Психология чистой воды | Про отношения с самыми близкими
471 subscribers
247 photos
80 videos
101 links
Авторский канал об отношениях с собой, с партнёром, с детьми и родителями.

Я Анна Моллегард – клинический психолог, нейропсихолог. Член Европейской психологической ассоциации.

22 года практики

решаю проблемы клиентов за 1-3 сессии

mollegard.ru
Download Telegram
➡️ Рубрикатор

▫️ Друзья, здравствуйте! Чтобы лучше ориентироваться по каналу, нажимайте на хэштег и получайте подборку постов по интересующей вас теме:

#обомне – личные истории, ситуации, которые со мной происходили и привели в ту точку, где я нахожусь сейчас – как мама, как женщина, как психолог

#женскийклуб - вся информация о Женском клубе 2.0: формат работы, задачи, стоимость участия

#упражнения – конкретные техники и приемы, помогающие справиться с ежедневными стрессовыми ситуациями

#визиткпсихологу – давно хотите прийти, но не решаетесь? Тогда вам сюда: как это происходит, как готовиться и кого я не принимаю

#воспитание – самые разные вопросы воспитания детей

#дети - общие вопросы, связанные с детьми

#взрослыедети - посты для родителей о том, как найти общий язык со взрослыми детьми

#школа – почему дети не хотят ходить в школу и как замотивировать их, а также прочие проблемы, связанные со школой

#ЕГЭ – как психологически подготовиться к экзамену

#семейныеотношения – о ситуациях, затрагивающих всех членов семьи: отношения супругов, отношения со взрослыми детьми, личные границы, уставшие мамы и так далее

#мужчинаиженщина - посты, касающиеся отношений между мужчиной и женщиной

#развод – как расстаться с партнером, минимально травмируя себя и детей

#измена - посты о том, что такое измена, какие действия партнера можно считать неверностью и что делать, если вы узнали, что вам изменили

#абьюз - говорим о болезненных манипуляциях и о том, может ли абьюзер исправиться

#разбор –разбор реальных ситуаций, произошедших за время моей психологической практики. Анонимно!

#депрессия – самодиагностика

#бабушка – взаимоотношения молодой семьи с бабушкой

#гаджеты – все о детях и смартфонах

#зарубежныйопыт – интересная информация о том, как живет общество в Скандинавии. Есть, что сравнить

#книги – мои рекомендации: что почитать

#мероприятия – о мероприятиях, в которых я участвую

#праздники – о семейных традициях, правильных подарках и о том, что делать, если праздновать не хочется

#обратнаясвязь – отзывы о моей работе

#вашивопросы – ответы на вопросы, которые вы присылаете мне на @Anna_Mollegard

#кино – психологический разбор фильмов

➡️ Каких тем в блоге не хватает? Пишите в комментариях – буду благодарна!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤔 "Мы с дочерью подружки!"

🔹 Должен ли ребёнок быть другом родителю?

▫️ Ребёнку в любом возрасте не нужна родительская дружба. Ему нужно совсем другое.

▫️ Что ему нобходимо? Ответ записала.

▫️ Согласны или считаете иначе? Давайте обсудим! Жду в комментариях!

▫️ Есть вопросы - присылайте на @Anna_Mollegard, я отвечу. #взрослыедети #семейныеотношения #дети
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗣 В продолжение вчерашней темы о дружбе детей и родителей: этот короткий - на минуту с небольшим и без слов - мультфильм снят ещё в 2013 году, и многие его, наверно, видели.

▫️ Мне кажется, что в любом возрасте ребёнок должен себя чувствовать у мамы с папой именно так. Посмотрите, очень душевно 😊 #семейныеотношения #дети #взрослыедети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗣 Здравствуйте, друзья! Вышел новый выпуск рубрики "А что скажет психолог" в телеграм-канале "В Чувашии жить".

▫️ Рассказываю, что стоит за плохой успеваемостью детей в школе и как это можно предотвратить.

▫️Есть вопросы - задавайте, с радостью отвечу! #воспитание #дети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗣А если это не СДВГ?

Мифы о популярном синдроме

Друзья, здравствуйте! Рассказываю вам о синдроме дефицита внимания и гиперактивности:

чаще всего бывает, что этот диагноз поставлен ребёнку ошибочно

синдром в России почти не лечится

за симптоматикой СДВГ скрывается другое

волшебных таблеток нет

Подробнее - в видео.

Эта тема вам близка, а ваш ребенок постоянно кричит и хулиганит, плохо учится? Подозреваете, что у него СДВГ? Врач уже назначил успокоительное?...

Отправьте на @Anna_Mollegard слово СДВГ. Я пойму, в чем дело, и, как клинический психолог, помогу разобраться: оправданы ли назначения, либо нужно подойти к проблемам в поведении ребёнка с другой стороны. #воспитание #дети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
12-летний отличник, когнитивные нарушения, СДВГ и антидепрессанты

Случай из практики

▫️ Добрый день! Продолжаем разговор о наличии у детей различных "синдромов" и их "грамотном" лечении.

▫️ Уважаемые родители, рассказываю вам о реальном случае: 12-летнему отличнику на ОНЛАЙН ❗️консультации диагностировали когнитивное расстройство.

▫️В поездке на отдых этот ребенок был замкнут, не хотел никуда выходить и сидел с гаджетами, а в целом у него нарушен сон. Ему на той же консультации ставят еще СДВГ и тревожно-депрессивное расстройство.

▫️ Выдают заключение на трех листах А4 и назначают антидепрессанты. Мама обратилась ко мне…

❗️Пожалуйста, мамы и папы, будьте внимательны к своим детям, к специалистам, которые их обследуют, и не верьте, что существует волшебная таблетка, способная разом устранить все проблемы в поведении малышей или подростков.

▫️ Если вас что-то тревожит в поведении сына или дочери, если думаете, что есть какой-то "страшный" диагноз – начните с простого: напишите мне слово СДВГ на @Anna_Mollegard. Мы обговорим с вами, что нужно сделать, как обследоваться.

❗️Чаще всего все можно решить без медикаментозной коррекции. Будьте внимательны, любите своих детей, и все будет хорошо! #воспитание #разбор #дети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗣 Диета и психолог

Друзья, так случается, что иногда ребенку необходима диета.

▫️ Я сейчас говорю не про заболевания ЖКТ, а про необходимость сбросить лишний вес. И с этим возникают проблемы.

▫️ Иногда, чтобы сдвинуться с места, и детям, и взрослым необходима помощь психолога. Подробнее - в видео.

▫️ Как вы думаете, что чаще всего "заедают" дети? А взрослые? #дети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗣Ребёнок спрашивает, откуда берутся дети 😳

🔹 Хороших выходных, друзья! Делюсь с вами новым выпуском рубрики "А что скажет психолог?". Напомню, она выходит в блоге "В Чувашии жить" по пятницам.

▫️ Продолжаем обсуждать, как говорить с детьми на щекотливые темы.

▫️ Итак, маленький сын спросил: "Мама, откуда я взялся?" Дочь поддержала: "Как вообще появляются малыши?"

🔹 Что ответить? Смотрите видео. #дети #воспитание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброго понедельника! Недавно я была в гостях в одной из чебоксарских гимназий - провела психологическое занятие с четвероклассниками. Заметила кое-что интересное, рассказываю по порядку:

Мы сделали нейропсихологическую разминку для повышения концентрации, развития самоконтроля и навыков переключения внимания у детей.

Выполнили упражнение "10 общих моментов" для развития коммуникативных навыков.

Поиграли в психологическую игру "Кораблекрушение", чтобы научиться работать в группе и принимать командные решения.

Мы очень хорошо пообщались, и вот какие выводы я сделала по итогам мероприятия:

1️⃣ Дети считают, что к психологу надо обращаться только с психическими проблемами, заболеваниями. Они не понимают, с какими вопросами работает этот специалист.

2️⃣ Ребята осведомлены, что в школе есть психолог, но никто к нему не обращается. Школьный психолог проводит с детьми только тестирования.

3️⃣ В психологической игре, направленной на групповое взаимодействие, большинству детей было комфортнее работать индивидуально.

▫️ Это неудивительно: по сути, наша система школьного образования направлена на индивидуальную работу, где каждый сам за себя. Вот навыки командной работы и отстают.

▫️ Многим детям было очень сложно заявлять о себе, отстаивать свое мнение, аргументированно отвечать, возражать, занимать лидирующую позицию. Командная игра быстро вскрыла слабые места каждого ребенка.

▫️ При этом 100% детей подняли руки в ответ на вопрос о том, кто хочет стать успешным в жизни. А ведь для того, чтобы стать успешным, навыки социального взаимодействия крайне важны.

📝 Мало обладать информацией и иметь высокий интеллект, важно понимать, что с этой информацией делать и как интеллект применять. Нужно уметь осваивать полезные компетенции, выстраивать взаимодействие с другими людьми.

📍 В завершение темы хочу сказать: ребятам необходимо больше групповой работы, совместных проектов, взаимодействия с единомышленниками. К сожалению, пока это направление страдает. Как думаете, что делать? #дети #мероприятие #воспитание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤔 Как помочь ребенку стать уверенным в себе?

➡️ Поехать с ним в путешествие! Человек - взрослый или ребёнок, отправляясь в поездку, помимо новых впечатлений получает ещё и возможность избавиться от неуверенности в себе. Да-да.

Об этом мы и говорим в новом выпуске рубрики "А что скажет психолог?" в канале "В Чувашии жить".

Уже завтра - лето. Планируйте отдых правильно 😉 #воспитание #дети
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗣Дорогие друзья, я снова на связи! Столько было дел с организацией тура и другими рабочими вопросами, что и не заметила, как перестала с вами общаться онлайн.

▫️ Решила возобновить традицию видео и аудио о насущном.

▫️ Завершила консультации и рассказываю о случае из практики: мама - погодки - бабушка - конфликты.

Что думаете? #разбор #дети #воспитание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📣 Друзья, делюсь пятничным выпуском рубрики "А что скажет психолог?". Напомню, она выходит в канале "В Чувашии жить".

➡️ Обсуждаем сегодня один из самых частых родительских вопросов: "Как сделать так, чтобы ребёнок меня услышал?" #семейныеотношения #дети #воспитание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗣 Правила поведения мудрых родителей

Каждый родитель хочет, чтобы у его ребёнка все было хорошо, все в жизни складывалось. Но не у всех хватает мудрости поступать так, чтобы этому действительно способствовать. Ошибки часто совершаются из лучших побуждений.

▫️Так как же себя ведут родители мудрые? Ответ записала.

❗️Если у вас есть вопросы, связанные с воспитанием детей, если вам кажется, что вы что-то делаете не так, и вам нужна помощь, пожалуйста, напишите мне слово ДЕТИ на @Anna_Mollegard. Мы обязательно разберёмся! #семейныеотношения #дети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Случай: девочка не разговаривает в общественных местах, не слушает родителей и не может заснуть без телефона

Родители обратились за помощью

▫️ Друзья, добрый день! Ко мне обратились супруги Иван и Марья (имена изменены) по поводу ситуации с дочерью.

❗️Девочка не разговаривала в общественных местах, только дома. У нее были частые истерики, она "не слышала" родителей и не могла заснуть без телефона. А с гаджетом могла пролежать в постели довольно долго.

▫️Родители не знали, как себя вести, зашли в тупик в решении этой проблемы.

❗️Мы провели всего три консультации. За это время достигли значительных результатов.

Мы подробно разобрали причины детских истерик. Разработали стратегию построения коммуникации с ребенком. В результате истерики дочери полностью прекратились.

Ребенок стал "слышать" родителей и совершенно иначе реагировать на их просьбы и замечания.

Девочка стала засыпать вовремя и без телефона.

Кроме того, родители получили рекомендации по нормализации речи ребенка, а также рекомендательное письмо учителю.

Девочка стала самостоятельно ходить в магазин, разговаривать с продавцами.

❗️Очень здорово, что родители были готовы работать над ситуацией, а не ждать "волшебных таблеток" и прочей "магии", чтобы все за 1 день у их дочери нормализовалось.

🗣Если у вас есть проблемы с ребенком – истерики, плохо засыпает, не хочет говорить, не слышит вас и ваши просьбы; если вы устали ругаться и кричать, если при этом чувствуете вину и не можете ничего сделать – не опускайте руки. Напишите мне на @Anna_Mollegard слово ДЕТИ.

Я пойму, в какой области находится ваша проблема, мы с вами пообщаемся и договоримся о формате консультаций. И поверьте, все можно решить! #разбор #воспитание #дети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Здравствуйте, друзья! За последнее время в канале произошли изменения: я увеличила количество постов об отношениях с партнером и стала чаще размещать ответы на вопросы.

➡️ В связи с этим обновила рубрикатор, добавила хэштеги #мужчинаиженщина, #измена, #абьюз, а также #дети, #взрослыедети и #женскийклуб. Теперь там 25 рубрик. Заходите, выбирайте актуальные темы и получайте подборку материалов о том, что вас волнует.

▫️ Рубрикатор всегда можно найти в закрепленных постах.

❗️ Также хочу попросить вас поучаствовать в анонимном опросе, чтобы снова помочь мне составить максимально полезный контент-план ⬇️ Можно выбрать несколько вариантов ответов.

▫️ Если среди предложенных тем вы не нашли ту, что для вас актуальна, - пожалуйста, напишите в комментариях или, если вам необходима анонимность, отправьте мне информацию в личные сообщения на @Anna_Mollegard.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM