Lichtverschmutzung: Die Hüterin der Nacht
#Licht #lichtverschmutzung #künstlichesLicht #Lampen #Straßenlampen #helligkeit #Insekten #Insektensterben #rhythmus #biologie #Hormone #Blätter #Bäume #schlafstörungen #Dunkelheit #Milchstraße
In den Großstädten ist die Nacht abgeschafft․ Das gefällt nicht allen․ Sabine Frank ist Deutschlands erste und einzige Lichtschutzbeauftragte․
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Bewegung: Zehn Sportarten - und für wen sie gut sind
#sport #Schwimmen #laufen #natürlich #Bewegung #Walking #NordicWalking #Schritte #Alltag #klettern #Bouldern #Yoga #radfahren #fahrrad #Lebenserwartung #bluthochdruck #übergewicht #Ballsport #Stöcke #Alter #fit #gesund #marathon #knochen #Osteoporose #Herz #kreislauf #Knie #Skilanglauf #muskeln #Training #Übertraining #Arthrose #Atmen #Depression #Tanzen #Parkinson #rhythmus #Musik
Ja, Sport ist gesund - aber nicht jede Sportart für jeden Menschen․ Damit man seinem Körper wirklich etwas Gutes tut, sollte man ein paar Dinge beachten․
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