- آيا ميتوانيد هر وقت كه دوست داريد خود را از ذهنتان خلاص كنيد؟
- منظور شما اين است كه به طور كلي فكرم را متوقف كنم؟ نه نميتوانم، شايد فقط براي چند لحظه.
- پس اين ذهن است كه از شما استفاده ميكند. شما به طور ناخودآگاه با آن هويت مييابيد و حتي نميدانيد برده ی آن هستيد. اين طور به نظر ميرسد كه حتي بدون اينكه بدانيد، در تسخير ذهن هستيد. در نتيجه همان هويت را با خود به همراه داريد.
شروع آزادي درك اين موضوع است كه شما هويتي تسخير شده نيستيد، آنچه كه من به عنوان فكركننده يا متفكر اجباري ميشناسم. دانستن اين موضوع شما را قادر ميسازد هويت اصلي خود را مشاهده كنيد. زماني كه ناظر بر فكركننده باشيد، سطح بالاتري از آگاهي فعال ميشود و آن زمان است كه درك ميكنيد گستره‌اي وسيع از هوش ماوراي فكر وجود دارد كه فكر تنها بعد بسيار كوچكي از آن شعور ميباشد.
شما همچنين متوجه ميشويد تمام چيزهايي كه حقيقتاً ارزش دارند، مانند زيبايي، عشق، خلاقيت، لذت، آرامش دروني و ... خاستگاهي وراي ذهن دارند و به اين شكل است كه بيدار ميشوید.
👤 اکهارت تله
📅 #یک‌شنبه #روز۲۶ #دی #سال۱۴۰۰
- منظور شما اين است كه به طور كلي فكرم را متوقف كنم؟ نه نميتوانم، شايد فقط براي چند لحظه.
- پس اين ذهن است كه از شما استفاده ميكند. شما به طور ناخودآگاه با آن هويت مييابيد و حتي نميدانيد برده ی آن هستيد. اين طور به نظر ميرسد كه حتي بدون اينكه بدانيد، در تسخير ذهن هستيد. در نتيجه همان هويت را با خود به همراه داريد.
شروع آزادي درك اين موضوع است كه شما هويتي تسخير شده نيستيد، آنچه كه من به عنوان فكركننده يا متفكر اجباري ميشناسم. دانستن اين موضوع شما را قادر ميسازد هويت اصلي خود را مشاهده كنيد. زماني كه ناظر بر فكركننده باشيد، سطح بالاتري از آگاهي فعال ميشود و آن زمان است كه درك ميكنيد گستره‌اي وسيع از هوش ماوراي فكر وجود دارد كه فكر تنها بعد بسيار كوچكي از آن شعور ميباشد.
شما همچنين متوجه ميشويد تمام چيزهايي كه حقيقتاً ارزش دارند، مانند زيبايي، عشق، خلاقيت، لذت، آرامش دروني و ... خاستگاهي وراي ذهن دارند و به اين شكل است كه بيدار ميشوید.
👤 اکهارت تله
📅 #یک‌شنبه #روز۲۶ #دی #سال۱۴۰۰
معجزه شکرگزاری - روز سوم
روز سوم _ روابط صمیمانه
سه نفر از آدمهای دوروبرت که میشناسی و به نوعی بهت کمک کردند رو انتخاب کن.کسانی که دوست داری ازشون تشکر کنی.فقط باید از اونها عکس داشته باشی.
چند خصوصیت خوبشون رو پیدا کن.مثل صبر و حوصله ،استعدادها،خنده،چشمها،مهربانی و…
بعد عکس آن شخص را جلوی خودت بگذار و پنج موردی که از آنها متشکری را بنویس.مثلا (اسم فرد)از تو بابت (…..)متشکرم.
سعی کن در طول روز سه بار به عکسها نگاه کنی و یادداشتت را بخوان.
📅 #جمعه #روز۲۶ #فروردین #سال۱۴۰۱
سه نفر از آدمهای دوروبرت که میشناسی و به نوعی بهت کمک کردند رو انتخاب کن.کسانی که دوست داری ازشون تشکر کنی.فقط باید از اونها عکس داشته باشی.
چند خصوصیت خوبشون رو پیدا کن.مثل صبر و حوصله ،استعدادها،خنده،چشمها،مهربانی و…
بعد عکس آن شخص را جلوی خودت بگذار و پنج موردی که از آنها متشکری را بنویس.مثلا (اسم فرد)از تو بابت (…..)متشکرم.
سعی کن در طول روز سه بار به عکسها نگاه کنی و یادداشتت را بخوان.
📅 #جمعه #روز۲۶ #فروردین #سال۱۴۰۱
ویژگی های یوگای آیینگر
سیستم آیینگار یوگا به عنوان یک سیستم سازماندهی شده، مفاهیم مختلفی از یوگا را در بر می‌گیرد که شامل آسانا، پرانایاما، دریشتی، باندا، مانترا، دیدار و مدیتیشن می‌شود. در این سیستم، آسانا به عنوان بخشی اساسی از تمرینات ورزشی در نظر گرفته شده و تمرکز بر روی بهبود وضعیت بدنی و روانی، ارتقاء اعتماد به نفس و ایجاد هماهنگی بین جسم و ذهن قرار دارد.
برخلاف برخی سایر سیستم‌های یوگا، در آیینگار یوگا، تأکید بر صحت و ایمنی در انجام آسانا‌ها قرار دارد و ترکیبی از آساناهای پایه و پیشرفته استفاده می‌شود که توسط معلم به شکلی انجام می‌شود که درستی و ایمنی هر حرکت تضمین شده باشد.
📅 #یک‌شنبه #روز۲۶ #شهریور #سال۱۴۰۲
سیستم آیینگار یوگا به عنوان یک سیستم سازماندهی شده، مفاهیم مختلفی از یوگا را در بر می‌گیرد که شامل آسانا، پرانایاما، دریشتی، باندا، مانترا، دیدار و مدیتیشن می‌شود. در این سیستم، آسانا به عنوان بخشی اساسی از تمرینات ورزشی در نظر گرفته شده و تمرکز بر روی بهبود وضعیت بدنی و روانی، ارتقاء اعتماد به نفس و ایجاد هماهنگی بین جسم و ذهن قرار دارد.
برخلاف برخی سایر سیستم‌های یوگا، در آیینگار یوگا، تأکید بر صحت و ایمنی در انجام آسانا‌ها قرار دارد و ترکیبی از آساناهای پایه و پیشرفته استفاده می‌شود که توسط معلم به شکلی انجام می‌شود که درستی و ایمنی هر حرکت تضمین شده باشد.
📅 #یک‌شنبه #روز۲۶ #شهریور #سال۱۴۰۲