❗️ Личностный рост - как к нему прийти? Думаете, с помощью различных марафонов, суперкниг и прочего? Нет!

🔺 Как это сделать - рассказала в еженедельной рубрике "А что скажет психолог?" (канал "В Чувашии жить").

⏺ Есть вопросы - пожалуйста, задавайте. С радостью отвечу!

⏺ Могу ли я помочь за одну консультацию?

❕Меня часто об этом спрашивают, и я всегда отвечаю ДА

📝 Что дает мне право так говорить?

✅ Базовое психологическое образование (5 лет)

✅ Двухгодичная подготовка по клинической психологии (НИИ им. Бехтерева, Санкт-Петербург)

✅ Диагностический опыт в стационаре психиатрической больницы

✅ Преподавание в университете

✅ Учеба и работа в Европе с людьми другого менталитета и на другом языке (8 лет)

✅ Владение методом терапии за 1 сессию

❗️ За 1 сессию я действительно могу помочь вам решить 1 вашу актуальную проблему любого характера. Я сама очень люблю этот формат работы.

▫️ Вы приходите с проблемой – уходите с ее решением, с готовым планом действий.

▫️ До сессии мы с вами созваниваемся, либо вы получаете специальный опросник, где честно отвечаете на все вопросы. Ваши ответы позволят мне подготовиться к сессии и провести ее максимально эффективно.

▫️ Сессия длится 50-60 минут. По итогу вы получаете пошаговую инструкцию: как решить проблему.

▫️ Через 2-3 недели мы созваниваемся и обсуждаем ситуацию, корректируем дальнейшие действия для закрепления результата.

🔺 Все ли психологи могут проводить односессионную терапию? Конечно, нет! Для этого необходимо специальное образование и колоссальный опыт в профессии.

Нужна помощь? Готовы изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону? Это возможно. Напишите мне, и мы решим вашу проблему!

😱 Мой ребенок – квадробер

▫️ Это опасно? Что нужно делать?

📝 Относительно недавно квадроберы взорвали интернет. Дети, облачившись в кошачьи маски, прицепив хвосты, бегают на четырех конечностях, стараясь быть похожими на животных, и даже едят кошачий корм на камеру.

▫️ Родители в недоумении: что это, опасно ли это, как же быть, если ребенок заинтересовался модным веянием?

➡️ В принципе, непосредственно в имитации поведения кошки или другого животного ничего вредного, опасного, угрожающего здоровью или жизни детей нет.

⏺ Вопрос тут в другом: зачем ребенок делает такой выбор, в чем его мотивация?

▫️ Первое, что приходит на ум - выделиться из общей массы. В этом случае родителям стоит задуматься, почему именно так? Почему квадробинг стал единственным способом, который позволяет вашей дочери или вашему сыну проявить себя.

▫️ И, конечно, стоит откровенно поговорить с ребенком, для чего ему это?

▫️ Зачем есть кошачий или собачий корм? Зачем наклеивать уши и хвосты? Чтобы ЧТО? Какие ощущения дает это занятие ребенку? Чего ему не хватает для того, чтобы самовыражаться каким-то другим способом? И уже после разговора делать выводы.

❗️Конечно, известны отдельные случаи, требующие вмешательства специалистов, когда, например, девочка-"кошка" нападает на людей, проявляет агрессию к окружающим. К счастью, это скорее исключение, чем правило. И, скорее всего, ребенку требовалась помощь и до увлечения квадробингом.

➡️ Если вы обеспокоены поведением подростка, если вам кажется, что что-то не так, если конструктивного разговора с чадом не выходит – я могу помочь. Напишите на @Anna_Mollegard, мы определим формат работы, проведем диагностику ситуации и найдем решение.

🔤обрый день! Часто бывает, что мы сами не даём себе покоя. Ни в рабочие будни, ни в выходные, ни в отпуске.

➡️ При этом мечтаем о личностном росте, об успехах, о спокойствии и хорошем отдыхе.

😊 Кто узнал себя? Как справляетесь?

Если ситуацию нужно разобрать подробнее - ставьте "огонечки", подготовлю пост.

❗️ "Синдром нельзяграма"

🗣 Почему у них все так красиво, а у меня - нет?!

▫️ В новом выпуске рубрики "А что скажет психолог?" говорим о том, что делать, если у вас есть признаки "синдрома нельзяграма".

▫️ Это когда вы смотрите чужие профили, видите там счастье, успех, красоту и лёгкость и думаете: ну почему же у меня не так?

▫️ Это становится навязчивой мыслью и вызывает сильный стресс.

▫️ У меня проходят терапию взрослые люди, замечательные, красивые, умные, но попавшие под "мельницу" интернет-глянца и потерявшие в нем себя.

➡️ Часто в зависимость от идеальных картинок чьей-то "жизни" попадают подростки.

❗️Хорошо, что избавиться от этого "синдрома" можно. Для начала задумайтесь: все ли в социальных сетях - правда?

🔹 Нужно разобрать тему подробнее? Ставьте "огонечки", и я подготовлю пост.