#здоровье #советы #вредное #паста #зубы #составы
Вредные вещества в составе зубных паст!
⛔️ Лаурилсульфат натрия
Токсичен для желудно-кишечного тракта и печени, раздражает слизистую оболочку рта
⛔️ Триклозан
Антибактериальный компонент, который, как и любой антибиотик, влияет на микрофлору. Используйте по назначению врача.
⛔️ Пропиленгликоль
Промышленный растворитель. Его частицы оседают в печени и почках, влияя на их функционирование
⛔️ Парабены
Их добавляют, чтобы увеличить срок годности зубной пасты
⛔️ Хлоргексидин
Как и триклозан – антибактериальный компонент, который при частом использовании нарушает микрофлору полости рта. Используйте по назначению
@zdorovey - подписаться!
Вредные вещества в составе зубных паст!
⛔️ Лаурилсульфат натрия
Токсичен для желудно-кишечного тракта и печени, раздражает слизистую оболочку рта
⛔️ Триклозан
Антибактериальный компонент, который, как и любой антибиотик, влияет на микрофлору. Используйте по назначению врача.
⛔️ Пропиленгликоль
Промышленный растворитель. Его частицы оседают в печени и почках, влияя на их функционирование
⛔️ Парабены
Их добавляют, чтобы увеличить срок годности зубной пасты
⛔️ Хлоргексидин
Как и триклозан – антибактериальный компонент, который при частом использовании нарушает микрофлору полости рта. Используйте по назначению
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #овощи #массаж #зубы #витамины
Сельдерей для здоровья зубов!
Сельдерей обеспечивает массаж десен, очищает зубы, кроме того, он стимулирует слюноотделение. Слюна не дает образовываться желтому налету, так как смывает бактерии, которые оседают на эмали
🥬 К тому же, в сельдерее содержится кальций, витамины, клетчатка, которые необходимы для здоровья и зубов, и организма в целом
@zdorovey - подписаться!
Сельдерей для здоровья зубов!
Сельдерей обеспечивает массаж десен, очищает зубы, кроме того, он стимулирует слюноотделение. Слюна не дает образовываться желтому налету, так как смывает бактерии, которые оседают на эмали
🥬 К тому же, в сельдерее содержится кальций, витамины, клетчатка, которые необходимы для здоровья и зубов, и организма в целом
@zdorovey - подписаться!
#здоровей #стоматология #пп #питание #зубы #продукты
Топ продукты для здоровых зубов!
🥕 Морковь, яблоки и сельдерей
Твердые овощи, фрукты или растения, когда жуешь их, выполняют роль отличной зубной щетки.
🍓 Клубника и апельсины
Мягкие фрукты и ягоды отлично полируют поверхность зубов.
🥛 Йогурт, молоко и сыр
Кальций и фосфор, содержащиеся в этих продуктах, помогают сохранить белизну и крепость зубов
@zdorovey - подписаться!
Топ продукты для здоровых зубов!
🥕 Морковь, яблоки и сельдерей
Твердые овощи, фрукты или растения, когда жуешь их, выполняют роль отличной зубной щетки.
🍓 Клубника и апельсины
Мягкие фрукты и ягоды отлично полируют поверхность зубов.
🥛 Йогурт, молоко и сыр
Кальций и фосфор, содержащиеся в этих продуктах, помогают сохранить белизну и крепость зубов
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #улыбка #лечение #стоматолог #гигиена #зубы
Что нужно знать об использовании зубных паст?!
🦷 Зубные пасты с отбеливающим эффектом не рекомендуется использовать длительное время. Кратность подобной обработки не должна превышать 2-3 раз в течение недели
🦷 Лечебно-профилактические зубные пасты обычно используют сочетая два вида по принципу: утро-вечер. Длительность применения таких паст составляет от 3-х до 4-х недель, в зависимости от сложности случая
🦷 Зубные пасты гигиенические. В целом, врачи стоматологи рекомендуют производить смену зубных паст каждые 2-3 месяца. В этом случае ее действие оказывается наиболее эффективным
@zdorovey - подписаться!
Что нужно знать об использовании зубных паст?!
🦷 Зубные пасты с отбеливающим эффектом не рекомендуется использовать длительное время. Кратность подобной обработки не должна превышать 2-3 раз в течение недели
🦷 Лечебно-профилактические зубные пасты обычно используют сочетая два вида по принципу: утро-вечер. Длительность применения таких паст составляет от 3-х до 4-х недель, в зависимости от сложности случая
🦷 Зубные пасты гигиенические. В целом, врачи стоматологи рекомендуют производить смену зубных паст каждые 2-3 месяца. В этом случае ее действие оказывается наиболее эффективным
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #жвачка #желудок #зубы #сахар #сладкое #пп
Жвачка полезна для зубов?!
Тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете
🍡 Если жвачка НЕ содержит сахара и вы жуете ее 2-3 минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению
Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку
@zdorovey - подписаться!
Жвачка полезна для зубов?!
Тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете
🍡 Если жвачка НЕ содержит сахара и вы жуете ее 2-3 минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению
Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #травы #рецепты #натуральное #польза #зубы
О пользе эвкалипта!
🌱 Лечения кашля и простуды. Используется во многих лекарствах. Помогает разжижать мокроту и чистит носовые пазухи. Можно употреблять в виде леденцов или вдыхать как пар
🌱 Здоровье ротовой полости. Добавляют в зубную пасту и жидкость для полоскания рта, для борьбы с зубным налетом и заболеваниями десен
🌱 Снижения болей различного происхождения. Эвкалиптовое масло эффективно уменьшает боль, отек и воспаление
🌱 Облегчения атопического дерматита. Охлаждающий эффект эвкалипта делает его полезным в лечении экземы и других кожных высыпаний
@zdorovey - подписаться!
О пользе эвкалипта!
🌱 Лечения кашля и простуды. Используется во многих лекарствах. Помогает разжижать мокроту и чистит носовые пазухи. Можно употреблять в виде леденцов или вдыхать как пар
🌱 Здоровье ротовой полости. Добавляют в зубную пасту и жидкость для полоскания рта, для борьбы с зубным налетом и заболеваниями десен
🌱 Снижения болей различного происхождения. Эвкалиптовое масло эффективно уменьшает боль, отек и воспаление
🌱 Облегчения атопического дерматита. Охлаждающий эффект эвкалипта делает его полезным в лечении экземы и других кожных высыпаний
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #выходные #зубы #доброеутро #эмаль #гигиена
Так выглядит зубной налёт под микроскопом!
Зубной налёт — скопление бактерий в виде плёнки, образующееся на зубах. Бактерии зубного налёта выделяют кислоту, но в первые часы она нейтрализуется слюной
А через несколько часов налёт становится толстым и плотным, слюна перестает проникать в него, и кислота начинает растворять эмаль зуба, что со временем приводит к оголению дентина и развитию кариеса
Это я к тому, что не забывайте чистить зубы на ночь. Почему-то многие люди считают это не таким важным делом, как утром. А ведь именно ночью остатки пищи и размножающиеся бактерии разрушают ваши зубы. Есть даже такое выражение "Утром вы чистите зубы для людей, а вечером для себя"
@zdorovey - подписаться!
Так выглядит зубной налёт под микроскопом!
Зубной налёт — скопление бактерий в виде плёнки, образующееся на зубах. Бактерии зубного налёта выделяют кислоту, но в первые часы она нейтрализуется слюной
А через несколько часов налёт становится толстым и плотным, слюна перестает проникать в него, и кислота начинает растворять эмаль зуба, что со временем приводит к оголению дентина и развитию кариеса
Это я к тому, что не забывайте чистить зубы на ночь. Почему-то многие люди считают это не таким важным делом, как утром. А ведь именно ночью остатки пищи и размножающиеся бактерии разрушают ваши зубы. Есть даже такое выражение "Утром вы чистите зубы для людей, а вечером для себя"
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #полезное #лимон #фрукты #цитрус #сок #зубы
Обычный лимон на все случаи!
🍋 Для зубов:
Чтобы избавиться от зубного налета, можно два раза в неделю чистить зубы соком зеленого лимона и грейпфрута. Только не переусердствуйте – не нужно проводить эту процедуру слишком часто и подолгу, чтобы не разрушить эмаль зубов
🍋 Для волос:
Чтобы придать блеск потусневшим волосам, ополаскивайте их водой, в которую добавлен лимонный сок. Этот способ особенно хорош, если у вас светлые волосы - сок лимона придаст им потрясающий лучистый оттенок. Лимонный сок смягчает жесткую воду, и после мытья ваши волосы будут шелковистыми
🍋 Для ногтей:
Если вы использовали лимон в кулинарных целях, и у вас осталась кожура с мякотью, не выбрасывайте ее сразу же. Потрите ей ногти – лимон не только укрепит их, но и отбелит, и придаст блеск
@zdorovey - подписаться!
Обычный лимон на все случаи!
🍋 Для зубов:
Чтобы избавиться от зубного налета, можно два раза в неделю чистить зубы соком зеленого лимона и грейпфрута. Только не переусердствуйте – не нужно проводить эту процедуру слишком часто и подолгу, чтобы не разрушить эмаль зубов
🍋 Для волос:
Чтобы придать блеск потусневшим волосам, ополаскивайте их водой, в которую добавлен лимонный сок. Этот способ особенно хорош, если у вас светлые волосы - сок лимона придаст им потрясающий лучистый оттенок. Лимонный сок смягчает жесткую воду, и после мытья ваши волосы будут шелковистыми
🍋 Для ногтей:
Если вы использовали лимон в кулинарных целях, и у вас осталась кожура с мякотью, не выбрасывайте ее сразу же. Потрите ей ногти – лимон не только укрепит их, но и отбелит, и придаст блеск
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #фрукты #витамины #пищеварение #зубы #гранат
Гранатовые косточки улучшают пищеварение и укрепляют зубы!
Специалисты рекомендуют есть гранат с косточками. Они обладают полезными свойствами
💥 Сам гранат славится большим содержанием витаминов В и С, пищевых волокон, разных микроэлементов. Исследования показали, что косточки этого фрукта богаты полифенолами, витаминами, антиоксидантами. Гранат можно есть с косточками. Это улучшит работу желудочно-кишечного тракта, повысит аппетит. При пережевывании косточек полость рта очищается от бактерий
Для этого лучше выбирать фрукт с мягкими косточками, он обычно светло-розового цвета
@zdorovey - подписаться!
Гранатовые косточки улучшают пищеварение и укрепляют зубы!
Специалисты рекомендуют есть гранат с косточками. Они обладают полезными свойствами
💥 Сам гранат славится большим содержанием витаминов В и С, пищевых волокон, разных микроэлементов. Исследования показали, что косточки этого фрукта богаты полифенолами, витаминами, антиоксидантами. Гранат можно есть с косточками. Это улучшит работу желудочно-кишечного тракта, повысит аппетит. При пережевывании косточек полость рта очищается от бактерий
Для этого лучше выбирать фрукт с мягкими косточками, он обычно светло-розового цвета
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #боль #лечение #рецепты #зубы #травы
Эти средства избавят вас от зубной боли!
🦷 Соленая вода
Соленая вода — это природный дезинфицирующий раствор, а также простое и эффективное средство против зубной боли. Все, что вам нужно сделать, — это растворить 1/2 ч. л. соли в стакане теплой воды и прополоскать этой жидкостью рот
🦷 Перекись водорода
Перекись водорода является обезболивающим средством и помогает справиться с дискомфортом. Она не только уменьшает зубной налет, но также залечивает кровоточащие десны. Ее, как и соленую воду, можно использовать в качестве ополаскивателя для рта. Для этого смешайте 3%-ную перекись водорода с равной частью воды. Не глотайте
🦷 Гвоздика или гвоздичное масло
Гвоздику веками использовали при лечении зубной боли, так как она содержит эвгенол — природный антисептик. В случае необходимости посыпьте небольшое количество молотой гвоздики на зуб или немного пожуйте целую гвоздику, чтобы на зуб попало ее масло
@zdorovey - подписаться!
Эти средства избавят вас от зубной боли!
🦷 Соленая вода
Соленая вода — это природный дезинфицирующий раствор, а также простое и эффективное средство против зубной боли. Все, что вам нужно сделать, — это растворить 1/2 ч. л. соли в стакане теплой воды и прополоскать этой жидкостью рот
🦷 Перекись водорода
Перекись водорода является обезболивающим средством и помогает справиться с дискомфортом. Она не только уменьшает зубной налет, но также залечивает кровоточащие десны. Ее, как и соленую воду, можно использовать в качестве ополаскивателя для рта. Для этого смешайте 3%-ную перекись водорода с равной частью воды. Не глотайте
🦷 Гвоздика или гвоздичное масло
Гвоздику веками использовали при лечении зубной боли, так как она содержит эвгенол — природный антисептик. В случае необходимости посыпьте небольшое количество молотой гвоздики на зуб или немного пожуйте целую гвоздику, чтобы на зуб попало ее масло
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лечение #улыбка #зубы #стоматология #чистка
Никогда не применяйте соду для отбеливания зубов!
Пищевая сода обладает высокой абразивностью. По этой причине её ещё применяют для очистки сковородок и кастрюль. А теперь представьте, что она сделает с зубами
🦷 Вместо белоснежной улыбки вы получите множество трещин и неровностей на поверхности зубов, которые в последующем будут окрашиваться. Как итог вы получите пигментированный налет с повышенной чувствительностью зубов
Отбеливание ягодами, кожурой банана, лимонным соком тоже только навредит зубам и разрушит их защитный слой
@zdorovey - подписаться!
Никогда не применяйте соду для отбеливания зубов!
Пищевая сода обладает высокой абразивностью. По этой причине её ещё применяют для очистки сковородок и кастрюль. А теперь представьте, что она сделает с зубами
🦷 Вместо белоснежной улыбки вы получите множество трещин и неровностей на поверхности зубов, которые в последующем будут окрашиваться. Как итог вы получите пигментированный налет с повышенной чувствительностью зубов
Отбеливание ягодами, кожурой банана, лимонным соком тоже только навредит зубам и разрушит их защитный слой
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #овощи #стоматолог #зубы #питание
Какие продукты нужно есть чтобы сберечь здоровье зубов и десен?!
Чтобы воздействовать на зубы со всех сторон, стоматологи рекомендуют включить в рацион эти три продукта:
🥕 Морковь
Сырая морковь - прекрасный тренажер для зубов, с ее помощью убирается налет, а десны массируются
🐠 Рыба
Мы все знаем, что зубам необходим кальций, но фосфор - это также один из важнейших элементов для поддержания здоровья полости рта
🍎 Яблоки
Отлично массируют десны убирают зубной налет и освежают дыхание
@zdorovey - подписаться!
Какие продукты нужно есть чтобы сберечь здоровье зубов и десен?!
Чтобы воздействовать на зубы со всех сторон, стоматологи рекомендуют включить в рацион эти три продукта:
🥕 Морковь
Сырая морковь - прекрасный тренажер для зубов, с ее помощью убирается налет, а десны массируются
🐠 Рыба
Мы все знаем, что зубам необходим кальций, но фосфор - это также один из важнейших элементов для поддержания здоровья полости рта
🍎 Яблоки
Отлично массируют десны убирают зубной налет и освежают дыхание
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #вредное #зубы #стоматолог #лечение
Вред газированной воды для зубной эмали!
Эмаль — является самой твердой тканью в организме. Но такая вещь как газировка с легкостью её разрушает
🦷 Обычно минеральные веществам зубов и слюны находятся в балансе друг с другом. Рот и слюна обычно имеют рН от 6 до 7, но после попадания газировки на зубы, он опускается ниже пяти с половиной, молекулы кальция и фосфата начинают вымываться из зубов и попадают в слюну. А это чревато кариесом
Выход — пейте через трубочку
@zdorovey - подписаться!
Вред газированной воды для зубной эмали!
Эмаль — является самой твердой тканью в организме. Но такая вещь как газировка с легкостью её разрушает
🦷 Обычно минеральные веществам зубов и слюны находятся в балансе друг с другом. Рот и слюна обычно имеют рН от 6 до 7, но после попадания газировки на зубы, он опускается ниже пяти с половиной, молекулы кальция и фосфата начинают вымываться из зубов и попадают в слюну. А это чревато кариесом
Выход — пейте через трубочку
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #вредное #сладкое #шоколад #сахар #какао #зубы
Портит ли шоколад зубы?!
Качественный горький шоколад не только не вредит зубам, а способен предотвратить развитие кариеса. Да, это действительно работает, но лишь в том случае, когда это настоящий шоколад с содержанием какао не менее, чем 50%
🍫 Чем больше доля какао-бобов в шоколаде – тем лучше и для зубов, и для фигуры. В идеале это 99% основного ингредиента
А вот сахар, который содержится в кондитерских изделиях и в большинстве продуктов в скрытом виде (например, в кетчупе) является хорошей средой для развития болезнетворных бактерий и как следствие кариеса
@zdorovey - подписаться!
Портит ли шоколад зубы?!
Качественный горький шоколад не только не вредит зубам, а способен предотвратить развитие кариеса. Да, это действительно работает, но лишь в том случае, когда это настоящий шоколад с содержанием какао не менее, чем 50%
🍫 Чем больше доля какао-бобов в шоколаде – тем лучше и для зубов, и для фигуры. В идеале это 99% основного ингредиента
А вот сахар, который содержится в кондитерских изделиях и в большинстве продуктов в скрытом виде (например, в кетчупе) является хорошей средой для развития болезнетворных бактерий и как следствие кариеса
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #напитки #лечение #желудок #чаи #зубы #эффект
Полезен ли чай?!
Чай богат полифенольными соединениями, способными оказывать различные фармакологические эффекты. Особенно ученые любят зеленый чай, потому как его эффекты особенно выражены. Как же чай влияет на ЖКТ?
⠀
🫖 Чай и ротовая полость
ЖКТ начинается с ротовой полости, и здесь чай способен усиливать кислотоустойчивость зубной эмали, и снижать ее восприимчивость к бактериям, формирующим кариес
⠀
🫖 Чай и желудок
Зеленый чай способен снижать рост H.pylori, а значит, уменьшать риск развития хронического воспаления и атрофии желудка, что снижает риск развития рака желудка
⠀
🫖 Чай и кишечник
Большая часть исследований посвящена изучению влияния чая на микробный состав кишечника
Кроме того, изучается эффект чая на желчевыводящую систему, есть данные систематического обзора, свидетельствующие, что чай снижет риск развития рака желчных путей, особенно у женщин
@zdorovey - подписаться!
Полезен ли чай?!
Чай богат полифенольными соединениями, способными оказывать различные фармакологические эффекты. Особенно ученые любят зеленый чай, потому как его эффекты особенно выражены. Как же чай влияет на ЖКТ?
⠀
🫖 Чай и ротовая полость
ЖКТ начинается с ротовой полости, и здесь чай способен усиливать кислотоустойчивость зубной эмали, и снижать ее восприимчивость к бактериям, формирующим кариес
⠀
🫖 Чай и желудок
Зеленый чай способен снижать рост H.pylori, а значит, уменьшать риск развития хронического воспаления и атрофии желудка, что снижает риск развития рака желудка
⠀
🫖 Чай и кишечник
Большая часть исследований посвящена изучению влияния чая на микробный состав кишечника
Кроме того, изучается эффект чая на желчевыводящую систему, есть данные систематического обзора, свидетельствующие, что чай снижет риск развития рака желчных путей, особенно у женщин
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #зубы #полезное #советы #продукты #кариес
Продукты, которые являются полезными для зубов!
🍤 Морепродукты. Они не позволяют зубному налёту и кариесу покрыть зуб
🥛 Молочные продукты, в составе которых находится казеин и ферменты, позволяющие им осуществлять предупредительную и антивоспалительную функции
🥚 Яйца, стабилизирующие уровень фосфора
🥜 Арахис, который доставляет цинк, помогающий в усвоении кальция
🍊 Цитрусы, обеспечивающие образование органического кальция
🥬 Зелень сельдерея. Защищает зубы от бактерий и устраняет зубной налёт
@zdorovey - подписаться!
Продукты, которые являются полезными для зубов!
🍤 Морепродукты. Они не позволяют зубному налёту и кариесу покрыть зуб
🥛 Молочные продукты, в составе которых находится казеин и ферменты, позволяющие им осуществлять предупредительную и антивоспалительную функции
🥚 Яйца, стабилизирующие уровень фосфора
🥜 Арахис, который доставляет цинк, помогающий в усвоении кальция
🍊 Цитрусы, обеспечивающие образование органического кальция
🥬 Зелень сельдерея. Защищает зубы от бактерий и устраняет зубной налёт
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #чистка #фрукты #зубы #полезное
Заменяет ли съеденное яблоко чистку зубов?!
При пережевывании яблока с зубов удаляется налет и остатки съеденной пищи, но загрязнение сохраняется в межзубных щелях и прочих «закоулках»
🍏 Там же застревает часть мякоти яблока, и на этих кусочках развиваются микробы, повреждающие зубы
Однако если под рукой нет щетки, лучше съесть твердый плод, чем вовсе не чистить зубы
@zdorovey - подписаться!
Заменяет ли съеденное яблоко чистку зубов?!
При пережевывании яблока с зубов удаляется налет и остатки съеденной пищи, но загрязнение сохраняется в межзубных щелях и прочих «закоулках»
🍏 Там же застревает часть мякоти яблока, и на этих кусочках развиваются микробы, повреждающие зубы
Однако если под рукой нет щетки, лучше съесть твердый плод, чем вовсе не чистить зубы
@zdorovey - подписаться!