Алинамория
7.19K subscribers
178 photos
21 videos
1 file
355 links
Алина Толмачева. Индивидуальный и семейный психолог, секс-терапевт. Вопросы близости и отношений. Поли-френдли. Здесь переосмысляются взгляды на любовь.
Член международной ассоциации психотерапевтов ICEEFT.
18+
Записаться на сессию: @arrayoflight
Download Telegram
Натали:
«Ты просто ещё того самого не нашла»

Каждый человек, который рядом с нами, — тот самый, просто каждый в чем-то своем.

#роман_с_наталинкой | #натали
#полиамория_социум | #поли_мифы
Алина: В день каминг-аута я врываюсь со своим рассказом о том, как я вышла из шкафа перед своей мамой.

Всю свою жизнь, с детства, я была не такой как все. Меня мало что увлекало, у меня почти не было друзей, я общалась с нехорошими компаниями, влипала в истории и влюблялась в «плохих парней».

Мне был непонятен этот мир. Почему у меня должна быть куча друзей, почему они должны быть веселыми и целеустремленными, почему я должна ходить в чёрной юбке и белой блузке, почему, когда я крашу волосы в красный, меня зовут к директору. И да, я не понимала, почему девочки должны встречаться с мальчиками, почему нельзя любить нескольких людей и так далее.

Прошло много лет, я выросла, но осталась странной в самых бытовых вещах.

Я хожу быстрым размашистым шагом, не готовлю и не убираюсь (спасибо любимым и клинингу), в моем приоритете сон, работа и чтение, я почти не разговариваю на вечеринках, а только танцую, я люблю курить одна под музыку и прогулку в перерывах от работы.

Почти все мои странности мама знала, кроме одной: у меня теперь не только муж. Ещё я живу с девушкой, а также у меня есть парень.

Этим летом мы с мамой поехали вместе в Италию. В очередной раз, когда она ругала меня за неопрятность и нежелание иметь детей, я сказала ей, что если бы она знала, как я вообще живу, оказалась бы в шоке.

Ей стало интересно, она начала делать предположения и в итоге в течение нескольких дней я все рассказала.

Главный вопрос моей мамы: «Как же так вышло, что с тобой все настолько не так? Это, наверное, какая-то болезнь. Мы тебя неправильно воспитывали? Может быть, тебя насиловали в детстве? Все дело в переезде в Москву?»

Все время я пытаюсь объяснять, что это нормально: я счастлива, мои близкие счастливы, мне очень хорошо. Если все так прекрасно, почему же это должно называться «болезнью?». «Но есть же какие-то общепринятые истины!» — говорит мама.

Так вот, в этот прекрасный день я хочу напомнить, что никакой общепринятой истины не существует. Это ваша жизнь и вы можете проживать ее так, как комфортно вам. Есть всего два правила, которых я стабильно придерживаюсь: не вреди себе и другим.

Будет здорово, если вы расскажете в комментариях, как проходил ваш каминг-аут (если он вообще был) и как вы вообще относитесь к тому, чтобы рассказывать

#роман_с_наталинкой | #алина
#каминг_аут | #поли_мифы
#полиамория_социум
Алина: Ещё один популярный стереотип о полиамории — ты просто не разборчивая

До того, как я встретила Рому, я не видела никого подходящего в четыре года. Не было ни одного человека, который бы подходил мне, а я ему. И я, собственно, ни с кем не встречалась. Идея вступать в отношения «просто потому что» мне не близка.

Дело в том, что каждый раз, когда я встречаю кого-то, провожу человека через свой фильтр адекватности — что потенциально может мне понравиться.

Самые сильные параметры для меня — отсутствие внутреннего шовинизма, включая сексизм, расизм и гомофобию. Дальше — культурный код. Что человек слушает, что ему нравится, как он говорит. Ещё важное — темперамент. Мне тяжело с экстравертами, для меня их слишком много, я быстро устаю и у меня не остаётся ничего, кроме ощущения «из меня высосали все силы». Чувство юмора — тоже хороший маркер. Обожаю смеяться над шутками своих партнёров и когда они понимают мои.

Когда появился Рома, я не верила своему счастью, потому что он оказался идеальным по всем параметрам. Потом в мою жизнь впорхнула Натали, и я вообще начала сходить с ума от радости. Сразу два идеальных человека, серьезно? Я была уверена, что всю жизнь проведу сама с собой, потому что уж слишком у меня специфичные потребности и интересы.

Так вот, полиамория и неразборчивость, на мой взгляд, не имеют вообще ничего общего, хотя они и могут как-то пересекаться. Но полиамория прежде всего — про любовь. И об этом почему-то многие забывают.

#роман_с_наталинкой | #алина
#полиамория_социум | #поли_мифы
#секс
Алина: Многие мои моногамные знакомые почему-то думают, что полиамория – это очень просто, гораздо проще, чем строить долгосрочные отношения с одним человеком.

Что мол вот когда вы только вдвоем, вы постоянно работаете над отношениями, строите долгосрочные планы, придумываете, как разнообразить совместную жизнь, пытаетесь влюбляться друг в друга каждый день и все такое прочее.

При этом полиамория таким людям представляется как легкий способ избавиться от проблем в отношениях: добавить новых эмоций, избавиться от состояния «все как-то однообразно и ничего давно не происходит», справиться с тем, что вы погрязли в быту.

Открою секрет: полиаморные отношения мало чем отличаются от моногамных кроме того, что в них больше участников. А значит, больше трудностей, преодолений, обсуждений и попыток сделать так, чтобы всем было комфортно.

Даже отношения вдвоем - это череда уступок, компромиссов и разговоров. Один может жить в лютом бардаке, второй не терпит даже пылинки. Один любит море и тюлений отдых, второй - прогулки по узким европейским улочкам и наслаждение архитектурой. Один экономит деньги и отказывает себе во всем, второй готов спускать всё на комфортную жизнь в моменте.

А теперь представьте себе, что вас не двое. Вы думаете, как обустроить свою жизнь так, чтобы никто не был обделен. Вы периодически обсуждаете вопросы ревности и своей личной свободы. Вы выстраиваете планы на отпуск и праздники таким образом, чтобы это подошло вам всем, а тот, кто не едет, не чувствовал себя лишним. Вы подбираете формат отношений с каждым человеком так, чтобы никому не было больно. И во всем этом еще пытаетесь заботиться о себе.

Так вот, любые отношения требуют вложения больших ресурсов, полиаморные - тем более. Это всегда огромное уважение друг к другу, стремление сделать всем хорошо и не утопить себя в бесконечном процессинге и уступках. Поэтому, если вы думаете о полиамории, подумайте хорошенько, есть ли у вас на всё это силы.

#роман_с_наталинкой | #алина
#полиамория_социум | #поли_мифы
Новая рубрика «Вопросы от скептичных моногамов». Задаёт моя гостья Евгения из Москвы

Часть 1

— Как эта полиамория вообще работает и что она даёт? Как ты к этому пришла?

Ну как работает? Если коротко — так же как и моногамия, только вас больше, чем двое.

Меня в полиаморию никто не тащил. С чего вообще все началось. Ещё шесть лет назад я влюбилась в прекрасную пару. Мы обожали ходить на выставки, в веганские рестораны, выбирать друг другу одежду в торговых центрах и ходить в карнавальном стиле на прогулки.

Потом я долго наслаждалась одиночеством, а затем вышла замуж и мы оба повстречали прекрасную девушку, как я ее называла — жемчужину моего сердечка — и бесповоротно влюбились.

— Но это же всё не по-настоящему?!

Думаешь, можно не по-настоящему дарить своей девушке ключи от квартиры в горшке с цветком и смотреть, как она это видит, визжит и скачет? Вставать в 6 утра, чтобы бегом починить возлюбленному ремешок от часов, пока он не встал на завтрак? Тратить неоправданно много денег на флаги пансексуалов, потому что вам всем очень захотелось? В общем, не знаю. Ну и странно говорить другим людям, что у них настоящее, а что — нет. Они разберутся сами.

— Зачем тогда надо было выходить замуж?

Я вообще человек-праздник. Мне критически необходимы костюмированные вечеринки, блестки, атласные ленты и светящиеся шарики.

Это не только реальные вещи, но и в целом метафора моей жизни. Свадьба — потрясающе прекрасное событие, наполненное искрящимся счастьем. И мы сыграли ее, потому что это блин весело.

Я кстати была в красном платье и кедах — ну нельзя же так серьезно относится к жизни. Обязательно при возможности (и подходящем человеке) сыграю снова.

— А вот эти мужики, которые сидят в Тиндере под другими именами и прикрывают измены полиаморией?

У нас в тусовке есть такой мем: «Полиамор, но жена не знает». Ничего общего полиамория с неэтичным поведением не имеет. Это не полиамория, а обычный обман. Кстати, в открытых отношениях тоже бывают измены. Обычно это — нарушение договорённостей.

— Окей. А чем полиамория отличается от серийной моногамии?

Отличный вопрос, учитывая, что есть ряд философских концепций, согласно которым времени не существует. Если серьезно, то серийная моногамия — это когда ты в один момент времени отношаешься с одним человеком. Полиамория — когда больше, чем с одним. Других отличий нет. Я вообще всегда говорю, что у меня моногамия с каждым из своих партнёров.

— Как ты говоришь об этом при знакомстве?

Если встречаюсь с человеком в романтическом контексте, так и говорю сразу: привет, я полиаморка, в моей системе ценностей это значит вот это и вот это.

— Всегда ли отношения — это когда у вас есть секс? Или ты называешь отношениями в том числе платонические романы?

Полиамория — не только и не столько про секс. Прежде всего это романтические отношения. Для меня секс в принципе имеет второстепенное значение. Он может быть в комплекте с романтикой, может быть отдельно, а может вообще не быть.

В моем мире главное — чувства, забота и поддержка. Кстати, у меня были моногамные отношения практически без секса в течение полутора лет. Вообще не скажу, что мне чего-то не хватало.

Продолжение
👇

#поли_моно | #полиамория_социум
#поли_мифы
Часть 2

— Где ты знакомишься?)


Сейчас в основном только в полиаморных кругах или в дейтинговых приложениях.

— Ты писала пост про то, что легко забываешь бывших. Складывается ощущение, что тогда полиамория — это хорошо для тех, кто глубоко не привязывается. Так ли это?

Хехе, то, что я легко забываю, не значит, что глубоко не привязываюсь. У меня просто хороший психотерапевт х) И вообще полиамория — это просто система отношений, она у всех разная. Так же, как и моногамия у всех разная. Я же тебя не спрашиваю «ой, в России изменяют 25% мужчин и 15% женщин. Значит ли это, что почти все моногамные отношения — про блядство и враньё?»

— Как быть, если захочется детей? Насколько этично знакомить их на протяжении жизни со своими бесконечными любовниками, а если скрывать, то всё равно они так или иначе будут понимать, что происходит.

Вот опять же, странно. Почему полиамория — это обязательно про смену бесконечных любовников? И давай снова посмотрим на жизнь. В России 65% разводов. Предполагаю, во многих из них появляются дети. Почему их неэтично знакомить с новыми партнёрами? Особенно, если мама/папа счастливы?

Я считаю, что детям как раз стоит показывать и рассказывать, что есть разные системы отношений, и пусть они выбирают по себе. Но тут у каждого будет своё мнение — рассказывать или нет. Мои друзья поступают по-разному. Кто-то рассказывает и знакомит, кто-то нет.

— Не кажется ли тебе иногда, что такой тип отношений для тебя — только «стадия»?

Когда-то мне было комфортно в моногамии, потом в одиночестве, затем — в открытых отношениях и потом — в полиамории. Я вообще никак не могу знать, что будет дальше и не зарекаюсь. Возможно, я больше вообще не встречу никого подходящего, и если честно, меня это не беспокоит.

— Что самое сложное в этой модели: принимать себя и свой выбор, принимать то, что ты не единственная у своих любовей или договариваться и решать вопросы среди участников?

Однозначно последнее. Бывает сложно сделать так, чтобы все были счастливы. Это всегда вопрос договорённостей и ментальной чуткости, а на это не у всех хватает ресурса.

А вообще в твоём вопросе кроется главное. Стоит стремиться принимать себя, уважать свой выбор и быть для себя лучшей возлюбленной. Тогда по крайней мере с собой всё будет складываться, а это важнее всего.

Свои вопросы всегда можно оставить здесь:
https://forms.gle/J5EQALdQUePK12Yn9

#поли_моно | #полиамория_социум
#поли_мифы
Социально тяжело быть полиаморкой и пансексуалкой одновременно

Вы не представляете себе, сколько раз мне приходится слышать «А, ну то есть тебе вообще все равно с кем», «Ты такая неразборчивая», «Просто, наверное, натрахаться не можешь» и «Не определишься ли ты хотя бы для начала, кто тебе нравится больше — мужчины или женщины?»

А всего. Навсего. Вижу. В. Человеке. Личность. Я не вижу «женщину» или «мужчину». И сколько бы у меня ни было партнеров, каждого из них я ценю как совершенно уникального и ценного человека. Самого по себе.

Если бы вы только знали, как мешает жить эти мужская и женская гендерные социализации, предписанные роли и навешанные ярлыки.

Когда я встречаю человека, я не говорю себе «Так, вот он мужчина, а мне как раз сейчас не хватает мужественных качеств в партнере» или «Окей, мужчина у меня есть, теперь мне ещё нужна женщина, для баланса», а потом «Так, мужчина и женщина у меня есть, теперь надо разнообразить свою жизнь другими гендерами».

Да, некоторые так и представляют себе полиаморию и пансексуальность. Но это не так. И я пишу, в том числе для того, чтобы развеивать эти мифы.

Сегодня, 17 мая, в Международный день борьбы с гомофобией и трансфобией, я хочу напомнить, что каждый человек уникален. Не пытайтесь запихнуть его в коробку своих представлений о том, какой он должен быть, потому что он полиамор, гей, транссексуал или кто-то ещё. Не добивайте его стереотипными фразами и предвзятыми вопросами. Нам и так непросто, честное слово. Но сегодня мы хотя бы знаем, что мы не одни, и с нами все нормально ♥️

#поли_моно | #полиамория_социум
#поли_мифы
Меня по-своему раздражает вопрос «Может быть, твоя полиамория — только период?»

Может быть, да, а может быть, нет. Жизнь сама по себе делится на периоды: вот ты два месяца сидишь без заказов, а вот следующие два не знаешь, куда девать себя от писем и звонков. Вот у тебя два романтических партнера, а вот карантин, изоляция — и ты проводишь время в четырёх стенах.

Я не знаю, какие у жизни на меня планы. Есть куча вещей, которые я не могу контролировать. Сегодня мне дано много внутреннего ресурса, а завтра я лежу лицом в подушку и не могу пошевелиться. Сегодня мне хочется слушать ретровейв, а завтра — «Пошлую Молли». Сегодня я экономлю так, что не могу позволить себе продукты из «Вкусвилла», а завтра скупаю всю икею, просто чтобы было уютно.

Пост вызван некоторым количеством сообщений от подписчиков «вот я полиамор_ка, значит, я могу...(варианты придумайте сами)?» Ну конечно, да, вы можете выбрать главного партнера, можете кого-то любить больше, можете не хотеть ни с кем встречаться, можете с одним человеком только заниматься сексом, а с другим — строить быт, можете передумать и сменить формат в зависимости от своего состояния, чувств и потребностей.

Ярлыки могут давить и ограничивать. Как говорят мои друзья, пусть формат будет для отношений, а не отношения для какого-то определенного формата. Пусть «Я полиамор_ка» — будет не комитментом на всю жизнь, а только какой-то частью самоопределения в каждый конкретный момент.

#полиамория_социум | #поли_мифы
#поли_моно
Почти вся репрезентация в кино и медиа о полиамории — парень и две девушки

Несмотря на то, что я сама дважды была частью триады, есть большое заблуждение о том, что полиамория — это исключительно несколько людей, которые все втроём, или вчетвером, или ввосьмером друг друга любят.

На самом деле, такое встречается очень редко, и в большинстве случаев полиамор — человек, который встречается со своими партнёрами, никак не связанными между собой.

Вот пока мы с трудом с редактором «Открытых» искали обложку для статьи, нам попадалась исключительно такая репрезентация: счастливый парень и две девушки с ним в постели, воркующие между собой.

Да, так бывает, но несколько обидно, что медиапространство считает — в полиамории бывает только вот так.

А меня можно поздравить с первым присутствием в качестве интервьюируемой в настоящем медиа. 🥰

https://o-zine.ru/polyamory/

#полиамория_социум
#поли_мифы | #поли_моно
#репрезентация
«Почему полиаморы, когда пишут за матчасть, частенько делают это за счет моногамии, через сравнение и обесценивание? Моногамия — это свобода выбора здесь и сейчас любить одного/быть с одним, без запретов и насилия. Есть ли в коммьюнити поли-снобизм? :) мол полиаморные отношения более развитые, сложные, эмпатичные и тд? Если да, то почему и как ты к этому относишься?»

Я в политусовке уже два года, и по крайней мере в своём кругу я ни разу не сталкивалась со снобизмом в отношении моногамии. Я сама считаю, что формат отношений у человека должен быть таким, в котором конкретно ему комфортно.

Но я понимаю, что так бывает. Людям в целом свойственно делить мир на «своих» и «чужих» — есть большой соблазн признать себя более прогрессивным, развитым и осознанным. Но это не так.

Да, в полиамории чаще принято много открыто разговаривать и процессить со своими партнёрами разные ситуации, работать с чувством ревности и собственничества, больше задумываться о том, как ты ведёшь себя в отношениях и что хочешь получать в ответ.

Но это не значит, что не бывает абьюзивных полиаморных отношений, как и не значит, что моноамор не может быть открытым, эмпатичным и «развитым», что бы это ни значило.

Вот в последнем выпуске «Вечернего полиамора» мы как раз поговорили с двумя героями: Егор в итоге выбрал для себя моногамию, а Натали — полиаморию. Мы подробно обсудили, какие преимущества у этих типов отношений, какие сложности возникают там и здесь, а Натали затронула тему снобизма и в той, и в другой тусовке.

Кстати, для нового выпуска в это воскресенье мы срочно разыскиваем людей с опытом иерархической полиамории, которым они могут поделиться. Будем отдельно разбирать этот тип отношений: почему люди его выбирают, что он даёт, какие у него тонкости и подводные камни. Напишите мне сюда, если хотите участвовать @alinamory_bot

https://youtu.be/THTjVyfGybc

#поли_моно | #поли_мифы
#ВечернийПолиамор
Когда приходишь в новую компанию на вечеринку и про тебя уже знают, что ты полиаморка

🧱Люди считают уместным шутить на тему «ты что, тоже из полиаморной секты?». Я сразу вспоминаю, как случайно попала на тусу эзотериков, которые начали вызывать духов. И моя внутренняя богиня полиамории против таких аналогий.

🧱Люди ждут, когда ты начнёшь с ними флиртовать. Как будто человек тебе интересен как вид, а не как личность. Как будто у тебя суперспособность — влюбляться во всех плюс-минус приятных людей.

🧱Люди говорят: «А ну-ка переубеди меня, что полиамория имеет право на существование/вы умеете не ревновать/чувство собственничества реально не испытывать». Как будто мне интересно кому-то что-то доказывать и объяснять.

🧱Люди ждут приглашения на оргию. При всей моей секс-позитивности приходится как мантру повторять, что полиамория не сводится к сексу и что она вообще не про это, и что «нет, мы не свингеры, нет, мы не куколды». Что тебе ко всему прочему некомфортно от фамильярных приставаний просто по факту того, что ты можешь любить больше, чем одного человека.

Я обычно с юмором ко всему такому, но вообще хочется, наверное, большей бережности все-таки.

#полиамория_социум | #поли_мифы
«Ты решаешь свои проблемы другими людьми!»

От создателей «это все от недолюбленности в детстве» и «ты закрываешь дыру в душе своими партнёрами».

Знаете, мне очень хорошо с самой собой. Я люблю уединение: почитать книжку, посмотреть сериал в своём темпе, погулять по лесу и порассматривать деревья, попрыгать дома под музыку в наушниках. Мне часто не нужна компания, чтобы быть счастливой. Она нужна, чтобы стать еще счастливее, чем я есть.

Увидела беседу на тему «зачем цепляться за других людей, если нужно работать над самодостаточностью?» Но подождите, люди — существа социальные, мы фактически не существуем без общества. И это нормально.

Самодостаточность в плане осознания своей значимости, умения быть с собой и уверенной самооценки — это хорошо, но в остальном это немножечко миф. Без людей у нас бы не было еды, денег, общения, рекреации.

Поэтому мне не очень близко вот это «ты решаешь свои проблемы другим человеком». Скорее я закрываю свои потребности, причём даже когда я одна сама по себе.

Я читаю книгу, которую написал человек, я сижу в чатах и общаюсь с людьми, я смотрю сериал, который сняли люди, я учу психологию, которую тоже кто-то разработал. Поэтому ну такое.

В общем, люди — это классно. Самодостаточность — это классно. И мне ближе сохранять в этом какой-то баланс, а не стремиться стать супернезависимой несмотря на любые обстоятельства.

#поли_мифы
#отношение_к_отношениям
Вы себе даже не представляете, насколько сложно быть полиаморкой, пансексуалкой и феминисткой одновременно. Ещё сложнее при этом поддерживать транссексуальных персон. То и дело встречаешь резкое неприятие себя и своих мнений со стороны одной из социальных групп.

Например, мои диалоги с радфем в дейтинге были такими:

— Полиамория - от патриархата, тебя таким образом мужик угнетает.
— Но у меня нет мужика, у меня только девушка, у которой свой мужик.
— Значит, ее мужик ее угнетает.
— Но в отличие от неё он ни с кем больше не встречается.
— .......

А потом вы спрашиваете, почему я не люблю ярлычки!

#полиамория_социум | #поли_мифы
Наткнулась на текст с неглубокой аналитикой и с собственными проекциями в стиле «полиамория — это когда нет любви, и сплошное несчастье»

Я знаю такие тексты, их много, и там главная мысль: «мне сделали больно, поэтому это не работает». Хотелось бы разобрать некоторые мифы:

Миф 1. Полиаморией просто прикрывают блядство.

Хоть убейте, не могу понять, зачем становится якобы полиамором, когда можно просто открыть отношения. Это по идее должно быть менее пыльно — для этого нужно гораздо меньше сил и ресурсов. К тому же многие гораздо легче относятся к сексу партнера «на стороне» в отличие от «ой, там же чувства!».

Миф 2. Полиамор — человек, которому не хватило в детстве любви, и теперь он ее компенсирует.

Этот довод про «не хватило любви» куда только не лепят. На детской травме построен, кажется, весь кинематограф нулевых. А кому ее вообще хватило, если честно? И что, все эти люди в обязательном порядке сразу бегут в поли? Что-то не очень на это похоже.

Миф 3. Полиаморы не ценят себя, врут себе и другим, потому что не хотят терять партнера.

Историй, когда ты соглашаешься на что угодно ради любимого человека, — масса. Но я опять не понимаю, зачем становится поли самому, если у тебя такой партнёр. Я знаю случаи, когда люди довольно комфортно живут с полиаморными партнёрами, но сами такой потребности не испытывают. И это нормально.

Миф 4. Полиаморы очень несчастны где-то глубоко внутри.

В моей парадигме счастье — история про моменты или периоды, но быть счастливым постоянно видится мне не очень реалистичной историей. У людей будут проблемы в отношениях, пока у них есть отношения. Люди будут продолжать ревновать (и в моногамии тоже!), если это часть их сущности. Люди будут конкурировать между собой, пока они люди. Это все — нормально. Перманентное счастье очень хорошо показано в свежем сериале Brave New World, но это не очень похоже на людей.

В целом всю эту риторику можно отзеркалить на моногамию. Я могла бы написать, что вы пытаетесь зацепиться за одного человека и стать для него всем миром из-за недостатка любви в детстве. Я могла бы сказать, что вы врете себе, когда говорите, что способны испытывать счастье всего с одним человеком. Я могла бы долго убеждать вас в том, что вы ищете оправдание своему собственничеству, когда ограничиваете партнера в романтических взаимодействиях.

Но делать этого я, конечно же, не буду. Мы все разные, у нас разные потребности, травмы, желания, и мы по-разному решаем одни и те же проблемы. И это прекрасно, когда человек находит формат отношений, в которому ему комфортно. Кто бы что ни говорил.

Я пошла путём «не слушать никого, а изучать себя в разных форматах отношениях и без них вообще». И пока вот это путешествие (то есть сам процесс изучения) — лучшее в моем расследовании своей же натуры.

И ещё важный момент напоследок. Это абсолютно нормально, когда прямо сейчас, вот с этим человеком и в этих обстоятельствах вы моногамны, а через какое-то время с другим человеком и в других обстоятельствах полиаморны. Человек динамичен, психика гибкая штука, а потребности меняются. Ничто не лучше и не хуже, оно простое другое.

#полиамория_социум | #поли_мифы
С обещанием любить всю жизнь — то же самое. Причём я сейчас даже не про статистику о разводах и не про «мы живем слишком долго, чтобы якорить себя навсегда с одним человеком».

Мы объективно просто не знаем, что случится завтра, через пять лет или двадцать. Какие будут обстоятельства, как сильно мы с этим человеком поменяемся, насколько разойдутся наши пути. Поэтому, на мой взгляд, такое обещание — тоже либо лицемерие, либо враньё самому себе.

Я верю в счастливую любовь и гармоничные отношения на всю жизнь. Но это должна быть очень большая удача.

Тут может быть ещё масса пунктов — вопросов к моногамии в том виде, в котором она предстаёт передо мной всю жизнь, у меня очень много. И это, возможно, частично отвечает на ваш вопрос «Почему полиаморы так критично относятся к моногамии». Да не к моногамии, а к методам, к которым она прибегает.

Я знаю, что в мире есть здоровые, прекрасные и экологичные моногамные отношения без этого вот всего. Ровно как и абьюзивные и токсичные полиаморные отношения (как в вашем примере). Вопрос, наверное, в количестве, соотношении и негласных правилах и шаблонах поведения, которых стараются придерживаться в той или иной системе.

#вопросы | #разбор_ситуации
#поли_мифы | #поли_моно
Твоя любовь ненастоящая. Ты никак не определишься. Ты просто ещё не нагулялась

Я слышу это регулярно и как-то уже привыкла, но вот что интересно — эти фразы часто слышат в свою сторону разные ЛГБТ+ люди независимо от ориентации или идентичности.

Все эти крики про «не знаешь чего хочешь» знакомы бисексуалам, например. Геям и лесбиянкам говорят о том, что их любовь ненормальная. Т-персонам вообще постоянно намекают на то, что с ног до головы ненастоящие, потому что «нипаприроди».

Поэтому, наверное, мне так нравятся личные дневники совершенно разных людей. Я вижу, что не существует ни одной одинаковой лесбиянки или ни одного одинакового асексуала, их опыт совершенно бесценен и уникален.

Недавно нашла в Инстаграме анонимный дневник девушки, которая после 3,5 лет гетеро-отношений поняла, что она лесбиянка. Обесценивает ли это как-то ее опыт? Нет. Говорит ли это о том, что она ненастоящая лесбиянка? Нет.

И такие дневники подпитывают меня уверенностью в том, что я тоже настоящая и я имею право на свой опыт — пусть включающий в себя ошибки, недопонимания, боль, отчаяние и все в этом духе.

Кстати, в этом дневнике девушка тоже очень откровенно пишет о личных историях из своей жизни, которые также нельзя называть красивой картинкой, и это очень сильно отзывается.

#рекомендация | #поли_мифы
«В Алинамории много размышлений, которые помогут даже самым ярым моногамистам построить что-то очень здоровое» — самый приятный отзыв о канале, который я когда-либо получала.

Что ж, давайте знакомиться: кто я и что тут почитать.

Меня зовут Алина, и я — психолог, а также открытая полиаморка и пансексуалка. То есть в близости гендер для меня не имеет значения, а любить я могу нескольких людей. Я отношу себя к соло-поли — это когда ты не ранжируешь своих партнёров по приоритету и ценишь автономность и свободу — свою и своих возлюбленных.

Даю психологические консультации по немоногамии, записаться можно в личке @arrayoflight.

Может показаться, что мой канал про полиаморию. Для меня он скорее о переосмыслении общепринятых норм об отношениях и сексуальности, которые мешают жить, опираясь на свои хотелки и потребности

Пройдёмся по главному:

#роман_с_наталинкой — то, с чего начался этот канал и мое перевоплощение в полиаморку. Тут про жизнь втроём, с бывшим мужем и девушкой (их посты вы там тоже найдёте).

#поли_трансформация — про первые шаги полиаморных неофитов и меня (когда-то) в том числе. Что делать, если осознал_а свою полиаморность? Как говорить об этом с партнером? Что, если он против? Для самых частых случаев есть тег #полиамор_но_жена_не_хочет.

#полиамория_социум — о том, какие нелепости приходится слышать от людей и как бывает сложненько полиаморам в мононормативном обществе.

#поли_мифы — главные заблуждения о полиаморах.

#ревность — как с ней быть, что делать, нужно ли бороться? Ответы на все эти вопросы.

#любовь_это — размышления на основную тему канала и записки о влюблённостях и любовях.

#вопросы и #разбор_ситуации — мои ответы тем, кто присылает свои истории в анонимную форму.

#отношения_с_собой, #одиночество и #личные_границы — о том, как важен для человека прежде всего он сам.

Также вы найдёте:
#отношение_к_отношениям
#форматы_отношений
#матчасть | #стата | #измены
#расставания | #отношения_с_собой
#одиночество | #секс | #бдсм
#поли_чтение | #поли_кино
#поли_моно | #созависимость
#слияние и много всего другого.

Форма для анонимных вопросов, которые разбираются тут.

И мой Инстаграм
С вами снова полиаморное бинго — расширенная версия. Какие фразы вы слышите в отношении себя чаще всего?

#поли_мифы
Мифы об открытых отношениях

Что полезно забыть об открытых отношениях перед тем, как их начинать.

🔥 Полиамория — это про секс

Это настолько распространённый миф, что в полиамории есть устоявшееся выражение: «полиамория не про секс». Она про секс настолько же, насколько любые другие отношения. А это зависит в первую очередь от людей. Для кого-то хороший секс — краеугольный камень, а кто-то в принципе на а-спектре, где это вообще не главное.

😇 Все полиаморы — осознанные сверхлюди

Все полиаморы — полиаморы. Это могут быть осознанные терапевтированные люди, а могут и нет, как и любые другие люди в любых других отношениях, такие же разные и живые, как ваши знакомые, родственники и друзья.

🗣 Придётся много и долго разговаривать

Наоборот, придётся много и долго слушать. Слушать себя и партнёра, интересоваться друг другом и поддерживать близость. Коммуникация — двусторонний процесс, для которого недостаточно просто говорить.

😒 Полиаморию выбирают только те, кого не устраивают их отношения

Люди используют разные «пластыри» для отношений, которые не всегда работают: открывают отношения, экспериментируют в сексе, съезжаются или разъезжаются, заводят детей. Но ни дети, ни новые партнёры не спасут от того, что вам уже плохо вдвоём. У большинства пар все же несколько иные причины.

💔 Из-за новых людей потеряется интерес друг к другу

Как бы это ни звучало контр-интуитивно, часто происходит ровно наоборот. Один из самых приятных сюрпризов полиамории — «энергия новых отношений». Вместо ожидаемого страха отвлечься на других, вы как будто заново влюбляетесь и в прежнего партнера.

29 января в 14:00 по мск мы развенчаем эти мифы и обсудим также другие приятные сюрпризы полиамории на моем бесплатном вебинаре «5 принципов открытых отношений»

#поли_мифы | #поли_трансформация
Токсичная мононормативность

— Мой друг шеймит меня за полиаморию, хотя он был женат трижды, а моим отношениям уже 20 и 7 лет. То есть он не предан партнёру, он предан концепции моногамии.

Эту цитату я услышала в документалке Netflix про моногамию и поняла, что мне срочно нужно поднять важную тему. Наверняка вы хоть раз слышали от полиаморов такие фразы:

— Нет, это не просто секс, это любовь. Я одинаково люблю всех своих партнёров, у нас отношения.
— Мои моно-знакомые постоянно меняют партнёров, а я со своими двумя больше 10 лет.
— У моногамов очень скучная сексуальная жизнь и никакого разнообразия. А мы постоянно экспериментируем.
— Моногамы не могут испытать энергии новых отношений, им для этого нужно расстаться. А мы можем постоянно находится в этой романтичной феерии, не покидая прежних партнёров.

И нет, я пишу этот текст не для того, чтобы конфрантировать этим фразам. Я хочу обратить ваше внимание на то, насколько они мононормативны. Что? Да!

За все то время, что я называю себя открытой полиаморкой, особенно обеспокоенные товарищи пытаются меня подловить:

— Че, полиаморка, да? Но ведь ты не можешь любить двух людей одинаково? Кто-то точно недополучает.
— Говоришь, у тебя крепкие отношения? А напомни, сколько длились последние? Полгода? Ну-ну, понятно, и это типа крепкие?
— Слушай, ну это какое-то блядство. Что, говоришь, ты не со всеми партнёрами занимаешься сексом? А какие это тогда отношения? Чисто дружба, не больше.

Думаю, вы понимаете. Это про «Докажи, что у тебя тоже отношения». В самих высказываниях полиаморов нет ничего плохого. Да, им может быть важно, сколько лет они вместе. Да, им может быть ценно то, что они любят нескольких людей одинаково сильно. Да, им может приятна возможность проживать энергию новых отношений, не теряя предыдущих партнёров.

Но это н-е-о-б-я-з-а-т-е-л-ь-н-о. Все эти штуки соответствуют тому, что вбивает в нас мононормативность вместе с собственно моногамией. Но вы лично — да, именно вы — можете как хотеть этого, так и нет. Как считать это ценным для себя, так и нет.

Ваши отношения могут быть прекрасными и закончится через три месяца. Это не сделает их менее замечательными и важными. У вас с партнёром может вообще не быть секса. Это не сделает их менее отношениями, если для вас это именно они. Вы можете склоняться к ни чему не обязывающим сексуальным связям, и это не сделает вас неправильным и порочным.

К чему это? Да все к тому же. Это абсолютно ок, если в ваших отношениях (в моногамных тоже!) нет каких-то культурно общепризнанных элементов крепкого партнёрства. И вы не должны за это оправдываться.

#поли_мифы