Сегодня хотим открыть для вас цикл постов о результатах наших студентов.
Вашему вниманию:
Константин Каракулов
Зам. директора департамента продаж в Пермском целлюлозном комбинате.
Владелец собственного кондитерского производства г Пермь.
Совмещал две роли - зам. директора департамента продаж в Пермском целлюлозном комбинате и владельца собственного кондитерского производства.
Точка А
В собственном бизнесе:
🔴 Убытки 20-60 тысяч рублей в месяц, которые приходилось покрывать из собственного кармана.
🔴 Долг, бизнес был убыточным.
🔴 Участвовать в собственном бизнесе не было возможности - ограничения по времени занятости на другой работе.
В компании (Пермский целлюлозный комбинат):
🔴 Вовлеченность сотрудников низкая, отсутствие эффективного командного взаимодействия.
🔴 Низкая мотивация сотрудников департамента продаж, инициатива и ответственность, которых оставляла желать лучшего.
🔴 Недовольство клиентов качеством оказываемых услуг.
🔴 Регламентированный график рабочего дня с 8.00 до 17.00
Точка В
В компании:
🟢 Высокая мотивация сотрудников и желание брать ответственность и проявлять инициативу.
🟢 Увеличение NPS – коэффициента лояльности клиентов до 75%.
🟢 Новая должность с повышением оклада.
🟢 Свободный график работы.
В собственном бизнесе:
🟢 Высокая мотивация сотрудников, желание брать ответственность и проявлять инициативу.
🟢 Выход из долгов.
🟢 Стабильный рост прибыли на 15-25% в месяц.
#кейс #кейсАСК #АСК #коуч #коучинг #коучинговоеМышление #бизнес #управление #лидерство #руководитель #собственникБизнеса
Вашему вниманию:
Константин Каракулов
Зам. директора департамента продаж в Пермском целлюлозном комбинате.
Владелец собственного кондитерского производства г Пермь.
Совмещал две роли - зам. директора департамента продаж в Пермском целлюлозном комбинате и владельца собственного кондитерского производства.
Точка А
В собственном бизнесе:
В компании (Пермский целлюлозный комбинат):
Точка В
В компании:
В собственном бизнесе:
#кейс #кейсАСК #АСК #коуч #коучинг #коучинговоеМышление #бизнес #управление #лидерство #руководитель #собственникБизнеса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆65💯43👍7🔥3👏1🕊1
Так будет не всегда
#притча
Это было во времена гонений на христиан. В одном селении жила христианская семья. Отцу трудно было прокормить жену и маленьких ребятишек, хоть он и работал, не покладая рук. Но всю свою печаль он возложил на Господа и верил, что когда-нибудь все изменится к лучшему.
Как-то, чтобы и себя, и семью свою подбодрить, выгравировал отец на дощечке слова:
«ТАК БУДЕТ НЕ ВСЕГДА»
И повесил надпись на видном месте в доме.
Прошли годы гонений, и наступило время достатка и свободы. Выросли дети, появились внуки. Собрались они за богато накрытым столом в родительском доме. Помолились, возблагодарив Господа за посланные дары.
Старший сын вдруг заметил старую табличку.
– Давай снимем, – говорит отцу, – так не хочется вспоминать о тех тяжелых временах. Ведь теперь все позади.
– Нет, дети мои, пусть висит. Помните, что и ТАК тоже будет НЕ ВСЕГДА. И учите этому своих детей. Нужно уметь за все благодарить Господа.
Тяжкое время – спасибо за испытания. Легко тебе живется – спасибо за достаток. Только тот умеет быть благодарным, кто всегда помнит о вечности.
#благодарность #мудрость #силаДуха #АСК #коучинг #коуч #коучОнлайн #АкадемияСовременногоКоучинга #профессионалICF #психология
#притча
Это было во времена гонений на христиан. В одном селении жила христианская семья. Отцу трудно было прокормить жену и маленьких ребятишек, хоть он и работал, не покладая рук. Но всю свою печаль он возложил на Господа и верил, что когда-нибудь все изменится к лучшему.
Как-то, чтобы и себя, и семью свою подбодрить, выгравировал отец на дощечке слова:
«ТАК БУДЕТ НЕ ВСЕГДА»
И повесил надпись на видном месте в доме.
Прошли годы гонений, и наступило время достатка и свободы. Выросли дети, появились внуки. Собрались они за богато накрытым столом в родительском доме. Помолились, возблагодарив Господа за посланные дары.
Старший сын вдруг заметил старую табличку.
– Давай снимем, – говорит отцу, – так не хочется вспоминать о тех тяжелых временах. Ведь теперь все позади.
– Нет, дети мои, пусть висит. Помните, что и ТАК тоже будет НЕ ВСЕГДА. И учите этому своих детей. Нужно уметь за все благодарить Господа.
Тяжкое время – спасибо за испытания. Легко тебе живется – спасибо за достаток. Только тот умеет быть благодарным, кто всегда помнит о вечности.
#благодарность #мудрость #силаДуха #АСК #коучинг #коуч #коучОнлайн #АкадемияСовременногоКоучинга #профессионалICF #психология
🔥9🙏5❤1👍1🕊1💯1
Личные потребности или профессионализм?
С помощью Академии возможно пройти обучение и получить дополнительное образование с получением диплома РФ, в котором значится формулировка «Семейный коуч».
Конечно, мы можем всегда пойти к коучу и через череду сессий и исследований решить свои жизненные вопросы. При этом куда лучше самому изнутри понять, как работает этот инструмент и использовать его в жизни, в отношениях с супругами, детьми, родителями.
Конечно, и ваш профессиональный уровень подготовки станет выше. В любой профессии умение наладить общение, выстроить коммуникации, решить конфликт мягко и аккуратно, всегда ценится.
Поэтому вокруг сплошные плюсы от того, что вы обучаетесь в Академии.
Закрыть личные потребности в выстраивании крепких семейных отношений и стать профессионалом более высокого уровня?
Что вы выбираете?
Здорово, когда не надо выбирать. Просто принимайте в свою жизнь все возможности.
Уже очень скоро в Академии с 14 сентября стартует новый поток студентов по специальности «Семейный коуч». Будем рады видеть вас в рядах наших студентов 🙏🏻
Заявку можно оставить по ссылке:
https://forms.gle/HRMuxiHgAfnBV5kh8
#студенты #коучинг #коуч #профессионалICF #АСК #АкадемияСовременногоКоучинга #обучение #диплом #диплом2024 #отношения #онИона #мужИжена #семья #семейныеЦенности #семейныеТрадиции #узыСемьи
С помощью Академии возможно пройти обучение и получить дополнительное образование с получением диплома РФ, в котором значится формулировка «Семейный коуч».
Конечно, мы можем всегда пойти к коучу и через череду сессий и исследований решить свои жизненные вопросы. При этом куда лучше самому изнутри понять, как работает этот инструмент и использовать его в жизни, в отношениях с супругами, детьми, родителями.
Конечно, и ваш профессиональный уровень подготовки станет выше. В любой профессии умение наладить общение, выстроить коммуникации, решить конфликт мягко и аккуратно, всегда ценится.
Поэтому вокруг сплошные плюсы от того, что вы обучаетесь в Академии.
Закрыть личные потребности в выстраивании крепких семейных отношений и стать профессионалом более высокого уровня?
Что вы выбираете?
Здорово, когда не надо выбирать. Просто принимайте в свою жизнь все возможности.
Уже очень скоро в Академии с 14 сентября стартует новый поток студентов по специальности «Семейный коуч». Будем рады видеть вас в рядах наших студентов 🙏🏻
Заявку можно оставить по ссылке:
https://forms.gle/HRMuxiHgAfnBV5kh8
#студенты #коучинг #коуч #профессионалICF #АСК #АкадемияСовременногоКоучинга #обучение #диплом #диплом2024 #отношения #онИона #мужИжена #семья #семейныеЦенности #семейныеТрадиции #узыСемьи
👍2🔥2👏1🤔1🕊1
Друзья, приветствуем вас всех!
А вы помните, как вы пошли в первый раз в первый класс? Помните торжественную линейку и себя с букетом цветов?
Что у вас было тогда в руках? Астры, гладиолусы, георгины, розы?
А фотосессии у вас были?
У меня да! Много фотографий. Даже сейчас помню ощущения ранца с книгами за спиной. И вот меня одного снимает фотограф и с другими детьми, потом целый класс в объективе с любимой учительницей в центре.
Прошло уже 47 лет, я хорошо помню свою первую учительницу. Ее звали Тамара Михайловна Артамошкина, она же была директором школы начальных классов. Ее уже нет в этом мире. Зато она живет в моей памяти как мой первый любимый учитель. Я бесконечно благодарен ей за ее любовь ко мне и другим детям.
Интересно, а вы помните, с кем вы в первый раз сели за парту? Вот я помню, как мы сели за партой с девочкой, у нее на голове был бант, прикрепленный к светлым, пышным волосам. Как потом выяснилось, ее имя — Анжела.
Находясь первый раз в первом классе, на первой парте в среднем ряду, я чувствовал, что у меня вся жизнь впереди! Я с большой смелостью представлял свое будущее. Я разрешал себя мечтать на полную!
Я испытывал предвкушение! Чувствовал праздник, праздник жизни! Будучи 6-летним ребенком, я мечтал каким-то волшебным образом стать волшебником и нести счастье в этот мир. Я хотел, чтобы люди становились счастливыми.
Для меня крылатая фраза «По милости Бога все возможно, а невозможно — из лексикона дураков» тогда воспринималась иначе. Я хочу! Я смогу! У меня получится!
Я волшебник! Бог все уже дал мне для счастья. Хочу заметить, что в Бога я тогда уже верил и признавал Его существование, хотя это времена СССР.
Слева вверху возле черной меловой доски висела привлекательная надпись «..............» (правда, я тогда еще читать не умел), зато, освоив букварь, прочитал позже:
Сейчас я понимаю, В. И. Ленин был прав! Если мы не учимся, не развиваемся, то мы деградируем, сначала ментально, затем эмоционально и потом физически умираем. Умираем, устремив взгляд в экран смартфона, продолжая судорожно его держать, прокачивая свое бесполезное клиповое мышление, добавляя дозы дофамина в мозг.
А ведь можно начать учиться, учиться и учиться! Завтра я поделюсь с вами, чему действительно важно учиться, и такое обучение и развитие подарит вам доступ к успеху, признанию, богатству и счастью.
Пишите в комментах, как вам вспоминается ваш первый класс, в первый раз, помните свою первую учительницу? А с кем вы были за партой первый раз? Как его, ее звали?
С уважением к вам, Дмитрий Епифанов основатель Академии СК
#студенты #коучинг #коуч #профессионалICF #АСК #личное #АкадемияСовременногоКоучинга #обучение #диплом #диплом2024 #отношения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2👏1
Как часто у вас возникает чувство, что вас не слышат или не слушают? Или слушают и не слышат одновременно?
Как строить диалог так, чтобы было взаимопонимание между собеседниками?
А как его строить так, чтобы разговоры лились рекой, как в те времена жаркой влюбленности, когда говорить можно было ночами на пролет и понимание было возможным даже без слов?
Как!?
В чем секрет?
Секреты мы раскрываем на наших курсах в Академии.
Вот вам короткая практика на осознанность.
Понаблюдайте, проверьте себя, в каком умонастроении вы идете в диалог и что от него хотите получить. Это имеет очень важное значение…
И уже после понимания своего умонастроения можно переходить к использованию фокусированных вопросов, которые могут помочь вдохновить супруга на позитивные изменения в мышлении и поведении.
И даже когда вы на грани развода и у него появилась другая женщина… отношения можно восстановить в 95% случаев, если супруг продолжает жить с вами.
Желаем вам счастья и благополучия. Пусть ваши семьи будут крепкими и намерения чистыми в общении друг с другом🙏🏻
#отношения #супружество #супруги #конфликты #боль #диалог #коуч #коучинг #осознанность #вопросы #брак #ониона #мужижена #семейныеценности
Как строить диалог так, чтобы было взаимопонимание между собеседниками?
А как его строить так, чтобы разговоры лились рекой, как в те времена жаркой влюбленности, когда говорить можно было ночами на пролет и понимание было возможным даже без слов?
Как!?
В чем секрет?
Секреты мы раскрываем на наших курсах в Академии.
Вот вам короткая практика на осознанность.
Понаблюдайте, проверьте себя, в каком умонастроении вы идете в диалог и что от него хотите получить. Это имеет очень важное значение…
И уже после понимания своего умонастроения можно переходить к использованию фокусированных вопросов, которые могут помочь вдохновить супруга на позитивные изменения в мышлении и поведении.
И даже когда вы на грани развода и у него появилась другая женщина… отношения можно восстановить в 95% случаев, если супруг продолжает жить с вами.
Желаем вам счастья и благополучия. Пусть ваши семьи будут крепкими и намерения чистыми в общении друг с другом🙏🏻
#отношения #супружество #супруги #конфликты #боль #диалог #коуч #коучинг #осознанность #вопросы #брак #ониона #мужижена #семейныеценности
❤2🔥2👏2🕊1
Порой в нашей жизни бывают ситуации, когда все не только валится из рук, но и просто тяжело жить… будто дыхание замирает и тело отказывается выполнять какие-либо действия. Нет-нет, человек здоров, вот только сил нет моральных действовать и жить… и даже приходят мысли о суициде…
‘Что тут сделать?
Как быть?
И всё ли со мной в порядке?’ - спросят многие из вас.
С вами все в порядке. Бывают тяжелые периоды в жизни, и да, они могут длиться годами и даже десятками лет.
10, 20 лет… представляете, как бывает тяжело на сердце и душе?
И как выходить из таких ситуаций? И как можно помочь близкому выйти из нее?
Конечно, мы, влюбленные в коучинговый метод выхода из трудных кризисных ситуации, когда все падает из рук и не хочется жить, порекомендуем использовать именно его… когда появляются мысли о суициде, на наш взгляд, только любовь, забота, внимание и бескорыстное общение исцеляют человека от таких состояний и мыслей.
И что же это за метод такой волшебный?
О нем тоже говорим подробно на курсе «Профессия семейный коуч», который стартует совсем скоро и вы уже сейчас можете подать заявку на участие в нем!
Напишите нам о своем желании в комментариях или личных сообщениях и наши менеджеры свяжутся с вами 🙏🏻
#когдасложно #больно #боль #суецид #апатия #дипрессия #жизнь #смерть #коуч #АСК #коучинг #коучингонлайн #семейныйкоуч #семейныеценности #семейныетрадиции #ониона #конфликт #осознанность #эмоции #чувства #боак #развод #разрыв
‘Что тут сделать?
Как быть?
И всё ли со мной в порядке?’ - спросят многие из вас.
С вами все в порядке. Бывают тяжелые периоды в жизни, и да, они могут длиться годами и даже десятками лет.
10, 20 лет… представляете, как бывает тяжело на сердце и душе?
И как выходить из таких ситуаций? И как можно помочь близкому выйти из нее?
Конечно, мы, влюбленные в коучинговый метод выхода из трудных кризисных ситуации, когда все падает из рук и не хочется жить, порекомендуем использовать именно его… когда появляются мысли о суициде, на наш взгляд, только любовь, забота, внимание и бескорыстное общение исцеляют человека от таких состояний и мыслей.
И что же это за метод такой волшебный?
О нем тоже говорим подробно на курсе «Профессия семейный коуч», который стартует совсем скоро и вы уже сейчас можете подать заявку на участие в нем!
Напишите нам о своем желании в комментариях или личных сообщениях и наши менеджеры свяжутся с вами 🙏🏻
#когдасложно #больно #боль #суецид #апатия #дипрессия #жизнь #смерть #коуч #АСК #коучинг #коучингонлайн #семейныйкоуч #семейныеценности #семейныетрадиции #ониона #конфликт #осознанность #эмоции #чувства #боак #развод #разрыв
👍3🔥2🕊1😭1
Каждая вторая семейная пара страдает от упреков и обесценивания со стороны партнера. При том, что другая сторона убеждена, что это может быть преувеличение или выдуманная история ложного эго.
И как тогда донести любимому человеку свои ценности и передать ту боль, которую испытываешь в момент критики или неприятия? Какие подобрать слова для того, чтобы и не огорчить собеседника взаимными упреками, и передать свои чувства и свое мнение в каком-либо вопросе.
Сложный ребус?
Будем честными, не простой. Однако он непростой для тех, кто не знаком со способами, которые помогут убрать постоянные разногласия и прийти к взаимопониманию, даже если каждый второй ваш разговор начинается с упрека и обесценивания… или ими заканчивается.
Коучинг нам дает целую гамму вариантов решения подобных ситуаций. И проходя очередной курс в нашей Академии, вы вновь и вновь будете повышать свой уровень осознанности и включенности во взаимодействии с партнером в повседневной жизни.
Изучая коучинг, вы изучаете саму жизнь, потому что только через грамотные вопросы и осознанное слушание вы способны трансформировать свое мышление и поведение и действительно соприкоснуться с мышлением и мотивами поведения вашего супруга или супруги.
#зонароста #зона_комфорта #зонакомфорта #зонакомфортапрощай #мышлениеключкбогатству #мышление #мышлениеиразвитие #настрой_на_позитивное_мышление #мышлениеуспеха #коуч #коучдляженщин #коучинг #коучингдорезультата #коучсессия
И как тогда донести любимому человеку свои ценности и передать ту боль, которую испытываешь в момент критики или неприятия? Какие подобрать слова для того, чтобы и не огорчить собеседника взаимными упреками, и передать свои чувства и свое мнение в каком-либо вопросе.
Сложный ребус?
Будем честными, не простой. Однако он непростой для тех, кто не знаком со способами, которые помогут убрать постоянные разногласия и прийти к взаимопониманию, даже если каждый второй ваш разговор начинается с упрека и обесценивания… или ими заканчивается.
Коучинг нам дает целую гамму вариантов решения подобных ситуаций. И проходя очередной курс в нашей Академии, вы вновь и вновь будете повышать свой уровень осознанности и включенности во взаимодействии с партнером в повседневной жизни.
Изучая коучинг, вы изучаете саму жизнь, потому что только через грамотные вопросы и осознанное слушание вы способны трансформировать свое мышление и поведение и действительно соприкоснуться с мышлением и мотивами поведения вашего супруга или супруги.
#зонароста #зона_комфорта #зонакомфорта #зонакомфортапрощай #мышлениеключкбогатству #мышление #мышлениеиразвитие #настрой_на_позитивное_мышление #мышлениеуспеха #коуч #коучдляженщин #коучинг #коучингдорезультата #коучсессия
🔥5🕊2🙏1💯1
В нашей Академии совсем недавно завершился бесплатный онлайн-курс «Профессия Семейный коуч».
Мы с трепетом ждали его и каждого участника, который решил пройти этот путь с нами и обрести новые знания!
Каждый участник, посетивший занятия и выполнивший домашние задания, получил сертификат Академии Современного Коучинга.
Мы рады поздравить наших участников курса!
Благодарим вас за ваше неравнодушие к теме укрепления семейных отношений и поиска решений конфликтных ситуаций в семье🙏🏻 Благодарим за ваш труд и доверие Академии!
#обучение #сертификат #коучинг #коуч #АСК #академиясовременногокоучинга #конфликты #отношения #отношениявпаре
*на фото сертификат одной из участниц курса.
Мы с трепетом ждали его и каждого участника, который решил пройти этот путь с нами и обрести новые знания!
Каждый участник, посетивший занятия и выполнивший домашние задания, получил сертификат Академии Современного Коучинга.
Мы рады поздравить наших участников курса!
Благодарим вас за ваше неравнодушие к теме укрепления семейных отношений и поиска решений конфликтных ситуаций в семье🙏🏻 Благодарим за ваш труд и доверие Академии!
#обучение #сертификат #коучинг #коуч #АСК #академиясовременногокоучинга #конфликты #отношения #отношениявпаре
*на фото сертификат одной из участниц курса.
🔥7❤3🙏2🕊2👍1💯1
Эти 5 проверенных практик изменят ваши отношения в семье. Проверьте!
Представьте, что наши отношения — это невидимая сеть, связывающая нас с миром. Когда эти связи сильны и поддерживающие, они наполняют нас энергией, заставляют сердце биться чаще и вдохновляют на новые свершения. Но если сеть ослаблена или разрушена, мы теряем силы, мотивацию и радость.
Задумайтесь: как часто ваши отношения становились источником вдохновения или, наоборот, поводом для сомнений? Каково это — возвращаться домой и чувствовать себя нужным, любимым, понятным?
Как вдохновить партнёра и себя:
1. Вспоминайте лучшие моменты.
Закройте глаза и вспомните момент, когда ваш партнёр делал для вас что-то невероятное. Возможно, это был неожиданный жест заботы, слова поддержки или простое объятие в трудный момент. Почувствуйте ту радость, которую вы испытали тогда. Эти воспоминания — это не просто ностальгия, а ресурс, который помогает нам верить в силу отношений.
Практика:
Запишите три таких момента. Поделитесь ими с партнёром и поблагодарите его за эти эмоции. Ваши слова не только вдохновят партнёра, но и создадут новый заряд энергии в ваших отношениях.
2. Усиливайте положительные эмоции.
Эмоции — это заразительно. Когда вы радуетесь успеху партнёра, он чувствует себя важным и ценным. Когда вы поддерживаете его в трудный момент, он чувствует безопасность. Вы можете стать катализатором доброты и вдохновения в ваших отношениях.
Практика:
Каждый день говорите партнёру хотя бы одну вещь, за которую вы его цените. Это может быть что-то простое: «Спасибо, что ты приготовил ужин» или «Я горжусь тем, как ты справляешься с трудностями».
3. Станьте главным фанатом своего партнёра.
Критиковать легко, а вот искренне поддерживать — это искусство. Станьте для партнёра тем человеком, который всегда в него верит, даже если весь мир сомневается.
Практика:
Составьте список качеств, которые вы особенно цените в партнёре, и озвучьте их. Делайте это регулярно.
4. Узнайте, что важно вашему партнёру.
Люди меняются, и их потребности тоже. Понимание текущих желаний и приоритетов партнёра помогает не только укрепить связь, но и избежать ненужных конфликтов.
Практика:
Устройте вечер вопросов. Спросите у партнёра: «Что для тебя сейчас самое важное?», «Как я могу помочь тебе чувствовать себя счастливее?».
5. Празднуйте жизнь вместе.
Не ждите особых поводов для радости. Создавайте их сами. Устраивайте импровизированные свидания, радуйте друг друга неожиданными сюрпризами. Помните, как вы старались в начале ваших отношений? Верните эту энергию в вашу повседневную жизнь.
Наши отношения — это отражение нас самих. Хотите их улучшить? Начните с себя. Коучинг — это путь, который меняет не только вашу жизнь, но и жизни тех, кто рядом.
Если вы нашли этот пост полезным, поделитесь им с друзьями. Возможно, кто-то из них сейчас ищет вдохновение или нуждается в поддержке. Вместе мы можем создать больше счастливых и гармоничных отношений вокруг нас!
Ваш Дмитрий Епифанов, основатель Академии Современного Коучинга.
#коучинг #отношения #самореализация #АСК #практика #ресурс #обучение #АкадемияСовременногоКоучинга #профессионалICF #диплом2025 #коуч #осознанность #развитие #доверие #наукаикоучинг
Наши отношения определяют всю нашу жизнь. И это вовсе не потому, что мы теряем способность мыслить самостоятельно или лишаемся самосознания.
Представьте, что наши отношения — это невидимая сеть, связывающая нас с миром. Когда эти связи сильны и поддерживающие, они наполняют нас энергией, заставляют сердце биться чаще и вдохновляют на новые свершения. Но если сеть ослаблена или разрушена, мы теряем силы, мотивацию и радость.
Задумайтесь: как часто ваши отношения становились источником вдохновения или, наоборот, поводом для сомнений? Каково это — возвращаться домой и чувствовать себя нужным, любимым, понятным?
Отношения — это не просто совместное проживание, это мощный источник энергии, который может либо окрылять, либо истощать.
Как вдохновить партнёра и себя:
1. Вспоминайте лучшие моменты.
Закройте глаза и вспомните момент, когда ваш партнёр делал для вас что-то невероятное. Возможно, это был неожиданный жест заботы, слова поддержки или простое объятие в трудный момент. Почувствуйте ту радость, которую вы испытали тогда. Эти воспоминания — это не просто ностальгия, а ресурс, который помогает нам верить в силу отношений.
Практика:
Запишите три таких момента. Поделитесь ими с партнёром и поблагодарите его за эти эмоции. Ваши слова не только вдохновят партнёра, но и создадут новый заряд энергии в ваших отношениях.
2. Усиливайте положительные эмоции.
Эмоции — это заразительно. Когда вы радуетесь успеху партнёра, он чувствует себя важным и ценным. Когда вы поддерживаете его в трудный момент, он чувствует безопасность. Вы можете стать катализатором доброты и вдохновения в ваших отношениях.
Практика:
Каждый день говорите партнёру хотя бы одну вещь, за которую вы его цените. Это может быть что-то простое: «Спасибо, что ты приготовил ужин» или «Я горжусь тем, как ты справляешься с трудностями».
3. Станьте главным фанатом своего партнёра.
Критиковать легко, а вот искренне поддерживать — это искусство. Станьте для партнёра тем человеком, который всегда в него верит, даже если весь мир сомневается.
Практика:
Составьте список качеств, которые вы особенно цените в партнёре, и озвучьте их. Делайте это регулярно.
4. Узнайте, что важно вашему партнёру.
Люди меняются, и их потребности тоже. Понимание текущих желаний и приоритетов партнёра помогает не только укрепить связь, но и избежать ненужных конфликтов.
Практика:
Устройте вечер вопросов. Спросите у партнёра: «Что для тебя сейчас самое важное?», «Как я могу помочь тебе чувствовать себя счастливее?».
5. Празднуйте жизнь вместе.
Не ждите особых поводов для радости. Создавайте их сами. Устраивайте импровизированные свидания, радуйте друг друга неожиданными сюрпризами. Помните, как вы старались в начале ваших отношений? Верните эту энергию в вашу повседневную жизнь.
Коучинг: путь к гармонии!
Зачем учиться коучингу, если речь идёт о личных отношениях? Потому что коучинг — это искусство осознанного диалога. Это умение слушать и слышать, задавать стимулирующие вопросы, находить взаимопонимание и вдохновлять. Осваивая коучинг, вы не только улучшаете свои отношения, но и помогаете другим находить баланс и счастье.
Наши отношения — это отражение нас самих. Хотите их улучшить? Начните с себя. Коучинг — это путь, который меняет не только вашу жизнь, но и жизни тех, кто рядом.
Если вы нашли этот пост полезным, поделитесь им с друзьями. Возможно, кто-то из них сейчас ищет вдохновение или нуждается в поддержке. Вместе мы можем создать больше счастливых и гармоничных отношений вокруг нас!
Ваш Дмитрий Епифанов, основатель Академии Современного Коучинга.
#коучинг #отношения #самореализация #АСК #практика #ресурс #обучение #АкадемияСовременногоКоучинга #профессионалICF #диплом2025 #коуч #осознанность #развитие #доверие #наукаикоучинг
👍10🔥4🙏2👏1
История преодоления страха: «Шаг к мечте»
Когда-то Лена была обычной девушкой из маленького города. Её мечта — стать дизайнером одежды — жила в её сердце с детства, но страхи словно приковывали её к месту. «Что скажут люди?», «А вдруг не получится?», «Я недостаточно талантлива...» Эти мысли отравляли каждый день.
Однажды Лена наткнулась на фразу: «Твои мечты — это не случайность, а знак того, куда нужно двигаться».
Она задумалась: почему её мечта появилась, если она боится её осуществить?
Она решила начать с малого. Каждое утро она писала в дневнике:
И как - то она записала: «Я боюсь показать свои эскизы кому-то, кроме себя».
Это стало вызовом. Она отправила несколько работ на конкурс начинающих дизайнеров. Ответа не было месяц, но потом... её пригласили на интервью!
Лена тряслась от волнения, но, глядя в зеркало перед встречей, сказала себе: «Даже если это не сработает, я уже сделала больше, чем вчера».
Интервью прошло успешно. Сегодня Лена работает в известной студии дизайна, а её имя начинают узнавать в мире моды.
Пусть история Лены вдохновит вас! Возможно, именно сегодня вы сделаете первый шаг к своей мечте.
Если эта история откликнулась в вашем сердце, поделитесь ею с друзьями. Возможно, она вдохновит и их на перемены!
#коучинг #отношения #самореализация #АСК #практика #ресурс #обучение #АкадемияСовременногоКоучинга #профессионалICF #диплом2025 #коуч #осознанность #развитие #доверие #наукаикоучинг
Когда-то Лена была обычной девушкой из маленького города. Её мечта — стать дизайнером одежды — жила в её сердце с детства, но страхи словно приковывали её к месту. «Что скажут люди?», «А вдруг не получится?», «Я недостаточно талантлива...» Эти мысли отравляли каждый день.
Однажды Лена наткнулась на фразу: «Твои мечты — это не случайность, а знак того, куда нужно двигаться».
Она задумалась: почему её мечта появилась, если она боится её осуществить?
Она решила начать с малого. Каждое утро она писала в дневнике:
Чего я боюсь сегодня?
Что я могу сделать, чтобы этот страх стал чуть меньше?
И как - то она записала: «Я боюсь показать свои эскизы кому-то, кроме себя».
Это стало вызовом. Она отправила несколько работ на конкурс начинающих дизайнеров. Ответа не было месяц, но потом... её пригласили на интервью!
Лена тряслась от волнения, но, глядя в зеркало перед встречей, сказала себе: «Даже если это не сработает, я уже сделала больше, чем вчера».
Интервью прошло успешно. Сегодня Лена работает в известной студии дизайна, а её имя начинают узнавать в мире моды.
Практика для преодоления страха и движения к мечте
1.
Назовите страхи по имени.
2.
Каждый день записывайте в дневник один страх, который мешает двигаться. Не бойтесь быть честным с собой.
3.
Разделите на шаги.
Вместо того чтобы бороться со всем страхом сразу, подумайте: какой маленький шаг вы можете сделать сегодня? Например, написать письмо, рассказать идею другу или опубликовать свой пост.
4.
Празднуйте маленькие победы.
Даже если шаг кажется крошечным, отмечайте его. Это движение вперёд.
5.
Аффирмация:
«Я достоин(а) своей мечты».
Произносите это перед зеркалом каждое утро. Вы начнёте верить в свои силы.
Пусть история Лены вдохновит вас! Возможно, именно сегодня вы сделаете первый шаг к своей мечте.
Если эта история откликнулась в вашем сердце, поделитесь ею с друзьями. Возможно, она вдохновит и их на перемены!
#коучинг #отношения #самореализация #АСК #практика #ресурс #обучение #АкадемияСовременногоКоучинга #профессионалICF #диплом2025 #коуч #осознанность #развитие #доверие #наукаикоучинг
👍5🔥2⚡1👏1💯1