#Практика #Взаимопонимание

«Испорченный телефон»

📝В ходе беседы, замечая, что говорите на одну тему, но не понимаете друг друга, задайте несколько простых вопросов.

📌Что ты имеешь ввиду?

📌По каким признакам ты определяешь, что это именно оно?

📌Для чего это тебе/по-твоему нужно?

❗️Вы можете очень удивиться, что подразумевает партнёр!

🔖Когда вы "выясняете отношения" с кем-то, или пытаетесь договориться, обязательно проговорите, конкретно что вы имете ввиду, чтобы не случилось "лебедь, рак и щука".

❗️Иначе: "Он мне назло не делает того, о чём я прошу!", "Да она идиотка, совсем меня не понимает".

Пазлы разума▶️

#Цитата #Цель

«Когда нужно много сделать, а у тебя слабые руки, делай понемногу, но как следует, и ты получишь хорошие результаты. Потому что капля камень точит, и с терпением и старанием мышь перегрызёт канат пополам. Небольшими ударами можно свалить большие дубы.»

Бенджамин Франклин (1706-1790) — американский политический деятель, дипломат, изобретатель, учёный, философ, писатель. Человее с купюры в 100$
Единственный из отцов-основателей США, скрепивший своей подписью все три важнейших исторических документа, лежащих в основе образования Соединённых Штатов Америки как независимого государства: Декларацию независимости, Конституцию и Версальский мирный договор 1783 года (Второй Парижский мирный договор), формально завершивший войну за независимость тринадцати британских колоний в Северной Америке от Великобритании.

Пазлы разума▶️

#Страх #Цель

Оставьте страх ошибок и потерь

🔖Не бойтесь совершать ошибки, спотыкаться и падать, чаще всего величайшую награду приносит то, что больше всего нас пугает.

📌Страх ошибки и потери — плохой спутник на пути к цели.

🔖Может, вы добьётесь всего, чего хотите, а может, даже больше, чем вы себе представляли.

❗️Кто знает, куда приведет вас жизнь, путь долог, и в итоге само путешествие и есть цель!

Пазлы разума▶️

#Действие #Цель

Действуй последовательно!

📝Часто в погоне за большой целью мы путаемся и забываем про важные мелочи.

📌Большую цель сложно достичь сразу. Разделите длинный путь к цели на маленькие отрезки.

🔖Хочешь красиво выглядеть, но не записываешься в зал?

📌 Начни тренироваться постепенно дома. Выработай привычку, и будет проще добиться результата.

❗️Начиная с малого, можно достигнуть большого. «Слона нужно есть по кусочку»!

Пазлы разума▶️

#Цитата #Красота

«– Почему я не вижу благодать и красоту?
— Потому что нельзя увидеть снаружи то, чего не видишь внутри..»

Из 📖 «Одна минута мудрости», Энтони де Мелло (1931-1987) — католический священник, писатель, монах-иезуит, психотерапевт, мистик.
В своих книгах анализировал притчи восточных народов, учения христианства, буддизма, индуизма, а также анекдоты, рассказы о Ходже Насреддине и т.д.

Пазлы разума▶️

#Мысли #Красота

Ваши мысли управляют вашим миром.

📝Восприятие окружающего мира зависит от ваших мыслей.

🔖Ваше понимание красоты — это мысль, ваше отвращение к предмету, который является уродливым — это мысль.

📌Ваша жажда или отвращение — есть не что иное, как мысль.

❗️«Осознайте, что всё вокруг — ваши мысли, и вы будете свободны. Больше ничто не будет вами управлять, но вы сможете управлять всем в своей жизни.»

Шри Шри Рави Шанкар

Пазлы разума▶️

#Практика #Красота

Как приучить себя к красоте?

📝Шире открой свое восприятие красоты через искусство

🔖Чаще бывайте на выставках и в музеях.

📌Всматривайтесь в глубину и игру красок.

📌Научитесь понимать красоту скульптуры и прхитектуры

🔖Ходите в театры и на концерты.

📌Вслушивайтесь  внимательней в звуки и научитесь понимать гармонию музыки.

✨ «Проявляй больше интереса ко всему, в чем проявлен гений творцов красоты.»
Елена Ивановна Рерих

❗️Чем чаще соприкасаешься с красотой, тем проще находить прекрасное вокруг себя.

Пазлы разума▶️

#Счастье #Гармония

«Одним из главных признаков счастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать.»

Нельсон Ролилахла Мандела (1918-2013) – 8-й Президент ЮАР, один из самых известных активистов в борьбе за права человека в период существования апартеида, за что 27 лет сидел в тюрьме. Лауреат Нобелевской премии мира. В ЮАР Нельсон Мандела также известен как Мадиба. Самый пожилой и долгоживущий президент ЮАР.

Пазлы разума▶️

#Гармония #Доминирование

Гармония доминирования⁠⁠

📝В отношениях на этапе адаптации идет борьба за доминирование. Т.е. отстаивание партнерами личных границ, распределение прав и обязанностей в отношениях.

🔖Для гармонии в паре необходимо выяснить кто «капитан корабля», зоны ответственности, распределение прав в принятии решений, чтобы нести эту ответственность.

❗️Корабль семьи никуда не придёт, если нет единоначалия.

🔖Варианты гармонии могут быть разными, может быть гармония в патриархате, может быть в матриархате или в распределении главенствия и ответственности по областям... Это не важно.

📌Важно, что пара это обсудила и пришла к соглпсию в распределении ролей.

📌Причем доминанта «по умолчанию», «все понятно, что обсуждать» не работает.

❗️Даже если кому-то кажется, что все «Ок», то через год или пять это «Ок» выльется негативными последствиями.

Пазлы разума▶️

#Любовь #Гармония

Любовь не означает безудержную общность.

🔖Любящие люди не должны одинаково чувствовать, мыслить, понимать.

📌Можно быть наособицу и все равно любить друг друга.

❗️Один — скрипичная струна, другой — смычок.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Самостоятельность

«Или думай сам — или тот, кому приходится думать за тебя, отнимет твою силу, переделает все твои вкусы и привычки, по-своему вышколит и выхолостит тебя.»

РФрэ́нсис Скотт Кей Фицдже́ральд (1896-1940) — американский писатель, автор романа «Великий Гэтсби» и рассказов об американской «эпохе джаза» 1920-х годов. Термин «эпоха джаза» или «век джаза» был придуман самим Фицджеральдом и обозначал период американской истории с момента окончания Первой мировой войны до великой депрессии 1930-х годов.

Пазлы разума▶️

#Оценка #Самостоятельность

Критерии самостоятельности

🔖Принятие ответственности за свои поступки и решения

📌Осознание последствий своих действий и готовность их принимать.

🔖Управление своей жизнью

📌Организация и планирование будущего, целеполагание и действия для их достижения.

📌Решение повседневных задач без сторонней помощи.

🔖Финансовая самостоятельность

📌 Умение добывать финанансы и управлять ими.

🔖Независимость в принятии решений и ресурсности

📌Умение находить решения, информацию и ресурсы для достижения целей.

🔖Профессиональная самостоятельность

📌Умение взвешенно принимать решения, развивать навыки, учиться и проявлять инициативу.

❗️Самостоятельность позволяет эффективно и счастливо жить свою жизнь.

⁉️Оцените себя по 10-балльной шкале все пункты. Что требует развития?

Пазлы разума▶️

#Мечта #Самостоятельность

Самостоятельность повышает ценность достижений.

📝Если дарить человеку мечту, следите, чтобы эта мечта его не раздавила: это будет на вашей совести.

✨Человек должен сам добиваться того, о чём мечтает.

📌Если ему всё принести на блюдечке, он этого не оценит, примет как должное, поиграет и выбросит, как надоевшую игрушку.

❗️Да ещё и обидится, что всё получилось не так, как он представлял.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Мысли

«Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем.»

Фридрих Вильгельм Ницше (1844-1900) — немецкий мыслитель, классический филолог, композитор, создатель самобытного философского учения, которое носит подчёркнуто неакадемический характер.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Мысль

Подобное к подобному

📝Вы можете управлять вашими мыслями. Ваши мысли управляют вашими эмоциями и чувствами.

📌Внутри вас страх — жизнь будет пугать вас.

📌Вы агрессивны — жизнь будет «нападать» на вас.

📌Если у вас есть желание бороться, вы найдёте соперников.

📌Когда вы чувствуете себя виноватыми, жизнь найдёт способ вас «наказать».

📌Вы обижаетесь, мир найдёт вам ещё причин для обид.

✨Если внутри у вас радость, жизнь дает еще больше поводов для радости.

✨Когда внутри вас благодарность, мир даст больше причин для благодарности.

Пазлы разума▶️

#Эмоция #Мечта

Мечтайте аккуратней, мечтам свойственно сбываться.

📝Важно понимать, что мы притягиваем в свою жизнь не конкретный объект, а то, что усиливает те эмоции и чувства, которые мы транслируем.

✨Это золотой ключик к исполнению мечты.

❗️И это же правило безопасности при исполнении своих желаний.

🔖Научный аналог закона притяжения – это принцип синхронистичности  К.Г. Юнга.

🔖Остерегайтесь ловушки сознания.

📌Отсутствие четкой эмоционально-чувственной компоненты, а также сомнения и страхи, проявляются в виде различных неприятных дополнений к желаемому.

📌Например, хотели квартиру и получили такую, как хотели, но с огромным кредитом.

📌Концентрируйтесь на состоянии, а не на объекте. На том состоянии, которое вы хотите испытывать без сомнений и страхов.

⁉️Когда у вас будет объект ваших мечтаний, какое состояние вы будете испытывать?

Пазлы разума▶️

#Цитата #Спокойствие

«Ничто не дает столько преимуществ перед другими, как способность оставаться спокойным и хладнокровным в любой ситуации.»

То́мас Дже́фферсон (1743-1826)— видный деятель Войны за независимость США, один из авторов Декларации независимости, 3-й президент США в 1801—1809, один из отцов-основателей этого государства, выдающийся политический деятель, дипломат и философ эпохи Просвещения. Основными событиями его президентства, успешного для страны, были покупка у Франции Луизианы и экспедиция Льюиса и Кларка.

Пазлы разума▶️

#Отдых #Спокойствие

Как достичь душевного равновесия?

📝Равновесие и душевное спокойствие — источники силы и уверенности в себе.

✨Спокойствие — управление силой, а не противостояние ей.

🔖Чтобы обрести душевный покой, прежде всего, надо изменить своё мировоззрение и перестать пытаться догнать горизонт. В этом помогает умение отдыхать.

📌Достигшие душевного равновесия, часто совершают определенные ритуалы.

📌Кто-то медитирует, некоторые на рассвете прогуливаются, что успокаивает тебя решай сам.

📌Каждый находит свой способ релаксации.

❗️Это помогает лучше понимать себя и находиться в состоянии спокойствия, а значит принимать верные решения.

Пазлы разума▶️

#Спор #Спокойствие

Держитесь подальше от споров.

📝Когда не хотят слышать вашу точку зрения и идут на конфликт проще уступить и просто улыбнуться, сохранив своё мирное состояние.

📌Затраченное время и энергия не стоят полученного результата, даже если с вами согласятся, осадок останется.

❗️Внутренняя гармония и спокойствие стоят гораздо дороже, чем победы в спорах.

Пазлы разума▶️

#Цитаты #Время

«Время — великолепный учитель, но, к сожалению, оно убивает своих учеников.»

Гектор Берлиоз, или Луи — Эктор Берлиоз (1803-1869) — французский композитор, дирижёр, музыкальный писатель периода романтизма. Член Института Франции.

Пазлы разума▶️