Жить ЗдорОво
5.39K subscribers
1.27K photos
224 videos
1.05K links
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

По рекламе
@tg_queen
@lazbinov

По всем вопросам
@ForestWhiteWolf

Поддержите нас, подключи подписку
https://tttttt.me/tribute?start=se4e4
Download Telegram
#здоровье #полезное #молоко #иммунитет #орви #специи

Польза золотого молока для здоровья!

Молоко с куркумой отличное противовирусное средство. Также повышает иммунитет, что, в свою очередь, минимизирует риск заболеть ОРВИ и гриппом

🥛
Все, что нужно, это 1 стакан молока, ложка порошка куркумы, сахар и щепотка порошка черного перца. Лучше всего употреблять вечером перед сном, чтобы получить максимальную отдачу от всех ингредиентов. Можно заменить сахар коричневым сахаром или медом. Либо отказаться от подсластителей

Различные ингредиенты улучшают эффективность молока с куркумой. Щепотка мускатного ореха полезна при болях в суставах, немного кешью поможет при проблемах с щитовидной железой, а щепотка имбиря помогает при проблемах с памятью

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #клюква #иммунитет #напитки #мед

Клюквенный морс с мёдом для укрепления иммунитета!

🍒
Клюкву перебрать, промыть. Ягоды измельчить в блендере (если считаете, что это сильно ухудшит вкусовые и полезные свойства клюквенного морса, можете размять деревянной ложкой в фарфоровой посуде), отжать сок

🧊 Закрыть сок плотно крышкой и убрать в холодильник

🧃 Жмых залить водой, проварить 5–7 минут, охладите до комнатной температуры и процедить

🍯 Смешать полученный отвар и клюквенный сок. Добавить мёд

Морс можно употреблять как тёплым, так и охлажденным

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #чай #иммунитет #народное #травы #полезное

Польза Иван-чая для организма!

🫖
Повышает иммунитет

🫖 Усиливает потенцию

🫖 Оказывает профилактическое воздействие на новообразования

🫖 Укрепляет кровеносные сосуды

🫖 Справляется со стрессами, неврозами и их последствиями

🫖 Очищает организм от токсинов, тяжелых металлов и радиации

🫖 Обладает противовоспалительным действием

🫖 Устраняет головную боль, обладает жаропонижающими свойствами

🫖 Нормализует давление

🫖 Рубцует язвы желудка и двенадцатиперстной кишки

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #мед #чаи #советы #иммунитет #защита #напитки

Продукты для
иммунитета!

🫖 Чаи

С калиной, малиной, смородиной, лимоном, медом, (сюда можно по праву причислить и имбирный чай) - обладают потогонными свойствами и способностью усиливать иммунный ответ

🍯 Пчелиный мёд
Благодаря наличию витаминов комплекса В, витамина С, калия, железа, магния, натрия, кальция, серы, хлора, фруктозы, глюкозы, белка демонстрирует антибактериальный, противогрибковый, антивирусный эффект

🥛 Натуральный йогурт
Пробиотики обладают свойством снимать симптомы гриппа. Лактобактерии нормализуют обмен веществ, оптимизируют функции кишечника. Бифидобактерии переваривают клетчатку и производят витамины, способствуют работе пищеварительной системы и укреплению иммунной защиты

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #витамины #фрукты #апельсин #иммунитет #тонус

Польза апельсина!

🍊
Он укрепляет стенки сосудов, понижает кровяное давление, активизирует работу головного мозга, улучшает состав крови, стимулирует клеточный обмен, повышает иммунитет

🍊 Сок апельсина тонизирует и снимает усталость. Он полезен при болях в суставах и высокой температуре

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #сладкое #диабет #иммунитет #кровь #сахар

Сахар снижает силу иммунной системы в 17 раз!

Чем больше сахара у нас в крови, тем слабее иммунитет

Почему сахарный диабет опасен именно осложнениями? Потому что истина заключается в сахаре

🍬 При диабете организм не может усваивать сахар, и он постепенно накапливается в организме. И чем его больше становится в крови, тем все меньше нам приходится надеяться на иммунную систему

🍬 Чтобы избежать проблем со своим здоровьем, лучше всего по максимуму исключить сахар из рациона

🍬 Но убрать сахар из рациона на все 100% не получится, да собственно и не нужно, так как натуральный сахар в малых дозах человеческому организму необходим для нормального функционирования

А вот потребление сахара рафинированного лучше всего исключить из рациона на 99%

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #настойка #иммунитет #напитки #имбирь

Имбирная настойка для восстановления
иммунитета и нормализации обмена веществ!

Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин

🫚 Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда

Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лечение #рецепты #иммунитет #мед #выходные

Имбирно-клюквенный мёд!

Именно имбирь обладает множеством противовирусных свойств, а поэтому — один из лучших для нашего иммунитета. Рецепт имбирного меда простой и
вкусный

Ингредиенты:

🫚 Корень имбиря — 200 грамм
🍋 Лимоны — 2 шт.
🍑 Инжир — 100 грамм
🍈 Курага — 100 грамм
🫐 Клюква — 1 стакан
🍯 Мед — 1 стакан

Очистите и измельчите корень имбиря, добавьте неочищенные измельченные лимоны. Туда же добавляем измельченную клюкву, курагу и инжир. Все перемешиваем и заливаем медом. Опять хорошо перемешиваем

Принимайте по 1 ч. ложке в день, особенно это лекарство полезно в осенне-зимний период. Это не только полезно, но и вкусно! Хранить имбирный мед нужно в холодильнике

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #витамины #иммунитет #кожа #настроение

Почему не стоит отказываться от сливочного масла?!


🧈 Продукт содержит целый букет витаминов — А, B, C, D, Е и К.
Они благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей, замедляют процессы старения, повышают иммунитет и настроение

🧈 В сливочном масле содержится большое количество триптофана — это аминокислота, которая способствует выработке серотонина

🧈 Умеренное употребление продукта уменьшает тягу к сладкому, а небольшой кусочек масла вполне может предотвратить переедание

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #рецепты #продукты #иммунитет #пп

Продукты, которые нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы сохранить здоровье!

🌴 В финиках
калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью. Раз в неделю используйте финики в качестве перекуса

🎋 Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии

🫘 В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #травы #иммунитет #фито #народное

Растения для
иммунитета!

Известно , что немало видов растений обладают иммуностимулирующими свойствами!

🍵 Траволечение (фитотерапия) является альтернативой синтетическим лекарственным препаратам

🌿 Травы для укрепления иммунитета:

• Эхинацея пурпурная
• Алоэ
• Арника
• Китайский лимонник
• Элеутерококк
• Календула
• Женьшень
• Астрагал
• Баптизия
• Чеснок
• Шиповник
• Смородина

Для достижения положительного терапевтического эффекта важно проконсультироваться с врачом!

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #чеснок #иммунитет #давление #кровь

7 причин есть чеснок регулярно!


Укрепляет иммунитет и помогает справиться с простудой

🧄 Снижает кровяное давление

Уменьшает уровень холестерина

🧄 Противостоит развитию старческого слабоумия

Снижает уровень сахара в крови

🧄 Уменьшает риск рака простаты

Является средством от усталости

🧄 Четыре зубчика (около 28 г) обеспечат вам:
• марганца - примерно 23% от рекомендованной дневной нормы
• витамина В6 - 17%
• витамина С - 15%
• селена - 6%

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #грипп #лечение #иммунитет #витамины #сон

Как повысить
иммунитет?!

💊 Очень быстро поднять иммунитет взрослому человеку помогает цинк и селен (продаётся в аптеке)

🎏 Обязательное употреблять в день жирные кислоты Омега 3

🥩
Избегайте обработанного мяса
Сделайте больший акцент на качественный белок. Он имеет решающее значение в поддержании ресурсов иммунной системы

🛌 Начните высыпаться
Люди с плохим режимом сна больше восприимчивы к гриппу

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #иммунитет #сила #закаливание #нервы #кровь

Как закаливание влияет на
иммунитет?!

Закаливание улучшает терморегуляцию организма — способность сохранять температуру тела в определенных границах при любых тепловых условиях внешней среды

💪🏻 Благоприятно влияет на кровообращение, нервную систему, обмен веществ и устойчивость к бактериям, микробам или вирусам

При закаливании важно учитывать индивидуальные особенности и состояние здоровья, природно-климатические условия, время года и прочие факторы

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #мед #полезное #иммунитет #насморк #жкт

Эффекты медoвoй вoды!


🍯 Нopмaлизуется пищевapение, улучшается paбoтa всех звеньев ЖКТ

🍯 Πoвышaется иммунитет, проходят хpoнические нaсмopки, бpoнхиты, paзжижaется и выхoдит слизь из легких (естественным путем – чеpез кишечник)

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #советы #иммунитет #соки #витамины

Эликсир для крепкого здоровья!


Этот напиток укрепляет иммунную систему организма, очищает кровь, предотвращает различные заболевания, улучшает и регулирует обмен веществ

🧃 Рецепт:
Яблоки , морковь, сельдерей и свеклу очистить от кожуры, порезать на более мелкие кусочки, положить в соковыжималку и отжать сок. Отдельно отжать сок имбиря и лимона и добавить в сок. В конце добавить в сок мед

Выпейте напиток утром по вкусу и всегда делайте его свежим

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #рецепты #витамины #орех #иммунитет

Создайте баночку витаминов!

🫙 Рецепт:
Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда

Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лечение #вирусы #болезни #иммунитет #силы

Стоит ли бояться вирусов?!


Нет ничего эффективнее работы своей иммунной системы. В норме для нее тренироваться раз в год и знакомиться с новыми вирусами. Конечно, через болезнь. Так как именно во время болезни и происходит тренировка наших внутренних сил организма.

🦠 Но в нас постоянно вкладывают, что заболеть нельзя, это страшно. И если заболели, то нужно срочно вылазить из этого состояния. Но правда вся в том, что все как раз наоборот.

🦠 Болезнь – это запуск защитных сил организма. И наши не любимые симптомы в виде насморка, кашля, температуры, вялости, высыпаний и т.д. Все это необходимо для нашего выздоровления.

🦠 И самая катастрофическая ошибка – это купировать свои защитные силы с помощью различных препаратов. Тем самым давая пройти в глубь организма и еще больше размножиться патогенам. Ведь вы отключаете своими же руками всю защиту!

И самое ценное - если вы понимаете, что с вами происходит, вы не будете бояться никаких вирусов. Вы будете спокойны и уверены в своих действиях

@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #лечение #полезное #чаи #иммунитет

Волшебные свойства соснового чая!


🔹 Помогает при простуде и вирусной инфекции органов дыхания
🔹 Укрепляет иммунитет
🔹 Восстановление зрения и помощь при любых заболеваниях глаз
🔹 Чай борется с опухолями: доброкачественными или злокачественными
🔹 Хвоя омолаживает организм, улучшает состояние кожи, волос, зубов
🔹 Мочегонный эффект чая помогает в лечении цистита
🔹 При заболеваниях суставов
🔹 Эфирные масла борются с бессонницей, стрессами
🔹 При сердечно-сосудистых заболеваниях
🔹 Помогает при проблемах желудочно-кишечного тракта, борется с ожирением
🔹 Нормализует уровень сахара крови
🔹 Предупреждает простатит у мужчин
🔹 Улучшает репродуктивную функцию женщин

@zdorovey - подписаться!
ТОПЛЁНОЕ МАСЛО поможет УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ осенью!

🔹 В процессе обработки из масла вытапливаются все вредные вещества и остаются только полезные. В топленом масле содержатся витамины группы В, а также А, Е, D, РР

🔹 Самый важный компонент топленого масла — конъюгированная линолевая кислота, которая, укрепляет иммунитет и снижает вероятность заболеть от разных вирусных инфекций

🔹 Если нет противопоказаний, то при простуде хорошо добавить такой продукт в молоко, нагреть и выпить. Средство «смажет» начальные дыхательные пути, поможет откашляться

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #масло #иммунитет #топлёное