О гармонии и материнстве

С радостью приветствую вас! Меня зовут Екатерина.

🔵 Здесь освещаются темы о родительстве, материнстве, развитии детей, самопознании с точки зрения психологии и личного опыта, которые находят отклик в моем уме и сердце.

Для быстрого поиска:
#психология
#наука_материнство
#развитие_ребенка
#гармония
#читаем_с_малышом
#вместе_с_малышом
#самопознание
#книги
#занимательно_для_малыша

🔵Также делюсь техниками релаксации и методами самопознания и саморазвития, которые мне помогают в пути к гармонии 🧘‍♀️ при всей многозадачности материнства. О них я узнала из обучения, а также из других источников.

Для быстрого поиска:
#релаксация
#упражнения
#дыхание

🔵И разбавляю посты, рассказывая о личным опыте, как мамы, и взрослея вместе с сыном 🤰 ( "Матери и отцы незаметно растут вместе с каждым своим ребенком». - Д. Винникот.).

Для быстрого поиска:
#личное
#игры_сына
#игры_с_папой
#отдых_с_малышом
#на_поезде_с_грудничком

Буду рада каждому присоединившемуся к нам и поделившемуся своим родительским опытом и взглядами на поднятые вопросы😉.

Немного подробнее обо мне и почему я решила поступить учиться перинатальной психологии можно прочитать ниже (в первоначальном варианте поста)⤵️:

Дорогие друзья, я хотела бы поделиться новостью 🆕 и рассказать о следующем этапе своей жизни. Начну с предыстории.

Любовь к цифрам 🔢 с детства привела меня к изучению естественно-математических наук в лицее, а впоследствии к получению экономической специальности в ВУЗе. Также из детства в моей взрослой жизни нашло продолжение увлечение английским языком. За что я благодарна своим родителям, которые положили начало моему образованию, а также учителям и преподавателям за то, что не дали угаснуть интересу к знаниям 👩‍🎓.

Проработав около 9 лет в производственной компании с чертежами, цифрами, документами и пройдя путь карьерного роста в условиях различных жизненных циклов предприятия 📈 вплоть до реорганизации 📉и смены собственников, я решила уйти в новое направление. Ориентация на расчеты сохранилась и в данной сфере. Но здесь уже пригодилось образование переводчика, а отрасль сменилась на авиацию 🛫.

Поначалу я была окрылённой, считала новую деятельность "работой мечты", а компанию, в которую устроилась, подарком судьбы. Но, как бывает, и здесь меня не миновало профессиональное выгорание.

К счастью, обстоятельства сложились так, что через 3 года работы я познала радость материнства 👩🏼‍🍼. И теперь я год как в декрете.

Первый год после пополнения в семье считается "лакмусовой бумажкой" для отношений между родителями. Могут открыться новые грани супругов. И я не исключение. Как и многие мамы первого ребенка, я признаю, что это был непростой период 🥱. На моё состояние также повлияли и новые реалии в мире 😨.

Я поняла, что если не начать работать над собой, ситуация может усугубиться. Я стала анализировать себя в прошлом и настоящем, искать ключи к гармонии 🧘‍♀️.

Всю свою сознательную взрослую жизнь я опиралась на логику, которая во многом мне помогала. Проживая взлеты и падения, я совершала ошибки, являлась удобной, бывала чрезмерно добра, а иногда и категорична.

И вот именно сейчас настал этап переосмысления себя 📝, не только как личности, а познания более глубинной составляющей. Кратно увеличилась потребность в духовном росте.

🤔 Что, если начать прислушиваться к своему внутреннему голосу, а не заглушать его разумом? Поможет ли это прийти к равновесному состоянию?

И наконец, осмеливаюсь озвучить, что через Дыхание сердцем💖 (первое название канала) я приняла решение выучиться на психолога с дополнительной специализацией в перинатальной психологии и психотерапии. Данный раздел мне особенно близок🤰🏼.

Но на этом я не останавливаюсь, а продолжаю расширять свое сознание и чувствование себя и рассказываю о техниках релаксации 🧘‍♀️, пошагово описываю #упражнения для расслабления.

В данном канале по пути к себе и постижению мудрости я буду делиться своими новыми открытиями в области психологии (в частности перинатальной), а также самопознания и духовного развития.

Копирование материалов разрешено с активной ссылкой на канал.

#знакомство
#о_канале

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🧭 Навигация по каналу

Знакомство 👋

📎 Обо мне и о канале
📎 Саморазвитие

Путь материнства 🤰- О развитии ребёнка 👶

📎 Концентрация внимания дошкольников
📎 Развитие внимания у школьников
📎 Развитие моторики и пальчиковые игры с Су-Джок
📎 Йога "мама и малыш"…

195 viewsedited 23:35

О гармонии и материнстве

Путешествия на поезде с грудничком 🚞

За полтора года после рождения сына у нас было 4 дальние поездки на поездах от 13ч до 30ч в один конец.

В первое путешествие мы отправились с пятимесячный малышом. Это было волнительно: собрать вещи в дальнюю поездку 🧳, лекарства на разные случаи, взять люльку (так как в такси до года ее предлагают не во всех городах), коляску и др. Также были переживания по поводу самочувствия и настроения сына в поездке, какие будут попутчики в купе и т.д.

Понимая, что эмоциональное состояние мамы передается ребенку, я старалась акцентировать свое внимание на положительных моментах 🧘🏽‍♀.

Подруга поделилась своим опытом и порекомендовала дорманеж. Я тщательно его (ссылка на Wildberries) выбирала и не прогадала. За все это время после стирок и эксплуатации он, как новый. Малыш хорошо спал со мной вместе 😴 (мы на ГВ). Было тесновато, но за счёт манежа даже добавилось сантиметров 10 спального места. Чтобы не сильно дуло от кондиционера, я дополнительно навешивала пелёнки на шторку манежа.

После года сын уже бегал по вагону, познавая мир. И мы вместе с ним 😁.

В целом все поездки прошли хорошо, без капризов. Сын с интересом изведывал новое.

Я сама люблю поезда 🚂. В них ощущаешь внутреннее замедление, находясь при этом в движении и наблюдая за стремительно меняющимися пейзажами за окном.

Но теперь, когда малыш уже подрос, возникает желание рассматривать самолёты

на

расстояния более 700 км.

А вы какому транспорту отдаете предпочтение?

#на_поезде_с_грудничком
#отдых_с_малышом
#путешествия_с_малышом
#личное

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

53 viewsЕкатерина, 12:43

О гармонии и материнстве

О поездке в Петербург с семьёй 🌉

Впервые Санкт-Петербург я посетила с супругом и друзьями в 2012 г. И, конечно, этот город покорил мое сердце ❤️.

На прошлой неделе состоялась вторая наша поездка в Питер, но уже с сыном 👨‍👩‍👦.

Мы с супругом часто ездим на поездах. А для нашего малыша за его 1г. 7 мес. это пятое дальнее путешествие 🚂. Ехать в ночной сон для нас самый удобный вариант.

Нам понравился маршрут, рекомендованный каналом Куда пойти, Питер? Также мы посетили Петергоф, Новую Голландию, Эрмитаж. Совершили вечерний променад по набережной Финского залива у Лахта-центра (самого высокого здания Европы) и прогулку на катере по Неве и каналам.

Случайно открыли для себя уютное местечко Magic and Coffee (Волшебная кофейня) 🪄, где попробовали глинтвейн и местное зелье ☕️, выиграв в беспроигрышную лотерею. А супругу выпало именно то, что и хотел изначально - 30 минут игры в VR-очках.

И так же неожиданно оказались в кафе бурятской национальной кухни 🍽. Где нас приняли в зале "для друзей".

Сын был впечатлён архитектурой зданий, восторженно указывая на них. И спал во время прогулок (в том числе и речной) по два раза, хотя перешёл на один дневной сон к полутора годам. Словарный запас сына пополнился словом "катер" 🙂.

Мы тепло попрощались с Петербургом, желая снова вернуться 💛.

#отдых_с_малышом
#на_поезде_с_грудничком
#личное

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

48 viewsЕкатерина, edited 06:05

О гармонии и материнстве

В командировку с малышом 🚂

На днях у нас состоялась незапланированная поездка. - Супруг сообщил нам о предстоящей командировке и предложил поехать вместе, но на сборы у нас был всего час ⏳.

Собрались мы неожиданно быстро, но забыли самое главное - ~~настроение~~ дорожный горшок 🙃 .

Все 17ч дороги в купе мы были одни. Из того, что мы взяли с собой, Матвей выбрал для игр - машинки и карточки. Но занят ими был недолго 🧸. Гораздо интереснее для него оказалось времяпрепровождение за пределами купе .

Мы часто путешествуем на поездах. И в зависимости от направления, класса обслуживания находим различия.

Я впервые увидела в поезде информационные экраны, похожие на большие сенсорные телефоны (думаю, и у сына возникли такие же ассоциации - он с удовольствием водил ним пальцем, наблюдая за меняющимися изображениями 📱).

По пути к Вагону-Бистро Матвей радостно открывал автоматические двери нажатием кнопок. И значительную часть времени мы ~~гуляли~~ бегали по вагону 🏃. К нашей радости, среди пассажиров были дети 👼👶.

Теперь, когда нас трое, мы учитываем потребности и интересы сына во всём.

К примеру, в Вагоне-Бистро порадовало наличие детского меню. А в каталоге товаров в дорогу помимо игр и книжек мое внимание привлек манеж (наш я купила заранее перед первой поездкой с сыном и даже не предполагала, что его можно приобрести у проводника).
Также в туалете оказался пеленальный столик, в других фирменных поездах он нам не встречался 🤔.

В эту поездку я отметила для себя, что у меня получается быть в состоянии лёгкости 🧘🏼‍♀ даже тогда, когда не все организовано заранее (накануне не было свободных номеров в гостиницах и билетов на обратный путь).

Поделитесь своим опытом поездок с детьми.

#на_поезде_с_грудничком
#путешествия_с_малышом
#личное

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

86 viewsЕкатерина, edited 18:50

О гармонии и материнстве

Обзор тем канала с сентября⬇️

О развитии ребенка

🧸

🖇

Готовимся к детскому саду по книге Виммельбух с окошками: Я иду в детский сад

🖇

Развивающая игра на липучках

🖇

От чтения к музыке. Личный опыт