🍀 Готовлюсь к очередному 5ти дневному протоколу FMD, пересматриваю меню и делюсь лёгким способом куда девать зелень, особенно сейчас, и как за 5 минут сделать себе домашний Соус Песто и ПО ИТАЛЬЯНСКИ наслаждаться им в качестве дополнения к любому блюду⤵️

✅1 пучок петрушки 25 гр.
✅1 пучок кинзы 25 гр.
✅1 пучок базилика 25 гр.
☝можно взять любую зелень по вкусу
✅Кедровый орех 40 гр.
✅Соль ½ ч.. л.
✅Чеснок 1 зубчик или 1 ст. л. сухого чеснока
✅Оливковое масло 50 мл

♨️Измельчить все ингредиенты в чаше блендера, переложить в стеклянную емкость с крышкой, хранить в холодильнике 10 дней.

💥А кто хочет узнать и попробовать интересные и лёгкие блюда для молодости, здоровья и энергии и при этом скинуть до - 5кг за 5 дней, приходите ко мне на протокол FMD👇

✅старт 26 августа
📛 финиш 30 августа

😉условия, участия смотри в комментариях ниже 👇

#Рекомендую #соуспесто #FMD #емихудею #антиэйдж #рецепт #протокол #otebezabota #ппрецепт #пп

😊 Лето ещё, Ура-а-а-а!

🥕Морковка всему голова, ЗНАЛИ?

⁉️ А почему 👉

🥕Итак, она родимая ⤵️

👉Замедляет процессы старения кожи
👉Делает волосы шелковистыми
👉Улучшает зрение
👉Повышает иммунитет
👉Помогает предотвратить кариес
👉Улучшает работу ЖКТ
👉Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

👉А ещё 🥕 универсальный овощ, который можно👇

✅на завтрак, вот как раз мега супер рецепт завтрака , смотрите ролик☝

✅на обед, ужин и тому подобное

✅как гарнир и не только

✅и в салат её и не только по корейски

✅и как десерт и в десерт

🙂МОРКОВКА недооценена человечеством 👉 могу помочь оценить её по достоинству!

❓ ХОТИТЕ узнать неожиданные и как всегда ОЧЕНЬ ПРОСТЫЕ рецепты с 🥕, то ставьте свои 🔥🔥🔥, под постом ⤵️

#рецепт #морковь #завтракбыстро #ппрецепт #Рекомендую #otebezabota

👀 Вы что, продолжаете тушить овощи в кастрюле⁉️

👉 Вот Вам СУПЕР Мега рецепт, как приготовить все овощи сразу, быстро, полезно, вкусно ииии очень красиво😋

РЕЦЕПТ ПРОСТ⤵️

✅возьмите любые овощи и порежьте так как Вам хочется
✅залейте маринадом и перемешайте, дайте настояться в течении часа
♨️ затем отправьте в духовку при
t 180 -200° на 20 -25 минут.

А для маринада возьмите ⤵️

✔️масло оливковое
✔️уксус яблочный или бальзамический
✔️перец черный, орегано или любые любимые специи
✔️чеснок мелко порезать или сухой
✔️соевый соус желательно без сахара

🌱При подаче посыпьте зеленью и кунжутом

✉️ Не забудьте поделиться рецептом со своими друзьями и близкими👉

#otebezabota #побыстрому #ужин #гарнир #ппрецепт #наскоруюруку

👀 Суп 🍲 всему голова!

🎃 А тыквенный суп с морепродуктами может стать лучшим осенним ужином или обедом!

👉Вот подробности ⤵️🎃

👉Тыкву, морковь, лук порей и чеснок сбрызгиваем маслом для жарки (у меня авокадо), солим, приправляем карри и отправляем в разогретую духовку на 200° на 20 минут

👉Готовые овощи перекладываем в кастрюлю и пробиваем блендером с кокосовым молоком

👉Ставим на средний огонь и прогреваем пару минут и добавьте воды столько же сколько было молока кокосового - если хотите пожиже 😉

👉А пока займемся креветками и гренками ( хлеб лучше на закваске, бездрожжевой), обжарим на сковороде на капельке масла и собираем всё вместе в здоровую тарелку!

😋наслаждайтесь

Автор: ttusik

#otebezabota #Рекомендую #рецепт #ППрецепт #тыква #из_тыквы #суп #побыстрому #какприготовить

🍪ОВСЯНЫЕ ПРЯНИКИ С ТЫКВОЙ - ОНИ ТОЧНО СКРАСЯТ ВАМ НЕНАСТЬЕ ЗА ОКНОМ!

💥Как же легко они готовятся - Я САМА НЕ ОЖИДАЛА , ПРОСТО ВОСТОРГ!

ИНГРЕДИЕНТЫ⬇️

✅тыква отварная 200 гр
✅яйцо 1 шт
✅миндаль или любые орехи измельченые 50 гр.
✅мука овсяная 6 ст.л
✅разрыхлитель 1/2 ч.л
✅корица 1-2 ч. л.
✅масло ГХИ или кокосовое 1 ст. л.
❗Можно добавить стевию или эритрит немного, но я пеку без, тыква сама по себе сладкая!

♨️Выпекать 25 мин при 180°С

#otebezabota #пряники #ппдесерты #побыстрому #ппрецепт