Sitzverhalten: Wir stehen häufiger auf als wir denken
#Medizin #Arbeitszeit #Aufstehen #Bewegung #Gesundheit #Schreibtischarbeit #Sitzen #Sitzverhalten
Rascher Wechsel: Während der Schreibtischarbeit wechseln wir überraschend oft vom Sitzen ins Stehen und wieder zurück, wie eine Studie enthüllt․ Die meisten Menschen stehen demnach schon wenige Minuten nach dem Hinsetzen wieder kurz auf․ Allerdings: Auch lange, ununterbrochene Sitzphasen kommen häufig vor – und gerade die gelten als besonders ungesund․ Wie wir sitzen und welche․․․
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Rascher Wechsel: Während der Schreibtischarbeit wechseln wir überraschend oft vom Sitzen ins Stehen und wieder zurück, wie eine Studie enthüllt․ Die meisten Menschen stehen demnach schon wenige Minuten nach dem Hinsetzen wieder kurz auf․ Allerdings: Auch lange, ununterbrochene Sitzphasen kommen häufig vor – und gerade die gelten als besonders ungesund․ Wie wir sitzen und welche․․․
Mikroplastik selbst in unseren Geweben
#Medizin #Gesundheit #Gewebe #KOntamination #Kunststoff #Leber #Lunge #Mikroplastik #Nanoplastik #Organe #PlastikPartikel
Mikroplastik steckt längst tief in unseren Organen und Geweben, wie nun eine Studie enthüllt․ Dabei haben Forscher die winzigen Plastikpartikel in allen untersuchten Proben menschlicher Lungen, Lebern, Nieren und Milz nachgewiesen․ Auch der Kunststoffzusatz Bisphenol A wurde in allen Organen gefunden․ Ob und welche Gesundheitsfolgen diese Kontamination hat, ist noch völlig unbekannt․ Ob im Ozean,․․․
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Mikroplastik steckt längst tief in unseren Organen und Geweben, wie nun eine Studie enthüllt․ Dabei haben Forscher die winzigen Plastikpartikel in allen untersuchten Proben menschlicher Lungen, Lebern, Nieren und Milz nachgewiesen․ Auch der Kunststoffzusatz Bisphenol A wurde in allen Organen gefunden․ Ob und welche Gesundheitsfolgen diese Kontamination hat, ist noch völlig unbekannt․ Ob im Ozean,․․․
Warum trinken so Viele Alkohol?
#Wissenswert #Alkohol #Droge #Gesundheit #Getränke #Hochstimmung
Zum Feierabend ein Bier, zum Anstoßen einen Sekt und bei der nächsten Feier könnte es auch schon mal etwas mehr werden: Der Genuss von Alkohol hat sich in vielen Kulturen gesellschaftlich etabliert und ist bei Feierlichkeiten gang und gäbe․ Aber warum trinken viele Menschen so gerne Alkohol, obwohl sie von seiner schädlichen Wirkung wissen? Und․․․
#Wissenswert #Alkohol #Droge #Gesundheit #Getränke #Hochstimmung
Zum Feierabend ein Bier, zum Anstoßen einen Sekt und bei der nächsten Feier könnte es auch schon mal etwas mehr werden: Der Genuss von Alkohol hat sich in vielen Kulturen gesellschaftlich etabliert und ist bei Feierlichkeiten gang und gäbe․ Aber warum trinken viele Menschen so gerne Alkohol, obwohl sie von seiner schädlichen Wirkung wissen? Und․․․
Mikroplastik: Biokruste als Trojanisches Pferd
#Biowissen #Medizin #Biokruste #Gesundheit #Mikroplastik #PlastikPartikel #Umweltverschmutzung #Zelleintritt #Zellen
Tarnende Kruste: Ist Mikroplastik Umwelteinflüssen ausgesetzt, kann es leichter in Zellen eindringen, wie eine Studie enthüllt․ Demnach bilden sich auf der Oberfläche der Partikel Ablagerungen, die die Aufnahme in Körperzellen begünstigen – wie ein Trojanisches Pferd․ Welche Auswirkungen dies auf die Gesundheit hat, ist noch unklar, denn bisher haben Forscher für solche Untersuchungen meist nur․․․
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Tarnende Kruste: Ist Mikroplastik Umwelteinflüssen ausgesetzt, kann es leichter in Zellen eindringen, wie eine Studie enthüllt․ Demnach bilden sich auf der Oberfläche der Partikel Ablagerungen, die die Aufnahme in Körperzellen begünstigen – wie ein Trojanisches Pferd․ Welche Auswirkungen dies auf die Gesundheit hat, ist noch unklar, denn bisher haben Forscher für solche Untersuchungen meist nur․․․
Diabetesrisiko: Schon wenig bringt viel
#Medizin #Abnehmen #Diabetes #Diät #Ernährung #Gesundheit #Lebensstil #Prädiabetes #Sport #Vorbeugung
Selbst vergleichsweise kleine Veränderungen des Lebensstils und der Ernährung können das Risiko für Diabetes Typ 2 halbieren, wie eine Langzeitstudie nahelegt․ In ihr verringerten schon ein Gewichtsverlust von rund drei Kilogramm und gemäßigter Sport das Erkrankungsrisiko bei Prädiabetikern um 40 bis 47 Prozent․ Dies belege, dass es selbst bei Vorstufen von Diabetes nicht zu spät․․․
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Selbst vergleichsweise kleine Veränderungen des Lebensstils und der Ernährung können das Risiko für Diabetes Typ 2 halbieren, wie eine Langzeitstudie nahelegt․ In ihr verringerten schon ein Gewichtsverlust von rund drei Kilogramm und gemäßigter Sport das Erkrankungsrisiko bei Prädiabetikern um 40 bis 47 Prozent․ Dies belege, dass es selbst bei Vorstufen von Diabetes nicht zu spät․․․
Mehr als 120 potenziell schädliche Chemikalien in Plastikspielzeug
#Medizin #Belastung #Flammschutzmittel #Gesundheit #Kinderspielzeug #Kunststoff #Plastik #Schadstoff #Spielzeug #Weichmacher
Gefährliches Spiel: In Plastikspielzeug haben Forscher 126 Zusatzstoffe in potenziell schädlichen Mengen nachgewiesen․ Vor allem in Kinderspielzeug aus weichem Kunststoff fanden sich teils hohe Konzentrationen verschiedener Weichmacher, aber auch Flammschutzmittel und Duftstoffe․ Auch einige vermeintlich harmlose Ersatzstoffe überschritten Referenzwerte oder Risikoschwellen, wie die Wissenschaftler berichten․ Das Problem ist nicht neu: Damit Kunststoffe elastisch bleiben, sich․․․
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Gefährliches Spiel: In Plastikspielzeug haben Forscher 126 Zusatzstoffe in potenziell schädlichen Mengen nachgewiesen․ Vor allem in Kinderspielzeug aus weichem Kunststoff fanden sich teils hohe Konzentrationen verschiedener Weichmacher, aber auch Flammschutzmittel und Duftstoffe․ Auch einige vermeintlich harmlose Ersatzstoffe überschritten Referenzwerte oder Risikoschwellen, wie die Wissenschaftler berichten․ Das Problem ist nicht neu: Damit Kunststoffe elastisch bleiben, sich․․․
Kaffeetrinken kann die Leber schützen
#Medizin #Fettleber #Gesundheit #Kaffee #Krankheitsrisiko #Leber #Lebererkrankung #Leberkrebs #Leberzirrhose #Vorbeugung
Wohlschmeckende Prävention: Schon ein paar Tassen Kaffee am Tag können offenbar das Risiko für Lebererkrankungen wie Zirrhose, Fettleber oder Leberkrebs verringern – und bis zu 20 Prozent․ Das legt eine Langzeitstudie mit fast 500․000 Teilnehmern nahe․ Sie bestätigt damit frühere Beobachtungen, nach denen Kaffee und auch entkoffeinierter Kaffee leberschützend wirken können․ Welche Kaffee-Inhaltsstoffe für diesen․․․
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Wohlschmeckende Prävention: Schon ein paar Tassen Kaffee am Tag können offenbar das Risiko für Lebererkrankungen wie Zirrhose, Fettleber oder Leberkrebs verringern – und bis zu 20 Prozent․ Das legt eine Langzeitstudie mit fast 500․000 Teilnehmern nahe․ Sie bestätigt damit frühere Beobachtungen, nach denen Kaffee und auch entkoffeinierter Kaffee leberschützend wirken können․ Welche Kaffee-Inhaltsstoffe für diesen․․․
Luftschadstoffe auch unterhalb der Grenzwerte schädlich
#Medizin #COPD #Feinstaub #Gesundheit #Luftschadstoffe #Luftverschmutzung #Lungenkrankheiten #Stickoxide #Todesfälle
Jedes Bisschen schadet: Bei Feinstaub und Stickoxiden scheint es keine sichere Untergrenze für die Belastungen zu geben, wie nun eine große europäische Studie bestätigt․ Demnach steigt die Mortalität selbst bei Werten unterhalb der offiziellen Grenzwerte mit der Konzentration dieser Schadstoffe in der Luft an․ Pro fünf Mikrogramm Feinstaub mehr erhöht sich das Sterberisiko demnach um․․․
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Jedes Bisschen schadet: Bei Feinstaub und Stickoxiden scheint es keine sichere Untergrenze für die Belastungen zu geben, wie nun eine große europäische Studie bestätigt․ Demnach steigt die Mortalität selbst bei Werten unterhalb der offiziellen Grenzwerte mit der Konzentration dieser Schadstoffe in der Luft an․ Pro fünf Mikrogramm Feinstaub mehr erhöht sich das Sterberisiko demnach um․․․
Zink kann Erkältungen lindern
#Medizin #Erkältung #Gesundheit #grippalerInfekt #Husten #Infektion #Infektipon #Rhinoviren #Zink #Zinkpräparat
Gegen Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Eine Metaanalyse bestätigt, dass Zink gegen Erkältungen helfen kann․ Demnach kann die Einnahme von Zinkpräparaten die Dauer der Erkrankung signifikant verkürzen und Symptome wie Halsschmerzen, Fieber oder Husten abschwächen․ Eine vorbeugende Einnahme von Zink ist dagegen wenig wirksam: Sie reicht nicht aus, um eine Infektion mit Rhinoviren und Co zu verhindern,․․․
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Gegen Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Eine Metaanalyse bestätigt, dass Zink gegen Erkältungen helfen kann․ Demnach kann die Einnahme von Zinkpräparaten die Dauer der Erkrankung signifikant verkürzen und Symptome wie Halsschmerzen, Fieber oder Husten abschwächen․ Eine vorbeugende Einnahme von Zink ist dagegen wenig wirksam: Sie reicht nicht aus, um eine Infektion mit Rhinoviren und Co zu verhindern,․․․
Mehr Todesfälle und Asthma durch Stadtluft
#Medizin #Asthma #Feinstaub #Gesundheit #Luftverschmutzung #Stadtluft #Stickoxid #Todesfälle #Umwelt
Vermeidbares Leid: Die Luftverschmutzung durch Feinstaub und Stickoxide hat bei Stadtbewohnern weltweit messbare Folgen, wie zwei Studien aufzeigen․ Demnach sind allein im Jahr 2019 rund 1,8 Millionen Menschen durch zu hohe Feinstaubbelastung der Stadtluft vorzeitig gestorben․ Durch erhöhte Stickoxidwerte sind im gleichen Jahr knapp zwei Millionen Kinder neu an Asthma erkrankt, wie die Forscher im․․․
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Vermeidbares Leid: Die Luftverschmutzung durch Feinstaub und Stickoxide hat bei Stadtbewohnern weltweit messbare Folgen, wie zwei Studien aufzeigen․ Demnach sind allein im Jahr 2019 rund 1,8 Millionen Menschen durch zu hohe Feinstaubbelastung der Stadtluft vorzeitig gestorben․ Durch erhöhte Stickoxidwerte sind im gleichen Jahr knapp zwei Millionen Kinder neu an Asthma erkrankt, wie die Forscher im․․․
Ernährung: Umstellung verlängert Leben um gut zehn Jahre
#Medizin #Ernährung #Fleisch #Gemüse #Gesundheit #Lebensdauer #Lebensmittel
Es lohnt sich: Wer seine Ernährung umstellt, kann bis zu 13 Jahre länger leben – und selbst im Alter bringt der Wechsel noch viel, wie nun eine Studie belegt․ Demnach verlängert der Verzehr von mehr Vollkorn, Gemüse und Nüssen und weniger rotem Fleisch die Lebensdauer selbst bei 60-Jährigen noch um acht Jahre․ Fangen schon 20-Jährige․․․
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Es lohnt sich: Wer seine Ernährung umstellt, kann bis zu 13 Jahre länger leben – und selbst im Alter bringt der Wechsel noch viel, wie nun eine Studie belegt․ Demnach verlängert der Verzehr von mehr Vollkorn, Gemüse und Nüssen und weniger rotem Fleisch die Lebensdauer selbst bei 60-Jährigen noch um acht Jahre․ Fangen schon 20-Jährige․․․
Feinstaub schadet dem Denkvermögen
#Medizin #Feinstaub #Gehirn #Gesundheit #kognitiveLeistung #Luftverschmutzung
Messbarer Effekt: Feinstaub schadet nicht nur der Lunge und dem Herzen, er beeinträchtigt auch die geistigen Leistungen, wie eine Studie mit rund 50․000 Teilnehmenden bestätigt․ Schon bei geringen längerfristigen Feinstaub-Belastungen zeigten sie messbare Defizite in kognitiven Tests․ Ursache dafür ist offenbar eine direkte Wirkung der ultrafeinen Partikel auf das Gehirn, wie die Forschenden herausfanden․ Dies․․․
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Messbarer Effekt: Feinstaub schadet nicht nur der Lunge und dem Herzen, er beeinträchtigt auch die geistigen Leistungen, wie eine Studie mit rund 50․000 Teilnehmenden bestätigt․ Schon bei geringen längerfristigen Feinstaub-Belastungen zeigten sie messbare Defizite in kognitiven Tests․ Ursache dafür ist offenbar eine direkte Wirkung der ultrafeinen Partikel auf das Gehirn, wie die Forschenden herausfanden․ Dies․․․
Energydrinks: Gefahr für Kinder?
#Medizin #Energydrink #Gesundheit #HerzKreislaufProbleme #Hyperaktivität #Jugendliche #Koffein
Negative Folgen für die Gesundheit? Wenn Minderjährige regelmäßig koffeinhaltige Energydrinks konsumieren, kann dies körperliche und psychische Folgen haben․ Eine aktuelle Metanalyse legt nahe, dass der Konsum dieser Getränke unter anderem mit häufigeren Kopfschmerzen, Hyperaktivität sowie Depressionen und anderen mentalen Problemen einhergeht․ Eine tatsächliche Kausalität beweist dies allerdings noch nicht, wie das Forschungsteam im „British Medical․․․
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Negative Folgen für die Gesundheit? Wenn Minderjährige regelmäßig koffeinhaltige Energydrinks konsumieren, kann dies körperliche und psychische Folgen haben․ Eine aktuelle Metanalyse legt nahe, dass der Konsum dieser Getränke unter anderem mit häufigeren Kopfschmerzen, Hyperaktivität sowie Depressionen und anderen mentalen Problemen einhergeht․ Eine tatsächliche Kausalität beweist dies allerdings noch nicht, wie das Forschungsteam im „British Medical․․․
Wie Alltagsstress unsere Stimme verändert
#Medizin #Psychologie #Akustik #Gesundheit #Stimme #Stress #Stressbelastung #Stressmessung
Höher, schneller, lauter: Wenn wir im Stress sind, wirkt sich dies auch auf unsere Stimme und Sprechweise aus, wie eine Studie enthüllt․ Demnach sprechen gestresste Menschen unbewusst höher, schneller und etwas lauter als sonst․ Diese Unterschiede sind zwar so subtil, dass sie unseren Ohren oft nicht auffallen, durch akustische Analysen lassen sie sich aber nachweisen․
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Höher, schneller, lauter: Wenn wir im Stress sind, wirkt sich dies auch auf unsere Stimme und Sprechweise aus, wie eine Studie enthüllt․ Demnach sprechen gestresste Menschen unbewusst höher, schneller und etwas lauter als sonst․ Diese Unterschiede sind zwar so subtil, dass sie unseren Ohren oft nicht auffallen, durch akustische Analysen lassen sie sich aber nachweisen․
Alkohol: Für Jüngere am schädlichsten
#Medizin #Alkohol #Alkoholkonsum #Alter #betrunken #Bier #dosis #Gesundheit #Wein
Auf das Alter kommt es an: Wie viel Bier oder Wein noch gesund sind, ist umstritten․ Jetzt enthüllt eine Studie: Es kommt auf das Alter an․ Für junge Erwachsene ist Alkohol demnach primär schädlich – egal in welcher Dosis․ Bei Menschen über 40 dagegen könnte eine kleine Menge Alkohol das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder․․․
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Auf das Alter kommt es an: Wie viel Bier oder Wein noch gesund sind, ist umstritten․ Jetzt enthüllt eine Studie: Es kommt auf das Alter an․ Für junge Erwachsene ist Alkohol demnach primär schädlich – egal in welcher Dosis․ Bei Menschen über 40 dagegen könnte eine kleine Menge Alkohol das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder․․․
Wie Mikroplastik ins Gehirn gelangt
#Medizin #BlutHirnSchranke #Doppellipidmembran #Gehirn #Gesundheit #KOntamination #Mikroplastik #Nanoplastik #Plastikpartikel #Plastikverschmutzung #Zellmembran
Barriere durchbrochen: Kleine Mikroplastik-Partikel aus der Nahrung können die Blut-Hirn-Schranke überwinden und bis ins Gehirn dringen, wie Tests mit Mäusen bestätigen․ Die gut 200 Nanometer kleinen Plastikteilchen waren schon zwei Stunden nach Aufnahme mit der Nahrung im Gehirn nachweisbar․ Durch die Blut-Hirn-Schranke gelangt das Mikroplastik dabei mithilfe von angelagerten körpereigenen Molekülen wie Cholesterin – sie․․․
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Barriere durchbrochen: Kleine Mikroplastik-Partikel aus der Nahrung können die Blut-Hirn-Schranke überwinden und bis ins Gehirn dringen, wie Tests mit Mäusen bestätigen․ Die gut 200 Nanometer kleinen Plastikteilchen waren schon zwei Stunden nach Aufnahme mit der Nahrung im Gehirn nachweisbar․ Durch die Blut-Hirn-Schranke gelangt das Mikroplastik dabei mithilfe von angelagerten körpereigenen Molekülen wie Cholesterin – sie․․․