Нашла любопытную стату. Оказывается, после инцидента с изменой во многих парах начинают действовать правила. Например, одному партнеру разрешается просматривать телефон другого (55,7%); или запрещается общаться с определенными друзьями (48,5%); или ограничивается возможность тусоваться !!! (43,3%). Ну и стандартное — партнеру дается доступ к соцсетям другого (39,2%).
Правила немного различаются в зависимости от гендера — изменщикам чаще запрещают тусоваться или ограничивают в сексе, в то время как у изменщиц чаще стремятся контролировать телефоны и запрещают общаться с друзьями.
А я вот периодически встречаю такое, что в отношениях без всяких измен действуют подобные правила, а иногда даже жестче. И это далеко не всегда относится к тому, что кто-то боится измены. Мне лично запрещали смотреть определенные фильмы, потому что «это портит твой вкус», а моим подругам перекрывали доступ к друзьям, потому что «это не те люди, которые тебе нужны».
Раньше я не осознавала, насколько это отвратно — объясняла себе это тем, что он заботится обо мне. Мне следовало задать себе вопрос: «А любит ли он меня, если ему не нравится, какие фильмы я смотрю, с какими друзьями я общаюсь и как я в принципе провожу время?» И «Не нарцисс ли он, если хочет, чтобы я слушала только его и во всем соглашалась с его предпочтениями?»
А что по поводу измен, мне не совсем понятен смысл этих правил и ограничений. На мой взгляд, если человек хочет изменять, он в какой-то момент это сделает несмотря ни на что. К тому же во многих моногамных отношениях (по моим наблюдениям) само желание партнера заняться сексом с другим, — уже достаточно неприятный экспириенс, ударяющий по самооценке.
А еще я часто слышу от моногамных друзей, что если партнер займется с кем-то сексом, то это ничего, а вот если там будут чувства и эмоции, то это уже совсем другая история. К чему тогда эти ритуальные ограничения на какие-то атрибуты — если секс или поцелуи не говорят о чувствах? Если желание — уже достаточное основание для конфликта или даже завершения отношений?
#измены | #договоренности
Правила немного различаются в зависимости от гендера — изменщикам чаще запрещают тусоваться или ограничивают в сексе, в то время как у изменщиц чаще стремятся контролировать телефоны и запрещают общаться с друзьями.
А я вот периодически встречаю такое, что в отношениях без всяких измен действуют подобные правила, а иногда даже жестче. И это далеко не всегда относится к тому, что кто-то боится измены. Мне лично запрещали смотреть определенные фильмы, потому что «это портит твой вкус», а моим подругам перекрывали доступ к друзьям, потому что «это не те люди, которые тебе нужны».
Раньше я не осознавала, насколько это отвратно — объясняла себе это тем, что он заботится обо мне. Мне следовало задать себе вопрос: «А любит ли он меня, если ему не нравится, какие фильмы я смотрю, с какими друзьями я общаюсь и как я в принципе провожу время?» И «Не нарцисс ли он, если хочет, чтобы я слушала только его и во всем соглашалась с его предпочтениями?»
А что по поводу измен, мне не совсем понятен смысл этих правил и ограничений. На мой взгляд, если человек хочет изменять, он в какой-то момент это сделает несмотря ни на что. К тому же во многих моногамных отношениях (по моим наблюдениям) само желание партнера заняться сексом с другим, — уже достаточно неприятный экспириенс, ударяющий по самооценке.
А еще я часто слышу от моногамных друзей, что если партнер займется с кем-то сексом, то это ничего, а вот если там будут чувства и эмоции, то это уже совсем другая история. К чему тогда эти ритуальные ограничения на какие-то атрибуты — если секс или поцелуи не говорят о чувствах? Если желание — уже достаточное основание для конфликта или даже завершения отношений?
#измены | #договоренности
Будь на своей стороне
Обсуждаем, что делать, когда возможность договориться рушится о диаметрально разные интересы партнёров. Он хочет переехать — ей нравится в Москве с любимой работой и друзьями. Ей нравится ленивый отдых у моря — он выступает за поход в горы. И так далее и так далее.
Я всегда спотыкаюсь об то, что выбираю партнёра. С другой стороны, я чувствую себя более счастливой, когда счастлив мой партнёр. Получается, я выбираю и себя тоже. В одном классном подкасте услышала такую фразу: «Если твой партнёр просто не против твоей инициативы — это уже хорошо». И вот я часто не против.
А ещё многие путают компромиссы и уступки. Казалось бы, все просто. Компромисс — когда все участники процесса приходят к одному решению и разделяют его. Уступка — когда решение удовлетворяет только часть из них или кого-то одного. А другие переступают через себя.
⠀
В любых отношениях почти всегда приходится уступать. Что бы там ни говорили, компромисс не всегда возможен. Как при этом сохранить себя — вопрос не очень простой.
⠀
Для меня очень важно не делать это слишком часто и работать по принципу «Сейчас я уступила тебе — когда-нибудь и ты уступишь мне». И конечно, я не уступаю в каких-то фундаментальных для себя вещах.
⠀
Если партнёр попросит меня помыть посуду, я это сделаю. Если скажет, что мне лучше бросить карьеру и сидеть дома, нам вряд ли по пути.
Но мне следует чаще говорить себе: будь на своей стороне.
⠀
А какое у вас отношение с компромиссами и уступками? Какие принципы вы тут для себя выработали?
#договоренности | #личные_границы
Обсуждаем, что делать, когда возможность договориться рушится о диаметрально разные интересы партнёров. Он хочет переехать — ей нравится в Москве с любимой работой и друзьями. Ей нравится ленивый отдых у моря — он выступает за поход в горы. И так далее и так далее.
Я всегда спотыкаюсь об то, что выбираю партнёра. С другой стороны, я чувствую себя более счастливой, когда счастлив мой партнёр. Получается, я выбираю и себя тоже. В одном классном подкасте услышала такую фразу: «Если твой партнёр просто не против твоей инициативы — это уже хорошо». И вот я часто не против.
А ещё многие путают компромиссы и уступки. Казалось бы, все просто. Компромисс — когда все участники процесса приходят к одному решению и разделяют его. Уступка — когда решение удовлетворяет только часть из них или кого-то одного. А другие переступают через себя.
⠀
В любых отношениях почти всегда приходится уступать. Что бы там ни говорили, компромисс не всегда возможен. Как при этом сохранить себя — вопрос не очень простой.
⠀
Для меня очень важно не делать это слишком часто и работать по принципу «Сейчас я уступила тебе — когда-нибудь и ты уступишь мне». И конечно, я не уступаю в каких-то фундаментальных для себя вещах.
⠀
Если партнёр попросит меня помыть посуду, я это сделаю. Если скажет, что мне лучше бросить карьеру и сидеть дома, нам вряд ли по пути.
Но мне следует чаще говорить себе: будь на своей стороне.
⠀
А какое у вас отношение с компромиссами и уступками? Какие принципы вы тут для себя выработали?
#договоренности | #личные_границы
Ничто не вечно и одна-единственная договоренность
Сколько я пишу про важность договоренностей в отношениях, столько сама пытаюсь от них избавиться. Не потому что это плохо, а потому что заходит не всем.
Я хочу давать своим партнёрам максимальную свободу — и получать столько же взамен. Им не нужно согласовывать со мной, с кем и сколько спать, с кем встречаться, чего нельзя делать на свиданиях. Можно все, и меня не нужно об этом предупреждать. Это работает и в мою сторону.
📌Почему я не хочу быть основным партнёром и вообще не люблю иерархию
Я исхожу из концепта, что ничего не навсегда (не только отношения). И принимаю решения исходя из этого. При таком раскладе мне нужно немного себя защитить. Чтобы от расставания не пострадал сильно мой образ жизни, поведение, какие-то ментальные настройки. Поэтому мне комфортнее выстраивать границы и чуть дистанцироваться. Второстепенная роль для этого идеально подходит.
Когда ты основной партнёр, ожидания совсем другие эмоционально. Создаётся иллюзия, что это навсегда, как будто у тебя есть гарантии (а на самом деле, конечно, их нет).
И ты сильно ревнуешь, начинаешь требовать от себя и партнера гораздо большего, чем когда ты второстепенный партнёр. Причем когда тебе не дают желаемого ты злишься и расстраиваешься, ощущаешь несправедливость. А когда дают, начинаешь воспринимать это как должное.
📌Но есть кое-что важное
И тут я в очередную встречу говорю своему партнёру, что вот, у меня же нет ни с кем договоренностей. Он такой: «Как это? У нас с тобой есть». И напомнил мне про наше одно-единственное правило: быть друг с другом честными и сразу говорить, когда что-то идёт не так.
Казалось бы, так просто. Я даже не сразу вспомнила про договоренность, потому что для меня это супер-очевидно. Как если бы мы договорились не ходить вверх ногами друг при друге (а было бы весело..).
И это даёт невероятную опору, хотя казалось бы. Я точно знаю, что со мной будут искренни и чуть что — начнут махать флажочком. И также я знаю, что я могу быть искренней и ничего не скрывать. Да здравствует принятие.
Кстати, по поводу «ничто не вечно». Это никак не противоречит тезису «я буду максимально вкладываться в отношения, потому что они мне дороги и ценны».
Наоборот, признание конечности отношений приводит к тому, что хочется использовать каждую секунду, чтобы проникаться человеком, делать ему хорошо и отдавать всю свою заботу и поддержку.
💬Расскажите, как у вас с договорённостями? Что важно вам и вашим партнёрам?
#договоренности | #иерархия
#анархия_отношений
#отношение_к_отношениям
Сколько я пишу про важность договоренностей в отношениях, столько сама пытаюсь от них избавиться. Не потому что это плохо, а потому что заходит не всем.
Я хочу давать своим партнёрам максимальную свободу — и получать столько же взамен. Им не нужно согласовывать со мной, с кем и сколько спать, с кем встречаться, чего нельзя делать на свиданиях. Можно все, и меня не нужно об этом предупреждать. Это работает и в мою сторону.
📌Почему я не хочу быть основным партнёром и вообще не люблю иерархию
Я исхожу из концепта, что ничего не навсегда (не только отношения). И принимаю решения исходя из этого. При таком раскладе мне нужно немного себя защитить. Чтобы от расставания не пострадал сильно мой образ жизни, поведение, какие-то ментальные настройки. Поэтому мне комфортнее выстраивать границы и чуть дистанцироваться. Второстепенная роль для этого идеально подходит.
Когда ты основной партнёр, ожидания совсем другие эмоционально. Создаётся иллюзия, что это навсегда, как будто у тебя есть гарантии (а на самом деле, конечно, их нет).
И ты сильно ревнуешь, начинаешь требовать от себя и партнера гораздо большего, чем когда ты второстепенный партнёр. Причем когда тебе не дают желаемого ты злишься и расстраиваешься, ощущаешь несправедливость. А когда дают, начинаешь воспринимать это как должное.
📌Но есть кое-что важное
И тут я в очередную встречу говорю своему партнёру, что вот, у меня же нет ни с кем договоренностей. Он такой: «Как это? У нас с тобой есть». И напомнил мне про наше одно-единственное правило: быть друг с другом честными и сразу говорить, когда что-то идёт не так.
Казалось бы, так просто. Я даже не сразу вспомнила про договоренность, потому что для меня это супер-очевидно. Как если бы мы договорились не ходить вверх ногами друг при друге (а было бы весело..).
И это даёт невероятную опору, хотя казалось бы. Я точно знаю, что со мной будут искренни и чуть что — начнут махать флажочком. И также я знаю, что я могу быть искренней и ничего не скрывать. Да здравствует принятие.
Кстати, по поводу «ничто не вечно». Это никак не противоречит тезису «я буду максимально вкладываться в отношения, потому что они мне дороги и ценны».
Наоборот, признание конечности отношений приводит к тому, что хочется использовать каждую секунду, чтобы проникаться человеком, делать ему хорошо и отдавать всю свою заботу и поддержку.
💬Расскажите, как у вас с договорённостями? Что важно вам и вашим партнёрам?
#договоренности | #иерархия
#анархия_отношений
#отношение_к_отношениям
Ваши отклики ❤️
Две консультации про открытие отношений, на которых разбирались, чего хочется и как это воплощать. Договоренности — большая и важная тема о взаимодействии в паре, комфорте и границах. Тут и определение жестких условий, и гибких правил, и размышления про план Б, если что-то пойдёт не так. Для меня такие обсуждения ещё очень сильно про близость, доверие и отражение своих уязвимых сторон.
#отзывы | #договоренности
Две консультации про открытие отношений, на которых разбирались, чего хочется и как это воплощать. Договоренности — большая и важная тема о взаимодействии в паре, комфорте и границах. Тут и определение жестких условий, и гибких правил, и размышления про план Б, если что-то пойдёт не так. Для меня такие обсуждения ещё очень сильно про близость, доверие и отражение своих уязвимых сторон.
#отзывы | #договоренности