People Pleasing: Wie wir ohne schlechtes Gewissen für uns einstehen
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People Pleaser richten sich immer nach den anderen und vergessen dabei sich selbst․ Psychologin Ulrike Bossmann sagt, wie wir lernen, Grenzen zu setzen und dabei empathisch zu bleiben․

Lissabon und der Fado: Sie singen von Liebe und Schmerz und davon, wie man darüber hinauskommt
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Eine Sängerin mit roten Lippen plaudert und flirtet, während sie im Fado versinkt․ Chico spielt die portugiesische Gitarre․ Seine Frau schreit, er soll dabei nicht nach den Mädchen schauen․ Eine Nacht in Lissabon․

Gastgewerbe: Warum hat die Gastronomie ein so schlechtes Image?
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Alles nur Ausbeuter und Choleriker? Der Ruf der Gastronomie ist desaströs – man schaue nur die aktuelle Staffel von »The Bear«․ Ich bin im Restaurant zwischen dem Klappern und Klingeln aufgewachsen․ Und mochte das․

Depression: »Die Krankheit ist ein Arschloch, und sie mordet«
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Millionen Deutsche leiden an Depressionen – auch etliche Prominente․ Die Journalistin Katty Salié hat mit einigen für ihr Buch gesprochen․ Hier erzählt sie, was sie von ihnen gelernt hat․

Jung und herzkrank: Wie bringe ich meine Beziehungen in Ordnung?
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Viel zu oft habe ich Dinge getan, die ich nicht tun wollte․ Hauptsache, niemanden verärgern․ Mit 38 Jahren und unheilbar herzkrank übe ich nun, ehrlich zu sein․ Was macht das mit meinen Beziehungen?

Yoga-Tipps: Worauf Sie beim herabschauenden Hund achten können
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Kaum eine Yogapose sorgt für so viel Frust wie der herabschauende Hund – dabei ist sie eigentlich großartig für Körper und Geist․ Mit diesen Tricks können auch Sie sich darin bald entspannen․

Rezept für Tarte Bourdaloue mit Birnen und Mandeln
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Die absolut fantastische Tarte Bourdaloue, ein französischer Klassiker, prunkt mit Butter, Zucker, Ei, Mandeln und zart gewürzten Birnen․ Ein frühherbstlicher Festtagskuchen, perfekt für den morgigen Feiertag․

Nobelpreis für Medizin an Katalin Karikó und Drew Weissman: Erst stritten sie um den Kopierer, dann revolutionierten sie die Medizin
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»Ihr Schlüssel zum Erfolg war, dass sie nie aufgegeben hat«, sagt ein Kollege über mRNA-Forscherin Katalin Karikó․ Doch ohne die Coronapandemie hätten sie und Drew Weissman wohl noch nicht den Nobelpreis gewonnen․

Achtsamkeit für Kinder: Können Jungen und Mädchen Mindfulness lernen?
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Völlig versunken puzzeln, ein Eis essen, den Moment genießen: Für Kinder kein Problem, machen sie eh meist․ Trotzdem boomt das Geschäft mit der Achtsamkeit für Jungen und Mädchen․

Wandern in den Bergen von Bayern bis zum Gardasee: Goldenes Licht über Nebelschwaden
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Im Herbst entfalten die Berge ihre ganz eigene Schönheit․ Mehrtagestouren sind auch im Oktober noch möglich․ Sieben Vorschläge von Bayern bis zum Gardasee․

Tod eines Elternteils: Ich fragte ihn, ob Mama stirbt․ Einen Tag später war sie tot․
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Wie meine Mutter aussah, als sie noch gesund war, weiß ich nur von Bildern․ All meine Erinnerungen an sie sind mit ihrer Krebserkrankung verknüpft․ Ich habe nicht verstanden, was ihr Tod bedeutet․