Podcast "Smarter leben": Wie Sie sich in Ihrer Wohnung wohler fühlen
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Die Mieten explodieren, vor allem in Großstädten wird's eng․ Und je kleiner die Wohnung, desto wichtiger das Einrichten․ Wohnpsychologin Inka Aniol verrät, worauf es dabei ankommt․

Podcast "Smarter leben": "Mein Leben fühlt sich besser an, weil ich keine riesige Müllspur hinterlasse"
#Wissenschaft #Mensch #Klimawandel #PodcastsvonSPIEGELONLINE #SmarterlebenPodcast

Im Supermarkt oder bei der Online-Bestellung - wir produzieren im Alltag tonnenweise Plastikmüll․ Christoph will nicht mehr Teil des Problems sein und verzichtet fast komplett auf Kunststoff․ Hier verrät er, wie's geht․

Podcast "Smarter leben": Wie uns die Kollegen endlich weniger nerven
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Die Chefin kommt immer zu spät, die anderen Mitarbeiter können nichts und Meetings sind eh sinnlos․ So fühlt sich Büroalltag oft an․ Mathias Fischedick ist Jobcoach und verrät im Podcast, was wir daran ändern können․

Podcast "Smarter leben": "Es geht ja nicht nur darum, ganz kalt über jemanden rüberzurutschen"
#Gesundheit #SexundPartnerschaft #Sexualität #Psychologie #PodcastsvonSPIEGELONLINE #SmarterlebenPodcast

Anna Zimt ist verheiratet und hat trotzdem Sex mit anderen Männern․ Weil sie in einer offenen Ehe lebt․ Warum das die Bindung zu ihrem Partner sogar stärkt und was sie Paaren rät, die es ausprobieren wollen․

Neuer Podcast "Smarter leben": "Ich bin sogar mit dem Fahrrad umgezogen"
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Wer Rad fährt, schont die Umwelt, tut was für die Gesundheit und kommt mitunter schneller ans Ziel․ Aber ist ein Auto nicht manchmal einfach praktischer? Nein, findet Anselm - er ist fast komplett aufs Fahrrad umgestiegen․

Podcast "Smarter leben": "Das Bett ist nur fürs Schlafen da - und für Sex"
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Wieder zwei Stunden vor dem Wecker wach - und die Gedanken kreisen? Schlafforscher Albrecht Vorster weiß, was wirklich hilft․

Podcast "Smarter leben": "Kinder brauchen mehr Zeit, um sich auf einen Ort einzulassen"
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Quengelnde Kinder im Reisebus? Kuscheltier vergessen? Durchfall beim Kleinsten? Reisen mit dem Nachwuchs ist anstrengend, aber nicht unmöglich․ Warum Eltern das Wagnis eingehen sollten, verrät Martina im Podcast․

Podcast "Smarter leben": "Zucker war tatsächlich eine Droge - und ich war süchtig danach"
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Ein Leben ohne Schokolade? Schwer vorstellbar, erst recht vor Weihnachten․ Anastasia Zampounidis verzichtet seit Jahren auf Zucker․ Hier verrät die TV-Moderatorin, wie der Einstieg in die zuckerfreie Ernährung klappt․

Podcast "Smarter leben": "Das Klischee, dass alter Wein gut ist, ist total albern․"
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Stehen Sie auch oft ahnungslos vorm Weinregal und schauen hilflos zum Kellner, wenn er fragt: "Und wer probiert den Wein?"․ Sommelière Stephanie Döring verrät im Podcast, was wir über Wein wissen sollten․

Podcast "Smarter leben": "Man muss fürs Laufen nicht sportlich sein - man wird es dadurch"
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Draußen ist's ungemütlich, zu Hause wartet das warme Sofa - wie soll man sich da  zum Joggen motivieren? Paul ist Marathonläufer․ Und verrät, wie jeder den inneren Schweinehund austricksen kann․

Was hilft bei Schweißgeruch, schlechtem Atem und Blähungen? - Podcast mit Yael Adler
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Müffelnde Achseln, schlechter Atem – alles ganz normal․ Warum wir uns weniger waschen sollten und wie wir trotzdem mit unseren Gerüchen ins Reine kommen, erklärt Ärztin Yael Adler im Podcast․

Erziehung ohne Schimpfen: Wie Eltern empathisch Grenzen setzen - Podcast mit Nicola Schmidt
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Kinder müssen Regeln lernen, aber das geht auch ohne großes Geschrei․ Wie wir stressige Situationen im Familienalltag empathisch lösen, erklärt Bestsellerautorin Nicola Schmidt im Podcast․

Feedback: Wie wir mit Lob und Kritik angemessen umgehen – Podcast mit Theresa Maxeiner
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Täglich bekommen wir Rückmeldungen – mal, positiv, mal negativ und meist ungefragt․ Wir können uns davor nicht schützen, aber lernen, damit umzugehen․ Was hilft, erklärt Autorin Theresa Maxeiner․

Partnersuche: Was wir aus Studien fürs Dating lernen können - Podcast mit Pia Kabitzsch
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Die Psychologin Pia Kabitzsch hat sich angeschaut, was Studien über die Partnersuche verraten․ Im Podcast erklärt sie, welche Mythen nicht stimmen – und was beim Dating helfen kann․

Gutes Benehmen: Worauf es heutzutage ankommt - Podcast mit Gabriela Meyer
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Mit Shorts ins Büro, mit Bier in den Flieger? Kniggetrainerin Gabriela Meyer erklärt, was gute Manieren auszeichnet – und wir uns auch in den Ferien und an heißen Tagen respektvoll benehmen․

Psychische Gesundheit im Job: Wie kann man darüber sprechen?
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Wie kann ich der Chefin oder den Kollegen sagen, wenn es mir mal nicht gut geht? Was, wenn sie verständnislos reagieren? Psychotherapeutin Eva Elisa Schneider gibt Antworten im Podcast․

Geschwister: Wie wir Rivalität und alte Rollen auflösen können
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Plötzlich kommt eine irre Wut hoch – das erleben viele Menschen im Umgang mit ihren Geschwistern․ Autorin Susann Sitzler sagt, warum das so ist und warum es sich lohnen kann, als Erwachsene die Beziehung neu zu starten․

Teilzeit: Weniger arbeiten, mehr leben - Podcast
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Die 40-Stunden-Woche hinter sich lassen, um mehr Zeit für anderes zu haben: Was das finanziell bedeutet und was vorher mit Chefs zu klären ist, erklärt Teilzeitexperte Axel Mengewein im Podcast․

Schönheitsideale: In fünf Schritten zu Gelassenheit - Podcast
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Es ist Badesaison, die Zeit der kritisch beäugten Strandfigur․ Im Podcast erklärt Kulturwissenschaftlerin Elisabeth Lechner, wie wir uns von dem Druck, gut aussehen zu müssen, befreien können․

Inflation: Wie bleibt uns so viel Geld wie möglich?
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Die Preise steigen, die Kurse fallen und das Ersparte verliert an Wert․ Wie wir die persönliche Inflation senken und jetzt sinnvoll mit unserem Geld umgehen, erklärt Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen․