✅ #انواع_مکمل_های_کلسیم：
یکی ازعوامل مهم درجذب کلسیم ,میزان حلالیت مکمل کلسیم دربدن است.
👈سیترات کلسیم：⁉️
مکمل کلسیم درمحیط اسیدی بهترجذب می شود لذاسیترات کلسیم بهتراز سایرمکمل ها جذب می شود.
این مکمل نیازبه اسیدمعده ی زیادی برای جذب ندارد ومی توان آن رادرهرموقع ازروز وحتی باشکم خالی مصرف کردالبته باتوجه به آن که این مکمل کلسیم کمی دارد بنابراین بسته به نیاز فرد برای تامین کلسیم بیشتر بایدتعدادقرص بیشتری مصرف کرد.
✅ #کربنات_کلسیم：⁉️
بیشترمکمل های کلسیمی ازاین نوع هستند.این مکمل برای جذب بهتر نیاز به مقدارزیادی اسید معده دارد.بنابراین باید بعدازوعده غذایی مصرف شود.
✅ #گلوکونات_کلسیم_ولاکتات کلسیم
این نوع مکمل ها,کلسیم کمی دارند.بنابراین برای رفع نیازفردباید تعدادقرص بیشتری مصرف کرد.
✅ #کلسیم_سخت
Coral calcium
این نوع مکمل کلسیم غیرازحفظ سلامت استخوان ها,درسایربیماری هانیزمصرف می شود.این مکمل بیش از ۲۰۰نوع بیماری رادرمان می کند که شامل بیماری های قلبی,سرطان,دیابت و...است.
البته این یافته صددرصد تایید شده نیست .این نوع مکمل فقط کربنات کلسیم داردوبه دلیل قلیایی بودن ,مسمومیت های نوع اسیدی راخنثی کرده وازبین می برد.
🆔 @Pazishkibaliny
یکی ازعوامل مهم درجذب کلسیم ,میزان حلالیت مکمل کلسیم دربدن است.
👈سیترات کلسیم：⁉️
مکمل کلسیم درمحیط اسیدی بهترجذب می شود لذاسیترات کلسیم بهتراز سایرمکمل ها جذب می شود.
این مکمل نیازبه اسیدمعده ی زیادی برای جذب ندارد ومی توان آن رادرهرموقع ازروز وحتی باشکم خالی مصرف کردالبته باتوجه به آن که این مکمل کلسیم کمی دارد بنابراین بسته به نیاز فرد برای تامین کلسیم بیشتر بایدتعدادقرص بیشتری مصرف کرد.
✅ #کربنات_کلسیم：⁉️
بیشترمکمل های کلسیمی ازاین نوع هستند.این مکمل برای جذب بهتر نیاز به مقدارزیادی اسید معده دارد.بنابراین باید بعدازوعده غذایی مصرف شود.
✅ #گلوکونات_کلسیم_ولاکتات کلسیم
این نوع مکمل ها,کلسیم کمی دارند.بنابراین برای رفع نیازفردباید تعدادقرص بیشتری مصرف کرد.
✅ #کلسیم_سخت
Coral calcium
این نوع مکمل کلسیم غیرازحفظ سلامت استخوان ها,درسایربیماری هانیزمصرف می شود.این مکمل بیش از ۲۰۰نوع بیماری رادرمان می کند که شامل بیماری های قلبی,سرطان,دیابت و...است.
البته این یافته صددرصد تایید شده نیست .این نوع مکمل فقط کربنات کلسیم داردوبه دلیل قلیایی بودن ,مسمومیت های نوع اسیدی راخنثی کرده وازبین می برد.
🆔 @Pazishkibaliny
#نکته_آموزشی
#سلامتی
#پزشکی
#نکات_بالین
#عوارض_گوارشی_آهن
🔻میزان #عوارض_گوارشی_آهن برخلاف تصور عموم، ارتباطی به #ملح ندارد یعنی تمام ملح های #فومارات و #سولفات و #گلوکونات عوارض گوارشی یکسانی ایجاد می کنند.
🔻 میزان #عوارض_گوارشی بستگی به میزان آهن #المنتال دارد یعنی هرچی میزان #آهن_المنتال بیشتر باشد ، درصد عوارض #گوارشی هم بیشتر میشود . توصیه میشود این مکملها شب قبل خواب مصرف شوند ، ۲ساعت بعد از شام تا #عوارض_گوارشی به حداقل برسد . درجه اول توصیه به #معده_خالی میشود ولی اگه بیمار نتوانست تحمل کند با غذا مصرف بشود .
🔻ملح #ارجح همون #سولفات هست( یا #فروس_سولفات ایرانی) خودمون. چون درصد بالایی از میزان #آهن_المنتال دارد ( تقریبا 20% ) و اینکه از نظر اقتصادی به صرفه هست و همه جا هم در دسترس هست.
📚Uptodate 2018.
🔻در بیماران با کمبود #آهن که تحت درمان با آهن خوراکی قرار می گیرند، تجویز یکروز درمیان و تک دوز بهتر از هر روز و منقسم جواب می دهد.
🔻مشخص شده است که تجویز آهن خوراکی با فاصله یکروز درمیان و یکجا درعین حال که جذب بالاتری از مصرف روزانه دارد، عوارض گوارشی کمتری هم از تجویز منقسم و روزانه خواهد داشت.
📚UpToDate, 2017
⭕️ #مکمل_های #آهن بدون #عارضه_گوارشی
🔻 #فرامکس (بصورت پودر و کپسول )
پودر هر پیمانه ۱۵ میلی گرم آهن #المنتال دارد )
کپسول #فرامکس ۱۰۰ و ۱۵۰ میلی گرم آهن #المنتال دارد )
🔻کپسول #سیدرال_فورت ( ۳۰ میلی گرم آهن #المنتال دارد )
🔻 #ایزی_ایرون (۲۸ میلی گرم #آهن_المنتال دارد )
🔻کپسول #فروفورت_گاین شرکت #عبیدی (اسید #فولیک و ۸۰ میلی گرم آهن #المنتال دارد )
🔻 #فروفورت_دئودنال شرکت عبیدی فقط (۱۰۰میلی گرم اهن #المنتال دارد )
🔻ولی به جز #سیدرال و #فرامکس بقیه شون #لیپوزومال (بدون عارضه گوارشی ) نیستند و #انتریک_کوتد هستند ، جذبشون کم است
🔻البته مولتی ویتامین #پریناتال_نیچرمید ۲۷ میلی گرم آهن دارد که نیاز روزانه مادر باردار رو تامین میکند
♦️فراورده #آهن بدون عوارض #گوارشی در #بارداری :
🔻از فرآورده هایی استفاده کنند که آهن #بیس_گلیسینات داشته باشند
🔻مثل کپسول #آیرون_بیس_گلیسینات(۳۰میلی گرم اهن المنتال دارد به همراه ۱۲۰ میلی گرم ویتامین ث)
🔻کپسول #ایزی_آیرون (۲۸میلی گرم آهن #المنتال و۶۰ میلی گرم #ویتامین_ث )
🔻کپسول #فرودین (۲۸ میلی گرم آهن #المنتال و ۶۰ میلی گرم #ویتامین_ث)
♦️ #تفاوت_بین_آیرون #بیس_گلیسینات و #فرودین و #ایزی_آیرون :
🔻آیرون #بیس_گلیسینات بهترهست هم #اهن بیشتری دارد هم میزان #ویتامین ث ۲ برابربقیه هست که باعث میشود جذب #آهن ۲ تا۳ برابر بیشتر بشود
♦️ #مزایای #آیرون _بیس_گلیسینات :
🔻این ملح آهن بهترین و جدید ترین فرم اهن هست که بالاترین قابلیت جذب اهن دارد دوبرابر #سولفات و #فومارات
🔻عوارض #گوارشی #تهوع و #استفراغ و یبوست به نسبت بقیه به کمترین میزان هست
🔻 #آهسته_رهش هست و آهن موجود دراون در زمان طولانی تری در انتهای #معده و #روده باز میشود و عوارض #گوارشی کمتری ایجاد میکند
🔻نسبت به ملح #سولفات، #گلوکونات #فومارات امن تر و سالم تر هست و کمترین میزان سم زدایی رودربدن دارد
⭕️ #قطره_آهن_در #کودکان :
♦️ قطره آهن #فورزومال ایرانی قطره #سیدرال هست (۷ میلی گرم المنتال آهن مثل #سیدرال دارد ) هردو لیپوزومی هستند و با قند سوکروز که سیاهی دندان ندارند
🔻هردو سیاهی دندان و عارضه گوارشی ندارند میشه درکمبود سیدرال از #فوروزومال استفاده کرد
قطره #آیروویت هم طعم و پذیرش خوبی داره و سیاهی کمی دارد
ارسالی:دکتر سبحان افشاری
🆔 @Pazishkibaliny
#سلامتی
#پزشکی
#نکات_بالین
#عوارض_گوارشی_آهن
🔻میزان #عوارض_گوارشی_آهن برخلاف تصور عموم، ارتباطی به #ملح ندارد یعنی تمام ملح های #فومارات و #سولفات و #گلوکونات عوارض گوارشی یکسانی ایجاد می کنند.
🔻 میزان #عوارض_گوارشی بستگی به میزان آهن #المنتال دارد یعنی هرچی میزان #آهن_المنتال بیشتر باشد ، درصد عوارض #گوارشی هم بیشتر میشود . توصیه میشود این مکملها شب قبل خواب مصرف شوند ، ۲ساعت بعد از شام تا #عوارض_گوارشی به حداقل برسد . درجه اول توصیه به #معده_خالی میشود ولی اگه بیمار نتوانست تحمل کند با غذا مصرف بشود .
🔻ملح #ارجح همون #سولفات هست( یا #فروس_سولفات ایرانی) خودمون. چون درصد بالایی از میزان #آهن_المنتال دارد ( تقریبا 20% ) و اینکه از نظر اقتصادی به صرفه هست و همه جا هم در دسترس هست.
📚Uptodate 2018.
🔻در بیماران با کمبود #آهن که تحت درمان با آهن خوراکی قرار می گیرند، تجویز یکروز درمیان و تک دوز بهتر از هر روز و منقسم جواب می دهد.
🔻مشخص شده است که تجویز آهن خوراکی با فاصله یکروز درمیان و یکجا درعین حال که جذب بالاتری از مصرف روزانه دارد، عوارض گوارشی کمتری هم از تجویز منقسم و روزانه خواهد داشت.
📚UpToDate, 2017
⭕️ #مکمل_های #آهن بدون #عارضه_گوارشی
🔻 #فرامکس (بصورت پودر و کپسول )
پودر هر پیمانه ۱۵ میلی گرم آهن #المنتال دارد )
کپسول #فرامکس ۱۰۰ و ۱۵۰ میلی گرم آهن #المنتال دارد )
🔻کپسول #سیدرال_فورت ( ۳۰ میلی گرم آهن #المنتال دارد )
🔻 #ایزی_ایرون (۲۸ میلی گرم #آهن_المنتال دارد )
🔻کپسول #فروفورت_گاین شرکت #عبیدی (اسید #فولیک و ۸۰ میلی گرم آهن #المنتال دارد )
🔻 #فروفورت_دئودنال شرکت عبیدی فقط (۱۰۰میلی گرم اهن #المنتال دارد )
🔻ولی به جز #سیدرال و #فرامکس بقیه شون #لیپوزومال (بدون عارضه گوارشی ) نیستند و #انتریک_کوتد هستند ، جذبشون کم است
🔻البته مولتی ویتامین #پریناتال_نیچرمید ۲۷ میلی گرم آهن دارد که نیاز روزانه مادر باردار رو تامین میکند
♦️فراورده #آهن بدون عوارض #گوارشی در #بارداری :
🔻از فرآورده هایی استفاده کنند که آهن #بیس_گلیسینات داشته باشند
🔻مثل کپسول #آیرون_بیس_گلیسینات(۳۰میلی گرم اهن المنتال دارد به همراه ۱۲۰ میلی گرم ویتامین ث)
🔻کپسول #ایزی_آیرون (۲۸میلی گرم آهن #المنتال و۶۰ میلی گرم #ویتامین_ث )
🔻کپسول #فرودین (۲۸ میلی گرم آهن #المنتال و ۶۰ میلی گرم #ویتامین_ث)
♦️ #تفاوت_بین_آیرون #بیس_گلیسینات و #فرودین و #ایزی_آیرون :
🔻آیرون #بیس_گلیسینات بهترهست هم #اهن بیشتری دارد هم میزان #ویتامین ث ۲ برابربقیه هست که باعث میشود جذب #آهن ۲ تا۳ برابر بیشتر بشود
♦️ #مزایای #آیرون _بیس_گلیسینات :
🔻این ملح آهن بهترین و جدید ترین فرم اهن هست که بالاترین قابلیت جذب اهن دارد دوبرابر #سولفات و #فومارات
🔻عوارض #گوارشی #تهوع و #استفراغ و یبوست به نسبت بقیه به کمترین میزان هست
🔻 #آهسته_رهش هست و آهن موجود دراون در زمان طولانی تری در انتهای #معده و #روده باز میشود و عوارض #گوارشی کمتری ایجاد میکند
🔻نسبت به ملح #سولفات، #گلوکونات #فومارات امن تر و سالم تر هست و کمترین میزان سم زدایی رودربدن دارد
⭕️ #قطره_آهن_در #کودکان :
♦️ قطره آهن #فورزومال ایرانی قطره #سیدرال هست (۷ میلی گرم المنتال آهن مثل #سیدرال دارد ) هردو لیپوزومی هستند و با قند سوکروز که سیاهی دندان ندارند
🔻هردو سیاهی دندان و عارضه گوارشی ندارند میشه درکمبود سیدرال از #فوروزومال استفاده کرد
قطره #آیروویت هم طعم و پذیرش خوبی داره و سیاهی کمی دارد
ارسالی:دکتر سبحان افشاری
🆔 @Pazishkibaliny