Что мне не нравится в культуре современного куколдизма, так это неравенство
Сколько я ни читаю на эту тему реальных историй, они сильно расходятся с тем, как все должно быть согласно здоровым отношениям.
Что должно быть: пара, в которой одному партнеру в кайф заниматься сексом с большим количеством разных людей, а второму — слушать эти истории/наблюдать и так далее. Что происходит в реальности: мужчины (в основном) буквально заставляют своих женщин спать с другими мужчинами, в то время как их женщинам это совершенно не нужно.
Ничего не напоминает? Да! Примерно такая же ситуация происходит в полиамории. Сколько я ни пишу о том, как важно, чтобы этого хотели все участники отношений, мне все равно пачками приходят письма о том, как кто-то страдает.
Но это наконец-то случилось — я нашла тот самый пример здоровых отношений куколда и так называемой sex wife — женщины, которая действительно не против большого количества контактов с новыми мужчинами.
Знакомьтесь — очень уютный блог Полины, матери двоих детей и прекрасной жены, которая продолжает ходить на свидания с другими, потому что ее мужа это возбуждает (сам он при этом ни с кем кроме неё спать не хочет).
И мне очень нравится, как честно Полина обо всем пишет — без этих вот сладеньких речей про то, «как все замечательно». Она откровенно пишет о сложностях и проблемах, без которых ни одни отношения не существуют.
Самое интересное — в закрепе:
💎С чего все началось?
💎Не боится ли она влюбиться?
💎Типы доминантов
💎Кто эти люди, которые ищут исключительно секса? Профессия, семейное положение, хобби
(Ссылки не крепятся, потому что канал закрытый, но навигация у Полины отличная, всё найдёте)
#рекомендация | #БДСМ
#форматы_отношений
Сколько я ни читаю на эту тему реальных историй, они сильно расходятся с тем, как все должно быть согласно здоровым отношениям.
Что должно быть: пара, в которой одному партнеру в кайф заниматься сексом с большим количеством разных людей, а второму — слушать эти истории/наблюдать и так далее. Что происходит в реальности: мужчины (в основном) буквально заставляют своих женщин спать с другими мужчинами, в то время как их женщинам это совершенно не нужно.
Ничего не напоминает? Да! Примерно такая же ситуация происходит в полиамории. Сколько я ни пишу о том, как важно, чтобы этого хотели все участники отношений, мне все равно пачками приходят письма о том, как кто-то страдает.
Но это наконец-то случилось — я нашла тот самый пример здоровых отношений куколда и так называемой sex wife — женщины, которая действительно не против большого количества контактов с новыми мужчинами.
Знакомьтесь — очень уютный блог Полины, матери двоих детей и прекрасной жены, которая продолжает ходить на свидания с другими, потому что ее мужа это возбуждает (сам он при этом ни с кем кроме неё спать не хочет).
И мне очень нравится, как честно Полина обо всем пишет — без этих вот сладеньких речей про то, «как все замечательно». Она откровенно пишет о сложностях и проблемах, без которых ни одни отношения не существуют.
Самое интересное — в закрепе:
💎С чего все началось?
💎Не боится ли она влюбиться?
💎Типы доминантов
💎Кто эти люди, которые ищут исключительно секса? Профессия, семейное положение, хобби
(Ссылки не крепятся, потому что канал закрытый, но навигация у Полины отличная, всё найдёте)
#рекомендация | #БДСМ
#форматы_отношений
Избавляюсь от стереотипов скрипя зубами
Вот знаете, несмотря на то, что я уже очень, очень давно приняла, поняла и всецело осознала нормальность и необходимость репрезентации ЛГБТ+ людей (я ведь и сама к ним отношусь), но мой мозг до конца не может привыкнуть к одной штуке — к обозначению небинарных персон.
У меня есть небинарные знакомые, которые используют оба местоимения — «он/она», есть небинарные ребята, которые используют местоимение «их». Но мой мозг «видит» по каким-то, наверное, затвердевшим и въевшимся в голову признакам либо «женщину», либо «мужчину», и я ничего не могу с этим поделать.
Я тут уже как-то рассказывала о том, как избавлялась от внутренней мизогинии и сексизма. Сначала ко мне пришло озарение о стереотипности своего мышления. Я осознала, что, например, вижу какой-то классный, четко структурированный аналитический текст — и мой мозг сразу подсовывает под него «мужчину». Вот тут примерно так же.
Конечно, гораздо проще согласиться со своим мозгом и называть небинарного человека «она» или «он» в зависимости от того, как твой собственный мозг этого человека воспринимает. Но это, на мой взгляд, неправильно — мне бы хотелось максимально отойти от стереотипов и когнитивных ошибок.
Поэтому при общении с небинарными людьми, которые говорят о себе и «он», и «она», я стараюсь варьировать оба эти местоимения, чтобы потихоньку обрастать новыми нейронными связями. Потому что кто знает, какие мифы и предубеждения ещё сидят в моей голове.
Чтобы смотреть на мир шире и углубиться в понимание жизни и проблем небинарных персон, мне, опять же, помогают Телеграм-каналы. И мой самый любимый — это «Бигендер и гештальт». Я уже полгода преданная фанатка автора Жени — небинарного человека, который продал свой рекламный бизнес и занялся психологическим консультированием.
Из этого канала я узнала кучу новых для себя вещей, например:
💎Каково это — ощущать себя бигендером и про ощущение стыда за это
💎Оказывается, гендер может меняться в контакте с разными людьми
💎Как выбрать направление в терапии (спойлер — это не особенно важно, если вы клиент)
💎Что такое гендерный кризис
Приятных открытий
#рекомендация
Вот знаете, несмотря на то, что я уже очень, очень давно приняла, поняла и всецело осознала нормальность и необходимость репрезентации ЛГБТ+ людей (я ведь и сама к ним отношусь), но мой мозг до конца не может привыкнуть к одной штуке — к обозначению небинарных персон.
У меня есть небинарные знакомые, которые используют оба местоимения — «он/она», есть небинарные ребята, которые используют местоимение «их». Но мой мозг «видит» по каким-то, наверное, затвердевшим и въевшимся в голову признакам либо «женщину», либо «мужчину», и я ничего не могу с этим поделать.
Я тут уже как-то рассказывала о том, как избавлялась от внутренней мизогинии и сексизма. Сначала ко мне пришло озарение о стереотипности своего мышления. Я осознала, что, например, вижу какой-то классный, четко структурированный аналитический текст — и мой мозг сразу подсовывает под него «мужчину». Вот тут примерно так же.
Конечно, гораздо проще согласиться со своим мозгом и называть небинарного человека «она» или «он» в зависимости от того, как твой собственный мозг этого человека воспринимает. Но это, на мой взгляд, неправильно — мне бы хотелось максимально отойти от стереотипов и когнитивных ошибок.
Поэтому при общении с небинарными людьми, которые говорят о себе и «он», и «она», я стараюсь варьировать оба эти местоимения, чтобы потихоньку обрастать новыми нейронными связями. Потому что кто знает, какие мифы и предубеждения ещё сидят в моей голове.
Чтобы смотреть на мир шире и углубиться в понимание жизни и проблем небинарных персон, мне, опять же, помогают Телеграм-каналы. И мой самый любимый — это «Бигендер и гештальт». Я уже полгода преданная фанатка автора Жени — небинарного человека, который продал свой рекламный бизнес и занялся психологическим консультированием.
Из этого канала я узнала кучу новых для себя вещей, например:
💎Каково это — ощущать себя бигендером и про ощущение стыда за это
💎Оказывается, гендер может меняться в контакте с разными людьми
💎Как выбрать направление в терапии (спойлер — это не особенно важно, если вы клиент)
💎Что такое гендерный кризис
Приятных открытий
#рекомендация
Как психические расстройства влияют на отношения
Два года назад мне диагностировали биполярное расстройство второго типа и пограничное расстройство личности. Звучит, наверное, страшно, но полёт отличный, я бы сказала. За эти два года я отлично протерапевтировалась от ПРЛ (расстройство лечится психотерапией), а от БАР мне почти сразу выписали подходящие лекарства (расстройство корректируется таблетками).
За это время только один раз меня настигла какая-то совсем противная депрессия — я впервые в жизни попросила отпуск на неделю в срочном порядке, чтобы восстановиться, и я довольно быстро пришла в себя. Но я все-таки больше грешу на обстоятельства в виде недавнего на тот момент развода. От ПРЛ есть некие остаточные признаки, но не скажу, что оно меня прямо сильно беспокоит.
Расскажу в нескольких постах, как же расстройства влияют на отношения — тем более, что я уже начинала эту тему здесь.
💎Уровень внимания к партнёрам зависит от периодов «гипомания — депрессия». Таблетки мне помогают, но не до конца. Для меня, например, свойственна атипичная депрессия — когда мне не грустно, не раздражительно, не плохо, мне просто постоянно сонно и дела делаются не так легко, как прежде.
На работу силы есть, а вот как приду домой, уже хочется просто спрятаться под одеялко и листать бесконечную ленту Твиттера. Даже сериалы бывает тяжело смотреть, то есть уровень эмоциональной вовлечённости в отношения стремится к нулю.
В период гипомании, наоборот, хочется подарить партнёрам весь мир, скакать вокруг них, влюбляться снова и снова и как можно больше времени проводить вместе. Правда, когда у меня была одна партнерка, в такие периоды мое внимание ее изводило, меня было много. В полиамории, конечно, забота рассредотачивается по всем возлюбленным.
Проблема и с депрессией, и с гипоманией решается походом к врачу и корректировкой медикаментозной схемы — остаётся только чуть-чуть подождать, когда она начнёт работать.
Продолжение в следующий раз, а на то, чтобы сделать эту серию постов, меня натолкнуло множество каналов от людей с разными расстройствами. Один из моих любимых — блог девушки с аутизмом «Аспергейша», которую зовут Лис. Учитывая, сколько мифов и стигмы вокруг людей с аутистическим расстройством, я очень рада, что этот канал существует.
Лис очень много пишет об аутизме у женщин, стереотипах, репрезентации эмпатии, выгорании, депрессии и многом другом. Вот посты, которые заставили меня глубоко задуматься:
💎Романтизация аутизма и других психических расстройств
💎Аутизм и эмпатия: правда ли, что люди с аутизмом не способны сопереживать?
💎В чем отличие женского аутизма
💎О стыде людей с менталочкой (миллиард плюсов, очень откликается).
Вообще, хочу напомнить всем этим постом, что люди с расстройствами не просто существуют где-то там — они совсем рядом, их много, и они очень разные.
По данным ВОЗ, каждый четвёртый-пятый человек в мире имеет психическое или поведенческое расстройство. Так что давайте избавляться от стереотипов вместе и узнавать больше о разнообразии людей вокруг нас же самих.
#рекомендация | #прл | #бар
Два года назад мне диагностировали биполярное расстройство второго типа и пограничное расстройство личности. Звучит, наверное, страшно, но полёт отличный, я бы сказала. За эти два года я отлично протерапевтировалась от ПРЛ (расстройство лечится психотерапией), а от БАР мне почти сразу выписали подходящие лекарства (расстройство корректируется таблетками).
За это время только один раз меня настигла какая-то совсем противная депрессия — я впервые в жизни попросила отпуск на неделю в срочном порядке, чтобы восстановиться, и я довольно быстро пришла в себя. Но я все-таки больше грешу на обстоятельства в виде недавнего на тот момент развода. От ПРЛ есть некие остаточные признаки, но не скажу, что оно меня прямо сильно беспокоит.
Расскажу в нескольких постах, как же расстройства влияют на отношения — тем более, что я уже начинала эту тему здесь.
💎Уровень внимания к партнёрам зависит от периодов «гипомания — депрессия». Таблетки мне помогают, но не до конца. Для меня, например, свойственна атипичная депрессия — когда мне не грустно, не раздражительно, не плохо, мне просто постоянно сонно и дела делаются не так легко, как прежде.
На работу силы есть, а вот как приду домой, уже хочется просто спрятаться под одеялко и листать бесконечную ленту Твиттера. Даже сериалы бывает тяжело смотреть, то есть уровень эмоциональной вовлечённости в отношения стремится к нулю.
В период гипомании, наоборот, хочется подарить партнёрам весь мир, скакать вокруг них, влюбляться снова и снова и как можно больше времени проводить вместе. Правда, когда у меня была одна партнерка, в такие периоды мое внимание ее изводило, меня было много. В полиамории, конечно, забота рассредотачивается по всем возлюбленным.
Проблема и с депрессией, и с гипоманией решается походом к врачу и корректировкой медикаментозной схемы — остаётся только чуть-чуть подождать, когда она начнёт работать.
Продолжение в следующий раз, а на то, чтобы сделать эту серию постов, меня натолкнуло множество каналов от людей с разными расстройствами. Один из моих любимых — блог девушки с аутизмом «Аспергейша», которую зовут Лис. Учитывая, сколько мифов и стигмы вокруг людей с аутистическим расстройством, я очень рада, что этот канал существует.
Лис очень много пишет об аутизме у женщин, стереотипах, репрезентации эмпатии, выгорании, депрессии и многом другом. Вот посты, которые заставили меня глубоко задуматься:
💎Романтизация аутизма и других психических расстройств
💎Аутизм и эмпатия: правда ли, что люди с аутизмом не способны сопереживать?
💎В чем отличие женского аутизма
💎О стыде людей с менталочкой (миллиард плюсов, очень откликается).
Вообще, хочу напомнить всем этим постом, что люди с расстройствами не просто существуют где-то там — они совсем рядом, их много, и они очень разные.
По данным ВОЗ, каждый четвёртый-пятый человек в мире имеет психическое или поведенческое расстройство. Так что давайте избавляться от стереотипов вместе и узнавать больше о разнообразии людей вокруг нас же самих.
#рекомендация | #прл | #бар
История о том, как я нашла клитор на своих икрах
Та часть БДСМ для меня, которая про мазохизм (хотя в моем случае его легкая версия), — она в первую очередь про телесность. Это про взаимоотношение с телом, про изучение своих реакций от разных типов прикосновений, про поиск эрогенных зон и той степени воздействия на них, в которой «приятно», «приятно больно» и «больно приятно».
Мир моего мазохизма для меня открыл мой бывший парень М. (да, тот самый, с плёнкой). Мы расстались год назад, но он все ещё лучший любовник в моей жизни. Хотя любовник — противное слово-клише, оно тут не очень подходит. Скорее, лучший телесник.
Так, как он обращается с телом, не умеет в моей жизни никто. То есть в прямом смысле, когда мы с ним занимались сексом, это было взаимодействие не только каких-то стереотипно утверждённых эрогенных зон — он проделывал это со всем моим телом, буквально.
Он делал потрясающий массаж, идеально разминал шею и находил в моем теле самые отзывчивые точки, надавливая на область под тазовой костью, а потом под рёбрами, а затем около большого ушного нерва (вижу, как вы коллективно ставите мне двойку по анатомии, но зато у М. с ней все было в порядке).
И что бы вы думали. Самой отзывчивой от взаимодействий, самой разрывающей меня от эмоций и захватывающей дух частью тела оказался вовсе не клитор. Как мы выяснили с М., в моем теле это — икры. Да, те, которые на ногах, именно, они. М. сильно надавливал на них, находил нужные точки и играл как по струнам — мне оставалось только извиваться и пребывать одновременного в восторге и удивлении.
Так что да, находить для себя мир новых воздействий и делать вот такие открытия можно, как оказалось, и в 26. Но кто действительно разбирается в самых разных типах взаимодействий, фетишей, кинков и БДСМ-практик, так это Gangrele — автор канала «Мать драконов и страпонов 18+». Читаю ее уже год и вдохновляюсь на эксперименты (более безопасные, чем в том посте, честно).
Gangrele, или Лена Грейсон — свитч, купающийся на всех уровнях БДСМ и практик, как она сама про себя рассказывает. И это видно! Из ее блога вы узнаете о самых безумных экшенах, практиках и сценариях. А точнее, о том:
💎Какие инструменты консента есть в БДСМ
💎Что БДСМ не терапия, но может носить терапевтический характер
💎Что такое фетиш «Одетая женщина и оголенный мужчина» и в чем ее цель
💎Что такое DDLG
💎Как выбрать страпон
💎Почему она не любит темачить с другими верхними
В общем, информации море: если меня начинает интересовать какая-то форма БДСМ-отношений, я в первую очередь иду к Грейсон как за справочником, а потом уже расспрашиваю знакомых знатоков.
#рекомендация | #бдсм
Та часть БДСМ для меня, которая про мазохизм (хотя в моем случае его легкая версия), — она в первую очередь про телесность. Это про взаимоотношение с телом, про изучение своих реакций от разных типов прикосновений, про поиск эрогенных зон и той степени воздействия на них, в которой «приятно», «приятно больно» и «больно приятно».
Мир моего мазохизма для меня открыл мой бывший парень М. (да, тот самый, с плёнкой). Мы расстались год назад, но он все ещё лучший любовник в моей жизни. Хотя любовник — противное слово-клише, оно тут не очень подходит. Скорее, лучший телесник.
Так, как он обращается с телом, не умеет в моей жизни никто. То есть в прямом смысле, когда мы с ним занимались сексом, это было взаимодействие не только каких-то стереотипно утверждённых эрогенных зон — он проделывал это со всем моим телом, буквально.
Он делал потрясающий массаж, идеально разминал шею и находил в моем теле самые отзывчивые точки, надавливая на область под тазовой костью, а потом под рёбрами, а затем около большого ушного нерва (вижу, как вы коллективно ставите мне двойку по анатомии, но зато у М. с ней все было в порядке).
И что бы вы думали. Самой отзывчивой от взаимодействий, самой разрывающей меня от эмоций и захватывающей дух частью тела оказался вовсе не клитор. Как мы выяснили с М., в моем теле это — икры. Да, те, которые на ногах, именно, они. М. сильно надавливал на них, находил нужные точки и играл как по струнам — мне оставалось только извиваться и пребывать одновременного в восторге и удивлении.
Так что да, находить для себя мир новых воздействий и делать вот такие открытия можно, как оказалось, и в 26. Но кто действительно разбирается в самых разных типах взаимодействий, фетишей, кинков и БДСМ-практик, так это Gangrele — автор канала «Мать драконов и страпонов 18+». Читаю ее уже год и вдохновляюсь на эксперименты (более безопасные, чем в том посте, честно).
Gangrele, или Лена Грейсон — свитч, купающийся на всех уровнях БДСМ и практик, как она сама про себя рассказывает. И это видно! Из ее блога вы узнаете о самых безумных экшенах, практиках и сценариях. А точнее, о том:
💎Какие инструменты консента есть в БДСМ
💎Что БДСМ не терапия, но может носить терапевтический характер
💎Что такое фетиш «Одетая женщина и оголенный мужчина» и в чем ее цель
💎Что такое DDLG
💎Как выбрать страпон
💎Почему она не любит темачить с другими верхними
В общем, информации море: если меня начинает интересовать какая-то форма БДСМ-отношений, я в первую очередь иду к Грейсон как за справочником, а потом уже расспрашиваю знакомых знатоков.
#рекомендация | #бдсм
Мужская гендерная социализация и отношения
Как пансексуалка (наверное, как пансексуалка), я не делю людей на мужчин и женщин. В моем кругу есть и те, и другие, а ещё агендеры, небинарные персоны, т-люди и много кто ещё. Но что мне действительно попортило жизнь, так это МГС — мужская гендерная социализация.
Это та штука, которая говорит «будь мужиком», «ты должен», «прояви смелость», «будь мужественным», «здесь без тебя никак».
И нет, сегодня я хочу поговорить не о том, как из-за этого рудимента меня обижали и травмировали мужчины.
Давайте лучше о том, как МГС включается у меня — у на 100% цисгендерной женщины, практически принцессы с конвенциональной внешностью, нарощенными ресницами, блондинистыми волосами, летящими платьями и взглядом оленёнка.
Происходит это обычно, когда я начинаю встречаться с девушкой. И если вовремя это не отрефлексировать, очень быстро от меня сбегут сверкая пятками. В такие моменты я становлюсь каменной стеной, оплотом заботы и внимания.
Задариваю цветами, устраиваю приятные сюрпризы, вожу на свидания, пытаюсь помочь со всеми проблемами, спасти от всех напастей и подарить сразу несколько созвездий.
Конечно же, очень быстро это истощает и меня, и мою возлюбленную, которой меня становится много. Расставание приводит к разочарованию и разведённым рукам: «Ну что я сделала не так? Я же так старалась!»
Вот такой смешной паттерн, с которым я периодически борюсь и побеждаю. Потому что нечего брать за норму какие бы то ни было социальные установки и пытаться привинтить их к живому человеку — уникальному и самобытному, которому это, возможно, совершенно не нужно.
В изучении всевозможных вариаций человеческой сексуальности мне по традиции помогают авторские материалы. Сегодня я хочу познакомить вас с каналом «Скучный секс-блог» , который ведёт 35-летний женатый москвич, исследуя сексуальность. Большой поклон автору за глубокую рефлексию и обзор на книги, которые я не успеваю прочесть.
Он рассказывает, каким не обязан быть хороший секс, рассматривает мифы о мужской сексуальности и посвящает много внимания коммуникации между партнёрами (важнейшая тема, всегда говорю).
Welcome!
#рекомендация
Как пансексуалка (наверное, как пансексуалка), я не делю людей на мужчин и женщин. В моем кругу есть и те, и другие, а ещё агендеры, небинарные персоны, т-люди и много кто ещё. Но что мне действительно попортило жизнь, так это МГС — мужская гендерная социализация.
Это та штука, которая говорит «будь мужиком», «ты должен», «прояви смелость», «будь мужественным», «здесь без тебя никак».
И нет, сегодня я хочу поговорить не о том, как из-за этого рудимента меня обижали и травмировали мужчины.
Давайте лучше о том, как МГС включается у меня — у на 100% цисгендерной женщины, практически принцессы с конвенциональной внешностью, нарощенными ресницами, блондинистыми волосами, летящими платьями и взглядом оленёнка.
Происходит это обычно, когда я начинаю встречаться с девушкой. И если вовремя это не отрефлексировать, очень быстро от меня сбегут сверкая пятками. В такие моменты я становлюсь каменной стеной, оплотом заботы и внимания.
Задариваю цветами, устраиваю приятные сюрпризы, вожу на свидания, пытаюсь помочь со всеми проблемами, спасти от всех напастей и подарить сразу несколько созвездий.
Конечно же, очень быстро это истощает и меня, и мою возлюбленную, которой меня становится много. Расставание приводит к разочарованию и разведённым рукам: «Ну что я сделала не так? Я же так старалась!»
Вот такой смешной паттерн, с которым я периодически борюсь и побеждаю. Потому что нечего брать за норму какие бы то ни было социальные установки и пытаться привинтить их к живому человеку — уникальному и самобытному, которому это, возможно, совершенно не нужно.
В изучении всевозможных вариаций человеческой сексуальности мне по традиции помогают авторские материалы. Сегодня я хочу познакомить вас с каналом «Скучный секс-блог» , который ведёт 35-летний женатый москвич, исследуя сексуальность. Большой поклон автору за глубокую рефлексию и обзор на книги, которые я не успеваю прочесть.
Он рассказывает, каким не обязан быть хороший секс, рассматривает мифы о мужской сексуальности и посвящает много внимания коммуникации между партнёрами (важнейшая тема, всегда говорю).
Welcome!
#рекомендация
4 оттенка ревности
💎Татьяне 38 лет, двадцать из которых она в браке. Когда она работала в офисе, муж ревновал ее к коллегам и проверял телефон. Во время декрета он мог прийти домой в середине дня и начать проверять квартиру, нет ли где любовника. При переезде в новый дом он расставил камеры, чтобы следить за женой. В итоге Татьяне пришлось уйти с офисной работы и стать кондитером — коллектив женский, мужа это полностью устраивает.
💎Другая девушка, Лера, сама страдает от ревности. Однажды она одолжила парня подруги на часок, чтобы пройти с ним мимо другого мужчины — парень подруги должен был громко сказать: «Лера, я тебя люблю!»
💎Даня однажды решил попробовать полиаморные отношения, в которых он был не основным партнёром. Именно эта «второстепенность» его довела и с девушкой он расстался. Хотя поначалу он был уверен, что такой формат ему подойдет, ведь он «совсем не ревнивый».
💎Александр — полиамор со стажем. Он знает, что такое комперсия — радость от отношений любимого человека с кем-то другим. Но это не всегда спасает от конфликтных ситуаций.
Это я послушала серию подкаста «Истории русского секса» — мой любимый выпуск, который с каждой новой историей по-новому раскрывает ревность. Что это такое вообще? Почему она возникает? Как на нее влияют первые годы жизни? При чем тут разные типы привязанности? Почему иногда ревность возбуждает?
На эти и другие вопросы всего за 35 минут отвечают герои и психолог, которая углубляется в истоки ревности, ее причины и непредсказуемые последствия. «Каждое пятое убийство в России совершается на почве ревности», — говорит в заключение ведущая.
«Истории русского секса» — подкаст студии Либо/Либо, который выходит эксклюзивно на Яндекс.Музыке. Можно сказать, что он антропологический, а ведет его одна из моих любимых журналисток Катя Кронгауз.
Герои рассказывают свои сложные истории о сексе, которые часто оказываются разговором о чем-то большем: о политике, обществе, жизни страны. Второй сезон построен на историях, которые происходят прямо сейчас: химсекс, альтернативная реальность, ЛГБТ и церковь.
Рекомендую горячо и с любовью
#рекомендация | #ревность
💎Татьяне 38 лет, двадцать из которых она в браке. Когда она работала в офисе, муж ревновал ее к коллегам и проверял телефон. Во время декрета он мог прийти домой в середине дня и начать проверять квартиру, нет ли где любовника. При переезде в новый дом он расставил камеры, чтобы следить за женой. В итоге Татьяне пришлось уйти с офисной работы и стать кондитером — коллектив женский, мужа это полностью устраивает.
💎Другая девушка, Лера, сама страдает от ревности. Однажды она одолжила парня подруги на часок, чтобы пройти с ним мимо другого мужчины — парень подруги должен был громко сказать: «Лера, я тебя люблю!»
💎Даня однажды решил попробовать полиаморные отношения, в которых он был не основным партнёром. Именно эта «второстепенность» его довела и с девушкой он расстался. Хотя поначалу он был уверен, что такой формат ему подойдет, ведь он «совсем не ревнивый».
💎Александр — полиамор со стажем. Он знает, что такое комперсия — радость от отношений любимого человека с кем-то другим. Но это не всегда спасает от конфликтных ситуаций.
Это я послушала серию подкаста «Истории русского секса» — мой любимый выпуск, который с каждой новой историей по-новому раскрывает ревность. Что это такое вообще? Почему она возникает? Как на нее влияют первые годы жизни? При чем тут разные типы привязанности? Почему иногда ревность возбуждает?
На эти и другие вопросы всего за 35 минут отвечают герои и психолог, которая углубляется в истоки ревности, ее причины и непредсказуемые последствия. «Каждое пятое убийство в России совершается на почве ревности», — говорит в заключение ведущая.
«Истории русского секса» — подкаст студии Либо/Либо, который выходит эксклюзивно на Яндекс.Музыке. Можно сказать, что он антропологический, а ведет его одна из моих любимых журналисток Катя Кронгауз.
Герои рассказывают свои сложные истории о сексе, которые часто оказываются разговором о чем-то большем: о политике, обществе, жизни страны. Второй сезон построен на историях, которые происходят прямо сейчас: химсекс, альтернативная реальность, ЛГБТ и церковь.
Рекомендую горячо и с любовью
#рекомендация | #ревность
Как психические расстройства влияют на отношения. Часть 2
В прошлый раз я говорила о биполярке, а сейчас хочу рассказать о пограничном расстройстве личности. Сразу дисклеймер: ПРЛ у разных людей может проявляться по-разному. Поэтому мой опыт — только мой опыт, пожалуйста, не экстраполируйте его на всех людей с ПРЛ.
💎Повышенная чувствительность и сильное влияние того, как тебя оценивают другие. Во время расцвета моего расстройства я едва ли могла ходить на свидания. Я составляла план встречи и репетировала то, что буду говорить. Я заранее решала, какую еду буду есть — так, чтобы это выглядело аккуратно и красиво. Я за несколько дней подбирала одежду так, чтобы она скрыла все «недостатки». Несколько раз я вообще не приходила на свидания от страха, что растеряюсь и не смогу вести диалог (а такое было часто, да). Мне было неловко выбрать место, где сесть в кафе, мне было стыдно сходить в туалет, когда очень хотелось — казалось, я всё постоянно делаю не так.
💎Созависимость — контр-зависимость. Когда отношения начинались, я болезненно переживала любую разлуку и боялась, что меня бросят. Временами я начинала рыдать, когда человек выходил покурить без меня на балкон или когда его не было дома в то время, как я проснулась. Однако это состояние очень внезапно и беспричинно сменялось полным безразличием к партнеру и мыслями «я его совсем не люблю, он мне вообще не нужен».
💎Непонимание, что я за человек и чего я хочу. В принципе. Это когда ты смотришь в зеркало и не можешь определить, что за личность перед тобой. Какую еду она любит? Каких отношений она хочет? За что она держится? Что привлекает ее в других людях? В одни моменты кажется, что ты можешь существовать в любых условиях с кем угодно, в других — становишься индивидуалисткой, которая хочет быть одна, самореализовываться и вообще в отношениях не нуждается.
💎Импульсивность. Это то, за что людей с ПРЛ обожают и ненавидят одновременно. Это то качество, которое дарило мне чрезвычайную романтичность. Ой, смотри, мы случайно оказались на вокзале. Хочешь, уедем куда-нибудь на выходные? Без всего. Ой, а давай купим мыльные пузыри, сладкую вату и заберёмся на какую-нибудь заброшку? Лучше прямо на чердак. Ой, у меня тут возникла идея, и ещё одна, и вот эта! Конечно, такое завораживает — до тех пор, пока импульсивность не начинает играть против партнера. До тех пор, пока она не превращается во внезапное и безапелляционное: «Уйди, перестань, не могу с тобой».
Вспомнила обо всех этих эпизодах, когда слушала подкаст «Одно расстройство» от студии «Либо/Либо». Выпуски подкаста — удивительные личные истории, которые меняют представления о том, как устроен человек.
В первом сезоне звучали истории о жизни с множественными личностями, шизофренией, биполярным расстройством, ПРЛ и многим другим. Во втором разговор идёт о еще более редких состояниях и неврологических особенностях.
Каково это — не переносить некоторые звуки, впадать от них в депрессию и бешенство? Или постоянно и очень навязчиво бояться Бога? Как живется детям, у которых мать с синдром Мюнхгаузена симулирует разные болезни? Как понять, что нарцисс и манипулятор — это ты?
Послушать подкаст можно на Яндекс.Музыке
#рекомендация | #прл
В прошлый раз я говорила о биполярке, а сейчас хочу рассказать о пограничном расстройстве личности. Сразу дисклеймер: ПРЛ у разных людей может проявляться по-разному. Поэтому мой опыт — только мой опыт, пожалуйста, не экстраполируйте его на всех людей с ПРЛ.
💎Повышенная чувствительность и сильное влияние того, как тебя оценивают другие. Во время расцвета моего расстройства я едва ли могла ходить на свидания. Я составляла план встречи и репетировала то, что буду говорить. Я заранее решала, какую еду буду есть — так, чтобы это выглядело аккуратно и красиво. Я за несколько дней подбирала одежду так, чтобы она скрыла все «недостатки». Несколько раз я вообще не приходила на свидания от страха, что растеряюсь и не смогу вести диалог (а такое было часто, да). Мне было неловко выбрать место, где сесть в кафе, мне было стыдно сходить в туалет, когда очень хотелось — казалось, я всё постоянно делаю не так.
💎Созависимость — контр-зависимость. Когда отношения начинались, я болезненно переживала любую разлуку и боялась, что меня бросят. Временами я начинала рыдать, когда человек выходил покурить без меня на балкон или когда его не было дома в то время, как я проснулась. Однако это состояние очень внезапно и беспричинно сменялось полным безразличием к партнеру и мыслями «я его совсем не люблю, он мне вообще не нужен».
💎Непонимание, что я за человек и чего я хочу. В принципе. Это когда ты смотришь в зеркало и не можешь определить, что за личность перед тобой. Какую еду она любит? Каких отношений она хочет? За что она держится? Что привлекает ее в других людях? В одни моменты кажется, что ты можешь существовать в любых условиях с кем угодно, в других — становишься индивидуалисткой, которая хочет быть одна, самореализовываться и вообще в отношениях не нуждается.
💎Импульсивность. Это то, за что людей с ПРЛ обожают и ненавидят одновременно. Это то качество, которое дарило мне чрезвычайную романтичность. Ой, смотри, мы случайно оказались на вокзале. Хочешь, уедем куда-нибудь на выходные? Без всего. Ой, а давай купим мыльные пузыри, сладкую вату и заберёмся на какую-нибудь заброшку? Лучше прямо на чердак. Ой, у меня тут возникла идея, и ещё одна, и вот эта! Конечно, такое завораживает — до тех пор, пока импульсивность не начинает играть против партнера. До тех пор, пока она не превращается во внезапное и безапелляционное: «Уйди, перестань, не могу с тобой».
Вспомнила обо всех этих эпизодах, когда слушала подкаст «Одно расстройство» от студии «Либо/Либо». Выпуски подкаста — удивительные личные истории, которые меняют представления о том, как устроен человек.
В первом сезоне звучали истории о жизни с множественными личностями, шизофренией, биполярным расстройством, ПРЛ и многим другим. Во втором разговор идёт о еще более редких состояниях и неврологических особенностях.
Каково это — не переносить некоторые звуки, впадать от них в депрессию и бешенство? Или постоянно и очень навязчиво бояться Бога? Как живется детям, у которых мать с синдром Мюнхгаузена симулирует разные болезни? Как понять, что нарцисс и манипулятор — это ты?
Послушать подкаст можно на Яндекс.Музыке
#рекомендация | #прл
У меня снова эпизод средневыраженной депрессии после долгой ремиссии — самое время поговорить, как выходить из сложных состояний
Сначала о состоянии: я столкнулась с традиционным кризисом Нового года. Ведь это как раз тот период, который заставляет оглядываться назад, спрашивать себя, чего ты достигла, что из себя представляешь и куда двигаться дальше.
Все праздники я провела в сложных мыслях: ощущение, что я застряла в каком-то плато. По всем внешним признакам все хорошо: карьера развивается, блог растёт, учеба идёт успешно, в отношениях красота сплошная. Но как будто всё медленнее, чем мне хочется. Душа требует большего и от этого очень тоскливо.
Алгоритм действий для сложного состояния был такой:
💎Обеспечить себе как можно больше ленивого отдыха: 10 часов сна каждый день, сериалы, медленное чтение и осмысленные прогулки. Вот это, как по мне самое главное, — сначала дать себе максимально отдохнуть, насколько это возможно, и перестать себя теребить.
💎Записаться к психиатру для корректировки медикаментозной схемы. Чувствую, что не вывожу своё состояние на тех дозировках, которые есть сейчас, и нужно что-то менять.
💎Поправить физическое здоровье: мне нужно вылечить кариесы, а также я записалась на массаж, который меня очень хорошо расслабляет и держит в тонусе.
💎Пройти чекапы по карьере: я записалась на консультации к карьерным специалистам, которые оценят мое резюме, рассмотрят меня как профессионала и скажут, что мне прокачать для достижения моих целей. Взгляд со стороны поможет реалистичнее посмотреть на свои сильные и слабые стороны.
💎После масштабного отдыха потихоньку прокачивать навыки — я записалась на один из лучших на рынке курсов по digital-маркетингу, чтобы держать руку на пульсе по части новых инструментов в аналитике, трендах и продвижении на разных площадках. Сейчас такая ситуация, что новое в индустрии появляется каждый день, что-то упустить очень легко — а это делает тебя не очень конкурентноспособной.
В такие периоды спасительными для меня становятся также блоги с психпросветом. Хотя я сама учусь сейчас на психолога и много изучаю, в Телеграм-каналах встречается тот самый бесценный личный опыт и реальные примеры психических состояний с рекомендациями.
Сегодня хочу посоветовать вам один такой потрясающий канал «сЛожный инсайт», который ведёт девушка, у которой, как и у меня, пограничное расстройство личности. Люблю этот блог за искренность, личные наблюдения и тщательную проработку тем — от депрессии до тревожности и диссоциации.
Прекрасные посты:
💎Откуда берётся ненависть к себе и как она проявляется
💎Насколько вы верны себе в выборе личного пути
💎Как разговаривать с человеком, у которого депрессия
Подписывайтесь. Этот канал учит обращать внимание внутрь себя и рассматривать свою личность с разных перспектив.
#рекомендация | #бар | #прл
Сначала о состоянии: я столкнулась с традиционным кризисом Нового года. Ведь это как раз тот период, который заставляет оглядываться назад, спрашивать себя, чего ты достигла, что из себя представляешь и куда двигаться дальше.
Все праздники я провела в сложных мыслях: ощущение, что я застряла в каком-то плато. По всем внешним признакам все хорошо: карьера развивается, блог растёт, учеба идёт успешно, в отношениях красота сплошная. Но как будто всё медленнее, чем мне хочется. Душа требует большего и от этого очень тоскливо.
Алгоритм действий для сложного состояния был такой:
💎Обеспечить себе как можно больше ленивого отдыха: 10 часов сна каждый день, сериалы, медленное чтение и осмысленные прогулки. Вот это, как по мне самое главное, — сначала дать себе максимально отдохнуть, насколько это возможно, и перестать себя теребить.
💎Записаться к психиатру для корректировки медикаментозной схемы. Чувствую, что не вывожу своё состояние на тех дозировках, которые есть сейчас, и нужно что-то менять.
💎Поправить физическое здоровье: мне нужно вылечить кариесы, а также я записалась на массаж, который меня очень хорошо расслабляет и держит в тонусе.
💎Пройти чекапы по карьере: я записалась на консультации к карьерным специалистам, которые оценят мое резюме, рассмотрят меня как профессионала и скажут, что мне прокачать для достижения моих целей. Взгляд со стороны поможет реалистичнее посмотреть на свои сильные и слабые стороны.
💎После масштабного отдыха потихоньку прокачивать навыки — я записалась на один из лучших на рынке курсов по digital-маркетингу, чтобы держать руку на пульсе по части новых инструментов в аналитике, трендах и продвижении на разных площадках. Сейчас такая ситуация, что новое в индустрии появляется каждый день, что-то упустить очень легко — а это делает тебя не очень конкурентноспособной.
В такие периоды спасительными для меня становятся также блоги с психпросветом. Хотя я сама учусь сейчас на психолога и много изучаю, в Телеграм-каналах встречается тот самый бесценный личный опыт и реальные примеры психических состояний с рекомендациями.
Сегодня хочу посоветовать вам один такой потрясающий канал «сЛожный инсайт», который ведёт девушка, у которой, как и у меня, пограничное расстройство личности. Люблю этот блог за искренность, личные наблюдения и тщательную проработку тем — от депрессии до тревожности и диссоциации.
Прекрасные посты:
💎Откуда берётся ненависть к себе и как она проявляется
💎Насколько вы верны себе в выборе личного пути
💎Как разговаривать с человеком, у которого депрессия
Подписывайтесь. Этот канал учит обращать внимание внутрь себя и рассматривать свою личность с разных перспектив.
#рекомендация | #бар | #прл
Telegram
сЛожный инсайт
Канал дружелюбной совы с ПРЛ.
Пишу о ментальном здоровье и психотерапии, опираясь на личный опыт.
Заходите на чай из психпросвета, рефлексии и самоанализа 💛
Обратная связь: @FriendlyOwlBot
Рекламы нет! Вп/консультация: @anna_rain
Пишу о ментальном здоровье и психотерапии, опираясь на личный опыт.
Заходите на чай из психпросвета, рефлексии и самоанализа 💛
Обратная связь: @FriendlyOwlBot
Рекламы нет! Вп/консультация: @anna_rain
Наполнение чужим опытом — безграничное поле для идей и экспериментов
Я обожаю людей — не таких, как я, и их истории. Я как будто заглядываю в параллельную вселенную и наслаждаюсь новым, неизвестным, манящим. Слушая их рассказы, прохожу с ними путь своего другого «я», которой я могла бы быть. Беру что-то от них, наполняя свою жизнь свежим, «не таким», другим.
Все люди, которые соприкасаются со мной своими жизнями, что-то мне оставляют: обычно это новые идеи, а иногда трансформирующие мысли и инсайты. «Ого, так можно было», «Точно, мне так же стоит попробовать», «Вот это да, я тоже так хочу» — это стоит много. Это расширяет кругозор, добавляет в жизнь красок и питает ранее непонятным и странным.
Сегодня хочу передать вам в руки канал Kisa kis kis. Он ценен тем, что его автор — девушка, которая 18 лет находится в счастливом браке, разгорающимся страстью все сильнее со временем. Хочется пообещать себе, что когда-нибудь у меня будет так же — очень хочется.
Что можно найти на канале:
▪️сценарии интимных игр — я даже использовала парочку, после чего ходила возбужденная ещё несколько суток.
▪️чувственную музыку — у Кисы потрясающий вкус. Cigarettes after sex и Oh land — бесконечная любовь.
▪️честный обзор секс-игрушек
▪️вдохновляющие видео
▪️книги на тему улучшения качества интимной жизни — уважаю научный подход.
Ощущение от канала — испепеляющая страсть и бурлящая вода, которая вот-вот выплеснется из краев. Горячо рекомендую
#рекомендация
Я обожаю людей — не таких, как я, и их истории. Я как будто заглядываю в параллельную вселенную и наслаждаюсь новым, неизвестным, манящим. Слушая их рассказы, прохожу с ними путь своего другого «я», которой я могла бы быть. Беру что-то от них, наполняя свою жизнь свежим, «не таким», другим.
Все люди, которые соприкасаются со мной своими жизнями, что-то мне оставляют: обычно это новые идеи, а иногда трансформирующие мысли и инсайты. «Ого, так можно было», «Точно, мне так же стоит попробовать», «Вот это да, я тоже так хочу» — это стоит много. Это расширяет кругозор, добавляет в жизнь красок и питает ранее непонятным и странным.
Сегодня хочу передать вам в руки канал Kisa kis kis. Он ценен тем, что его автор — девушка, которая 18 лет находится в счастливом браке, разгорающимся страстью все сильнее со временем. Хочется пообещать себе, что когда-нибудь у меня будет так же — очень хочется.
Что можно найти на канале:
▪️сценарии интимных игр — я даже использовала парочку, после чего ходила возбужденная ещё несколько суток.
▪️чувственную музыку — у Кисы потрясающий вкус. Cigarettes after sex и Oh land — бесконечная любовь.
▪️честный обзор секс-игрушек
▪️вдохновляющие видео
▪️книги на тему улучшения качества интимной жизни — уважаю научный подход.
Ощущение от канала — испепеляющая страсть и бурлящая вода, которая вот-вот выплеснется из краев. Горячо рекомендую
#рекомендация
Психотерапия: лайфхаки для отношений
Я пробыла в терапии 2,5 года и решила возобновить ее спустя годового перерыва — накопилось всякое важное, что требует проработки. Ещё сейчас прохожу переподготовку по когнитивно-поведенческой терапии, которая поможет в будущей профессии, а сейчас она хорошо работает на собственное состояние.
За время личной терапии и учебы на психфаке я подковалась в навыках работы с собой, которые срабатывают в конфликтных, тревожных и стрессовых ситуациях. В том числе в отношениях. Хочу делиться.
💎Когда ты чего-то очень хочешь, а партнёр просто «не против» — это уже прекрасный исход.
💎Когда вы хотите ровно противоположного, нужно выяснить, готовы ли вы в чем-то этом разделиться и пойти каждый своим путём. Если это так, замечательно.
💎Если партнёр хочет от тебя чего-то, что лежит за пределами твоих интересов — важно понять, насколько для тебя это важно. Я каждый раз себя спрашиваю: насколько для меня критичны мои интересы в данный момент? Что я теряю? Могу ли я возместить потери в другом месте или другим способом?
💎Когда партнёр говорит: «Ты делаешь мне больно, но я не хочу тебя ни в чем ограничивать», важно услышать первую часть и работать именно с ней. Хочу ли я продолжать делать больно своему близкому человеку? Что я могу сделать, чтобы ему перестало быть больно? Могу ли я отказаться от своих хотелок в пользу спокойствия своего партнёра?
Конкретные техники, навыки и тренировки своей психики вы можете найти в канале клинического психолога Гали «Море волнуется, а ты — нет». Я регулярно выискиваю там для себя все новые способы справиться со стрессом, тревогой, принять реальность или выйти из конфликта.
Мои любимые посты с техниками:
💎Как провести непростой разговор
💎Как дистанцироваться от неприятных мыслей
💎Стратегии самопринятия
Очень люблю этот канал. Моя личная настольная книга по сложным состояниям.
#психология | #рекомендация
Я пробыла в терапии 2,5 года и решила возобновить ее спустя годового перерыва — накопилось всякое важное, что требует проработки. Ещё сейчас прохожу переподготовку по когнитивно-поведенческой терапии, которая поможет в будущей профессии, а сейчас она хорошо работает на собственное состояние.
За время личной терапии и учебы на психфаке я подковалась в навыках работы с собой, которые срабатывают в конфликтных, тревожных и стрессовых ситуациях. В том числе в отношениях. Хочу делиться.
💎Когда ты чего-то очень хочешь, а партнёр просто «не против» — это уже прекрасный исход.
💎Когда вы хотите ровно противоположного, нужно выяснить, готовы ли вы в чем-то этом разделиться и пойти каждый своим путём. Если это так, замечательно.
💎Если партнёр хочет от тебя чего-то, что лежит за пределами твоих интересов — важно понять, насколько для тебя это важно. Я каждый раз себя спрашиваю: насколько для меня критичны мои интересы в данный момент? Что я теряю? Могу ли я возместить потери в другом месте или другим способом?
💎Когда партнёр говорит: «Ты делаешь мне больно, но я не хочу тебя ни в чем ограничивать», важно услышать первую часть и работать именно с ней. Хочу ли я продолжать делать больно своему близкому человеку? Что я могу сделать, чтобы ему перестало быть больно? Могу ли я отказаться от своих хотелок в пользу спокойствия своего партнёра?
Конкретные техники, навыки и тренировки своей психики вы можете найти в канале клинического психолога Гали «Море волнуется, а ты — нет». Я регулярно выискиваю там для себя все новые способы справиться со стрессом, тревогой, принять реальность или выйти из конфликта.
Мои любимые посты с техниками:
💎Как провести непростой разговор
💎Как дистанцироваться от неприятных мыслей
💎Стратегии самопринятия
Очень люблю этот канал. Моя личная настольная книга по сложным состояниям.
#психология | #рекомендация
Telegram
Море волнуется, а ты — нет
Психпросвет, научный подход в психологии, упражнения и техники, самоподдержка. Тут все, что вы хотели знать об эмоциональной регуляции, но боялись спросить. Веду я — Галя Петракова, клинический психолог. Для связи → @galinapetrakova
petrakova.me
petrakova.me
Искренность vs. Дистанция
Я веду блог уже больше года, и главный принцип, которого я придерживаюсь, — искренность. Потому что в первую очередь этот блог — он для меня самой, это способ отрефлексировать чувства, что-то понять и осмыслить. Уже потом — поделиться опытом.
Это значит, что я прямо пишу о сложностях, которые происходят, о том, что я не всегда всё четко понимаю, о том, что во мне нет способности постоянно поддерживать себя в стабильном просветленном состоянии.
Но тем не менее, я держу дистанцию с аудиторией. Какие-то детали я упускаю, чтобы случайно не задеть чувства тех, о ком я тут пишу. О чем-то я не рассказываю, чтобы не было ощущения «залезания мне под кожу». Правда и искренность сохраняются, но с некой дистанцией, отстранённостью. Наверняка вы это чувствуете здесь.
Есть, однако, блоги, с гораздо большей долей откровенности, бесхитростности, прямодушия. Один из них — это «Эй, Ева!» Каждый ее пост вызывает во мне эмоции: иногда хочется рьяно спорить, иногда переосмыслять свой опыт, иногда одобрительно кивать, временами — бесноваться на чуждое.
Обычно в рекомендациях я делюсь постами, которые мне откликнулись, но в этот раз хочется сделать наоборот. Расскажу о постах, которые вызвали эти самые непростые эмоции, заставили внутренне спорить и бунтовать:
💎О том, что в конфликте всегда виноваты оба
💎О том, что если с личными границами все в порядке, о них не нужно никому напоминать
💎О том, что сожительство и хождение на ручку — это «так, временно»
#рекомендация
Я веду блог уже больше года, и главный принцип, которого я придерживаюсь, — искренность. Потому что в первую очередь этот блог — он для меня самой, это способ отрефлексировать чувства, что-то понять и осмыслить. Уже потом — поделиться опытом.
Это значит, что я прямо пишу о сложностях, которые происходят, о том, что я не всегда всё четко понимаю, о том, что во мне нет способности постоянно поддерживать себя в стабильном просветленном состоянии.
Но тем не менее, я держу дистанцию с аудиторией. Какие-то детали я упускаю, чтобы случайно не задеть чувства тех, о ком я тут пишу. О чем-то я не рассказываю, чтобы не было ощущения «залезания мне под кожу». Правда и искренность сохраняются, но с некой дистанцией, отстранённостью. Наверняка вы это чувствуете здесь.
Есть, однако, блоги, с гораздо большей долей откровенности, бесхитростности, прямодушия. Один из них — это «Эй, Ева!» Каждый ее пост вызывает во мне эмоции: иногда хочется рьяно спорить, иногда переосмыслять свой опыт, иногда одобрительно кивать, временами — бесноваться на чуждое.
Обычно в рекомендациях я делюсь постами, которые мне откликнулись, но в этот раз хочется сделать наоборот. Расскажу о постах, которые вызвали эти самые непростые эмоции, заставили внутренне спорить и бунтовать:
💎О том, что в конфликте всегда виноваты оба
💎О том, что если с личными границами все в порядке, о них не нужно никому напоминать
💎О том, что сожительство и хождение на ручку — это «так, временно»
#рекомендация
Как жить с дефицитом фокуса и внимания
Когда я училась в школе, это было невыносимо. Я постоянно «улетала» в себя.
Вот папа объясняет мне какую-то задачу по математике, я слушаю три минуты, и на большее меня не хватает. Сама не замечая, я погружаюсь в свои размышления и мысленно перестаю находиться напротив учебника и тетради.
Я постоянно теряла вещи, не успевала записывать домашние задания, путалась в незнакомых коридорах, забывала только что выученные стихотворения, не здоровалась с людьми, потому что просто не замечала их. Я постоянно отключалась от реальности, совершенно этого не желая.
Страдала не только учеба — подруг у меня тоже было немного. «Ты меня совсем не слушаешь, тебе неинтересно?». «Ваша дочь не здоровается с учителями, что это за неуважение?». «Ты что, тупая? Я же только что тебе все разжевал». «Ты постоянно витаешь в облаках, с тобой невозможно общаться».
Если бы меня повели к специалисту, то скорее всего диагностировали бы СДВГ. В России около 8 млн человек живут с синдромом дефицита внимания. Большинство о нём не знают и не понимают, почему им не даются элементарные вещи. Часто они подвергаются насилию со стороны не только сверстников, но и взрослых.
Как и мне когда-то, им вбивают в голову, что они недалёкие. Любимые слова моей мамы были — «безмозглая», «дебилка» и «амёбная», то есть рассеянная и медлительная. Итог — люди с СДВГ часто не могут найти себя в обществе и страдают другими расстройствами. Например, они в 6 раз чаще заболевают депрессией.
Как им помочь? Я считаю, что первое и главное — максимальное информирование людей о синдроме. Люди должны знать причину своих неудач и как с ней справиться.
Как я узнал, что у меня СДВГ — блог предпринимателя и психолога с синдромом дефицита внимания. Он рассказывает об этом изнутри как специалист, проверяет на себе варианты коррекции и переводит статьи топовых западных экспертов в этой сфере.
А ещё он бесплатно проводит группы психологической поддержки для всех желающих.
Подписывайтесь и диагностируйтесь вовремя.
#рекомендация | #сдвг
Когда я училась в школе, это было невыносимо. Я постоянно «улетала» в себя.
Вот папа объясняет мне какую-то задачу по математике, я слушаю три минуты, и на большее меня не хватает. Сама не замечая, я погружаюсь в свои размышления и мысленно перестаю находиться напротив учебника и тетради.
Я постоянно теряла вещи, не успевала записывать домашние задания, путалась в незнакомых коридорах, забывала только что выученные стихотворения, не здоровалась с людьми, потому что просто не замечала их. Я постоянно отключалась от реальности, совершенно этого не желая.
Страдала не только учеба — подруг у меня тоже было немного. «Ты меня совсем не слушаешь, тебе неинтересно?». «Ваша дочь не здоровается с учителями, что это за неуважение?». «Ты что, тупая? Я же только что тебе все разжевал». «Ты постоянно витаешь в облаках, с тобой невозможно общаться».
Если бы меня повели к специалисту, то скорее всего диагностировали бы СДВГ. В России около 8 млн человек живут с синдромом дефицита внимания. Большинство о нём не знают и не понимают, почему им не даются элементарные вещи. Часто они подвергаются насилию со стороны не только сверстников, но и взрослых.
Как и мне когда-то, им вбивают в голову, что они недалёкие. Любимые слова моей мамы были — «безмозглая», «дебилка» и «амёбная», то есть рассеянная и медлительная. Итог — люди с СДВГ часто не могут найти себя в обществе и страдают другими расстройствами. Например, они в 6 раз чаще заболевают депрессией.
Как им помочь? Я считаю, что первое и главное — максимальное информирование людей о синдроме. Люди должны знать причину своих неудач и как с ней справиться.
Как я узнал, что у меня СДВГ — блог предпринимателя и психолога с синдромом дефицита внимания. Он рассказывает об этом изнутри как специалист, проверяет на себе варианты коррекции и переводит статьи топовых западных экспертов в этой сфере.
А ещё он бесплатно проводит группы психологической поддержки для всех желающих.
Подписывайтесь и диагностируйтесь вовремя.
#рекомендация | #сдвг
Telegram
Аутист из ядерной деревни
Привет! Я Слава. Я аутист с СДВГ и кПТСР. Это дневник моего знакомства с собой. Подписывайся.
Внимание! Очень много ошибок и опечаток, я знаю.
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Дислексия
Связь с автором: @imnotcrazyyy
Веб версия: doninslava.ru/blog
Внимание! Очень много ошибок и опечаток, я знаю.
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Дислексия
Связь с автором: @imnotcrazyyy
Веб версия: doninslava.ru/blog
Влюблённые антагонисты
Я: Не хочу с тобой отношений, потому что ты все равно переедешь в другую страну. Для меня партнёрство — это совместные долгосрочные планы.
Он: А я не хочу с тобой отношений, потому что ты весьма подвержена флуктуациям настроений. Мне тяжело идти в отношения с человеком, про которого у меня нет никакой уверенности, что меня завтра не бросят.
Этот диалог случился у нас с тобой год назад, когда мы ещё мало знали друг друга. И если бы мы заморачивались по датам... отпраздновали бы пару месяцев назад год отношений (коварный смех).
Раньше я считала, что у людей должны быть максимально одинаковые ценности, чтобы они могли строить что-то общее. Но, как выяснилось, отношения — безумно многогранный мир с миллиардом разных тонов и оттенков. И можно... по-разному. Очень по-разному.
Я свободолюбивая эмоциональная анархистка, ты — стабильный спокойный иерархист. Я люблю импульсивно куда-то сорваться, ты — человек чётких обдуманных планов. Я люблю громкие, яркие, душещипательные фразы. Ты — чёткие, взвешенные формулировки.
Мы очень разные: по стилю жизни, темпераменту, времяпрепровождению, общению, взглядам, характеру, интересам. Но мэтч произошёл, несмотря на. Знаешь, почему?
Потому что я ценю тебя за все это «другое». Это показывает мне жизнь с нового ракурса, даёт много пищи для размышлений и развивает принятие инаковости. А ещё потому что ты не инструмент для удовлетворения моих потребностей. Мы вместе на той территории, где мы оба хотим держаться за руки. И порознь там, где это кому-то дискомфортно.
А отношения... что отношения? Это наша история, прекрасная своей тонкостью и уникальностью. Из-за того, что мы находим общий язык потрясающего контакта друг с другом — так, что нам хорошо, несмотря на все «но».
На этот пост меня сподвиг проект «Чужие — Свои» от «Таких дел». Ребята сделали чудесное: собрали истории романтических партнёров с разными взглядами на религию, политику и социальные проблемы.
Авторы проекта решили напомнить нам, что за «неправильными» и «абсурдными» убеждениями скрывается такой же человек, просто с другой оптикой.
Ненавязчиво призываю вас почитать интервью портала — о том, как увидеть за оппонентом или даже «идеологическим врагом» человека.
#отношение_к_отношениям
#рекомендация
Я: Не хочу с тобой отношений, потому что ты все равно переедешь в другую страну. Для меня партнёрство — это совместные долгосрочные планы.
Он: А я не хочу с тобой отношений, потому что ты весьма подвержена флуктуациям настроений. Мне тяжело идти в отношения с человеком, про которого у меня нет никакой уверенности, что меня завтра не бросят.
Этот диалог случился у нас с тобой год назад, когда мы ещё мало знали друг друга. И если бы мы заморачивались по датам... отпраздновали бы пару месяцев назад год отношений (коварный смех).
Раньше я считала, что у людей должны быть максимально одинаковые ценности, чтобы они могли строить что-то общее. Но, как выяснилось, отношения — безумно многогранный мир с миллиардом разных тонов и оттенков. И можно... по-разному. Очень по-разному.
Я свободолюбивая эмоциональная анархистка, ты — стабильный спокойный иерархист. Я люблю импульсивно куда-то сорваться, ты — человек чётких обдуманных планов. Я люблю громкие, яркие, душещипательные фразы. Ты — чёткие, взвешенные формулировки.
Мы очень разные: по стилю жизни, темпераменту, времяпрепровождению, общению, взглядам, характеру, интересам. Но мэтч произошёл, несмотря на. Знаешь, почему?
Потому что я ценю тебя за все это «другое». Это показывает мне жизнь с нового ракурса, даёт много пищи для размышлений и развивает принятие инаковости. А ещё потому что ты не инструмент для удовлетворения моих потребностей. Мы вместе на той территории, где мы оба хотим держаться за руки. И порознь там, где это кому-то дискомфортно.
А отношения... что отношения? Это наша история, прекрасная своей тонкостью и уникальностью. Из-за того, что мы находим общий язык потрясающего контакта друг с другом — так, что нам хорошо, несмотря на все «но».
На этот пост меня сподвиг проект «Чужие — Свои» от «Таких дел». Ребята сделали чудесное: собрали истории романтических партнёров с разными взглядами на религию, политику и социальные проблемы.
Авторы проекта решили напомнить нам, что за «неправильными» и «абсурдными» убеждениями скрывается такой же человек, просто с другой оптикой.
Ненавязчиво призываю вас почитать интервью портала — о том, как увидеть за оппонентом или даже «идеологическим врагом» человека.
#отношение_к_отношениям
#рекомендация
others.takiedela.ru
Чужие — Свои
Чужие - Свои — спецпроект портала Такие Дела о том, как любить вопреки различиям
Хорни-вайб захватил наши широты
Последние месяцы все либидо уходило в работу, и не могу сказать, что меня это огорчало. Наоборот, проекты растут, развиваются и совершенствуются. Такое очень нужно и полезно. Но уля-ля, кажется, организм просит передышку.
На прошлой неделе отпраздновали день рождения друга небольшой тёплой оргией, завтра иду на секс-вечеринку, и между всем этим секс с партнерами становится глубже, увлекательнее и разнообразнее.
Однако, несмотря на кричащее либидо, которое требует праздника, столкнулась со сниженной чувствительностью. Я человек простой, вижу проблему — иду ее решать.
В этот раз обратилась к своим прекрасным друзьям из секс-шопа «Лавка Фрейда». Обрисовала ситуацию, говорю «Алярм, тут клитор нужно спасать, добавим мощи в мою сексуальную жизнь?». «Вообще не вопрос», — ответили ребята и на следующий день на моей кровати уже красовался вакуумный стимулятор We-Wibe Melt с 12 режимами стимуляции.
Он как раз заточен под низкую чувствительность. У него очень мощная стимуляция, плюс удобная форма для партнерского секса, он отлично встраивается и не мешает при пенетрации. Ну и там же мои любимые прикольные фичи — вроде дистанционного управления через мобильное приложение.
То есть можно поиграть с партнером на расстоянии (до этого мы ещё доберёмся) или сделать вирт с
дейтами веселее. В приложении есть чат и видеосвязь. Переписка автоматически удаляется после завершения сеанса, а все данные участников зашифрованы. А ещё, самое главное, в приложении любой режим игрушки можно настроить максимально детально.
И да. Она полностью водонепроницаемая, поэтому в первый же день я побежала раскрывать вакуумную стимуляцию с новой стороны — в ванне с морской волью и пеной на весь периметр (и оргазмами в прекрасной акустике).
Девайс полностью себя оправдал: We-Vibe Melt буквально высасывает из тебя оргазм, и его безумно удобно использовать вместе с партнерами. Так что хорни-вайб отлично смэтчился с We-Wibe (хех), и как результат — ошеломительно прекрасный опыт.
Если интересно — «Лавка Фрейда» дала моим подписчикам скидку в 10% на все свои товары. Промокод: ALINAMORY
#игрушки | #рекомендация
Последние месяцы все либидо уходило в работу, и не могу сказать, что меня это огорчало. Наоборот, проекты растут, развиваются и совершенствуются. Такое очень нужно и полезно. Но уля-ля, кажется, организм просит передышку.
На прошлой неделе отпраздновали день рождения друга небольшой тёплой оргией, завтра иду на секс-вечеринку, и между всем этим секс с партнерами становится глубже, увлекательнее и разнообразнее.
Однако, несмотря на кричащее либидо, которое требует праздника, столкнулась со сниженной чувствительностью. Я человек простой, вижу проблему — иду ее решать.
В этот раз обратилась к своим прекрасным друзьям из секс-шопа «Лавка Фрейда». Обрисовала ситуацию, говорю «Алярм, тут клитор нужно спасать, добавим мощи в мою сексуальную жизнь?». «Вообще не вопрос», — ответили ребята и на следующий день на моей кровати уже красовался вакуумный стимулятор We-Wibe Melt с 12 режимами стимуляции.
Он как раз заточен под низкую чувствительность. У него очень мощная стимуляция, плюс удобная форма для партнерского секса, он отлично встраивается и не мешает при пенетрации. Ну и там же мои любимые прикольные фичи — вроде дистанционного управления через мобильное приложение.
То есть можно поиграть с партнером на расстоянии (до этого мы ещё доберёмся) или сделать вирт с
дейтами веселее. В приложении есть чат и видеосвязь. Переписка автоматически удаляется после завершения сеанса, а все данные участников зашифрованы. А ещё, самое главное, в приложении любой режим игрушки можно настроить максимально детально.
И да. Она полностью водонепроницаемая, поэтому в первый же день я побежала раскрывать вакуумную стимуляцию с новой стороны — в ванне с морской волью и пеной на весь периметр (и оргазмами в прекрасной акустике).
Девайс полностью себя оправдал: We-Vibe Melt буквально высасывает из тебя оргазм, и его безумно удобно использовать вместе с партнерами. Так что хорни-вайб отлично смэтчился с We-Wibe (хех), и как результат — ошеломительно прекрасный опыт.
Если интересно — «Лавка Фрейда» дала моим подписчикам скидку в 10% на все свои товары. Промокод: ALINAMORY
#игрушки | #рекомендация
Обожаю спать. Как сделать сон лучше?
Мне нужно 9 часов чистого сна, я способна уснуть в любых обстоятельствах при любой возможности. На шумной вечеринке, когда вокруг бегают коты, в машине, несущейся по кочкам — как угодно, где угодно.
Сон — один из моих приоритетов, и я не шучу. Согласно исследованиям, полноценный сон даёт нам хороший фокус, внимательность, вовлечённость и возможность решать сложные проблемы. Недостаток сна приводит к нарушению здоровья, психического тоже: растёт уровень тревожности, тоски и стресса.
В последнее время я стала просыпаться в ночи, мне начали сниться кошмары, а вставала не выспавшись. Чтобы решить проблему, мне посоветовали Телеграм-бота Слипи @sleepyrobot — хочу поделиться опытом.
Он призван помочь наладить сон: быстрее засыпать, проще вставать, справляться с сонливостью. Сделан в простом игровом режиме, со ссылками на научные исследования.
Я пока прошла 8 из 30 дней квеста, и уже есть результаты. Бот требует две минуты утром и 15 минут вечером. Не бесит и не раздражает. С утра спрашивает про качество сна и настрой на день, а вечером делится интересуется состоянием и даёт задание.
Бот комфортно вводит по одной привычке в день, поэтому нет раздражения от кучи всего, что надо сразу усвоить. И привычки в итоге отлично закрепляются. В общем, рекомендую.
Ах, да, по результатам: стала лучше высыпаться и перестала вставать по ночам.
Спите хорошо и пользуйтесь @sleepyrobot
#рекомендация
Мне нужно 9 часов чистого сна, я способна уснуть в любых обстоятельствах при любой возможности. На шумной вечеринке, когда вокруг бегают коты, в машине, несущейся по кочкам — как угодно, где угодно.
Сон — один из моих приоритетов, и я не шучу. Согласно исследованиям, полноценный сон даёт нам хороший фокус, внимательность, вовлечённость и возможность решать сложные проблемы. Недостаток сна приводит к нарушению здоровья, психического тоже: растёт уровень тревожности, тоски и стресса.
В последнее время я стала просыпаться в ночи, мне начали сниться кошмары, а вставала не выспавшись. Чтобы решить проблему, мне посоветовали Телеграм-бота Слипи @sleepyrobot — хочу поделиться опытом.
Он призван помочь наладить сон: быстрее засыпать, проще вставать, справляться с сонливостью. Сделан в простом игровом режиме, со ссылками на научные исследования.
Я пока прошла 8 из 30 дней квеста, и уже есть результаты. Бот требует две минуты утром и 15 минут вечером. Не бесит и не раздражает. С утра спрашивает про качество сна и настрой на день, а вечером делится интересуется состоянием и даёт задание.
Бот комфортно вводит по одной привычке в день, поэтому нет раздражения от кучи всего, что надо сразу усвоить. И привычки в итоге отлично закрепляются. В общем, рекомендую.
Ах, да, по результатам: стала лучше высыпаться и перестала вставать по ночам.
Спите хорошо и пользуйтесь @sleepyrobot
#рекомендация
Новогодний пост-спасение для всех полиаморов, которым срочно нужен подарок
Как бюджетно, быстро и без суеты поздравить любимых
Если вы еще не купили подарки своим партнерам, дарите секс-игрушки. Серьезно. Это то, что гарантировано подарит эмоции и не будет пылиться на антресолях. В Tizzi вы получите сочетание качества и адекватной цены, ребята доставят подарок бесплатно и в красивой коробке. А теперь — о моем фаворите последних недель.
VeDO Wild — вибратор-кролик, который вы не найдете нигде, кроме Tizzi. Я его для вас так скажем протестировала — теперь рассказываю про 3 главных элемента:
❤️Очень мягкий — ствол можно подстраивать под свою анатомию и искать идеальные положения для стимуляции зоны G.
❤️2 отростка — вагинальный и клиторальный — и 2 мотора для одновременной стимуляции клитора и зоны G. Вибрации мощнейшие, поэтому зайдёт персонам с низкой
чувствительностью, как у меня. Клиторальный можно и не включать — когда хочется поделикатнее, вибрация будет доходить до него от мотора в стволе.
❤️Куча режимов: ими по-настоящему играешь. Можно организовать себе до 100 комбинаций разных рисунков вибрации в стволе и отростке.
С Wild экспириенс выходит осознанный и чувственный, а не в спешке за пару минут (хотя порой можно и так). У него сложновато нажимаются кнопки в соло-полете, зато им комфортно маневрировать в парном взаимодействии. Ручка очень удобная: кролик не выскользнет, даже когда руки по локоть в лубриканте.
Кстати, о лубрикантах. С игрушкой в наборе идет Swiss Navy All Natural.
🎁VeDo Wild BOX вы сможете купить за 6527 рублей c моей персональной скидкой. Вводите промокод alinamory — получите 15% в Tizzi на всё.
Обозревала своей вульвой именно эту игрушку, поскольку кролик, на мой взгляд, почти универсальный подарок себе, подруге или партнерам. Так что надеюсь, у меня вышло чуть скорректировать вашу предновогоднюю суету в сторону приятного экспириенса, а не тревожного.
🚨Заказы в этом году нужно успеть сделать до 28.12 для Москвы, Казани, Воронежа, Чебоксар, Нижнего Новгорода, Санкт-Петербурга, Краснодара и Ростова-на-Дону и до 21.12 включительно для других городов. Это уже сегодня, поэтому если хотите что-то брать, стоит поторопиться.
P.S. Если боитесь не угадать с выбором, в Tizzi есть эстетически приятные подарочные сертификаты.
#рекомендация | #игрушки
Как бюджетно, быстро и без суеты поздравить любимых
Если вы еще не купили подарки своим партнерам, дарите секс-игрушки. Серьезно. Это то, что гарантировано подарит эмоции и не будет пылиться на антресолях. В Tizzi вы получите сочетание качества и адекватной цены, ребята доставят подарок бесплатно и в красивой коробке. А теперь — о моем фаворите последних недель.
VeDO Wild — вибратор-кролик, который вы не найдете нигде, кроме Tizzi. Я его для вас так скажем протестировала — теперь рассказываю про 3 главных элемента:
❤️Очень мягкий — ствол можно подстраивать под свою анатомию и искать идеальные положения для стимуляции зоны G.
❤️2 отростка — вагинальный и клиторальный — и 2 мотора для одновременной стимуляции клитора и зоны G. Вибрации мощнейшие, поэтому зайдёт персонам с низкой
чувствительностью, как у меня. Клиторальный можно и не включать — когда хочется поделикатнее, вибрация будет доходить до него от мотора в стволе.
❤️Куча режимов: ими по-настоящему играешь. Можно организовать себе до 100 комбинаций разных рисунков вибрации в стволе и отростке.
С Wild экспириенс выходит осознанный и чувственный, а не в спешке за пару минут (хотя порой можно и так). У него сложновато нажимаются кнопки в соло-полете, зато им комфортно маневрировать в парном взаимодействии. Ручка очень удобная: кролик не выскользнет, даже когда руки по локоть в лубриканте.
Кстати, о лубрикантах. С игрушкой в наборе идет Swiss Navy All Natural.
🎁VeDo Wild BOX вы сможете купить за 6527 рублей c моей персональной скидкой. Вводите промокод alinamory — получите 15% в Tizzi на всё.
Обозревала своей вульвой именно эту игрушку, поскольку кролик, на мой взгляд, почти универсальный подарок себе, подруге или партнерам. Так что надеюсь, у меня вышло чуть скорректировать вашу предновогоднюю суету в сторону приятного экспириенса, а не тревожного.
🚨Заказы в этом году нужно успеть сделать до 28.12 для Москвы, Казани, Воронежа, Чебоксар, Нижнего Новгорода, Санкт-Петербурга, Краснодара и Ростова-на-Дону и до 21.12 включительно для других городов. Это уже сегодня, поэтому если хотите что-то брать, стоит поторопиться.
P.S. Если боитесь не угадать с выбором, в Tizzi есть эстетически приятные подарочные сертификаты.
#рекомендация | #игрушки
Полиамория моя полиамория
В последнее время тут стало меньше личного, и причины две:
⛅️ Всё в целом ровно. Этот канал создавался, чтобы поразмыслить и порефлексировать на новую и непонятную тему. Теперь же сложно выделить какие-то проблемы или недопонимания. У меня все так же два партнера, и кардинально ничего не меняется.
⛅️Я снова пересобираю себя. То есть думаю, как мне хочется себя идентифицировать и презентовать. Это процесс, и пока он не окончен. Интересно, что в жизни стало намного меньше процессинга. Я не обсуждаю с партнерами, не думаю и не хочу определять, какой у нас формат и как преодолевать ревность. В этом как будто отпала необходимость.
По этим причинам мне особенно приятно сегодня поделиться с вами новым совсем каналом «Рисовая полиамория» от бисексуальной немоногамной девушки из Обнинска. Она встречается с парнем и девушкой, переводит зарубежные тексты о полиамории и размышляет на тему.
Нахожу в этом блоге много новой и практически применимой информации, а о некоторых вещах я вообще никогда не думала с такой стороны, как описывает Риса. В общем, мои аплодисменты.
Приглянувшиеся посты:
✨Разные оттенки ревности
✨Полиамория вас не спасет
✨7 полиаморов, оставивших след в истории
Присаживайтесь поудобнее и изучайте
#рекомендация
В последнее время тут стало меньше личного, и причины две:
⛅️ Всё в целом ровно. Этот канал создавался, чтобы поразмыслить и порефлексировать на новую и непонятную тему. Теперь же сложно выделить какие-то проблемы или недопонимания. У меня все так же два партнера, и кардинально ничего не меняется.
⛅️Я снова пересобираю себя. То есть думаю, как мне хочется себя идентифицировать и презентовать. Это процесс, и пока он не окончен. Интересно, что в жизни стало намного меньше процессинга. Я не обсуждаю с партнерами, не думаю и не хочу определять, какой у нас формат и как преодолевать ревность. В этом как будто отпала необходимость.
По этим причинам мне особенно приятно сегодня поделиться с вами новым совсем каналом «Рисовая полиамория» от бисексуальной немоногамной девушки из Обнинска. Она встречается с парнем и девушкой, переводит зарубежные тексты о полиамории и размышляет на тему.
Нахожу в этом блоге много новой и практически применимой информации, а о некоторых вещах я вообще никогда не думала с такой стороны, как описывает Риса. В общем, мои аплодисменты.
Приглянувшиеся посты:
✨Разные оттенки ревности
✨Полиамория вас не спасет
✨7 полиаморов, оставивших след в истории
Присаживайтесь поудобнее и изучайте
#рекомендация
Telegram
Рисовая полиамория
Полиаморные переводы англоязычных текстов, заметки на полях и личные посты.
Здесь ругаются матом.
Обратная связь: @risa_feedback_bot
Как поддержать меня материально:
https://tttttt.me/polyam_of_risa/285
Здесь ругаются матом.
Обратная связь: @risa_feedback_bot
Как поддержать меня материально:
https://tttttt.me/polyam_of_risa/285
Акция сети «Он и Она»: —20% на всё для Москвы
Я тут в Тбилиси несколько страдаю от отсутствия секс-шопов с привычными брендами смазок и игрушек — мирюсь с тем, что есть. Поэтому по-доброму завидую тем, кто сейчас в Москве и имеет возможность выбирать.
Когда сеть «Он и она» пришли ко мне сотрудничать, я даже заностальгировала чуть-чуть по дому. Итак, что у нас есть: это сеть-ветеран интимных товаров, действует с 1992 года. Сейчас у ребят 30 магазинов по всей Москве и МО в режиме 24/7.
У магазина сразу три праздничных преложения до 11 мая:
💫300 бонусов в подарок за регистрацию. 1 бонус = 1 рубль.
💫Скидка 20% по промокоду alinamori.
💫Бесплатная доставка от 3 990 рублей.
Акция относится ко всей сети «Он и Она» в офлайне и онлайне по Москве и МО. Предложение действует абсолютно на весь ассортимент, но не сочетается с другими акциями.
#рекомендация | #игрушки
Я тут в Тбилиси несколько страдаю от отсутствия секс-шопов с привычными брендами смазок и игрушек — мирюсь с тем, что есть. Поэтому по-доброму завидую тем, кто сейчас в Москве и имеет возможность выбирать.
Когда сеть «Он и она» пришли ко мне сотрудничать, я даже заностальгировала чуть-чуть по дому. Итак, что у нас есть: это сеть-ветеран интимных товаров, действует с 1992 года. Сейчас у ребят 30 магазинов по всей Москве и МО в режиме 24/7.
У магазина сразу три праздничных преложения до 11 мая:
💫300 бонусов в подарок за регистрацию. 1 бонус = 1 рубль.
💫Скидка 20% по промокоду alinamori.
💫Бесплатная доставка от 3 990 рублей.
Акция относится ко всей сети «Он и Она» в офлайне и онлайне по Москве и МО. Предложение действует абсолютно на весь ассортимент, но не сочетается с другими акциями.
#рекомендация | #игрушки
Сегодня дружеская рекомендация от души.
Она создала культовый сайт с абсурдными новостями Breaking Mad, переизобрела феминизм, назвав его «залинизмом» и вела такой злобный и остроумный Twitter, что первые два года все считали, что она — мужчина.
Вы скорее всего знаете ее как создательницу нашумевшей рекламы для бренда Reebok, как воительницу с патриархатом и мононормативностью. Я знаю ее также как невероятно теплого и поддерживающего человека, Залина, ты любовь❤️
Да, речь про Женскую власть Залины Маршенкуловой.
Огненные посты:
🔥 «Женщины эмоциональнее мужчин» и другие мифы
🔥 Почему такой высокий уровень мужских самоубийств, кто в этом виноват и что с этим делать?
🔥 Мифы про животных, которыми пытаются приструнить женщин
🔥 Кто такой на самом деле «настоящий мужчина»
Подписывайтесь, чтобы отдохнуть от патриархальных мифов всей душой. Ну и раз мы тут про психологию, не могу не сказать. Залина идеальный пример человека, который абсолютно в ладах со своей агрессией, направляемой на нужное и важное.
#рекомендация
Она создала культовый сайт с абсурдными новостями Breaking Mad, переизобрела феминизм, назвав его «залинизмом» и вела такой злобный и остроумный Twitter, что первые два года все считали, что она — мужчина.
Вы скорее всего знаете ее как создательницу нашумевшей рекламы для бренда Reebok, как воительницу с патриархатом и мононормативностью. Я знаю ее также как невероятно теплого и поддерживающего человека, Залина, ты любовь❤️
Да, речь про Женскую власть Залины Маршенкуловой.
Огненные посты:
🔥 «Женщины эмоциональнее мужчин» и другие мифы
🔥 Почему такой высокий уровень мужских самоубийств, кто в этом виноват и что с этим делать?
🔥 Мифы про животных, которыми пытаются приструнить женщин
🔥 Кто такой на самом деле «настоящий мужчина»
Подписывайтесь, чтобы отдохнуть от патриархальных мифов всей душой. Ну и раз мы тут про психологию, не могу не сказать. Залина идеальный пример человека, который абсолютно в ладах со своей агрессией, направляемой на нужное и важное.
#рекомендация
"Будь умнее, промолчи", "Женщинам не пристало злиться", "Хорошие девочки не ругаются", "На родителей злиться нельзя".
Знакомо?
Интроекты — внутренние установки, впитанные нами в детстве и мешающие жить свободно. И сегодня я хочу порекомендовать канал коллеги из другого подхода — практикующего гештальт-терапевта Дарьи "Карманный психолог", где как раз есть упражнение на проработку таких интроектов.
У Дарьи правда чудесный канал. Там можно найти конкретные упражнения и техники для того, чтобы лучше справляться, регулировать свои эмоциональные реакции и держать свои ценности на первом месте.
Интересные посты:
🔹 Как направить злость на улучшение жизни
🔹 Как увеличить уровень серотонина, а значит и счастья
🔹 Как вернуть внутренние опоры, когда все вокруг рушится
Не Дарья поднимает темы, о которых интуитивно сложно догадаться. Например, вот пост о том, что крема и лосьоны для тела действуют не столько за счёт состава, сколько благодаря вашим прикосновениям к себе.
Заходите и располагайтесь.
#рекомендация
Знакомо?
Интроекты — внутренние установки, впитанные нами в детстве и мешающие жить свободно. И сегодня я хочу порекомендовать канал коллеги из другого подхода — практикующего гештальт-терапевта Дарьи "Карманный психолог", где как раз есть упражнение на проработку таких интроектов.
У Дарьи правда чудесный канал. Там можно найти конкретные упражнения и техники для того, чтобы лучше справляться, регулировать свои эмоциональные реакции и держать свои ценности на первом месте.
Интересные посты:
🔹 Как направить злость на улучшение жизни
🔹 Как увеличить уровень серотонина, а значит и счастья
🔹 Как вернуть внутренние опоры, когда все вокруг рушится
Не Дарья поднимает темы, о которых интуитивно сложно догадаться. Например, вот пост о том, что крема и лосьоны для тела действуют не столько за счёт состава, сколько благодаря вашим прикосновениям к себе.
Заходите и располагайтесь.
#рекомендация