«Алина, здравствуйте! Сейчас я переживаю первый опыт полиаморных отношений. Казалось бы, все замечательно, но новизна переживаний вызывает большое количество сомнений в своих чувствах. Заметила, что неизбежно мозг начинает расставлять приоритеты («Это вот мой основной партнёр, а с этим я не строю никаких долгосрочных перспектив»). Уточню, что между собой они не взаимодействуют.
Упомянутые сомнения стали возникать в момент перераспределения сил, когда ощущения важности стал утрачивать один партнёр и приобрёл другой, когда произошла смена ролей. Такие мысли начинают культивировать внутри (1) комплекс вины, будто ты обесцениваешь (не абсолютно, разумеется) одного партнёра, (2) негативное отношение к себе за то, что вообще позволяешь себе делать кого-то более важным, как Вы писали «любить кого-то больше».
Хотелось бы услышать ваше мнение, возможно, даже совет: как гармонизировать свой внутренний душевный климат? Каким образом поделиться этим с партнерами, чтобы это не стало травмирующим опытом и не превратилось в итоге в пассивную агрессию?»
Я не вижу ничего плохого в том, что один партнёр кажется вам приоритетнее другого. На этом строится вся система иерархической полиамории, в которой так и происходит.
Во-первых, хочу сказать, что с вами все нормально — такой подход в порядке вещей для многих полиаморных поликул. Как по мне, вы не обесцениваете другого партнера перед «основным» — вы просто видите, что по важным для вас критериям один уступает другому.
При таких обстоятельствах довольно странно пытаться заставлять себя «полюбить» одного партнера настолько же сильно, как и второго. Они же априори разные, и чувства ваши разные.
Позадавайте себе вопросы: почему один партнёр для меня важнее другого? Что именно я хочу строить с одним и другим? Что я нахожу привлекательным в них двоих? Какое будущее я вижу рядом с ними?
Во-вторых, есть другой метод: не сравнивать вообще. Я лично стараюсь придерживаться его. Каждый ваш партнёр уникален, и чувства к нему уникальны. Одинаковыми они никогда не будут, но можно переключить свой мозг с «один лучше другого» на «они разные».
После того, как поотвечаете себе на вопросы и придёте к какому-то выводу, я бы посоветовала поделиться переживаниями с обоими партнёрами. На мой взгляд, они имеют право знать, какие у вас чувства к ним и какое отношение.
#вопросы | #разбор_ситуации
#иерархическая_полиамория
Упомянутые сомнения стали возникать в момент перераспределения сил, когда ощущения важности стал утрачивать один партнёр и приобрёл другой, когда произошла смена ролей. Такие мысли начинают культивировать внутри (1) комплекс вины, будто ты обесцениваешь (не абсолютно, разумеется) одного партнёра, (2) негативное отношение к себе за то, что вообще позволяешь себе делать кого-то более важным, как Вы писали «любить кого-то больше».
Хотелось бы услышать ваше мнение, возможно, даже совет: как гармонизировать свой внутренний душевный климат? Каким образом поделиться этим с партнерами, чтобы это не стало травмирующим опытом и не превратилось в итоге в пассивную агрессию?»
Я не вижу ничего плохого в том, что один партнёр кажется вам приоритетнее другого. На этом строится вся система иерархической полиамории, в которой так и происходит.
Во-первых, хочу сказать, что с вами все нормально — такой подход в порядке вещей для многих полиаморных поликул. Как по мне, вы не обесцениваете другого партнера перед «основным» — вы просто видите, что по важным для вас критериям один уступает другому.
При таких обстоятельствах довольно странно пытаться заставлять себя «полюбить» одного партнера настолько же сильно, как и второго. Они же априори разные, и чувства ваши разные.
Позадавайте себе вопросы: почему один партнёр для меня важнее другого? Что именно я хочу строить с одним и другим? Что я нахожу привлекательным в них двоих? Какое будущее я вижу рядом с ними?
Во-вторых, есть другой метод: не сравнивать вообще. Я лично стараюсь придерживаться его. Каждый ваш партнёр уникален, и чувства к нему уникальны. Одинаковыми они никогда не будут, но можно переключить свой мозг с «один лучше другого» на «они разные».
После того, как поотвечаете себе на вопросы и придёте к какому-то выводу, я бы посоветовала поделиться переживаниями с обоими партнёрами. На мой взгляд, они имеют право знать, какие у вас чувства к ним и какое отношение.
#вопросы | #разбор_ситуации
#иерархическая_полиамория
«Я хотела бы спросить ваше мнение про такую ситуацию. Как-то (6 лет назад) на тусовке я будучи нетрезвой после общения с парнем я попробовала его поцеловать. Он к счастью отстранился. Я до сих пор испытываю вину за этот момент. Это можно трактовать как домогательство? И как можно распознать невербальное согласие?»
Давайте посмотрим, что нам говорит об этом Википедия. «Домогательство — поведение человека, причиняющее неудобство или даже вред другому человеку, нарушающее неприкосновенность его/ее частной жизни».
Я так понимаю, вы не состояли ни в каких рабочих или других отношениях, предполагающих власть с вашей стороны. То есть вы могли принести неудобство только тем, что выразили желание его поцеловать. Он же отозвался невербальным отказом, который вы приняли, услышали и больше не приставали.
Если бы такое произошло со мной, я бы не трактовала это как домогательство в свою сторону. Но у этого человека могут быть иные чувства на этот счёт.
Отвечаю на этот вопрос, потому что у меня есть история. Однажды, когда я ещё не умела нормально разговаривать о своих чувствах и не практиковала прямой диалог в интимных вопросах, произошла ситуация, в течение которой мой краш был весьма неинициативен.
Вопрос о том, не было ли в моих действиях того, что ему не понравилось, волновал меня 5 лет, и вот буквально этой зимой я с ним встретилась, чтобы это обсудить. Я его так и спросила, что вот так и так, помнишь такое, ты действительно хотел этого всего или нет? На что он ответил, что все было прекрасно, он всего хотел и вообще не понимает, почему я просто не написала ему, а решила встретиться зимой в центре города в 2 часа ночи.
С того эпизода я всегда прямо спрашиваю людей, можно ли их погладить, обнять, поцеловать и так далее. «Распознать» невербальное согласие, по-моему, нельзя, если вы не телепат и если человек не предпринимает никаких активных действий. Тут вам либо повезёт, либо нет, так зачем играть в русскую рулетку?
На эту тему есть очень хорошее короткое видео, которое доступно обьясняет, что такое «консент»:
https://youtu.be/oQbei5JGiT8
#вопросы | #разбор_ситуации
Давайте посмотрим, что нам говорит об этом Википедия. «Домогательство — поведение человека, причиняющее неудобство или даже вред другому человеку, нарушающее неприкосновенность его/ее частной жизни».
Я так понимаю, вы не состояли ни в каких рабочих или других отношениях, предполагающих власть с вашей стороны. То есть вы могли принести неудобство только тем, что выразили желание его поцеловать. Он же отозвался невербальным отказом, который вы приняли, услышали и больше не приставали.
Если бы такое произошло со мной, я бы не трактовала это как домогательство в свою сторону. Но у этого человека могут быть иные чувства на этот счёт.
Отвечаю на этот вопрос, потому что у меня есть история. Однажды, когда я ещё не умела нормально разговаривать о своих чувствах и не практиковала прямой диалог в интимных вопросах, произошла ситуация, в течение которой мой краш был весьма неинициативен.
Вопрос о том, не было ли в моих действиях того, что ему не понравилось, волновал меня 5 лет, и вот буквально этой зимой я с ним встретилась, чтобы это обсудить. Я его так и спросила, что вот так и так, помнишь такое, ты действительно хотел этого всего или нет? На что он ответил, что все было прекрасно, он всего хотел и вообще не понимает, почему я просто не написала ему, а решила встретиться зимой в центре города в 2 часа ночи.
С того эпизода я всегда прямо спрашиваю людей, можно ли их погладить, обнять, поцеловать и так далее. «Распознать» невербальное согласие, по-моему, нельзя, если вы не телепат и если человек не предпринимает никаких активных действий. Тут вам либо повезёт, либо нет, так зачем играть в русскую рулетку?
На эту тему есть очень хорошее короткое видео, которое доступно обьясняет, что такое «консент»:
https://youtu.be/oQbei5JGiT8
#вопросы | #разбор_ситуации
YouTube
Tea Consent
Copyright ©2015 Emmeline May and Blue Seat Studios
Non-commercial use: Video must have copyright information displayed below video, with a live link to original. No alteration to the video may be made, other than translation.
Commercial use: Contact hel…
Non-commercial use: Video must have copyright information displayed below video, with a live link to original. No alteration to the video may be made, other than translation.
Commercial use: Contact hel…
«Мой парень на шестом году гражданского брака осознал себя полиаморным человеком. Я же никогда не жаждала такого рода отношений. Ради него пытаюсь понять этот вид отношений. Подписалась на вас и ещё пару полиаморов. Я вроде понимаю вас, понимаю ваш выбор, но себя не вижу в таких отношениях. Для меня это всё же не подходит. Я очень люблю своего парня, но боюсь, мне будет постоянно больно, плохо. Я не знаю, какой тут будет компромисс, учитывая, что мне даже больно просто от того, что он полиаморен. Я бы никогда осознанно не встречалась с полиаморными людьми. Сложно после шести лет расстаться. Я не знаю что делать. Боюсь потерять его, боюсь и пойти через себя ради другого человека»
Две недели думала над этим вопросом, вертела разные сущности, концепции, материи, и пришла вот к чему.
Полиамория у всех разная. Что это значит для вашего молодого человека? Насколько глубоко она вплетена в его самоидентификацию? Насколько важно для него быть полиамором? Ответ на каждый вопрос поможет понять, сможете ли вы с этим жить. Дальше — мои размышления на тему с аналогиями вариантивной точности.
У меня в прошлых отношениях был конфликт с парнем относительно одного моего кинка. Он никак не мог его принять, тем не менее, не хотел меня ни в чем ограничивать и страдал. Мне же было легко отказаться от этого кинка, потому что, во-первых, это не какая-то важная часть меня, во-вторых, отношения с тем парнем были для меня на несколько порядков важнее. Все закончилось тем, что парня в один момент совсем бомбануло и мы расстались. Хотя этого легко можно было избежать.
Ещё случай. В тех же отношениях в один момент парень сказал мне, что хочет переехать в Вильнюс, и это мечта всей его жизни. Для меня это хороший город, но я бы ни за что не согласилась там жить. Во-первых, потому что для меня важна моя работа, а переезд означал бы, что мне бы пришлось от неё отказаться. Во-вторых, это совсем не то место, с которым я бы хотела связать свою жизнь. Я человек большого города. То есть тут обратный пример. Но поскольку это мечта, я не могу никого останавливать и держать. И это означает, что в таком случае нам придётся расстаться.
Что же делать, если полиамория все-таки важная часть вашего молодого человека, от которой он не может просто взять и отказаться? Тогда представьте себе, что вы дальше всю жизнь будете терпеть, страдать, плакать, расстраиваться, тащить на себе этот груз. Знаете, я, когда разводилась, собрала на прошлой работе уже разведённых девушек. И все они говорили одно: «жалко, что я не сделала это два/четыре/восемь лет назад».
Подумайте на перспективу, хотите ли вы такую жизнь? Если я что-то и поняла про этот мир — нужно быть бережнее и аккуратнее к себе. Позаботьтесь прежде всего о себе и о своих чувствах. И не ломайте себя, пожалуйста, ради другого человека, не отказывайтесь от своей идентификации.
Так очень легко потерять себя, впасть в созависимость и вы опомниться не успеете, как начнёте задаваться вопросами «Где же в этих отношениях я?»
#вопросы | #разбор_ситуации
#полиамор_но_жена_не_хочет
Две недели думала над этим вопросом, вертела разные сущности, концепции, материи, и пришла вот к чему.
Полиамория у всех разная. Что это значит для вашего молодого человека? Насколько глубоко она вплетена в его самоидентификацию? Насколько важно для него быть полиамором? Ответ на каждый вопрос поможет понять, сможете ли вы с этим жить. Дальше — мои размышления на тему с аналогиями вариантивной точности.
У меня в прошлых отношениях был конфликт с парнем относительно одного моего кинка. Он никак не мог его принять, тем не менее, не хотел меня ни в чем ограничивать и страдал. Мне же было легко отказаться от этого кинка, потому что, во-первых, это не какая-то важная часть меня, во-вторых, отношения с тем парнем были для меня на несколько порядков важнее. Все закончилось тем, что парня в один момент совсем бомбануло и мы расстались. Хотя этого легко можно было избежать.
Ещё случай. В тех же отношениях в один момент парень сказал мне, что хочет переехать в Вильнюс, и это мечта всей его жизни. Для меня это хороший город, но я бы ни за что не согласилась там жить. Во-первых, потому что для меня важна моя работа, а переезд означал бы, что мне бы пришлось от неё отказаться. Во-вторых, это совсем не то место, с которым я бы хотела связать свою жизнь. Я человек большого города. То есть тут обратный пример. Но поскольку это мечта, я не могу никого останавливать и держать. И это означает, что в таком случае нам придётся расстаться.
Что же делать, если полиамория все-таки важная часть вашего молодого человека, от которой он не может просто взять и отказаться? Тогда представьте себе, что вы дальше всю жизнь будете терпеть, страдать, плакать, расстраиваться, тащить на себе этот груз. Знаете, я, когда разводилась, собрала на прошлой работе уже разведённых девушек. И все они говорили одно: «жалко, что я не сделала это два/четыре/восемь лет назад».
Подумайте на перспективу, хотите ли вы такую жизнь? Если я что-то и поняла про этот мир — нужно быть бережнее и аккуратнее к себе. Позаботьтесь прежде всего о себе и о своих чувствах. И не ломайте себя, пожалуйста, ради другого человека, не отказывайтесь от своей идентификации.
Так очень легко потерять себя, впасть в созависимость и вы опомниться не успеете, как начнёте задаваться вопросами «Где же в этих отношениях я?»
#вопросы | #разбор_ситуации
#полиамор_но_жена_не_хочет
Вопрос: «А на вашей работе знают про полиаморию? Я гей и полиамор. Мне очень сложно общаться с новыми людьми, потому что сложно скрывать настоящего себя. Боюсь негатива, с которым сталкивался не раз. Меня увольняли за ориентацию. Сейчас я на новой работе, коллеги любят говорить о личном. Я не знаю как мне быть. Не хочу врать, притворяться моно и гетеро для меня предательство себя. Делаю вид, что интроверт, отчего ко мне относятся не очень хорошо, потому что считают, что я считаю себя выше их, поэтому не общаюсь. А я просто боюсь. Думаю уволиться и не работать с людьми, слишком это сложно учитывая наши реалии. Очень тяжело быть геем и полиамором одновременно, угнетение с двух сторон....»
Ответ: Я работаю в Москве, в международной компании, для которой diversity & inclusion — не пустой звук. Расовому, гендерному и вообще любому разнообразию тут уделяется много внимания. Я видела у коллеги маленький ЛГБТ-флаг на рабочем столе. Поэтому я представить себе не могу, что со мной может что-то произойти из-за моей пансексуальности или полиамории. Я чувствую себя безопасно.
Также я ни разу не слышала от коллег сексистских или гомофобных шуток/высказываний, меня ценят как профессионала и никому нет дела до моей личной жизни.
Однако в какой-то момент я, как и вы, почувствовала, что мне некомфортно прятать настоящую себя от людей, и я опубликовала свою статью из «Открытых» в Facebook. Там, как водится, все мои коллеги, партнеры и подрядчики. И ещё ни один из них не заговорил со мной об этом. Потому что who cares? Но это так у меня.
Вы, наверное, хотели услышать совет по вашему кейсу, но сейчас будет небольшое отступление про «check your privileges». Его можно пропустить и перейти к концу поста.
Я родилась в семье работяг-интеллектуалов, которые поставили целью своей жизни счастье детей. Меня отдали в одну из лучших казанских школ, чтобы у меня были хорошие учителя и окружение. У меня были репетиторы, которые готовили меня к ЕГЭ, чтобы я смогла учиться в университете мечты.
Журфак уже дал мне возможность развиваться дальше — помимо преподавателей, это гигантское комьюнити профессионалов: мне открылся доступ в самые крутые бизнес-медиа. К тому же график факультета позволял много работать без вреда для успеваемости.
Не, я ни в коем случае сейчас не обесцениваю свои старания: первые 4 года я работала по 12-16 часов и только понаслышке знала об университетских тусовках.
У меня были потрясающие исходные условия для того, чтобы все это состоялось и я находилась там, где я есть.
У меня есть эти привилегии — я живу в условиях, позволяющих открыто говорить о том, кто я. Но я не знаю, как у вас. Вы рассказали, что вас уже увольняли с работы, потому что вы гей — предполагаю, такой роскоши у вас нет. Поэтому рекомендую много и обстоятельно подумать о возможном каминг-ауте.
Я бы, наверное, посоветовала в первую очередь найти «своё» комьюнити, чтобы жилось комфортнее. Мне в своё время очень помог главный поличат в телеграмме: там я нашла своих друзей, романтических партнеров и просто близких людей, с которыми мне суперкомфортно и которые всегда могут меня поддержать.
Моя идентичность, кстати, всегда подстегивала меня к тому, чтобы работать с людьми, с которыми у меня близкие ценности. Которые смотрят на мои знания и скиллы, а не на гендер. Которым важно то, что я умею, а не то, с кем встречаюсь.
Поэтому я всегда убегала из компаний, в которых, например, во время моей презентации задавали вопросы не мне, а моему коллеге-мужчине, потому что я «просто красивая баба». Но у меня есть возможность так поступать. Есть возможность быть собой и не прятать себя. Есть ли она у вас?
Вообще вас, конечно, хочется обнять и поддержать. Пусть все сложится хорошо, что бы вы ни выбрали.
Свой вопрос можно оставить тут: https://forms.gle/J5EQALdQUePK12Yn9
#вопросы | #разбор_ситуации
#работа
Ответ: Я работаю в Москве, в международной компании, для которой diversity & inclusion — не пустой звук. Расовому, гендерному и вообще любому разнообразию тут уделяется много внимания. Я видела у коллеги маленький ЛГБТ-флаг на рабочем столе. Поэтому я представить себе не могу, что со мной может что-то произойти из-за моей пансексуальности или полиамории. Я чувствую себя безопасно.
Также я ни разу не слышала от коллег сексистских или гомофобных шуток/высказываний, меня ценят как профессионала и никому нет дела до моей личной жизни.
Однако в какой-то момент я, как и вы, почувствовала, что мне некомфортно прятать настоящую себя от людей, и я опубликовала свою статью из «Открытых» в Facebook. Там, как водится, все мои коллеги, партнеры и подрядчики. И ещё ни один из них не заговорил со мной об этом. Потому что who cares? Но это так у меня.
Вы, наверное, хотели услышать совет по вашему кейсу, но сейчас будет небольшое отступление про «check your privileges». Его можно пропустить и перейти к концу поста.
Я родилась в семье работяг-интеллектуалов, которые поставили целью своей жизни счастье детей. Меня отдали в одну из лучших казанских школ, чтобы у меня были хорошие учителя и окружение. У меня были репетиторы, которые готовили меня к ЕГЭ, чтобы я смогла учиться в университете мечты.
Журфак уже дал мне возможность развиваться дальше — помимо преподавателей, это гигантское комьюнити профессионалов: мне открылся доступ в самые крутые бизнес-медиа. К тому же график факультета позволял много работать без вреда для успеваемости.
Не, я ни в коем случае сейчас не обесцениваю свои старания: первые 4 года я работала по 12-16 часов и только понаслышке знала об университетских тусовках.
У меня были потрясающие исходные условия для того, чтобы все это состоялось и я находилась там, где я есть.
У меня есть эти привилегии — я живу в условиях, позволяющих открыто говорить о том, кто я. Но я не знаю, как у вас. Вы рассказали, что вас уже увольняли с работы, потому что вы гей — предполагаю, такой роскоши у вас нет. Поэтому рекомендую много и обстоятельно подумать о возможном каминг-ауте.
Я бы, наверное, посоветовала в первую очередь найти «своё» комьюнити, чтобы жилось комфортнее. Мне в своё время очень помог главный поличат в телеграмме: там я нашла своих друзей, романтических партнеров и просто близких людей, с которыми мне суперкомфортно и которые всегда могут меня поддержать.
Моя идентичность, кстати, всегда подстегивала меня к тому, чтобы работать с людьми, с которыми у меня близкие ценности. Которые смотрят на мои знания и скиллы, а не на гендер. Которым важно то, что я умею, а не то, с кем встречаюсь.
Поэтому я всегда убегала из компаний, в которых, например, во время моей презентации задавали вопросы не мне, а моему коллеге-мужчине, потому что я «просто красивая баба». Но у меня есть возможность так поступать. Есть возможность быть собой и не прятать себя. Есть ли она у вас?
Вообще вас, конечно, хочется обнять и поддержать. Пусть все сложится хорошо, что бы вы ни выбрали.
Свой вопрос можно оставить тут: https://forms.gle/J5EQALdQUePK12Yn9
#вопросы | #разбор_ситуации
#работа
«Мы с мужем полиаморы. Придерживаемся иерархичной формы. Я с радостью делюсь всеми переживаниями, подробностями и мелочами, бегу домой со свидания, чтобы все рассказать радостно, как лучшему другу. У мужа появилась пассия и я мы вдруг начали ссориться из-за того, что он недоговаривает, а я узнаю подробности позже и случайно. Это меня ранит и вместо привычной комперсии я ощущаю брошенность. Я не права, что прошу подробностей? Я пытаюсь объяснить, что для меня такое замалчивание равносильно лжи, я падаю в бездну додумывания и перестаю верить на слово.
Пример недосказанности: мы поцеловались (узнаю, что провели весь вечер в поцелуях). И главное, я всеми «словами через рот» сообщаю, что я буду рада, но он будто пытается мне приподнести желаемую картинку, а не настоящую»
Мы живем в мононормативном мире, где не принято не то чтобы не рассказывать о связях с другими людьми, но всячески их скрывать и запирать «другую жизнь» на ключ.
То есть с одной стороны я понимаю вашего мужа. Ему, вероятно, тяжело поверить, что можно вот так открыто разговаривать на очень табуированные темы. С другой стороны, вы договорились об одном, а он плюет на эту договоренность. Это не круто. Но я тут скорее поговорю о вас, чем о нем.
Мне всегда было интересно, откуда у людей эта тяга «знать все». Другой человек, даже любимый (особенно любимый) имеет право на свою жизнь, отдельную от вас. Ну не хочется ему всем делиться — зачем его заставлять?
Мне тут видятся некоторые признаки слияния с партнером: как будто он — неотделимая часть вас, когда все радости и неприятные моменты должны обязательно обсуждаться вместе. Это не так, тут нет никаких правил. Делайте так, как комфортно вам двоим.
Поговорите ещё раз о договорённостях. Пусть муж расскажет, почему говорит не обо всем. Пусть поделится своими страхами и переживаниями. Возможно, пора передоговариваться.
И помните, что он отдельный от вас человек, имеющий право на свободу. Дайте ему немного личного пространства, дайте и себе больше воздуха, и тогда вам обоим будет полегче.
#вопросы | #разбор_ситуации
#форматы_отношений | #процессинг
#иерархическая_полиамория
Пример недосказанности: мы поцеловались (узнаю, что провели весь вечер в поцелуях). И главное, я всеми «словами через рот» сообщаю, что я буду рада, но он будто пытается мне приподнести желаемую картинку, а не настоящую»
Мы живем в мононормативном мире, где не принято не то чтобы не рассказывать о связях с другими людьми, но всячески их скрывать и запирать «другую жизнь» на ключ.
То есть с одной стороны я понимаю вашего мужа. Ему, вероятно, тяжело поверить, что можно вот так открыто разговаривать на очень табуированные темы. С другой стороны, вы договорились об одном, а он плюет на эту договоренность. Это не круто. Но я тут скорее поговорю о вас, чем о нем.
Мне всегда было интересно, откуда у людей эта тяга «знать все». Другой человек, даже любимый (особенно любимый) имеет право на свою жизнь, отдельную от вас. Ну не хочется ему всем делиться — зачем его заставлять?
Мне тут видятся некоторые признаки слияния с партнером: как будто он — неотделимая часть вас, когда все радости и неприятные моменты должны обязательно обсуждаться вместе. Это не так, тут нет никаких правил. Делайте так, как комфортно вам двоим.
Поговорите ещё раз о договорённостях. Пусть муж расскажет, почему говорит не обо всем. Пусть поделится своими страхами и переживаниями. Возможно, пора передоговариваться.
И помните, что он отдельный от вас человек, имеющий право на свободу. Дайте ему немного личного пространства, дайте и себе больше воздуха, и тогда вам обоим будет полегче.
#вопросы | #разбор_ситуации
#форматы_отношений | #процессинг
#иерархическая_полиамория
«Привет. Это нормально, что моя лучшая подруга не хочет больше со мной дружить из-за того, что я полиаморна? Она сказала, что она негативно относятся к немоногамии, ее бывшей парень уламывал ее на тройничок, ей неприятно мировоззрение полиаморов и тяжело выслушивать мои разговоры о личном. Мы лучшие подруги были, много говорили о личном. Полиамория — огромная часть моей жизни, не могу ее скрывать. А она не может слышать ничего про полиаморию, вот и предложила разойтись без скандала. Мне так больно, хочется обвинить подругу в полифобии. Разве можно перестать дружить с человеком из-за того, что тебя не касается даже?»
Я думаю, что можно перестать дружить с человеком из-за чего угодно, что тебе некомфортно. И не стоит заставлять кого-то с собой дружить при такой радикальной разнице взглядов, которую один из участников не может терпеть.
Я очень хорошо понимаю вашу подругу — любое упоминание о полиамории делает ей больно, потому что она прошла через негативный опыт. Я очень хорошо понимаю и вас — для меня это тоже важная часть жизни, и я бы не смогла ее скрывать, особенно от близких людей.
Мне кажется, спокойно разойтись без скандалов здесь будет лучшим решением. Постарайтесь искать опору внутри себя, ищите единомышленников, с которыми вам комфортно и которым комфортно рядом с вами.
При этом ваша история дружбы навсегда останется у вас внутри. Предполагаю, у вас много классных воспоминаний, которые вам обеим очень ценны, важны и приятны. Не обесценивайте эту дружбу, несмотря на то, что она закончилось. Но вам, кажется, пора уже пойти в разные стороны.
Я расставалась с друзьями по разным причинам и поверьте, это ещё не самая обидная. По крайней мере, вам честно сказали, что ваших взглядов не разделяют и дружить с вами не могут. Люди, которых я считала хорошими друзьями, предавали меня так подло, что мне стоило огромных усилий не перечеркнуть всего, что между нами было.
Ещё тут хочу передать привет своей любимой Саше — моей на 100% моногамной лучшей подруге, которой я бесконечно благодарна за принятие, тепло, заботу и любовь в самые трудные моменты жизни. Такие люди бывают — надеюсь, вы их тоже найдёте и сможете опираться на их поддержку.
#вопросы | #разбор_ситуации
#полиамория_социум
Я думаю, что можно перестать дружить с человеком из-за чего угодно, что тебе некомфортно. И не стоит заставлять кого-то с собой дружить при такой радикальной разнице взглядов, которую один из участников не может терпеть.
Я очень хорошо понимаю вашу подругу — любое упоминание о полиамории делает ей больно, потому что она прошла через негативный опыт. Я очень хорошо понимаю и вас — для меня это тоже важная часть жизни, и я бы не смогла ее скрывать, особенно от близких людей.
Мне кажется, спокойно разойтись без скандалов здесь будет лучшим решением. Постарайтесь искать опору внутри себя, ищите единомышленников, с которыми вам комфортно и которым комфортно рядом с вами.
При этом ваша история дружбы навсегда останется у вас внутри. Предполагаю, у вас много классных воспоминаний, которые вам обеим очень ценны, важны и приятны. Не обесценивайте эту дружбу, несмотря на то, что она закончилось. Но вам, кажется, пора уже пойти в разные стороны.
Я расставалась с друзьями по разным причинам и поверьте, это ещё не самая обидная. По крайней мере, вам честно сказали, что ваших взглядов не разделяют и дружить с вами не могут. Люди, которых я считала хорошими друзьями, предавали меня так подло, что мне стоило огромных усилий не перечеркнуть всего, что между нами было.
Ещё тут хочу передать привет своей любимой Саше — моей на 100% моногамной лучшей подруге, которой я бесконечно благодарна за принятие, тепло, заботу и любовь в самые трудные моменты жизни. Такие люди бывают — надеюсь, вы их тоже найдёте и сможете опираться на их поддержку.
#вопросы | #разбор_ситуации
#полиамория_социум
«А как понять что тебе подходит полиамория? Как понять, что собственнический настрой, ревность, нежелание делить партнёра с другими в секс и романтическом плане не навязанное мононормативностью, а твоё? Моногамные люди всё же отличаются от полиаморов в мировосприятии.
Мой супруг предлагает полиаморию, я же постоянно его ревную, брезгую им после других его партнёров, испытываю боль. Он мне твердит, как надо бороться с этими чувствами, все полиаморы с этого начинали. Я не понимаю зачем, мне страдать и бороться с чем-то, жизнь и так не легка, на кой болт её усложнять ещё. Так как понять?»
По-моему, вы сами ответили на свой вопрос — вам не подходит полиамория. По крайней мере сейчас. Вам больно, сложно, ревностно, вы боретесь и страдаете, хотя можете комфортно жить в подходящем для вас формате.
Мне очень жаль, что ваш муж вас не слышит и пытается навязать свою точку зрения о том, что от ревности и собственничества якобы надо избавляться. Кому надо? Кто это сказал?
Полиамория — очень, невероятно энергозатратное занятие в плане перелопачивания себя, если ты изначально очень мононормативный человек. Если в тебе сидит это «моё, поймала, добыла, не отдам». И действительно, нет никакой надобности идти в полиаморию, если всё это сидит в тебе так глубоко, а потребности любить кого-то ещё у тебя нет.
У меня есть друзья, которые впервые узнали о полиамории, воскликнули «Что, так можно было???» и без всякой ревности, без всяких страданий очень органично влились в эту модель и успешно применяют ее в своей жизни. Или другие друзья, которые ну просто не могут не влюбляться в людей — это их воздух, вода и пища. Или третья группа друзей, которые шли к этому очень осторожно и постепенно, маленькими шажочками, без давления, присматриваясь к разным форматам и в итоге дошли. Вот это я называю «полиамория — мое».
Конечно, я могу ошибаться — вам виднее. Но старайтесь прислушиваться к себе и отталкиваться от собственных чувств, желаний и потребностей. Задавайте вопросы: «Как я себя чувствую сейчас?», «А вот так?», «А как мне вот в этом?» — в итоге вы сами поймёте ответ.
#вопросы | #разбор_ситуации
#поли_трансформация | #поли_моно
Мой супруг предлагает полиаморию, я же постоянно его ревную, брезгую им после других его партнёров, испытываю боль. Он мне твердит, как надо бороться с этими чувствами, все полиаморы с этого начинали. Я не понимаю зачем, мне страдать и бороться с чем-то, жизнь и так не легка, на кой болт её усложнять ещё. Так как понять?»
По-моему, вы сами ответили на свой вопрос — вам не подходит полиамория. По крайней мере сейчас. Вам больно, сложно, ревностно, вы боретесь и страдаете, хотя можете комфортно жить в подходящем для вас формате.
Мне очень жаль, что ваш муж вас не слышит и пытается навязать свою точку зрения о том, что от ревности и собственничества якобы надо избавляться. Кому надо? Кто это сказал?
Полиамория — очень, невероятно энергозатратное занятие в плане перелопачивания себя, если ты изначально очень мононормативный человек. Если в тебе сидит это «моё, поймала, добыла, не отдам». И действительно, нет никакой надобности идти в полиаморию, если всё это сидит в тебе так глубоко, а потребности любить кого-то ещё у тебя нет.
У меня есть друзья, которые впервые узнали о полиамории, воскликнули «Что, так можно было???» и без всякой ревности, без всяких страданий очень органично влились в эту модель и успешно применяют ее в своей жизни. Или другие друзья, которые ну просто не могут не влюбляться в людей — это их воздух, вода и пища. Или третья группа друзей, которые шли к этому очень осторожно и постепенно, маленькими шажочками, без давления, присматриваясь к разным форматам и в итоге дошли. Вот это я называю «полиамория — мое».
Конечно, я могу ошибаться — вам виднее. Но старайтесь прислушиваться к себе и отталкиваться от собственных чувств, желаний и потребностей. Задавайте вопросы: «Как я себя чувствую сейчас?», «А вот так?», «А как мне вот в этом?» — в итоге вы сами поймёте ответ.
#вопросы | #разбор_ситуации
#поли_трансформация | #поли_моно
С обещанием любить всю жизнь — то же самое. Причём я сейчас даже не про статистику о разводах и не про «мы живем слишком долго, чтобы якорить себя навсегда с одним человеком».
Мы объективно просто не знаем, что случится завтра, через пять лет или двадцать. Какие будут обстоятельства, как сильно мы с этим человеком поменяемся, насколько разойдутся наши пути. Поэтому, на мой взгляд, такое обещание — тоже либо лицемерие, либо враньё самому себе.
Я верю в счастливую любовь и гармоничные отношения на всю жизнь. Но это должна быть очень большая удача.
Тут может быть ещё масса пунктов — вопросов к моногамии в том виде, в котором она предстаёт передо мной всю жизнь, у меня очень много. И это, возможно, частично отвечает на ваш вопрос «Почему полиаморы так критично относятся к моногамии». Да не к моногамии, а к методам, к которым она прибегает.
Я знаю, что в мире есть здоровые, прекрасные и экологичные моногамные отношения без этого вот всего. Ровно как и абьюзивные и токсичные полиаморные отношения (как в вашем примере). Вопрос, наверное, в количестве, соотношении и негласных правилах и шаблонах поведения, которых стараются придерживаться в той или иной системе.
#вопросы | #разбор_ситуации
#поли_мифы | #поли_моно
Мы объективно просто не знаем, что случится завтра, через пять лет или двадцать. Какие будут обстоятельства, как сильно мы с этим человеком поменяемся, насколько разойдутся наши пути. Поэтому, на мой взгляд, такое обещание — тоже либо лицемерие, либо враньё самому себе.
Я верю в счастливую любовь и гармоничные отношения на всю жизнь. Но это должна быть очень большая удача.
Тут может быть ещё масса пунктов — вопросов к моногамии в том виде, в котором она предстаёт передо мной всю жизнь, у меня очень много. И это, возможно, частично отвечает на ваш вопрос «Почему полиаморы так критично относятся к моногамии». Да не к моногамии, а к методам, к которым она прибегает.
Я знаю, что в мире есть здоровые, прекрасные и экологичные моногамные отношения без этого вот всего. Ровно как и абьюзивные и токсичные полиаморные отношения (как в вашем примере). Вопрос, наверное, в количестве, соотношении и негласных правилах и шаблонах поведения, которых стараются придерживаться в той или иной системе.
#вопросы | #разбор_ситуации
#поли_мифы | #поли_моно
«Я нахожусь в моногамных отношениях с парнем уже 4 года. При этом на протяжении лет так трёх точно параллельно влюбляюсь в разных людей. Желания развивать отношения с ними нет, бросать парня ради кого-то или пытаться втянуть себя и его в полиаморные отношения также не хочу. Все остается на уровне приятных фантазий и приливов эндорфинов от очередной пассии. Но я периодически поддаюсь чувству вины, мне кажется, что я как-то обманываю парня (он о моих влюбленностях не знает) или даже изменяю (хотя физически ему верна). Ощущение, будто я никуда не вписываюсь, постоянный вопрос "Кто я?" Как избавиться от чувства вины в этой ситуации, нормальна ли она вообще?»
Эта ситуация нормальна, и я не вижу в ней измены, потому что вы не предпринимаете никаких действий при своих влюблённостях. Никакой угрозы вам или вашим отношениям тут тоже нет. Если вас очень сильно волнует эта ситуация, поспрашивайте себя:
💎Что мне дают эти влюблённости? Чем они меня наполняют?
💎В какие моменты я влюбляюсь? Есть ли какая-то корреляция? (Например, когда партнёр менее внимателен к вам, или когда на работе случаются неприятности, или когда пропадает чувство фундамента в жизни — это может быть что угодно или может ничего не быть)
💎Какой мой образ у меня в голове с этими влюблённостями и без них? Какой образ меня мне больше нравится?
💎Что произойдёт, если эти влюблённости убрать из жизни? Какая часть вашей личности вас покинет?
Ответы на эти вопросы помогут глубже и под разными углами посмотреть на эти влюблённости и, возможно, принесут какие-то инсайты о вашей личности.
Теперь что касается чувства вины. Вы сами пишете о том, что не планируете и не хотите менять формат отношений, что дофаминовая влюбленность — хорошо, но дальше вы точно не зайдёте, потому что внутренней потребности в этом нет.
Поэтому я вижу происхождение вашего чувства вины исключительно в социальных установках. Мы с детства слышим истории, смотрим фильмы, читаем в СМИ о том, какими должны быть отношения: что влюбляться в нескольких людей неправильно, что настоящая любовь — про чувства только к одному человеку, что эмоциональное влечение к другим — предательство и измена. Мы живем в очень мононормативной среде, в которой это неправильно, плохо и даже мерзко.
Но это не так. Мы все разные — и чувствуем, живем, отношаемся мы по-разному. Ваши чувства нормальны, желания тоже, и вам не перед кем винить себя. Цените себя и своё умение любить.
#вопросы | #разбор_ситуации
#поли_трансформация
Эта ситуация нормальна, и я не вижу в ней измены, потому что вы не предпринимаете никаких действий при своих влюблённостях. Никакой угрозы вам или вашим отношениям тут тоже нет. Если вас очень сильно волнует эта ситуация, поспрашивайте себя:
💎Что мне дают эти влюблённости? Чем они меня наполняют?
💎В какие моменты я влюбляюсь? Есть ли какая-то корреляция? (Например, когда партнёр менее внимателен к вам, или когда на работе случаются неприятности, или когда пропадает чувство фундамента в жизни — это может быть что угодно или может ничего не быть)
💎Какой мой образ у меня в голове с этими влюблённостями и без них? Какой образ меня мне больше нравится?
💎Что произойдёт, если эти влюблённости убрать из жизни? Какая часть вашей личности вас покинет?
Ответы на эти вопросы помогут глубже и под разными углами посмотреть на эти влюблённости и, возможно, принесут какие-то инсайты о вашей личности.
Теперь что касается чувства вины. Вы сами пишете о том, что не планируете и не хотите менять формат отношений, что дофаминовая влюбленность — хорошо, но дальше вы точно не зайдёте, потому что внутренней потребности в этом нет.
Поэтому я вижу происхождение вашего чувства вины исключительно в социальных установках. Мы с детства слышим истории, смотрим фильмы, читаем в СМИ о том, какими должны быть отношения: что влюбляться в нескольких людей неправильно, что настоящая любовь — про чувства только к одному человеку, что эмоциональное влечение к другим — предательство и измена. Мы живем в очень мононормативной среде, в которой это неправильно, плохо и даже мерзко.
Но это не так. Мы все разные — и чувствуем, живем, отношаемся мы по-разному. Ваши чувства нормальны, желания тоже, и вам не перед кем винить себя. Цените себя и своё умение любить.
#вопросы | #разбор_ситуации
#поли_трансформация
«Привет, однажды в моих отношениях стало неспокойно, и мы решили привлечь медиатора. В дальнейшем выяснилось, что медиатор сразу же, как только узнавал об проблемах в отношениях, шел и признавался в чувствах. Скажи, как ты думаешь, этично это или нет?»
Вопрос этики для меня — это вопрос личного отношения к этой теме самого человека. То, что я считаю этичным в своей системе координат, может считаться совершенно неэтичным для другого человека. Поэтому мне не очень понятно в принципе, что такое «этично» и «неэтично» в вакууме.
В этой ситуации я лично вижу проблему — медиатором выступал человек, который имеет чувства с одному из участников, которых он должен был консультировать. В таком случае конкретно я бы отказалась выступать медиатором.
Другой вопрос — что, если чувства возникли в процессе? Наверное, тогда было бы логично прекратить практику, возможно даже не объясняя причины. Но тут есть момент — мы все живые люди, которые чувствую чувства и делают вещи, которые не всегда вписываются в картину этичности каких-то людей.
То есть, перекладывая эту ситуацию на свои отношения, я бы скорее попыталась понять этого человека и то, почему он так себя ведёт. Но это я. У вас все может быть по-другому.
#вопросы | #разбор_ситуации
#этика
Вопрос этики для меня — это вопрос личного отношения к этой теме самого человека. То, что я считаю этичным в своей системе координат, может считаться совершенно неэтичным для другого человека. Поэтому мне не очень понятно в принципе, что такое «этично» и «неэтично» в вакууме.
В этой ситуации я лично вижу проблему — медиатором выступал человек, который имеет чувства с одному из участников, которых он должен был консультировать. В таком случае конкретно я бы отказалась выступать медиатором.
Другой вопрос — что, если чувства возникли в процессе? Наверное, тогда было бы логично прекратить практику, возможно даже не объясняя причины. Но тут есть момент — мы все живые люди, которые чувствую чувства и делают вещи, которые не всегда вписываются в картину этичности каких-то людей.
То есть, перекладывая эту ситуацию на свои отношения, я бы скорее попыталась понять этого человека и то, почему он так себя ведёт. Но это я. У вас все может быть по-другому.
#вопросы | #разбор_ситуации
#этика
«В Алинамории много размышлений, которые помогут даже самым ярым моногамистам построить что-то очень здоровое» — самый приятный отзыв о канале, который я когда-либо получала.
Что ж, давайте знакомиться: кто я и что тут почитать.
Меня зовут Алина, и я — психолог, а также открытая полиаморка и пансексуалка. То есть в близости гендер для меня не имеет значения, а любить я могу нескольких людей. Я отношу себя к соло-поли — это когда ты не ранжируешь своих партнёров по приоритету и ценишь автономность и свободу — свою и своих возлюбленных.
Даю психологические консультации по немоногамии, записаться можно в личке @arrayoflight.
Может показаться, что мой канал про полиаморию. Для меня он скорее о переосмыслении общепринятых норм об отношениях и сексуальности, которые мешают жить, опираясь на свои хотелки и потребности
Пройдёмся по главному:
#роман_с_наталинкой — то, с чего начался этот канал и мое перевоплощение в полиаморку. Тут про жизнь втроём, с бывшим мужем и девушкой (их посты вы там тоже найдёте).
#поли_трансформация — про первые шаги полиаморных неофитов и меня (когда-то) в том числе. Что делать, если осознал_а свою полиаморность? Как говорить об этом с партнером? Что, если он против? Для самых частых случаев есть тег #полиамор_но_жена_не_хочет.
#полиамория_социум — о том, какие нелепости приходится слышать от людей и как бывает сложненько полиаморам в мононормативном обществе.
#поли_мифы — главные заблуждения о полиаморах.
#ревность — как с ней быть, что делать, нужно ли бороться? Ответы на все эти вопросы.
#любовь_это — размышления на основную тему канала и записки о влюблённостях и любовях.
#вопросы и #разбор_ситуации — мои ответы тем, кто присылает свои истории в анонимную форму.
#отношения_с_собой, #одиночество и #личные_границы — о том, как важен для человека прежде всего он сам.
Также вы найдёте:
#отношение_к_отношениям
#форматы_отношений
#матчасть | #стата | #измены
#расставания | #отношения_с_собой
#одиночество | #секс | #бдсм
#поли_чтение | #поли_кино
#поли_моно | #созависимость
#слияние и много всего другого.
Форма для анонимных вопросов, которые разбираются тут.
И мой Инстаграм
Что ж, давайте знакомиться: кто я и что тут почитать.
Меня зовут Алина, и я — психолог, а также открытая полиаморка и пансексуалка. То есть в близости гендер для меня не имеет значения, а любить я могу нескольких людей. Я отношу себя к соло-поли — это когда ты не ранжируешь своих партнёров по приоритету и ценишь автономность и свободу — свою и своих возлюбленных.
Даю психологические консультации по немоногамии, записаться можно в личке @arrayoflight.
Может показаться, что мой канал про полиаморию. Для меня он скорее о переосмыслении общепринятых норм об отношениях и сексуальности, которые мешают жить, опираясь на свои хотелки и потребности
Пройдёмся по главному:
#роман_с_наталинкой — то, с чего начался этот канал и мое перевоплощение в полиаморку. Тут про жизнь втроём, с бывшим мужем и девушкой (их посты вы там тоже найдёте).
#поли_трансформация — про первые шаги полиаморных неофитов и меня (когда-то) в том числе. Что делать, если осознал_а свою полиаморность? Как говорить об этом с партнером? Что, если он против? Для самых частых случаев есть тег #полиамор_но_жена_не_хочет.
#полиамория_социум — о том, какие нелепости приходится слышать от людей и как бывает сложненько полиаморам в мононормативном обществе.
#поли_мифы — главные заблуждения о полиаморах.
#ревность — как с ней быть, что делать, нужно ли бороться? Ответы на все эти вопросы.
#любовь_это — размышления на основную тему канала и записки о влюблённостях и любовях.
#вопросы и #разбор_ситуации — мои ответы тем, кто присылает свои истории в анонимную форму.
#отношения_с_собой, #одиночество и #личные_границы — о том, как важен для человека прежде всего он сам.
Также вы найдёте:
#отношение_к_отношениям
#форматы_отношений
#матчасть | #стата | #измены
#расставания | #отношения_с_собой
#одиночество | #секс | #бдсм
#поли_чтение | #поли_кино
#поли_моно | #созависимость
#слияние и много всего другого.
Форма для анонимных вопросов, которые разбираются тут.
И мой Инстаграм
Google Docs
Анонимный вопрос в Алинаморию
Ответ может появиться в канале
«Как склонить любимого человека к полиамории, который не хочет что бы я с кем-то спал и кого-то любил романтично кроме него? Как изменить его тип мышления? Бросать его не хочу, люблю, без полиамории быть не хочу, люблю полиаморию) Есть какие то хитрости для смены моногамного мышления?»
НИКАК.
Сколько ни пишу, одно и то же. Любой человек имеет право быть моногамным и полиаморным, пансексуальным и гетеросексуальным, а ещё асексуальным, и аромантиком, и квирплатоником. Хватит, пожалуйста, пытаться склонить (что за слово-то) кого-то куда-то и во что-то. Вы ведь хотите жить своей жизнью? Так дайте любимому человеку жить своей. Спасибо!
#разбор_ситуации | #вопросы
НИКАК.
Сколько ни пишу, одно и то же. Любой человек имеет право быть моногамным и полиаморным, пансексуальным и гетеросексуальным, а ещё асексуальным, и аромантиком, и квирплатоником. Хватит, пожалуйста, пытаться склонить (что за слово-то) кого-то куда-то и во что-то. Вы ведь хотите жить своей жизнью? Так дайте любимому человеку жить своей. Спасибо!
#разбор_ситуации | #вопросы
Я аромантичный асексуальный квирплатоник, поэтому не могу найти партнера. Что делать?
«Что делать, если не получается найти отношения из-за собственной нестандартности? Я аромантик и асексуал, хочу квирплатонических отношений без секса и романтики. Хочу жить как брат и сестра/брат, но быть при этом основными друг у друга, семьёй. Как у обычных людей, только без секса и романтики. Таких как я практически нет. Согласных на отношения, которые мне подходят, тоже. Я где только не искала, начиная от ирл, заканчивая асеусуальным форумом. Из моего города Харькова не нашла никого. В обычной дружбе потребности не закрываются. Я ненавижу себя за такую нестандартность, найти своего человека нереально. Я не боюсь одиночества, я боюсь никогда в жизни вообще не встретить такого же необычного, как я, чувствую себя избранной в плохом смысле, одинокой. Как искать подходящих людей если у тебя нестандартные потребности/идентичности?»
Во-первых, хочу сказать — очень круто, что вы про себя уже всё поняли. Но мне бы хотелось, чтобы вы отошли от терминологии и попробовали порассуждать без лейблов «квирплатоник-аромантик-асексуал».
У меня есть гипотеза, что этими дефинициями вы закрываете себе доступ в более глубокое и разностороннее понимание себя. Хотя, может быть, я не права, но знайте, что я в любом случае не обесцениваю вашу идентичность.
Подумайте, чего конкретно вам хочется от отношений? А чего не хочется? Какими вы видите свой быт, времяпрепровождение, отдых? Вы предполагаете выстраивание долгосрочных планов с партнером? А какие идеалы он должен исповедовать?
То есть, возможно, стоит отталкиваться от интересов/ценностей/идеологий, а не от «от должен быть асексуалом, аромантиком и квирплатоником».
Еще момент, который может помочь. В своих отношениях я стараюсь отталкиваться от человека и нашего общего с ним танца — только так я могу понять, каких отношений конкретно с ним мне хотелось бы.
Вот с Виной и Федей у нас отличный быт и партнерство, с кем-то просто романтика до отвала башки, с другими — секс и всё прекрасное, что вокруг него.
Может быть, стоит расширить границы поиска и попробовать найти просто интересных и подходящих по духу людей? А потом уже решать — обсуждать, договариваться, — чего бы вам хотелось друг от друга.
Вопрос «Где искать?» проще, чем кажется. Если я кого-то ищу, то вообще везде — начиная с массовых дейтинговых приложений и заканчивая барами, просто уточняю, что я про этичную немоногамию.
И знаете, очень многие пишут мне: «Вау, а что, так можно было? Да я же полиамор!» Вполне вероятно, что среди людей также много квирплатоников, которым секс-то и романтика не особо интересны, просто они никогда не задумывались, что так можно. Вот такая подсказочка.
Обнимаю и удачи! Если у кого-то есть еще рекомендации по теме, пишите в комментариях.
#разбор_ситуации | #вопросы
«Что делать, если не получается найти отношения из-за собственной нестандартности? Я аромантик и асексуал, хочу квирплатонических отношений без секса и романтики. Хочу жить как брат и сестра/брат, но быть при этом основными друг у друга, семьёй. Как у обычных людей, только без секса и романтики. Таких как я практически нет. Согласных на отношения, которые мне подходят, тоже. Я где только не искала, начиная от ирл, заканчивая асеусуальным форумом. Из моего города Харькова не нашла никого. В обычной дружбе потребности не закрываются. Я ненавижу себя за такую нестандартность, найти своего человека нереально. Я не боюсь одиночества, я боюсь никогда в жизни вообще не встретить такого же необычного, как я, чувствую себя избранной в плохом смысле, одинокой. Как искать подходящих людей если у тебя нестандартные потребности/идентичности?»
Во-первых, хочу сказать — очень круто, что вы про себя уже всё поняли. Но мне бы хотелось, чтобы вы отошли от терминологии и попробовали порассуждать без лейблов «квирплатоник-аромантик-асексуал».
У меня есть гипотеза, что этими дефинициями вы закрываете себе доступ в более глубокое и разностороннее понимание себя. Хотя, может быть, я не права, но знайте, что я в любом случае не обесцениваю вашу идентичность.
Подумайте, чего конкретно вам хочется от отношений? А чего не хочется? Какими вы видите свой быт, времяпрепровождение, отдых? Вы предполагаете выстраивание долгосрочных планов с партнером? А какие идеалы он должен исповедовать?
То есть, возможно, стоит отталкиваться от интересов/ценностей/идеологий, а не от «от должен быть асексуалом, аромантиком и квирплатоником».
Еще момент, который может помочь. В своих отношениях я стараюсь отталкиваться от человека и нашего общего с ним танца — только так я могу понять, каких отношений конкретно с ним мне хотелось бы.
Вот с Виной и Федей у нас отличный быт и партнерство, с кем-то просто романтика до отвала башки, с другими — секс и всё прекрасное, что вокруг него.
Может быть, стоит расширить границы поиска и попробовать найти просто интересных и подходящих по духу людей? А потом уже решать — обсуждать, договариваться, — чего бы вам хотелось друг от друга.
Вопрос «Где искать?» проще, чем кажется. Если я кого-то ищу, то вообще везде — начиная с массовых дейтинговых приложений и заканчивая барами, просто уточняю, что я про этичную немоногамию.
И знаете, очень многие пишут мне: «Вау, а что, так можно было? Да я же полиамор!» Вполне вероятно, что среди людей также много квирплатоников, которым секс-то и романтика не особо интересны, просто они никогда не задумывались, что так можно. Вот такая подсказочка.
Обнимаю и удачи! Если у кого-то есть еще рекомендации по теме, пишите в комментариях.
#разбор_ситуации | #вопросы
Как понять, что полиамория — это мое?
«Как понять, что полиамория тебе подходит, что тебе она правда нравится, и ты соглашаешься на неё добровольно, не из-за партнёра, которого боишься потерять? В блогах полиаморов полиаморы чувствуют ревность, копаются в себе, испытывают сложные чувства. И вот как понять, что эти сложные чувства и вечная ревность стоит того или тебе пора снова в моногамию или расстаться с партнёром? Я жду, когда наступит умиротворение и согласие с происходящим, однако ревность и желание убеждать от партнёра и найти моногамного порою сильнее...»
Кажется, вы заходите не с того угла. Вы полиаморная персона, если способны на отношения больше, чем с одним человеком — когда у вас есть такое желание, внутренняя потребность. И эта потребность сильнее ревности, собственничества и других негативных факторов. Всё.
Любой человек почти всегда стремится к счастью. Спросите себя: делают ли эти отношения вас счастливыми? Сколько времени вы пребываете в радости, а сколько — в грусти, печали, страданиях и сомнениях. Это ваше добровольное желание или желание партнера? Вы влюбляетесь в других людей? Как вы чувствуете себя с этими влюблённостями? Они давят или дают чувство наполненности и стабильности? Какие мысли вызывает у вас полиамория? А моногамия?
У меня просто сложилось впечатление, что ваша проблема не в том, что вы сомневаетесь в собственной полиаморности, а в том, что не можете справиться с полиаморностью партнера — а это уже другое. Здесь мне помогает осознавать, что человек не моя собственность в любом формате отношений. Я не имею никакой власти над своими партнерами. Они мне не принадлежат. Как только это осознание впивается в мозг, ревность уходит.
Но может быть, вам нужны другие договоренности? Или вам не хватает внимания партнера? Или у вас сейчас тревожный период? Или что угодно ещё, что может служить триггером ревности. Проанализируйте это чувство, свяжите его с другими ощущениями в своём сердечке, попробуйте разобраться в корне проблемы. Это может помочь.
Про «боюсь потерять партнера и поэтому я с ним» расскажу историю. Когда бывший муж со мной расставался, я тоже говорила, что не хочу терять его. На это он сказал, что я его и не потеряю. Мы до сих пор поддерживаем тёплый дружеский контакт и всегда при случае приходим на помощь друг другу. То есть так вышло, что мы просто сменили формат с романтического на дружеский, и никакой катастрофы не случилось. Возможно, вам стоит рассмотреть и такой вариант.
Крепко вас обнимаю и желаю успехов в том, чтобы разобраться в себе.
#разбор_ситуации | #вопросы
#ревность
«Как понять, что полиамория тебе подходит, что тебе она правда нравится, и ты соглашаешься на неё добровольно, не из-за партнёра, которого боишься потерять? В блогах полиаморов полиаморы чувствуют ревность, копаются в себе, испытывают сложные чувства. И вот как понять, что эти сложные чувства и вечная ревность стоит того или тебе пора снова в моногамию или расстаться с партнёром? Я жду, когда наступит умиротворение и согласие с происходящим, однако ревность и желание убеждать от партнёра и найти моногамного порою сильнее...»
Кажется, вы заходите не с того угла. Вы полиаморная персона, если способны на отношения больше, чем с одним человеком — когда у вас есть такое желание, внутренняя потребность. И эта потребность сильнее ревности, собственничества и других негативных факторов. Всё.
Любой человек почти всегда стремится к счастью. Спросите себя: делают ли эти отношения вас счастливыми? Сколько времени вы пребываете в радости, а сколько — в грусти, печали, страданиях и сомнениях. Это ваше добровольное желание или желание партнера? Вы влюбляетесь в других людей? Как вы чувствуете себя с этими влюблённостями? Они давят или дают чувство наполненности и стабильности? Какие мысли вызывает у вас полиамория? А моногамия?
У меня просто сложилось впечатление, что ваша проблема не в том, что вы сомневаетесь в собственной полиаморности, а в том, что не можете справиться с полиаморностью партнера — а это уже другое. Здесь мне помогает осознавать, что человек не моя собственность в любом формате отношений. Я не имею никакой власти над своими партнерами. Они мне не принадлежат. Как только это осознание впивается в мозг, ревность уходит.
Но может быть, вам нужны другие договоренности? Или вам не хватает внимания партнера? Или у вас сейчас тревожный период? Или что угодно ещё, что может служить триггером ревности. Проанализируйте это чувство, свяжите его с другими ощущениями в своём сердечке, попробуйте разобраться в корне проблемы. Это может помочь.
Про «боюсь потерять партнера и поэтому я с ним» расскажу историю. Когда бывший муж со мной расставался, я тоже говорила, что не хочу терять его. На это он сказал, что я его и не потеряю. Мы до сих пор поддерживаем тёплый дружеский контакт и всегда при случае приходим на помощь друг другу. То есть так вышло, что мы просто сменили формат с романтического на дружеский, и никакой катастрофы не случилось. Возможно, вам стоит рассмотреть и такой вариант.
Крепко вас обнимаю и желаю успехов в том, чтобы разобраться в себе.
#разбор_ситуации | #вопросы
#ревность
Откуда берётся ревность и как с ней справляться?
«Здравствуйте. К полиамории отношения не имею ни с какой стороны, но мне посоветовали вас в качестве эксперта. Вопрос: каков источник эмоциональной боли, возникающей в момент появления знания о том, что партнёр имеет романтический / сексуальный контакт с кем-то кроме меня? Выглядит это достаточно нелогично и непонятно: два человека, которые не я, делают что-то, что никак мне не вредит (все мои опыты на эту тему были без прямого вреда), но внутри — больно. Почему, откуда она, эта самая боль берётся?»
Здравствуйте. Первое и главное: ревность — это не одно какое-то ощущение, это как правило комплекс чувств, причём он не у всех одинаковый. Это может быть страх потери, боязнь устойчивости отношений или нежелание оказаться хуже.
Исследования показывают, что ревность связана с множеством индивидуальных факторов, которые считаются отрицательными.
Ревность ассоциируется с низкой самооценкой, слабым уровнем базового доверия, низкой эмпатией к другим, одиночеством, потребностью в одобрении, невротизмом, депрессией и так далее.
Поэтому, когда ко мне приходят с проблемой ревности, я всегда прошу описать это чувство как можно подробнее: что это для вас? Разложите ее по отдельным эмоциям и разберите каждое. Только так будет понятно, как с ней работать.
Давайте посмотрим, откуда может браться ревность и что делать в каждом отдельном случае. Я выделяю три основные причины:
💎Собственничество. Эмоция «У меня отбирают мое, не отдам». Мы живем в такой культуре, где принято считать, что возлюбленн_ая — это «вторая половинка», «часть тебя», а если говорить проще, собственность.
Важно раз и навсегда понять, что человек тебе не принадлежит и может уйти в любой момент. Даже моногамные отношения не спасают от измен и расставаний, а большое количество ограничений только усиливает риск того, что человеку захочется больше свободы.
Поэтому я так часто говорю о важности того, чтобы оставаться отдельным самостоятельным человеком и иметь свой внутренний фундамент, отделимый от ваше_й возлюбленно_й. Помнить, что вы и он_а — два разных человека. Знать, что у каждого из вас есть своя жизнь.
💎Низкая самооценка. Эмоция «Я могу оказаться хуже». В открытых отношениях или полиамории всегда есть риск того, что кто-то окажется в чем-то лучше, но мои наблюдения показывают: вас любят за то, как_ая вы есть, за вашу уникальность.
Здесь важно не обесценивать себя и научиться безоценочно относиться к окружающей реальности. То есть перестать сравнивать и делить мир на «лучше и хуже». Оставьте эти категории для работы и введите в отношения категорию «по-другому».
💎Страх угрозы отношениям. Эмоция «Мне будут уделать меньше времени и внимания». Здесь стоит вернуться к первому пункту и вспомнить, что отношения не рабство. Отношения — это когда человек выбирает быть с тобой.
Тут можно выработать определенные договоренности и сообщить партнер_ке о том, что вам хочется проводить вместе определённое количество времени — и прийти к компромиссу.
Примерно вот так.
#вопросы | #ревность
«Здравствуйте. К полиамории отношения не имею ни с какой стороны, но мне посоветовали вас в качестве эксперта. Вопрос: каков источник эмоциональной боли, возникающей в момент появления знания о том, что партнёр имеет романтический / сексуальный контакт с кем-то кроме меня? Выглядит это достаточно нелогично и непонятно: два человека, которые не я, делают что-то, что никак мне не вредит (все мои опыты на эту тему были без прямого вреда), но внутри — больно. Почему, откуда она, эта самая боль берётся?»
Здравствуйте. Первое и главное: ревность — это не одно какое-то ощущение, это как правило комплекс чувств, причём он не у всех одинаковый. Это может быть страх потери, боязнь устойчивости отношений или нежелание оказаться хуже.
Исследования показывают, что ревность связана с множеством индивидуальных факторов, которые считаются отрицательными.
Ревность ассоциируется с низкой самооценкой, слабым уровнем базового доверия, низкой эмпатией к другим, одиночеством, потребностью в одобрении, невротизмом, депрессией и так далее.
Поэтому, когда ко мне приходят с проблемой ревности, я всегда прошу описать это чувство как можно подробнее: что это для вас? Разложите ее по отдельным эмоциям и разберите каждое. Только так будет понятно, как с ней работать.
Давайте посмотрим, откуда может браться ревность и что делать в каждом отдельном случае. Я выделяю три основные причины:
💎Собственничество. Эмоция «У меня отбирают мое, не отдам». Мы живем в такой культуре, где принято считать, что возлюбленн_ая — это «вторая половинка», «часть тебя», а если говорить проще, собственность.
Важно раз и навсегда понять, что человек тебе не принадлежит и может уйти в любой момент. Даже моногамные отношения не спасают от измен и расставаний, а большое количество ограничений только усиливает риск того, что человеку захочется больше свободы.
Поэтому я так часто говорю о важности того, чтобы оставаться отдельным самостоятельным человеком и иметь свой внутренний фундамент, отделимый от ваше_й возлюбленно_й. Помнить, что вы и он_а — два разных человека. Знать, что у каждого из вас есть своя жизнь.
💎Низкая самооценка. Эмоция «Я могу оказаться хуже». В открытых отношениях или полиамории всегда есть риск того, что кто-то окажется в чем-то лучше, но мои наблюдения показывают: вас любят за то, как_ая вы есть, за вашу уникальность.
Здесь важно не обесценивать себя и научиться безоценочно относиться к окружающей реальности. То есть перестать сравнивать и делить мир на «лучше и хуже». Оставьте эти категории для работы и введите в отношения категорию «по-другому».
💎Страх угрозы отношениям. Эмоция «Мне будут уделать меньше времени и внимания». Здесь стоит вернуться к первому пункту и вспомнить, что отношения не рабство. Отношения — это когда человек выбирает быть с тобой.
Тут можно выработать определенные договоренности и сообщить партнер_ке о том, что вам хочется проводить вместе определённое количество времени — и прийти к компромиссу.
Примерно вот так.
#вопросы | #ревность
Вопрос: Как доставить девушке удовольствие?
Ребята, скажу вам такую штуку, только не падайте. Нет гарантированных способов доставить удовольствие любой девушке.
Ну... разве что прийти пораньше с работы, протереть полы, постирать вещи, погладить белье, вымыть посуду и приготовить ужин. Это работает, гарантированно, удовольствие доставите.
А всё, что касается секса — супер-индивидуально. Поэтому что мы делаем? Правильно, спрашиваем. Что тебе нравится? Как ты любишь? Чего бы тебе хотелось? Как тебе сейчас? Все ли тебе понравилось? Чего не хватало? Было ли что-то лишним?
Раз-го-ва-ри-вай-те, пожалуйста. И будет вам счастье.
#вопросы | #секс
Ребята, скажу вам такую штуку, только не падайте. Нет гарантированных способов доставить удовольствие любой девушке.
Ну... разве что прийти пораньше с работы, протереть полы, постирать вещи, погладить белье, вымыть посуду и приготовить ужин. Это работает, гарантированно, удовольствие доставите.
А всё, что касается секса — супер-индивидуально. Поэтому что мы делаем? Правильно, спрашиваем. Что тебе нравится? Как ты любишь? Чего бы тебе хотелось? Как тебе сейчас? Все ли тебе понравилось? Чего не хватало? Было ли что-то лишним?
Раз-го-ва-ри-вай-те, пожалуйста. И будет вам счастье.
#вопросы | #секс
Вопрос: где полиаморам искать «своих»?
«Привет. Я прекратил общение со своими друзьями из-за полифобии и трансфобии с их стороны. Теперь у меня никого нет. Совсем никого. Я из Украины, город Харьков. Вроде не маленький город, только найти полиаморов, которые бы ещё и к транс-идентичности относились нормально, сложно. Я хочу отношений, готов к разным форматам. Знакомиться только где?»
Привет!
Во-первых, сочувствую, что пришлось потерять друзей. Однако в случае их поведения, думаю, это только к лучшему — вероятно, и друзьями настоящими они никогда не были.
Я бы порекомендовала вам онлайн-сообщества — в Телеграме, ВКонтакте и Фейсбуке. Ищите по ключевым словам: полиамория и город. Там можно найти близких по духу людей почти в любой части мира и знакомиться с ними. Из моих источников:
Где общаться?
💎Полиамория — самый большой русскоязычный поличат, где люди могут ответить на эти вопросы и поделиться опытом. Почти каждый день кто-нибудь приносит туда свою историю или ситуацию, из которой не может выйти самостоятельно. Человеку подсказывают, как можно поступить, как поговорить, дают советы и предлагают выходы из ситуации. Внимание: в чате запрещен флуд и знакомства. Админю этот чат лично с ещё несколькими прекрасными людьми. Читайте правила и подключайтесь.
Где знакомиться?
💎Для полиаморных знакомств есть отдельный канал и чат — Poly-datings. Там можно разместить анкету, сообщив о своих интересах, и написать понравившимся людям, которые сделали то же самое. Чат, прикрученный к каналу, — для общения на тему полиамории и всего, что с этим связано. Админят мои хорошие друзья.
И специально для вас:
💎Украинский полиаморный канал и чат, в том числе со знакомствами для Харькова.
Хороших знакомств и общения!
#поли_комьюнити | #вопросы
«Привет. Я прекратил общение со своими друзьями из-за полифобии и трансфобии с их стороны. Теперь у меня никого нет. Совсем никого. Я из Украины, город Харьков. Вроде не маленький город, только найти полиаморов, которые бы ещё и к транс-идентичности относились нормально, сложно. Я хочу отношений, готов к разным форматам. Знакомиться только где?»
Привет!
Во-первых, сочувствую, что пришлось потерять друзей. Однако в случае их поведения, думаю, это только к лучшему — вероятно, и друзьями настоящими они никогда не были.
Я бы порекомендовала вам онлайн-сообщества — в Телеграме, ВКонтакте и Фейсбуке. Ищите по ключевым словам: полиамория и город. Там можно найти близких по духу людей почти в любой части мира и знакомиться с ними. Из моих источников:
Где общаться?
💎Полиамория — самый большой русскоязычный поличат, где люди могут ответить на эти вопросы и поделиться опытом. Почти каждый день кто-нибудь приносит туда свою историю или ситуацию, из которой не может выйти самостоятельно. Человеку подсказывают, как можно поступить, как поговорить, дают советы и предлагают выходы из ситуации. Внимание: в чате запрещен флуд и знакомства. Админю этот чат лично с ещё несколькими прекрасными людьми. Читайте правила и подключайтесь.
Где знакомиться?
💎Для полиаморных знакомств есть отдельный канал и чат — Poly-datings. Там можно разместить анкету, сообщив о своих интересах, и написать понравившимся людям, которые сделали то же самое. Чат, прикрученный к каналу, — для общения на тему полиамории и всего, что с этим связано. Админят мои хорошие друзья.
И специально для вас:
💎Украинский полиаморный канал и чат, в том числе со знакомствами для Харькова.
Хороших знакомств и общения!
#поли_комьюнити | #вопросы
👆Начало выше👆
Ребёнка (несмотря на то, что мы относительно здоровы и живём вместе не защищаясь), за те пять лет, что мне дают только в овуляцию у нас так и не появилось.
Я переживаю, что если он появится, я просто забуду о сексе вообще. Но она будет занята, да и оправдание будет железное — ты что, ребёнок!
p.s. С момента нашей женитьбы супруга ни дня не работала, никогда ни в чём не нуждалась, имеет всё. Шубу — пожалуйста, яблочко 12 — пожалуйста. Машину не хочет — нравится, когда её возят. И работать почему-то не собирается. Что будет с ней, и с ребёнком, если меня не станет? — молчит.
Зачем, говорит, если человек с вышкой получает в месяц двадцатку (в нашем регионе по её «специальности» это приличная зарплата). Психолога не хочет.
Как мне не потерять любимого человека и при этом не потерять себя? Может я её не возбуждаю? Зачем она со мной живет, и устраивает мне ад, при заикании за нормальное прекращение отношений?
Что мне.. делать...»
***
❗️Что думаете? Мне видится, проблема вовсе не в сексе, а в расхождении фундаментальных взглядов и ценностей. Как будто бы люди друг другу совсем чужие.
#истории | #вопросы
Ребёнка (несмотря на то, что мы относительно здоровы и живём вместе не защищаясь), за те пять лет, что мне дают только в овуляцию у нас так и не появилось.
Я переживаю, что если он появится, я просто забуду о сексе вообще. Но она будет занята, да и оправдание будет железное — ты что, ребёнок!
p.s. С момента нашей женитьбы супруга ни дня не работала, никогда ни в чём не нуждалась, имеет всё. Шубу — пожалуйста, яблочко 12 — пожалуйста. Машину не хочет — нравится, когда её возят. И работать почему-то не собирается. Что будет с ней, и с ребёнком, если меня не станет? — молчит.
Зачем, говорит, если человек с вышкой получает в месяц двадцатку (в нашем регионе по её «специальности» это приличная зарплата). Психолога не хочет.
Как мне не потерять любимого человека и при этом не потерять себя? Может я её не возбуждаю? Зачем она со мной живет, и устраивает мне ад, при заикании за нормальное прекращение отношений?
Что мне.. делать...»
***
❗️Что думаете? Мне видится, проблема вовсе не в сексе, а в расхождении фундаментальных взглядов и ценностей. Как будто бы люди друг другу совсем чужие.
#истории | #вопросы
Где страдающие полиаморы?
❓«Все пишут, как моно влюбился в поли и страдает. А у кого-нибудь было, чтобы сам поли, а влюбился в моно и страдать, не знать что делать, жертвует полиаморией своей ради моногама?( Судя по постам, приходящим к вам, поли какие-то абьюзеры, которые втягивают моногамов в полиаморию и с радостью наблюдают за монострадашками! Есть ситуации наоборот, где полиамора сковали цепью моногамии и полиамор страдает из боязни потерять любимого человека???»
❗️Конечно же есть, выше были такие истории. Но я бы отметила, что в таких отношениях часто страдают оба, и никому в этой ситуации не комфортно.
💬А какая история у вас? Как вы приходите к решению?
#вопросы | #поли_моно
❓«Все пишут, как моно влюбился в поли и страдает. А у кого-нибудь было, чтобы сам поли, а влюбился в моно и страдать, не знать что делать, жертвует полиаморией своей ради моногама?( Судя по постам, приходящим к вам, поли какие-то абьюзеры, которые втягивают моногамов в полиаморию и с радостью наблюдают за монострадашками! Есть ситуации наоборот, где полиамора сковали цепью моногамии и полиамор страдает из боязни потерять любимого человека???»
❗️Конечно же есть, выше были такие истории. Но я бы отметила, что в таких отношениях часто страдают оба, и никому в этой ситуации не комфортно.
💬А какая история у вас? Как вы приходите к решению?
#вопросы | #поли_моно