رنج نباید تو را غمگین کند. این همان‌ جایی است که اغلب مردم اشتباه می‌کنند. رنج قرار است تو را هوشیارتر کند به اینکه زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد. چون انسان‌ها زمانی هوشیارتر می‌شوند که زخمی شوند، رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند. رنجت را تحمل نکن، رنجت را درک کن! این فرصتی است برای بیداری، وقتی آگاه شوی، بیچارگی‌ات تمام می‌شود.

کارل گوستاو یونگ

📅 #شنبه #روز۱۳ #اسفند #سال۱۴۰۱

📅 #جمعه #روز۲۰ #اسفند #سال۱۴۰۰

سیکل آساناهای صبحگاهی یوگا, در هر حرکت به اندازه سه دم و بازدم بمانیدو بر بدن پرانیک خود تمرکز نمایید.
@anandayoga✨

هر روز خود را با سيكل سلام بر خورشيد آغاز كنيد تا مثل خورشيد بدرخشید.
@anandayoga✨

چگونگی انجام صحیح سلام بر خورشید یا
surya namaskar
لطفا به چگونگی انجام این آسانا دقت شود.
https://tttttt.me/joinchat/AAAAADvXdDpk-btT2KaPsg

مانترای سلام بر خورشید
Om Mitraaya Namah

Om Ravaye Namah

Om Suryaaya Namah

Om Bhaanave Namah

Om Khagaaya Namah

Om Puushne Namah

Om Hiranyagarbhaaya Namah

Om Mareechaye Namah

Om Aadityaaya Namah

Om Savitre Namah

Om Arkaaya Namah

Om Bhaaskaraaya Namah

Om Shree Savitru Suurya Naaraayanaaya Namah (last)


https://tttttt.me/joinchat/AAAAADvXdDpk-btT2KaPsg

سلام بر خورشید
نقاط نارنجی رنگ نشان دهنده فعالیت چاکرای مورد نظر در هر حرکت می باشد
https://tttttt.me/joinchat/AAAAADvXdDpk-btT2KaPsg

📅 #سه‌شنبه #روز۱۶ #اسفند #سال۱۴۰۱

هنگامی که رویدادها به نظر بسیار طولانی تر از آنچه تصور می کنیم می آیند، هنگامی که احساس می کنیم درهای جدید به سرعت پیدا نمی شوند؛ آنگاه به گونه ای زیبا رشد می کنیم که خود نمی توانیم آن را ببینیم.....

"تقلای کرم ابریشم برای عبور از سوراخ کوچک پیله که ساعت ها طول می کشد موجب تحریک قسمت های متورم بدنش و تبدیل آنها به بال خواهد شد. طبیعت برای رویش بال کرم، چنین روشی را برگزیده است تا بلافاصله بعد از بیرون آمدن از پیله بتواند پرواز کند در غیر اینصورت برای همیشه محکوم به خزیدن خواهد شد"

📅 #شنبه #روز۲۷ #اسفند #سال۱۴۰۱

آرزو می‌کنم …
هر آن چه در این لحظه‌ها
از دلتان می‌گذرد
به نسیم لطافتِ خداوند
بر شما روا گردد …
نوروزتان پیروز، هر روزتان نوروز

📅 #سه‌شنبه #روز۱ #فروردین #سال۱۴۰۲

🔹*هوش مصنوعی *
من به جای تو!

در ماه های اخیر، به طور ناگهانی‌ همه درگیر چیزی به نام هوش مصنوعی یا AI شده‌اند. کیفور و مست و خرامان و هیجان زده، همه از آن حرف می‌زنند. خواننده‌ای که سال‌ها پیش فوت شده، آهنگ جدید میخواند. ویدویی از ونگوگ میبینیم که وسط قهوه‌خانه‌ای در ایران، قلیان می‌کشد. با صدای و چهره‌ی هرکسی که بخواهیم میتوانیم در کسری از ثانیه ویدیو بسازیم. لذت بخش است، مگر نه؟! معرکه است، نیست؟!
تازه اینها که چیزی نیست. اصلا نیازی نیست که مثلا معماری بلد باشیم؛ یک عکس از اتاق خالی میگیریم و هوش مصنوعی فورا برای‌مان فضا را طراحی میکند. یا مثلا چند سرنخ به او می‌دهیم و فورا یک داستان یا فیلمنامه به ما میدهد. گور پدر نویسنده‌ها! یا به او میگویم، یک موسیقی با فلان حال و هوا برایم بساز؛ فورا اطاعت امر می‌شود. چشم هرچه تو بخواهی. گور پدر بتهوون!
این ابتدای کار است.هوش مصنوعی،همه را حذف خواهد کرد، هنرمند، دانشمند، معلم، فیلسوف، نویسنده، جامعه‌شناس. اصلا هرکسی و هر تخصصی که سال‌ها بابت آن رنج و مرارت کشیده شده را بلااستفاده میکند.
بسیار خب،اصلا حذف کند؟ خب که چی؟
قضیه به اینجا ختم نمیشود. هوش مصنوعی در طی یکی دو دهه، نیاز به تفکر را در انسان از بین می‌برد. تو نیاز نیست فکر کنی، من (هوش مصنوعی) بجا‌ی‌ات فکر میکنم. من به جایت مینویسم، من به جایت میخوانم،من به جایت تشخیص میدهم، من بجایت انتخاب میکنم، من بجایت حرف میزنم، من بجایت حساب کتاب میکنم، من بجایت درس میخوانم، من بجایت تحلیل میکنم، من به جایت احساس میکنم، من بجایت عاشق می‌شوم، من بجایت نفس میکشم، من، من، من، من،
تو فقط روی صندلی بتمرگ و به صفحه‌ی موبایل یا کامپیوترت خیره شو، ای موجود بی‌فایده و بی‌اراده.
هوش مصنوعی از انسان‌ها و البته نسل‌های بعدی انسان‌ها، تکه‌ گوشت‌ها بی‌خاصیت و بی‌تفکر و پوچ می‌سازد. تهی از هرگونه‌ خرد یا اندیشه‌ای. یعنی برده‌های تام. غلام‌های حلقه به گوشِ کر و کور و لال که هرکار میتوان با آنها کرد.
آخ که انسان ها دارند قمار سنگینی میکنند که بی‌شک بازنده‌ی آنند.
عین روز، چنین آینده‌‌ای برایم روشن است. به راه افتادن لشکر هوش مصنوعی، پشت پرده‌ی سنگینی دارد و آنان خوب میدانند که چقدر مبتذلانه، انسان‌ها میراث چند هزار ساله‌ی خود را که تفکر و فلسفیدن است را، تقدیم میکنند تا برده باشند.
آخ ای انسان غافل، نمیدانی چه آشی برایت پخته‌اند.
خداحافظ انسان خردمند، خداحافظ
من نمیگذارم هیچ چیز دیگری بجای من فکر کند. من برده نخواهم شد.
*بابک زمانی*

📅 #پنج‌شنبه #روز۱۸ #خرداد #سال۱۴۰۲

‍ دعای روز جهانی یوگا

ॐ संगच्छध्वं संवदध्वं
सं वो मनांसीजानताम्
देवा भागं यथा पूर्वे
सञ्जानाना उपासते ||

Om Samgacchadhvam samvadadhvam
sam vo manāmsi jānatām
devā bhāgam yathā pūrve
sanjānānā upāsate ||

باشد که در توازنی زیبا حرکت کنی،
باشد که در هم‌ آوایی سخن برانی،

بگذار ذهن‌ تان در همان متانت و آرامش نخستین باشد،
بگذار الوهیت در کوشش‌های روحانی تان تجلی یابد.

https://telegram.me/Ayurveda

📅 #شنبه #روز۳ #تیر #سال۱۴۰۲

اگر در جست و جوی یک شربت گوارا، خوش عطر و دلپذیر برای عصر‌های تابستان هستید پیشنهاد می‌کنیم یک بار شربت خیار سکنجبین را امتحان کنید. این شربت یکی از معروف‌ترین نوشیدنی‌ها در طب سنتی ایران است که جایگزین بسیار خوبی برای نوشیدنی‌های صنعتی می‌باشد.

سکنجبین یکی از بهترین مواد طبیعی صفرا بر است. کبد انسان در طول روز مقدار مشخصی صفرا تولید می‌کند که این صفرا باید از طریق معده برای هضم بهتر مواد غذایی به ویژه غذا‌های چرب به روده‌ها هدایت شود. اگر این صفرا از کیسه صفرا به روده‌ها نرود یا به طور کلی کبد قادر به تولید آن به میزان کافی نباشد در این صورت اختلال در عملکرد دستگاه گوارش به وجود می‌آید.

مواد اولیه لازم برای تهیه شربت خیار سکنجبین برای ۱ لیوان
خیار ۱ عدد
لیمو ترش ۱ عدد
شربت سکنجبین ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
عرق نعناع یا نعنای تازه خرد شده خیلی ریز ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
آب ۱ لیوان
برگ نعناع تازه چند عدد


https://telegram.me/Ayurveda

📅 #شنبه #روز۲۴ #تیر #سال۱۴۰۲

📅 #چهارشنبه #روز۴ #مرداد #سال۱۴۰۲

مگه میشه جدایی از تو

فرا رسیدن تاسوعا و عاشورای حسینی تسلیت

📅 #چهارشنبه #روز۴ #مرداد #سال۱۴۰۲

@anandayoga

@ketabghadimi
مثنوی معنوی

کشتی رانی مگس
مگسی بر پرِکاهی نشست که آن پرکاه بر ادرار خری روان بود. مگس مغرورانه بر ادرار خر کشتی می راند و می گفت: من علم دریانوردی و کشتی رانی خوانده ام. در این کار بسیار تفکر کرده ام. ببینید این دریا و این کشتی را و مرا که چگونه کشتی می رانم. او در ذهن کوچک خود بر سر دریا کشتی می راند آن ادرار، دریای بی ساحل به نظرش می آمد و آن برگ کاه کشتی بزرگ, زیرا آگاهی و بینش او اندک بود. جهان هر کس به اندازة ذهن و بینش اوست. آدمِ مغرور و کج اندیش مانند این مگس است. و ذهنش به اندازه درک ادرار الاغ و برگ کاه.

#کشتیرانی_مگس
@ketabghadimi

📅 #شنبه #روز۱۴ #مرداد #سال۱۴۰۲

یک ضرب المثل چینی میگوید در روند پیری اول پاهایمان پیر میشود ✨️💚

اگر به افراد مسن نگاه کنیم میبینیم که بسیاری از آنها مجبور به استفاده از عصا یا ویلچر هستند و یا توانایی راه رفتن را ندارند از طرف دیگر اگر به جوان ترها نگاه کنید دوست دارند ،بدوند بپرند برقصند و سفر کنند که همه آنها نیاز به استفاده از پاها میباشد مهمترین قسمت پاها استخوانها هستند باید مطمئن شویم که از پاهای خود برای راه ،رفتن ورزش و البته ایستادن استفاده میکنیم

پاهای ما مثل ریشه درخت .است اگر ریشه ها مشکل داشته باشند درخت بیمار میشود و میافتد کف پاهای ما باید نرم ،باشد به طوری که انرژی Qi بتواند از آن خارج شود سپس کلیه ها قوی می شوند کلیه ها مربوط به پاهای ما هستند با این حال قسمتهای مختلف کف پا به قسمتهای مختلف بدن مربوط می شود.

📅 #شنبه #روز۲۵ #شهریور #سال۱۴۰۲

ویژگی های یوگای آیینگر
سیستم آیینگار یوگا به عنوان یک سیستم سازماندهی شده، مفاهیم مختلفی از یوگا را در بر می‌گیرد که شامل آسانا، پرانایاما، دریشتی، باندا، مانترا، دیدار و مدیتیشن می‌شود. در این سیستم، آسانا به عنوان بخشی اساسی از تمرینات ورزشی در نظر گرفته شده و تمرکز بر روی بهبود وضعیت بدنی و روانی، ارتقاء اعتماد به نفس و ایجاد هماهنگی بین جسم و ذهن قرار دارد.

برخلاف برخی سایر سیستم‌های یوگا، در آیینگار یوگا، تأکید بر صحت و ایمنی در انجام آسانا‌ها قرار دارد و ترکیبی از آساناهای پایه و پیشرفته استفاده می‌شود که توسط معلم به شکلی انجام می‌شود که درستی و ایمنی هر حرکت تضمین شده باشد.

📅 #یک‌شنبه #روز۲۶ #شهریور #سال۱۴۰۲