Этот пост будет полезен для тех, кто меня ещё не знает и только подписался на мой канал.
Меня зовут, Виктория Потолицына - Практикующий психолог/Executive-коуч PCC, с 5-ти летним опытом успешной практики.
Я говорю о любви и доверии к себе и, как следствие, любви к людям и миру в целом. Много лет назад именно коучинг и психология помогли мне встать на этот путь и помогают по сей день.
✅Мои услуги:
- личные взаимоотношения (кризисы брака, измены, адаптация при разводе, вхождение в новые отношения, недопонимая с партнером);
- управление эмоциями (апатия, хроническая усталость, управление гневом, эмоциональные качели, утрата радости в жизни);
- отношения в семье (сепарация, отношения с пожилыми родителями, роль в семейной системе, отношения с детьми, родовые сценарии);
- карьерные запросы (управление мотивацией, профессиональное выгорание, выход из найма, повышении в должности, увольнение, смена работы, определение карьерного пути, план индивидуального развития, профориентация, проблемы с коммуникацией).
- корпоративный коучинг команд, командообразование.
За многие годы, я накопила огромный опыт в помощи и поддержке своих клиентов, друзей и близких людей.
В своей работе, нацелена исключительно и принципиально на достижение конкретных результатов.
#психологонлайн #психолог #психология #коуч #коучинг #помощьпсихолога #корпоративныйкоучингкоманд #семья #рекомендации #постзнакомство
Меня зовут, Виктория Потолицына - Практикующий психолог/Executive-коуч PCC, с 5-ти летним опытом успешной практики.
Я говорю о любви и доверии к себе и, как следствие, любви к людям и миру в целом. Много лет назад именно коучинг и психология помогли мне встать на этот путь и помогают по сей день.
✅Мои услуги:
- личные взаимоотношения (кризисы брака, измены, адаптация при разводе, вхождение в новые отношения, недопонимая с партнером);
- управление эмоциями (апатия, хроническая усталость, управление гневом, эмоциональные качели, утрата радости в жизни);
- отношения в семье (сепарация, отношения с пожилыми родителями, роль в семейной системе, отношения с детьми, родовые сценарии);
- карьерные запросы (управление мотивацией, профессиональное выгорание, выход из найма, повышении в должности, увольнение, смена работы, определение карьерного пути, план индивидуального развития, профориентация, проблемы с коммуникацией).
- корпоративный коучинг команд, командообразование.
За многие годы, я накопила огромный опыт в помощи и поддержке своих клиентов, друзей и близких людей.
В своей работе, нацелена исключительно и принципиально на достижение конкретных результатов.
#психологонлайн #психолог #психология #коуч #коучинг #помощьпсихолога #корпоративныйкоучингкоманд #семья #рекомендации #постзнакомство
КУДА ПРОПАЛА СТРАСТЬ? 🔥🔥
Почему пропала страсть именно в вашей паре? Дело не всегда в рутине, разнице интересов или в том, что отношения длятся уже очень долгое время. Часто причина может крыться в недостаточном доверии между партнерами, в страхах, убеждениях, недопонимании, или просто в том, что вы мало разговариваете друг с другом на откровенные темы и, как следствие, не знаете об истинных желаниях и потребностях друг друга.
Отношения между людьми формируются посредством их жизненного опыта, условий и обстоятельств их прошлого, и по большей части неосознанно. Всё это — психические процессы. И то, как формируются именно ваши отношения с конкретно вашим партнером, вы можете по-настоящему понять в работе со специалистом.
#психолог #коуч #психологонлайн #коучинг #любовь #страсть #отношения #семья #новыйпост
Почему пропала страсть именно в вашей паре? Дело не всегда в рутине, разнице интересов или в том, что отношения длятся уже очень долгое время. Часто причина может крыться в недостаточном доверии между партнерами, в страхах, убеждениях, недопонимании, или просто в том, что вы мало разговариваете друг с другом на откровенные темы и, как следствие, не знаете об истинных желаниях и потребностях друг друга.
Отношения между людьми формируются посредством их жизненного опыта, условий и обстоятельств их прошлого, и по большей части неосознанно. Всё это — психические процессы. И то, как формируются именно ваши отношения с конкретно вашим партнером, вы можете по-настоящему понять в работе со специалистом.
#психолог #коуч #психологонлайн #коучинг #любовь #страсть #отношения #семья #новыйпост
КАК ВЕРНУТЬ СТРАСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ?
🔥Страсть - одна из главнейших составляющих здоровых отношений. Она появляется чаще всего намного раньше любви, но и может исчезнуть в любой момент. И вот вроде бы ты любишь своего мужа, но огонька не хватает и совместная жизнь превращается в сплошной быт.
Этим вопросом задаются многие, когда им не хватает огня. Многие решают тряхнуть стариной и воспроизводят свои первые свидания, порой даже успешно. В первую очередь партнерам предстоит выяснить, в связи с чем в их отношениях стало меньше близости, — это требует заново оценить контекст.
💚Хорошая новость - это можно исправить!
Для многих людей секс не является основной потребностью и легко сдвигается на задний план более насущными ощущениями: голодом, усталостью, страхом, стрессом. В такой ситуации отношения воспринимаются как безопасное пространство, в котором можно остановиться, выдохнуть и прекратить на время режим выживания.
Но если этот стресс продолжается и в доме, то секс, который воспринимался как награда за выживание вовне, постепенно утратит свою привлекательность. Для каждого человека маршрут будет индивидуальным, главное — проявить достаточно терпения и не принимать поспешных решений, в том числе не считать, что отношения обречены, если сексуальная жизнь в них сбавила темп.
❌Чего не нужно делать? — по умолчанию диагностировать у себя или партнера половую дисфункцию, а также проявлять агрессию, принуждать партнера к сексу или заниматься сексом против своей воли.
На сегодняшний день существует множество «готовых решений» для пар, которые сталкиваются с проблемой снижающегося влечения: от эротических игр до психологических тренингов. Во многих этих продуктах можно найти отсылки к двум популярным стратегиям для усиления влечения в моногамных парах.
❤А как это сделать, я расскажу вам на личной консультации.
✍️Запись на консультацию по телефону: 8(916)628-94-08
#психолог #коуч #психологонлайн #коучинг #любовь #страсть #отношения #семья #новыйпост #помощьпсихолога #психология
🔥Страсть - одна из главнейших составляющих здоровых отношений. Она появляется чаще всего намного раньше любви, но и может исчезнуть в любой момент. И вот вроде бы ты любишь своего мужа, но огонька не хватает и совместная жизнь превращается в сплошной быт.
Этим вопросом задаются многие, когда им не хватает огня. Многие решают тряхнуть стариной и воспроизводят свои первые свидания, порой даже успешно. В первую очередь партнерам предстоит выяснить, в связи с чем в их отношениях стало меньше близости, — это требует заново оценить контекст.
💚Хорошая новость - это можно исправить!
Для многих людей секс не является основной потребностью и легко сдвигается на задний план более насущными ощущениями: голодом, усталостью, страхом, стрессом. В такой ситуации отношения воспринимаются как безопасное пространство, в котором можно остановиться, выдохнуть и прекратить на время режим выживания.
Но если этот стресс продолжается и в доме, то секс, который воспринимался как награда за выживание вовне, постепенно утратит свою привлекательность. Для каждого человека маршрут будет индивидуальным, главное — проявить достаточно терпения и не принимать поспешных решений, в том числе не считать, что отношения обречены, если сексуальная жизнь в них сбавила темп.
❌Чего не нужно делать? — по умолчанию диагностировать у себя или партнера половую дисфункцию, а также проявлять агрессию, принуждать партнера к сексу или заниматься сексом против своей воли.
На сегодняшний день существует множество «готовых решений» для пар, которые сталкиваются с проблемой снижающегося влечения: от эротических игр до психологических тренингов. Во многих этих продуктах можно найти отсылки к двум популярным стратегиям для усиления влечения в моногамных парах.
❤А как это сделать, я расскажу вам на личной консультации.
✍️Запись на консультацию по телефону: 8(916)628-94-08
#психолог #коуч #психологонлайн #коучинг #любовь #страсть #отношения #семья #новыйпост #помощьпсихолога #психология
Как сохранить позитивный настрой в сложное время?
В настоящее время появилось множество внешних факторов, которые провоцируют в людях депрессию, стресс и скандалы с близкими люди. Чтобы поддерживать стабильный позитивный настрой, необходимо придерживаться нескольких правил.
✅Избегайте негативных новостей!
Нескончаемый поток новостей негативно повлиял на психологическое состояние людей в нашей стране. Из-за разных мнений участились ссоры в семьях, между близкими людьми, друзьями и коллегами. Этот фактор становится причиной переживаний и стресса. Чтобы уменьшить количество ссор и стабилизировать свое моральное состояние, постарайтесь избегать новостей, которые несут негативный подтекст.
✅Сосредоточьтесь на общении с близкими людьми.
В сложные времена близкие люди — лучшее лекарство от плохого настроения. Любящие семьи, увлеченные общими делами и целями, редко сталкиваются с плохим настроением и депрессией. Совместные прогулки, разговоры, заботы и радости создают атмосферу поддержки и единства, которые помогают легче переносить внутренние переживания.
✅Заведите домашнего питомца!
Чтобы сохранять позитивное настроение, заведите домашнего питомца. Животные помогают нам взращивать в себе любовь, терпение и умение заботиться. Общение с ними помогает уменьшить уровень стресса и насыщает нас позитивными эмоциями.
Не допускайте, чтобы негативные факторы мешали вам сохранять позитивный настрой. Важно, по возможности, абстрагироваться от негативных источников и людей, пребывающих в депрессии, чтобы самому не перенять это состояние.
🔥Используйте любые возможности и инструменты, которые помогут вам сохранить хорошее настроение и крепость духа.
#психолог #коуч #позитив #эмоции #психологонлайн #коучинг #отношения #семья #новыйпост #помощьпсихолога #психология #настройнапозитив
В настоящее время появилось множество внешних факторов, которые провоцируют в людях депрессию, стресс и скандалы с близкими люди. Чтобы поддерживать стабильный позитивный настрой, необходимо придерживаться нескольких правил.
✅Избегайте негативных новостей!
Нескончаемый поток новостей негативно повлиял на психологическое состояние людей в нашей стране. Из-за разных мнений участились ссоры в семьях, между близкими людьми, друзьями и коллегами. Этот фактор становится причиной переживаний и стресса. Чтобы уменьшить количество ссор и стабилизировать свое моральное состояние, постарайтесь избегать новостей, которые несут негативный подтекст.
✅Сосредоточьтесь на общении с близкими людьми.
В сложные времена близкие люди — лучшее лекарство от плохого настроения. Любящие семьи, увлеченные общими делами и целями, редко сталкиваются с плохим настроением и депрессией. Совместные прогулки, разговоры, заботы и радости создают атмосферу поддержки и единства, которые помогают легче переносить внутренние переживания.
✅Заведите домашнего питомца!
Чтобы сохранять позитивное настроение, заведите домашнего питомца. Животные помогают нам взращивать в себе любовь, терпение и умение заботиться. Общение с ними помогает уменьшить уровень стресса и насыщает нас позитивными эмоциями.
Не допускайте, чтобы негативные факторы мешали вам сохранять позитивный настрой. Важно, по возможности, абстрагироваться от негативных источников и людей, пребывающих в депрессии, чтобы самому не перенять это состояние.
🔥Используйте любые возможности и инструменты, которые помогут вам сохранить хорошее настроение и крепость духа.
#психолог #коуч #позитив #эмоции #психологонлайн #коучинг #отношения #семья #новыйпост #помощьпсихолога #психология #настройнапозитив
Сегодня про терапию со мной.
Дорогие, как обещала, делюсь с вами кейсами из практики. Я опишу, естественно, сам процесс работы, без имен и деталей. Просто расскажу как работает терапия и что в итоге дает.
Итак, наша работа с девушкой длилась 2,5 года. Для терапии это нормально. Изначальный запрос был: как выйти из созависимых отношений с мужем. За спиной 12 лет брака, 3 детей, полная потеря себя как личности, психосоматика (желудок) и еще ворох задач.
Вы видите, что кейс большой. Коучинг здесь не работает, тк коучинг он про цели, действия вперед, а терапия про глубину и понимание причинно-следственных связей.
Обычно в терапии изначальный запрос это лишь ворота для входа. И не всегда те, с которых мы входим.
Мы заходили, конечно, в детско-родительскую историю (там был основной проигрываемый сценарий), оттуда и надломленная самооценка и позиция жертвы.
Проживали, плакали, вставали и шли дальше.
Меняли стратегии и паттерны поведения, которые к 38 годам прочно осели.
Клиентка осознавала себя в отношениях с мужем, с детьми, с родителями. Отделяла роль жены, роль мамы, роль любовницы, в последствии роль профессионала своего дела (которую прочно забросила за декреты).
В итоге пара развелась. Да, через 1,5 года.
Это не плохой и не хороший итог. Это ее итог. Человек вернулся к себе. Обрел новые отношения и задышал в прямом и переносном смысле.
Надо ли говорить, что ушла симптоматика с желудком.
Итог мог быть другой, они могли передоговориться с мужем на новые правила, но договорились остаться родителями для своих детей. К слову, насколько я знаю, что оба сейчас в своих новых отношениях.
Если вам интересны подобные истории, буду рассказывать больше. Про отношения, деньги, самореализацию, смену деятельности и много-много всего. Про жизнь❤️
#самооценка #любовь #терапия #родителиидети #психология #жизнь #семья #психологонлайн #отношения #дети #родители
Дорогие, как обещала, делюсь с вами кейсами из практики. Я опишу, естественно, сам процесс работы, без имен и деталей. Просто расскажу как работает терапия и что в итоге дает.
Итак, наша работа с девушкой длилась 2,5 года. Для терапии это нормально. Изначальный запрос был: как выйти из созависимых отношений с мужем. За спиной 12 лет брака, 3 детей, полная потеря себя как личности, психосоматика (желудок) и еще ворох задач.
Вы видите, что кейс большой. Коучинг здесь не работает, тк коучинг он про цели, действия вперед, а терапия про глубину и понимание причинно-следственных связей.
Обычно в терапии изначальный запрос это лишь ворота для входа. И не всегда те, с которых мы входим.
Мы заходили, конечно, в детско-родительскую историю (там был основной проигрываемый сценарий), оттуда и надломленная самооценка и позиция жертвы.
Проживали, плакали, вставали и шли дальше.
Меняли стратегии и паттерны поведения, которые к 38 годам прочно осели.
Клиентка осознавала себя в отношениях с мужем, с детьми, с родителями. Отделяла роль жены, роль мамы, роль любовницы, в последствии роль профессионала своего дела (которую прочно забросила за декреты).
В итоге пара развелась. Да, через 1,5 года.
Это не плохой и не хороший итог. Это ее итог. Человек вернулся к себе. Обрел новые отношения и задышал в прямом и переносном смысле.
Надо ли говорить, что ушла симптоматика с желудком.
Итог мог быть другой, они могли передоговориться с мужем на новые правила, но договорились остаться родителями для своих детей. К слову, насколько я знаю, что оба сейчас в своих новых отношениях.
Если вам интересны подобные истории, буду рассказывать больше. Про отношения, деньги, самореализацию, смену деятельности и много-много всего. Про жизнь❤️
#самооценка #любовь #терапия #родителиидети #психология #жизнь #семья #психологонлайн #отношения #дети #родители
Доброе утро!☀️
Все мы родом из детства и,как известно, детско-родительская тематика это фундамент всего, что происходит в нашей жизни.
Сколько бы вы не хотели оставить эту тему, вы всё равно будете в неё возвращаться.
Обращение к своим истокам дает возможность лучше понять себя и все процессы, которые с вами происходят.
Мы обязательно поговорим на эту тему и не раз, а пока ловите подборку книг, быть может на выходных у вас возникнет желание что-то из этого прочесть.
📚 Книга «Достаточно хорошая. Путь исцеления для женщин, выросших рядом с нарциссическими матерями».
Кэрил Макбрайд
📚 Книга «Взрослые дети эмоционально не зрелых родителей»
Линдси К.Гибсон
📚Книга «Дело не во мне»
Евгения Веселова
📚Книга « Безразличные матери, исцеление от ран родительской нелюбви»
Сьюзан Форвард
📚 Книга «Отпустите их. Как подготовить детей к взрослой жизни»
Джули Литкотт-хеймс
#книги
#дети
#родители
#семья
#психология
Все мы родом из детства и,как известно, детско-родительская тематика это фундамент всего, что происходит в нашей жизни.
Сколько бы вы не хотели оставить эту тему, вы всё равно будете в неё возвращаться.
Обращение к своим истокам дает возможность лучше понять себя и все процессы, которые с вами происходят.
Мы обязательно поговорим на эту тему и не раз, а пока ловите подборку книг, быть может на выходных у вас возникнет желание что-то из этого прочесть.
📚 Книга «Достаточно хорошая. Путь исцеления для женщин, выросших рядом с нарциссическими матерями».
Кэрил Макбрайд
📚 Книга «Взрослые дети эмоционально не зрелых родителей»
Линдси К.Гибсон
📚Книга «Дело не во мне»
Евгения Веселова
📚Книга « Безразличные матери, исцеление от ран родительской нелюбви»
Сьюзан Форвард
📚 Книга «Отпустите их. Как подготовить детей к взрослой жизни»
Джули Литкотт-хеймс
#книги
#дети
#родители
#семья
#психология
• Зачем тебе отношения? • Как часто тебе нужно бывать в одиночестве? • Что ты считаешь изменой? • Есть ли в твоей жизни люди, которые зависят от тебя финансово? • Каким ты видишь идеальный формат распределения обязанностей по дому? • Есть ли у тебя долги? Даёшь ли ты деньги в долг, если у тебя их просят? • Насколько для тебя важна религия? Как это будет влиять на нашу совместную жизнь? • Насколько для тебя важен секс? Какие у тебя в нём предпочтения, а что, наоборот, для тебя недопустимо? • Как в твоей семье было принято решать конфликты? • Какая сумма нужна тебе для комфортной жизни? И как ты видишь распределение бюджета? • Как далеко мы можем заходить во флирте с другими людьми? • Какой у тебя «язык любви»? Какими способами я могу сделать тебе приятно? • Хочешь ли ты детей? Если да, то сколько? • Как бы ты отреагировал(а), если бы узнал(а), что мы не можем стать биологическими родителями? • Что мы будем делать, если у одного из нас возникнут чувства к другому человеку? • Что для тебя означает заключения брака? • Как мне поддерживать тебя, когда ты злишься, обижен(а) или расстроен(а)? • Как ты бы хотел(а) проводить отпуска? • Какие у тебя ожидания от родительства? • Какие у тебя политические взгляды? • Как нам стоит принимать важные решения, например, о детях или недвижимости? • Как тебе свойственно выражать любовь? • Что ты никогда не сможешь простить? • Какие финансовые цели ты перед собой ставишь? • Есть ли во мне что-то, что тебя беспокоит? • Чего ты больше всего боишься? • Какой ты видишь нашу пару через 10 лет? #семья
#психолог
#любовь