#здоровей #стоматология #пп #питание #зубы #продукты

Топ продукты для здоровых зубов!

🥕 Морковь, яблоки и сельдерей
Твердые овощи, фрукты или растения, когда жуешь их, выполняют роль отличной зубной щетки.

🍓 Клубника и апельсины
Мягкие фрукты и ягоды отлично полируют поверхность зубов.

🥛 Йогурт, молоко и сыр
Кальций и фосфор, содержащиеся в этих продуктах, помогают сохранить белизну и крепость зубов

@zdorovey - подписаться!