🗺 Карта ≠ Территории

Утверждение Альфреда Коржибского «карта — не территория» означает, что наши представления о мире (карта) не являются самим миром (территорией). Мы воспринимаем реальность через призму нашего опыта, убеждений, языка — и это искажает или ограничивает наше восприятие.

(Почему это важно для коучей, психологов, руководителей и не только)

Когда Вы работаете с клиентами, управляете командой или строите отношения в семье, важно помнить одну истину:

Ментальная карта — это не сама реальность.
Это только отражение мира через Ваш опыт, эмоции и убеждения.

И это знание меняет ВСЁ!

📚 Приведу примеры из разных контекстов.

🎯 В коучинге:

Клиент говорит:
«Я безответственный, всегда всё бросаю.»
Это его ментальная карта.
На территории он, возможно, просто устал или шёл не своим путём.
Как коуч: помогите клиенту исследовать реальность, а не застревать в старой карте.

🧠 В психологии:

Клиент убеждён:
«Меня никто не понимает.»
Это его карта боли.
На территории его могут понимать, но проявляют это иначе.
Как психолог: помогайте видеть искажённое восприятие и расширять возможности контакта.

👔 В управлении командой:

Вы думаете:
«Сотрудник ленивый и безразличный.»
Это Ваша ментальная карта.
На территории: возможно, сотруднику неясны задачи или он внутренне выгорел.
Как руководитель: уточняйте, исследуйте реальные причины, а не навешивайте ярлыки.

❤️В семейных отношениях:

Вы чувствуете:
«Партнёр меня не ценит.»
Это Ваша карта обид.
На территории: партнёр проявляет любовь по-своему — заботой, действиями, а не словами.

Как партнёр: учитесь различать свои ожидания и реальность.

Каждый день мы видим мир через призму своих ментальных карт.
Чтобы быть эффективным коучем, психологом, руководителем или строить крепкие отношения — учитесь видеть территорию, а не только свою карту.

Как можно учиться понимать ментальные карты людей?
Когда общаетесь с людьми, обращайте внимание на слова, которые они используют. Например, ваш партнер говорит: «Мне важно, чтобы у нас было взаимопонимание». Тут стоит спросить: «Что для тебя значит взаимопонимание?» И вот тут вы удивитесь, что ваше понимание этого слова может сильно отличаться. Чем больше вы будете с интересом выяснять, что люди имеют в виду под теми или иными словами, тем лучше поймете, как они мыслят, какова их ментальная карта.

Предлагаю вам эксперимент. Давайте исследуем свои ментальные карты. Напишите в комментариях, что для вас означает слово «гармония», «любовь», «доверие»?
Учиться видеть реальность легче вместе!

#коучинг #развитие #АСК #отношения #осознанность #практический_коучинг #новаяжизнь

⚡️ Три мощных метода работы с эмоциями, поведением, осознанностью!
АУДИОПОДКАСТ

Обиды и страх — это два мощных разрушителя, которые незаметно, подобно каплям воды, могут расточить самый крепкий камень, и так же, шаг за шагом, наносить раны "Душе".

Упражнение 1: "Дневник капель"

Упражнение 2: "Письмо к подавленному чувству"

Упражнение 3: "Эмпатия на бумаге"

#аудиоподкаст #коучинг #эмоции #АСК #развитие #осознанность #новаяжизнь

⚡️ «Я уже столько училась… Но почему внутри — тревога?»

(Публикуется с разрешения без имени и некоторых деталей. Этический стандарт ICF)

Она пришла на обучение в Академию, но на первом звонке сказала:

«Я уже прошла “Психологию ……”. Столько лет училась…целых 3 года. Но всё равно есть много “но”.»
«Есть сомнения в себе. Как будто чего-то не хватает в моём консультировании.
С клиентами — пробуксовки. Я консультирую, а результаты, мягко говоря, так себе».

«Смотрю, как работают коучи в вашей Академии… и понимаю — там есть глубина. А у меня — нет. И появляется вопрос:

Смогу ли я так же?
Смогу ли вообще применять коучинг на практике?
Как я буду просить деньги за сессии? Это же не совсем по любви…не совсем благостно… а как же бескорыстие?»

Это типичная сложность выпускников некоторых школ:

Вы знаете много, но не можете уверенно это монетизировать.
Вы чувствуете, но не знаете, как создать такое пространство для человека к его результату быстро и точно.

Но она всё-таки пошла. Не потому что исчезли страхи — а потому что внутренний зов сказал:

«Пора стать не только знающей, но и создающей пространство для глубоких, быстрых изменений для клиентов».

Освоила коучинг.
- Добавила структуру, рамку, мощные, фокусированные вопросы.
- Клиенты стали меняться быстрее.
- Стала работать с клиентами не из боли, а из их опоры.
- И самое важное — спокойно начала брать оплату. Без вины. Без тревоги.
«Теперь я не боюсь говорить: моя работа стоит дорого. Потому что она даёт результат.»

Если Вы сейчас на таком же перепутье — не отмахивайтесь, дайте услышать себе свой внутренний зов.

Посмотрите информацию об обучение здесь

6 сентября старт обучения «Когнитивно-поведенческий коучинг» с удостоверением о повышении квалификации. Подайте заявку на поступление (собеседование) в Академию и получите лучшие условия по стоимости.

❕Сохраните.

📩 Перешлите подруге, другу, знакомому, которые «уже столько учились», но так и не вышли в практику.

#АСК #коучинг #развитие #осознания #новаяжизнь #обучениекоучингу #ICF #профессионалICF #истории #кейс