Алина: Что такое измена в полиамории
Я раньше по наивности думала, что в полиамории измена технически невозможна. Вы же можете любить других людей? Да. Можете спать с ними? Да. Или?
В своих первых полиаморных отношениях я была единорожкой в паре, но мы особо не общались ни об отношениях, ни о договоренностях. Всё происходило само собой.
И вот однажды девушка сказала, что очень расстроена. Она расплакалась и сказала, что собирается расходиться со своим парнем, потому что он не просто переспал с другим человеком, но и влюбился.
Я была немного ошарашена, потому что представляла себе полиаморию иначе. Получается, они договорились, что спать можно, а влюбляться ни в кого нельзя. Только вот я об этом не знала.
Зато я поняла, что в любых отношениях измена – это то, что вы договорились считать изменой. Это могут быть и объятия, и поцелуи, и секс, и вообще что угодно. Вы можете договориться встречаться только втроем, можете сойтись на том, чтобы строить отношения с любым количеством людей и так далее.
Что я лично не считаю договоренностью:
«Раз тебе так надо, то ок, что поделать»
«Мне вообще-то очень больно, но я потерплю»
«Делай что хочешь».
Стоит все-таки прислушиваться к чувствам друг друга, уважать их, находить пути и компромиссы. Иначе это уже так себе отношения.
#роман_с_наталинкой | #алина
#измены
Я раньше по наивности думала, что в полиамории измена технически невозможна. Вы же можете любить других людей? Да. Можете спать с ними? Да. Или?
В своих первых полиаморных отношениях я была единорожкой в паре, но мы особо не общались ни об отношениях, ни о договоренностях. Всё происходило само собой.
И вот однажды девушка сказала, что очень расстроена. Она расплакалась и сказала, что собирается расходиться со своим парнем, потому что он не просто переспал с другим человеком, но и влюбился.
Я была немного ошарашена, потому что представляла себе полиаморию иначе. Получается, они договорились, что спать можно, а влюбляться ни в кого нельзя. Только вот я об этом не знала.
Зато я поняла, что в любых отношениях измена – это то, что вы договорились считать изменой. Это могут быть и объятия, и поцелуи, и секс, и вообще что угодно. Вы можете договориться встречаться только втроем, можете сойтись на том, чтобы строить отношения с любым количеством людей и так далее.
Что я лично не считаю договоренностью:
«Раз тебе так надо, то ок, что поделать»
«Мне вообще-то очень больно, но я потерплю»
«Делай что хочешь».
Стоит все-таки прислушиваться к чувствам друг друга, уважать их, находить пути и компромиссы. Иначе это уже так себе отношения.
#роман_с_наталинкой | #алина
#измены
Натали:
Прочитала пост, подумала, что почему-то слово "измена" — это почему-то обязательно про секс и про секс "на стороне". А если "сторона" живет с вами и вы оба называете ее своей девушкой?
Подумала чуть больше, решила для себя, что "измена" — это всегда одностороннее "изменение договоренностей".
Договоренности в отношениях — это важно, именно договоренности делают отношения отношения, сближают людей и делают их "вместе". Менять их — тоже важно, как одежду, которая больше невпору.
Только менять — превентивно и вместе, а не по отдельности и по результату.
#роман_с_наталинкой | #натали
#измены
Прочитала пост, подумала, что почему-то слово "измена" — это почему-то обязательно про секс и про секс "на стороне". А если "сторона" живет с вами и вы оба называете ее своей девушкой?
Подумала чуть больше, решила для себя, что "измена" — это всегда одностороннее "изменение договоренностей".
Договоренности в отношениях — это важно, именно договоренности делают отношения отношения, сближают людей и делают их "вместе". Менять их — тоже важно, как одежду, которая больше невпору.
Только менять — превентивно и вместе, а не по отдельности и по результату.
#роман_с_наталинкой | #натали
#измены
Нашла любопытную стату. Оказывается, после инцидента с изменой во многих парах начинают действовать правила. Например, одному партнеру разрешается просматривать телефон другого (55,7%); или запрещается общаться с определенными друзьями (48,5%); или ограничивается возможность тусоваться !!! (43,3%). Ну и стандартное — партнеру дается доступ к соцсетям другого (39,2%).
Правила немного различаются в зависимости от гендера — изменщикам чаще запрещают тусоваться или ограничивают в сексе, в то время как у изменщиц чаще стремятся контролировать телефоны и запрещают общаться с друзьями.
А я вот периодически встречаю такое, что в отношениях без всяких измен действуют подобные правила, а иногда даже жестче. И это далеко не всегда относится к тому, что кто-то боится измены. Мне лично запрещали смотреть определенные фильмы, потому что «это портит твой вкус», а моим подругам перекрывали доступ к друзьям, потому что «это не те люди, которые тебе нужны».
Раньше я не осознавала, насколько это отвратно — объясняла себе это тем, что он заботится обо мне. Мне следовало задать себе вопрос: «А любит ли он меня, если ему не нравится, какие фильмы я смотрю, с какими друзьями я общаюсь и как я в принципе провожу время?» И «Не нарцисс ли он, если хочет, чтобы я слушала только его и во всем соглашалась с его предпочтениями?»
А что по поводу измен, мне не совсем понятен смысл этих правил и ограничений. На мой взгляд, если человек хочет изменять, он в какой-то момент это сделает несмотря ни на что. К тому же во многих моногамных отношениях (по моим наблюдениям) само желание партнера заняться сексом с другим, — уже достаточно неприятный экспириенс, ударяющий по самооценке.
А еще я часто слышу от моногамных друзей, что если партнер займется с кем-то сексом, то это ничего, а вот если там будут чувства и эмоции, то это уже совсем другая история. К чему тогда эти ритуальные ограничения на какие-то атрибуты — если секс или поцелуи не говорят о чувствах? Если желание — уже достаточное основание для конфликта или даже завершения отношений?
#измены | #договоренности
Правила немного различаются в зависимости от гендера — изменщикам чаще запрещают тусоваться или ограничивают в сексе, в то время как у изменщиц чаще стремятся контролировать телефоны и запрещают общаться с друзьями.
А я вот периодически встречаю такое, что в отношениях без всяких измен действуют подобные правила, а иногда даже жестче. И это далеко не всегда относится к тому, что кто-то боится измены. Мне лично запрещали смотреть определенные фильмы, потому что «это портит твой вкус», а моим подругам перекрывали доступ к друзьям, потому что «это не те люди, которые тебе нужны».
Раньше я не осознавала, насколько это отвратно — объясняла себе это тем, что он заботится обо мне. Мне следовало задать себе вопрос: «А любит ли он меня, если ему не нравится, какие фильмы я смотрю, с какими друзьями я общаюсь и как я в принципе провожу время?» И «Не нарцисс ли он, если хочет, чтобы я слушала только его и во всем соглашалась с его предпочтениями?»
А что по поводу измен, мне не совсем понятен смысл этих правил и ограничений. На мой взгляд, если человек хочет изменять, он в какой-то момент это сделает несмотря ни на что. К тому же во многих моногамных отношениях (по моим наблюдениям) само желание партнера заняться сексом с другим, — уже достаточно неприятный экспириенс, ударяющий по самооценке.
А еще я часто слышу от моногамных друзей, что если партнер займется с кем-то сексом, то это ничего, а вот если там будут чувства и эмоции, то это уже совсем другая история. К чему тогда эти ритуальные ограничения на какие-то атрибуты — если секс или поцелуи не говорят о чувствах? Если желание — уже достаточное основание для конфликта или даже завершения отношений?
#измены | #договоренности
«В Алинамории много размышлений, которые помогут даже самым ярым моногамистам построить что-то очень здоровое» — самый приятный отзыв о канале, который я когда-либо получала.
Что ж, давайте знакомиться: кто я и что тут почитать.
Меня зовут Алина, и я — психолог, а также открытая полиаморка и пансексуалка. То есть в близости гендер для меня не имеет значения, а любить я могу нескольких людей. Я отношу себя к соло-поли — это когда ты не ранжируешь своих партнёров по приоритету и ценишь автономность и свободу — свою и своих возлюбленных.
Даю психологические консультации по немоногамии, записаться можно в личке @arrayoflight.
Может показаться, что мой канал про полиаморию. Для меня он скорее о переосмыслении общепринятых норм об отношениях и сексуальности, которые мешают жить, опираясь на свои хотелки и потребности
Пройдёмся по главному:
#роман_с_наталинкой — то, с чего начался этот канал и мое перевоплощение в полиаморку. Тут про жизнь втроём, с бывшим мужем и девушкой (их посты вы там тоже найдёте).
#поли_трансформация — про первые шаги полиаморных неофитов и меня (когда-то) в том числе. Что делать, если осознал_а свою полиаморность? Как говорить об этом с партнером? Что, если он против? Для самых частых случаев есть тег #полиамор_но_жена_не_хочет.
#полиамория_социум — о том, какие нелепости приходится слышать от людей и как бывает сложненько полиаморам в мононормативном обществе.
#поли_мифы — главные заблуждения о полиаморах.
#ревность — как с ней быть, что делать, нужно ли бороться? Ответы на все эти вопросы.
#любовь_это — размышления на основную тему канала и записки о влюблённостях и любовях.
#вопросы и #разбор_ситуации — мои ответы тем, кто присылает свои истории в анонимную форму.
#отношения_с_собой, #одиночество и #личные_границы — о том, как важен для человека прежде всего он сам.
Также вы найдёте:
#отношение_к_отношениям
#форматы_отношений
#матчасть | #стата | #измены
#расставания | #отношения_с_собой
#одиночество | #секс | #бдсм
#поли_чтение | #поли_кино
#поли_моно | #созависимость
#слияние и много всего другого.
Форма для анонимных вопросов, которые разбираются тут.
И мой Инстаграм
Что ж, давайте знакомиться: кто я и что тут почитать.
Меня зовут Алина, и я — психолог, а также открытая полиаморка и пансексуалка. То есть в близости гендер для меня не имеет значения, а любить я могу нескольких людей. Я отношу себя к соло-поли — это когда ты не ранжируешь своих партнёров по приоритету и ценишь автономность и свободу — свою и своих возлюбленных.
Даю психологические консультации по немоногамии, записаться можно в личке @arrayoflight.
Может показаться, что мой канал про полиаморию. Для меня он скорее о переосмыслении общепринятых норм об отношениях и сексуальности, которые мешают жить, опираясь на свои хотелки и потребности
Пройдёмся по главному:
#роман_с_наталинкой — то, с чего начался этот канал и мое перевоплощение в полиаморку. Тут про жизнь втроём, с бывшим мужем и девушкой (их посты вы там тоже найдёте).
#поли_трансформация — про первые шаги полиаморных неофитов и меня (когда-то) в том числе. Что делать, если осознал_а свою полиаморность? Как говорить об этом с партнером? Что, если он против? Для самых частых случаев есть тег #полиамор_но_жена_не_хочет.
#полиамория_социум — о том, какие нелепости приходится слышать от людей и как бывает сложненько полиаморам в мононормативном обществе.
#поли_мифы — главные заблуждения о полиаморах.
#ревность — как с ней быть, что делать, нужно ли бороться? Ответы на все эти вопросы.
#любовь_это — размышления на основную тему канала и записки о влюблённостях и любовях.
#вопросы и #разбор_ситуации — мои ответы тем, кто присылает свои истории в анонимную форму.
#отношения_с_собой, #одиночество и #личные_границы — о том, как важен для человека прежде всего он сам.
Также вы найдёте:
#отношение_к_отношениям
#форматы_отношений
#матчасть | #стата | #измены
#расставания | #отношения_с_собой
#одиночество | #секс | #бдсм
#поли_чтение | #поли_кино
#поли_моно | #созависимость
#слияние и много всего другого.
Форма для анонимных вопросов, которые разбираются тут.
И мой Инстаграм
Google Docs
Анонимный вопрос в Алинаморию
Ответ может появиться в канале
Разбор: я полигамен, но жена против. Изменять — единственный выход?
«Привет. Я мужчина, женат. Мне кажется, что я полигамен и намекаю на это жене. Жена категорически против и совершенно это не принимает. Я естественно не хочу разводиться, но получается, что я подавляю в себе какие-то желания, что делает мою жизнь некомфортной. Правильно ли я понимаю, что в таком случае только классическая измена является выходом, когда жена не имеет понятия и всё хорошо с её стороны, но и с моей стороны я ничего в себе не подавляю?»
Привет. Отбросив все этические перипетии, вижу несколько пунктов:
💎Жена может узнать об этом — это подорвёт к вам доверие, и она от вас уйдёт / будет страдать / у неё упадёт самооценка и куча других вариантов. Вы сделаете очень больно близкому для вас человеку.
💎Вам придётся много и долго врать. Даже просто с самим собой это может быть некомфортно. Может случиться так, что вы постоянно будете чувствовать свою вину, а к жене испытывать жалость.
💎Обратите внимание: вы говорите, что «вам кажется», что вы «полигамен». Если я правильно понимаю, осознание пришло недавно. Как так вышло? Что вы чувствовали раньше? Бывали такие мысли прежде? Чем они вызваны?
💎Может быть так, что подавляемые желания есть, но интерпретируются они неверно. Подумайте, не закрываете ли вы другие потребности найденной у себя полигамностью? Это точно желание секса, а не самоутверждение, не жажда поддержки/романтики/понимания?
💎Проверьте, не связано ли это желание с семейными отношениями. Если вам в них чего-то не хватает, это можно обсудить с женой: что-то добавить в близость, разнообразить быт, сделать вашу общую жизнь ярче — внутри секса и за его пределами.
Что касается измены — есть две стандартные позиции. Одна говорит о том, что изменять — неэтично и несправедливо по сравнению к близкому человеку. Вторая утверждает, что неэтично и несправедливо — это ограничивать кого-то в сексуальных контактах. Решать вам в зависимости от ваших ценностей и моральных установок.
#разбор_ситуации | #измены
#полиамор_но_жена_не_хочет
«Привет. Я мужчина, женат. Мне кажется, что я полигамен и намекаю на это жене. Жена категорически против и совершенно это не принимает. Я естественно не хочу разводиться, но получается, что я подавляю в себе какие-то желания, что делает мою жизнь некомфортной. Правильно ли я понимаю, что в таком случае только классическая измена является выходом, когда жена не имеет понятия и всё хорошо с её стороны, но и с моей стороны я ничего в себе не подавляю?»
Привет. Отбросив все этические перипетии, вижу несколько пунктов:
💎Жена может узнать об этом — это подорвёт к вам доверие, и она от вас уйдёт / будет страдать / у неё упадёт самооценка и куча других вариантов. Вы сделаете очень больно близкому для вас человеку.
💎Вам придётся много и долго врать. Даже просто с самим собой это может быть некомфортно. Может случиться так, что вы постоянно будете чувствовать свою вину, а к жене испытывать жалость.
💎Обратите внимание: вы говорите, что «вам кажется», что вы «полигамен». Если я правильно понимаю, осознание пришло недавно. Как так вышло? Что вы чувствовали раньше? Бывали такие мысли прежде? Чем они вызваны?
💎Может быть так, что подавляемые желания есть, но интерпретируются они неверно. Подумайте, не закрываете ли вы другие потребности найденной у себя полигамностью? Это точно желание секса, а не самоутверждение, не жажда поддержки/романтики/понимания?
💎Проверьте, не связано ли это желание с семейными отношениями. Если вам в них чего-то не хватает, это можно обсудить с женой: что-то добавить в близость, разнообразить быт, сделать вашу общую жизнь ярче — внутри секса и за его пределами.
Что касается измены — есть две стандартные позиции. Одна говорит о том, что изменять — неэтично и несправедливо по сравнению к близкому человеку. Вторая утверждает, что неэтично и несправедливо — это ограничивать кого-то в сексуальных контактах. Решать вам в зависимости от ваших ценностей и моральных установок.
#разбор_ситуации | #измены
#полиамор_но_жена_не_хочет
Измены вместо открытых отношений
❓«Дано: длительная совместная жизнь. Отличная интеллектуальная и эмоциональная связь, обоюдное желание длить этот проект. Сексуальные отношения со мной сошли на нет, партнерка уверяет, что дело не во мне, а в сильных рабочих перегрузках.
Тем не менее, был факт измены с ее стороны (что ставит под вопрос истинность озвученной причины), который чуть было не привел к разрыву. Через какое-то время общение и эмоциональная связь будто бы пришли в норму.
Я предложил открытые отношения как форму сохранения партнёрства (в человеческом плане мы слишком дороги друг другу), она отказалась, и настояла на сохранении моногамной модели. Однако сейчас дорогая опять спалилась на параллельной связи, однако все отрицает, и что самое смешное, в очередной раз отказалась от открытых отношений.
Я всякий раз был предельно корректен и вежлив, в последней ситуации даже не подал вида, будто что-то знаю — всего лишь предложил не делать тайны из параллельных связей и действовать на равных.
Сейчас, честно говоря, у меня начинает тихо съезжать крыша. Какие могут быть причины у такого странного поведения? Это какая-то странная форма удовольствия - оставаться в пространстве вины или риска, или утонченная форма издевательства?»❓
❗️Это может быть все что угодно — от страха потерять отношения до нежелания «делиться» своим партнёром. По второму моменту ко мне приходят все чаще. Так и говорят: я полиамор/немоногам, но своему партнёру такого никогда не позволю.
Единственный способ узнать, что происходит, — доверительный спокойный разговор. Но прежде чем к нему приступить, я бы наладила близость и само доверие, иначе такой диалог снова будет состоять из вранья и недомолвок.
К сожалению, очень распространённая история: живем 5, 10, 15 лет и ничего по-настоящему друг о друге не знаем. Притворяемся, недоговариваем, обманываем, молчим, переводим темы.
Все что угодно, лишь бы не срывать масок. Время идёт, и пара продолжает строить отношения не с реальными людьми, а с образами в своей голове. Частая причина — страх. «Он узнает, какая я на самом деле, и бросит».
Тут, конечно, надо копать. Усиливать близость, выстраивать доверие и много, много разговаривать. Делать выводы пока рано.
💬У вас бывали подобные истории? Что думаете по поводу «немоногамна, но даже себе боюсь признаться?»
#измены
❓«Дано: длительная совместная жизнь. Отличная интеллектуальная и эмоциональная связь, обоюдное желание длить этот проект. Сексуальные отношения со мной сошли на нет, партнерка уверяет, что дело не во мне, а в сильных рабочих перегрузках.
Тем не менее, был факт измены с ее стороны (что ставит под вопрос истинность озвученной причины), который чуть было не привел к разрыву. Через какое-то время общение и эмоциональная связь будто бы пришли в норму.
Я предложил открытые отношения как форму сохранения партнёрства (в человеческом плане мы слишком дороги друг другу), она отказалась, и настояла на сохранении моногамной модели. Однако сейчас дорогая опять спалилась на параллельной связи, однако все отрицает, и что самое смешное, в очередной раз отказалась от открытых отношений.
Я всякий раз был предельно корректен и вежлив, в последней ситуации даже не подал вида, будто что-то знаю — всего лишь предложил не делать тайны из параллельных связей и действовать на равных.
Сейчас, честно говоря, у меня начинает тихо съезжать крыша. Какие могут быть причины у такого странного поведения? Это какая-то странная форма удовольствия - оставаться в пространстве вины или риска, или утонченная форма издевательства?»❓
❗️Это может быть все что угодно — от страха потерять отношения до нежелания «делиться» своим партнёром. По второму моменту ко мне приходят все чаще. Так и говорят: я полиамор/немоногам, но своему партнёру такого никогда не позволю.
Единственный способ узнать, что происходит, — доверительный спокойный разговор. Но прежде чем к нему приступить, я бы наладила близость и само доверие, иначе такой диалог снова будет состоять из вранья и недомолвок.
К сожалению, очень распространённая история: живем 5, 10, 15 лет и ничего по-настоящему друг о друге не знаем. Притворяемся, недоговариваем, обманываем, молчим, переводим темы.
Все что угодно, лишь бы не срывать масок. Время идёт, и пара продолжает строить отношения не с реальными людьми, а с образами в своей голове. Частая причина — страх. «Он узнает, какая я на самом деле, и бросит».
Тут, конечно, надо копать. Усиливать близость, выстраивать доверие и много, много разговаривать. Делать выводы пока рано.
💬У вас бывали подобные истории? Что думаете по поводу «немоногамна, но даже себе боюсь признаться?»
#измены
Изменяю мужу с девушкой. Раскрыться или лучше не надо?
❓«Добрый день,Алина! У меня такая история. Я пансексуалка. Замужем. Давно. Муж знает обо мне, что я "бисексуальна". Хотя он абсолютно френдли к ЛГБТ, я не думаю, что спокойно воспринял бы мою пансексуальность.. Относится нормально, но всегда переживал, что я встречу девушку, к которой уйду.
По природе я всегда хотела полиаморных отношений, но подавляла в себе это. И еще одно — секс. Муж у меня замечательный. Нежный, заботливый, очень любящий, но «ванильный», традиционный в сексе. А я хочу другого.
Недавно я встретила человечка, тренсгендерную девушку. И меня просто понесло. Мы «на одной волне» с ней. Как она говорит, мы в отношениях квиры (странные). С мужем я хочу ощущать себя женщиной, а с ней — мужчиной. Это нормально? Но и в том и в том варианте я — доминант. Моя девушка — саба, мы практикуем БДСМ.
Еще одна "изюминка". Моя девушка уже сделала вагинопластику. То есть физиологически она полностью женщина. И меня устраивает такая модель. Теперь я в затруднении. Как рассказать мужу? И стоит ли? Я не готова разрывать отношения ни с одним из них».
❗️Привет! Сразу дисклемер: к сожалению, никто не может решить за вас, стоит ли признаваться в измене. Это можете сделать только вы, полностью осознав и приняв свою ответственность, все возможные риски и потенциальные последствия.
В таких ситуациях клиенты часто хотят услышать от психолога удобный для них ответ, тем самым переложив ответственность на стороннего человека. Вас можно понять: принимать такое решение страшно, больно и неприятно. Подумайте, какой ответ вы хотите от меня услышать и для чего вам эта валидация со стороны? Чего вам не хватает, чтобы сделать самостоятельный выбор?
Ещё поразмышляете вот о чем. Как вы себя ощущаете в связи с развернувшейся двойной игрой? Чувствуете ли вы себя виноватой по отношению к мужу? Какие эмоции у вас в этой плоскости? Как вы самой себе объясняете измену? Можно ли было ее избежать? Что произошло в вашей жизни такого, что в браке вы очень давно, а изменять стали только сейчас? Был ли какой-то триггер или «последняя капля»?
Я даю вам такие вопросы, потому что в ситуации такого выбора важно разобраться:
1️⃣почему случилось то, что случилось, и именно сейчас
2️⃣чего я хочу добиться своим признанием, к какому результату я стремлюсь
3️⃣какие у меня ожидания от развития ситуации: в случае как признания, так и продолжения тайной связи
4️⃣какие риски у этой связи. Понятно, что вы можете только догадываться о реакции своего мужа, но просто пробегитесь по всему калейдоскопу с вариантами развития событий.
Когда вы честно ответите себе на эти вопросы, станет понятно не только, что делать, но и чего вы в действительности хотите от отношений.
По поводу того, насколько нормально желание «ощущать себя с ним женщиной, а с ней — мужчиной», то никаких отклонений здесь нет. Новый контакт — это обычно и новая роль, и новое отношение, и новые смыслы, и новые ощущения. К тому же ваши партнёры разного гендера — это тоже объясняет, что воспринимаете вы их по-разному, «выгуливая» свои разные гендерные роли.
#разбор_ситуации | #измены
❓«Добрый день,Алина! У меня такая история. Я пансексуалка. Замужем. Давно. Муж знает обо мне, что я "бисексуальна". Хотя он абсолютно френдли к ЛГБТ, я не думаю, что спокойно воспринял бы мою пансексуальность.. Относится нормально, но всегда переживал, что я встречу девушку, к которой уйду.
По природе я всегда хотела полиаморных отношений, но подавляла в себе это. И еще одно — секс. Муж у меня замечательный. Нежный, заботливый, очень любящий, но «ванильный», традиционный в сексе. А я хочу другого.
Недавно я встретила человечка, тренсгендерную девушку. И меня просто понесло. Мы «на одной волне» с ней. Как она говорит, мы в отношениях квиры (странные). С мужем я хочу ощущать себя женщиной, а с ней — мужчиной. Это нормально? Но и в том и в том варианте я — доминант. Моя девушка — саба, мы практикуем БДСМ.
Еще одна "изюминка". Моя девушка уже сделала вагинопластику. То есть физиологически она полностью женщина. И меня устраивает такая модель. Теперь я в затруднении. Как рассказать мужу? И стоит ли? Я не готова разрывать отношения ни с одним из них».
❗️Привет! Сразу дисклемер: к сожалению, никто не может решить за вас, стоит ли признаваться в измене. Это можете сделать только вы, полностью осознав и приняв свою ответственность, все возможные риски и потенциальные последствия.
В таких ситуациях клиенты часто хотят услышать от психолога удобный для них ответ, тем самым переложив ответственность на стороннего человека. Вас можно понять: принимать такое решение страшно, больно и неприятно. Подумайте, какой ответ вы хотите от меня услышать и для чего вам эта валидация со стороны? Чего вам не хватает, чтобы сделать самостоятельный выбор?
Ещё поразмышляете вот о чем. Как вы себя ощущаете в связи с развернувшейся двойной игрой? Чувствуете ли вы себя виноватой по отношению к мужу? Какие эмоции у вас в этой плоскости? Как вы самой себе объясняете измену? Можно ли было ее избежать? Что произошло в вашей жизни такого, что в браке вы очень давно, а изменять стали только сейчас? Был ли какой-то триггер или «последняя капля»?
Я даю вам такие вопросы, потому что в ситуации такого выбора важно разобраться:
1️⃣почему случилось то, что случилось, и именно сейчас
2️⃣чего я хочу добиться своим признанием, к какому результату я стремлюсь
3️⃣какие у меня ожидания от развития ситуации: в случае как признания, так и продолжения тайной связи
4️⃣какие риски у этой связи. Понятно, что вы можете только догадываться о реакции своего мужа, но просто пробегитесь по всему калейдоскопу с вариантами развития событий.
Когда вы честно ответите себе на эти вопросы, станет понятно не только, что делать, но и чего вы в действительности хотите от отношений.
По поводу того, насколько нормально желание «ощущать себя с ним женщиной, а с ней — мужчиной», то никаких отклонений здесь нет. Новый контакт — это обычно и новая роль, и новое отношение, и новые смыслы, и новые ощущения. К тому же ваши партнёры разного гендера — это тоже объясняет, что воспринимаете вы их по-разному, «выгуливая» свои разные гендерные роли.
#разбор_ситуации | #измены