#здоровье #ягоды #витамины #лечение #орви #простуда

Полезные свойства калины!

🔴 ОРВИ, грипп, ангина
Калина особенно полезна при наличии простуды, поскольку растение обладает противовоспалительным, потогонным эффектом, повышает защитные свойства организма, ускоряет выздоровление

🔴 Патологии органов пищеварения
Полезно принимать калину в виде отваров, соков при язве, гастрите, воспалительных патологиях печени, иных органов. Кроме того, растение стимулирует выделение желудочного сока, оказывает противовоспалительный эффект

🔴 Болезни сосудов и сердца
Рекомендовано принимать отвары калины при гипертонии, стенокардии, атеросклерозе, боли в сердце. Растение также понижает уровень «вредного» холестерина, укрепляет сосуды

🔴 Патологии нервной системы
Принимать калину полезно при наличии судорог, при бессоннице, головной боли, неврозе. Высокое содержание минералов и витаминов позволит восполнить их дефицит, а благодаря снижению артериального давления, нормализации обмена веществ можно успешнее справляться с болезнями нервной системы

@zdorovey - подписаться!

#здоровье #полезное #молоко #иммунитет #орви #специи

Польза золотого молока для здоровья!

Молоко с куркумой отличное противовирусное средство. Также повышает иммунитет, что, в свою очередь, минимизирует риск заболеть ОРВИ и гриппом

🥛 Все, что нужно, это 1 стакан молока, ложка порошка куркумы, сахар и щепотка порошка черного перца. Лучше всего употреблять вечером перед сном, чтобы получить максимальную отдачу от всех ингредиентов. Можно заменить сахар коричневым сахаром или медом. Либо отказаться от подсластителей

Различные ингредиенты улучшают эффективность молока с куркумой. Щепотка мускатного ореха полезна при болях в суставах, немного кешью поможет при проблемах с щитовидной железой, а щепотка имбиря помогает при проблемах с памятью

@zdorovey - подписаться!

#здоровье #жар #температура #простуда #орви #озноб #дом

Как сбить температуру в домашних условиях!

Если у человека жар или озноб, эффективным может стать протирание с использованием уксусного раствора. Как правило, используют обыкновенный столовый уксус 9%, но можно использовать также винный или яблочный, если они оказались под рукой

🍶 Приготовьте раствор, смешав 200 мл кипяченой воды со 100 мл уксуса. Смочите в данном растворе кусок ткани и протирайте все тело

Попадая на кожу, уксус быстро проникает в самые глубокие слоя, начиная мгновенно испаряться, а с ним улетучивается температура

@zdorovey - подписаться!

#здоровье #советы #лечение #простуда #орви #полезное

От чего стоит отказаться во время ОРВИ?!
⠀
⛔️ Кофе/крепкий чай
⛔️ Алкоголь
⛔️ Соленые, маринованные продукты (они мешают поддержанию необходимого водно-солевой баланс)
⛔️ Копчености
⛔️ Жирные/жареные блюда
⛔️ Сахар и сахаросодержащие продукты, в том числе скрытые сахара (чтобы уменьшить размножение патогенных бактерий)
⛔️ Молочные продукты
⛔️ Продукты, содержащие глютен (сдоба, печенье, хлеб, макароны и др.) и картофель (чтобы организм перестал вырабатывать и накапливать лишнюю слизь)
⠀
А что стоит оставить в рационе?
⠀
👍🏻 Самое главное - вода - чистая, с добавлением лимона, а еще лучше минеральная щелочная
👍🏻 Продукты, содержащие витамин D - печень трески, рыбу, яичный желток
👍🏻 Продукты, содержащие витамин C - шиповник, облепиху, черную смородину
👍🏻 Мед - натуральный органический (не из супермаркетов).
👍🏻 Жиры - авокадо, кокосовое масло, сливочное масло (в небольшом количестве)
👍🏻 Специи - имбирь, корицу, куркуму
👍🏻 Для поднятия иммунитета - чеснок, зеленый лук, репчатый лук

@zdorovey - подписаться!