​​​​​Ernährung: Gesundes Essen kann das Leben um viele Jahre verlängern
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Wer seine Ernährung in jungen Jahren radikal umstellt, kann gut zehn Jahre Lebenszeit gewinnen․ Selbst mit 80 lohnt es sich noch․ Besonders wirksam: Linsen statt Fleisch essen․

​​​​​Verbleibende Lebensjahre: Wie viele Schritte am Tag sind optimal?
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Je mehr wir laufen, desto mehr Lebenszeit haben wir im Mittel noch vor uns․ Aber irgendwann ist es genug und mehr bringt nichts․ Wann es so weit ist, kommt aufs Alter an․