С радостью приветствую вас! Меня зовут Екатерина.
🔵 Здесь освещаются темы о родительстве, материнстве, развитии детей, самопознании с точки зрения психологии и личного опыта, которые находят отклик в моем уме и сердце.
Для быстрого поиска:
#психология
#наука_материнство
#развитие_ребенка
#гармония
#читаем_с_малышом
#вместе_с_малышом
#самопознание
#книги
#занимательно_для_малыша
🔵 Также делюсь техниками релаксации и методами самопознания и саморазвития, которые мне помогают в пути к гармонии 🧘♀️ при всей многозадачности материнства. О них я узнала из обучения, а также из других источников.
Для быстрого поиска:
#релаксация
#упражнения
#дыхание
🔵 И разбавляю посты, рассказывая о личным опыте, как мамы, и взрослея вместе с сыном 🤰 ( "Матери и отцы незаметно растут вместе с каждым своим ребенком». - Д. Винникот.).
Для быстрого поиска:
#личное
#игры_сына
#игры_с_папой
#отдых_с_малышом
#на_поезде_с_грудничком
Буду рада каждому присоединившемуся к нам и поделившемуся своим родительским опытом и взглядами на поднятые вопросы😉 .
Немного подробнее обо мне и почему я решила поступить учиться перинатальной психологии можно прочитать ниже (в первоначальном варианте поста)⤵️ :
Дорогие друзья, я хотела бы поделиться новостью 🆕 и рассказать о следующем этапе своей жизни. Начну с предыстории.
Любовь к цифрам 🔢 с детства привела меня к изучению естественно-математических наук в лицее, а впоследствии к получению экономической специальности в ВУЗе. Также из детства в моей взрослой жизни нашло продолжение увлечение английским языком. За что я благодарна своим родителям, которые положили начало моему образованию, а также учителям и преподавателям за то, что не дали угаснуть интересу к знаниям 👩🎓.
Проработав около 9 лет в производственной компании с чертежами, цифрами, документами и пройдя путь карьерного роста в условиях различных жизненных циклов предприятия 📈 вплоть до реорганизации 📉и смены собственников, я решила уйти в новое направление. Ориентация на расчеты сохранилась и в данной сфере. Но здесь уже пригодилось образование переводчика, а отрасль сменилась на авиацию 🛫.
Поначалу я была окрылённой, считала новую деятельность "работой мечты", а компанию, в которую устроилась, подарком судьбы. Но, как бывает, и здесь меня не миновало профессиональное выгорание.
К счастью, обстоятельства сложились так, что через 3 года работы я познала радость материнства 👩🏼🍼. И теперь я год как в декрете.
Первый год после пополнения в семье считается "лакмусовой бумажкой" для отношений между родителями. Могут открыться новые грани супругов. И я не исключение. Как и многие мамы первого ребенка, я признаю, что это был непростой период 🥱. На моё состояние также повлияли и новые реалии в мире 😨.
Я поняла, что если не начать работать над собой, ситуация может усугубиться. Я стала анализировать себя в прошлом и настоящем, искать ключи к гармонии 🧘♀️.
Всю свою сознательную взрослую жизнь я опиралась на логику, которая во многом мне помогала. Проживая взлеты и падения, я совершала ошибки, являлась удобной, бывала чрезмерно добра, а иногда и категорична.
И вот именно сейчас настал этап переосмысления себя 📝, не только как личности, а познания более глубинной составляющей. Кратно увеличилась потребность в духовном росте.
🤔 Что, если начать прислушиваться к своему внутреннему голосу, а не заглушать его разумом? Поможет ли это прийти к равновесному состоянию?
И наконец, осмеливаюсь озвучить, что через Дыхание сердцем💖 (первое название канала) я приняла решение выучиться на психолога с дополнительной специализацией в перинатальной психологии и психотерапии. Данный раздел мне особенно близок🤰🏼.
Но на этом я не останавливаюсь, а продолжаю расширять свое сознание и чувствование себя и рассказываю о техниках релаксации 🧘♀️, пошагово описываю #упражнения для расслабления.
В данном канале по пути к себе и постижению мудрости я буду делиться своими новыми открытиями в области психологии (в частности перинатальной), а также самопознания и духовного развития.
Копирование материалов разрешено с активной ссылкой на канал.
#знакомство
#о_канале
Для быстрого поиска:
#психология
#наука_материнство
#развитие_ребенка
#гармония
#читаем_с_малышом
#вместе_с_малышом
#самопознание
#книги
#занимательно_для_малыша
Для быстрого поиска:
#релаксация
#упражнения
#дыхание
Для быстрого поиска:
#личное
#игры_сына
#игры_с_папой
#отдых_с_малышом
#на_поезде_с_грудничком
Буду рада каждому присоединившемуся к нам и поделившемуся своим родительским опытом и взглядами на поднятые вопросы
Немного подробнее обо мне и почему я решила поступить учиться перинатальной психологии можно прочитать ниже (в первоначальном варианте поста)
Дорогие друзья, я хотела бы поделиться новостью 🆕 и рассказать о следующем этапе своей жизни. Начну с предыстории.
Любовь к цифрам 🔢 с детства привела меня к изучению естественно-математических наук в лицее, а впоследствии к получению экономической специальности в ВУЗе. Также из детства в моей взрослой жизни нашло продолжение увлечение английским языком. За что я благодарна своим родителям, которые положили начало моему образованию, а также учителям и преподавателям за то, что не дали угаснуть интересу к знаниям 👩🎓.
Проработав около 9 лет в производственной компании с чертежами, цифрами, документами и пройдя путь карьерного роста в условиях различных жизненных циклов предприятия 📈 вплоть до реорганизации 📉и смены собственников, я решила уйти в новое направление. Ориентация на расчеты сохранилась и в данной сфере. Но здесь уже пригодилось образование переводчика, а отрасль сменилась на авиацию 🛫.
Поначалу я была окрылённой, считала новую деятельность "работой мечты", а компанию, в которую устроилась, подарком судьбы. Но, как бывает, и здесь меня не миновало профессиональное выгорание.
К счастью, обстоятельства сложились так, что через 3 года работы я познала радость материнства 👩🏼🍼. И теперь я год как в декрете.
Первый год после пополнения в семье считается "лакмусовой бумажкой" для отношений между родителями. Могут открыться новые грани супругов. И я не исключение. Как и многие мамы первого ребенка, я признаю, что это был непростой период 🥱. На моё состояние также повлияли и новые реалии в мире 😨.
Я поняла, что если не начать работать над собой, ситуация может усугубиться. Я стала анализировать себя в прошлом и настоящем, искать ключи к гармонии 🧘♀️.
Всю свою сознательную взрослую жизнь я опиралась на логику, которая во многом мне помогала. Проживая взлеты и падения, я совершала ошибки, являлась удобной, бывала чрезмерно добра, а иногда и категорична.
И вот именно сейчас настал этап переосмысления себя 📝, не только как личности, а познания более глубинной составляющей. Кратно увеличилась потребность в духовном росте.
🤔 Что, если начать прислушиваться к своему внутреннему голосу, а не заглушать его разумом? Поможет ли это прийти к равновесному состоянию?
И наконец, осмеливаюсь озвучить, что через Дыхание сердцем💖 (первое название канала) я приняла решение выучиться на психолога с дополнительной специализацией в перинатальной психологии и психотерапии. Данный раздел мне особенно близок🤰🏼.
Но на этом я не останавливаюсь, а продолжаю расширять свое сознание и чувствование себя и рассказываю о техниках релаксации 🧘♀️, пошагово описываю #упражнения для расслабления.
В данном канале по пути к себе и постижению мудрости я буду делиться своими новыми открытиями в области психологии (в частности перинатальной), а также самопознания и духовного развития.
Копирование материалов разрешено с активной ссылкой на канал.
#знакомство
#о_канале
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
О гармонии и материнстве
🧭 Навигация по каналу
Знакомство 👋
📎 Обо мне и о канале
📎 Саморазвитие
Путь материнства 🤰- О развитии ребёнка 👶
📎 Концентрация внимания дошкольников
📎 Развитие внимания у школьников
📎 Развитие моторики и пальчиковые игры с Су-Джок
📎 Йога "мама и малыш"…
Знакомство 👋
📎 Обо мне и о канале
📎 Саморазвитие
Путь материнства 🤰- О развитии ребёнка 👶
📎 Концентрация внимания дошкольников
📎 Развитие внимания у школьников
📎 Развитие моторики и пальчиковые игры с Су-Джок
📎 Йога "мама и малыш"…
Любовь к себе или эгоизм?
Как ответ на вопросы и комментарии к предыдущему посту☝️продолжу тему о любви к себе.
⚖️ Для сохранения баланса между удовлетворением своих потребностей и заботой о близких важно понимание различий между эгоизмом и любовью к себе.
Любящий себя человек:
- честен с собой,
- осознает и принимает свои сильные и слабые стороны и готов работать над собой,
- заботится о своем здоровье,
- дорожит духовными ценностями,
- признает, что у каждого есть право на свое мнение,
- в заботе о себе не нарушает границ окружающих,
- может сказать "нет", если обратное вызывает у него ощущение внутреннего противоречия,
- слышит свой "внутренний голос" и принимает решения из равновесного состояния (исключения: экстренные ситуации),
- искренне любит близких людей,
- обладает эмпатией,
- выстраивает здоровые отношения,
- благодарен,
- не только принимает добро, но и делится им,
- берет ответственность за свои действия на себя,
- принимает трудности, как опыт, ведущий к развитию, не переставая любить себя в случае неуспеха,
- с уважением относится к окружающим.
Эгоист :
- считает свое мнение и действия единственно правильными,
- не задумывается о чувствах других,
- направляет свои действия на достижение только своей выгоды, прибегая к манипуляциям,
- способен пойти по головам,
- считает, что люди обязаны предоставлять ему то, что он желает,
- заботится только о себе,
- алчный,
- стремиться быть в центре внимания и считает, что только он достоин похвалы и почета,
- считает, что он всегда прав, а в его неудачах виноваты другие,
- не считает нужным заботиться о других.
"Возлюби ближнего твоего, как самого себя" (цитата из Библии). Что мы носим в себе, то и транслируем окружающим.
По мнению социолога, философа, психолога Эриха Фромма"Эгоизм - синдром недостатка любви к себе. Кто себя не любит, вечно тревожится за себя" ( книга "Бегство от свободы", 1941г.).
Для тех, кто заинтересовался: биография Эриха Фромма и подборка его книг.
У каждого есть положительные и отрицательные черты характера. И тут важно осознание того, что ведёт к благополучию, а что к дисгармонии. Ну и конечно, готовность работать над собой.
#книги_о_самопознании
#любовь_к_себе
#самопознание
Как ответ на вопросы и комментарии к предыдущему посту☝️продолжу тему о любви к себе.
⚖️ Для сохранения баланса между удовлетворением своих потребностей и заботой о близких важно понимание различий между эгоизмом и любовью к себе.
Любящий себя человек:
- честен с собой,
- осознает и принимает свои сильные и слабые стороны и готов работать над собой,
- заботится о своем здоровье,
- дорожит духовными ценностями,
- признает, что у каждого есть право на свое мнение,
- в заботе о себе не нарушает границ окружающих,
- может сказать "нет", если обратное вызывает у него ощущение внутреннего противоречия,
- слышит свой "внутренний голос" и принимает решения из равновесного состояния (исключения: экстренные ситуации),
- искренне любит близких людей,
- обладает эмпатией,
- выстраивает здоровые отношения,
- благодарен,
- не только принимает добро, но и делится им,
- берет ответственность за свои действия на себя,
- принимает трудности, как опыт, ведущий к развитию, не переставая любить себя в случае неуспеха,
- с уважением относится к окружающим.
Эгоист :
- считает свое мнение и действия единственно правильными,
- не задумывается о чувствах других,
- направляет свои действия на достижение только своей выгоды, прибегая к манипуляциям,
- способен пойти по головам,
- считает, что люди обязаны предоставлять ему то, что он желает,
- заботится только о себе,
- алчный,
- стремиться быть в центре внимания и считает, что только он достоин похвалы и почета,
- считает, что он всегда прав, а в его неудачах виноваты другие,
- не считает нужным заботиться о других.
"Возлюби ближнего твоего, как самого себя" (цитата из Библии). Что мы носим в себе, то и транслируем окружающим.
По мнению социолога, философа, психолога Эриха Фромма
Для тех, кто заинтересовался: биография Эриха Фромма и подборка его книг.
У каждого есть положительные и отрицательные черты характера. И тут важно осознание того, что ведёт к благополучию, а что к дисгармонии. Ну и конечно, готовность работать над собой.
#книги_о_самопознании
#любовь_к_себе
#самопознание
Послания для контакта с внутренним ребенком 💌
В продолжение тем любви и заботливого отношения к себе, а также внутреннего ребёнка я хотела бы порекомендовать книгу, которая мне помогает взаимодействовать со своим внутренним ребёнком👶 .
📚 Обними своего внутреннего ребёнка. 108 поддерживающих посланий. - Евгения Погудина.
В книге автор предлагает прийти к доверительному контакту со своей детской частью, распознавая свои страхи, установки, уязвимые стороны и потребности. И как результат, научиться чуткому и бережному отношению к себе, с любовью❤️ .
✔️ По рекомендациям Евгении Погудиной послания можно читать по порядку или же случайным образом, предварительно задав вопрос о послании на определенный день или событие.
✔️ Сначала следует прочитать комментарий к посланию, затем закрыть глаза и попробовать визуализировать своего внутреннего ребёнка или сосредоточиться на телесных ощущениях. Также можно взять предмет или игрушку, которые были дороги в детстве.
✔️ Далее зачитать само послание
⤵️
#книги_о_самопознании
#самопознание
#внутренний_ребенок
В продолжение тем любви и заботливого отношения к себе, а также внутреннего ребёнка я хотела бы порекомендовать книгу, которая мне помогает взаимодействовать со своим внутренним ребёнком
В книге автор предлагает прийти к доверительному контакту со своей детской частью, распознавая свои страхи, установки, уязвимые стороны и потребности. И как результат, научиться чуткому и бережному отношению к себе, с любовью
#книги_о_самопознании
#самопознание
#внутренний_ребенок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Достаточно хорошая мать по Винникотту
📚 Данное понятие ввел и раскрыл в своих трудах британский психоаналитик, педиатр, детский психиатр Д. Винникот.
Когда новорожденный появляется на свет, то мама для него является целым миром🤰 . Первое время он идентифицирует и ощущает себя единым организмом с ней.
Мать, чувствуя свою ответственность за состояние и развитие беззащитного малыша, полностью отдаёт ему всю себя и становится преданной младенцу. Этот период часто непростой для мамы.
Испытывая гамму чувств от счастья, любви, восторга до тревоги и чувства вины, женщина привыкает и адаптируются к роли мамы. А определенная чувствительность, возникшая во время беременности и продолжающаяся несколько месяцев после родов (материнская интуиция), помогает слышать потребности младенца и выработать свой уклад заботы о ребенке (холдинг)👶 .
💬 "Холдинг — это все, что мать делает, и все то, чем она является для своего грудного ребенка. Существует и буквальный перевод — держание на руках». (Д. Винникот).
Д. Винникот утверждает, что достаточно хорошая мать (родная, либо человек, ее замещающий) не должна быть идеальной,она имеет право на ошибки , удовлетворяя все потребности ребенка в соответствии с его возрастом.
Выполняя свои родительские функции в обеспечении безопасности, заботы и любви, важно поддерживать баланс со своей эмоциональной составляющей, психологическим и физическим здоровьем ⚖.
💬 "...Я надежна — не потому что я совершенная машина, а потому что я знаю, в чем ты нуждаешься. Я забочусь о тебе, я хочу, чтобы ты имел то, что тебе сейчас нужно. Ты можешь быть уверен, что я где-то рядом, когда бы я тебе ни потребовалась. Вот этом и есть моя любовь к тебе сейчас, когда ты такой маленький и беспомощный", — такое сообщение передает достаточно хорошая мама своему ребенку, передает всем своим поведением — тем, как она его держит, биением своего сердца, своим запахом, молоком и дыханием. И это создает основу его будущего доверия к миру, творческого отношения к нему и психического здоровья — в самом широком и высоком смысле этого слова". ("Маленькие дети и их матери", Д. Винникот).
💬 "Матери и отцы незаметно растут вместе с каждым своим ребенком». - Д. Винникот.
📚 Книги Д. Винникотта рекомендуются к прочтению не только педиатрам, терапевтам, педагогам, врачам, но и будущим и состоявшимся родителям.
А как вы понимаете степень "достаточно" хорошего материнства? Даёте ли вы себе право на ошибки?
#книги_о_родительстве
#наука_материнство
#перинатальная_психология
Когда новорожденный появляется на свет, то мама для него является целым миром
Мать, чувствуя свою ответственность за состояние и развитие беззащитного малыша, полностью отдаёт ему всю себя и становится преданной младенцу. Этот период часто непростой для мамы.
Испытывая гамму чувств от счастья, любви, восторга до тревоги и чувства вины, женщина привыкает и адаптируются к роли мамы. А определенная чувствительность, возникшая во время беременности и продолжающаяся несколько месяцев после родов (материнская интуиция), помогает слышать потребности младенца и выработать свой уклад заботы о ребенке (холдинг)
💬 "Холдинг — это все, что мать делает, и все то, чем она является для своего грудного ребенка. Существует и буквальный перевод — держание на руках». (Д. Винникот).
Д. Винникот утверждает, что достаточно хорошая мать (родная, либо человек, ее замещающий) не должна быть идеальной,
Выполняя свои родительские функции в обеспечении безопасности, заботы и любви, важно поддерживать баланс со своей эмоциональной составляющей, психологическим и физическим здоровьем ⚖.
💬 "...Я надежна — не потому что я совершенная машина, а потому что я знаю, в чем ты нуждаешься. Я забочусь о тебе, я хочу, чтобы ты имел то, что тебе сейчас нужно. Ты можешь быть уверен, что я где-то рядом, когда бы я тебе ни потребовалась. Вот этом и есть моя любовь к тебе сейчас, когда ты такой маленький и беспомощный", — такое сообщение передает достаточно хорошая мама своему ребенку, передает всем своим поведением — тем, как она его держит, биением своего сердца, своим запахом, молоком и дыханием. И это создает основу его будущего доверия к миру, творческого отношения к нему и психического здоровья — в самом широком и высоком смысле этого слова". ("Маленькие дети и их матери", Д. Винникот).
💬 "Матери и отцы незаметно растут вместе с каждым своим ребенком». - Д. Винникот.
📚 Книги Д. Винникотта рекомендуются к прочтению не только педиатрам, терапевтам, педагогам, врачам, но и будущим и состоявшимся родителям.
А как вы понимаете степень "достаточно" хорошего материнства? Даёте ли вы себе право на ошибки?
#книги_о_родительстве
#наука_материнство
#перинатальная_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📖 Отдельные признаки гармоничной семьи по Карвасарскому Б.Д. (психотерапевт и медицинский психолог)
1. Все члены общаются между собой, умеют слушать друг друга. В спорах учитывается мнение каждого члена семьи. Здоровая семья — это место проявления близости, любви, так же как и отрицательных эмоций.
2. Разделяется ответственность и обязанности между всеми ее членами.
3. Ее члены поддерживают друг друга, умеют распределить и выполнять обязанности другого члена в случае изменения ситуации (командировка, болезнь).
4. Каждый ее член верит в себя, имеет адекватную самооценку, доверяет другим.
5. Учат уважать других людей, их различия во вкусах; уважают вкусы, выбор друзей, времяпровождение подростка.
6. Ее члены обладают общей системой ценностей, знают свои права.
7. Существуют семейные традиции, дети знают своих предков, свои корни.
8. Коалиции между ее членами динамичны и изменчивы. Допускается смена одних внутрисемейных треугольников другими без возникновения при этом у членов семьи чувства ревности или ненадежности, что жизненно необходимо для установления личностно-социальных границ.
9. Ценится чувство юмора, воспитывается позитивное отношение к жизни.
10. Уделяется внимание духовной жизни.
11. Уделяется время развлечениям.
12. Поощряется совместный прием пищи.
13. Поощряется альтруизм (сделать что-либо безвозмездно для другого человека, школы).
14. Ее члены создают условия для своего личностного роста.
15. Ее члены не стесняются обращаться за помощью и поддержкой к специалистам в случае кризиса или появления проблем.
Карвасарский Б. Д. Психотерапия: учеб. для вузов / Изд. 2-е, перераб
. –– СПб.: Питер, 2002.
Как уже упоминалось ранее, состав семьи может быть разный. И если в отношениях ее члены придерживаются внутренних правил, договоренностей, поддерживают и слышат друг друга, удовлетворяя базисные потребности каждого и стремясь к личностному и совместному росту без конкуренции, в доверии и взаимоуважении, то они легче справляются с трудностями и живут в атмосфере любви и тепла.
А какие признаки гармоничной семьи для вас наиболее близки?
#гармоничная_семья
#книги_о_родительстве
#психология
1. Все члены общаются между собой, умеют слушать друг друга. В спорах учитывается мнение каждого члена семьи. Здоровая семья — это место проявления близости, любви, так же как и отрицательных эмоций.
2. Разделяется ответственность и обязанности между всеми ее членами.
3. Ее члены поддерживают друг друга, умеют распределить и выполнять обязанности другого члена в случае изменения ситуации (командировка, болезнь).
4. Каждый ее член верит в себя, имеет адекватную самооценку, доверяет другим.
5. Учат уважать других людей, их различия во вкусах; уважают вкусы, выбор друзей, времяпровождение подростка.
6. Ее члены обладают общей системой ценностей, знают свои права.
7. Существуют семейные традиции, дети знают своих предков, свои корни.
8. Коалиции между ее членами динамичны и изменчивы. Допускается смена одних внутрисемейных треугольников другими без возникновения при этом у членов семьи чувства ревности или ненадежности, что жизненно необходимо для установления личностно-социальных границ.
9. Ценится чувство юмора, воспитывается позитивное отношение к жизни.
10. Уделяется внимание духовной жизни.
11. Уделяется время развлечениям.
12. Поощряется совместный прием пищи.
13. Поощряется альтруизм (сделать что-либо безвозмездно для другого человека, школы).
14. Ее члены создают условия для своего личностного роста.
15. Ее члены не стесняются обращаться за помощью и поддержкой к специалистам в случае кризиса или появления проблем.
Карвасарский Б. Д. Психотерапия: учеб. для вузов / Изд. 2-е, перераб
. –– СПб.: Питер, 2002.
Как уже упоминалось ранее, состав семьи может быть разный. И если в отношениях ее члены придерживаются внутренних правил, договоренностей, поддерживают и слышат друг друга, удовлетворяя базисные потребности каждого и стремясь к личностному и совместному росту без конкуренции, в доверии и взаимоуважении, то они легче справляются с трудностями и живут в атмосфере любви и тепла.
А какие признаки гармоничной семьи для вас наиболее близки?
#гармоничная_семья
#книги_о_родительстве
#психология
Эмоциональная привязанность младенца 🤱
▫️По теории Дж. Боулби через привязанность ко взрослому у младенца формируется чувство базового доверия к окружающему миру, проявляющегося в ощущении безопасности, опоры, удовлетворении потребностей в целях выживания.
▫️С середины 70-х гг. вопрос о формировании привязанности после рождения ребёнка стал пересматриваться. И в настоящее время говорят о формировании пренатальной (внутриутробной) детско-родительской привязанности, связанной с телесными и эмоциональными ощущениями женщины во время беременности.
▫️Привязанность ребенка после рождения развивается при своевременном и позитивном реагировании взрослых на инициативы малыша, чувствовании его настроения.
▫️Привязанность даёт ребенку чувство безопасности.
▫️В результате исследований Р. Шпиц и У. Коблинер (книга "Первый год жизни") доказали, что дети проявляют большую привязанность к тому, кто с ними играет, а не к тому, кто их кормит, одевает и купает.
▫️Малыш наиболее привязан к матери в 1 - 1,5 года. А к 2,5 - 3 годам в результате стремления к самостоятельности данное чувство немного снижается.
Признаки привязанности по Дж. Боулби ("Привязанность"):
- объект привязанности может лучше других успокоить или утешить малыша;
- младенец чаще, чем к другим, обращается к нему за утешением;
- в присутствии объекта привязанности младенец реже испытывает страх.
#привязанность
#развитие_ребенка
#книги_о_родительстве
#психология
▫️По теории Дж. Боулби через привязанность ко взрослому у младенца формируется чувство базового доверия к окружающему миру, проявляющегося в ощущении безопасности, опоры, удовлетворении потребностей в целях выживания.
▫️С середины 70-х гг. вопрос о формировании привязанности после рождения ребёнка стал пересматриваться. И в настоящее время говорят о формировании пренатальной (внутриутробной) детско-родительской привязанности, связанной с телесными и эмоциональными ощущениями женщины во время беременности.
▫️Привязанность ребенка после рождения развивается при своевременном и позитивном реагировании взрослых на инициативы малыша, чувствовании его настроения.
▫️Привязанность даёт ребенку чувство безопасности.
▫️В результате исследований Р. Шпиц и У. Коблинер (книга "Первый год жизни") доказали, что дети проявляют большую привязанность к тому, кто с ними играет, а не к тому, кто их кормит, одевает и купает.
▫️Малыш наиболее привязан к матери в 1 - 1,5 года. А к 2,5 - 3 годам в результате стремления к самостоятельности данное чувство немного снижается.
Признаки привязанности по Дж. Боулби ("Привязанность"):
- объект привязанности может лучше других успокоить или утешить малыша;
- младенец чаще, чем к другим, обращается к нему за утешением;
- в присутствии объекта привязанности младенец реже испытывает страх.
#привязанность
#развитие_ребенка
#книги_о_родительстве
#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эту книгу мне подарила подруга (замечательная мама троих детей).
Речь в книге совсем не о ленивом, а о сбалансированном ответственном подходе к материнству с целью вырастить самостоятельного ребенка.
Примеры из жизни и выводы, изложенные простым языком, позволяют задуматься о своих действиях и их последствиях, снизить свою тревожность и найти свой внутренний ресурс.
В книге, взяв в основу теорию привязанности, автор подробно останавливается на возрастных периодах от младенчества до подросткового возраста.
"Всегда доверяйте себе больше, чем любой книге, и эта – не исключение. Вы – родитель своего ребенка, вы его любите, знаете, понимаете, чувствуете, как никто, даже если временами вам кажется, что совсем не понимаете. Мнение специалиста – важная информация к размышлению, это способ увидеть свою ситуацию как бы со стороны, возможность увидеть проблемы в более широком контексте культуры, традиции и даже эволюции нашего вида. Но решать, что делать прямо сейчас с вашим собственным малышом, который плачет, дерется или испуган – только вам, и если ваша интуиция, движимая любовью и заботой, говорит не то, что книга – слушайте интуицию." (Л. Петрановская).
О других книгах о родительстве можно почитать на канале по хэштегу:
#книги_о_родительстве
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Обзор тем канала с сентября⬇️
О развитии ребенка🧸
🖇 Готовимся к детскому саду по книге Виммельбух с окошками: Я иду в детский сад
🖇 Развивающая игра на липучках
🖇 От чтения к музыке. Личный опыт
🖇 О развитии мотивации
🖇 О развитии мотивации (часть 2)
🖇 Сын стал говорить"Я"
🖇 О знакомстве сына с музыкальными инструментами
🖇 Кризисы раннего детства
🖇 Подборка книг, карточек, наклеек на тему транспорта
🖇 Энциклопедия о насекомых
Релаксация 🧘🏼♀
🖇 Упражнение на снятие мышечного напряжения
🖇 Взаимосвязь лицевой мускулатуры и стресса
🖇 Упражнение на расслабление тела
🖇 Упражнение на расслабление "Внутренний луч"
🖇 Расслабляющее упражнение
🖇 Техника релаксации "Семь свечей"
🖇 Антистресс-пресс
🖇 Упражнение на саморегуляцию
Психология📚 - Путь материнства 🤰
🖇 Формы родительского поведения в период кризиса
🖇 Книги о родительстве
🖇 Как отличить фантазии ребенка от лжи
Личное❤️
🖇 Хрустальная свадьба. И немного о кризисах
🖇 В командировку с малышом
🖇 С первым днём осени
🖇 О семейном отдыхе и поездках с малышом
🖇 О болезни малыша
🖇 Наш короткий опыт посещения ГКП
🖇 С днём отца
Самопознание🤔
🖇 Тест Тайны внутреннего мира
🖇 Послание из печенья
Более ранние посты можно найти по навигации канала 🧭
Быстрый поиск тематических постов по хэштегами:
#психология
#наука_материнство
#развитие_ребенка
#гармония
#релаксация
#упражнения
#дыхание
#самопознание
#техники
#тесты
#книги
#читаем_с_малышом
#музыка_с_малышом
#вместе_с_малышом
#с_мамой_вместе
#игра_на_инструментах
#занимательно_для_малыша
#куда_сходить_с_малышом
#личное
#игры_сына
#игры_с_папой
#отдых_с_малышом
#на_поезде_с_грудничком
#путешествия_с_малышом
О развитии ребенка
Релаксация 🧘🏼♀
Психология
Личное
Самопознание
Более ранние посты можно найти по навигации канала 🧭
Быстрый поиск тематических постов по хэштегами:
#психология
#наука_материнство
#развитие_ребенка
#гармония
#релаксация
#упражнения
#дыхание
#самопознание
#техники
#тесты
#книги
#читаем_с_малышом
#музыка_с_малышом
#вместе_с_малышом
#с_мамой_вместе
#игра_на_инструментах
#занимательно_для_малыша
#куда_сходить_с_малышом
#личное
#игры_сына
#игры_с_папой
#отдых_с_малышом
#на_поезде_с_грудничком
#путешествия_с_малышом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Библия любовных отношений 👫
Более 5-ти лет назад психолог рекомендовала мне к прочтению книгу психотерапевта Харвилла Хэндрикса "Библия любовных отношений" (20-е изд. 2015г.).
В ней раскрываются ответы на вопросы о природе отношений в паре, почему мы выбираем тех или иных партнёров, что приводит к недопониманию и как прийти к осознанному партнёрству, сохраняя любовь.
В книге предлагаются упражнения, основанные на терапии Имаго, которые по мнению Х. Хэндрикса помогают улучшить отношения с партнёром и прийти к взаимопониманию.
📚 Книги Х. Хэндрикса, которые изданы в последние годы:
📕 Как найти любовь, которую стоит сохранить. Подготовьте себя к осознанным отношениям
📚 Любовь на всю жизнь: практика
📖 Любовь на всю жизнь. Руководство для пар
Будут интересны парам, которые хотят понять причины возникающих проблем в отношениях, прийти к взаимопониманию и сохранить любовь, а также тем, кто планирует вступить в брак.
Поделитесь читаете книги о психологии отношений? Какие бы порекомендовали?
#книги
#самопознание
#саморазвитие
#психология_отношений
Более 5-ти лет назад психолог рекомендовала мне к прочтению книгу психотерапевта Харвилла Хэндрикса "Библия любовных отношений" (20-е изд. 2015г.).
В ней раскрываются ответы на вопросы о природе отношений в паре, почему мы выбираем тех или иных партнёров, что приводит к недопониманию и как прийти к осознанному партнёрству, сохраняя любовь.
В книге предлагаются упражнения, основанные на терапии Имаго, которые по мнению Х. Хэндрикса помогают улучшить отношения с партнёром и прийти к взаимопониманию.
Будут интересны парам, которые хотят понять причины возникающих проблем в отношениях, прийти к взаимопониманию и сохранить любовь, а также тем, кто планирует вступить в брак.
Поделитесь читаете книги о психологии отношений? Какие бы порекомендовали?
#книги
#самопознание
#саморазвитие
#психология_отношений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Обзор тем с октября ⬇️
О развитии ребенка🏃
📎 Фантазия, ложь или шутка
📎 О развитии мотивации (часть 2)
📎 Переходный объект
📎 О кружках для малышей
Занимательно для малыша🧸
📎 Сортер "Найди яйцо"
📎 Развивающие игры из Фикспрайса
📎 Книги о зиме
📎 Деревянный пазл
📎 Развивающие карточки Любопытная Варвара
📎 Подарки сына на 2 года
📎 Игрушки в дорогу
Релаксация 🧘
📎 Упражнение на саморегуляцию
📎 Дыхательное упражнение
📎 Визуальная медитация
📎 Упражнение Избавление от навязчивых мыслей перед сном
📎 Комплекс упражнений для релаксации
📎 Релаксационные упражнения для дошкольников
Психология
📎 Боты-психологи
Самопознание и саморазвитие🤔
📎 Подсказки от МАК о внутреннем ресурсе
📎 Психогеометрический тест С. Деллингер
📎 Программа мероприятий на День матери в Москве
📎 Бесплатный онлайн-маршрут психологического здоровья
📎 Головоломка (мультфильм)
Книги📚
📎 Библия любовных отношений
📎 Подборка книг для родителей
Личное👨👩👦
📎 Наш короткий опыт посещения ГКП
📎 С днём отца
📎 Занятия музыкой
📎 О путешествии семьями
📎 Подарок - подсвечники
📎 С днём мам
📎 Подготовка к Новому году
📎 Книга детства
📎 День рождения сына
📎 Впервые на спектакле
📎 Предновогодние Чебоксары
⬅️ Навигация по каналу 1
⬅️ Навигация по каналу 2
Быстрый поиск тематических постов по хэштегами:
#психология
#наука_материнство
#развитие_ребенка
#релаксация
#упражнения
#дыхание
#самопознание
#техники
#тесты
#книги
#читаем_с_малышом
#музыка_с_малышом
#вместе_с_малышом
#занимательно_для_малыша
#куда_сходить_с_малышом
#личное
#игры_сына
#игры_с_папой
#на_поезде_с_грудничком
#путешествия_с_малышом
О развитии ребенка
Занимательно для малыша
Релаксация 🧘
Психология
Самопознание и саморазвитие
Книги
Личное
Быстрый поиск тематических постов по хэштегами:
#психология
#наука_материнство
#развитие_ребенка
#релаксация
#упражнения
#дыхание
#самопознание
#техники
#тесты
#книги
#читаем_с_малышом
#музыка_с_малышом
#вместе_с_малышом
#занимательно_для_малыша
#куда_сходить_с_малышом
#личное
#игры_сына
#игры_с_папой
#на_поезде_с_грудничком
#путешествия_с_малышом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Обзор тем с января ⬇️
Занимательно для малыша🧸
📎 Наши игры из Фикспрайса
📎 Книга найди пару
📎 Игра в кегли
📎 Подарки сына (часть 2)
📎 Подборка игр за неделю
📎 Обучающий набор со скрепками Мой, моя, мое, мои
📎 Книга Сестрица Крольчиха
Психология
📎 Практики благодарности
Самопознание и саморазвитие
📎 О генеалогическом древе и генетических тестах
📎 Чем может помочь знание историй семьи
📎 Диалог о минимализме
Личное👨👩👦
📎 К стоматологу и в парикмахерскую за один день
📎 О выращивании экзотических растений дома
📎 День в игровой TeikaBoom
📎 Хорошие новости... и о поликлиниках
📎 Прогулка в сквере
📎 Встреча мам с малышами
⬅️ Навигация по каналу 1
⬅️ Навигация по каналу 2
⬅️ Навигация по каналу 3
Быстрый поиск тематических постов по хэштегами:
#психология
#наука_материнство
#развитие_ребенка
#релаксация
#упражнения
#дыхание
#самопознание
#техники
#тесты
#книги
#читаем_с_малышом
#музыка_с_малышом
#вместе_с_малышом
#занимательно_для_малыша
#куда_сходить_с_малышом
#личное
#игры_сына
#игры_с_папой
#на_поезде_с_грудничком
#путешествия_с_малышом
Занимательно для малыша
Психология
Самопознание и саморазвитие
Личное
Быстрый поиск тематических постов по хэштегами:
#психология
#наука_материнство
#развитие_ребенка
#релаксация
#упражнения
#дыхание
#самопознание
#техники
#тесты
#книги
#читаем_с_малышом
#музыка_с_малышом
#вместе_с_малышом
#занимательно_для_малыша
#куда_сходить_с_малышом
#личное
#игры_сына
#игры_с_папой
#на_поезде_с_грудничком
#путешествия_с_малышом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⏳ Простой тест на определение уровня тревожности "Субъективная минута" (автор М.Е. Литвак).
Узнала о тесте из книги "Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт." (Р. Шагабутдинов, Э. Безуглов) и статей психологов.
1️⃣ Расслабьтесь, запустите секундомер и сразу закройте глаза.
❗️ Важно не отсчитывать секунды, а почувствовать.
2️⃣ Когда по вашим ощущениям пройдет минута, откройте глаза и посмотрите сколько прошло времени по секундомеру.
Интерпретация результатов:
🔵 Более 65 секунд. - Отсутствие тревоги.
🔵 55-64 секунды. - Лёгкий уровень тревоги.
🔵 45-54 секунды. - Умеренный уровень тревоги.
🔵 Менее 45 секунд. - Страх или стресс.
🔵 Менее 35 секунд. - Возможно есть повод для обращения к специалисту.
Если результат не порадовал, то возможно вы не расслабились перед его выполнением или что-то вас отвлекло. Попробуйте повторить через некоторое время.
#тесты
#книги
Интерпретация результатов:
Если результат не порадовал, то возможно вы не расслабились перед его выполнением или что-то вас отвлекло. Попробуйте повторить через некоторое время.
#тесты
#книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Обзор тем с февраля ↩️
Занимательно для малыша
📎 Стеллаж для игрушек и книг
📎 Зверюшки из Фикс Прайса
📎 О книге Папин день
📎 Треугольник-трансформер Пиклера с горкой
📎 Серия книг В мире животных
📎 Головоломка Грузовички
Самопознание и саморазвитие
📎 Упражнение для наблюдения за своими мыслями
📎 Экспрессивное письмо
📎 Тест на определение уровня тревожности
📎 Исследование Формула счастья
📎 Ежедневники для письменных практик
📎 О генетических тестах
Вместе с малышом
📎 В Аптекарском огороде
📎 Авторские блоги мам, живущих в Москве
📎 О мероприятии Семейный фестиваль
📎 Выходные в парках Малевича и Раздолье
Для малыша
📎 Новая посуда сына
Рассуждения сына
📎 Мама, у нас два папы?
Личное
📎 А вы пробовали вареники с творогом и зелёным луком?
📎 Немного новостей
📎 О лечении зубов без анестезии
📎 Любим растения
⬅️ Навигация по каналу 1
⬅️ Навигация по каналу 2
⬅️ Навигация по каналу 3
⬅️ Навигация по каналу 4
Быстрый поиск тематических постов по хэштегами:
#релаксация
#упражнения
#дыхание
#самопознание
#техники
#тесты
#книги
#читаем_с_малышом
#музыка_с_малышом
#вместе_с_малышом
#занимательно_для_малыша
#куда_сходить_с_малышом
#личное
#игры_сына
#игры_с_папой
#на_поезде_с_грудничком
#путешествия_с_малышом
#психология
#наука_материнство
#развитие_ребенка
Занимательно для малыша
Самопознание и саморазвитие
Вместе с малышом
Для малыша
Рассуждения сына
Личное
Быстрый поиск тематических постов по хэштегами:
#релаксация
#упражнения
#дыхание
#самопознание
#техники
#тесты
#книги
#читаем_с_малышом
#музыка_с_малышом
#вместе_с_малышом
#занимательно_для_малыша
#куда_сходить_с_малышом
#личное
#игры_сына
#игры_с_папой
#на_поезде_с_грудничком
#путешествия_с_малышом
#психология
#наука_материнство
#развитие_ребенка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM