​Всем доброго времени суток, в рамках частной психотерапевтической практики есть свободное время для записи. Мои услуги✨:
🌼 1. Индивидуальная психотерапевтическая сессия

🍀Очно - 50 минут (м. Таганская)
🍀Онлайн - 60 минут (Telegram, Zoom)
Запрос согласуем со мной

Стоимость 6000 рублей очно, 5500 рублей онлайн.

🌼2. Индивидуальная коучинговая сессия

🍀Очно - 55 минут (м. Таганская)
🍀Онлайн (Zoom) - 55 минут.
Возможно продление сессии до 110 минут

Стоимость 6000 рублей (55 минут)


Работаю в подходах: терапия принятия и ответственности, схема-терапия, EMDR- терапия, символ драма, транзактный анализ, индивидуальный коучинг (ICU)

#act #coach #gipnosis #коучинг #психолог #психотерапевт #Москва

Запись @Pgaskov

В моей груди большая дыра. Дыра, которая должна была стать местом любви и понимания моих родителей. Безопасное место в объятиях моих родителей. Руки, которые должны были меня ласкать и поддерживать, отпустили меня, и я упал в колодец одиночества, мне пришлось просить у других людей все, что мне нужно было положить в дыру, но взгляды и поведение были настолько пугающими, что я сплел кокон вокруг себя. Отсюда началось недоверие к людям, страх, грусть, невыражение своих чувств, желание, чтобы было кого поддержать. Со временем испуганный, беспомощный и брошенный ребенок становился все более одиноким. Но сейчас я вступил на путь, где знаю, что приют и поддержка этого напуганного и беззащитного ребенка – только я. Я научусь держать за руку брошенного ребенка, пойдем вместе по пути роста и процветания. Я изо всех сил стараюсь гладить его  голову, крепко обнимать, стоять рядом и поддерживать его перед лицом всего зла, лжи, обвинений, страхов, унижений, сравнений.

#схематерапия #психолог #психотерапевт #гаськов

Одним из самых ярких признаков детской травмы является то, что вместо того, чтобы дистанцироваться от людей,
кто причинил нам вред, мы пытаемся убедить их относиться к нам хорошо.

Травмированные дети обычно превращаются во взрослых, которые отчаянно пытаются изменить финал истории.

Мы ищем ситуации, похожие на те, с которыми мы сталкивались раньше, и выбираем людей, похожих на тех, кто нас отверг, чтобы мы могли доказать этим типам людей, что мы привлекательны и ценны.

Чтобы выйти из этого повторяющегося цикла, необходимо знать, что человек с которым взаимодействуем, может изменится в поведении. А также прийти к выводу, что мы не были причиной такого поведения человека и его поведение не определяет нашу ценность.
#травма #психотравма #психолог #психотерапевт

Короткометражный фильм «Размазня» — персонаж со схемой «покорности» перед самовлюбленным и властным персонажем.

Схемы – это убеждения и чувствования о себе, других и мире, в которые люди верят автоматически, «интуитивно», не задавая вопросов. Это ключевое  понятие в схема-терапии - современной эффективной  психотерапии. Схема-терапия - это подход, совмещающий в рамках одной теоретической модели когнитивно-поведенческий, психодинамический, гештальт-подход и теорию привязанности. 

    Человек со схемой "покорности", старается угодить другим, чтобы получить одобрение, понравиться окружающим и избежать конфликтов или агрессии. Существует в двух формах:
Подавление своих желаний и потребностей;
Подавление чувств и эмоций.
#схематерапия #психолог #психотерапевт #гаськов #онлайн

​Часто, психологические травмы не перерабатываются в сознании и могут проявляться по-разному в жизни человека. 
    Они могут создавать повторяющиеся циклы, которые влияют на всю  жизнь.
   Допустим, девушка, у которой в детстве был агрессивный отец, и она всегда боялась его гнева, и  была покорная мать, которая поощряла молчать перед отцом.
   Такая девушка всегда боится своего и чужого гнева и подавляет его , насколько может.
   Она может выйти на работу, которая не требует мужества, и, перед начальником, сделает все возможное, чтобы никогда не сталкиваться с его гневом.
   С другой стороны, она выходит замуж за человека, точно такого же, как и ее отец, и, поскольку боится гнева, старается молчать и не протестовать.
   То же самое и с остальными  людьми! Она не говорит «нет» и все знают ее как спокойного и доброго человека.
   Но этот подавленный гнев  постепенно вызывает депрессию.
   Большую часть времени она не мотивирована, ей не хватает энергии, она не любит общаться с другими и не знает, почему не чувствует себя хорошо. Проблема в том, что она настолько захвачена этими повторяющимися циклами своей жизни, что я даже не знает, что ее беспокоит!
   На самом деле в  сознании сложилась такая ловушка, что "если расскажешь о своем гневе, то будешь наказан! При самовыражении -  отвергнут! А гнев окружающих людей – это очень плохо и страшно".
Это  простой пример последствий психологической травмы, и того, как она начинает контролировать жизнь человека! 
Избавиться от ловушек психологической травмы можно  на сеансах психотерапии, это долгий и кропотливый процесс. И если вы собрались работать с психотерапевтом, то наберитесь терпения! 
#птср #травма #психолог #психотерапевт