Прочитала статью о том, что люди сегодня не хотят любви — они хотят отношений
Я в этом смысле иначе устроена. Для меня любовь — центральная повестка моего существования. И неважно, отношения у меня с человеком, человек ли это или какое-то занятие, называю ли я его партнёром, как мы проводим время.
Главное — это те эмоции, которые мы друг в друге вызываем. И вот это ощущение — когда во время встречи тебе тепло, ресурсно, обогащённо, когда внутри себя ты визжишь, когда искры взаимных приятностей отдают во все части тела. А после встречи на тебе остаётся невидимое пуховое одеяло из ласки, поддержки и душевного тепла.
Я понимаю тех, кто хочет отношений, но не любви. Это спокойно, это рационально, это чуть отдаляет от эмоциональных качелей и страданий в случае, если все закончится. Любовь же — слишком рискованно, эфемерно, неопределенно.
А так — у вас есть четкие договоренности, проговоренные ожидание и план «Б» на случай, если что-то пойдёт не так. Вы обсудили совместный быт, если он есть, комфортный объём встреч и уровень поддержки, который можете друг другу дать. Это стабильно, уравновешенно и разумно.
Но я так просто не умею. Мне нужна загадка и немного неопределенности. Мне хочется получать от жизни сюрпризы, пусть и не всегда приятные. Я как ребёнок, который смотрит в этот бесконечный мир и спрашивает: «Чем ты меня удивишь в этот раз?» А рациональное и четко выстроенное можно добавлять в отношения уже по необходимости, в комфортных дозах.
Интересно, как это работает у вас.
#любовь_это
Я в этом смысле иначе устроена. Для меня любовь — центральная повестка моего существования. И неважно, отношения у меня с человеком, человек ли это или какое-то занятие, называю ли я его партнёром, как мы проводим время.
Главное — это те эмоции, которые мы друг в друге вызываем. И вот это ощущение — когда во время встречи тебе тепло, ресурсно, обогащённо, когда внутри себя ты визжишь, когда искры взаимных приятностей отдают во все части тела. А после встречи на тебе остаётся невидимое пуховое одеяло из ласки, поддержки и душевного тепла.
Я понимаю тех, кто хочет отношений, но не любви. Это спокойно, это рационально, это чуть отдаляет от эмоциональных качелей и страданий в случае, если все закончится. Любовь же — слишком рискованно, эфемерно, неопределенно.
А так — у вас есть четкие договоренности, проговоренные ожидание и план «Б» на случай, если что-то пойдёт не так. Вы обсудили совместный быт, если он есть, комфортный объём встреч и уровень поддержки, который можете друг другу дать. Это стабильно, уравновешенно и разумно.
Но я так просто не умею. Мне нужна загадка и немного неопределенности. Мне хочется получать от жизни сюрпризы, пусть и не всегда приятные. Я как ребёнок, который смотрит в этот бесконечный мир и спрашивает: «Чем ты меня удивишь в этот раз?» А рациональное и четко выстроенное можно добавлять в отношения уже по необходимости, в комфортных дозах.
Интересно, как это работает у вас.
#любовь_это
Уровень вовлечения в мою жизнь самых близких и любимых: эти двое сумасшедших выслали всем людям, приглашённым на мой день рождения, мой мудборд. Там указаны основные цвета, которые я использую в одежде, декоре и украшениях, а также главные референсы из моей квартиры, и образы, которые мне нравятся. И попросили друзей выбирать подарки по возможности в рамках указанной цветовой гаммы и с фокусом на то, что мне нравится.
Люблю - не могу.
#любовь_это
Люблю - не могу.
#любовь_это
Любовь к себе — это...
▪️Принятие неприятия. Умение оценивать как нормальное — временное непринятие элементов своей внешности, работоспособности, умения строить отношения, коммуникабельности, характера и много ещё чего. Пожить в этом, прочувствовать и оценить как бы со стороны.
▪️Вовремя отстать от себя. Позволить себе просто быть и не ждать от себя большего. Не держать лицо, не пытаться в общение, не стремиться преодолевать и достигать. Выдохнуть, воспеть оду отдыху и сну, устроить день исполнения сиюминутных желаний.
▪️Слышать себя и своё тело — хотя бы иногда. С уважением относиться к потребностям организма отдохнуть, вылечиться, выспаться, съесть вкусное и вредное, удариться в импульсивность, выстрадать накопленное, разрыдаться или влюбиться как в последний раз.
▪️Пускать на самотёк. Поддаваться волне и просто плыть, наблюдая за происходящим. Ничего не решать, не предпринимать активных действий, временами выбирая с чувством и нежностью из того, что спускает жизнь.
▪️Любовь к другим. Желание делиться, помогать, распространять опыт, радовать своим присутствием, выслушивать, когда другим тяжело, и разделять с ними хорошее.
Откликается что-нибудь?
#любовь_это
▪️Принятие неприятия. Умение оценивать как нормальное — временное непринятие элементов своей внешности, работоспособности, умения строить отношения, коммуникабельности, характера и много ещё чего. Пожить в этом, прочувствовать и оценить как бы со стороны.
▪️Вовремя отстать от себя. Позволить себе просто быть и не ждать от себя большего. Не держать лицо, не пытаться в общение, не стремиться преодолевать и достигать. Выдохнуть, воспеть оду отдыху и сну, устроить день исполнения сиюминутных желаний.
▪️Слышать себя и своё тело — хотя бы иногда. С уважением относиться к потребностям организма отдохнуть, вылечиться, выспаться, съесть вкусное и вредное, удариться в импульсивность, выстрадать накопленное, разрыдаться или влюбиться как в последний раз.
▪️Пускать на самотёк. Поддаваться волне и просто плыть, наблюдая за происходящим. Ничего не решать, не предпринимать активных действий, временами выбирая с чувством и нежностью из того, что спускает жизнь.
▪️Любовь к другим. Желание делиться, помогать, распространять опыт, радовать своим присутствием, выслушивать, когда другим тяжело, и разделять с ними хорошее.
Откликается что-нибудь?
#любовь_это
Моя любовь в том,
Как я без раздумий беру твой номерок от гардероба, потому что знаю, как ты любишь их терять.
Моя любовь в том, как я смотрю на тебя, когда ты сидишь напротив и стреляешь глазками под цветными стрелками, даже не осознавая этого.
Моя любовь в том, как рядом с тобой я внезапно начинаю любить детей.
Моя любовь в том, как я касаюсь твоих ярко-розовых локонов, и моя душа любуется твоей уникальной энергетикой.
Моя любовь в том, как я тебя отпускаю, чтобы тебе стало лучше, свободнее и счастливее.
Моя любовь в том, как я о тебе думаю: в этом нет места злости и обиде — только нежность и мягкое, лучистое счастье.
Моя любовь в том, какое тепло я ощущаю в районе солнечного сплетения, когда обнимаю тебя, впитывая всю нежность этого мира.
Только не блевани от этой паточной мякоти, дорогая. Да, я по-прежнему «девочка сюсюсю». И моя любовь... она такая.
🎵 Cat Power — Sea of Love
#любовь_это
Как я без раздумий беру твой номерок от гардероба, потому что знаю, как ты любишь их терять.
Моя любовь в том, как я смотрю на тебя, когда ты сидишь напротив и стреляешь глазками под цветными стрелками, даже не осознавая этого.
Моя любовь в том, как рядом с тобой я внезапно начинаю любить детей.
Моя любовь в том, как я касаюсь твоих ярко-розовых локонов, и моя душа любуется твоей уникальной энергетикой.
Моя любовь в том, как я тебя отпускаю, чтобы тебе стало лучше, свободнее и счастливее.
Моя любовь в том, как я о тебе думаю: в этом нет места злости и обиде — только нежность и мягкое, лучистое счастье.
Моя любовь в том, какое тепло я ощущаю в районе солнечного сплетения, когда обнимаю тебя, впитывая всю нежность этого мира.
Только не блевани от этой паточной мякоти, дорогая. Да, я по-прежнему «девочка сюсюсю». И моя любовь... она такая.
🎵 Cat Power — Sea of Love
#любовь_это
Любимому: Позаботься о своём комфорте — я позабочусь о своём
Ставь себя на первое место — это лучшее, что ты можешь сделать для меня. Не иди на уступки, которые тебе некомфортны. Не соглашайся на то, что для тебя неприятно. Не иди туда, куда душа не лежит идти.
Не делай мне хорошо, просто чтобы сделать мне хорошо. Не переступай через себя. Не ломай себя.
Ты остаёшься хорошим, когда ты мне отказываешь. Ты остаёшься хорошим, когда ты не согласен со мной. Ты остаёшься хорошим, когда ты не совпадаешь со мной в предпочтениях. Ты остаёшься хорошим, когда выбираешь себя, а не меня.
Давай каждый из нас будет строить свой путь. И ты и я будем решать, присоединиться ли сейчас или для этого не время и не место. Будем друг с другом в том и тогда, когда нам с этим хорошо. Когда нам это откликается. Когда нам это близко.
Позаботься о своём комфорте — я позабочусь о своём.
#любовь_это | #личные_границы
#отношение_к_отношениям
Ставь себя на первое место — это лучшее, что ты можешь сделать для меня. Не иди на уступки, которые тебе некомфортны. Не соглашайся на то, что для тебя неприятно. Не иди туда, куда душа не лежит идти.
Не делай мне хорошо, просто чтобы сделать мне хорошо. Не переступай через себя. Не ломай себя.
Ты остаёшься хорошим, когда ты мне отказываешь. Ты остаёшься хорошим, когда ты не согласен со мной. Ты остаёшься хорошим, когда ты не совпадаешь со мной в предпочтениях. Ты остаёшься хорошим, когда выбираешь себя, а не меня.
Давай каждый из нас будет строить свой путь. И ты и я будем решать, присоединиться ли сейчас или для этого не время и не место. Будем друг с другом в том и тогда, когда нам с этим хорошо. Когда нам это откликается. Когда нам это близко.
Позаботься о своём комфорте — я позабочусь о своём.
#любовь_это | #личные_границы
#отношение_к_отношениям
Любовь требует смелости
В статье о Летове увидела цитату: «Любовь, по‑моему, вещь страшноватая. Все настоящее страшновато».
Я вот здесь согласна на 100%. Любовь всегда огромный риск для эмоционального состояния.
Стабильно, нормально, понятно я чувствовала себя, только когда я была одна. Любовь всегда про неопределённость, ответственность, уязвимость и чувствительность.
Пойти в любовь для меня значит отказаться от стабильности и принять туманность следующего дня. Я не знаю, что придёт в голову человеку, которого я люблю. Я не знаю, когда у него в очередной раз разыграется чувство неприятия жизни, я не знаю, когда у него наступит новый депрессивный эпизод, я не знаю, какие решения он будет принимать относительно меня.
И где-то между слезами от ощущения собственной беспомощности и счастьем повстречать «идеальный мэтч» я иду по тонкому канату над пропастью, имя которому — «не моя зона ответственности». Настоящее спасение.
Есть вещи, с которыми я ничего не могу поделать. Эмоциональное состояние другого от меня часто не зависит, и все, что можно сделать — переждать. Чужие решения также остаются вне моей власти, и все, что можно сделать — наблюдать.
Забота о себе, выделение своей зоны ответсвенности и тех сфер, которые мне не подвластны, делает мою любовь только сильнее. Только так можно восполнить ресурс, сохранить ментальное здоровье и набраться сил на то, чтобы строить здоровые отношения.
Поэтому я так часто говорю про внутренний фундамент, личные опоры и свой собственный мир вне отношений. Это — мой оазис для отдыха и подзарядки. Это то, что не даёт моему миру разрушиться независимо от состояния моих партнёров.
А так да. Любовь — страшно. Но я обычно заменяю «страшно» на «любопытно» и жить становится если не безопаснее, то интереснее.
А ещё любовь может действовать как ресурс, как успокоительное, как поддержка и как вдохновение, а обычно всё это вместе. Что, конечно, не делает ее менее страшной.
Аутентичное и неподдельное заставляет себя бояться, но только так получается чувствовать жизнь. Вот такая вот сегодня лирика.
#любовь_это
В статье о Летове увидела цитату: «Любовь, по‑моему, вещь страшноватая. Все настоящее страшновато».
Я вот здесь согласна на 100%. Любовь всегда огромный риск для эмоционального состояния.
Стабильно, нормально, понятно я чувствовала себя, только когда я была одна. Любовь всегда про неопределённость, ответственность, уязвимость и чувствительность.
Пойти в любовь для меня значит отказаться от стабильности и принять туманность следующего дня. Я не знаю, что придёт в голову человеку, которого я люблю. Я не знаю, когда у него в очередной раз разыграется чувство неприятия жизни, я не знаю, когда у него наступит новый депрессивный эпизод, я не знаю, какие решения он будет принимать относительно меня.
И где-то между слезами от ощущения собственной беспомощности и счастьем повстречать «идеальный мэтч» я иду по тонкому канату над пропастью, имя которому — «не моя зона ответственности». Настоящее спасение.
Есть вещи, с которыми я ничего не могу поделать. Эмоциональное состояние другого от меня часто не зависит, и все, что можно сделать — переждать. Чужие решения также остаются вне моей власти, и все, что можно сделать — наблюдать.
Забота о себе, выделение своей зоны ответсвенности и тех сфер, которые мне не подвластны, делает мою любовь только сильнее. Только так можно восполнить ресурс, сохранить ментальное здоровье и набраться сил на то, чтобы строить здоровые отношения.
Поэтому я так часто говорю про внутренний фундамент, личные опоры и свой собственный мир вне отношений. Это — мой оазис для отдыха и подзарядки. Это то, что не даёт моему миру разрушиться независимо от состояния моих партнёров.
А так да. Любовь — страшно. Но я обычно заменяю «страшно» на «любопытно» и жить становится если не безопаснее, то интереснее.
А ещё любовь может действовать как ресурс, как успокоительное, как поддержка и как вдохновение, а обычно всё это вместе. Что, конечно, не делает ее менее страшной.
Аутентичное и неподдельное заставляет себя бояться, но только так получается чувствовать жизнь. Вот такая вот сегодня лирика.
#любовь_это
Моя любовь к тебе — из бархата и шифона
То, что между нами происходит, такое воздушное, неуловимое, тонкое, что я столько раз пыталась написать этот текст и у меня не выходило. Это едва ли складывается в слова. Мой парень говорит, что у нас совсем своя Вселенная, и он прав. В этой для неё не находится слов. Но я попробую.
Моя любовь к тебе — из самого всратого плейлиста, который знаешь только ты
Моя любовь к тебе — из того, как я вытираю твои слёзы, что стекают с твоих щёк от переполненных чувств, когда ты со мной
Моя любовь к тебе — из того, как я волнительно дрожу, когда обнимаю тебя словно держу хрустальную вазу
Моя любовь к тебе — из трепетных и тёплых чувств к той самой, твоей, чудесной и неповторимой
Моя любовь к тебе — из того, как я прощаю, отпускаю, забываю и смотрю на тебя своими глазами без оглядки на разговоры
Моя любовь к тебе — из всех тех ахов и вздохов людей, которые смотрят на нас и любуются, пока мы любуемся друг другом
🎵Три дня дождя — Безразличие
#любовь_это
То, что между нами происходит, такое воздушное, неуловимое, тонкое, что я столько раз пыталась написать этот текст и у меня не выходило. Это едва ли складывается в слова. Мой парень говорит, что у нас совсем своя Вселенная, и он прав. В этой для неё не находится слов. Но я попробую.
Моя любовь к тебе — из самого всратого плейлиста, который знаешь только ты
Моя любовь к тебе — из того, как я вытираю твои слёзы, что стекают с твоих щёк от переполненных чувств, когда ты со мной
Моя любовь к тебе — из того, как я волнительно дрожу, когда обнимаю тебя словно держу хрустальную вазу
Моя любовь к тебе — из трепетных и тёплых чувств к той самой, твоей, чудесной и неповторимой
Моя любовь к тебе — из того, как я прощаю, отпускаю, забываю и смотрю на тебя своими глазами без оглядки на разговоры
Моя любовь к тебе — из всех тех ахов и вздохов людей, которые смотрят на нас и любуются, пока мы любуемся друг другом
🎵Три дня дождя — Безразличие
#любовь_это
Верность
Полиамория переосмысляет понятие верности, и я решила немного поразмышлять на этот счёт. Верность больше не про секс и не про любовь, но...
⚡️Верность — это когда ты на мое «мне плохо» говоришь «приезжай»
⚡️Верность — когда после моих оргий ты переживаешь, все ли было по консенту и никто ли меня не обидел
⚡️Верность — когда я засыпаю у реки под звёздами, и ты укутываешь меня тремя пледами так, чтобы ветерок под них не просочился
⚡️Верность — когда я говорю, что мне нужно прогуляться одной или срочно поработать, и ты говоришь «конечно»
⚡️Верность — когда ты предлагаешь мне посмотреть фильм, хотя знаешь, что я под него усну и спокойно это воспринимаешь
⚡️Верность — когда ты радуешься существованию второго партнёра. Для тебя это значит, что меня всегда есть кому поддержать, когда ты не в ресурсе
⚡️Верность — слова «я с тобой», «я на твоей стороне», «я тебя понимаю»
⚡️Верность — полное принятие моей непростой личности со всей своей спецификой
Все события и персонажи реальны, как и любовь.
💬Что есть верность для вас?
#отношение_к_отношениям
#любовь_это
Полиамория переосмысляет понятие верности, и я решила немного поразмышлять на этот счёт. Верность больше не про секс и не про любовь, но...
⚡️Верность — это когда ты на мое «мне плохо» говоришь «приезжай»
⚡️Верность — когда после моих оргий ты переживаешь, все ли было по консенту и никто ли меня не обидел
⚡️Верность — когда я засыпаю у реки под звёздами, и ты укутываешь меня тремя пледами так, чтобы ветерок под них не просочился
⚡️Верность — когда я говорю, что мне нужно прогуляться одной или срочно поработать, и ты говоришь «конечно»
⚡️Верность — когда ты предлагаешь мне посмотреть фильм, хотя знаешь, что я под него усну и спокойно это воспринимаешь
⚡️Верность — когда ты радуешься существованию второго партнёра. Для тебя это значит, что меня всегда есть кому поддержать, когда ты не в ресурсе
⚡️Верность — слова «я с тобой», «я на твоей стороне», «я тебя понимаю»
⚡️Верность — полное принятие моей непростой личности со всей своей спецификой
Все события и персонажи реальны, как и любовь.
💬Что есть верность для вас?
#отношение_к_отношениям
#любовь_это
Как любят полиаморы?
❓«Приветствую! Я на пороге вхождения в полиаморные отношения, без опыта. Интуитивно меня смущает вопрос непосредственно любви. Как она может быть распределена между несколькими партнёрами, и в чём принципиальная разница с fwb-форматом?
Я спросила об этом знакомых и незнакомых полиаморов. У меня складывается впечатление, что речь идёт не о цельных и сфокусированных чувствах, как в моногамных отношениях, а распылении на нескольких партнёров, что и чувствами назвать сложно. Будто больше похоже на эмоциональную связь с сексуальным контактом. Условно, 100% своей любви делим на 33%, 33% и 34% (кому-то повезло чуть больше 😀). Как это работает? Спасибо!
❗️Привет! Провела опрос в дружественном чате — захотелось собрать побольше мнений и взглядов на поли-любовь. Ответы получились такие:
🌿 «Знаете, некоторые родители говорят, что при рождении второго ребенка родительскую любовь не приходится делить на двоих, ее становится в два раза больше, и каждому достается 100%. Я не практикующий полиамор, я только присматриваюсь и примерчюсь. Но по себе знаю, когда ты любишь двоих, то любви для каждого 100%. Когда я рядом с мужем, я люблю его на 100, когда я рядом с девушкой, я люблю ее на 100. Когда они оба рядом, я самая счастливая на свете, потому что во мне 200% любви»
🌿 «Любовь, как говаривал Ханлайн, не делится, она умножается. А вот время и внимание (и простите, денюжки) — ресурсы остро ограниченные, с ними возникают проблемы»
🌿 «Любовь и вправду умножается, правда бывает, что новый партнёр первое время кажется желаннее старого, но потом это выравнивается. А вот времени не всегда всем хватает. Но можно иногда проводить его втроём»
🌿 «Любовь — не дискретная и не постоянная величина, сложно измерить её в процентах от общей величины любви. То, что я люблю собачек и кататься на поезде, не значит, что в моем сердечке беляшам из вкусвилла отведено меньше места. Так и с людьми. Все ещё нравится аналогия с любовью к друзьям/детям-родственникам/питомцам — даже если мы не любим их всех одинаково сильно, мы все равно их любим вне зависимости от их числа. Ну, когда любим. Некоторые родственники совсем не беляши из вкусвилла»
🌿 «Я вообще не понимаю вопроса. Для меня любовь ко всем партнёрам это 100% любви к первому, 100% любви ко второму, и 100% любви к той гармонии, что между нами тремя. Это не что-то ограниченное, что может закончиться. Даже более того, разные грани чувств к нескольким партнёрам усиливают друг друга. Условно говоря что-то новое из отношений с одним вдохновляет в отношениях со вторым и наоборот»
🌿 «Подумала сейчас, что любовь без внимания — это для меня не про отношения. А внимание, как кто-то сказал, ресурс ограниченный. Если я думаю об одном человеке, значит, не думаю в этот момент о другом. А сама любовь — да, она ощущается мной как будто проводишь через себя что-то_большее_чем_ты и в этом плане она бесконечная, лишь бы сердечко выдержало. Соответственно, я могу любить и находиться в гармоничных отношениях со столькими людьми, на скольких хватит внимания (и еще чтоб себе хоть немножко осталось)»
🌿 «Интересно про умножение любви подумать. Не уверена, что определилась с идентификацией себя как моно- или полиаморки. Очень хорошо принцип 'любовь умножается' работает, когда нет влюбленности. Если возникает сильная влюбленность к достойному человеку, то он оказывается в фокусе. Надо прилагать большие усилия, чтобы потом в этот фокус поместить других. И время нужно. Но хотя бы нет юношеского максимализма — ‘я влюбилась в другого, поэтому надо расстаться'. Мы бы уже несколько раз так расставались с человеком, с которым нам взаимно приятно и до сих пор интересно».
💬А как любите вы?
#опрос | #любовь_это
#разбор_ситуации
❓«Приветствую! Я на пороге вхождения в полиаморные отношения, без опыта. Интуитивно меня смущает вопрос непосредственно любви. Как она может быть распределена между несколькими партнёрами, и в чём принципиальная разница с fwb-форматом?
Я спросила об этом знакомых и незнакомых полиаморов. У меня складывается впечатление, что речь идёт не о цельных и сфокусированных чувствах, как в моногамных отношениях, а распылении на нескольких партнёров, что и чувствами назвать сложно. Будто больше похоже на эмоциональную связь с сексуальным контактом. Условно, 100% своей любви делим на 33%, 33% и 34% (кому-то повезло чуть больше 😀). Как это работает? Спасибо!
❗️Привет! Провела опрос в дружественном чате — захотелось собрать побольше мнений и взглядов на поли-любовь. Ответы получились такие:
🌿 «Знаете, некоторые родители говорят, что при рождении второго ребенка родительскую любовь не приходится делить на двоих, ее становится в два раза больше, и каждому достается 100%. Я не практикующий полиамор, я только присматриваюсь и примерчюсь. Но по себе знаю, когда ты любишь двоих, то любви для каждого 100%. Когда я рядом с мужем, я люблю его на 100, когда я рядом с девушкой, я люблю ее на 100. Когда они оба рядом, я самая счастливая на свете, потому что во мне 200% любви»
🌿 «Любовь, как говаривал Ханлайн, не делится, она умножается. А вот время и внимание (и простите, денюжки) — ресурсы остро ограниченные, с ними возникают проблемы»
🌿 «Любовь и вправду умножается, правда бывает, что новый партнёр первое время кажется желаннее старого, но потом это выравнивается. А вот времени не всегда всем хватает. Но можно иногда проводить его втроём»
🌿 «Любовь — не дискретная и не постоянная величина, сложно измерить её в процентах от общей величины любви. То, что я люблю собачек и кататься на поезде, не значит, что в моем сердечке беляшам из вкусвилла отведено меньше места. Так и с людьми. Все ещё нравится аналогия с любовью к друзьям/детям-родственникам/питомцам — даже если мы не любим их всех одинаково сильно, мы все равно их любим вне зависимости от их числа. Ну, когда любим. Некоторые родственники совсем не беляши из вкусвилла»
🌿 «Я вообще не понимаю вопроса. Для меня любовь ко всем партнёрам это 100% любви к первому, 100% любви ко второму, и 100% любви к той гармонии, что между нами тремя. Это не что-то ограниченное, что может закончиться. Даже более того, разные грани чувств к нескольким партнёрам усиливают друг друга. Условно говоря что-то новое из отношений с одним вдохновляет в отношениях со вторым и наоборот»
🌿 «Подумала сейчас, что любовь без внимания — это для меня не про отношения. А внимание, как кто-то сказал, ресурс ограниченный. Если я думаю об одном человеке, значит, не думаю в этот момент о другом. А сама любовь — да, она ощущается мной как будто проводишь через себя что-то_большее_чем_ты и в этом плане она бесконечная, лишь бы сердечко выдержало. Соответственно, я могу любить и находиться в гармоничных отношениях со столькими людьми, на скольких хватит внимания (и еще чтоб себе хоть немножко осталось)»
🌿 «Интересно про умножение любви подумать. Не уверена, что определилась с идентификацией себя как моно- или полиаморки. Очень хорошо принцип 'любовь умножается' работает, когда нет влюбленности. Если возникает сильная влюбленность к достойному человеку, то он оказывается в фокусе. Надо прилагать большие усилия, чтобы потом в этот фокус поместить других. И время нужно. Но хотя бы нет юношеского максимализма — ‘я влюбилась в другого, поэтому надо расстаться'. Мы бы уже несколько раз так расставались с человеком, с которым нам взаимно приятно и до сих пор интересно».
💬А как любите вы?
#опрос | #любовь_это
#разбор_ситуации
Две истории про любовь как стиль жизни. От моего приятеля — машиниста метро
🖤Когда он видит, что парочка прощается, и один из них уезжает, а второй бежит за поездом, то он специально останавливает движение, чтобы поезд ехал медленнее, по инерции.
🖤Иногда его девушка ждёт его на какой-нибудь станции, он выходит, целует ее и едет дальше.
#лирика | #любовь_это
🖤Когда он видит, что парочка прощается, и один из них уезжает, а второй бежит за поездом, то он специально останавливает движение, чтобы поезд ехал медленнее, по инерции.
🖤Иногда его девушка ждёт его на какой-нибудь станции, он выходит, целует ее и едет дальше.
#лирика | #любовь_это
Расширенная семья
Всю жизнь была про себя уверена, что я совершенно не семейный человек, а скорее даже ярый self-observed индивидуалист. Замуж не стремлюсь, к детям холодна, с родителями очень дистантное общение.
Но чем дальше, тем понятнее: я очень за семейственность. За тёплые ужины в кругу самых близких, за уютные пикники с любимыми, за построение каменной стены для своей стаи (да, во мне вскрывается много рыцарства, когда речь о самых важных).
Что это, как не про семью? И недавно пазл сложился. Семья она про ощущение сплочённости, круга, «своих» людей. Про поддержку, взаимопомощь и заботу. Про значимость и ценность этого круга.
Тут все встало на свои места. Никакого противоречия на самом деле нет. Просто «семья» — она гораздо шире, чем «брак и дети».
#семья | #любовь_это
Всю жизнь была про себя уверена, что я совершенно не семейный человек, а скорее даже ярый self-observed индивидуалист. Замуж не стремлюсь, к детям холодна, с родителями очень дистантное общение.
Но чем дальше, тем понятнее: я очень за семейственность. За тёплые ужины в кругу самых близких, за уютные пикники с любимыми, за построение каменной стены для своей стаи (да, во мне вскрывается много рыцарства, когда речь о самых важных).
Что это, как не про семью? И недавно пазл сложился. Семья она про ощущение сплочённости, круга, «своих» людей. Про поддержку, взаимопомощь и заботу. Про значимость и ценность этого круга.
Тут все встало на свои места. Никакого противоречия на самом деле нет. Просто «семья» — она гораздо шире, чем «брак и дети».
#семья | #любовь_это
Тихие эмоции
Подумалось, что страстная любовь к эмоциональным качелям — необязательно симптом треугольника Карпмана, созависимости или ещё каких-то неприятных вещей. Иногда это тупо привычка, взращенная в нас с детства.
Мое детство сопровождала стрессовая атмосфера. Не буду углубляться в детали, но если в целом: это было состояние бесконечного нервяка, спешки, страха и тотальной неуверенности.
Так вот, мои родители любили проявлять свои чувства очень конкретно, явно и даже, как бы это сказать, шумно. В такой обстановке легко привыкнуть к тому, что спокойные, уравновешенные и тихие эмоции ничего не стоят.
А любовь, ласка, нежность, забота и сочувствие — они ведь часто именно такие и есть. Им не нужны фанфары, фейерверки и высокопарные объявления в рупорный громкоговоритель.
Однако, приучив себя к выкрученной на полную громкости, такие простые, добрые и лёгкие проявления запросто обесцениваются или вообще не принимаются в расчёт.
Так вот, хорошо бы себе напоминать, что любовь не должна быть оглушающе вопящей. И не всегда в тихом-спокойном меньше ценности и смыслов, чем в громком-крикливом.
#любовь_это
Подумалось, что страстная любовь к эмоциональным качелям — необязательно симптом треугольника Карпмана, созависимости или ещё каких-то неприятных вещей. Иногда это тупо привычка, взращенная в нас с детства.
Мое детство сопровождала стрессовая атмосфера. Не буду углубляться в детали, но если в целом: это было состояние бесконечного нервяка, спешки, страха и тотальной неуверенности.
Так вот, мои родители любили проявлять свои чувства очень конкретно, явно и даже, как бы это сказать, шумно. В такой обстановке легко привыкнуть к тому, что спокойные, уравновешенные и тихие эмоции ничего не стоят.
А любовь, ласка, нежность, забота и сочувствие — они ведь часто именно такие и есть. Им не нужны фанфары, фейерверки и высокопарные объявления в рупорный громкоговоритель.
Однако, приучив себя к выкрученной на полную громкости, такие простые, добрые и лёгкие проявления запросто обесцениваются или вообще не принимаются в расчёт.
Так вот, хорошо бы себе напоминать, что любовь не должна быть оглушающе вопящей. И не всегда в тихом-спокойном меньше ценности и смыслов, чем в громком-крикливом.
#любовь_это
Любить — это выбор?
Пост-размышление по мотивам лектория, который вышел крайне душевным и динамичным. Немного порассуждали, что есть полиаморность, и мне запомнился ответ: «Ты либо способен любить нескольких людей одновременно, либо нет», вот и вся полиаморность.
И мне тут хочется игриво улыбаться, потому что я сразу вспоминаю все случаи, когда отказывала себе во влюбленностях. Яркая сцена из периода моногамных отношений: не взяла зонт у парня, который в ливень провожал меня от метро. Пришло время расходиться в разные стороны — он предложил взять и вернуть потом. А я страшно боялась, что это может во что-то вылиться, ведь для этого нужно было обменяться телефонами.
Такие случаи, конечно, были и еще. Причем такой отказ не воспринимался как тяжелый запрет или ограничение. То был мой искренний выбор. Ну, знаете, когда решаешь питаться чуть правильнее и отказываешься от пирожных по вечерам. Да, никто мне этого не запрещает, но сейчас в приоритете то, что этим пирожным противоречит.
И с такой точки зрения любить — очень даже выбор. Отмечу только, что любовь в моем случае — стадия, которой предшествует сближение, узнавание и хотя бы очень условное намерение на роман, интрижку или отношения. То есть до «любить» еще дойти нужно, а весь этот путь пресекался на корню. Жить себе спокойно и упасть лицом в любовь было чем-то не очень реалистичным. Для этого нужно сначала снять предохранители и открыть канал.
💬Вот я немного рассказала, как это работает у меня, теперь до жути интересно, как вы это ощущаете по своему опыту. Любовь у вас — это выбор, импульс, чувство, коммитмент?
#любовь_это
Пост-размышление по мотивам лектория, который вышел крайне душевным и динамичным. Немного порассуждали, что есть полиаморность, и мне запомнился ответ: «Ты либо способен любить нескольких людей одновременно, либо нет», вот и вся полиаморность.
И мне тут хочется игриво улыбаться, потому что я сразу вспоминаю все случаи, когда отказывала себе во влюбленностях. Яркая сцена из периода моногамных отношений: не взяла зонт у парня, который в ливень провожал меня от метро. Пришло время расходиться в разные стороны — он предложил взять и вернуть потом. А я страшно боялась, что это может во что-то вылиться, ведь для этого нужно было обменяться телефонами.
Такие случаи, конечно, были и еще. Причем такой отказ не воспринимался как тяжелый запрет или ограничение. То был мой искренний выбор. Ну, знаете, когда решаешь питаться чуть правильнее и отказываешься от пирожных по вечерам. Да, никто мне этого не запрещает, но сейчас в приоритете то, что этим пирожным противоречит.
И с такой точки зрения любить — очень даже выбор. Отмечу только, что любовь в моем случае — стадия, которой предшествует сближение, узнавание и хотя бы очень условное намерение на роман, интрижку или отношения. То есть до «любить» еще дойти нужно, а весь этот путь пресекался на корню. Жить себе спокойно и упасть лицом в любовь было чем-то не очень реалистичным. Для этого нужно сначала снять предохранители и открыть канал.
💬Вот я немного рассказала, как это работает у меня, теперь до жути интересно, как вы это ощущаете по своему опыту. Любовь у вас — это выбор, импульс, чувство, коммитмент?
#любовь_это
Романтическая любовь vs. работа над отношениями
Немного возрождаю рубрику «Так тоже можно»! А то знаете, мы снова стали забывать
Одно из моих гилти плэжа — наблюдать в ф-буке за жизнью отдаленно знакомых людей. И есть в моей ленте женщина — писательница, известная в узких кругах и знаменитая дерзким стилем повествования. Сразу скажу: под это описание попадают многие, а она не то чтобы сильно популярна, поэтому угадывать смысла нет.
Так вот. Я в ф-буке лет 10, и столько же подписана на неё. За это время она три раза выходила замуж. Ну выходила и выходила, в общем-то, мне-то что. Но все эти годы до последнего времени меня кое-что дико кринжевало. Это стремление дичайшие обесценить прошлого мужа и возвести на пьедестал актуального.
Причём очень гротескно, из серии «Васю я совсем, никогда, вообще не любила. Только сейчас понимаю, что такое любовь на самом деле». Или «Кроме удобства и комфорта бытового там ничего и не было, никаких чувств или страсти на протяжении всех отношений».
И так было по крайней мере дважды. Конечно, начиналось все с совсем других постов и переживай. Сценарий всегда один: головокружительный роман с острой фиксацией друг на друга, охлаждение отношенческой страсти, развод.
Собственно, это то, почему происходят многие расставания. Это то, почему бал правит серийная моногамия — из-за ориентации на представления о романтической любви.
И тут логично бы прыгнуть на эту стратегию и конфронтировать полиаморными свободами. Мол, у нас-то не надо никого бросать, когда влюбляешься в другого. У нас-то система поустойчивее — уйдёт один, останутся ещё двое. Но это вы и так знаете. И наверняка догадываетесь, что все не вот настолько просто.
И тут я задумалась спустя годы внутреннего шейминга этой писательницы: а почему бы и нет? Ну то есть, чем реально плохо слепо верить в того самого единственного? Чем прямо-таки опасно расставаться через 3-5 лет отношений или ещё быстрее? Особенно, если ты эмоционально так устроена, что абсолютно точно, без всяких сомнений, всегда веришь: следующий лучше предыдущего, и на этот раз точно «оно»?
Только не надо сейчас про детей: все уже поняли, что когда родители вместе, но бонусом идёт постоянное тягостное напряжение — это ни хрена не лучше для ребёнка, чем родители отдельно.
Я это к чему. Действительно, «гормональная любовь» проходит примерно через три года отношений (у кого-то раньше, у кого-то позже). И действительно, чтобы отношения сохранить, там уже не обойдёшься схемой «все как-то само на химических любовных импульсах». И для возбуждения вдруг нужна мотивация, и для близости нужно больше личного пространства, и блин, в целом нужно что-то делать для поддержания, так сказать, огня. Оно больше не само!
И сегодня я хочу валидировать нежелание этим всем заниматься. Это может быть странно слышать от семейного психолога, потому что парная терапия в основном про это и есть: что и как мы можем делать иначе, чтобы стало лучше. Но это всегда выбор: да, можно что-то менять, придумывать, прилагать усилия, а можно расстаться. Ни то ни другое не плохо, не стыдно, не неправильно.
💬Поделитесь, какая стратегия больше про вас — романическая любовь или работа над отношениями? Может быть, что-то между? Во что верится больше — не от головы, а сердечком?
#отношение_к_отношениям
#любовь_это
Немного возрождаю рубрику «Так тоже можно»! А то знаете, мы снова стали забывать
Одно из моих гилти плэжа — наблюдать в ф-буке за жизнью отдаленно знакомых людей. И есть в моей ленте женщина — писательница, известная в узких кругах и знаменитая дерзким стилем повествования. Сразу скажу: под это описание попадают многие, а она не то чтобы сильно популярна, поэтому угадывать смысла нет.
Так вот. Я в ф-буке лет 10, и столько же подписана на неё. За это время она три раза выходила замуж. Ну выходила и выходила, в общем-то, мне-то что. Но все эти годы до последнего времени меня кое-что дико кринжевало. Это стремление дичайшие обесценить прошлого мужа и возвести на пьедестал актуального.
Причём очень гротескно, из серии «Васю я совсем, никогда, вообще не любила. Только сейчас понимаю, что такое любовь на самом деле». Или «Кроме удобства и комфорта бытового там ничего и не было, никаких чувств или страсти на протяжении всех отношений».
И так было по крайней мере дважды. Конечно, начиналось все с совсем других постов и переживай. Сценарий всегда один: головокружительный роман с острой фиксацией друг на друга, охлаждение отношенческой страсти, развод.
Собственно, это то, почему происходят многие расставания. Это то, почему бал правит серийная моногамия — из-за ориентации на представления о романтической любви.
И тут логично бы прыгнуть на эту стратегию и конфронтировать полиаморными свободами. Мол, у нас-то не надо никого бросать, когда влюбляешься в другого. У нас-то система поустойчивее — уйдёт один, останутся ещё двое. Но это вы и так знаете. И наверняка догадываетесь, что все не вот настолько просто.
И тут я задумалась спустя годы внутреннего шейминга этой писательницы: а почему бы и нет? Ну то есть, чем реально плохо слепо верить в того самого единственного? Чем прямо-таки опасно расставаться через 3-5 лет отношений или ещё быстрее? Особенно, если ты эмоционально так устроена, что абсолютно точно, без всяких сомнений, всегда веришь: следующий лучше предыдущего, и на этот раз точно «оно»?
Только не надо сейчас про детей: все уже поняли, что когда родители вместе, но бонусом идёт постоянное тягостное напряжение — это ни хрена не лучше для ребёнка, чем родители отдельно.
Я это к чему. Действительно, «гормональная любовь» проходит примерно через три года отношений (у кого-то раньше, у кого-то позже). И действительно, чтобы отношения сохранить, там уже не обойдёшься схемой «все как-то само на химических любовных импульсах». И для возбуждения вдруг нужна мотивация, и для близости нужно больше личного пространства, и блин, в целом нужно что-то делать для поддержания, так сказать, огня. Оно больше не само!
И сегодня я хочу валидировать нежелание этим всем заниматься. Это может быть странно слышать от семейного психолога, потому что парная терапия в основном про это и есть: что и как мы можем делать иначе, чтобы стало лучше. Но это всегда выбор: да, можно что-то менять, придумывать, прилагать усилия, а можно расстаться. Ни то ни другое не плохо, не стыдно, не неправильно.
💬Поделитесь, какая стратегия больше про вас — романическая любовь или работа над отношениями? Может быть, что-то между? Во что верится больше — не от головы, а сердечком?
#отношение_к_отношениям
#любовь_это
Жена говорит о любви, но не проявляет ее. Помогите разобраться
❓«Здравствуйте! Вкратце, в разлуке по семейным обстоятельствам, жена начала полиаморные/полигамные отношения. Я, узнав об этом, в процессе принятия ее новых отношений решил сам попробовать перейти из моно в поли. Вопрос такой, у вас есть пост про любовь что она бывает разной. Не могу разобраться про какую любовь (некую «другую», более глубокую) мне говорит жена , когда я спрашиваю, за что ты меня любишь. Говорит, что уважает и любит, но не понимаю, как она проявляет ее. Говорит, потом поймешь. Она не выражает эмпатию, заботу, нежность, не хочет меня, в семейном бизнесе не полагается, коммуникация в разлуке только в переписках. И то, как правило, это просьбы о помощи (типа наладить интернет). Флиртовать и заниматься секстингом со мной не хочет, присылает свои видео и фото, но не хочет смотреть мои. Единственное, что есть — это то, что она считает меня достаточно образцовым отцом детей. Спасибо, если поможете разобраться. Читаю ваш канал и многое мне становиться ясным в определении себя»
❗️Здравствуйте! Любовь — действительно очень многогранное понятие. Есть любовь романтическая, родственная, дружеская, родительская. Но даже если отойти от категорий, у каждого и к каждому любовь будет о чем-то своем. И тут можно сказать очень кратко и разойтись — никто не знает, кроме вашей жены, что она вкладывает в это слово.
Но мне интереснее пригласить вас к рассуждению. Почему вы задаетесь этим вопросом? Что вы хотите узнать и для чего? Что любовь для вас самого? Чувствуете ли вы себя любимым? Как, по вашему, должен себя вести любящий человек? Какое место занимает в вашей жизни любовь? Что входит в это понятие? Какие функции у любви, если они вообще есть?
Эта тема одна из самых сложных в моих консультациях. Особенно, когда человек перечисляет список проблем во взаимодействии с партнёром, а на вопрос: «Почему ты в этих отношениях?» аппелирует к любви. Мы любим друг друга. Я люблю его. Между нами любовь. И тогда я обычно делаю две вещи:
📌Максимально проясняю, что это значит. Вот все эти вопросы выше + возможные убеждения на тему любви.
📌Смещаю фокус с любви на реализацию своих ценностей и потребностей в отношениях.
Любовь — это прекрасно. Она может питать, вдохновлять и давать много энергии. Но, во-первых, как писал основатель моего подхода, в контексте партнёрских отношений одной любви недостаточно (у Бека есть одноименная книга, очень рекомендую). И тут встаёт вопрос о ценностях и потребностях. А во-вторых, любовь сама по себе ни к чему не обязывает. Можно любить не быть в отношениях. Можно страдать в отношениях с тем, кого любишь. На любимых можно злиться и обижаться.
Я специально не хочу делать никаких инсинуаций по поводу: «Вот это настоящая любовь, а это нет». Я думаю, каждый может называть этим словом то, что ему близко. Для одних любовь — это чувство. Для других любовь — это всегда действие. Я смотрю на любовь максимально широко — в моей жизни наберется больше 100 разных любовей к людям, событиям, местам, питомцам или периодам.
Ещё думаю, любовь — то, чем манипулировать легче всего. Да, это можно делать десятками способов, но любовь — один из самых действенных. Начиная от родителей, которые прикрывают насилие любовью, заканчивая нами самими, когда нам стабильно и долго плохо в отношениях, но «ведь между нами любовь».
И опять же, любить — это отлично. Но это ещё не все. И ваш рассказ как будто во многом именно про второй пункт — ценности и потребности. «Мне говорят, что любят, но не дают то, что для меня является проявлением этой любви».
Напоследок предлагаю подумать: вы перечислили много пунктов, которых в ваших отношениях нет. А что есть? Что делает их ценными? Это могут быть ощущения (я ей важен), состояния (мне с ней безопасно), убеждения (с ней я классный муж). Можно ещё зайти через ресурсы, но их я бы пока оставила за скобками.
#разбор_ситуации | #любовь_это
❓«Здравствуйте! Вкратце, в разлуке по семейным обстоятельствам, жена начала полиаморные/полигамные отношения. Я, узнав об этом, в процессе принятия ее новых отношений решил сам попробовать перейти из моно в поли. Вопрос такой, у вас есть пост про любовь что она бывает разной. Не могу разобраться про какую любовь (некую «другую», более глубокую) мне говорит жена , когда я спрашиваю, за что ты меня любишь. Говорит, что уважает и любит, но не понимаю, как она проявляет ее. Говорит, потом поймешь. Она не выражает эмпатию, заботу, нежность, не хочет меня, в семейном бизнесе не полагается, коммуникация в разлуке только в переписках. И то, как правило, это просьбы о помощи (типа наладить интернет). Флиртовать и заниматься секстингом со мной не хочет, присылает свои видео и фото, но не хочет смотреть мои. Единственное, что есть — это то, что она считает меня достаточно образцовым отцом детей. Спасибо, если поможете разобраться. Читаю ваш канал и многое мне становиться ясным в определении себя»
❗️Здравствуйте! Любовь — действительно очень многогранное понятие. Есть любовь романтическая, родственная, дружеская, родительская. Но даже если отойти от категорий, у каждого и к каждому любовь будет о чем-то своем. И тут можно сказать очень кратко и разойтись — никто не знает, кроме вашей жены, что она вкладывает в это слово.
Но мне интереснее пригласить вас к рассуждению. Почему вы задаетесь этим вопросом? Что вы хотите узнать и для чего? Что любовь для вас самого? Чувствуете ли вы себя любимым? Как, по вашему, должен себя вести любящий человек? Какое место занимает в вашей жизни любовь? Что входит в это понятие? Какие функции у любви, если они вообще есть?
Эта тема одна из самых сложных в моих консультациях. Особенно, когда человек перечисляет список проблем во взаимодействии с партнёром, а на вопрос: «Почему ты в этих отношениях?» аппелирует к любви. Мы любим друг друга. Я люблю его. Между нами любовь. И тогда я обычно делаю две вещи:
📌Максимально проясняю, что это значит. Вот все эти вопросы выше + возможные убеждения на тему любви.
📌Смещаю фокус с любви на реализацию своих ценностей и потребностей в отношениях.
Любовь — это прекрасно. Она может питать, вдохновлять и давать много энергии. Но, во-первых, как писал основатель моего подхода, в контексте партнёрских отношений одной любви недостаточно (у Бека есть одноименная книга, очень рекомендую). И тут встаёт вопрос о ценностях и потребностях. А во-вторых, любовь сама по себе ни к чему не обязывает. Можно любить не быть в отношениях. Можно страдать в отношениях с тем, кого любишь. На любимых можно злиться и обижаться.
Я специально не хочу делать никаких инсинуаций по поводу: «Вот это настоящая любовь, а это нет». Я думаю, каждый может называть этим словом то, что ему близко. Для одних любовь — это чувство. Для других любовь — это всегда действие. Я смотрю на любовь максимально широко — в моей жизни наберется больше 100 разных любовей к людям, событиям, местам, питомцам или периодам.
Ещё думаю, любовь — то, чем манипулировать легче всего. Да, это можно делать десятками способов, но любовь — один из самых действенных. Начиная от родителей, которые прикрывают насилие любовью, заканчивая нами самими, когда нам стабильно и долго плохо в отношениях, но «ведь между нами любовь».
И опять же, любить — это отлично. Но это ещё не все. И ваш рассказ как будто во многом именно про второй пункт — ценности и потребности. «Мне говорят, что любят, но не дают то, что для меня является проявлением этой любви».
Напоследок предлагаю подумать: вы перечислили много пунктов, которых в ваших отношениях нет. А что есть? Что делает их ценными? Это могут быть ощущения (я ей важен), состояния (мне с ней безопасно), убеждения (с ней я классный муж). Можно ещё зайти через ресурсы, но их я бы пока оставила за скобками.
#разбор_ситуации | #любовь_это
30 лет брака
Такую дату отметили мои родители
А я возьми и спроси у них обоих, в чем секрет(ы) их крепкого брака. Эти тексты заставили меня рыдать. По-хорошему. По-трогательному. По-уютному. Там нет ничего сверхъестественного или удивительного. Но там много чувств, доверия и партнёрства.
У меня в целом начался какой-то новый виток переосмысления своего детства, нашего взаимодействия тогда и сейчас. И если раньше я себе рассказывала очень однозначную историю, сейчас она становится более многогранной и многомерной.
Я увидела их очень разных. Это вообще интересный прикол моей терапии: чем больше я позволяла себе злиться на них праведным гневом за своё детство, разрешать себе эту лютую агрессию, тем больше меня отпускало к ним в данный момент. Тем больше открывалось и других воспоминаний — ярких, классных, добрых, заботливых.
Недавно я ездила на ретрит и впервые встала на гвозди. Почему-то прямо сильно захотелось это испытать. И пока я стояла — орала, рыдала, выла абсолютно животно и грубо — отпускала кучу тяжелых моментов, в том числе детских. Я ощутила к себе невероятно много сочувствия и сопереживания. Я смогла максимально себя отжалеть и отгоревать.
Примерно в этот период — наверное, ещё до ретрита, я вдруг смогла объять очень разные периоды нашего общения. Ведь по сути мои отношения с родителями — самые долгие. 28 очень-очень разных лет. Я начала видеть в них то, что раньше не видела, и ценить то, что до этого критиковала или чему не предавала значения.
Но вот если не про меня, а про них двоих — я всегда видела, как они друг друга любят. И вообще-то все видели. Папины сюрпризы в виде ёлочек у дома маме на день рождения. Мамины бесконечные рассказы о том, как они познакомились в походе и влюбились. Их студенческие письма друг другу. Те моменты, когда после моего уезда в Москву мы созванивались по скайпу. И я видела, как они милуются, целуются, играют друг с другом очень нежно и весело.
Это просто так классно! Даже при всех сложностях видеть, как твои родители уверенно идут выбранным путём. Как они совпадают в главном. Как они ценят то, что им важно. Как они поддерживают эту любовь, которая тоже не стоит не месте и трансформируется.
Любуюсь ими очень сегодня🥹
#любовь_это
Такую дату отметили мои родители
А я возьми и спроси у них обоих, в чем секрет(ы) их крепкого брака. Эти тексты заставили меня рыдать. По-хорошему. По-трогательному. По-уютному. Там нет ничего сверхъестественного или удивительного. Но там много чувств, доверия и партнёрства.
У меня в целом начался какой-то новый виток переосмысления своего детства, нашего взаимодействия тогда и сейчас. И если раньше я себе рассказывала очень однозначную историю, сейчас она становится более многогранной и многомерной.
Я увидела их очень разных. Это вообще интересный прикол моей терапии: чем больше я позволяла себе злиться на них праведным гневом за своё детство, разрешать себе эту лютую агрессию, тем больше меня отпускало к ним в данный момент. Тем больше открывалось и других воспоминаний — ярких, классных, добрых, заботливых.
Недавно я ездила на ретрит и впервые встала на гвозди. Почему-то прямо сильно захотелось это испытать. И пока я стояла — орала, рыдала, выла абсолютно животно и грубо — отпускала кучу тяжелых моментов, в том числе детских. Я ощутила к себе невероятно много сочувствия и сопереживания. Я смогла максимально себя отжалеть и отгоревать.
Примерно в этот период — наверное, ещё до ретрита, я вдруг смогла объять очень разные периоды нашего общения. Ведь по сути мои отношения с родителями — самые долгие. 28 очень-очень разных лет. Я начала видеть в них то, что раньше не видела, и ценить то, что до этого критиковала или чему не предавала значения.
Но вот если не про меня, а про них двоих — я всегда видела, как они друг друга любят. И вообще-то все видели. Папины сюрпризы в виде ёлочек у дома маме на день рождения. Мамины бесконечные рассказы о том, как они познакомились в походе и влюбились. Их студенческие письма друг другу. Те моменты, когда после моего уезда в Москву мы созванивались по скайпу. И я видела, как они милуются, целуются, играют друг с другом очень нежно и весело.
Это просто так классно! Даже при всех сложностях видеть, как твои родители уверенно идут выбранным путём. Как они совпадают в главном. Как они ценят то, что им важно. Как они поддерживают эту любовь, которая тоже не стоит не месте и трансформируется.
Любуюсь ими очень сегодня🥹
#любовь_это
Вовремя уйти
Иногда самое правильное решение — уйти на пике. Вспоминаю концерты, на которых я в какой-то момент чувствовала себя одуревше счастливой. Музыканты, толпа, общий вайб, энергия общей любви к тем, кто на сцене, и к тому, что происходит вокруг.
И вдруг ты ощущаешь неровности, которые начинают мешать. Пока ещё все ок, но скоро станет «не то». Я ловлю этот момент и ухожу, потому что хочу остаться с приятным, радостным, красивым, наполняющим, а не с дискомфортом или разочарованием. Я не хочу ждать, пока меня сильно толкнёт от движения толпы, и не хочу обнаружить себя в некрасивом зале, освещенным солнечном светом.
Так же с романами, которые происходят на уровне так называемой химической страсти, дальше которой ничего нет. Ты уже знаешь, что вы не сходитесь в ценностях, образе жизни или планах на будущее, а иногда во всем сразу. И разрешаешь себе в этом побыть без иллюзий, что все как-то сложится и разрешится.
И уходишь на пике, оставляя внутри самые волшебные воспоминания о том, что было. Пока ещё не поглотила рутина, пока не начались ссоры по ожидаемым пунктам, пока вы такие беззаботно обезумевше счастливые от того, что можете разделять этот опыт, хотя оба знаете, что история подходит к концу.
#любовь_это
Иногда самое правильное решение — уйти на пике. Вспоминаю концерты, на которых я в какой-то момент чувствовала себя одуревше счастливой. Музыканты, толпа, общий вайб, энергия общей любви к тем, кто на сцене, и к тому, что происходит вокруг.
И вдруг ты ощущаешь неровности, которые начинают мешать. Пока ещё все ок, но скоро станет «не то». Я ловлю этот момент и ухожу, потому что хочу остаться с приятным, радостным, красивым, наполняющим, а не с дискомфортом или разочарованием. Я не хочу ждать, пока меня сильно толкнёт от движения толпы, и не хочу обнаружить себя в некрасивом зале, освещенным солнечном светом.
Так же с романами, которые происходят на уровне так называемой химической страсти, дальше которой ничего нет. Ты уже знаешь, что вы не сходитесь в ценностях, образе жизни или планах на будущее, а иногда во всем сразу. И разрешаешь себе в этом побыть без иллюзий, что все как-то сложится и разрешится.
И уходишь на пике, оставляя внутри самые волшебные воспоминания о том, что было. Пока ещё не поглотила рутина, пока не начались ссоры по ожидаемым пунктам, пока вы такие беззаботно обезумевше счастливые от того, что можете разделять этот опыт, хотя оба знаете, что история подходит к концу.
#любовь_это
Диалоги о любви
— Спасибо, что ты меня терпишь! (*хихикает*)
— Я тебя не терплю, я тобой наслаждаюсь.
#любовь_это | #жизнь
— Спасибо, что ты меня терпишь! (*хихикает*)
— Я тебя не терплю, я тобой наслаждаюсь.
#любовь_это | #жизнь
Деконструкция любви
Саша сегодня опубликовала потрясающий текст про 14 февраля, романтический миф и мононормативность, чем сподвигла меня написать этот пост.
У меня в предложке уже полгода висит вопрос, а что же такое любовь. Я на 100% убеждена, что никакого определения любви быть не может. Это концепт, конструкт, идея, которую каждый наполняет, чем он хочет и может.
Любовь сильно замусорили представлениями, которые часто даже применить к жизни нельзя. Не говоря уже о том, что множеству людей это просто не подходит. «Если кончилась страсть, то и любовь ушла». «Если он не дарит подарки, значит, не любит». «Если я не хочу спать с ним в одной кровати, значит, и любить перестала». «На любимого человека не злятся. Тогда это точно не любовь». «Любовь определяют только поступки». «Я полюбила другого, значит, не люблю этого».
Как будто для любви всегда нужны условия извне. Условия, которые видно и можно пощупать. Условия, которые становятся признаками ✨настоящей любви✨. Нет этих признаков — нет любви, вот так просто.
Я думаю, что ничего из этого не является 100% признаками, хотя инстаграм завален этими списками, которые хотят сделать любовь универсальной для всех. Я вообще совсем не против цветов, романтических жестов, поддерживающих поступков и всего такого. Но соображение «любовь вот только такая» — это накладывает столько ограничений и дает такой узкий взгляд на любовь…
Я понимаю соблазнительность этой универсальности. Всегда можно приплести искусственно созданное кем-то условие и сказать: «Просто это не любовь». И черт возьми, это правда делает жизнь легче в осмыслении ее процессов, но как будто отдаляет тебя от себя. «Это было не по-настоящему, а потому не имеет значения».
В терапевтическом подходе, в котором я работаю с парами, о любви говорят даже не во вторую очередь. Мы говорим о привязанности, которой в общем-то все равно, называют люди свои отношения любовными/романтическими или нет. Есть там секс или нет. В браке они или не браке. И так далее. Для привязанности необязательна строгая иерархия или эскалатор отношений.
Привязанность про эмоциональную доступность, отзывчивость и вовлеченность. И мне очень нравится эта вариативность, благодаря которой отношения могут цвести как угодно в каких угодно направлениях и при каких угодно структурных элементах. В зависимости от того, что важно вот этим конкретным людям.
А любовь… она может существовать без привязанности вообще. Можно любить и не быть с человеком в отношениях. Можно злиться на человека, которого любишь. Можно любить просто так и за что-то конкретное. Можно не любить человека, но любить то, что удерживает вас вместе, потому что оно что-то дает.
Можно любить вообще — фоново, просто за то, что оно есть. И можно любить что-то конкретное. Можно исходить из того, что какие-то вещи дарят любовь, а можно — из того, что это ты вкладываешь свою любовь в разные вещи. И одно не противоречит другому.
Такие вот мысли ко Дню святого Валентина.
💬Будет классно, если вы поделитесь, а что любовь для вас? Вообще, к себе, к другому, в целом и в частности?
#любовь_это
Саша сегодня опубликовала потрясающий текст про 14 февраля, романтический миф и мононормативность, чем сподвигла меня написать этот пост.
У меня в предложке уже полгода висит вопрос, а что же такое любовь. Я на 100% убеждена, что никакого определения любви быть не может. Это концепт, конструкт, идея, которую каждый наполняет, чем он хочет и может.
Любовь сильно замусорили представлениями, которые часто даже применить к жизни нельзя. Не говоря уже о том, что множеству людей это просто не подходит. «Если кончилась страсть, то и любовь ушла». «Если он не дарит подарки, значит, не любит». «Если я не хочу спать с ним в одной кровати, значит, и любить перестала». «На любимого человека не злятся. Тогда это точно не любовь». «Любовь определяют только поступки». «Я полюбила другого, значит, не люблю этого».
Как будто для любви всегда нужны условия извне. Условия, которые видно и можно пощупать. Условия, которые становятся признаками ✨настоящей любви✨. Нет этих признаков — нет любви, вот так просто.
Я думаю, что ничего из этого не является 100% признаками, хотя инстаграм завален этими списками, которые хотят сделать любовь универсальной для всех. Я вообще совсем не против цветов, романтических жестов, поддерживающих поступков и всего такого. Но соображение «любовь вот только такая» — это накладывает столько ограничений и дает такой узкий взгляд на любовь…
Я понимаю соблазнительность этой универсальности. Всегда можно приплести искусственно созданное кем-то условие и сказать: «Просто это не любовь». И черт возьми, это правда делает жизнь легче в осмыслении ее процессов, но как будто отдаляет тебя от себя. «Это было не по-настоящему, а потому не имеет значения».
В терапевтическом подходе, в котором я работаю с парами, о любви говорят даже не во вторую очередь. Мы говорим о привязанности, которой в общем-то все равно, называют люди свои отношения любовными/романтическими или нет. Есть там секс или нет. В браке они или не браке. И так далее. Для привязанности необязательна строгая иерархия или эскалатор отношений.
Привязанность про эмоциональную доступность, отзывчивость и вовлеченность. И мне очень нравится эта вариативность, благодаря которой отношения могут цвести как угодно в каких угодно направлениях и при каких угодно структурных элементах. В зависимости от того, что важно вот этим конкретным людям.
А любовь… она может существовать без привязанности вообще. Можно любить и не быть с человеком в отношениях. Можно злиться на человека, которого любишь. Можно любить просто так и за что-то конкретное. Можно не любить человека, но любить то, что удерживает вас вместе, потому что оно что-то дает.
Можно любить вообще — фоново, просто за то, что оно есть. И можно любить что-то конкретное. Можно исходить из того, что какие-то вещи дарят любовь, а можно — из того, что это ты вкладываешь свою любовь в разные вещи. И одно не противоречит другому.
Такие вот мысли ко Дню святого Валентина.
💬Будет классно, если вы поделитесь, а что любовь для вас? Вообще, к себе, к другому, в целом и в частности?
#любовь_это
Безусловной любви к себе не существует
Не только к себе, но пока не об этом
Сейчас популярно представление о некой любви к себе, когда это иррациональное, тотальное, всеобъемлющее ощущение.
Если бы такая любовь правда существовала, мы бы видели перед собой очень безжизненного, ровного, однотонного человека, лишенного всяких оттенков. А как в реальности воплощается безусловная любовь к себе, если поверить в эту концепцию в том виде, в котором она траслируется?
Это отсутствие критики к своим поступкам. Это жесткая защита своих границ через неприятие границ других людей. Это тотальная вера в то, что ты классный примерно всегда, что бы ты ни делал. Это дегуманизация всех, кого что-то в тебе не устраивает, пусть даже чуть-чуть. Это требование к другим, чтобы они вели себя только так, как хочешь ты.
С другой стороны, концепцию любви к себе используют как средство манипуляций. Наверняка вы видели кучу материалов, которые начинались со слов: «Человек, который по-настоящему любит себя, никогда не сделает X».
Вообще-то нормально себя не любить в какие-то моменты. Нормально хотеть воплотить в себе качества, которые проседают. Нормально злиться на себя и беситься от того, что чего-то не получается. Творить, пробовать, изобретать и из злости в том числе. Потому что это дает движение, когда есть баланс принятия и точек роста, когда ты можешь одновременно что-то в себе любить, в что-то нет.
Что еще не так со параметром «безусловно»? Мы любим что-то и за что-то. Иначе бы не имели своего мнения, ценностей и персональных смыслов, которые именно про нас и нашу жизнь, а не про чью-то другую.
Поэтому классно хвалить себя за ценные для себя же проявления. Но также совершенно естественно давать себе что-то другое, и необязательно прямо противоположное.
#любовь_это
Не только к себе, но пока не об этом
Сейчас популярно представление о некой любви к себе, когда это иррациональное, тотальное, всеобъемлющее ощущение.
Если бы такая любовь правда существовала, мы бы видели перед собой очень безжизненного, ровного, однотонного человека, лишенного всяких оттенков. А как в реальности воплощается безусловная любовь к себе, если поверить в эту концепцию в том виде, в котором она траслируется?
Это отсутствие критики к своим поступкам. Это жесткая защита своих границ через неприятие границ других людей. Это тотальная вера в то, что ты классный примерно всегда, что бы ты ни делал. Это дегуманизация всех, кого что-то в тебе не устраивает, пусть даже чуть-чуть. Это требование к другим, чтобы они вели себя только так, как хочешь ты.
С другой стороны, концепцию любви к себе используют как средство манипуляций. Наверняка вы видели кучу материалов, которые начинались со слов: «Человек, который по-настоящему любит себя, никогда не сделает X».
Вообще-то нормально себя не любить в какие-то моменты. Нормально хотеть воплотить в себе качества, которые проседают. Нормально злиться на себя и беситься от того, что чего-то не получается. Творить, пробовать, изобретать и из злости в том числе. Потому что это дает движение, когда есть баланс принятия и точек роста, когда ты можешь одновременно что-то в себе любить, в что-то нет.
Что еще не так со параметром «безусловно»? Мы любим что-то и за что-то. Иначе бы не имели своего мнения, ценностей и персональных смыслов, которые именно про нас и нашу жизнь, а не про чью-то другую.
Поэтому классно хвалить себя за ценные для себя же проявления. Но также совершенно естественно давать себе что-то другое, и необязательно прямо противоположное.
#любовь_это