❤️‍🔥Секретное сообщение от психолога для тебя на выходные

Не трать еще год на то же самое,
🤍
отдохни хорошенько,
верни себе себя и действуй.

Хороших выходных!

Мы набираем 🕘🕓🕝🕦 и ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️, когда


🟣 Много двигаемся
🟣 Получаем новые знания
🟣 Путешествуем
🟣 Преодолеваем свои страхи
🟣 Пробуем что-то новое
🟣 Занимаемся творчеством
🟣 Общаемся с приятными людьми
🟣 Общаемся с теми, которые нас поддерживают и верят в нас
🟣 Занимаемся своим телом
🟣 Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в доме, где чисто и свежо)
🟣 Освобождаем эмоциональное пространство (прощаем и отпускаем то, что «не наше»)
🟣 Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»
🟣 Начинаем делать то, что нам хочется




#психотерапевт 🤍

❤️ Секретное сообщение от психолога. 💘

Ты уникальный Человек, таких больше нет, и твоя ценность не зависит от того, кто на тебя смотрит.

Тебя непременно oжидают перемены к лyчшему на этой неделе! Дерзай!

❤— забирай

🤍🤍🤍

По следам работы с пациентами в кабинете…

Сколько написано книг, стерто клавиатур, выплакано слез, а мы все равно продолжаем повторять:

«Он, только он, единственный даёт мне это счастье!»
ИЛИ
«Она - смысл и единственная радость в моей жизни.
А если без нее, то всё, крах!»

Все это работает не так.
Счастье это не вещь, нам никто его не может дать.
Мы можем его чувствовать, переживать, ощущать.

И зависит это только от нашей возможности быть счастливым.
А счастливой может быть только зрелая, независимая личность. Сама по себе. Ни от чего и ни от кого не зависимая.

Если же условие счастья - человек,работа, игра,еда и т.д.
Это значит, что перед нами 🔴🔴🔴🟠🔴🟠🟠🟠🔴🟠🟠.

И здесь единственный путь-терапевтический.
Лечить душу, додавать себе любви,обретать зрелость, свободу, уважение и собственную ценность.

#семейныйпсихотерапевт

ПРИЗНАКИ ЗАВИСИМОГО ОТ ЛЮБВИ ЧЕЛОВЕКА
🔥Избыточный перфекционизм, «или все-или ничего».
🔥Удерживает партнера с помощью манипуляций,давления,секса, соблазнения.
🔥Постоянно жаждет быть объектом особого внимания, хочет быть номером 1, охотится за сильными ощущениями.
🔥Не может подолгу находиться в одиночестве  — это для него невыносимо.
🔥Отчаянно пытается угодить партнеру, боясь оказаться брошенным.
🔥Чаще выбирает партнеров эмоционально закрытых и недоступны.
🔥Избыточно заботится о партнере, причиняя второму дискомфорт
🔥Отказывается от своих друзей и интересов ради любви.
🔥Постоянно особенно в мыслях возвращается к отношениям, которые в прошлом причиняли боль или выходили из-под контроля.
🔥Не способен подолгу поддерживать близкие отношения. Когда проходит ощущение новизны, становится скучно или он боится попасть в ловушку глубоких отношений с партнером. В результате эмоционально отдаляется от партнера или отталкивает его скандалами.

Джекпот - это когда он краток в словах и бесконечен в поступках
💍

🤩🤩🤩🤩🤩
Удивительно, насколько сильно можно сломаться, встретив не своего человека.
И как прекрасно можно расцвести, стоит только встретить своего.

«365 воинов внутри меня»