.
📌Т. е., если вы говорите о человеке плохо, то оскорбляете сами себя. Унижая достоинство другого — вы унижаете свое.
🔖Каждый должен учитывать чувства и интересы других так же, как он учитывает свои собственные.
📌Этот принцип подразумевает проявление доброты, справедливости и сострадания к окружающим.
✨Все
Пазлы разума▶️
#Факт #Благополучие
Щедрость увеличивает благополучие.
📝Чем больше отдаёте, тем больше получаете.
🔖Щедрым быть выгодно. Вы показываете Вселенной, что живете в изобилии.
📌Энергия изобилия начинает появляется во всех сферах жизни. При этом получаете душевное удовлетворение от вашей благотворительности.
📌Ведь, если вы отдаёте, значит у вас этого много, а подобное стремиться к подобному.
❗️Главное – искренность!
Вы должны искренне делиться (знаниями, деньгами, любовью...) и НЕ ждать Ваш вклад обратно. Это ведь не сделка?
❗️Важно благодарить Мир (Бога)за возможность делиться.
✨Будьте благодарными и щедрыми!
Пазлы разума▶️
Щедрость увеличивает благополучие.
📝Чем больше отдаёте, тем больше получаете.
🔖Щедрым быть выгодно. Вы показываете Вселенной, что живете в изобилии.
📌Энергия изобилия начинает появляется во всех сферах жизни. При этом получаете душевное удовлетворение от вашей благотворительности.
📌Ведь, если вы отдаёте, значит у вас этого много, а подобное стремиться к подобному.
❗️Главное – искренность!
Вы должны искренне делиться (знаниями, деньгами, любовью...) и НЕ ждать Ваш вклад обратно. Это ведь не сделка?
❗️Важно благодарить Мир (Бога)
✨Будьте благодарными и щедрыми!
Пазлы разума▶️
#Цитата #Наглость
«Не смешивайте смелость с наглостью и грубостью: нет ничего более несходного и по своему источнику, и по результату.»
Жан-Жак Руссо́ (1712-1778)— французский писатель, музыковед, композитор, ботаник, мыслитель. Разработал прямую форму правления народа государством — прямую демократию, которая используется и по сей день, например в Швейцарии.
Пазлы разума▶️
«Не смешивайте смелость с наглостью и грубостью: нет ничего более несходного и по своему источнику, и по результату.»
Жан-Жак Руссо́ (1712-1778)— французский писатель, музыковед, композитор, ботаник, мыслитель. Разработал прямую форму правления народа государством — прямую демократию, которая используется и по сей день, например в Швейцарии.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Настойчивость #Наглость
Не путайте наглость с настойчивостью.
📝Между наглостью и настойчивостью тонкая грань, часто зависит от уровня осознанности и развития ума.
🔖Наглость – это нарушение границ человека, для получения выгоды. Наглость является проявлением инфантилизм, эгоизма и глупости.
🔖Настойчивость и упорство требуют высокого уровня интеллекта и осознанности – это самоутверждение через самого себя и свои возможности, стержень отстаивания позиции для достижения результатов. При этом присутствует уважение другого человека и его интересов.
🔖Смысл в том, что наглец пытается убедить или заставить другого выполнить его требование, т.е. в ущерб другому, начинает продавливать и навязывать выгодную, для себя, модель поведения.
❗️А по скольку «мозгов» не хватает, то применяются все доступные способы. Да, в краткосрочной перспективе это может сработать, но потом...
Не путайте наглость с настойчивостью.
📝Между наглостью и настойчивостью тонкая грань, часто зависит от уровня осознанности и развития ума.
🔖Наглость – это нарушение границ человека, для получения выгоды. Наглость является проявлением инфантилизм, эгоизма и глупости.
🔖Настойчивость и упорство требуют высокого уровня интеллекта и осознанности – это самоутверждение через самого себя и свои возможности, стержень отстаивания позиции для достижения результатов. При этом присутствует уважение другого человека и его интересов.
🔖Смысл в том, что наглец пытается убедить или заставить другого выполнить его требование, т.е. в ущерб другому, начинает продавливать и навязывать выгодную, для себя, модель поведения.
❗️А по скольку «мозгов» не хватает, то применяются все доступные способы. Да, в краткосрочной перспективе это может сработать, но потом...
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Счастье #Наглость
Наглость – второе счастье, а первое – Я!
📝В каждом живет аксиома “Я - это счастье, потому что я есть”.
⠀
❗️Если Вы с этим не согласны, стоит обсудить это с психологом, тревожный звоночек.
🔖Наглец – не совсем уверенный в себе человек. Проявление наглости повышает самооценку человека, дает ощущение собственной значимости и ответную реакцию окружающих людей. В том числе и негативную.
📌Но черный пиар – это тоже пиар, т.е.: реакция на меня есть – значит и “Есть и моя значимость”! Ради этого многие унижают других.
⠀
🔖Достичь счастья средствами наглости (беспардонность, бессовестность, бесцеремонность, грубость, развязность, циничность и пр.), доказывая окружающим свою значимость, своё Я.
⠀
⁉️Насколько это сделает Вас счастливым – большой и риторический вопрос.
❗️За все приходиться платить ихорошо, если деньгами!
Пазлы разума▶️
Наглость – второе счастье, а первое – Я!
📝В каждом живет аксиома “Я - это счастье, потому что я есть”.
⠀
❗️Если Вы с этим не согласны, стоит обсудить это с психологом, тревожный звоночек.
🔖Наглец – не совсем уверенный в себе человек. Проявление наглости повышает самооценку человека, дает ощущение собственной значимости и ответную реакцию окружающих людей. В том числе и негативную.
📌Но черный пиар – это тоже пиар, т.е.: реакция на меня есть – значит и “Есть и моя значимость”! Ради этого многие унижают других.
⠀
🔖Достичь счастья средствами наглости (беспардонность, бессовестность, бесцеремонность, грубость, развязность, циничность и пр.), доказывая окружающим свою значимость, своё Я.
⠀
⁉️Насколько это сделает Вас счастливым – большой и риторический вопрос.
❗️За все приходиться платить и
Пазлы разума▶️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Цитата #Перемены
«Изменения – это всегда страшно. Но никто не изменит за вас вашу жизнь. Вы понимаете, какой должны сделать выбор, но несмотря на страх, движетесь вперед. Это главное правило успеха.»
Пауло Коэльо (1947) бразильский писатель, автор более двадцати книг: романы, комментированные антологии, сборники коротких рассказов-притч. Общий тираж книг на всех языках превышает 300 миллионов.
Пазлы разума▶️
«Изменения – это всегда страшно. Но никто не изменит за вас вашу жизнь. Вы понимаете, какой должны сделать выбор, но несмотря на страх, движетесь вперед. Это главное правило успеха.»
Пауло Коэльо (1947) бразильский писатель, автор более двадцати книг: романы, комментированные антологии, сборники коротких рассказов-притч. Общий тираж книг на всех языках превышает 300 миллионов.
Пазлы разума▶️