Ohnmachtsgefühle: Wie bleiben wir zuversichtlich? - Podcast mit Mirriam Prieß
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Die Welt schlittert von Krise zu Krise und wir fühlen uns zunehmend machtlos․ Wie wir diese Ohnmacht angehen und wieder spüren, was wir alles bewirken können, sagt Ärztin Mirriam Prieß․

Doomscrolling: Wie viele Nachrichten muss ich lesen? - Podcast mit Maren Urner
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Bloß keine Neuigkeit verpassen! In Krisenzeiten ein ganz natürliches Verhalten – es ist aber nich sinnvoll․ Unser Gehirn braucht Pausen und unsere Psyche auch, erklärt Neurowissenschaftlerin Maren Urner․

Psychologin über Hoffnung: »Wir helfen niemandem, wenn wir uns selbst überfordern«
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Der Krieg, Corona – die schlechten Nachrichten überschlagen sich․ Wie man damit umgehen kann, wann positives Denken hilft und warum es manchmal auch gefährlich ist, erklärt die Psychologieprofessorin Astrid Schütz․

Leistungsdruck: Warum Menschen im »Burn-on« feststecken
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Eigentlich sind sie zutiefst erschöpft․ Aber sie funktionieren trotzdem unerbittlich․ Der Psychosomatik-Experte Bert te Wildt erklärt, warum Menschen im »Burn-on« feststecken․

Stimmen im Kopf: Warum es ein Stigma ist und wie man es überwinden kann
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Stimmen im Kopf sind ein Stigma: Wer sie hört, gilt als verrückt․ Dabei betrifft das Thema viele․ Man kann lernen, damit zu leben․ Für Rolf Fahrenkrog-Petersen war das ein langer Weg․

Schulstart: Noten, Hausaufgaben, Nachhilfe – verlangen wir unseren Kindern zu viel ab?
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Viele Schülerinnen und Schüler leiden darunter, dass sie dauernd etwas leisten müssen, sagt die Erziehungsforscherin Margrit Stamm – hier gibt sie Ratschläge, wie Eltern ihren Kindern Stress ersparen und sie besser unterstützen können․

Unterbewusstsein: Wie wir uns aus negativen Gedankenschleifen lösen - Podcast mit Stefan Kölsch
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Unser Unterbewusstes will uns beschützen, aber neigt zu übertriebenen Bewertungen․ So kann es uns schaden und für negative Emotionen sorgen․ Was dagegen helfen kann, erklärt Hirnforscher Stefan Kölsch․

Vorsätze: Wie wir lernen, zu verzichten - Podcast mit Christian Firus
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Nichts Süßes, keinen Alkohol, nie wieder Stress! Wir wollen das Beste für uns und scheitern jedes Jahr aufs Neue․ Häufig ist genau diese Haltung das Problem․

Wenn die Eltern psychisch krank sind: Beschwerte Kindheit - was hilft Kindern?
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Annikas Mutter hatte eine bipolare Störung, der Vater Depressionen․ Sie musste allein damit klarkommen, dass Mama nicht aufstehen konnte und Papa traurig war․ Was hat ihr geholfen?

Erholung: Wie wir sinnvoll Pause machen - Podcast mit Sebastian Altfeld
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Wir alle erleben tagtäglich Stress, mentalen und körperlichen․ Um gesund zu bleiben, müssen wir lernen, die Belastungen auszugleichen․ Worauf es dabei ankommt, erklärt Sportpsychologe Sebastian Altfeld․

ADHS bei Erwachsenen: Mit der Kirmes im Kopf klarkommen – Podcast mit Angelina Boerger
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Erst mit 29 hat Journalistin Angelina Boerger ihre ADHS-Diagnose erhalten – für sie eine Erlösung․ Was hilft, um mit der Kirmes im Kopf klarzukommen, erklärt sie im Podcast․

Eva Asselmann über Entspannung trotz Stress: »Fühlen Sie mal in Ihren Nacken«
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Stress gilt als Risikofaktor für Volkskrankheiten․ Aber wie schafft man es, sich zu entspannen? Psychologieprofessorin Eva Asselmann stellt eine Technik vor, mit der es blitzartig klappen soll․

Fürsorge: Anderen helfen, ohne sich selbst zu vergessen - Podcast mit Susanne Mierau
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Wer für andere da ist, hat weniger Zeit für sich selbst․ Doch auch die Kraft von Sorgenden ist begrenzt․ Was hilft, die eigenen Grenzen zu wahren, erklärt Familienbegleiterin und Autorin Susanne Mierau․

Organspende, Spenderherz: »Was gibt es Größeres, als durch den eigenen Tod Menschenleben zu retten?«
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Sein Herz pumpt manchmal nur noch mit einer Leistung von zehn Prozent․ Doch auf einen Spender wartet Jörg Müller-Barkei seit fünf Jahren․ Was bringt der Tag der Organspende?

Burn-out und Erschöpfung: Was Menschen in den Zusammenbruch treibt - und was sie schützt
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Burn-out-Betroffene spüren weder Freude noch Schmerz․ Verhaltenstherapeutin Ulla Coulin-Riegger berichtet von ihrer Arbeit mit Patienten und stellt Techniken vor, die bei der Bewältigung von Problemen helfen․

Psychische Belastung von Studierenden: TK Gesundheitsreport zeigt hohen Stress und Erschöpfung
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»Ein Drittel kratzt am Burn-out« : Ein Report der Techniker Krankenkasse zeigt, wie sehr Studierende psychisch belastet sind․ Die Folgen sind demnach drastisch․

Louisa Dellert hat Burnout: Influencerin schreibt bei Instagram, dass ihr alle zu viel wurde
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Seit Jahren teilt Louisa Dellert ihr Leben auf Instagram mit Hunderttausenden Followerinnen und Followern․ Jetzt nutzt sie die Social-Media-Plattform, um sich krankzumelden․

Selbstfürsorge: Wie wir auf uns selbst achten - Podcast mit Svenja Gräfen
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Vor dem Frühstück joggen, nach der Arbeit vernetzen․ Zwischen Terminen und Freizeitstress vergisst man schnell die eigenen Bedürfnisse․ Wie man das verhindern kann, erklärt Svenja Gräfen․

Impostor Syndrom: Selbstzweifel besiegen und Stärken erkennen – Podcast mit Michaela Muthig
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War die Jobzusage nur Glück? Und gar kein Können? Wenn erfolgreiche Menschen an sich selbst zweifeln, ist das ein Hinweis auf das Impostor-Syndrom․ Ärztin Michaela Muthig erklärt, wie wir unseren Selbstwert stärken․

Depression: »Die Krankheit ist ein Arschloch, und sie mordet«
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Millionen Deutsche leiden an Depressionen – auch etliche Prominente․ Die Journalistin Katty Salié hat mit einigen für ihr Buch gesprochen․ Hier erzählt sie, was sie von ihnen gelernt hat․