#здоровье #сахар #глюкоза #организм #печень #пп
Постоянная "подпитка" организма глюкозой не нужна!
Наоборот, она может привести к колебанию уровня сахара, что негативно повлияет на наши умственные способности, приведет к раздражительности и агрессивности
🧁 Даже если заметно ограничить количество углеводов, все равно мозгу хватит глюкозы, он получит его из гликогена печени
Избыток углеводов и низкая чувствительность к инсулину увеличивает риск болезни Альцгеймера, которую ученые называют диабетом мозга
@zdorovey - подписаться!
Постоянная "подпитка" организма глюкозой не нужна!
Наоборот, она может привести к колебанию уровня сахара, что негативно повлияет на наши умственные способности, приведет к раздражительности и агрессивности
🧁 Даже если заметно ограничить количество углеводов, все равно мозгу хватит глюкозы, он получит его из гликогена печени
Избыток углеводов и низкая чувствительность к инсулину увеличивает риск болезни Альцгеймера, которую ученые называют диабетом мозга
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #рецепты #укроп #травы #вода #сахар
Чудесная укропная вода!
Это чудодейственное питье поможет похудеть и снизить сахар в крови. Укропную воду можно считать отличной профилактикой диабета! Рекомендуется принимать этот напиток регулярно при сердечной недостаточности, циррозе печени и вздутии живота
🌿 1 ст. л. семян укропа
🌿 1 л кипятка
🌿 термос
🌿 ситечко
Залей семена укропа кипятком и дай настояться в термосе в течение часа
Спустя час процеди напиток. Принимай по 2 стакана напитка в день: 1 стакан утром, 1 вечером
При вздутии живота и коликах можно увеличить дозу питья до 3–4 стаканов в день
@zdorovey - подписаться!
Чудесная укропная вода!
Это чудодейственное питье поможет похудеть и снизить сахар в крови. Укропную воду можно считать отличной профилактикой диабета! Рекомендуется принимать этот напиток регулярно при сердечной недостаточности, циррозе печени и вздутии живота
🌿 1 ст. л. семян укропа
🌿 1 л кипятка
🌿 термос
🌿 ситечко
Залей семена укропа кипятком и дай настояться в термосе в течение часа
Спустя час процеди напиток. Принимай по 2 стакана напитка в день: 1 стакан утром, 1 вечером
При вздутии живота и коликах можно увеличить дозу питья до 3–4 стаканов в день
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #сахар #сладкое #спорт #пп #еда #глюкоза
Причины тяги к сладкому?!
Иногда тяга к конфетам и пирожным указывает на усталость, а иногда на проблемы со здоровьем
• Вы голодны
• Вы недавно занимались спортом
• Вы употребляете много искусственных подсластителей
• Вы испытываете стресс
• Вы мало спите
• Вы сильно устаёте
• Вы бросаете курить
• У вас предменструальный синдром
• У вас депрессия
• У вас сахарный диабет
• У вас компульсивное переедание
• У вас генетическая предрасположенность
@zdorovey - подписаться!
Причины тяги к сладкому?!
Иногда тяга к конфетам и пирожным указывает на усталость, а иногда на проблемы со здоровьем
• Вы голодны
• Вы недавно занимались спортом
• Вы употребляете много искусственных подсластителей
• Вы испытываете стресс
• Вы мало спите
• Вы сильно устаёте
• Вы бросаете курить
• У вас предменструальный синдром
• У вас депрессия
• У вас сахарный диабет
• У вас компульсивное переедание
• У вас генетическая предрасположенность
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #жвачка #желудок #зубы #сахар #сладкое #пп
Жвачка полезна для зубов?!
Тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете
🍡 Если жвачка НЕ содержит сахара и вы жуете ее 2-3 минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению
Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку
@zdorovey - подписаться!
Жвачка полезна для зубов?!
Тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете
🍡 Если жвачка НЕ содержит сахара и вы жуете ее 2-3 минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению
Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #пп #сок #холестерин #сахар #овощи
Продукт для снижения уровня сахара в крови!
Сдeлайтe дoмашнee срeдствo из тыквы и моркови, кoтoрoe пoмoжeт снизить yрoвeнь саxара в крoви и oчистить oрганизм oт xoлeстeрина!
Если вы бyдeтe пить 1 нeдeлю в мeсяц такoй смyзи, вы смoжeтe yмeньшить yрoвeнь саxара в крoви дo нoрмы и yлyчшить рабoтy вашeгo сeрдца
🎃 200 граммов мякоти сырой тыквы
🥕 1 средняя морковь
🍏 3 средних яблока
🥛 1 чашка йогурта, кефира или кисломолочной закваски
🍯 1 столовая ложка меда
@zdorovey - подписаться!
Продукт для снижения уровня сахара в крови!
Сдeлайтe дoмашнee срeдствo из тыквы и моркови, кoтoрoe пoмoжeт снизить yрoвeнь саxара в крoви и oчистить oрганизм oт xoлeстeрина!
Если вы бyдeтe пить 1 нeдeлю в мeсяц такoй смyзи, вы смoжeтe yмeньшить yрoвeнь саxара в крoви дo нoрмы и yлyчшить рабoтy вашeгo сeрдца
🎃 200 граммов мякоти сырой тыквы
🥕 1 средняя морковь
🍏 3 средних яблока
🥛 1 чашка йогурта, кефира или кисломолочной закваски
🍯 1 столовая ложка меда
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #сладкое #диабет #иммунитет #кровь #сахар
Сахар снижает силу иммунной системы в 17 раз!
Чем больше сахара у нас в крови, тем слабее иммунитет
Почему сахарный диабет опасен именно осложнениями? Потому что истина заключается в сахаре
🍬 При диабете организм не может усваивать сахар, и он постепенно накапливается в организме. И чем его больше становится в крови, тем все меньше нам приходится надеяться на иммунную систему
🍬 Чтобы избежать проблем со своим здоровьем, лучше всего по максимуму исключить сахар из рациона
🍬 Но убрать сахар из рациона на все 100% не получится, да собственно и не нужно, так как натуральный сахар в малых дозах человеческому организму необходим для нормального функционирования
А вот потребление сахара рафинированного лучше всего исключить из рациона на 99%
@zdorovey - подписаться!
Сахар снижает силу иммунной системы в 17 раз!
Чем больше сахара у нас в крови, тем слабее иммунитет
Почему сахарный диабет опасен именно осложнениями? Потому что истина заключается в сахаре
🍬 При диабете организм не может усваивать сахар, и он постепенно накапливается в организме. И чем его больше становится в крови, тем все меньше нам приходится надеяться на иммунную систему
🍬 Чтобы избежать проблем со своим здоровьем, лучше всего по максимуму исключить сахар из рациона
🍬 Но убрать сахар из рациона на все 100% не получится, да собственно и не нужно, так как натуральный сахар в малых дозах человеческому организму необходим для нормального функционирования
А вот потребление сахара рафинированного лучше всего исключить из рациона на 99%
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #рецепты #сахар #диабет #пп #лечение
Пeчeный лук очeнь полeзeн для бoльных с инcулинoзависимой фoрмoй диaбeта!
🧅 Нeобхoдимо зaпeчь в духoвке 6 шт. срeдних лукoвиц в шeлухe. 3 рaзa в дeнь пeрeд eдой съeдaть пo 2 шт. oчищeннoго лукa. Куpс длитcя мeсяц
Рeпчaтый лук прeкрaсно cнижает сaхaр в крoви, пoтoму чтo в нем сoдержитcя большое кoличествo сeры, нeобхoдимой для cтимуляции сeкрeции пищeвых жeлeз и синтeза инcулина
@zdorovey - подписаться!
Пeчeный лук очeнь полeзeн для бoльных с инcулинoзависимой фoрмoй диaбeта!
🧅 Нeобхoдимо зaпeчь в духoвке 6 шт. срeдних лукoвиц в шeлухe. 3 рaзa в дeнь пeрeд eдой съeдaть пo 2 шт. oчищeннoго лукa. Куpс длитcя мeсяц
Рeпчaтый лук прeкрaсно cнижает сaхaр в крoви, пoтoму чтo в нем сoдержитcя большое кoличествo сeры, нeобхoдимой для cтимуляции сeкрeции пищeвых жeлeз и синтeза инcулина
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #сахар #завтрак #пп #питание #еда
Сухие завтраки: стоит ли ими питаться?!
Сухие завтраки часто продаются, как вариант здорового питания. Однако, большая их часть в действительности полезной не является
В излюбленные хлопья, звёздочки, шарики и колечки зачастую добавляют крахмал и часто глазируют глюкозой или сахаром для сохранения качеств и улучшения вкуса
Основной недостаток хлопьев в том, что перед их производством происходит «чистка» зерна, в результате снижается содержание полиненасыщенных жирных кислот и витаминов
Также обработанное зерно содержит меньше пищевых волокон
@zdorovey - подписаться!
Сухие завтраки: стоит ли ими питаться?!
Сухие завтраки часто продаются, как вариант здорового питания. Однако, большая их часть в действительности полезной не является
В излюбленные хлопья, звёздочки, шарики и колечки зачастую добавляют крахмал и часто глазируют глюкозой или сахаром для сохранения качеств и улучшения вкуса
Основной недостаток хлопьев в том, что перед их производством происходит «чистка» зерна, в результате снижается содержание полиненасыщенных жирных кислот и витаминов
Также обработанное зерно содержит меньше пищевых волокон
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #сладкое #сахар #диабет #выходные
Почему сахарозаменители нежелательны к употреблению?!
Хотя многие сахарозаменители не содержат калорий и очень экономичны (один пластиковый контейнер заменяет от 6 до 12 кг сахара), но несмотря на это, им не стоит безоглядно доверять
🍭 Оказывается, почувствовав сладенький вкус, наш пищевод думает, что сейчас получит порцию углеводов: а их нет
После такого «обмана» любые углеводы, которые попадают в организм в течение 24 часов после этой «посылки», вызывает сильное чувство голода. Поэтому никакие сахарозаменители не рекомендованы к употреблению
@zdorovey - подписаться!
Почему сахарозаменители нежелательны к употреблению?!
Хотя многие сахарозаменители не содержат калорий и очень экономичны (один пластиковый контейнер заменяет от 6 до 12 кг сахара), но несмотря на это, им не стоит безоглядно доверять
🍭 Оказывается, почувствовав сладенький вкус, наш пищевод думает, что сейчас получит порцию углеводов: а их нет
После такого «обмана» любые углеводы, которые попадают в организм в течение 24 часов после этой «посылки», вызывает сильное чувство голода. Поэтому никакие сахарозаменители не рекомендованы к употреблению
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #продукты #сахар #глютен #кожа #прыщи #акне
Какие продукты провоцируют появление прыщей?!
Главные провокаторы воспалительных заболеваний кожи или акне — молочные продукты, а именно казеин (молочный белок) и лактоза (молочный сахар). Также обычный сахар, избыток фруктозы и избыток глютена
⛔️ Попробуйте сократить потребление этих продуктов:
• коровье молоко
• продукты, содержащие добавочный сахар (шоколад, леденцы, конфеты, мармелад, сладкую выпечку и т. д.)
• продукты, содержащие глютен (хлеб, булки, мюсли и т. д.)
🥜 Вы можете удивиться, но есть несколько продуктов, которые считаются диетическими и очень полезными, но категорически противопоказаны при лечении акне – это шпинат, арахис
Шпинат полезен высоким содержанием железа, однако в нем также много йода, который провоцирует появление несовершенств на коже
В арахисе содержится вещество, увеличивающее производство кожного сала, поэтому его лучше заменить миндалём или кешью
@zdorovey - подписаться!
Какие продукты провоцируют появление прыщей?!
Главные провокаторы воспалительных заболеваний кожи или акне — молочные продукты, а именно казеин (молочный белок) и лактоза (молочный сахар). Также обычный сахар, избыток фруктозы и избыток глютена
⛔️ Попробуйте сократить потребление этих продуктов:
• коровье молоко
• продукты, содержащие добавочный сахар (шоколад, леденцы, конфеты, мармелад, сладкую выпечку и т. д.)
• продукты, содержащие глютен (хлеб, булки, мюсли и т. д.)
🥜 Вы можете удивиться, но есть несколько продуктов, которые считаются диетическими и очень полезными, но категорически противопоказаны при лечении акне – это шпинат, арахис
Шпинат полезен высоким содержанием железа, однако в нем также много йода, который провоцирует появление несовершенств на коже
В арахисе содержится вещество, увеличивающее производство кожного сала, поэтому его лучше заменить миндалём или кешью
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #сахар #диабет #ходьба #выходные #спорт
Короткая прогулка после еды помогает контролировать уровень сахара в крови!
Даже незначительная физическая активность существенно снижает уровень сахара в крови как у людей без диабета, так и с диагностированным преддиабетом или диабетом 2 типа
🏃♀️ Лучшим временем для прогулки будет период спустя час-полтора после принятия пищи: именно в этот промежуток времени отмечается пик глюкозы в крови
Оптимальная продолжительность прогулки 10-15 минут, однако даже легкая ходьба в течение двух-пяти минут принесет пользу организму
@zdorovey - подписаться!
Короткая прогулка после еды помогает контролировать уровень сахара в крови!
Даже незначительная физическая активность существенно снижает уровень сахара в крови как у людей без диабета, так и с диагностированным преддиабетом или диабетом 2 типа
🏃♀️ Лучшим временем для прогулки будет период спустя час-полтора после принятия пищи: именно в этот промежуток времени отмечается пик глюкозы в крови
Оптимальная продолжительность прогулки 10-15 минут, однако даже легкая ходьба в течение двух-пяти минут принесет пользу организму
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #вредное #сладкое #шоколад #сахар #какао #зубы
Портит ли шоколад зубы?!
Качественный горький шоколад не только не вредит зубам, а способен предотвратить развитие кариеса. Да, это действительно работает, но лишь в том случае, когда это настоящий шоколад с содержанием какао не менее, чем 50%
🍫 Чем больше доля какао-бобов в шоколаде – тем лучше и для зубов, и для фигуры. В идеале это 99% основного ингредиента
А вот сахар, который содержится в кондитерских изделиях и в большинстве продуктов в скрытом виде (например, в кетчупе) является хорошей средой для развития болезнетворных бактерий и как следствие кариеса
@zdorovey - подписаться!
Портит ли шоколад зубы?!
Качественный горький шоколад не только не вредит зубам, а способен предотвратить развитие кариеса. Да, это действительно работает, но лишь в том случае, когда это настоящий шоколад с содержанием какао не менее, чем 50%
🍫 Чем больше доля какао-бобов в шоколаде – тем лучше и для зубов, и для фигуры. В идеале это 99% основного ингредиента
А вот сахар, который содержится в кондитерских изделиях и в большинстве продуктов в скрытом виде (например, в кетчупе) является хорошей средой для развития болезнетворных бактерий и как следствие кариеса
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #давление #сахар #сосуды #работа #активность
Несколько факторов ослабевания сосудов!
Повредить оболочку сосудов и снизить их эластичность могут разные факторы. Вот наиболее распространённые из них:
🚶 Низкая физическая активность
📈 Высокое кровяное давление
🧁 Повышенный уровень сахара в крови
🚬 Курение
👩💻 Работа или образ жизни, при котором вам часто и помногу приходится сидеть или стоять
Для укрепления сосудов необходимо вести активный образ жизни, правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и соблюдать нормальный режим сна и отдыха
@zdorovey - подписаться!
Несколько факторов ослабевания сосудов!
Повредить оболочку сосудов и снизить их эластичность могут разные факторы. Вот наиболее распространённые из них:
🚶 Низкая физическая активность
📈 Высокое кровяное давление
🧁 Повышенный уровень сахара в крови
🚬 Курение
👩💻 Работа или образ жизни, при котором вам часто и помногу приходится сидеть или стоять
Для укрепления сосудов необходимо вести активный образ жизни, правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и соблюдать нормальный режим сна и отдыха
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #лечение #сладкое #сахар #полезное
Почему нельзя есть сладкое когда болеешь?!
Когда настигает болезнь, иммунитет ослабевает, человек чувствует себя угнетенным. Так почему же не стоит баловать себя сладким в такие дни?
🍭 Оказывается, сахар негативно влияет на иммунную систему. Он снижает активность лейкоцитов (белых клеток крови), которые борются с бактериями и вирусами.
Поэтому, если вам хочется сладенького, лучше обратить внимание на фрукты, кленовый сироп или мед
@zdorovey - подписаться!
Почему нельзя есть сладкое когда болеешь?!
Когда настигает болезнь, иммунитет ослабевает, человек чувствует себя угнетенным. Так почему же не стоит баловать себя сладким в такие дни?
🍭 Оказывается, сахар негативно влияет на иммунную систему. Он снижает активность лейкоцитов (белых клеток крови), которые борются с бактериями и вирусами.
Поэтому, если вам хочется сладенького, лучше обратить внимание на фрукты, кленовый сироп или мед
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #вредное #напитки #кола #жир #сахар
Что случится через час после того, как вы випили колу?!
🥤 Первые 10 минут начинается
рвотный рефлекс - в организм попало слишком много сахара
в одной маленькой баночке колы, его аж 8 чайных ложек, но вы рвоту и даже тошноту не почувствуете, она заблокируется ортофосфорной кислотой, которая входит в состав колы
🥤 Через 20 минут повышается сахар в крови. Весь сахар уже всосался, что приведет к выбросу инсулина, мы его не тратим, поэтому образуется жир
🥤 Через 40 минут высвобождается дополнительный сахар. Кофеин полностью всосался, мы чувствуем некую бодрость, активируется стресорная система, которая снова высвобождает сахар из депо и снова жир
🥤 Через час кола мешает усвоению кальция в кишечнике. Ортофосфорная кислота недает всасываться кальцию это может привести к остеопорозу, особенно опасно у детей
@zdorovey - подписаться!
Что случится через час после того, как вы випили колу?!
🥤 Первые 10 минут начинается
рвотный рефлекс - в организм попало слишком много сахара
в одной маленькой баночке колы, его аж 8 чайных ложек, но вы рвоту и даже тошноту не почувствуете, она заблокируется ортофосфорной кислотой, которая входит в состав колы
🥤 Через 20 минут повышается сахар в крови. Весь сахар уже всосался, что приведет к выбросу инсулина, мы его не тратим, поэтому образуется жир
🥤 Через 40 минут высвобождается дополнительный сахар. Кофеин полностью всосался, мы чувствуем некую бодрость, активируется стресорная система, которая снова высвобождает сахар из депо и снова жир
🥤 Через час кола мешает усвоению кальция в кишечнике. Ортофосфорная кислота недает всасываться кальцию это может привести к остеопорозу, особенно опасно у детей
@zdorovey - подписаться!
Что будет с организмом при полном отказе от сахара?
▫️ При полном отказе от сахара первые 3-4 дня будет отмечаться угнетенное настроение, упадок сил и снижение работоспособности
▫️ Так организм реагирует на резкое прекращение потребления пустых углеводов.
Но после организм «оценит» отказ от сахара - нормализуется сон и появиться энергия
▫️ А приблизительно через 7 дней заметно улучшится состояние кожи.
Сахар является катализатором воспалительных процессов, поэтому отказ от него снижает риск развития ряда хронических заболеваний и способствует замедлению старения организма
❗Тяга к сладкому полностью исчезает приблизительно через месяц после решения не употреблять сахар
@zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #сахар
▫️ При полном отказе от сахара первые 3-4 дня будет отмечаться угнетенное настроение, упадок сил и снижение работоспособности
▫️ Так организм реагирует на резкое прекращение потребления пустых углеводов.
Но после организм «оценит» отказ от сахара - нормализуется сон и появиться энергия
▫️ А приблизительно через 7 дней заметно улучшится состояние кожи.
Сахар является катализатором воспалительных процессов, поэтому отказ от него снижает риск развития ряда хронических заболеваний и способствует замедлению старения организма
❗
@zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #сахар
Отвар из крапивы способствует снижению сахара в крови!
❗ Крапива обладает лечебными свойствами, так как в ее листьях содержатся полезные антиоксиданты, флавоноиды, каротиноиды
✅ Польза крапивы:
🔹 Уменьшает воспаление
🔹 Помогает нормализовать артериальное давление и уровень сахара в крови
🔹 Повышает уровень гемоглобина
🔹 Оказывает общеукрепляющее действие на иммунную систему
❗ Растение можно употреблять в виде отвара или чая
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #крапива #снижение #сахар #вкрови
❗ Крапива обладает лечебными свойствами, так как в ее листьях содержатся полезные антиоксиданты, флавоноиды, каротиноиды
✅ Польза крапивы:
🔹 Уменьшает воспаление
🔹 Помогает нормализовать артериальное давление и уровень сахара в крови
🔹 Повышает уровень гемоглобина
🔹 Оказывает общеукрепляющее действие на иммунную систему
❗ Растение можно употреблять в виде отвара или чая
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #крапива #снижение #сахар #вкрови
Творог с сахаром – вкусный, но бесполезный продукт!
✅ То что творог очень полезен известно всем. Он богат белком, кальцием. Нам с детства родители твердили: "Чтобы иметь крепкие зубы, кости и суставы мы должны есть много творога!" И как только они не изощрялись, чтобы запихнуть хоть пару ложек творога. Куда же без него? Там же столько всего полезного
✅ И все было бы хорошо, если бы не один нюанс
Белки из творога усваиваются сугубо из-за кисломолочных бактерий, которые в присутствии сахара погибают. Любая сахароза (сахар, варенье, сухофрукты) делает творог совершенно бесполезным
❗ Советуют для реальной пользы употреблять творог в несладком виде. Совмещать творог можно с зеленью, луком, несладким йогуртом
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #творог #сахар #белки
✅ То что творог очень полезен известно всем. Он богат белком, кальцием. Нам с детства родители твердили: "Чтобы иметь крепкие зубы, кости и суставы мы должны есть много творога!" И как только они не изощрялись, чтобы запихнуть хоть пару ложек творога. Куда же без него? Там же столько всего полезного
✅ И все было бы хорошо, если бы не один нюанс
Белки из творога усваиваются сугубо из-за кисломолочных бактерий, которые в присутствии сахара погибают. Любая сахароза (сахар, варенье, сухофрукты) делает творог совершенно бесполезным
❗ Советуют для реальной пользы употреблять творог в несладком виде. Совмещать творог можно с зеленью, луком, несладким йогуртом
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #творог #сахар #белки
Чем мёд полезнее сахара?
✅ Мёд на 95–97% состоит из углеводов — преимущественно глюкозы и фруктозы. Ещё он содержит белки, витамины, аминокислоты, минералы и органические кислоты. В столовой ложке мёда содержится порядка 64 ккал
✅ Также в состав входят флавоноиды и полифенолы — натуральные антиоксиданты, которые защищают организм от окислительного стресса
✅ Мёд помогает бороться с воспалением в организме, снижает риск сердечно‑сосудистых заболеваний, благотворно влияет на пищеварение и иммунитет
✅ Но, несмотря на пользу для здоровья, он подходит не всем. Например, мёд может вызывать аллергию у людей, чувствительных к его специфическим компонентам
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #мёд #сахар
✅ Мёд на 95–97% состоит из углеводов — преимущественно глюкозы и фруктозы. Ещё он содержит белки, витамины, аминокислоты, минералы и органические кислоты. В столовой ложке мёда содержится порядка 64 ккал
✅ Также в состав входят флавоноиды и полифенолы — натуральные антиоксиданты, которые защищают организм от окислительного стресса
✅ Мёд помогает бороться с воспалением в организме, снижает риск сердечно‑сосудистых заболеваний, благотворно влияет на пищеварение и иммунитет
✅ Но, несмотря на пользу для здоровья, он подходит не всем. Например, мёд может вызывать аллергию у людей, чувствительных к его специфическим компонентам
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #мёд #сахар