О гармонии и материнстве
259 subscribers
498 photos
36 videos
5 files
154 links
Канал о материнстве с точки зрения личного опыта и психологии

Будни, развивашки, путешествия и отдых с сыном
Перинатальная психология
Техники релаксации
Самопознание по пути к внутренней гармонии (тесты, практики)


Связь со мной: @KATERUK
Download Telegram
📚Книги о родительстве

🤰 Самостоятельный ребенок, или КАК СТАТЬ "ЛЕНИВОЙ МАМОЙ" (Анна Быкова, детский и семейный психолог)

Эту книгу мне подарила подруга (замечательная мама троих детей).

Речь в книге совсем не о ленивом, а о сбалансированном ответственном подходе к материнству с целью вырастить самостоятельного ребенка.

Примеры из жизни и выводы, изложенные простым языком, позволяют задуматься о своих действиях и их последствиях, снизить свою тревожность и найти свой внутренний ресурс.

👨‍👩‍👧Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка (Людмила Петрановская, психолог, педагог и публицист).

В книге, взяв в основу теорию привязанности, автор подробно останавливается на возрастных периодах от младенчества до подросткового возраста.

"Всегда доверяйте себе больше, чем любой книге, и эта – не исключение. Вы – родитель своего ребенка, вы его любите, знаете, понимаете, чувствуете, как никто, даже если временами вам кажется, что совсем не понимаете. Мнение специалиста – важная информация к размышлению, это способ увидеть свою ситуацию как бы со стороны, возможность увидеть проблемы в более широком контексте культуры, традиции и даже эволюции нашего вида. Но решать, что делать прямо сейчас с вашим собственным малышом, который плачет, дерется или испуган – только вам, и если ваша интуиция, движимая любовью и заботой, говорит не то, что книга – слушайте интуицию." (Л. Петрановская).

О других книгах о родительстве можно почитать на канале по хэштегу:

#книги_о_родительстве
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📖 #читаем_с_малышом

Ранее я рассказывала о приоритетном выборе сына в играх и чтении по тематике  Транспорт (#машинки_техника).

📚 За последние месяцы наша библиотека пополнилась следующими изданиями (наглядно на фото):

📕 Виммельбух "Найди и покажи" (В городе, На поезде, Мир транспорта, В аэропорту, На ферме, Пожарные, На стройке). - Пособие со множеством красочных иллюстраций, помогающее в развитии внимания, речи, воображения, памяти.

📕 Первая энциклопедия малыша. Транспорт. - Содержит более 90 реалистичных фотографий с познавательным текстом, расширяющие кругозор ребенка, внимание и логику.

📕 Мой первый English. Транспорт. Раскраска с наклейками

📕 Карточки по английскому языку с озвучкой. Transport.

📕 Наклейки-конструктор "Собери машинку. На стройке" на развитие логического мышления, внимания, моторики.

Ваши дети любят/любили играть "в машинки", книги и картинки про транспорт?

➡️

#занимательно_для_малыша
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Летом сын стал активно познавать окружающую среду. Зона его интересов расширилась. И мы приобрели фотокнигу на новую для нас тематику. Проверите свою интуицию?
Anonymous Poll
15%
Рыбалка
31%
Домашние животные
27%
Насекомые
19%
Растения
8%
Профессии
📖 Правильный ответ на опрос. - Летом у сына проснулся интерес к насекомым.

Так у нас появилась Фотокнига для самых маленьких. Насекомые 🐝 с реалистичными изображениями, помогающая нам в изучении представителей фауны. А дети постарше смогут закрепить материал, отвечая на вопросы в игровой форме.

🪴 Растениями сын тоже интересуется. Дома пришлось убрать горшки с цветами с подоконников, когда сын научился вставать. А на улице мы не обходим стороной кусты и цветущие растения 🌷. Немного изучали листья и плоды деревьев по энциклопедии про детский сад.

Поделитесь, какие тематики у ваших детей любимые в играх и при чтении.

#читаем_с_малышом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗞 Антистресс-Пресс

Мне с детства нравилось разгадывать ребусы. А теперь получаю удовольствие от совместного рисования и раскрашивания картинок с сыном 🎨.

Для меня это один из способов релаксации и послушать себя. Есть и такое понятие как медитативное рисование, позволяющее расслабиться 🧘🏼‍♀.

И вот на днях впервые за год (чаще покупаю во ВВ) заказала продукты в Самокате и увидела предложение добавить в корзину журнал-антистресс за 1 рубль. Такому сюрпризу я была очень рада 😌.

У меня периодически просыпалось желание рисовать, хоть и особых способностей в детстве не раскрылось. И до декрета я не находила на это время.

Несколько лет назад для расслабления психолог мне рекомендовала "творить" правой рукой ✒️(так как я левша) и две книги для лучшего познания себя и отношений, о которых расскажу отдельно.

Также я пробовала технику фрактального рисунка 🎨.

Поделитесь, любите ли рисовать, разгадывать ребусы, собирать мозаику (пазлы)? Помогают ли вам такие занятия расслабиться?

#релаксация
#стрессу_нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброго осеннего дня 🍂!

Первая прогулка (после болезни) за 17 дней 👶.

Ещё неделю назад при выписке из больницы сын повторял: "Папа, парк!". И сегодня, наконец, после поликлиники зарядились шуршанием листьев 🦔.

#осень
#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тест Тайны внутреннего мира

Среди подписчиков канала есть любители тестов 👋.

Предлагаю пройти вариант самопознания при помощи рисунков 📝:

1️⃣Разделите лист на 4 равных квадрата и нарисуйте в первой ячейке точку, во второй прямоугольник, а в третьей - знак равенства (как на фото).

2️⃣Глубоко вдохните и медленно выдохните. Постарайтесь не отвлекаться на посторонние звуки.

3️⃣В трёх вышеперечисленных секторах добавьте любые элементы, чтобы получились рисунки. А в четвертом (пустом квадрате) изобразите лодку, плывущую по волнам.

Время на заполнение каждого квадрата не более 15 секунд. Доверьтесь внутреннему интуитивному потоку.

Расшифровку опубликую в комментариях
.

Любите подобные тесты?

#самопознание
#тесты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот такое послание пришло к нам вчера с выбранным сыном печеньем для меня💌

На такие высказывания, философские фразы я обычно отслеживаю свои реакции (чувства, эмоции). И это тоже отношу к самопознанию.

Любите подобные сюрпризы- подсказки?

#послание
#самопознание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Обзор тем канала с сентября⬇️

О развитии ребенка 🧸

🖇Готовимся к детскому саду по книге Виммельбух с окошками: Я иду в детский сад
🖇 Развивающая игра на липучках
🖇 От чтения к музыке. Личный опыт
🖇 О развитии мотивации
🖇 О развитии мотивации (часть 2)
🖇 Сын стал говорить"Я"
🖇 О знакомстве сына с музыкальными инструментами
🖇 Кризисы раннего детства
🖇 Подборка книг, карточек, наклеек на тему транспорта
🖇 Энциклопедия о насекомых

Релаксация 🧘🏼‍♀

🖇 Упражнение на снятие мышечного напряжения
🖇 Взаимосвязь лицевой мускулатуры и стресса
🖇 Упражнение на расслабление тела
🖇 Упражнение на расслабление "Внутренний луч"
🖇 Расслабляющее упражнение
🖇 Техника релаксации "Семь свечей"
🖇 Антистресс-пресс
🖇 Упражнение на саморегуляцию

Психология 📚 - Путь материнства 🤰

🖇Формы родительского поведения в период кризиса
🖇 Книги о родительстве
🖇 Как отличить фантазии ребенка от лжи

Личное ❤️

🖇 Хрустальная свадьба. И немного о кризисах
🖇 В командировку с малышом
🖇 С первым днём осени
🖇 О семейном отдыхе и поездках с малышом
🖇 О болезни малыша
🖇 Наш короткий опыт посещения ГКП
🖇 С днём отца

Самопознание 🤔

🖇 Тест Тайны внутреннего мира
🖇 Послание из печенья

Более ранние посты можно найти по навигации канала 🧭

Быстрый поиск тематических постов по хэштегами:

#психология
#наука_материнство
#развитие_ребенка

#гармония
#релаксация
#упражнения
#дыхание
#самопознание
#техники
#тесты
#книги

#читаем_с_малышом
#музыка_с_малышом
#вместе_с_малышом
#с_мамой_вместе
#игра_на_инструментах
#занимательно_для_малыша
#куда_сходить_с_малышом
#личное
#игры_сына
#игры_с_папой
#отдых_с_малышом
#на_поезде_с_грудничком
#путешествия_с_малышом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Фантазия, ложь или шутка 🤔

Сын с года и восьми месяцев, напроказничав, стал говорить: "Дядя!" (имея в виду: "Это не я! Это дядя"). А на вопрос: "Где дядя? Здесь нет дяди" - отвечает: "Папа" или "Мама" и смеётся 👼. Когда спрашиваем: "Кто будет убирать?", сын говорит: "Дядя!".

Но сам усердно устраняет последствия своих шалостей 🏄 (вытирает намеренно вылитую из чашки воду или подметает).

Сами, конечно, стараемся не подавать "дурные примеры" 😊.

В таких ситуациях сыну также интересна наша реакция 😄. И, конечно, исследовательский (познавательный) процесс. Я иногда называю сына "экспериментатор", а он повторяет: "татор" 🙂.

Прочитав статьи психологов и дефектологов на темы фантазии и лжи, а также развития чувства юмора у детей младшего возраста, отметила для себя некоторые моменты.

✔️ Фантазия в отличие от лжи не преследует корыстных целей.

✔️ В раннем детстве (1 - 3 года) важно развивать воображение совместно с изучением свойств предметов. В подготовке формирования фантазии помогают чтение стихов, сказок, рассказов, с полутора лет - игры с замещающими предметами и образами (например, гараж для машинок - это коробка). Ближе к 2,5 годам - сюжетно-ролевые игры.

✔️ В 2-3 года могут проявляться некоторые формы лжи, связанные с игрой и экспериментированием, а не преднамеренным введением в заблуждение с целью выгоды.

✔️ После 3,5 - 4-х лет с развитием когнитивных навыков ребенок может научиться лгать осознанно. Первое проявление лжи может быть спровоцировано родителями, задающими вопрос негодующим тоном: "Это ты (кто) сломал (разбил)?".

Рекомендуется: "Ничего страшного. Давай вместе уберем (отремонтируем). В следующий раз будь аккуратнее и расскажи, если что-то сломается".

✔️ Ребенок может начать лгать по следующим причинам:

- боязни наказания или избегания неприятностей,
- копируя поведение значимых взрослых,
- желание казаться лучшим,
- самооправдание,
- попытка получить желаемое (может сказать бабушке, что мама разрешает выходить без шапки в такую погоду) и др.

✔️ Ложь или фантазия могут подсветить скрытые проблемы.

✔️ Объясняя то, что лгать неприемлемо, важно сохранять спокойствие и осуждать не самого ребенка, а его поступок.

✔️ Реакция улыбки или смеха взрослых на ложь ребенка может послужить для ребёнка сигналом одобрения, что может спровоцировать формирование вредной привычки говорить неправду.

✔️ Умение фантазировать - важная составляющая гармоничного развития ребенка. А богатое воображение поможет и в будущем (при обучении в школе, выполнении творческих заданий, составлении проектов и др.).

✔️ В возрасте 1-2-х лет ребенок легко улавливает эмоциональное состояние окружающих. Для развития чувства юмора можно подмечать забавные моменты вместе с малышом в разных ситуациях или смешить целенаправленно (интересными словами, в играх).

✔️ Ребенок может давать неправильный ответы на вопросы с целью рассмешить родителей. Малышу нравятся сочетания несочитаемого (перефразирование знакомого стихотворения или песни), внезапное исчезновение и появление предметов и др.

✔️ Детей до трёх лет может удивлять, что не все их желания выполняются, так как они себя осознают центром всеобщего внимания.

✔️ После 4-х лет дети начинают понимать где фантазия, а где реальность.

Поделитесь своим опытом, если этап фантазирования уже проходите/прошли с ребенком, шутками детей, забавными историями с малышами

#развитие_ребенка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM