Психология чистой воды | Осознанное родительство
475 subscribers
200 photos
53 videos
78 links
Авторский канал об отношениях родителей и детей 👨‍👩‍👦

Я Анна Моллегард – клинический психолог, нейропсихолог. Член Европейской психологической ассоциации.

22 года практики в России и Европе

3000+ консультаций

mollegard.ru

Связь - @mollegardanna
Download Telegram
🗣Здравствуйте! Утро – такое время , когда я могу спокойно поработать над контентом для вас, дорогие друзья.

▫️ Заканчиваю шлифовать пост на тему, выбранную вами в голосовании, - "Я в телефоне мужа такое нашла!".

А также, как и обещала, делюсь фотографиями вчерашнего дня, когда в рамках образовательного тура мы посетили Абу-Даби.

В столице ОАЭ мы осмотрели 3 объекта – как говорится, must look в ОАЭ:

Гранд-мечеть шейха Зайда - главная мечеть Арабских Эмиратов и одна из 6 самых больших мечетей мира.

Действующая резиденция шейха. Правитель проживает там, работает, принимает делегации. Роскошный комплекс.

Лувр, известный во всем мире. Да-да, кто не знал – часть коллекции знаменитого французского музея выставляется в Абу-Даби. Внимания заслуживают не только экспонаты, но и само здание.

Сегодня мы продолжаем насыщенную программу тура, расскажу чуть позже. Ну а вечером – новый полезный пост! #поехали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚀 Дорогие подписчики, нужна ваша помощь: контента какого содержания вы бы хотели видеть здесь больше? Выберите, пожалуйста, не более 2 вариантов, актуальных именно для вас.
Anonymous Poll
21%
о воспитании маленьких детей
65%
о проблемах подросткового периода
21%
о выстраивании отношений "взрослый ребенок - родитель"
44%
об отношениях между мужчиной и женщиной
0%
свой вариант напишу в комментариях
"Я в телефоне мужа такое нашла!"

А стоило ли искать?

📝 Тема поиска компрометирующей информации в телефоне супруга набрала довольно много голосов в нашем опросе. Вы знаете, что я человек прямолинейный. Давайте честно, без иллюзий:

▫️ "Я там такое нашла!" - это можно услышать только от тех женщин, которые не понимают главного ни в жизни, ни в отношениях, ни в мужской психологии.

▫️ Мудрая женщина никогда не будет ковыряться в телефоне мужа. Знаете почему? Если он о чем-то не сообщает, значит, не хочет, не считает нужным.

▫️ Действительно мудрые люди осознают, что настоящие отношения, настоящая семья, настоящая близость возможны только в свободе. А вот у тех, кто проверяет телефон, в голове совсем другое:

▫️ "Если мы заключили брак, если какая-то тетенька нас расписала в одном заведении, поставила нам штамп в паспорте, - думают они, - это означает, что мужчина теперь - моя собственность". И вот на этом близость заканчивается.

📍 Поэтому если вы нашли что-то в телефоне у своего мужа, то вопросы надо задать не ему, а себе:
А как так случилось, что я информацию о своём близком человеке получаю за его спиной, ковыряясь в том, что мне не принадлежит? Когда произошла трещина между нами?

Мой единственный совет в этом случае: станьте такой женщиной, которой можно доверять, которую мужчина будет бояться потерять. Станьте такой женщиной, с которой мужчина захочет иметь близость не только сексуальную, но и духовную.

Других рекомендаций у меня, увы, нет.

▫️ Если вы не знаете, как это сделать, не знаете, с чего начать, пытаетесь измениться, но снова и снова срываетесь – запишитесь ко мне на консультацию. Напишите ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ на @Anna_Mollegard, и я пойму, что вас беспокоит и в каком направлении нужна помощь. Мы наметим план действий и исправим ситуацию. #семейныеотношения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️"Развелся с женой. Ничего не хочу…"

Реальная история

Друзья, добрый день! Позавчера мы с вами обсудили "покушение" жены на телефон супруга. Эта тема вызвала резонанс в моем сообществе "Вконтакте".

▫️ Радует, что девушки понимают, что телефон мужа – это телефон мужа. Другое дело, как же его не трогать – не у всех хватает на это сил и уверенности в себе. Решить этот вопрос можно, как - рассказала.

📝 Сегодня хочу поделиться с вами кейсом: за помощью обратился мужчина. Назовем его самым распространенным именем – Иван.

▫️ Иван развелся с женой, но никак не мог отпустить прошлые отношения. Поэтому и с бывшей супругой Марьей общение не складывалось, и с детьми, и с другими женщинами.

▫️Иван переживал сильную тревогу, апатию. Мучали панические атаки, бессонница.

▫️ Мы провели 3 консультации. Мужчина полностью переосмыслил ситуацию развода. Проработали нездоровые установки, которые оказывали негативное влияние на его отношения с бывшей супругой и детьми.

▫️ Иван получал "задания на дом": применять специальные техники для формирования здорового восприятия себя, окружающих, жизни в целом.

➡️ Чего удалось добиться: отношения Ивана с Марьей и с детьми нормализовались. Мужчина перестал бояться будущего, тревога снизилась, нормализовался сон. Он возобновил общение с друзьями и занятия спортом.

Какие выводы можно сделать:

после разрыва отношений страдают и женщины, и мужчины;

выход можно найти из любой ситуации.

▫️ Чувствуете, что не получается справиться с ситуацией самостоятельно - обратитесь к специалисту.

▫️ Если в этой истории вы увидели свою ситуацию, если переживаете непростой разрыв и не видите смысла в жизни – напишите мне.

▫️ Отправьте сообщение на @Anna_Mollegard с кодовым словом РАССТАВАНИЕ. Я пойму, в чем ваша проблема, и мы договоримся, что будем делать. Поверьте, жизнь ваша не закончилась, даже если кажется совсем иначе! #семейныеотношения #развод
🌟 Дорогие друзья! Поздравляю вас с Днем Победы!

▫️ Практически в каждом доме нашей огромной страны живет память о военном подвиге или тяжелом тыловом труде кого-то из членов семьи в 1941-1945 годах.

▫️ У кого-то это отец, дед или прадед, у кого-то – мать или бабушка, у кого-то – тетя, двоюродная прабабушка… Каждый год 9 мая они становятся главными героями рода.

▫️ Конечно же, мы помним о них и в другие дни, но именно сегодня по традиции чествуем их заслуги, с гордостью рассказываем о них друзьям и знакомым, да и просто вспоминаем, какими они были людьми. Я уверена, что очень хорошими!

▫️ В честь своих бабушки и дедушки – ветеранов Великой Отечественной войны – я назвала детей: Мария и Дмитрий. Бабушка ушла на фронт добровольно в самом начале войны. С госпиталем всю войну провела на передовой. Победу встретила в Румынии.

Знаете, ведь это очень важно – хранить традиции семьи, передавать героические истории из поколения в поколение, знать, что в твоем роду были сильные люди, которые смогли выстоять в невероятной беде.

Помнить, что они боролись за мир. И самим стремиться к миру, защищать свою семью, когда нужно – быть такими же сильными и уметь радоваться простым вещам, а главное - всегда оставаться человечными.

С Днем Победы! Мира и добра!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Посещение языковой школы в Дубае

➡️ Друзья, как вы помните, мы с группой сейчас находимся в Дубае. И вчера мы посетили образовательный центр Headway Institute FZ-LLC.

▫️ Там ребята могут изучать 13 языков и заниматься базовыми предметами образовательной программы.

▫️ Большинство учеников - дети иммигрантов из русскоговорящих стран и дети русскоговорящих родителей, готовящиеся к поступлению в обычные школы Дубая.

▫️ В этом центре они адаптируются к условиям обучения в Эмиратах, подтягивают английский.

▫️ Подросткам там помогают выбрать колледж или вуз, готовят к международным экзаменам.

▫️ В Headway Institute есть летние лагеря, направленные на интенсивное изучение английского языка.


У наших ребят было очень много вопросов. Экскурсия проходила без родителей. Дети были спокойными, уверенными в себе, раскрепощенными.

Они были активны, расспрашивали сотрудников школы, как обучаться, можно ли приехать на лето, что из себя представляет международный экзамен и как к нему готовят, в какие заграничные вузы лучше поступать.

▫️ Мы все получили много положительных эмоций. Дети проявили себя как активные коммуникаторы, готовые к новым открытиям. Меня это очень порадовало. А сегодня у нас проходит новая интересная программа. О ней расскажу позже. #поехали #зарубежныйопыт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗣 Здравствуйте, друзья! Вышел новый выпуск рубрики "А что скажет психолог" в телеграм-канале "В Чувашии жить".

▫️ Рассказываю, что стоит за плохой успеваемостью детей в школе и как это можно предотвратить.

▫️Есть вопросы - задавайте, с радостью отвечу! #воспитание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброго воскресенья, друзья! Подвожу сегодня итоги опросов.

Я спрашивала вас, каким темам нужно уделять больше внимания в канале.  Для большинства актуальна информация о взаимоотношениях с подростками, на втором месте – отношения между мужчиной и женщиной. Спасибо за векторы, начну работать над материалами по  темам.

▫️ Конечно, это не значит, что информации о воспитании маленьких детей или об отношениях со взрослыми сыновьями и дочерями не будет. Например, совсем скоро выйдет видео о СДВГ.

➡️ Будет здорово, если вы напишете в комментариях или отправите мне сообщение на @Anna_Mollegard о важных для вас вопросах. Будем оперативно их освещать.

Второй опрос  был посвящен действиям пассажиров в общественном транспорте. Я предлагала выбрать варианты: кто же из попутчиков – культурный человек.

▫️ Пытаться понять, что правильно - что неправильно, что белое - что чёрное, как можно - как нельзя - это прямая дорога к искажению мышления, к  страданиям и переживаниям.

▫️ В разных обществах существуют разные нормы и правила, которые и создают  установки.

▫️ Мне, как человеку, который жил в разных странах, примерял на себя разный менталитет, кажется, что быть культурным, образованным — это уметь оберегать свой комфорт, не нарушая чужой.

▫️ Такой баланс позволит человеку жить в любом обществе, по каким бы правилам и установкам оно не существовало.

А вы что думаете? Поделитесь в комментариях.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗣А если это не СДВГ?

Мифы о популярном синдроме

Друзья, здравствуйте! Рассказываю вам о синдроме дефицита внимания и гиперактивности:

чаще всего бывает, что этот диагноз поставлен ребёнку ошибочно

синдром в России почти не лечится

за симптоматикой СДВГ скрывается другое

волшебных таблеток нет

Подробнее - в видео.

Эта тема вам близка, а ваш ребенок постоянно кричит и хулиганит, плохо учится? Подозреваете, что у него СДВГ? Врач уже назначил успокоительное?...

Отправьте на @Anna_Mollegard слово СДВГ. Я пойму, в чем дело, и, как клинический психолог, помогу разобраться: оправданы ли назначения, либо нужно подойти к проблемам в поведении ребёнка с другой стороны. #воспитание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
12-летний отличник, когнитивные нарушения, СДВГ и антидепрессанты

Случай из практики

▫️ Добрый день! Продолжаем разговор о наличии у детей различных "синдромов" и их "грамотном" лечении.

▫️ Уважаемые родители, рассказываю вам о реальном случае: 12-летнему отличнику на ОНЛАЙН ❗️консультации диагностировали когнитивное расстройство.

▫️В поездке на отдых этот ребенок был замкнут, не хотел никуда выходить и сидел с гаджетами, а в целом у него нарушен сон. Ему на той же консультации ставят еще СДВГ и тревожно-депрессивное расстройство.

▫️ Выдают заключение на трех листах А4 и назначают антидепрессанты. Мама обратилась ко мне…

❗️Пожалуйста, мамы и папы, будьте внимательны к своим детям, к специалистам, которые их обследуют, и не верьте, что существует волшебная таблетка, способная разом устранить все проблемы в поведении малышей или подростков.

▫️ Если вас что-то тревожит в поведении сына или дочери, если думаете, что есть какой-то "страшный" диагноз – начните с простого: напишите мне слово СДВГ на @Anna_Mollegard. Мы обговорим с вами, что нужно сделать, как обследоваться.

❗️Чаще всего все можно решить без медикаментозной коррекции. Будьте внимательны, любите своих детей, и все будет хорошо! #воспитание #разбор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️"Я - одиночка с ребенком, плохая мать и неудачница. Я устала и ничего не хочу"

▫️ Не надо так думать, или Как мы меняли жизнь Ирины

🗣 Добрый день, друзья! Вы знаете, в жизни бывает всякое. Ко мне обратилась Ирина (имя изменено) - молодая симпатичная женщина в разводе, есть двухлетний сын.

▫️ Ирина рассказала, что ей очень трудно с сыном, с его невыносимым характером. Она не хотела проводить с ним время, но из-за этого постоянно испытывала чувство вины.

▫️ Женщина считала себя плохой мамой и никудышной женой. Брак ведь распался... Человеком, не реализованным в профессии, неудачницей в целом.

После первых двух консультаций вопрос с сыном был полностью решен и больше никогда не поднимался. Ирина поняла, как выстраивать отношения с ребенком, и с появляющимися мелкими конфликтными ситуациями справлялась самостоятельно.

После мы начали прорабатывать вопросы отношений с мужчинами, с мамой и другими родственниками.

Затем приступили к теме самореализации.

▫️ За 10 сессий мы поработали со страхом новых отношений. Ирина научилась отличать бесперспективные отношения от настоящих.

▫️ Вопросы с родственниками тоже сдвинулись с места. Ирина смогла понять, почему не может отпустить обиду на них, и сепарироваться от мамы.

❗️ Женщина осознала, что может сама решать, как строить свою жизнь, и научилась управлять своими эмоциями.

❗️ Что хочу сказать: не бывает нерешаемых проблем. Если чувствуете, что все вокруг - против вас, что ничего не получается - одни неудачи, в личной жизни не так гладко и с детьми не выходит найти общий язык - напишите мне на @Anna_Mollegard. Вместе мы разберемся, и все будет хорошо! #семейныеотношения #развод
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔺 Когда и как говорить с детьми о сексе?

▫️ Добрый вечер, друзья! Сегодня с вами и с подписчиками канала "В Чувашии жить"  говорим на щекотливые темы.

Слышали историю из Белгородской области, когда 16-летняя девочка неожиданно родила прямо в торговом центре? На днях ролик облетел весь интернет.

▫️ Комментарии под этой новостью разные, но многие сетуют, что родители должны были просветить дочь заранее, половое воспитание нельзя спускать на тормозах. 

❗️ В своей традиционной пятничной рубрике объясняю, когда нужно рассказывать детям о сексе и его последствиях. #воспитание
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чувство вины у мам

Что с ним делать?

📝 Здравствуйте, друзья! Начнем неделю с темы, актуальной всегда. Вину перед детьми – маленькими или уже взрослыми и самостоятельными – испытывают многие матери.

▫️ Если ребенок маленький – "зря поругала", "мало времени уделяю", "устала от него, но так же не должно быть!" и так далее.

▫️Если ребенок уже взрослый – чаще всего, он осознанно вызывает в родителе негативные чувства: "заставляла делать то-то", "говорила так-то", "не так любила", "променяла меня на работу" и еще множество вариантов.

Что же делать?
1️⃣ прочитать этот пост 🖥. Там мы с вами подробно разбирали чувство вины
2️⃣ посмотреть сегодняшнее видео. Вы всегда делаете максимум того, что можете в конкретный момент.
3️⃣ если не получается справиться с этим поглощающим чувством, отправить мне на @Anna_Mollegard слово МАМА.

Мы разберем проблему, и вы больше не будете испытывать чувство вины, а встанете на путь развития уверенности в себе не только как родителя, но и как личности в целом. #воспитание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM