This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Отношения #Абьюз
Абьюз — это про насилие и манипуляцию
🔖Если несчастны в отношениях – это еще не значит абьюз.
📌Если в паре безопасно обсуждать отношения и быт, возможно слишком эмоционально, но без оскорблений и с обоюдным решением, например, общее решение расстаться — это тоже общий знаменатель, то тут нет абьюза.
📌А вот страх перед партнёром, упадок сил или постоянное депрессивное состояние после общения – это тревожный сигналы.
❗️Важно, нет людей не совершающих психологическое насилие в той или иной мере (особенно в детско-родительских отношениях).🤷
❗️Т.е. важный признак абьюза – повторение травматичных ситуаций абьюзером.
📌«Знает, что нельзя и все равно делает». Знает, что причиняет боль и все равно вновь и вновь поступает, как ему хочется.
Абьюз — это про насилие и манипуляцию
🔖Если несчастны в отношениях – это еще не значит абьюз.
📌Если в паре безопасно обсуждать отношения и быт, возможно слишком эмоционально, но без оскорблений и с обоюдным решением, например, общее решение расстаться — это тоже общий знаменатель, то тут нет абьюза.
📌А вот страх перед партнёром, упадок сил или постоянное депрессивное состояние после общения – это тревожный сигналы.
❗️Важно, нет людей не совершающих психологическое насилие в той или иной мере (особенно в детско-родительских отношениях).🤷
❗️Т.е. важный признак абьюза – повторение травматичных ситуаций абьюзером.
📌«Знает, что нельзя и все равно делает». Знает, что причиняет боль и все равно вновь и вновь поступает, как ему хочется.
#Инфантилизм #Абьюз
Абьюз или инфантилизм в отношениях?
📝Он имеет несколько абьюзивных признаков. А Она не обсуждает это с ним, ее позиция: «у него такой характер».
Молча злится, копит раздражение, а дальше скандал.
📌И ей, и ему стыдно за сказанное при ссоре, но снова нет диалога.
❗️Проблемы копятся, не решаются.
📌Со временем ситуация напоминать заезженный спектакль, где один просто терпит «психи» другого.
🔖В этом случае муж может не быть абьюзером, а быть агрессивным, депрессивным, эмоциональным, чувствительным, закрытым – любым.
❗️Важно, что ни Он, ни Она не обсуждают ситуацию в экологичное форме.
📌Каждый считает, что раз другой «так себя ведет, то и мне так можно» – детский подход.
❗️ ВЗРОСЛЫЕ люди обсуждают спокойно проблемы и свои ожидания от другого – это нормально и без инфантилизма.
📌А дальше либо меняем поведение и отношения продолжатся или нет.
❗️Без нервотрепки и детских игр в трагедии.
Пазлы разума▶️
Абьюз или инфантилизм в отношениях?
📝Он имеет несколько абьюзивных признаков. А Она не обсуждает это с ним, ее позиция: «у него такой характер».
Молча злится, копит раздражение, а дальше скандал.
📌И ей, и ему стыдно за сказанное при ссоре, но снова нет диалога.
❗️Проблемы копятся, не решаются.
📌Со временем ситуация напоминать заезженный спектакль, где один просто терпит «психи» другого.
🔖В этом случае муж может не быть абьюзером, а быть агрессивным, депрессивным, эмоциональным, чувствительным, закрытым – любым.
❗️Важно, что ни Он, ни Она не обсуждают ситуацию в экологичное форме.
📌Каждый считает, что раз другой «так себя ведет, то и мне так можно» – детский подход.
❗️ ВЗРОСЛЫЕ люди обсуждают спокойно проблемы и свои ожидания от другого – это нормально и без инфантилизма.
📌А дальше либо меняем поведение и отношения продолжатся или нет.
❗️Без нервотрепки и детских игр в трагедии.
Пазлы разума▶️
#Страх #Уверенность
«Силу, смелость и уверенность приобретают тогда, когда смотрят страху прямо в глаза. Надо делать то, чего, казалось бы, вы сделать не сможете»
Элеонора Рузвельт (1884-1962) — американская общественная деятельница, политик, писательница, публицист, супруга президента США Франклина Делано Рузвельта.
Пазлы разума▶️
«Силу, смелость и уверенность приобретают тогда, когда смотрят страху прямо в глаза. Надо делать то, чего, казалось бы, вы сделать не сможете»
Элеонора Рузвельт (1884-1962) — американская общественная деятельница, политик, писательница, публицист, супруга президента США Франклина Делано Рузвельта.
Пазлы разума▶️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Страх #Уверенность
Страх – это ресурс для повышения уверенности на пути к успеху.
📝Jia Jiang, автор книги «100 дней отказов» намеренно ставил себя в неловкое положение необычными просьбами к незнакомым людям разных возрастов, чтоб ему отказали 100 раз за 100 дней (одолжить 100$, просьба бесплатной добавки в кафе) .
🔖Цель – проработка страхов отказа, благодарности, просьбы, позволение получать, развитие коммуникабельности и уверенности в себе.
🔖На практике, находя нестандартные решения и подходы, развивается креативность.
📌Учитесь воспринимать отказы как часть процесса, не принимая их на личный счет.
❗️Парадокс, но получить 100 отказов не просто. На многие просьбы, даже глупые, люди готовы ответить Да!
📌Преодолеть страхи – не просто, но при желании развить уверенность – это мощный ресурс.
✨Настойчивость и готовность к отказу помогают прийти к успеху.
❗️При выполнении практики энергии шквал! Рекомендую!
Пазлы разума▶️
Страх – это ресурс для повышения уверенности на пути к успеху.
📝Jia Jiang, автор книги «100 дней отказов» намеренно ставил себя в неловкое положение необычными просьбами к незнакомым людям разных возрастов, чтоб ему отказали 100 раз за 100 дней (одолжить 100$, просьба бесплатной добавки в кафе) .
🔖Цель – проработка страхов отказа, благодарности, просьбы, позволение получать, развитие коммуникабельности и уверенности в себе.
🔖На практике, находя нестандартные решения и подходы, развивается креативность.
📌Учитесь воспринимать отказы как часть процесса, не принимая их на личный счет.
❗️Парадокс, но получить 100 отказов не просто. На многие просьбы, даже глупые, люди готовы ответить Да!
📌Преодолеть страхи – не просто, но при желании развить уверенность – это мощный ресурс.
✨Настойчивость и готовность к отказу помогают прийти к успеху.
❗️При выполнении практики энергии шквал! Рекомендую!
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Мысли #Страх
Ментальные ловушки
📝То о чем много и интенсивно думашь без критичности мышления – это и притягивается.
🔖В нашем многовариантном Мире существуют любые версии событий.
📌Если в ваших мыслях превалирует сомнение и страх, то вероятность столкновения с этим увеличивается.
📌Ваши мысли создают виртуальный мир и подсознание ищет пути реализации этого сценария.
❗️Не делайте поспешных выводов. Ситуация настолько критична или вы это надумали?!
🔖Не драматизируйте. Когда не знаешь, что делать – иди вперед.
📌Бездействие порождает страх.
📌Действие порождает уверенность.
✨Чтобы избавиться от страха нужно начать действовать и сделать первый шаг навстречу страху и переменам.
Пазлы разума▶️
Ментальные ловушки
📝То о чем много и интенсивно думашь без критичности мышления – это и притягивается.
🔖В нашем многовариантном Мире существуют любые версии событий.
📌Если в ваших мыслях превалирует сомнение и страх, то вероятность столкновения с этим увеличивается.
📌Ваши мысли создают виртуальный мир и подсознание ищет пути реализации этого сценария.
❗️Не делайте поспешных выводов. Ситуация настолько критична или вы это надумали?!
🔖Не драматизируйте. Когда не знаешь, что делать – иди вперед.
📌Бездействие порождает страх.
📌Действие порождает уверенность.
✨Чтобы избавиться от страха нужно начать действовать и сделать первый шаг навстречу страху и переменам.
Пазлы разума▶️
#Здоровье #Стресс
«Любые достаточно сильные стрессы, позитивные или негативные, равно способны искалечить наш рассудок и даровать нам идеи и способности, которые мы не можем обрести никаким иным способом.»
Чарльз Майкл (Чак) Паланик (1962) — современный американский писатель и фриланс-журналист.
Пазлы разума▶️
«Любые достаточно сильные стрессы, позитивные или негативные, равно способны искалечить наш рассудок и даровать нам идеи и способности, которые мы не можем обрести никаким иным способом.»
Чарльз Майкл (Чак) Паланик (1962) — современный американский писатель и фриланс-журналист.
Пазлы разума▶️
#Здоровье #Стресс
Бей или беги.
📝Когда опасность или неожиданная ситуация, организм реагирует гормональным выбросом для быстрого реагирования. Преодолеть опасность или сбежать от неё.
🔖Стресс – это реакция организма на то, что с нами происходит.
🔖Как это работает?
Перед вами сложная задача – от купить дочери платье на выпускной до мегапроекта. Что для кого являтся стрессом!?😉
📌Организм выдаёт реакцию стресса – то есть выделяет силы и создаёт возможность справиться с этой новой задачей.
📌Мы ищем варианты платьев, сопоставляя свой бюджет и желание дочки. Или открываем проджект и формируем диаграмму ганта... Т.е. действуем, стараясь адаптироваться к новым условиям.
📌Если психологически устойчивы, мы получаем новый опыт, благодарность родного чада и претворяем мегапроект в жизнь.
📌Если нагрузка велика, а стрессом не управляем, остаемся в напряжении – здравствуй истощение.
❗️Тут и выгорание, нервные срывы, нарушение сна, еды... Бьет по слабым точкам.
✨Управление стрессом – ваше здоровье!
Бей или беги.
📝Когда опасность или неожиданная ситуация, организм реагирует гормональным выбросом для быстрого реагирования. Преодолеть опасность или сбежать от неё.
🔖Стресс – это реакция организма на то, что с нами происходит.
🔖Как это работает?
Перед вами сложная задача – от купить дочери платье на выпускной до мегапроекта. Что для кого являтся стрессом!?😉
📌Организм выдаёт реакцию стресса – то есть выделяет силы и создаёт возможность справиться с этой новой задачей.
📌Мы ищем варианты платьев, сопоставляя свой бюджет и желание дочки. Или открываем проджект и формируем диаграмму ганта... Т.е. действуем, стараясь адаптироваться к новым условиям.
📌Если психологически устойчивы, мы получаем новый опыт, благодарность родного чада и претворяем мегапроект в жизнь.
📌Если нагрузка велика, а стрессом не управляем, остаемся в напряжении – здравствуй истощение.
❗️Тут и выгорание, нервные срывы, нарушение сна, еды... Бьет по слабым точкам.
✨Управление стрессом – ваше здоровье!
#Здоровье #Стресс
Эффективная практика управления стрессом через тело.
📝Управлять стрессом можно через дыхание и через контроль реакций тела:
📌Остановитесь и посмотрите что с вашими лбом, плечами, челюстью.
📌Если лоб напряжен, плечи подняты, челюсти сжаты – вы находитесь в напряжении.
📌В течение дня следите за лбом, челюстью и плечами. Расслабляйте их.
❗️Так отслеживая напряжение в теле, приучите себя расслаблять тело и контролировать стресс.
Пазлы разума▶️
Эффективная практика управления стрессом через тело.
📝Управлять стрессом можно через дыхание и через контроль реакций тела:
📌Остановитесь и посмотрите что с вашими лбом, плечами, челюстью.
📌Если лоб напряжен, плечи подняты, челюсти сжаты – вы находитесь в напряжении.
📌В течение дня следите за лбом, челюстью и плечами. Расслабляйте их.
❗️Так отслеживая напряжение в теле, приучите себя расслаблять тело и контролировать стресс.
Пазлы разума▶️
#Цитата #Ссора
«Я до сих пор так и не понял, зачем люди подолгу сердятся друг на друга. Жизнь и так непростительно коротка, ничего толком успеть невозможно, времени так мало, что, можно сказать, вовсе нет, даже если не тратить его на всякие глупости вроде ссор.»
Макс Фрай — литературный псевдоним сначала двух писателей, Светланы Мартынчик и Игоря Стёпина.
Пазлы разума▶️
«Я до сих пор так и не понял, зачем люди подолгу сердятся друг на друга. Жизнь и так непростительно коротка, ничего толком успеть невозможно, времени так мало, что, можно сказать, вовсе нет, даже если не тратить его на всякие глупости вроде ссор.»
Макс Фрай — литературный псевдоним сначала двух писателей, Светланы Мартынчик и Игоря Стёпина.
Пазлы разума▶️
#Отношения #Ссора
Снизь градус конфликта
📝В отношениях случаются ссоры и это неизбежно, но не нужно доводить до извержения вулкана.
📌Идёт ссора. Эмоции начинают зашкаливать. В этот момент желательно остановиться, если хочешь сохранить отношения.
📌Начни говорить тише и спокойнее. Сбавь тон.
📌Позволь другой стороне высказаться, просто молчи и не перебивай.
❗️Внимательно и спокойно выслушать – это значительно снизить напряжение разговора.
Пазлы разума▶️
Снизь градус конфликта
📝В отношениях случаются ссоры и это неизбежно, но не нужно доводить до извержения вулкана.
📌Идёт ссора. Эмоции начинают зашкаливать. В этот момент желательно остановиться, если хочешь сохранить отношения.
📌Начни говорить тише и спокойнее. Сбавь тон.
📌Позволь другой стороне высказаться, просто молчи и не перебивай.
❗️Внимательно и спокойно выслушать – это значительно снизить напряжение разговора.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Отношения #Ссора
Домашний этикет или храним домашний очаг
❗️Никогда не ругайтесь в спальне.
🔖Спальня — место, где каждый должен чувствовать себя в безопасности.
📌Иначе ваша комната будет ассоциироваться с ссорами, из-за чего конфликтов будет больше.
✨Спальня совсем для другого✨
Пазлы разума▶️
Домашний этикет или храним домашний очаг
❗️Никогда не ругайтесь в спальне.
🔖Спальня — место, где каждый должен чувствовать себя в безопасности.
📌Иначе ваша комната будет ассоциироваться с ссорами, из-за чего конфликтов будет больше.
✨Спальня совсем для другого✨
Пазлы разума▶️
#Цитата #Лень
У Раневской спросили: что для неё самое трудное?
— О, самое трудное я делаю до завтрака, — сообщила она.
— И что же это?
— Встаю с постели.
Фаина Григорьевна Георгиевна Раневская (урождённая Фанни Гиршевна Фельдман 1896 - 1984) - русская и советская актриса театра и кино; лауреат трёх Сталинских премий (1949, 1951, 1951), народная артистка СССР (1961). Кавалер ордена Ленина (1976).
Пазлы разума▶️
У Раневской спросили: что для неё самое трудное?
— О, самое трудное я делаю до завтрака, — сообщила она.
— И что же это?
— Встаю с постели.
Фаина Григорьевна Георгиевна Раневская (урождённая Фанни Гиршевна Фельдман 1896 - 1984) - русская и советская актриса театра и кино; лауреат трёх Сталинских премий (1949, 1951, 1951), народная артистка СССР (1961). Кавалер ордена Ленина (1976).
Пазлы разума▶️
#Факт #Лень
Лень при недостатке энергии.
📝За ленью может скрываться обычная усталость из-за нехватки энергетических ресурсов организма .
🔖Причинами часто являются:
📌нехватка качественного здорового сна;
📌несбалансированная диета, «рваный» график питания;
📌отсутствие регулярной физической активности;
📌злоупотребление никотином, кофеином, алкоголем.
📌Все эти факторы комплексно влияют на центральную нервную систему и нарушают энергетический обмен и работу мотивационных систем мозга.
❗️В данном случае лень — защитная реакция бессознательного, как предохранитель от более серьёзных последствий
Пазлы разума▶️
Лень при недостатке энергии.
📝За ленью может скрываться обычная усталость из-за нехватки энергетических ресурсов организма .
🔖Причинами часто являются:
📌нехватка качественного здорового сна;
📌несбалансированная диета, «рваный» график питания;
📌отсутствие регулярной физической активности;
📌злоупотребление никотином, кофеином, алкоголем.
📌Все эти факторы комплексно влияют на центральную нервную систему и нарушают энергетический обмен и работу мотивационных систем мозга.
❗️В данном случае лень — защитная реакция бессознательного, как предохранитель от более серьёзных последствий
Пазлы разума▶️
#Цель #Лень
Лень – производная от отсутствия цели в жизни.
📝Ленью часто оборачивается душевное бездорожье.
📌Отсутствие или потеря жизненного направления, когда человек не знает, ради чего и к чему стремиться, куда жить и зачем делать то, что вроде бы делать надо.
«Бороться с ленью – это глупо. Ее побороть невозможно. Только интерес. Если есть интерес, то лень становится незначительной величиной.
А без интереса бороться с ленью невозможно.»
Сергей Владимирович Шнуров (1973) — российский рок-музыкант, актёр, телеведущий, художник и композитор, лидер групп «Ленинград» и «Рубль».
❗️Лень — это выбор. Он не хороший и не плохой. Лени нет — есть отсутствие целей!
Пазлы разума▶️
Лень – производная от отсутствия цели в жизни.
📝Ленью часто оборачивается душевное бездорожье.
📌Отсутствие или потеря жизненного направления, когда человек не знает, ради чего и к чему стремиться, куда жить и зачем делать то, что вроде бы делать надо.
«Бороться с ленью – это глупо. Ее побороть невозможно. Только интерес. Если есть интерес, то лень становится незначительной величиной.
А без интереса бороться с ленью невозможно.»
Сергей Владимирович Шнуров (1973) — российский рок-музыкант, актёр, телеведущий, художник и композитор, лидер групп «Ленинград» и «Рубль».
❗️Лень — это выбор. Он не хороший и не плохой. Лени нет — есть отсутствие целей!
Пазлы разума▶️
#Цитата #Эмпатия
«Эмпатия - это видеть глазами другого, слушать ушами другого
и чувствовать сердцем другого»
Альфред Адлер (1870–1937) — австрийский психолог, основатель школы индивидуальной (адлерианской) психологии.
Пазлы разума▶️
«Эмпатия - это видеть глазами другого, слушать ушами другого
и чувствовать сердцем другого»
Альфред Адлер (1870–1937) — австрийский психолог, основатель школы индивидуальной (адлерианской) психологии.
Пазлы разума▶️
#Факт #Эмпатия
Идентификация и эмпатия – чем различаются
📝Эмпатия – это способность понимать и разделять чувства других людей, не обязательно копируя их. Идентификация означает принятие на себя роли или чувств другого человека, часто без полного понимания их причин или контекста.
🔖Например, дети могут перенимать эмоциональное состояние своих родителей, поскольку являются для них авторитетом.
📌Допустим, мама приходит домой уставшая послятрудового дня, она раздражена и срывается на старшего ребенка из-за беспорядка.
📌Ребенок, для которого мама безусловным авторитет, может начать ссориться и обвинять младшего в том, что он не убирает за собой игрушки – это идентификация.
📌Проявляя эмпатию, старший понимает эмоции мамы и их причины. Тогда без ссор он помогает младшему вместе убраться.
🔖Т.е., эмпатия и идентификация – это разные подходы к взаимодействию.
❗️Развивая эмпатию, вы понимаете и сопереживаете чувствам других, что позволяет лучше взаимодействовать и строить отношения с окружающими.
Идентификация и эмпатия – чем различаются
📝Эмпатия – это способность понимать и разделять чувства других людей, не обязательно копируя их. Идентификация означает принятие на себя роли или чувств другого человека, часто без полного понимания их причин или контекста.
🔖Например, дети могут перенимать эмоциональное состояние своих родителей, поскольку являются для них авторитетом.
📌Допустим, мама приходит домой уставшая послятрудового дня, она раздражена и срывается на старшего ребенка из-за беспорядка.
📌Ребенок, для которого мама безусловным авторитет, может начать ссориться и обвинять младшего в том, что он не убирает за собой игрушки – это идентификация.
📌Проявляя эмпатию, старший понимает эмоции мамы и их причины. Тогда без ссор он помогает младшему вместе убраться.
🔖Т.е., эмпатия и идентификация – это разные подходы к взаимодействию.
❗️Развивая эмпатию, вы понимаете и сопереживаете чувствам других, что позволяет лучше взаимодействовать и строить отношения с окружающими.
#Осознанность #Эмпатия
Эмпатия не делает добрыми и справедливыми — часто наоборот
📝В одном известном исследовании футбольные фанаты наблюдали, как другим болельщикам причиняют боль током.
📌Сканирование мозга отметило, что болельщики сопереживают только своим, для других эмпатическая реакция подавляется.
📌Более того, страдания болельщиков клуба-соперника активировали мозговые центры удовольствия.
📌Мы сочувствуем «своим» — и именно поэтому становимся агрессивнее к «чужим».
❗️Можно призывать к добродетелям, но эмпатия так не работает, попробуйте сопереживать убийце маленькой девочки!?
🔖Интенсивные чувства — плохой ориентир, когда речь идет о моральном выборе.
📌 Гиперопекающие родители воспитывают детей-невротиков, неспособны ко взрослой жизни.
📌Войны и конфликты подогреваются состраданием к жертвам.
❗️Развивайте осознанность эмпатии, анализируйте факты и действия, не поддавайтесь эмоциям.
Пазлы разума▶️
Эмпатия не делает добрыми и справедливыми — часто наоборот
📝В одном известном исследовании футбольные фанаты наблюдали, как другим болельщикам причиняют боль током.
📌Сканирование мозга отметило, что болельщики сопереживают только своим, для других эмпатическая реакция подавляется.
📌Более того, страдания болельщиков клуба-соперника активировали мозговые центры удовольствия.
📌Мы сочувствуем «своим» — и именно поэтому становимся агрессивнее к «чужим».
❗️Можно призывать к добродетелям, но эмпатия так не работает, попробуйте сопереживать убийце маленькой девочки!?
🔖Интенсивные чувства — плохой ориентир, когда речь идет о моральном выборе.
📌 Гиперопекающие родители воспитывают детей-невротиков, неспособны ко взрослой жизни.
📌Войны и конфликты подогреваются состраданием к жертвам.
❗️Развивайте осознанность эмпатии, анализируйте факты и действия, не поддавайтесь эмоциям.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Цитата #Принятие
«Не пытайтесь казаться людям лучше, чем вы есть на самом деле — на цыпочках долго не устоишь… но и не пытайтесь казаться хуже, чем вы есть — на корточках тоже долго не просидишь… Всегда оставайтесь собой!»
Михаил Афанасьевич Булгаков (1891–1940) — русский писатель советского периода, врач, драматург, театральный режиссёр и актёр.
Автор:
— «Собачье сердце»
— «Роковы яйца»,
— «Мастер и Маргарита»...
Пазлы разума▶️
«Не пытайтесь казаться людям лучше, чем вы есть на самом деле — на цыпочках долго не устоишь… но и не пытайтесь казаться хуже, чем вы есть — на корточках тоже долго не просидишь… Всегда оставайтесь собой!»
Михаил Афанасьевич Булгаков (1891–1940) — русский писатель советского периода, врач, драматург, театральный режиссёр и актёр.
Автор:
— «Собачье сердце»
— «Роковы яйца»,
— «Мастер и Маргарита»...
Пазлы разума▶️
#Осознанность #Принятие
Как это быть собой?
📝Это чувствовать свои личные переживания и руководствоваться своими убеждениями, желаниями и интересами при принятии решений.
📌Принимать себя такими, как есть, жить своей жизнью так, как вы этого хотите, не давая навязывать чужие мнения.
📌Уважать себя и окружающих.
📌Быть верным себе, осознавая, что мы не можем контролировать, как видят нас другие.
📌Быть подлинным собой – это баланс между внутренним восприятием себя и тем, что мы демонстрируем окружающим.
❗️Дисбаланс приносит болезни души и тела. Баланс дает ощущение уверенности и спокойствия.
Пазлы разума▶️
Как это быть собой?
📝Это чувствовать свои личные переживания и руководствоваться своими убеждениями, желаниями и интересами при принятии решений.
📌Принимать себя такими, как есть, жить своей жизнью так, как вы этого хотите, не давая навязывать чужие мнения.
📌Уважать себя и окружающих.
📌Быть верным себе, осознавая, что мы не можем контролировать, как видят нас другие.
📌Быть подлинным собой – это баланс между внутренним восприятием себя и тем, что мы демонстрируем окружающим.
❗️Дисбаланс приносит болезни души и тела. Баланс дает ощущение уверенности и спокойствия.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Факт #Принятие
Покритиковали себя, а теперь отпустите и примите как есть!
🔖Одни критикуют себя хлестко и самобичующе, с неприкрытой ненавистью, другие почти незаметно для себя, размывая уверенность и подтачивая устойчивость день за днем.
📌Даже когда в глазах окружения мы близки к идеалу, то все равно ищем в себе кака**и.
📌Хотя, если честно, без них нет человека😁
❗️Ведь мы просто люди, даже те кто одел 👑.
📌Настоящие, мечтающие, падающие и ошибающиеся, проживающие самые разные чувства и растущие или топчущиеся на месте. Живые!
❗️И если вы привыкли терзаться самообвинениями, может, прямо сейчас пришло время дать себе право быть неидеальными.
✨Скажите себе искренне:
«Я даю себе право быть собой! Я имею право на ошибки! Мои ошибки – это опыт, делающий меня мудрее!».
Пазлы разума▶️
Покритиковали себя, а теперь отпустите и примите как есть!
🔖Одни критикуют себя хлестко и самобичующе, с неприкрытой ненавистью, другие почти незаметно для себя, размывая уверенность и подтачивая устойчивость день за днем.
📌Даже когда в глазах окружения мы близки к идеалу, то все равно ищем в себе кака**и.
📌Хотя, если честно, без них нет человека😁
❗️Ведь мы просто люди, даже те кто одел 👑.
📌Настоящие, мечтающие, падающие и ошибающиеся, проживающие самые разные чувства и растущие или топчущиеся на месте. Живые!
❗️И если вы привыкли терзаться самообвинениями, может, прямо сейчас пришло время дать себе право быть неидеальными.
✨Скажите себе искренне:
«Я даю себе право быть собой! Я имею право на ошибки! Мои ошибки – это опыт, делающий меня мудрее!».
Пазлы разума▶️