​​​​​Reizdarm: Wenn der Bauch ständig rumpelt und rumort
#reizdarm #Reizdarmsyndrom #Diät #Ernährung #Blähungen #Verstopfung #Diagnose #erkrankung #krankheit #Schmerzen #chronischeKrankheit #chronischeSchmerzen #FODMAP #FODMAPDiät #Hülsenfrüchte #Probiotika #Hypnose #Medizin #PsychologieHirnforschung

Das Reizdarmsyndrom lässt sich effektiv behandeln․ Doch nicht jeder bekommt die passende Therapie․ Denn häufig mangelt es am ersten, notwendigen Schritt: der Diagnose․

​​​​​Ernährung: Gesundes Essen kann das Leben um viele Jahre verlängern
#Ernährung #Essen #Lebensmittel #Nahrungsmittel #Ernährungsumstellung #lebensdauer #Lebenserwartung #Hülsenfrüchte #Vollkorn #Fleisch #Gesundheit #Medizin

Wer seine Ernährung in jungen Jahren radikal umstellt, kann gut zehn Jahre Lebenszeit gewinnen․ Selbst mit 80 lohnt es sich noch․ Besonders wirksam: Linsen statt Fleisch essen․

​​​​​Paläodiät: Was die Neandertaler wirklich aßen
#Neandertaler #Homosapiens #anatomischmodernerMensch #Pflanzen #Süßgräser #Getreide #JägerundSammler #Phytolithen #Küche #Nahrung #Altsteinzeit #Steinzeit #Seerose #Hülsenfrüchte #kochen #Kultur

Die Vettern des modernen Menschen galten lange als reine Fleischesser․ Ein Irrtum! Pflanzen waren ein fester Bestandteil ihres Nahrungsspektrums․