#لایه برداری و درمان #آکنه و #سفیدکردن_آرنج_و_زانو با آرد #نخود از #هند
@malakesho
در تمامی نواحی جنوب آسیا استفاده از آرد نخود برای پاکسازی و لایه برداری پوست و مقابله با آکنه امری رایج است.
🍏 @Pazishkibaliny 🎨
زنان این کشور آرد نخود را با آب یا چای مخلوط کرده و به شکل خمیر در می 👇آورند و بعد روی صورت می مالند تا جایی که پوست کاملا پاک شود و در نهایت پوست را می شویند. بعد از انجام این کار پوست کاملا نرم و تمیز است.
🍏 @Pazishkibaliny 🎨
درضمن در این کشور مردم از همین خمیر و در کنار آن از آب لیموترش برای سفیدکردن آرنج و زانوهای خود استفاده می کنند
@malakesho
در تمامی نواحی جنوب آسیا استفاده از آرد نخود برای پاکسازی و لایه برداری پوست و مقابله با آکنه امری رایج است.
🍏 @Pazishkibaliny 🎨
زنان این کشور آرد نخود را با آب یا چای مخلوط کرده و به شکل خمیر در می 👇آورند و بعد روی صورت می مالند تا جایی که پوست کاملا پاک شود و در نهایت پوست را می شویند. بعد از انجام این کار پوست کاملا نرم و تمیز است.
🍏 @Pazishkibaliny 🎨
درضمن در این کشور مردم از همین خمیر و در کنار آن از آب لیموترش برای سفیدکردن آرنج و زانوهای خود استفاده می کنند
افزایش کیفیت و کمیت شیر مادر
⭕️ از مصرف غذاهای نفاخ بپرهیزید. ❌پیاز، ❌بادمجان، ❌حبوبات نفخ نگرفته، ❌ذرت، خانواده ❌کلم، غذاهای ❌تند و پرادویه. بهتر است به خصوص روزهای اول پس از تولد نوزاد از غذاهای ساده استفاده کنید. انواع #برنج ساده ، #گوشت ها، #ماست مناسب هستند.
❌شکلات و ❌قهوه و ❌نوشابه های انرژی زا را از برنامه غذایی خود حذف کنید. این ترکیبات محرک بوده و می تواند خواب و تحرک نوزاد شما را افزایش دهد.
☸در هر وعده مخلوطی از غذاها شامل #غلات کامل ، #سبزی، #گوشت و #چربی های مفید داشته باشید.
✴️ از دم کرده #رازیانه برای #افزایش جریان شیر خود استفاده نمایید.
✳️10-12 لیوان #آب در طول روز بنوشید. قبل و بعد از شیردهی آب میل کنید.
💟 مرتب به کودک خود #شیر دهید. بدون توجه به زمان در طول شبانه روز کودک خود را شیر دهید. #مکیدن بیشتر کودک علاوه بر تقویت قدرت مکیدن نوزاد، شیر شما را نیز بیشتر می کند.
✴️استراحت کافی و #استرس کم در روند تولید شیر بسیار موثر است. ساعاتی که کودکتان خواب است شما نیز بخوابید.
✳️ از روغن های جامد و کره در حد اعتدال استفاده کنید و به جای آنها روغن های مفید مثل زیتون، کلزا و کنجد استفاده کنید.
⚛مغزها و #میوه های خشک را به عنوان میان وعده در برنامه روزانه خود بگنجانید.
☢غذاهای کامل مثل انواع #سوپ، #آش، #آبگوشت را بیشتر استفاده کنید.
❇️ سبزیجاتی مثل #اسفناج، #هویج، #چغندر ، #سیب زمینی، #نخود سبز در افزایش تولید و کیفیت شیر موثرند.
♒️ انواع #ماهی در افزایش کیفیت شیر مادر و همچنین دریافت موثر #اسیدهای چرب امگا3 موثر است.
✴️غلات کامل به خصوص انواع نان #سبوسدار، #جو ، #برنج قهوه ای می توانند در تولید شیر موثر باشند.
✅در ادویه ها #زیره سیاه، #شوید #خشک، #نعنا، #زردچوبه می توانند در تولید شیر و افزایش کیفیت آن موثر باشند.
@Paziskibaliny
⭕️ از مصرف غذاهای نفاخ بپرهیزید. ❌پیاز، ❌بادمجان، ❌حبوبات نفخ نگرفته، ❌ذرت، خانواده ❌کلم، غذاهای ❌تند و پرادویه. بهتر است به خصوص روزهای اول پس از تولد نوزاد از غذاهای ساده استفاده کنید. انواع #برنج ساده ، #گوشت ها، #ماست مناسب هستند.
❌شکلات و ❌قهوه و ❌نوشابه های انرژی زا را از برنامه غذایی خود حذف کنید. این ترکیبات محرک بوده و می تواند خواب و تحرک نوزاد شما را افزایش دهد.
☸در هر وعده مخلوطی از غذاها شامل #غلات کامل ، #سبزی، #گوشت و #چربی های مفید داشته باشید.
✴️ از دم کرده #رازیانه برای #افزایش جریان شیر خود استفاده نمایید.
✳️10-12 لیوان #آب در طول روز بنوشید. قبل و بعد از شیردهی آب میل کنید.
💟 مرتب به کودک خود #شیر دهید. بدون توجه به زمان در طول شبانه روز کودک خود را شیر دهید. #مکیدن بیشتر کودک علاوه بر تقویت قدرت مکیدن نوزاد، شیر شما را نیز بیشتر می کند.
✴️استراحت کافی و #استرس کم در روند تولید شیر بسیار موثر است. ساعاتی که کودکتان خواب است شما نیز بخوابید.
✳️ از روغن های جامد و کره در حد اعتدال استفاده کنید و به جای آنها روغن های مفید مثل زیتون، کلزا و کنجد استفاده کنید.
⚛مغزها و #میوه های خشک را به عنوان میان وعده در برنامه روزانه خود بگنجانید.
☢غذاهای کامل مثل انواع #سوپ، #آش، #آبگوشت را بیشتر استفاده کنید.
❇️ سبزیجاتی مثل #اسفناج، #هویج، #چغندر ، #سیب زمینی، #نخود سبز در افزایش تولید و کیفیت شیر موثرند.
♒️ انواع #ماهی در افزایش کیفیت شیر مادر و همچنین دریافت موثر #اسیدهای چرب امگا3 موثر است.
✴️غلات کامل به خصوص انواع نان #سبوسدار، #جو ، #برنج قهوه ای می توانند در تولید شیر موثر باشند.
✅در ادویه ها #زیره سیاه، #شوید #خشک، #نعنا، #زردچوبه می توانند در تولید شیر و افزایش کیفیت آن موثر باشند.
@Paziskibaliny
⭕️ #کترل یکی از اسامی تجاری #ترتینوئین می باشد :
#ketrel (tretinoin 0.05%)
⭕️مورد #مصرف
♦️آکنه ولگاریس
♦️درمان پیر شدگی پوست بر اتر نور که سبب لایه برداری و جوان سازی پوست
♦️درمان کمکی در چروکهای خفیف صورت در بیمارانی که از روشهای مراقبت پوستی و محافظت در برابر افتاب استفاده میکنند
♦️گاهی در درمان اختلالات کراتین سازی مانند پسوریازیس و ایکتیور لایه ای و کراتوز فولیکولی و زگیل صاف
♦️لایه برداری خفیف پوست و از بین رفتن جای زخم و سوختگی
⭕️ #مكانیسم اثرکرم #کترل:
♦️ترتینوئین فرم اسیدی‌ویتامین A است كه احتمالا با افزایش میتوزسلولی اپیدرم و سرعت ساخت و تجزیه‌آن، باعث ایجاد یك لایه شاخی سست‌می‌شود كه به سادگی قابل كندن است.
♦️ این‌عمل، برداشت #كومدون موجود را تسهیل‌نموده و احتمالا ساخت كومدون جدید رانیز مهار می‌نماید.
♦️ترتینوئین از ساخت #كراتین نیز ممانعت به‌عمل می‌آورد.
⭕️جهت مصرف دارو به #توصیه های زیر توجه نمائید :
♦️حتما در هنگام استفاده از این دارو از کرم #ضدآفتاب و کرم #مرطوب_کننده مناسب که توسط پزشک شما توصیه شده استفاده نمائید .
♦️ به اندازه یک #نخود از کرم کترل با یک نخود از کرم #مرطوب_کننده یا کرم ضد #چروک مناسب دیگر که توسط متخصص پوست تجویز شده ترکیب نموده و به صورت بمالید .
♦️ در شروع مالیدن کرم هر سه شب یک بار باشد ( تا دو هفته ) .
♦️اگر بعد از دو هفته در صورت شما هیچ نوع #قرمزی ایجاد نشد، مصرف کرم را به یک شب در میان افزایش دهید .
♦️ دو هفته بعد از مصرف یک شب در میان اگر هیچ #قرمزی به وجود نیامد مصرف کرم را هر شب کنید .
♦️اگر شما سه ماه کرم را هر شب استفاده کردید بدون هیچ گونه قرمزی و #خشکی پوست، از پزشک متخصص پوست خود بخواهید که #ترتینوئین قویتری برای شما تجویز کند .
♦️اگر در حین مصرف کترل یک شب در میان یا هر شب پوست شما دچار خشکی و قرمزی شد مصرف دارو را حسب تحمل پوست خود طوری کم و زیاد کنید که مختصر #پوسته_ریزی ایجاد شود .
♦️ یک هفته قبل از #اصلاح صورت ( خانم ها ) مصرف کرم را قطع کنید .
♦️ از #اسکراب و داروهای #لایه_بردار دیگر همراه ترتینوئین استفاده نکنید.
ارسالی:دکتر روح الله نعمتی : داروساز ، فرمولاتور
🆔@Pazishkibaliny
👩🏻⚕👨🏻⚕
#ketrel (tretinoin 0.05%)
⭕️مورد #مصرف
♦️آکنه ولگاریس
♦️درمان پیر شدگی پوست بر اتر نور که سبب لایه برداری و جوان سازی پوست
♦️درمان کمکی در چروکهای خفیف صورت در بیمارانی که از روشهای مراقبت پوستی و محافظت در برابر افتاب استفاده میکنند
♦️گاهی در درمان اختلالات کراتین سازی مانند پسوریازیس و ایکتیور لایه ای و کراتوز فولیکولی و زگیل صاف
♦️لایه برداری خفیف پوست و از بین رفتن جای زخم و سوختگی
⭕️ #مكانیسم اثرکرم #کترل:
♦️ترتینوئین فرم اسیدی‌ویتامین A است كه احتمالا با افزایش میتوزسلولی اپیدرم و سرعت ساخت و تجزیه‌آن، باعث ایجاد یك لایه شاخی سست‌می‌شود كه به سادگی قابل كندن است.
♦️ این‌عمل، برداشت #كومدون موجود را تسهیل‌نموده و احتمالا ساخت كومدون جدید رانیز مهار می‌نماید.
♦️ترتینوئین از ساخت #كراتین نیز ممانعت به‌عمل می‌آورد.
⭕️جهت مصرف دارو به #توصیه های زیر توجه نمائید :
♦️حتما در هنگام استفاده از این دارو از کرم #ضدآفتاب و کرم #مرطوب_کننده مناسب که توسط پزشک شما توصیه شده استفاده نمائید .
♦️ به اندازه یک #نخود از کرم کترل با یک نخود از کرم #مرطوب_کننده یا کرم ضد #چروک مناسب دیگر که توسط متخصص پوست تجویز شده ترکیب نموده و به صورت بمالید .
♦️ در شروع مالیدن کرم هر سه شب یک بار باشد ( تا دو هفته ) .
♦️اگر بعد از دو هفته در صورت شما هیچ نوع #قرمزی ایجاد نشد، مصرف کرم را به یک شب در میان افزایش دهید .
♦️ دو هفته بعد از مصرف یک شب در میان اگر هیچ #قرمزی به وجود نیامد مصرف کرم را هر شب کنید .
♦️اگر شما سه ماه کرم را هر شب استفاده کردید بدون هیچ گونه قرمزی و #خشکی پوست، از پزشک متخصص پوست خود بخواهید که #ترتینوئین قویتری برای شما تجویز کند .
♦️اگر در حین مصرف کترل یک شب در میان یا هر شب پوست شما دچار خشکی و قرمزی شد مصرف دارو را حسب تحمل پوست خود طوری کم و زیاد کنید که مختصر #پوسته_ریزی ایجاد شود .
♦️ یک هفته قبل از #اصلاح صورت ( خانم ها ) مصرف کرم را قطع کنید .
♦️ از #اسکراب و داروهای #لایه_بردار دیگر همراه ترتینوئین استفاده نکنید.
ارسالی:دکتر روح الله نعمتی : داروساز ، فرمولاتور
🆔@Pazishkibaliny
👩🏻⚕👨🏻⚕