Gesundheit: Wie wir uns täglich Gutes tun, mit wenig Aufwand
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Häufiger bewegen, besser schlafen, gesünder essen, mehr entspannen․ Wir können viel für unsere Gesundheit tun․ Aber es lohnt sich, mit kleinen Schritten zu beginnen, um dauerhaft gesünder zu leben․

Stiftung Warentest: Das sind die besten Yoga- und Gymnastikmatten
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Das Jahr ist noch keine drei Wochen alt, und schon droht das erste Motivationsloch․ Vielleicht hilft eine der 16 Yoga- und Gymnastikmatten, die Stiftung Warentest geprüft hat․ Gute Unterlagen gibt es demnach schon ab 30 Euro․

Yoga für Jeden: Dann werde ich eben doch Yogalehrerin
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Früher waren Yogehlerinnen für mich Aussteigerinnen, denen die Welt zu viel wurde․ Dann ließ ich mich selbst zu einer ausbilden․ Selten kam mir eine Tätigkeit so sinnvoll vor․

Yoga: Mit diesen vier Tipps haben Sie mehr von jeder Yogaklasse
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Sie üben schon Yoga, aber sind sich unsicher, ob Sie es richtig machen? Hier kommen Grundlagen, auf die Sie immer achten können․

Self-Care, Well-Being und Selbstoptimierung: Das sind meine Fragen an das Leben ab 40
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Self-Care, Well-Being, positive Mindset: Ich möchte aber gar nicht immer besser werden․ Ich möchte einfach mal wieder spüren, wie es ist, nicht ständig an mir zu arbeiten․ Und ich merke: Es geht!

Yoga: Sie sind genervt? Super!
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Indische Mantras in einer deutschen Yogaklasse finden Sie völlig unpassend? Sie stören die ganzen Frauen im Kurs, die genauso aussehen wie Sie? Hören Sie jetzt bloß nicht auf․

Yoga: Mit diesen vier Tipps können Sie auch bei Rücken Yoga machen
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Falsch ausgeführt, kann Yoga den Rücken ruinieren․ Doch wenn Sie achtsam üben und Ihre Grenzen achten, kommen Sie dem wahren Kern der Übungen viel näher․ Worauf Sie achten müssen․

Lehrerin aus Indien über Klassen in Deutschland: »Yoga ist kein Sport, es ist eine Heilmethode«
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Sie hat in ihrer Heimat Indien Yoga gelernt – von Menschen, die es jahrelang studiert haben wie andere Medizin․ Inzwischen lebt die Lehrerin Sangeeta Lerner in Berlin – wie blickt sie auf den Unterricht in Deutschland?

Achtsamkeits-Trend: Was sind die Risiken von Mediation und Yoga?
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Um Yoga, Meditation und Achtsamkeit ist ein Milliardenmarkt entstanden․ Doch die anscheinend sanften Methoden können unerwünschte Folgen haben – für den Einzelnen und für die Gesellschaft․

Yoga-Tipps: Worauf Sie beim herabschauenden Hund achten können
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Kaum eine Yogapose sorgt für so viel Frust wie der herabschauende Hund – dabei ist sie eigentlich großartig für Körper und Geist․ Mit diesen Tricks können auch Sie sich darin bald entspannen․