#Цитата #Совет

«Обычно люди обращаются за советом только для того, чтобы не следовать ему, а если кто-нибудь и следует совету, то только для того, чтобы было кого упрекнуть впоследствии.»

Александр Дюма (1802-1870) — французский драматург, журналист, писатель, автор приключенческих романов (в.т.ч «Три мушкетёра»).
Его сына также звали Александр и он также был писателем, чтобы их не путать к его имени добавляют уточнение «-отец».

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Совет

Почему советы, не всегда уместны?

🔖У каждого свой уникальный опыт.

📌Советуя, мы можем не знать всех деталей ситуации и не учесть индивидуальность и опыт человека.

🔖Совет могут воспринять как навязывание своего мнения, особенно если его не просили.

🔖Советами можно вызвать зависимость.

📌Если постоянно давать советы, человек будет ожидать их во всех ситуациях и переложит ответственность за свои действия на вас.

🔖Советы могут восприниматься как неуважение.

📌Если не просили совета, то могут воспринять совет как нарушение личных границ и пренебрежительное отношение к самостоятельному  принятию решений.

✨Вместо совета, предложите поддержку и понимание.

📌Выслушайте, выразите сочувствие предложите помощь, если это необходимо.

❗️Так человек почувствует себя более уверенным в своих силах.

Пазлы разума▶️

#Добро #Совет

Почему вредно быть советчиком?

📝Советуя, берёте на себя те уроки, которые человеку нужно отработать, выучить, осмыслить самостоятельно.

🔖Бесплатные советы, полученные без личных усилий и переживаний не ценятся и спросят с советчика за них.

⁉️Вопрос – а вы абсолютно уверенны в том, что знаете кому и как нужно?

📌Мир обратит внимание на вмешательство в провидение и проверит вас на вшивость, даст ситуации для отработки.

⁉️Уверенны, что хотите сдать экзамен на богоподобность?

🔖Вступая в контакт, обмениваетесь энергией друг с другом. Но есть те, чьи энергии могут вам навредить, обременить, сбить с пути.

🔖Каждый находится на своём уровне развития и притягивает к себе соответствующие вибрации, информацию и людей.

❗️Если чего-то нет, значит ему ещё до этого расти, или падать, это уж не нам решать.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Ответственность

«Каждый человек – автор своей жизни. Что посеешь – то и пожнешь. Для меня очевидна одна вещь: ответственность за все, что с тобой происходит, лежит только на тебе – независимо от того, согласен ты с происходящим или нет»

Роберт Джон Дауни-младший (1965)— американский актёр, продюсер и музыкант. Стал широко известен после выхода байопика «Чаплин», в котором исполнил заглавную роль комика Чарли Чаплина. Двукратный номинант на премию «Оскар», двукратный лауреат «Золотого глобуса» и обладатель BAFTA.Также известен благодаря роли Шерлока Холмса в фильмах Гая Ричи и роли «Железного человека» в «Кинематографической вчеленной Marvel»

Пазлы разума▶️

#Эмоция #Ответственность

Эмоциональная ответственность

📝Мы сами выбираем свою реакцию на внешние события, своё поведение и людей, с которыми нам нравится или не нравится общаться.

🔖Развивайте умение брать на себя ответственность: например, признать, что продолжать общаться с человеком, который обижает – это только наш выбор.

📌Человек имеющий эмоциональную ответственность не продолжает отношения, в которых его не уважают. Впрочем, он их даже и не начнёт»

❗️Если это принять, то жизнь станет легче и проще.

Пазлы разума▶️

#Инфантильность #Ответственность

Отсутствие ответственности делает жизнь бессмысленной.

📝«Треть моих пациентов страдают не от клинически диагностируемого невроза, а от бессмысленности и пустоты их жизни».

Говоря другими словами, они хотят, чтобы кто-то «подвез их», — но жизнь проходит мимо.

И они спешат к психиатру, жалуясь на свою ограниченную, бессмысленную и бесполезную жизнь.

Оставшись за бортом, они стоят на пристани, осуждая всех, кроме себя, и требуя, чтобы весь мир потакал их эгоцентрическим желаниям.»

Карл Юнг

Пазлы разума▶️

#Мысли #Спокойствие

«Если вы спокойны, весь мир становится спокойным для вас. Это как отражение. Все, чем вы являетесь, отражается полностью. Каждый становится зеркалом.»

Ошо (Бхагван Шри Раджниш, 1931-1990) — индийский духовный лидер и мистик, вдохновитель неоориенталистского и религиозно-культурного движения Раджниша. Проповедник новой санньясы, выраженной в погружении в мир без привязанности к нему, жизнеутверждении, отказе от эго.

Пазлы разума▶️

#Мысли #Энергия

О чём думаем, туда и направленна энергия

📝Фиксируйте внимание на том, что вас устраивает и что вам нравится, уводя его в сторону от тех вещей, которые раздражают или мешают.

🔖Постепенно ваше восприятие начнёт меняться, и вы заметите, как позитивные стороны жизни начинают занимать больше места.

❗️Энергия, следуя за вашим вниманием, будет влиять на то, на чём вы сосредотачиваетесь, формируя вашу реальность.

Пазлы разума▶️

#Спокойствие #Энергия

Наполненность энергией зависит от спокойствия

📝Покой в душе зависит от ваших мыслей.

🔖Ваша жизненная ситуация не является проблемой, проблемой является то, что вы думаете о вашей жизненной ситуации.

🪫Ощущение потери сил и энергии связано  с тем, что происходит в вашей жизни.

🔖Вы можете стать спокойнее и быть более наполнены энергией, задавая себе вопросы:

🙎‍♀О чем я думаю каждый день?

🙇‍♀ Что больше всего забирает у меня сил и эмоций?

🤷‍♀С кем связаны мои переживания?

💆‍♀Достаточно ли я забочусь о себе, своем сне, питании, отдыхе и восстановлении?

🙆‍♀Какие люди меня окружают: забирающие мою энергию или наполняющие меня?

🤦‍♀О чем я думаю перед тем как заснуть?

💁‍♀Что я хочу с этим делать?

❗️Ответив на последний вопрос действуйте!

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Отношения

«Лучше быть одной, чем несчастной с кем-то.»

Мэрилин Монро (1926-1962)- американская киноактриса, секс-символ 50-х годов, певица и модель. Стала одним из наиболее культовых образов американского кинематографа и всей мировой культуры. За исполнение главной роли в фильме «В джазе только девушки» (1959), Монро была удостоена премии «Золотой глобус», в номинации «Лучшая женская роль - комедия или мюзикл».

Пазлы разума▶️

#Иллюзия #Абьюз

Поверить, что абьюзер все понял и прозрел.

📝После выхода из отношений с абьюзером у многих возникает иллюзия, особенно после проникновенного «сахарного» письма, где абьюзер похож на нормального человека.

🔖Эти строки так убаюкивают, гипнотизируют, в них хочется верить!

❗️Внимание! Тут должен сработать сигнал об опасности и включиться переводчик с нормального на абьюзерский.

📌У абьюзера нет своих чувств, он часто пользуется романтическими заготовками, особенно если владеет «архивом» красивых штампов на которые вы «велись». Его задача – чтобы вы поверили в иллюзию.

❗️Пути назад нет, иначе всё повторится!

Пазлы разума▶️

#Отношения #Абьюз

Ловушка после выхода из токсичных отношений.

📝Одна из опасностей этого периода — попытка тут же завести новые отношения.

🔖Этого требует хроническая недолюбленность, желание «наконец-то почувствовать себя желанными» и стремление немедленно убедиться в том, что «есть же нормальные люди».

📌А ещё, прямо зудит доказать абьюзеру, свою востребованость.

🔖Тут чревато попасть и на мошенников и на заместительные отношения.

📌Такое состояние, как кровь для акул, притягивает хищников — надломленность и «душевные раны» очень видны со стороны.

📌Низкое мнение о себе, нервозность, поспешность очевидны, человек жаждет излить душу, рассказать, как плохо и несправедливо к нему относились.

📌Его можно брать голыми руками — одной уже готовностью выслушивать, утешать и поддакивать.

❗️Сделайте паузу, не спешите с новыми отношениями пока вы восстанавливаетесь.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Решимость

«Не существует более важной черты характера, чем твёрдая решимость. Человек, который хочет стать великим или, так или иначе, оставить след в этой жизни, должен решиться не только преодолеть тысячу препятствий, но и победить, несмотря на тысячу неудач и поражений.»

Теодо́р «Те́дди» Ру́звельт (1858-1919) — американский политик, 26-й президент США в 1901—1909, представитель Республиканской партии, лауреат Нобелевской премии мира за 1906 г. Шестиюродный брат своего коллеги, Франклина Делано Рузвельта, а жена Франклина — Элеонора Рузвельт — его племянница.

Пазлы разума▶️

#Сомнение #Решимость

Мир как зеркало отражает твои сомнения.

📝Не ищи подтверждение своим сомнения, иначе ты их найдешь.

📌И ничего не получится, а самые худшие опасения сбудутся.

🔖Отбрось сомнения в виде страхов и беспокойства, тогда шансы на успех возрастают многократно.

📌Когда в мыслях нет и тени сомнений, а лишь спокойная решимость иметь, тогда всё возможно.

🔖Отказавшись от сомнений, ты ничего не теряешь.

📌Замени сомнения, ищи радость в моменте.

❗️Приняв решение действовать, ты управляешь своей удачей.

Пазлы разума▶️

#Страхи #Решимость

Как решиться?

📝Если вам, например, нужно сдать экзамен, пройти собеседование или провести значимые деловые переговоры – не раздумывайте: «А что, если?», «А вдруг не получится?», просто идите, делайте всё, что от вас зависит, остальное доверьте Вселенной.

🔖Научитесь не задавать себе вопросов: «Возможно ли?», «Достоин ли я?», «Как это исполнится?», «Откуда возьмётся?».

❗️Отбросьте страхи, беспокойство, желание и надежду, и оставьте спокойную уверенность.

📌На пути к цели вы обретёте уверенность и решимость и обязательно получите своё.

✨Уловите и сохраняйте в себе состояние решимости получить своё безо всяких условий.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Перемены

«Причины и следствия бесчисленны в своём количестве и разнообразии. Всё влияет на всё. В этой вселенной, когда изменяется одна вещь, меняется всё. Отсюда и великая сила человека менять мир, изменяя себя.»

Шри Нисаргадатта Махарадж (1887-1981)— индийский гуру. Считается одним из самых известных учителей адвайты. Автор известная книги, «Я есть То».

Пазлы разума▶️

#Ответственность #Перемены

Мы в ответе за ту реальность в которой живем!

📝Не отдавая себе отчета и не замечая, мы ежесeкундно сoздаём вокруг сeбя свою собственную реальность, которая является проекцией нaших действий, мыслей, чувств и состояний.

🔖Всё имеет причинно-следственные связи.

❗️Только когда мы осознаем себя творцами своей реальности и берём ответственность за всё происходящее в нашей жизни на себя, нам открываются двери желанных перемен.

Пазлы разума▶️

#Хвала #Критика

Один раз поругал – семь раз похвали.

«Правило основано на особенностях строения головного мозга.

Для нормального функционирования нам необходимо: чтобы 60% раздражителей были эмоционально нейтральны, 35 – эмоционально положительными, и только 5% могут быть отрицательными.»

Из 📖 «Принцип сперматозоида», автор Михаил Ефимович Литвак.

Пазлы разума▶️

#Отношения #Критика

Осторожно с «конструктивной» критикой!

📝Если вы хотите помочь близкому стать лучше, критика должна донести вашу мысль и привлечь внимание к его слабым сторонам, а также мотивировать его на перемены.

🔖Важно найти правильную форму критики и сосредоточиться на желаемых переменах.

❗️Ваша цель не в том, чтобы доказать, что он неправ, а в том, чтобы изменить ситуацию.

🔖Вместо того, чтобы постоянно указывать на недостатки, предложите конкретные решения и обсудите возможные варианты улучшения ситуации.

📌Например, если вас не устраивает неаккуратность партнера, не будьте назойливы и не говорите постоянно, где и что он бросил/не убрал за собой.

📌Предложите ему вместе выбрать смешную корзину для белья или обсудите возможность найма приходящей уборщицы.

❗️Помните! Если есть постоянное желание критиковать, то возможно, дело не в том, что ваш партнер что-то делает не так, а в том, что ваши отношения переживают кризис, разбираться с которым нужно отдельно.

Пазлы разума▶️

#Вина #Критика

Критика вызывает чувство вины.

📝В близких отношениях критика разъединяет.

🔖В критике нет места для эмпатического отклика и сочувствования.

📌Тем более, что часто критика связана с ошибками атрибуции.

📌Всё пространство отношений занимает неудовлетворенность партнером.

❗️Исправить другого становится целью взаимоотношений.

🔖Тот, кого исправляют автоматически становиться виноват. Виноват, что не соответствует неким требованиям.

📌Тогда виноватый либо пытается угодить, забывая о себе; либо пытается встречно обвинить, чтобы избавиться от вины; либо разрывает отношения.

🔖Разделяйте критику и помощь в виде обратной связи.

📌Обратная связь может даваться не как нападение (критика), а в виде переживаний дающего эту связь (его чувства, желания, неудовлетворенности).

❗️Помните, что критика не ведёт к гармонии в отношениях.

Пазлы разума▶️