Fünf Tipps fürs Büro: Was Sie tun können, wenn Ihr Chef ein Brüllaffe ist
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Es ist extrem unangenehm und kann die gesamte Stimmung im Büro verändern: Brüllende Chefs hat kaum jemand gern. Psychologin Annegret Lohse erklärt, wie Sie in diesem Moment reagieren können.

Stress ist nicht nur schädlich: Stressen Sie sich – aber richtig!
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Glauben Sie auch, dass ein zufriedenes Leben möglichst stressfrei sein sollte? Das Gegenteil ist der Fall! Hier sagt der Psychiater und Stressexperte Jan Kalbitzer, wie Sie Herausforderungen richtig anpacken․

Mit Wut im Job umgehen: Karriereberaterin gibt Tipps, Gefühle zu beherrschen
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Einem Kleinkind sieht man einen Wutanfall nach – einem Berufseinsteiger eher nicht․ Dabei können sich gerade zu Beginn der Karriere frustrierende Erlebnisse häufen․ Wie behält man die Beherrschung?

Coronakrise: Anteil ausgebrannter Mitarbeiter steigt drastisch
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Ein volles Jahr Pandemie hat den Beschäftigten in viel abverlangt․ Die Folgen: Der Anteil erschöpfter Mitarbeiter steigt dramatisch – und immer mehr denken an einen Jobwechsel․

Perfektionismus: Warum nichts perfekt sein muss - und wie wir damit klarkommen
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Reicht das? Geht's nicht doch besser? Wer sich solche Fragen stellt, sollte die eigenen Messlatten überdenken․ Und mehr auf sich selbst achten․ Wie's funktioniert, erklärt Psychologe Tom Diesbrock im Podcast․

Corona-Querdenker am Arbeitsplatz: Wenn mein Kollege mich bekehren will
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Die Pandemie? Gibt's nicht․ Maske tragen? Schikane! Miran D․ findet die Ansichten seines Kollegen hanebüchen․ Konfliktberaterin Ursula Wawrzinek erklärt, wie er reagieren sollte – und wie besser nicht․

Empathie: So gehen Kollegen mit weinenden Mitarbeitern um
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Wenn Mitarbeiter weinen, fühlen sich Führungskräfte und Kollegen oft überfordert․ Sie ignorieren die Situation oder versuchen das Problem direkt zu lösen․ Beides ist falsch․

Karneval: »Wer einmal Prinz war, ist in Köln weltberühmt«
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Karnevalsprinz zu sein ist Knochenarbeit: Jeder durchläuft ein mehrstufiges Bewerbungsverfahren, hetzt dann von Termin zu Termin – und zahlt dafür auch noch hohe Prämien․ Wer tut sich das an?

Arbeitssucht: Rund zehn Prozent der Erwerbstätigen arbeiten suchthaft - Studie
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Rund zehn Prozent der Erwerbstätigen arbeiten exzessiv und zwanghaft, zeigt eine Studie․ Vor allem Führungskräfte sind betroffen – und Landwirte․

Erholung: Wie wir sinnvoll Pause machen - Podcast mit Sebastian Altfeld
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Wir alle erleben tagtäglich Stress, mentalen und körperlichen․ Um gesund zu bleiben, müssen wir lernen, die Belastungen auszugleichen․ Worauf es dabei ankommt, erklärt Sportpsychologe Sebastian Altfeld․

Eva Asselmann über Entspannung trotz Stress: »Fühlen Sie mal in Ihren Nacken«
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Stress gilt als Risikofaktor für Volkskrankheiten․ Aber wie schafft man es, sich zu entspannen? Psychologieprofessorin Eva Asselmann stellt eine Technik vor, mit der es blitzartig klappen soll․

Selbstfürsorge: Wie wir auf uns selbst achten - Podcast mit Svenja Gräfen
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Vor dem Frühstück joggen, nach der Arbeit vernetzen․ Zwischen Terminen und Freizeitstress vergisst man schnell die eigenen Bedürfnisse․ Wie man das verhindern kann, erklärt Svenja Gräfen․