Corona-Depression: Wenn mein Mann sich zu sehr gehen lässt – Wie rede ich mit ihm darüber?
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Er bewegt sich zu wenig, isst und trinkt zu viel und wirkt deprimiert: Angelika W․ möchte mit ihrem Mann darüber reden․ Aber wie? In der Ratgeberkolumne sagt Paartherapeutin Katharina Klees, warum jetzt Deutlichkeit nötig ist․

»Nichts tun« von Jenny Odell: Warum Sie heute nichts tun sollten (außer diesen Text zu lesen)
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Wie gewinnen wir neue Perspektiven in einer überreizten Welt? US-Bestsellerautorin Jenny Odell beschreibt sinnvolles Nichtstun – ihr Werk ist eines der Lieblingsbücher von Barack Obama․

Ratgeber-Bücher: Was hilft wirklich, um mit dem eigenen Leben und der Welt klarzukommen?
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Für alles gibt es Ratgeber-Bücher – so viele, dass man kaum durchblickt․ Jetzt ist ein Wegweiser durch diesen Dschungel erschienen․ Der Autor Matthias Teiting sagt, welche Ratschläge man wirklich braucht․

Was tun gegen Burn-out und Stress? Das hilft
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Wie kommt man an gegen das Gefühl, im Job immer nur funktionieren zu müssen? Anja Göritz hat eine besonders belastete Berufsgruppe untersucht – und ein Rezept gefunden․

Selbstfürsorge: Zwölf Experimente, die gegen Stress helfen können
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Mehr Pausen im Job machen, Kunstwerke betrachten, bewusster essen: Was davon macht uns entspannter? Die Schriftstellerin Verena Carl hat zwölf Wege ausprobiert, um zu sich selbst zu kommen․

Andy Puddicombe von Headspace: Meditation und Achtsamkeit gegen den Wahnsinn der Welt
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Die Erde kann ein deprimierender Ort sein․ Hier spricht Andy Puddicombe, Mönch und Gründer der Meditationsapp Headspace, über den richtigen Umgang mit schlechten Nachrichten․

Corona und die Psyche: Wie man seinen Seelenfrieden wiederfindet
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Corona treibt die Gesellschaft zur Verzweiflung․ Es scheint wie eine Parabel auf die Bibelgeschichte des Hiob – darum auch Hiobsbotschaft․ Doch die biblische Gestalt schlug sich ziemlich wacker․ Was wir daraus lernen können․

Kinder werden oft überbewertet, aber Familienpolitik ist unterbewertet
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Darf ich als kinderreicher Vater kleine Menschen und andere Eltern nervig finden? Aber sicher․ Auf der Suche nach der richtigen Erziehung oder Beziehung streiten nicht nur die Gelehrten․ Mischen Sie mit!

Gesundheit: Wie uns bewusstes Atmen hilft, gesünder und entspannter zu leben - Podcast mit Jessica Braun
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Für Autorin Jessica Braun ist das Atmen eine Superkraft․ Es kann Schmerzen lindern, Emotionen beeinflussen und für Entspannung sorgen․ Welche Techniken im Alltag helfen, erklärt sie im Podcast․