Блог| Академии Современного Коучинг
581 subscribers
148 photos
46 videos
9 files
68 links
▫️Семейный коучинг.
▫️Коучинг для руководителей.
▫️Когнитивно - поведенческий коучинг.
▫️Тренинг для тренеров.
🎯Присоединяйтесь!

По всем вопросам обращайтесь @epifanov_brand
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как проходит обучение 12 - потока на когнитивно - поведенческом коучинге?


Темы 2 - о дня обучения.

#коучинг #АСК #практика #развитие #Диплом25 #обучение #ресурс #отношения #АкадемияСовременногоКоучинга #студенты
👍2🔥2👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как формируется доверие и безопасность в работе с клиентами?


🔝 Что является основой для эффективной работы с клиентами ? ))))

#коучинг #АСК #практика #развитие #Диплом25 #обучение #ресурс #отношения #АкадемияСовременногоКоучинга #студенты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍2👏2💯1
❤️Как Игорь перешел с 40 тысяч на 250 тысяч рублей благодаря коучингу
(История опубликована с разрешения)

В прошлом году ко мне обратился Игорь. Ему 35 лет, он работал менеджером в небольшой компании. Его доход был 40 тысяч рублей в месяц.
В диалоге он озвучил:
— Я хочу зарабатывать больше, но у меня ничего не выходит. Кажется, это просто не для меня.

В его словах звучала смесь разочарования и смирения. Это была та самая точка, с которой многие начинают свой путь: желание перемен, но полное отсутствие веры в то, что эти перемены возможны.

Первый шаг: найти корень проблемы
Мы начали с изучения его убеждений о деньгах.

Я спросил:
— Как ты думаешь, почему ты зарабатываешь именно 40 тысяч?

Игорь ответил:
— Наверное, я не заслуживаю большего. Да и кто платит нормальные деньги? Все мои знакомые получают примерно столько же.

Его установка была очевидна: он сам ограничивал свои возможности.

Мысли вроде «деньги — это сложно», «честным трудом много не заработаешь» и «богатые — это мошенники» прочно укоренились в его голове.

Эти убеждения стали невидимой преградой, которая не позволяла ему двигаться вперед.

Второй шаг: перепрограммировать мышление

Чтобы разрушить старые установки, мы начали работать с его отношением к деньгам.
Я попросил Игоря записать все свои негативные мысли о финансах. Вот что получилось:

«Большие деньги — это стресс».

«Чтобы заработать, нужно жертвовать семьей и свободным временем».

«Я недостаточно умный, чтобы зарабатывать больше».

«В нашем роду все жили бедно».

«Большие деньги — это зло».

«Большие деньги портят людей».


Мы разобрали каждую из этих мыслей и заменили их на новые, более конструктивные:

«Большие деньги дают мне больше возможностей для роста, свободы и поддержки близких. Я учусь управлять деньгами с удовольствием и спокойствием».

«Я нахожу баланс между работой, семьей и отдыхом. Моя жизнь наполняется гармонией, и деньги приходят ко мне легко, не нарушая моего внутреннего равновесия».

«Я постоянно развиваюсь и учусь. У меня достаточно знаний и способностей, чтобы создавать ценность и достойно зарабатывать».

«Я создаю свою собственную историю. Моя финансовая реальность зависит от моих действий, Бога, а не от прошлого моего рода».

«Деньги — это нейтральный инструмент, который я использую для добрых дел, развития и помощи другим».

«Деньги усиливают качества человека. Чем больше денег у меня, тем больше добра я могу принести в мир».


Третий шаг: поставить цели и план действий

Я спросил его:
— Сколько ты хочешь зарабатывать в месяц?

Игорь замялся. Его лицо выдало все эмоции: страх, неуверенность, сомнение.
— Ну... может, 100 тысяч? Хотя это, наверное, нереально для меня...

— А если бы ты мог зарабатывать столько, сколько хочешь, без ограничений? — уточнил я.

Он глубоко вздохнул, словно боролся с внутренними барьерами, и тихо сказал:
— Двести пятьдесят тысяч. Но это просто фантазия. У меня сразу мысли: «Кто я такой? Как я смогу этого достичь?»

Я ответил:
— А если это фантазия станет реальностью, что тогда?

Этот момент стал переломным. Вместо привычного «я не могу» в его глазах появилась искра надежды.

Мы начали с простого:

Определили, какие навыки он может монетизировать.

Изучили рынок и его потребности.

Разработали план, как выйти на первых клиентов.

Результат через 4 месяца

Игорь начал с малого. Он проработал свои страхи, освоил новые навыки и стал предлагать свои услуги напрямую. Через два месяца у него появились первые клиенты. Еще через два его доход составил 250 тысяч рублей.

Что самое важное, он не просто увеличил заработок, но и почувствовал себя увереннее. Игорь понял, что деньги — это не цель, а инструмент для создания жизни, о которой он мечтал.

Если вы чувствуете, что застряли, убедили себя, что «моя карма — жить в малом достатке», а в душе страдаете, что денег недостаточно, и бездействуете, то задайте себе вопрос: «А что, если я просто обманываю себя и живу в ловушке своих ограничений?» Возможно, этот вопрос станет первым шагом к вашему прорыву. Во что вы верите, то и будет приходить в вашу жизнь.


#коучинг #кактрансформироватьстрах #ресурс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6👏4🔥2💯2
🌟 Самореализация или семья: как перестать жить в постоянном выборе?

Как стать счастливой и в реализации, и в отношениях?

Знакомо ли вам это чувство?
Когда вы вкладываетесь в самореализацию, в карьеру – всё идёт в гору: проекты закрываются один за другим, цели достигаются, коллеги, друзья восхищаются… Но почему тогда внутри пустота? Почему радость от успеха так быстро угасает?

Но что, если вы уже замужем?

Когда вы погружаетесь в работу, кажется, что теряется связь с мужем и детьми. Вечные спешка и усталость превращают совместные вечера в рутину, а разговоры становятся всё более поверхностными. Вы чувствуете, как отдаляетесь от самых близких.

А если вы выбираете семью, откладывая свои мечты и проекты, то словно перестаёте жить своей жизнью.
Это вызывает боль и внутренний протест:
«А как же я? Где моя самореализация?»

Кажется, будто приходится выбирать: либо реализация себя в социуме, либо любовь. Либо вы сильная и независимая, либо любимая и заботливая.

🌟 Но это – иллюзия.

Чаще всего вам мешают невидимые барьеры – внутренние блоки и травмы, которые формируют ваши сценарии. Вы можете не осознавать их, но они управляют вашими выборами.

. Почему работа забирает все силы, и на отношения их не остается?
. Почему кажется, что вы либо успешная, либо счастливая в семье?
. Почему дети и муж видят вас уставшей, а не вдохновлённой?

Каждый раз, когда вы откладываете разбор этих вопросов, вы выбираете оставаться в старом сценарии. А он, возможно, делает вас несчастной, даже если вы привыкли так жить.

признать: без осознания корня проблемы ничего не изменится. Эти блоки – как невидимые стены – будут и дальше мешать вам достигать гармонии.

Осознание – это первый шаг к свободе. Свободе от сомнений, боли, страха. Свободе быть счастливой в реализации себя и в отношениях.


Если вы чувствуете, что в вашей жизни повторяется один и тот же сценарий – это не случайность. Это сигнал, что пришло время освободиться от внутренних ограничений.

Скоро стартует новый онлайн-курс: «Профессия — семейный коуч», где вы сможете без оплаты участвовать и:

1. Раскрыть свои дары, таланты и интуицию.

2. Исцелить свои травмы и блоки в общем поле.

3. Найти свое предназначение, попробовать на вкус системный семейный коучинг.

4. Иметь возможность быть выбранной на коуч-сессию со своей ситуацией.

5. Увидеть, как работает метод системного семейного коучинга, и получить лучшую цену на обучение с дипломом РФ.

Хотите принять участие без оплаты? Пишите сюда: @epifanov_brand хочу пройти обучение.

💬 Поделитесь этим постом с подругами, которым тоже знакома эта проблема. Вместе мы можем помочь друг другу увидеть правду и начать действовать!

#коучинг #сценарийжизни #реализация #диплом25 #АСК #практика #отношения #развитие #АкадемияСовременногоКоучинга #профессионалICF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥1👏1🙏1💯1
Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает…
❤️ Нереально - красивая музыка 🎧

Музыка подходит для исцеления сердца, высвобождает заблокированное состояние легкости. Избавляет от стресса, устраняя кортизол.

Через лимбическую систему мозга влияет на сознание и физическое тело.

Прекрасная возможность послушать в наушниках 10–15 минут до начала рабочего дня и 10–15 минут после завершения рабочего дня.

❤️Слушайте с любовью!
#релаксация #осознанность #исцеление #коучинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍4👏2
3 + секрета, как сохранить любовь и не превратиться в соседей!

Признаюсь честно: были моменты, когда мы с женой оказывались на грани. Не ссор, не громких конфликтов — просто тихого отчуждения. Вы рядом с человеком, но чувствуете, что вас уже ничто не связывает…

Но однажды я задал себе вопрос: а что вообще держит нас вместе? И нашел три простые вещи, которые изменили наши отношения.
Делюсь ими с вами.

1. Одна мечта на двоих.

Я помню тот вечер: мы сидели на кухне, и я спросил:
— Представь, что прошло 15 лет. Мы по-прежнему вместе. Какими мы будем?
Мы начали фантазировать, обсуждать мечты… Оказалось, что у нас много общего! И вот уже не просто день за днем, а общее видение будущего.

Возьмите лист бумаги. Напишите одну большую цель, которая вас объединяет. Потом добавьте 2–3 цели на ближайшие полгода. Важно, чтобы они вдохновляли обоих!

2. Ценности — ваш фундамент.

"Зачем нам вместе достигать этой цели?" – это главный вопрос.
Я хотел свободы, творчества, она — стабильности. Мы по-разному видели будущее, но, обсуждая это, поняли, что можем соединить наши ценности так, чтобы оба чувствовали себя счастливыми.

Сядьте вдвоем и спросите друг друга: "Почему нам важно быть вместе?" Если ваши ответы разные – отлично! Это значит, что у вас есть чему друг у друга учиться.

3. Разные таланты – ваша сила.

Я долгое время пытался "перетягивать одеяло" – кто важнее, кто лучше, кто умнее. И только когда я признал: "вот здесь она сильнее меня, а здесь – я", всё изменилось. Мы стали не соперниками, а партнерами.

Составьте список: "В чем мой партнер лучше меня?" И наоборот. Не оценивайте, не сравнивайте. Просто увидьте силу друг друга.

😄 + Главный секрет – доверительный диалог!

Самое страшное – это когда люди перестают говорить. Нет, не вообще, а по-настоящему.
Когда последние разговоры: "Ты молоко купил?", "Детей заберешь?", "Что там на ужин?", "Выключи свет".
Я заставил себя вспомнить: как я говорил с женой в самом начале?
Слушал, смеялся, спрашивал про мечты… Что она хочет?
И я начал делать это снова.

Выделите 20 минут вечером и просто поговорите. Не о делах, не о работе. О жизни. О вас. О том, что ей, ему по-настоящему хочется? Начните слушать своего супруга (у).

❤️Любовь – это не случайность. Это выбор, который мы делаем каждый день.

Мой личный секрет — в создании доверительного диалога, я использую коучинговые навыки. Рекомендую как мужу, так и жене развивать эти полезные навыки. Об этих навыках я отдельно расскажу вам позже.

А вы? Готовы инвестировать в свои отношения?


#коучинг #академияАСК #отношения #доверие #осознанность #АкадемияСовременногоКоучинга
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍75🔥2🎉2💯2👏1
Ответ на одном листе бумаги!

Вы вкладываетесь в работу, стараетесь для семьи, но…

Чувствуете, что устали?
Работаете много, но деньги утекают сквозь пальцы?
Отношения с партнером стали прохладнее?
Энергии нет, и даже выходные не помогают восстановиться?

Вы не одиноки. Многие люди чувствуют, что их жизнь — это гонка без финиша. Но что, если за 30 минут можно понять, где теряются силы, деньги и счастье?


Есть проверенное решение.

Коучинговый инструмент «Колесо жизненного баланса» поможет вам увидеть, что происходит на самом деле.

Думаете, это просто «упражнение»?
Попробуйте, и вы будете приятно удивлены от результата.

И так, в что делать

1. Нарисуйте круг и разделите его на 8 сфер: финансы, карьера, здоровье, отношения, отдых, личностный рост, окружение, духовность.

2. Оцените каждую сферу по шкале от 1 до 10.

3. Посмотрите на картину… Как выглядит ваше «колесо»? Оно катится или больше похоже на сплющенный овал?


Пример из жизни:
Татьяна — предприниматель, привыкла работать на износ. Когда она заполнила Колесо, то увидела: бизнес — 9 баллов, а отношения и здоровье — на 3.
Она поняла, что если так продолжится, через год она просто выгорит.
И вот что она сделала после того, как увидела происходящее на листе. Привнесла в жизнь вечерний ритуал отдыха и выделила время для общения с семьей. Через месяц энергия вернулась, а бизнес стал развиваться еще лучше!


А что у вас?
Заполните свое Колесо и напишите в комментариях, какая сфера у вас просела больше всего.

Для вас есть ПОДАРОК!
Среди тех, кто оставит комментарий, разыграем мини-тренинг «Как вернуть баланс в жизнь за 7 дней». 🚀

Готовы увидеть настоящую картину своей жизни? Тогда вперед! 🔥

#коучинг #колесожизни #баланс #развитие #бизнес #отношения #новаяжизнь
👍2🎉1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эфир.
Как на самом деле работает психология, эзотерика, психотерапия,
коучинг ICF, когнитивно - поведенческий коучинг. Так же можно эфир посмотреть здесь

Существуют различные методы и психологические практики (гештальт-терапия, МАК-карты, расстановки, эмоционально-образная терапия, провокативная терапия, коучинг и т.д.) , которые предлагают свой подход к достижению этих целей.

Как разобраться в них и понять, какие результаты они приносят?
В этом эфире мы обсудим плюсы и минусы этих подходов, чтобы помочь вам сделать осознанный выбор.

🔖 Записаться на собеседование по обучению когнитивно - поведенческому коучингу

#коучинг #АкадемияСК #психология #мозг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍3🙏2👏1🎉1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тема эфира: Как перестать откладывать важные дела, которые дадут результаты в жизни. Мотивация для изменений.

Мы поговорим о том:
- Что блокирует нашу мотивацию?
- Как её активировать и направить на нужные дела?
- Методы и стратегии для достижения результатов!

🍀 Записаться на
собеседование по обучение на когнитивно - поведенческий коучинг


#коучинг #АкадемияСК #психология #нейрокоучинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
100🔥6👍3👏3🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Почему опасно откладывать принятие важных решений на потом"

Мы часто говорим себе:
"Сделаю это завтра."
"Сейчас не время."
"Нужно ещё подумать."
И вроде бы в этом нет ничего страшного. Но на самом деле — это одна из самых коварных форм самообмана.

Когда мы откладываем принятие важных решений — мы не просто теряем время. Мы откладываем жизнь.

Решения, которые касаются смены работы, начала собственного дела, ухода из токсичных отношений, инвестиций в обучение, в здоровье, в себя — это не просто пункты в списке дел. Это точки поворота, за которыми стоит другой уровень жизни, другие результаты и, возможно, совершенно новая личность.

"Я часто вижу это у своих клиентов, у людей, которые только собираются поступить на обучение."
– «Я подумаю ещё месяц.»
– «Не сейчас, у меня дети/ипотека/много дел, денег не достаточно, сначала нужно заработать....у меня пока нет клиентов, поэтому я...»
– «А вдруг не получится?»

И знаете, что происходит чаще всего? Проходит не месяц, а год. А иногда — и пять. А жизнь-то не ждёт.

Откладывая решения, мы увеличиваем тревогу
Непринятые решения — это как открытые вкладки в браузере. Они висят фоном, жрут энергию, не дают сосредоточиться, усиливают внутреннюю неуверенность.

Мы упускаем возможности
Мир меняется быстро. То, что актуально и возможно сегодня — может быть уже неактуально через полгода. Тот шанс, который вы не использовали, может просто исчезнуть.

Мы теряем контакт с собой.
Когда человек долго избегает решения, он перестаёт доверять себе. "Я вроде бы хочу, но не делаю. Наверное, со мной что-то не так." Так рождается внутренняя пассивность и ощущение, что ты просто наблюдаешь за своей жизнью, а не создаёшь её.

Что с этим делать?
✔️ Учиться слушать себя — а не откладывать.
✔️ Перестать ждать идеального момента — его не будет.
✔️ Тренировать навык малых решений — с него начинается путь к большим.

В Академии Современного Коучинга мы учим не только методам и техникам, но и умению жить осознанно и решительно. Потому что коуч — это в первую очередь человек, который умеет быть честным с собой.

И если вы сейчас стоите перед важным решением — задайте себе вопрос:

"Какая цена у моего «потом»?"

Возможно, это именно тот момент, когда стоит сделать шаг. Поступайте на обучение на когнитивно - поведенческого коуча. Оставьте заявку и получите лучшие условия для обучения. Старт 26 апреля.

С уважением и поддержкой,
Дмитрий Епифанов
Основатель Академии Современного
Коучинга

#осознанность #решения #коучинг #мотивация #жизнь
1👍6🔥2👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Стоит ли идти на обучение коучингу: Ожидание и реальность".

Настоящая правда о коучинге.
Пройти
собеседование https://forms.gle/x1wNHFNZuuvHepL96

#эфир #коучинг #когнитивноповеденческийкоучинг #вопросответ #отношения #АСК
2👍41👏1🙏1🕊1
🗺 Карта ≠ Территории

Утверждение Альфреда Коржибского «карта — не территория» означает, что наши представления о мире (карта) не являются самим миром (территорией). Мы воспринимаем реальность через призму нашего опыта, убеждений, языка — и это искажает или ограничивает наше восприятие.

(Почему это важно для коучей, психологов, руководителей и не только)


Когда Вы работаете с клиентами, управляете командой или строите отношения в семье, важно помнить одну истину:
Ментальная карта — это не сама реальность.
Это только отражение мира через Ваш опыт, эмоции и убеждения.


И это знание меняет ВСЁ!

📚 Приведу примеры из разных контекстов.

🎯 В коучинге:

Клиент говорит:
«Я безответственный, всегда всё бросаю.»
Это его ментальная карта.
На территории он, возможно, просто устал или шёл не своим путём.
Как коуч: помогите клиенту исследовать реальность, а не застревать в старой карте.


🧠 В психологии:

Клиент убеждён:
«Меня никто не понимает.»
Это его карта боли.
На территории его могут понимать, но проявляют это иначе.
Как психолог: помогайте видеть искажённое восприятие и расширять возможности контакта.


👔 В управлении командой:

Вы думаете:
«Сотрудник ленивый и безразличный.»
Это Ваша ментальная карта.
На территории: возможно, сотруднику неясны задачи или он внутренне выгорел.
Как руководитель: уточняйте, исследуйте реальные причины, а не навешивайте ярлыки.


❤️В семейных отношениях:

Вы чувствуете:
«Партнёр меня не ценит.»
Это Ваша карта обид.
На территории: партнёр проявляет любовь по-своему — заботой, действиями, а не словами.
Как партнёр: учитесь различать свои ожидания и реальность.


Каждый день мы видим мир через призму своих ментальных карт.
Чтобы быть эффективным коучем, психологом, руководителем или строить крепкие отношения — учитесь видеть территорию, а не только свою карту.


Как можно учиться понимать ментальные карты людей?
Когда общаетесь с людьми, обращайте внимание на слова, которые они используют. Например, ваш партнер говорит: «Мне важно, чтобы у нас было взаимопонимание». Тут стоит спросить: «Что для тебя значит взаимопонимание?» И вот тут вы удивитесь, что ваше понимание этого слова может сильно отличаться. Чем больше вы будете с интересом выяснять, что люди имеют в виду под теми или иными словами, тем лучше поймете, как они мыслят, какова их ментальная карта.

Предлагаю вам эксперимент. Давайте исследуем свои ментальные карты. Напишите в комментариях, что для вас означает слово «гармония», «любовь», «доверие»?
Учиться видеть реальность легче вместе!

#коучинг #развитие #АСК #отношения #осознанность #практический_коучинг #новаяжизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥72👍2👏1💯1
🌀Миссия семьи: зачем она нужна и как коучинг помогает её определить?

Когда мы говорим о миссии, обычно вспоминаем бизнес, лидерство или личную реализацию. Но есть одна сфера, где миссия может быть особенно мощной и объединяющей — семейные отношения.

Что, если ваша пара — это не только союз любви, но и осознанный союз ценностей, смыслов и общего пути?

В коучинге мы верим: в каждом человеке — уже есть ресурсы, чтобы проживать свою жизнь осознанно. А в паре — ресурсы могут приумножаться. Особенно если есть поддержка, честный диалог и общее видение будущего.

💬 Что такое «миссия семьи»?
Это не просто красивые слова на холодильнике. Это ответ на глубокий вопрос:
«Зачем мы вместе?»
«Что мы хотим нести в этот мир как пара, как семья?»
«Какие ценности важны для нас обоих — и как мы их реализуем каждый день?»

Миссия может звучать по-разному:
– «Создавать пространство любви и роста для себя и наших детей»
– «Поддерживать друг друга в реализации мечт и быть опорой»
– «Жить с достоинством, свободой и уважением, передавая эти ценности дальше»

Важно, что миссия не диктуется извне. Она рождается в процессе честного диалога — когда каждый чувствует, что его голос слышен и важен.

Как коучинг помогает создать семейную миссию?
Семейный коучинг — это не про «починить отношения». Это про создание нового пространства для осознанной коммуникации.

Через коуч-сессии пара начинает:

- задавать себе важные вопросы, на которые раньше не было времени;

- слушать друг друга без спешки и советов;

- замечать, что их объединяет не только быт, но и мечты, ценности, смыслы.

Один из коучей, работающий в парном формате, описал это так:

«В парах в самом начале много любви, потом много трудностей, но мало осознанности. Коучинг помогает вернуть уважение к различиям и вдохновиться совместным будущим».


Важный аспект коучинга по стандартам ICF — это равенство и партнерство. Коуч не учит «как правильно», он создает безопасное пространство, в котором пара может самостоятельно найти свои ответы.

🧭 Планировать — значит заботиться
После формирования миссии паре легче:

- ставить совместные цели — в воспитании, развитии, отдыхе;

- договариваться о приоритетах, когда ресурсов мало;

- поддерживать друг друга, потому что оба понимают: «мы заодно».

Например, одна из пар на коучинге поняла, что их миссия — поддержка друг друга в самореализации. И это помогло им изменить подход к распределению времени, ресурсов и даже отпусков — так, чтобы каждый чувствовал себя услышанным.


🤝 Коучинг как пространство поддержки
Иногда пары приходят в коучинг, когда уже тяжело. Иногда — когда все хорошо, но хочется больше смысла. В любом случае, коучинг — это не про "исправить", а про "услышать, осознать и выбрать".

Создание семейной миссии может стать мощным шагом:

- к глубокой связи,

- к совместному росту,

- к тому, чтобы не просто «жить вместе», а жить осознанно вместе.

💡 Если вам откликается идея создать миссию своей семьи или начать честный диалог о будущем — обратитесь к сертифицированному коучу. Возможно, именно это станет точкой нового сближения и вдохновения.

🌀В Академии Современного Коучинга мы обучаем коучей, способных сопровождать такие тонкие и важные процессы — с уважением, теплом и вниманием к каждому.

Хотите попробовать сформировать семейную миссию?
Напиши нам в личные сообщения — мы подскажем, с чего начать.


#АСК #коучинг #миссиясемьи #развитие #практический_коучинг #обучениекоучингу #самореализация #профессионалICF #отношения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥2💯2👍1
“Я пряталась от денег, как будто от позора”

(Кейс от коллеги коуча на супервизии. Публикуется с разрешения)

Первый год после выпуска из Академии я работала “за спасибо”.
Клиенты плакали, получали инсайты, писали: “Спасибо, вы спасли мне жизнь”


А я... не брала деньги.
Даже когда предлагали.
Я смеялась: “Ой да ладно, вы чего, я ещё учусь, мне просто важно помочь.”

На самом деле мне было СТЫДНО.
Казалось, что я не имею права брать деньги за слова.

И если бы они заплатили —
это было бы как будто они купили меня.

Моя установка:
💬“Деньги можно получать только за то, что даёт результат прямо сейчас. А инсайты — это вода.”

Первый раз, когда клиент перевёл мне 3 000₽, у меня затряслись руки.
Я 10 минут смотрела на Сбербанк и думала:
“Он точно не перепутал? А вдруг передумает?”

А потом меня прорвало.

💬Коучинг — это не болтовня. Это когда человеку становится легче, яснее, честнее с собой. И он начинает ДЕЙСТВОВАТЬ.”

И да. Это стоит денег. Потому что это — ценно.

Поставь 🔥если:
вы тоже когда-то сомневались, сколько стоит ваша работа, вам было страшно назвать ценник, вы чувствовали, что “не заслужили” деньги


💬 И напишите в комментариях:
Когда вам было неудобно или страшно взять оплату? Что вы тогда подумали о себе?

#кейс #супервизия #коучинг #развитие #мышление #деньги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥12👍6👏3
⚡️ «Я не могу..... Он без меня уйдет в депрессию»

(Фрагмент коуч-сессии. Публикуется с разрешения.)

— Если я не поддержу его, он уйдёт в депрессию.

— Я не могу уйти.
Галина смотрела в одну точку. Голос был ровный, почти холодный.

Но руки дрожали.
До этого она сказала:

«Я ничего не чувствую. Как будто живу чужую жизнь. Постоянная усталость. Постоянно в тревоге».
Я спросил:

— А кто поддержит вас, если вы останетесь?
…тишина.


Через 10 секунд — слёзы. Те, которые копились годами.

💬Часто мы спасаем других, потому что боимся признаться себе: нас самих никто никогда не спасал.
Или мы цепляемся за роль спасателя, имея вторичную выгоду, чтобы не столкнуться с чувством собственной ненужности.

Но вот в чём правда:

Каждый раз, когда вы спасаете кого-то — вы предаете себя.

Коучинг — это не про советы. И не про спасать — это вернуть собственную силу человеку за его поступки.


Это про то, чтобы наконец услышать себя, а не быть вечным «подпоркой» для чужой жизни.


👇Если вы когда-то жили ради чужого комфорта — ставь «🔥»

(Даже если сейчас всё ок — внутри это сидит.)

💬 Вопрос:

👉 Был ли в вашей жизни человек, которого вы не могли отпустить, даже когда себя теряли?

Что вы осознали позже?


💬Оставьте комментарии. . . Без фильтров можно. Это безопасное пространство.

#кейсы #коучинг #развитие #отношения #практический_коучинг #профессионалICF #истории #АСК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥14👏4👍1🙏1💯1
Audio
⚡️ Три мощных метода работы с эмоциями, поведением, осознанностью!
АУДИОПОДКАСТ

Обиды и страх — это два мощных разрушителя, которые незаметно, подобно каплям воды, могут расточить самый крепкий камень, и так же, шаг за шагом, наносить раны "Душе".


Упражнение 1: "Дневник капель"

Упражнение 2: "Письмо к подавленному чувству"

Упражнение 3: "Эмпатия на бумаге"

#аудиоподкаст #коучинг #эмоции #АСК #развитие #осознанность #новаяжизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍8🔥6👏3
⚡️ «Я уже столько училась… Но почему внутри — тревога?»

(Публикуется с разрешения без имени и некоторых деталей. Этический стандарт ICF)

Она пришла на обучение в Академию, но на первом звонке сказала:

«Я уже прошла “Психологию ……”. Столько лет училась…целых 3 года. Но всё равно есть много “но”.»
«Есть сомнения в себе. Как будто чего-то не хватает в моём консультировании.
С клиентами — пробуксовки. Я консультирую, а результаты, мягко говоря, так себе».

«Смотрю, как работают коучи в вашей Академии… и понимаю — там есть глубина. А у меня — нет. И появляется вопрос:

Смогу ли я так же?
Смогу ли вообще применять коучинг на практике?
Как я буду просить деньги за сессии? Это же не совсем по любви…не совсем благостно… а как же бескорыстие?»


Это типичная сложность выпускников некоторых школ:

Вы знаете много, но не можете уверенно это монетизировать.
Вы чувствуете, но не знаете, как создать такое пространство для человека к его результату быстро и точно.

Но она всё-таки пошла. Не потому что исчезли страхи — а потому что внутренний зов сказал:
«Пора стать не только знающей, но и создающей пространство для глубоких, быстрых изменений для клиентов».


Освоила коучинг.
- Добавила структуру, рамку, мощные, фокусированные вопросы.
- Клиенты стали меняться быстрее.
- Стала работать с клиентами не из боли, а из их опоры.
- И самое важное — спокойно начала брать оплату. Без вины. Без тревоги.
«Теперь я не боюсь говорить: моя работа стоит дорого. Потому что она даёт результат.»

Если Вы сейчас на таком же перепутье — не отмахивайтесь, дайте услышать себе свой внутренний зов.


Посмотрите информацию об обучение здесь

6 сентября старт обучения «Когнитивно-поведенческий коучинг» с удостоверением о повышении квалификации. Подайте заявку на поступление (собеседование) в Академию и получите лучшие условия по стоимости.

Сохраните.

📩 Перешлите подруге, другу, знакомому, которые «уже столько учились», но так и не вышли в практику.

#АСК #коучинг #развитие #осознания #новаяжизнь #обучениекоучингу #ICF #профессионалICF #истории #кейс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍6🔥5👌2🕊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«ХОЧУ, НО НЕ ДЕЛАЮ» — почему вы застряли и как выйти из этого круга

Вы знаете, чего хотите, и возможно хотите это давно. Может быть у вас даже есть цель.

- Сменить работу.
- Повысить доход.
- Начать своё дело (запустить свой проект).
- Выйти из токсичных отношений.
- Начать проявляться в соцсетях.
- Выйти замуж.
- Стать стройной(ым), начать вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, йогой, медитациями.
- Быть приверженным духовному образу жизни.

Оставьте комментарии, какие вы используете методы для достижения результатов в жизни.

#эфиры #коучинг #АСК #развитие #ответынавопросы #коучингвжизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥4👏2👍1💯1
«В детстве мы играли в “кем будешь, когда вырастешь?”. И вот, что она поняла спустя 20 лет»

(Публикуется с разрешения без имени и некоторых деталей. Этический стандарт ICF)

На обучении одна женщина сказала:
«Я случайно нашла своё старое сочинение — кем хочу стать. И знаете, я написала: “Помогать людям находить себя”».

Прошло 20 лет.
Теперь она коуч. Имеет довольных клиентов на платной основе.
Соединились все точки. Мечта, призвание, деньги.


Если хотите почувствовать, к чему на самом деле лежит Ваша душа — сделайте простое упражнение:

1️⃣Вспомните, кем мечтали быть в детстве.
2️⃣Найдите связь с тем, что Вам нравится сейчас.
3️⃣Напишите себе: «Что я могу сделать уже сегодня, чтобы соединить мечты с реальностью?»

📩 Напишите в комментариях — попробуем вместе найти эту связь.

#коучинг #обучениекоучингу #АСК #истории #деньги #коучингвжизни #самореализация #студенты #развитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍5🔥4👏2
Вы знали об этой правде?

Существуют разные подходы в коучинге в работе с клиентом.

Я говорю о коучинге, имеющим научные доказательства в работе с людьми, а не «коучинге», который предлагают люди, не прошедшие профессиональное обучение, прочитав 3 книжки об этой профессии или послушав очередного эксперта — инфобизнесмена, который утверждает своей пастве, что разберитесь в проблеме людей и станьте их успешным коучем.

Коучинг, нацеленный на личность: «Кто он? Что для него по-настоящему важно?» — приносит длительные и стойкие результаты, потому что нацелен на исследование личности, а не проблемы.

Почему коучинг, нацеленный на человека, а не на решение проблемы, дает устойчивые результаты?

🙆‍♂️Потому что коуч в подходе, нацеленном на личность, — партнер по мыслительному процессу, который способствует клиенту лучше понимать себя, свои мыслительные, эмоциональные паттерны, установки, убеждения и стратегии поведения.


💬 А теперь — хочу услышать Вас.

Если Вы когда-нибудь сталкивались с псевдо-коучингом — расскажите об этом.
Если Вы верите в силу глубинного, научно обоснованного подхода — поддержите это знание!

✍️Напишите в комментариях:
— Что для Вас значит настоящий коучинг?
— Почему важно работать с личностью, а не с проблемой?

И, пожалуйста, поделитесь этим текстом с коллегами и друзьями, для кого важно делать коучинг по-настоящему, а не «по верхам».

👉Может, именно Ваш репост станет началом нового профессионального пути для кого-то.

Пусть в пространстве будет больше коучей, которые не «решают проблемы», а помогают человеку услышать себя.


#коучинг #развитие #АСК #профессионалICF #обучениекоучингу #коучингвжизни #epifanov_brand #правдаокоучинге
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍5🔥2👏2