​​​​​Rotlicht gegen nachlassende Sehkraft
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Verblüffend simple Therapie: Gegen die nachlassende Sehkraft im Alter kann schon eine regelmäßige „Lichtdusche“ mit einer einfachen roten LED helfen – es genügen wenige Minuten täglich, wie eine Pilotstudie belegt․ Das rote Licht trägt offenbar dazu bei, die im Alter geschwächten Mitochondrien in den Netzhautzellen mit Energie zu versorgen․ Als Folge bessern sich Farbsehen und․․․

​​​​​Sind wir schlauer als unsere Vorfahren?
#Biowissen #Medizin #Alter #Gehirn #geistigeLeitung #Generationen #Intelligenz #IQ #kognitiveLeistung #Neurowissenschaft #Schach

Schach als Messlatte: Forscher haben mithilfe von Schachpartien untersucht, in welchem Alter wir Menschen die höchsten geistigen Leistungen vollbringen und welche Unterschiede es zwischen den Generationen gibt․ Demnach nimmt die kognitive Leistung bis etwa zum 35․ Lebensjahr zu und fällt ab dem 45․ Lebensjahr langsam wieder ab․ Über Generationen hinweg hat die Leistungsstärke zugenommen, wie․․․

​​​​​Grönlandhai: 245 Jahre alt und trotzdem im Geiste jung
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Uralt und doch jung: Das Gehirn von Grönlandhaien – den ältesten Wirbeltieren der Welt – verändert sich selbst in hohem Alter von über 200 Jahren kaum, wie Untersuchungen enthüllen․ Demnach weisen diese langlebigen Säugetiere im Gegensatz zum Menschen keine altersbedingte Veränderungen im Gehirn auf․ Die Analysen liefern neue Erkenntnisse über die Prozesse des Alterns und․․․

​​​​​Tintenfische: Gedächtniskünstler bis ins hohe Alter
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Schlaue Kopffüßer: Tintenfische sind nicht nur ziemlich intelligent, anders als bei uns lässt ihr Gedächtnis auch im Alter nicht nach․ Die Tintenfische erinnern sich bis zu ihrem Tod genau daran, wann und wo sie sich mit einem Weibchen gepaart haben oder was sie wann und wo gefressen haben․ Damit sind sie bisher einzigartig unter den․․․

​​​​​Rotlicht-Dusche verbessert die Sehkraft
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Roter Energielieferant: Schon drei Minuten tiefrotes Licht am Morgen kann die im Alter nachlassende Sehkraft stärken, wie eine Pilotstudie nahelegt․ Darin reichte eine einmalige Lichtdusche aus, um das Farbkontrast-Sehen der Probanden um 17 Prozent zu verbessern – und der Effekt hielt rund eine Woche an․ Grund dafür: Das rote Licht regt die altersmüden Mitochondrien der․․․

​​​​​Blutdruck im Alter: Je höher desto besser?
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Bluthochdruck ist nicht immer schlecht: Bei älteren Patienten, die gebrechlich und wenig belastbar sind, kann ein hoher Blutdruck das Sterberisiko senken․ Forschende plädieren daher für ein Umdenken in der Behandlung von Bluthochdruck․ Denn bisher wird diese Hauptursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auch bei solchen Patienten häufig mit blutdrucksenkenden Medikamenten behandelt․ Unser Herz versorgt in jeder Sekunde unseres․․․

​​​​​Unsere Leber ist drei Jahre alt – unser Leben lang
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Verblüffende Regeneration: Unsere Leber erneuert sich erstaunlich schnell selbst․ Unabhängig von unserem Alter sind die Leberzellen im Schnitt nicht älter als drei Jahre, wie eine Studie enthüllt․ Entdeckt haben Forschende dies mit einer speziellen Radiokarbon-Datierung, die das Alter von Geweben bis in die einzelnen Zelle hinein verrät․ Dabei stießen sie in der Leber auch auf․․․

​​​​​Y-Chromosom: Verlust macht Männer kränker
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Klein, aber unverzichtbar: Im Alter verlieren Männer das Y-Chromosom in einem Teil ihrer Körperzellen․ Jetzt bestätigt eine Studie, dass dies das Herz und wahrscheinlich auch andere Organe schädigt und zur kürzeren Lebensdauer von Männern beitragen kann․ Denn wenn das männliche Geschlechtschromosom in weißen Blutkörperchen fehlt, lösen diese im Herzgewebe eine Entzündungsreaktion und Vernarbung aus, die․․․

​​​​​Alkohol: Für Jüngere am schädlichsten
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Auf das Alter kommt es an: Wie viel Bier oder Wein noch gesund sind, ist umstritten․ Jetzt enthüllt eine Studie: Es kommt auf das Alter an․ Für junge Erwachsene ist Alkohol demnach primär schädlich – egal in welcher Dosis․ Bei Menschen über 40 dagegen könnte eine kleine Menge Alkohol das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder․․․

​​​​​Vitamin-Cocktail gegen Demenz?
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Gegen den Abbau: Eine Langzeitstudie liefert Hinweise darauf, dass Vitamine und Spurenelemente den geistigen Abbau im Alter zumindest verzögern können․ Die tägliche Einnahme eines Vitamin-Cocktails über drei Jahre hinweg verbesserte das Gedächtnis und die geistigen Leistungen älterer Testpersonen gegenüber einer Placebo-Gruppe deutlich․ Im Schnitt verzögerte sich der geistige Abbau in dieser Zeit um 1,8 Jahre․

​​​​​Wie das Gehirn unser biologisches Alter verrät
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In die Black Box geschaut: Bestimmte Merkmale unseres Gehirns können Aufschluss über unser biologisches Alter geben – und damit auch über mögliche Abweichungen vom rein chronologischen Alter․ Eine Studie verrät nun, an welchen Merkmalen künstliche neuronale Netzwerke unser „Hirnalter“ erkennen․ Die Ergebnisse zeigen, dass einige dieser Faktoren eng mit dem Gesundheitszustand verknüpft sind․ Das könnte․․․

​​​​​Eine Formel für unseren Wasserbedarf
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Wie viel Wasser braucht unser Körper? Eine Gleichung verrät erstmals, wie hoch der individuelle Wasserbedarf eines Menschen pro Tag ist – und welche Faktoren dies in welchem Maße beeinflussen․ So benötigen Männer einen halben Liter mehr als gleichaltrige Frauen unter gleichen Bedingungen․ Der Wasserbedarf steigt zudem mit dem Körpergewicht, der Temperatur und der körperlichen Aktivität․

​​​​​Warum alte Muskeln schlechter heilen
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Im Alter schwinden oft die Muskeln und Muskelschäden heilen schlechter․ Warum das so ist, haben Forschende nun aufgedeckt․ Schuld ist demnach eine Anreicherung alter, sich nicht mehr teilender Zellen im Muskelgewebe․ Diese seneszenten Zellen blockieren durch ihre Botenstoffe die Vermehrung und Aktivität der Muskelstammzellen und hemmen damit die Gewebereparatur․ Wenn man jedoch die seneszenten Zellen․․․

​​​​​Frauen können sich besser in andere hineinversetzen
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Frauen fällt es leichter als Männern, sich in andere hineinzuversetzen und ihre Gefühle und Gedanken zu erahnen, wie eine Studie nun bestätigt․ Demnach ist diese weibliche Empathie-Neigung ein internationales Phänomen, das die Forschenden in 57 Ländern beobachten konnten․ Als Erklärung kommen sowohl biologische als auch soziale Faktoren in Frage․ Ein weiteres Ergebnis der Studie: Ungeachtet․․․

​​​​​Höheres Demenz-Risiko durch Abführmittel?
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Verbindung von Darm und Hirn: Wenn Menschen regelmäßig Abführmittel nehmen, dann könnte dies ihr Risiko für eine Demenz um bis zu 50 Prozent erhöhen, wie eine Kohortenstudie nahelegt․ Vor allem die Wirkstoffe, die osmotisch wirken und den Stuhl weicher machen sollen, erhöhten das Demenzrisiko, möglicherweise weil sie die Darmflora verändern und die Darmbarriere durchlässiger machen,․․․

​​​​​Warum unsere Haare im Alter ergrauen
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Überraschende Erklärung: Ob unsere Haare grau werden oder genug Farbe erhalten, hängt von der Beweglichkeit der Pigmentzell-Vorläufer ab, wie eine Studie enthüllt․ Demnach wandeln sich die Melanozyten-Stammzellen nur dann in Pigmentzellen um, wenn sie vom Haarfollikel in die Haarwurzel einwandern können․ Schaffen die Zellen dies nicht, kehren sie wieder in den undifferenzierten Zustand zurück –․․․

​​​​​Protein „verjüngt“ alterndes Gedächtnis
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Gegen den geistigen Abbau: Ein Proteinhormon namens „Klotho“ könnte dem geistigen Abbau im Alter entgegenwirken, wie ein Test mit Rhesusaffen nahelegt․ Dabei reichte schon eine einmalige subkutane Gabe dieses Proteins aus, um die Gedächtnisleistungen der alternden Primaten mehr als zwei Wochen lang signifikant zu verbessern․ Dieses Ergebnis bestätigt frühere Studien mit Mäusen und eröffnet die․․․