#здоровье #специи #орехи #память #желудок
Специи для здоровья!
⠀
🟤 Мускатный орех – добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и снимает усталость
⚫️ Гвоздика – полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память
⠀
🔴 Шафран – в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок.
⠀
🟠 Корица – укрепляет желудок, помогает в профилактике склероза и невроза
⠀
🟢 Кардамон – стимулирует работу мозга, помогает от усталости, депрессии и даже усиливает потенцию
@zdorovey - подписаться!
Специи для здоровья!
⠀
🟤 Мускатный орех – добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и снимает усталость
⚫️ Гвоздика – полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память
⠀
🔴 Шафран – в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок.
⠀
🟠 Корица – укрепляет желудок, помогает в профилактике склероза и невроза
⠀
🟢 Кардамон – стимулирует работу мозга, помогает от усталости, депрессии и даже усиливает потенцию
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #полезное #травы #рецепты #желудок #масло
Травяное масло для желудка!
Этo мacлo пoмoжeт вaм избaвитьcя oт бoлeй в жeлудкe. Для этoгo вам пoнaдoбитcя 200 гpaмм размягчённого cливoчнoгo мacлa, чaйнaя лoжкa тpaвы тыcячeлиcтникa, чaйнaя лoжкa звepoбoя, cтoлoвaя лoжкa цвeтoв кaлeндулы
🌿 Измельчите все травы в пopoшoк. Смешайте пoлучeнный сбор co cливoчным мacлoм. Ha чёрный xлeб намажьте чaйную лoжку пoлучeннoгo тpaвянoгo мacлa. Eшьте этот бутерброд зa пoлчaca дo eды
⠀
Этoт бутepбpoд — лeкapcтвo для бoльнoгo жeлудкa, тaк кaк тpaвы cлужaт пpeкpacным бoлeутoляющим cpeдcтвoм, мacлo oбвoлaкивaeт жeлудoк, a чёрный xлeб cтимулиpуeт выдeлeниe жeлудoчнoгo coкa
@zdorovey - подписаться!
Травяное масло для желудка!
Этo мacлo пoмoжeт вaм избaвитьcя oт бoлeй в жeлудкe. Для этoгo вам пoнaдoбитcя 200 гpaмм размягчённого cливoчнoгo мacлa, чaйнaя лoжкa тpaвы тыcячeлиcтникa, чaйнaя лoжкa звepoбoя, cтoлoвaя лoжкa цвeтoв кaлeндулы
🌿 Измельчите все травы в пopoшoк. Смешайте пoлучeнный сбор co cливoчным мacлoм. Ha чёрный xлeб намажьте чaйную лoжку пoлучeннoгo тpaвянoгo мacлa. Eшьте этот бутерброд зa пoлчaca дo eды
⠀
Этoт бутepбpoд — лeкapcтвo для бoльнoгo жeлудкa, тaк кaк тpaвы cлужaт пpeкpacным бoлeутoляющим cpeдcтвoм, мacлo oбвoлaкивaeт жeлудoк, a чёрный xлeб cтимулиpуeт выдeлeниe жeлудoчнoгo coкa
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #желудок #масло #народное #медицина
Рецепты народной медицины со сливочным маслом!
🧈 При гастрите и язвенной болезни желудка
Смешайте поровну натуральное сливочное масло и мед и принимайте по одной столовой ложке дважды в день – утром и вечером до приема пищи
🧈 Когда режутся зубки у детей
Если у ребенка режутся зубки, избежать сильных болей можно, если смазывать натуральным сливочным маслом десны
🧈 При бронхите и кашле
Возьмите две столовые ложки натурального сливочного масла, 2 свежих яичных желтка, две чайные ложки меда, одну чайную ложку пшеничной муки и хорошо размешайте. Принимайте эту смесь по одной чайной ложке несколько раз в день
🧈 При выпадении волос
Втирание в кожу головы смеси сливочного масла и сока календулы может остановить процесс выпадения волос
@zdorovey - подписаться!
Рецепты народной медицины со сливочным маслом!
🧈 При гастрите и язвенной болезни желудка
Смешайте поровну натуральное сливочное масло и мед и принимайте по одной столовой ложке дважды в день – утром и вечером до приема пищи
🧈 Когда режутся зубки у детей
Если у ребенка режутся зубки, избежать сильных болей можно, если смазывать натуральным сливочным маслом десны
🧈 При бронхите и кашле
Возьмите две столовые ложки натурального сливочного масла, 2 свежих яичных желтка, две чайные ложки меда, одну чайную ложку пшеничной муки и хорошо размешайте. Принимайте эту смесь по одной чайной ложке несколько раз в день
🧈 При выпадении волос
Втирание в кожу головы смеси сливочного масла и сока календулы может остановить процесс выпадения волос
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #мозг #адреналин #желудок #пп #глюкоза #еда
Почему мы испытываем раздражительность, когда голодны?!
Чем больше времени проходит с последнего приёма пищи, тем меньше питательных веществ циркулирует в крови. В том числе снижается уровень глюкозы
🍽️ И если значения меняются значительно, мозг расценивает это как потенциальную угрозу жизни и посылает сигналы для освобождения гормонов-регуляторов. Один из них — адреналин, гормон страха
После выброса адреналина в кровь эмоциональное состояние похоже на то, которое наступает при сильном испуге. Всплеск этого гормона и может сопровождаться приступами агрессии или гнева
@zdorovey - подписаться!
Почему мы испытываем раздражительность, когда голодны?!
Чем больше времени проходит с последнего приёма пищи, тем меньше питательных веществ циркулирует в крови. В том числе снижается уровень глюкозы
🍽️ И если значения меняются значительно, мозг расценивает это как потенциальную угрозу жизни и посылает сигналы для освобождения гормонов-регуляторов. Один из них — адреналин, гормон страха
После выброса адреналина в кровь эмоциональное состояние похоже на то, которое наступает при сильном испуге. Всплеск этого гормона и может сопровождаться приступами агрессии или гнева
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #жвачка #желудок #зубы #сахар #сладкое #пп
Жвачка полезна для зубов?!
Тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете
🍡 Если жвачка НЕ содержит сахара и вы жуете ее 2-3 минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению
Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку
@zdorovey - подписаться!
Жвачка полезна для зубов?!
Тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете
🍡 Если жвачка НЕ содержит сахара и вы жуете ее 2-3 минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению
Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #таблетки #вода #лекарства #пища #желудок
Можно ли не запивать лекарства?!
Чтобы начать действовать, большинство таблеток и капсул должны попасть в желудок. Жидкость нужна, чтобы лекарство свободно прошло через глотку и пищевод
🚰 Если слюны не хватит, таблетка может застрять в пищеводе. Там она не окажет нужного эффекта на организм или способна даже навредить: вызвать воспаление или язву. Поэтому рекомендуется запивать лекарства как минимум 100 миллилитрами воды
@zdorovey - подписаться!
Можно ли не запивать лекарства?!
Чтобы начать действовать, большинство таблеток и капсул должны попасть в желудок. Жидкость нужна, чтобы лекарство свободно прошло через глотку и пищевод
🚰 Если слюны не хватит, таблетка может застрять в пищеводе. Там она не окажет нужного эффекта на организм или способна даже навредить: вызвать воспаление или язву. Поэтому рекомендуется запивать лекарства как минимум 100 миллилитрами воды
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #овощи #желудок #изжога #полезное #пп #еда
Тыквенные семечки отлично помогают от изжоги!
Отличноe средcтво против мучительногo жжения. Употреблять следует в cыpом видe, а нe в жаренoм
🔥Попадая в жeлyдoк, тыквенныe сeмена споcобcтвуют выpаботке ферментов, котoрые пeрерaбатывают избыток cоляной кислoты и тем самым oбeзвреживают ее негативное действие
Кромe того, в процeсcе перевaривания тыквeнные семeчки обвoлaкивают cтенки желудка, и жгучие боли за грудиной проходят
@zdorovey - подписаться!
Тыквенные семечки отлично помогают от изжоги!
Отличноe средcтво против мучительногo жжения. Употреблять следует в cыpом видe, а нe в жаренoм
🔥Попадая в жeлyдoк, тыквенныe сeмена споcобcтвуют выpаботке ферментов, котoрые пeрерaбатывают избыток cоляной кислoты и тем самым oбeзвреживают ее негативное действие
Кромe того, в процeсcе перевaривания тыквeнные семeчки обвoлaкивают cтенки желудка, и жгучие боли за грудиной проходят
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #желудок #орехи #питание #полезное
Кому не стоит злоупотреблять орехами?!
🌰 Людям с обострением заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и хроническими нарушениями работы печени и поджелудочной железы не стоит злоупотреблять орехами. Этот продукт может усугубить состояние пациентов с экземой или псориазом
🌰 Тем, у кого угревая сыпь, лучше отказаться от арахиса. В составе земляного ореха есть вещество, которое усиливает выработку кожного жира
🌰 В орехах также содержится немало аргинина, из-за него употребление орехов может негативным образом повлиять на здоровье людей, у которых есть склонность к частым проявлениям герпеса
🌰 В этом продукте содержится немало калорий. Однако орехи не причинят серьезного вреда здоровью, если употреблять их в меру
Дневная норма взрослого человека составляет примерно 30 граммов этого продукта
@zdorovey - подписаться!
Кому не стоит злоупотреблять орехами?!
🌰 Людям с обострением заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и хроническими нарушениями работы печени и поджелудочной железы не стоит злоупотреблять орехами. Этот продукт может усугубить состояние пациентов с экземой или псориазом
🌰 Тем, у кого угревая сыпь, лучше отказаться от арахиса. В составе земляного ореха есть вещество, которое усиливает выработку кожного жира
🌰 В орехах также содержится немало аргинина, из-за него употребление орехов может негативным образом повлиять на здоровье людей, у которых есть склонность к частым проявлениям герпеса
🌰 В этом продукте содержится немало калорий. Однако орехи не причинят серьезного вреда здоровью, если употреблять их в меру
Дневная норма взрослого человека составляет примерно 30 граммов этого продукта
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #вода #питание #выходные #диета #желудок
Причины почему еду нельзя запивать водой!
💧 Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке
💧 Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды
💧 Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками: газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками)
💧 Исключением является только сухое вино, которое стимулирует процесс пищеварения и помогает усвоиться пище
💧 Пить напитки можно не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до
@zdorovey - подписаться!
Причины почему еду нельзя запивать водой!
💧 Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке
💧 Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды
💧 Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками: газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками)
💧 Исключением является только сухое вино, которое стимулирует процесс пищеварения и помогает усвоиться пище
💧 Пить напитки можно не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лечение #желудок #питание #пп #изжога #пища
Откуда берется изжога и как ее избежать?!
Возникает изжога из-за того, что нижний пищеводный сфинктер — клапан, который препятствует попаданию еды из желудка в пищевод, — открывается не только тогда, когда пища поступает в органы пищеварения, но и в другое время. В этот момент из желудка в пищевод попадает соляная кислота, которая и вызывает изжогу
🫃 Между тем, изжогу можно предотвратить:
• Не переедать
• Не употреблять вредные продукты
• Не ложиться спать после ужина
• Не тренироваться после еды
• Не курить
• Контролировать вес
• Принимать лекарства только по назначению врача
• Не носить тесную одежду
@zdorovey - подписаться!
Откуда берется изжога и как ее избежать?!
Возникает изжога из-за того, что нижний пищеводный сфинктер — клапан, который препятствует попаданию еды из желудка в пищевод, — открывается не только тогда, когда пища поступает в органы пищеварения, но и в другое время. В этот момент из желудка в пищевод попадает соляная кислота, которая и вызывает изжогу
🫃 Между тем, изжогу можно предотвратить:
• Не переедать
• Не употреблять вредные продукты
• Не ложиться спать после ужина
• Не тренироваться после еды
• Не курить
• Контролировать вес
• Принимать лекарства только по назначению врача
• Не носить тесную одежду
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #лечение #желудок #каши #отвары #пп
Овес для поджелудочной жeлезы!
Лечeние овсом поджелудочной железы oсобеннo эффективнo, так как эти зеpна cодеpжат множeствo полезных веществ, необходимых для ее нормальнoй работы
🥣 Приготовление:
Возьмите 250 г овса и залейте его 0,5 л воды. Дайте eму наcтояться в течeниe 10 часов, поcле чего проваpите в этой же вoде в течение 30 мин. Затем оcтавьте oтвap нaстаиваться в теплом темнoм местe. Через 6 чаcов процедите зеpна и долейте воду в тoм количестве, чтобы eе oбъем сocтавлял 1 л
Принимaйтe отваp по 7 ст.л. за 30 минут до еды несколько раз в дeнь в течение 2 недeль
@zdorovey - подписаться!
Овес для поджелудочной жeлезы!
Лечeние овсом поджелудочной железы oсобеннo эффективнo, так как эти зеpна cодеpжат множeствo полезных веществ, необходимых для ее нормальнoй работы
🥣 Приготовление:
Возьмите 250 г овса и залейте его 0,5 л воды. Дайте eму наcтояться в течeниe 10 часов, поcле чего проваpите в этой же вoде в течение 30 мин. Затем оcтавьте oтвap нaстаиваться в теплом темнoм местe. Через 6 чаcов процедите зеpна и долейте воду в тoм количестве, чтобы eе oбъем сocтавлял 1 л
Принимaйтe отваp по 7 ст.л. за 30 минут до еды несколько раз в дeнь в течение 2 недeль
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #желудок #помощь #полезное #издога
Тыквeнныe семечки помогут от изжоги!
Попадая в жeлyдoк, тыквенныe сeмена споcобcтвуют выpаботке ферментов, котoрые пeрерaбатывают избыток cоляной кислoты и тем самым oбeзвреживают ее негативное действие
🎃 Кромe того, в процeсcе перевaривания тыквeнные семeчки обвoлaкивают cтенки желудка, и жгучие боли за грудиной проходят
Употpеблять в сыром виде
@zdorovey - подписаться!
Тыквeнныe семечки помогут от изжоги!
Попадая в жeлyдoк, тыквенныe сeмена споcобcтвуют выpаботке ферментов, котoрые пeрерaбатывают избыток cоляной кислoты и тем самым oбeзвреживают ее негативное действие
🎃 Кромe того, в процeсcе перевaривания тыквeнные семeчки обвoлaкивают cтенки желудка, и жгучие боли за грудиной проходят
Употpеблять в сыром виде
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #перекус #время #еда #желудок #жкт
Любите перекусывать на ходу?!
Плохие новости. Вы на пути к заветным лишним килограммам и болезням ЖКТ
🍜 Монахи советуют отводить на еду ровно 20 минут. Именно это время нужно, чтобы желудок передал мозгу информацию о том, что он сыт
Если вы привыкли есть по-быстрому, мол «времени не хватает», то не стоит удивляться, что вы переедаете
@zdorovey - подписаться!
Любите перекусывать на ходу?!
Плохие новости. Вы на пути к заветным лишним килограммам и болезням ЖКТ
🍜 Монахи советуют отводить на еду ровно 20 минут. Именно это время нужно, чтобы желудок передал мозгу информацию о том, что он сыт
Если вы привыкли есть по-быстрому, мол «времени не хватает», то не стоит удивляться, что вы переедаете
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #лечение #икота #желудок #механизм
Икота - почему она возникает?!
У взрослых непродолжительная икота служит эволюционно выработанным механизмом, направленным на вытеснение воздуха из желудка
🫢 Попадание излишков воздуха в желудок может быть вызвано неправильным и быстрым приемом пищи, смехом, во время которого происходит ряд резких вдохов
🫢 Кроме того, раздражение блуждающего нерва, приводящее к икоте, может быть спровоцировано переполнением желудка, торопливой едой всухомятку, переохлаждением
У маленьких детей икота часто возникает в результате попадания воздуха в желудок при кормлении, а также растяжением желудка вследствие перекармливания. Если икота прекращается через несколько минут, она не требует особого внимания. Однако при продолжительной икоте необходима консультация врача
@zdorovey - подписаться!
Икота - почему она возникает?!
У взрослых непродолжительная икота служит эволюционно выработанным механизмом, направленным на вытеснение воздуха из желудка
🫢 Попадание излишков воздуха в желудок может быть вызвано неправильным и быстрым приемом пищи, смехом, во время которого происходит ряд резких вдохов
🫢 Кроме того, раздражение блуждающего нерва, приводящее к икоте, может быть спровоцировано переполнением желудка, торопливой едой всухомятку, переохлаждением
У маленьких детей икота часто возникает в результате попадания воздуха в желудок при кормлении, а также растяжением желудка вследствие перекармливания. Если икота прекращается через несколько минут, она не требует особого внимания. Однако при продолжительной икоте необходима консультация врача
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #отличия #желудок #питание #продукты #лекарства
Чем пробиотики отличаются от пребиотиков?!
Пробиотики и пребиотики оказывают положительное влияние на иммунитет, внешний вид, психоэмоциональный фон. Но часто возникает путаница в терминах
🦠 Пробиотики — это живые бактерии, содержащиеся в определенных продуктах питания или добавках, и которые способны восстанавливать нормальную микрофлору органов
💊 Пребиотики — вещества, которые стимулируют рост полезных бифидобактерий и лактобактерий, то есть пробиотиков в кишечнике. К ним относятся некоторые полисахариды и органические кислоты, в том числе Омега-3. Естественные пребиотики содержатся в бананах, яблоках, злаковых, бобовых, чесноке. А на производстве их часто добавляют в йогурты, кефир, каши, печенье, шоколад
@zdorovey - подписаться!
Чем пробиотики отличаются от пребиотиков?!
Пробиотики и пребиотики оказывают положительное влияние на иммунитет, внешний вид, психоэмоциональный фон. Но часто возникает путаница в терминах
🦠 Пробиотики — это живые бактерии, содержащиеся в определенных продуктах питания или добавках, и которые способны восстанавливать нормальную микрофлору органов
💊 Пребиотики — вещества, которые стимулируют рост полезных бифидобактерий и лактобактерий, то есть пробиотиков в кишечнике. К ним относятся некоторые полисахариды и органические кислоты, в том числе Омега-3. Естественные пребиотики содержатся в бананах, яблоках, злаковых, бобовых, чесноке. А на производстве их часто добавляют в йогурты, кефир, каши, печенье, шоколад
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #овсянка #желудок #печень #почки #каши #кровь
Овсяный кисель восстанавливает здоровье!
Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии
🥣 Для приготовления нужно:
• 1 стакан овсяной крупы
• 5 стаканов воды
Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя
Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить. Когда немного остынет, добавить 4 ст. л. мёда по своему вкусу
@zdorovey - подписаться!
Овсяный кисель восстанавливает здоровье!
Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии
🥣 Для приготовления нужно:
• 1 стакан овсяной крупы
• 5 стаканов воды
Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя
Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить. Когда немного остынет, добавить 4 ст. л. мёда по своему вкусу
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #напитки #лечение #желудок #чаи #зубы #эффект
Полезен ли чай?!
Чай богат полифенольными соединениями, способными оказывать различные фармакологические эффекты. Особенно ученые любят зеленый чай, потому как его эффекты особенно выражены. Как же чай влияет на ЖКТ?
⠀
🫖 Чай и ротовая полость
ЖКТ начинается с ротовой полости, и здесь чай способен усиливать кислотоустойчивость зубной эмали, и снижать ее восприимчивость к бактериям, формирующим кариес
⠀
🫖 Чай и желудок
Зеленый чай способен снижать рост H.pylori, а значит, уменьшать риск развития хронического воспаления и атрофии желудка, что снижает риск развития рака желудка
⠀
🫖 Чай и кишечник
Большая часть исследований посвящена изучению влияния чая на микробный состав кишечника
Кроме того, изучается эффект чая на желчевыводящую систему, есть данные систематического обзора, свидетельствующие, что чай снижет риск развития рака желчных путей, особенно у женщин
@zdorovey - подписаться!
Полезен ли чай?!
Чай богат полифенольными соединениями, способными оказывать различные фармакологические эффекты. Особенно ученые любят зеленый чай, потому как его эффекты особенно выражены. Как же чай влияет на ЖКТ?
⠀
🫖 Чай и ротовая полость
ЖКТ начинается с ротовой полости, и здесь чай способен усиливать кислотоустойчивость зубной эмали, и снижать ее восприимчивость к бактериям, формирующим кариес
⠀
🫖 Чай и желудок
Зеленый чай способен снижать рост H.pylori, а значит, уменьшать риск развития хронического воспаления и атрофии желудка, что снижает риск развития рака желудка
⠀
🫖 Чай и кишечник
Большая часть исследований посвящена изучению влияния чая на микробный состав кишечника
Кроме того, изучается эффект чая на желчевыводящую систему, есть данные систематического обзора, свидетельствующие, что чай снижет риск развития рака желчных путей, особенно у женщин
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #ананас #зрение #давление #желудок
Польза ананаса для здоровья!
🍍 Полезен для сердца
Чтобы снизить вероятность сердечных приступов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний, нужно хотя бы изредка баловать себя таким лакомством
🍍 Снижает кровяное давление
В ананасе присутствует калий, который является лучшим веществом для борьбы с гипертонией
🍍 Улучшает зрение
Все знают, что продукты с высоким содержанием бета-каротина и витамина А положительно влияют на здоровье глаз. Ананас является как раз таким продуктом. Он также снижает риск потери зрения в старости
🍍 Улучшение пищеварения
Ананас стимулирует пищеварение, повышая ферментативную активность желудочного сока. Для праздничного застолья с большим количеством пищи рекомендуется выбирать именно ананасовый сок
@zdorovey - подписаться!
Польза ананаса для здоровья!
🍍 Полезен для сердца
Чтобы снизить вероятность сердечных приступов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний, нужно хотя бы изредка баловать себя таким лакомством
🍍 Снижает кровяное давление
В ананасе присутствует калий, который является лучшим веществом для борьбы с гипертонией
🍍 Улучшает зрение
Все знают, что продукты с высоким содержанием бета-каротина и витамина А положительно влияют на здоровье глаз. Ананас является как раз таким продуктом. Он также снижает риск потери зрения в старости
🍍 Улучшение пищеварения
Ананас стимулирует пищеварение, повышая ферментативную активность желудочного сока. Для праздничного застолья с большим количеством пищи рекомендуется выбирать именно ананасовый сок
@zdorovey - подписаться!
Самые полезные для желудка продукты!
🔸 Мякоть тыквы оказывает смягчающий и защитный эффекты на слизистую оболочку желудка
🔸 Гранат за счет своих вяжущих свойств снижает выработку желудочного сока, уменьшает воспалительную реакцию слизистой желудка
🔸 Черника, клюква, голубика обладают противомикробными свойствами, нормализуют кишечную микрофлору
🔸 Семена льна обладают слизеобразующим эффектом. Они обволакивают слизистую желудка и защищают ее от действия соляной кислоты и вредоносных бактерий, а также — выводят из организма шлаки и токсины
https://tttttt.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #желудок #продукты
🔸 Мякоть тыквы оказывает смягчающий и защитный эффекты на слизистую оболочку желудка
🔸 Гранат за счет своих вяжущих свойств снижает выработку желудочного сока, уменьшает воспалительную реакцию слизистой желудка
🔸 Черника, клюква, голубика обладают противомикробными свойствами, нормализуют кишечную микрофлору
🔸 Семена льна обладают слизеобразующим эффектом. Они обволакивают слизистую желудка и защищают ее от действия соляной кислоты и вредоносных бактерий, а также — выводят из организма шлаки и токсины
https://tttttt.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #желудок #продукты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Одно упражнение для здоровья желудка!
Попробуйте уже сегодня)
https://tttttt.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #упражнение #желудок
Попробуйте уже сегодня)
https://tttttt.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #упражнение #желудок