Bewegungsmangel: Lieber hocken statt sitzen
#Bewegungsmangel #übergewicht #Sitzen #Diabetes #stoffwechsel #JägerundSammler #hadza #indigeneVolksgruppen #Bewegung #Cholesterin #Gesundheit

Menschen aus einer Jäger-und-Sammler-Kultur ruhen täglich genauso lange wie wir․ Dabei sitzen sie aber nicht auf einem Stuhl, sondern hocken oder knien․

​​​​​Sitzposition: Gerade ist nicht gleich gesund
#Sitzhaltung #Sitzposition #Körperhaltung #Sitzen #Rücken #Rückenschmerzen #Physiotherapie #Nacken #Wirbel #wirbelsäule #sport #Bewegung #Bewegungsmangel #muskeln #sehnen #knochen #bänder #Medizin

Wer sich in den Stuhl lümmelt, schadet seinem Rücken – denken viele․ Doch neue Forschungsergebnisse stellen die bisherigen Regeln zur gesunden Körperhaltung in Frage․

​​​​​Ultramarathon: Sind wir noch zum langen Laufen geboren?
#ultramarathon #laufen #joggen #Tarahumara #Jäger #Hetzjagd #Kua #hadza #Sitzen #Kultur #Medizin

Früher legten Menschen hunderte Kilometer zu Fuß zurück․ Manche Völker tun das heute noch․ Aber sind solche Strecken noch gesund? Eine Reise durch die Geschichte des Laufens․