Алина: На днях 29-летняя актриса Эмма Уотсон высказала радикальную, как оказалась, мысль — что она не одинока, а находится в отношениях с самой собой.
Ее тут же раскритиковали и казалось бы, как полиаморы, мы тоже должны накинуться на неё и высмеять. Как это можно не находиться в отношениях и быть счастливой? Нам порой и двоих партнеров мало! А вот и можно.
Я уже рассказывала, что до Ромы и Натали я 4 года провела без отношений. И они были по-настоящему прекрасны: наполненные карьерой, самореализацией, друзьями и творчеством.
Я кайфовала от того, что вечерами могу побыть сама с собой, что могу задерживаться на работе до 22 и до ночи делать крутые проекты, что могу написать какому-нибудь другу и заняться с ним сексом, а потом не созваниваться с ним несколько месяцев.
В отношениях такие детали меняются, жизнь наполняется новыми смыслами и эмоциями — другими, но не менее прекрасными. Главное остаётся — у каждого из нас в приоритете он сам.
Рома тут сказал, что мечтает переехать в другую страну (его самую любимую и обожаемую), уже нашёл, куда поступать и стал копить деньги. Я два дня грустила, а потом поняла, что можно не расставаться, да и мы подарили друг другу так много, что это останется навсегда.
Я предполагаю, что в какой-то момент наши пути могут разойтись. Но я всегда помню, что устойчиво стою на своих ногах: я финансово независима, у меня прекрасные друзья, отличные сексуальные партнеры и я сама до бесконечности наполнена любовью.
А самое прекрасное — благодаря Роме и Натали я поняла, что в мире ещё есть подходящие мне люди. Я ошибалась, когда считала, что девушка с моими взглядами и интересами никогда никого не найдёт. А значит, жизнь в любом случае продолжается.
Кроме того, я очень хочу, чтобы каждый из нас был искренне счастлив, куда бы жизнь нас не занесла. Даже если для этого придётся расстаться.
#роман_с_наталинкой | #алина
#личные_границы | #одиночество
#отношения_с_собой
Ее тут же раскритиковали и казалось бы, как полиаморы, мы тоже должны накинуться на неё и высмеять. Как это можно не находиться в отношениях и быть счастливой? Нам порой и двоих партнеров мало! А вот и можно.
Я уже рассказывала, что до Ромы и Натали я 4 года провела без отношений. И они были по-настоящему прекрасны: наполненные карьерой, самореализацией, друзьями и творчеством.
Я кайфовала от того, что вечерами могу побыть сама с собой, что могу задерживаться на работе до 22 и до ночи делать крутые проекты, что могу написать какому-нибудь другу и заняться с ним сексом, а потом не созваниваться с ним несколько месяцев.
В отношениях такие детали меняются, жизнь наполняется новыми смыслами и эмоциями — другими, но не менее прекрасными. Главное остаётся — у каждого из нас в приоритете он сам.
Рома тут сказал, что мечтает переехать в другую страну (его самую любимую и обожаемую), уже нашёл, куда поступать и стал копить деньги. Я два дня грустила, а потом поняла, что можно не расставаться, да и мы подарили друг другу так много, что это останется навсегда.
Я предполагаю, что в какой-то момент наши пути могут разойтись. Но я всегда помню, что устойчиво стою на своих ногах: я финансово независима, у меня прекрасные друзья, отличные сексуальные партнеры и я сама до бесконечности наполнена любовью.
А самое прекрасное — благодаря Роме и Натали я поняла, что в мире ещё есть подходящие мне люди. Я ошибалась, когда считала, что девушка с моими взглядами и интересами никогда никого не найдёт. А значит, жизнь в любом случае продолжается.
Кроме того, я очень хочу, чтобы каждый из нас был искренне счастлив, куда бы жизнь нас не занесла. Даже если для этого придётся расстаться.
#роман_с_наталинкой | #алина
#личные_границы | #одиночество
#отношения_с_собой
Не бойтесь одиночества. Ваш лучший новогодний подарок себе – не делать резолюций и обещаний, а стать себе лучшим другом
Я снова начинаю наслаждаться жизнью с самой собой: посвящать время своему телу в теплой ванной, медленно наряжаться на прогулки, гулять по родному городу, рассматривая улицы и дома, заходить в книжные, вдохновляться выставками.
Когда одиноко, я стараюсь не бежать в социум в поисках срочной компании, а искать ответ в себе. Погладить маленькую девчонку, которая сидит внутри, и порасспрашивать ее – что случилось? Чего хочется? Чего не нравится?
В одиночестве есть свой кайф – тебе нравятся рассуждения, которые приходят в голову, подборки книг, лежащие перед глазами, закоулки, притягивающие взгляд. Потому что это всё идет изнутри тебя. Это всё по умолчанию нравится тебе самой.
Не нужно советоваться с кем-то о выборе места, не нужно искать компромисс о том, какой фильм посмотреть, не нужно торопиться или замедляться – всё можно делать в своем темпе. Не нужно думать о том, как ты выглядишь, держать спину, усмирять взъерошенные волосы.
Я очень отвыкла от такого. Долгое время с самого утра и до вечера у меня была компания. Я учусь проводить время с самой собой. И черт возьми, как это прекрасно. Это дает столько сил и энергии на проекты, на мечты и на взаимодействия с другими людьми.
С самой собой лучше понимаешь, чего тебе хочется прямо сейчас, и через пять минут, и какой твой план на ближайшее время. Только прислушиваясь к себе, можно понять, чего вообще хочется от других людей – каких чувств не хватает, какие есть страхи, что стоит проработать.
И самое любимое – взять день или два и делать только то, что хочется в моменте. Захотелось зайти в приглянувшуюся кофейню? Поваляться и смотреть в потолок? Почитать то, в чем ничего не понимаю? Делай, делай, и так потихонечку восстанавливается контакт с собой.
Не бойтесь одиночества. Бойтесь потери этой связи среди большого количества внешних факторов.
#одиночество | #отрошения_с_собой
#свобода | #расставание | #развод
Я снова начинаю наслаждаться жизнью с самой собой: посвящать время своему телу в теплой ванной, медленно наряжаться на прогулки, гулять по родному городу, рассматривая улицы и дома, заходить в книжные, вдохновляться выставками.
Когда одиноко, я стараюсь не бежать в социум в поисках срочной компании, а искать ответ в себе. Погладить маленькую девчонку, которая сидит внутри, и порасспрашивать ее – что случилось? Чего хочется? Чего не нравится?
В одиночестве есть свой кайф – тебе нравятся рассуждения, которые приходят в голову, подборки книг, лежащие перед глазами, закоулки, притягивающие взгляд. Потому что это всё идет изнутри тебя. Это всё по умолчанию нравится тебе самой.
Не нужно советоваться с кем-то о выборе места, не нужно искать компромисс о том, какой фильм посмотреть, не нужно торопиться или замедляться – всё можно делать в своем темпе. Не нужно думать о том, как ты выглядишь, держать спину, усмирять взъерошенные волосы.
Я очень отвыкла от такого. Долгое время с самого утра и до вечера у меня была компания. Я учусь проводить время с самой собой. И черт возьми, как это прекрасно. Это дает столько сил и энергии на проекты, на мечты и на взаимодействия с другими людьми.
С самой собой лучше понимаешь, чего тебе хочется прямо сейчас, и через пять минут, и какой твой план на ближайшее время. Только прислушиваясь к себе, можно понять, чего вообще хочется от других людей – каких чувств не хватает, какие есть страхи, что стоит проработать.
И самое любимое – взять день или два и делать только то, что хочется в моменте. Захотелось зайти в приглянувшуюся кофейню? Поваляться и смотреть в потолок? Почитать то, в чем ничего не понимаю? Делай, делай, и так потихонечку восстанавливается контакт с собой.
Не бойтесь одиночества. Бойтесь потери этой связи среди большого количества внешних факторов.
#одиночество | #отрошения_с_собой
#свобода | #расставание | #развод
Для кого-то изоляция стала проверкой отношений, а для меня — проверкой чувств
Я осталась на карантине одна, и от этого сложно понять — это меня так расхерачивает от одиночества и необходимости простого человеческого тепла, или я правда чувствую чувства по отношению к определенным людям?
Совсем недавно я повстречала приятных людей в приложении для знакомств, и мы стали много общаться по видеосвязи. В какой-то момент я решила, что привязываюсь к ним.
Мне на помощь пришли тренинги осознанности и терапия, которые заставили спрашивать себя: «А что мне в нравится в этих двоих? Что в них притягательного? Почему мне хочется с ними общаться? Откуда этот импульс в голове, что мне надо срочно им рассказать, чем я сейчас занимаюсь?»
В общем-то я прихожу к выводу, что это скорее скука и тоска по человеку в целом, а не по конкретным людям. Я не люблю выражение «снижать планку» по отношению к выбору людей в окружении, но мне видится это примерно так — я выбираю из того, что сейчас есть, мне это не совсем подходит, но я такая «ладно, это ж точно лучше, чем тусить с самой собой».
Разобраться в себе ещё помогли друзья и коротенькая поездка на дачу, которые показали мне, что есть на свете действительно важные люди, относительно которых я не задаюсь вопросом «А точно ли мне нужно это общение?» Продолжаю наблюдать.
#одиночество | #отношения_с_собой
Я осталась на карантине одна, и от этого сложно понять — это меня так расхерачивает от одиночества и необходимости простого человеческого тепла, или я правда чувствую чувства по отношению к определенным людям?
Совсем недавно я повстречала приятных людей в приложении для знакомств, и мы стали много общаться по видеосвязи. В какой-то момент я решила, что привязываюсь к ним.
Мне на помощь пришли тренинги осознанности и терапия, которые заставили спрашивать себя: «А что мне в нравится в этих двоих? Что в них притягательного? Почему мне хочется с ними общаться? Откуда этот импульс в голове, что мне надо срочно им рассказать, чем я сейчас занимаюсь?»
В общем-то я прихожу к выводу, что это скорее скука и тоска по человеку в целом, а не по конкретным людям. Я не люблю выражение «снижать планку» по отношению к выбору людей в окружении, но мне видится это примерно так — я выбираю из того, что сейчас есть, мне это не совсем подходит, но я такая «ладно, это ж точно лучше, чем тусить с самой собой».
Разобраться в себе ещё помогли друзья и коротенькая поездка на дачу, которые показали мне, что есть на свете действительно важные люди, относительно которых я не задаюсь вопросом «А точно ли мне нужно это общение?» Продолжаю наблюдать.
#одиночество | #отношения_с_собой
Отличный текст моей прекрасной подруги Дарьи об альтернативах традиционной моногамии. (Спойлер: их не одна и не две)
Немного любопытный статистики оттуда:
🖤 В США сегодня около половины взрослых людей являются одиночками. А количество синглов во всем мире только с 1996 года по 2006 год выросло на 33%.
🖤 У женщин, состоящих в моногамных отношениях в течение 7 лет, либидо куда ниже, чем у одиночек и тех, что недавно нашли себе нового партнера.
🖤А нужен ли вообще секс? С 1991 по 2017 год количество американских школьников, которые уже начали половую жизнь, упало с 54% до 40%. Сейчас в США люди, которым около 20 с небольшим, в 2,5 раза более склонны к воздержанию по сравнению с их родителями из «поколения Х»
🖤Но все-таки качественный союз уменьшает риск депрессии и тревожного расстройства. Также люди в отношениях реже курят и пьют — и благодаря этому могут по итогу оказаться здоровее одиночек.
В конце предлагаются варианты, куда же идти: осознанное одиночество? Гостевой брак? Прагматичный подход к отношениям? Немоногамия?
Я тут как всегда могу порекомендовать одно: пусть статистика работает на вас, а не вы — на статистику. Выбирайте с чувством, вариантов много. И в каждом из них в любом случае будет ваша личная интерпретация.
https://www.forbes.ru/forbeslife/396385-konec-romantiki-chto-pridet-na-smenu-braku-i-monogamii
#форматы_отношений
#одиночество | #секс
Немного любопытный статистики оттуда:
🖤 В США сегодня около половины взрослых людей являются одиночками. А количество синглов во всем мире только с 1996 года по 2006 год выросло на 33%.
🖤 У женщин, состоящих в моногамных отношениях в течение 7 лет, либидо куда ниже, чем у одиночек и тех, что недавно нашли себе нового партнера.
🖤А нужен ли вообще секс? С 1991 по 2017 год количество американских школьников, которые уже начали половую жизнь, упало с 54% до 40%. Сейчас в США люди, которым около 20 с небольшим, в 2,5 раза более склонны к воздержанию по сравнению с их родителями из «поколения Х»
🖤Но все-таки качественный союз уменьшает риск депрессии и тревожного расстройства. Также люди в отношениях реже курят и пьют — и благодаря этому могут по итогу оказаться здоровее одиночек.
В конце предлагаются варианты, куда же идти: осознанное одиночество? Гостевой брак? Прагматичный подход к отношениям? Немоногамия?
Я тут как всегда могу порекомендовать одно: пусть статистика работает на вас, а не вы — на статистику. Выбирайте с чувством, вариантов много. И в каждом из них в любом случае будет ваша личная интерпретация.
https://www.forbes.ru/forbeslife/396385-konec-romantiki-chto-pridet-na-smenu-braku-i-monogamii
#форматы_отношений
#одиночество | #секс
Forbes.ru
Конец романтики: что придет на смену браку и моногамии
За первые месяцы эпидемии в Китае зафиксировано рекордное количество разводов. Социологи предрекают полную перестройку коммуникации между людьми — в том числе и внутри семьи. Но на самом деле эти процессы были запущены задолго до коронавируса. Попроб
Наслаждаюсь счастьем быть с самой собой и больше ни с кем не быть
Вот смотрю я на отношения — что на полиаморные, что на моногамные, — они все состоят из уступок и ограничений (в том числе. понятно, что это не всё).
В моих нескольких последних отношениях партнерам было не ок, что я делаю что-то конкретное или общаюсь с кем-то определенным. Это всегда ставило меня перед выбором: пойти навстречу или сделать хорошо себе.
И как бы я ни любила человека, он каждый раз отбирает у меня что-то «мое». Пусть не очень важное, пусть не очень ценное, но, блин, мое. И всё это всегда подаётся под предлогом заботы: «Я боюсь, что тебе сделают больно», «Этот человек небезопасный», «Эта практика вредная».
И я, конечно, всегда выбираю любимого человека, потому что эти отношения для меня важные и ценные. Но правильно ли это, если в итоге всё заканчивается и никто по этому поводу особо не переживает? Если особенных и важных на самом деле в долгосрочной перспективе просто нет?
Поэтому больше всего мне пока нравится формат не-отношений: мы регулярно видимся, когда нам обоим этого хочется, но мы никогда. Ни в чем. Друг друга. Не ограничиваем.
Шла я сегодня по Басманному и думала, как же круто не находиться в отношениях. Никто тебя не ограничивает, ничего у тебя не отнимает. Тебе не нужно заботиться о том, делаешь ли ты плохо кому-то своими действиями. И просто живешь — ровно так, как хочется и нравится тебе.
Когда-нибудь, может быть, я встречу человека, который будет принимать меня целиком. А пока — пока я наслаждаюсь своей свободой и возможностью каждую секунду времени быть собой.
#одиночество | #отношения_с_собой
Вот смотрю я на отношения — что на полиаморные, что на моногамные, — они все состоят из уступок и ограничений (в том числе. понятно, что это не всё).
В моих нескольких последних отношениях партнерам было не ок, что я делаю что-то конкретное или общаюсь с кем-то определенным. Это всегда ставило меня перед выбором: пойти навстречу или сделать хорошо себе.
И как бы я ни любила человека, он каждый раз отбирает у меня что-то «мое». Пусть не очень важное, пусть не очень ценное, но, блин, мое. И всё это всегда подаётся под предлогом заботы: «Я боюсь, что тебе сделают больно», «Этот человек небезопасный», «Эта практика вредная».
И я, конечно, всегда выбираю любимого человека, потому что эти отношения для меня важные и ценные. Но правильно ли это, если в итоге всё заканчивается и никто по этому поводу особо не переживает? Если особенных и важных на самом деле в долгосрочной перспективе просто нет?
Поэтому больше всего мне пока нравится формат не-отношений: мы регулярно видимся, когда нам обоим этого хочется, но мы никогда. Ни в чем. Друг друга. Не ограничиваем.
Шла я сегодня по Басманному и думала, как же круто не находиться в отношениях. Никто тебя не ограничивает, ничего у тебя не отнимает. Тебе не нужно заботиться о том, делаешь ли ты плохо кому-то своими действиями. И просто живешь — ровно так, как хочется и нравится тебе.
Когда-нибудь, может быть, я встречу человека, который будет принимать меня целиком. А пока — пока я наслаждаюсь своей свободой и возможностью каждую секунду времени быть собой.
#одиночество | #отношения_с_собой
«В Алинамории много размышлений, которые помогут даже самым ярым моногамистам построить что-то очень здоровое» — самый приятный отзыв о канале, который я когда-либо получала.
Что ж, давайте знакомиться: кто я и что тут почитать.
Меня зовут Алина, и я — психолог, а также открытая полиаморка и пансексуалка. То есть в близости гендер для меня не имеет значения, а любить я могу нескольких людей. Я отношу себя к соло-поли — это когда ты не ранжируешь своих партнёров по приоритету и ценишь автономность и свободу — свою и своих возлюбленных.
Даю психологические консультации по немоногамии, записаться можно в личке @arrayoflight.
Может показаться, что мой канал про полиаморию. Для меня он скорее о переосмыслении общепринятых норм об отношениях и сексуальности, которые мешают жить, опираясь на свои хотелки и потребности
Пройдёмся по главному:
#роман_с_наталинкой — то, с чего начался этот канал и мое перевоплощение в полиаморку. Тут про жизнь втроём, с бывшим мужем и девушкой (их посты вы там тоже найдёте).
#поли_трансформация — про первые шаги полиаморных неофитов и меня (когда-то) в том числе. Что делать, если осознал_а свою полиаморность? Как говорить об этом с партнером? Что, если он против? Для самых частых случаев есть тег #полиамор_но_жена_не_хочет.
#полиамория_социум — о том, какие нелепости приходится слышать от людей и как бывает сложненько полиаморам в мононормативном обществе.
#поли_мифы — главные заблуждения о полиаморах.
#ревность — как с ней быть, что делать, нужно ли бороться? Ответы на все эти вопросы.
#любовь_это — размышления на основную тему канала и записки о влюблённостях и любовях.
#вопросы и #разбор_ситуации — мои ответы тем, кто присылает свои истории в анонимную форму.
#отношения_с_собой, #одиночество и #личные_границы — о том, как важен для человека прежде всего он сам.
Также вы найдёте:
#отношение_к_отношениям
#форматы_отношений
#матчасть | #стата | #измены
#расставания | #отношения_с_собой
#одиночество | #секс | #бдсм
#поли_чтение | #поли_кино
#поли_моно | #созависимость
#слияние и много всего другого.
Форма для анонимных вопросов, которые разбираются тут.
И мой Инстаграм
Что ж, давайте знакомиться: кто я и что тут почитать.
Меня зовут Алина, и я — психолог, а также открытая полиаморка и пансексуалка. То есть в близости гендер для меня не имеет значения, а любить я могу нескольких людей. Я отношу себя к соло-поли — это когда ты не ранжируешь своих партнёров по приоритету и ценишь автономность и свободу — свою и своих возлюбленных.
Даю психологические консультации по немоногамии, записаться можно в личке @arrayoflight.
Может показаться, что мой канал про полиаморию. Для меня он скорее о переосмыслении общепринятых норм об отношениях и сексуальности, которые мешают жить, опираясь на свои хотелки и потребности
Пройдёмся по главному:
#роман_с_наталинкой — то, с чего начался этот канал и мое перевоплощение в полиаморку. Тут про жизнь втроём, с бывшим мужем и девушкой (их посты вы там тоже найдёте).
#поли_трансформация — про первые шаги полиаморных неофитов и меня (когда-то) в том числе. Что делать, если осознал_а свою полиаморность? Как говорить об этом с партнером? Что, если он против? Для самых частых случаев есть тег #полиамор_но_жена_не_хочет.
#полиамория_социум — о том, какие нелепости приходится слышать от людей и как бывает сложненько полиаморам в мононормативном обществе.
#поли_мифы — главные заблуждения о полиаморах.
#ревность — как с ней быть, что делать, нужно ли бороться? Ответы на все эти вопросы.
#любовь_это — размышления на основную тему канала и записки о влюблённостях и любовях.
#вопросы и #разбор_ситуации — мои ответы тем, кто присылает свои истории в анонимную форму.
#отношения_с_собой, #одиночество и #личные_границы — о том, как важен для человека прежде всего он сам.
Также вы найдёте:
#отношение_к_отношениям
#форматы_отношений
#матчасть | #стата | #измены
#расставания | #отношения_с_собой
#одиночество | #секс | #бдсм
#поли_чтение | #поли_кино
#поли_моно | #созависимость
#слияние и много всего другого.
Форма для анонимных вопросов, которые разбираются тут.
И мой Инстаграм
Google Docs
Анонимный вопрос в Алинаморию
Ответ может появиться в канале