​​​​​Selbsterkenntnis: Das emotionale Profil, das unser Leben prägt
#Emotionsprofil #Emotionsstil #emotionen #Gefühle #Resilienz #Intuition #Aufmerksamkeit #Sensibilität #hirnforschung #Selbsterkenntnis #Menschenkenntnis #kommunikation #interaktion #Stirnhirn #Mandelkerne #Belohnungssystem

Der Hirnforscher Richard Davidson hat sechs Dimensionen gefunden, die unser emotionales Erleben und Verhalten bestimmen․ Wer sie kennt, versteht sich und seine Mitmenschen besser․

​​​​​Persönlichkeitsentwicklung: »Man kann den emotionalen Stil verändern«
#Emotionsstil #Emotionsprofil #emotionalerStil #emotionen #Gefühle #Persönlichkeit #Selbsterkenntnis #Resilienz #Meditation #Mitgefühl #Güte #Aufmerksamkeit #Intuition

Der Psychologe und Hirnforscher Richard Davidson erklärt, wie man die eigenen Gefühle in neue Bahnen lenken kann: »Der Spielraum ist größer als gedacht․«

​​​​​Resilienz: Wer wächst an Krisen?
#krise #Depression #Resilienz #Einsamkeit #Angst #Ängste #krankheit #tod #corona #Forschung #Psyche #psychischeKrankheit #Medizin #PsychologieHirnforschung

Die Coronakrise zeigt erneut: Es gibt viele verschiedene Mechanismen, die uns stärken․ Doch ein Patentrezept für die viel beschworene Resilienz gibt es nicht․

​​​​​Positive Psychologie: Sei dankbar!
#Dankbarkeit #dankbar #Glück #Resilienz #Ressource #positivePsychologie #PsychischeStörung #psychotherapie #Therapie #Wohlbefinden #krise #schlaf #Depression #krebs #tumor #Onlinetraining #zufriedenheit #PsychologieHirnforschung

Dankbarkeit öffnet uns die Augen für die schönen Seiten des Lebens und hilft in vielen Momenten․ Langsam nimmt auch die Forschung das Potenzial dieses einzigartigen Gefühls ernst․

​​​​​Zombies & Co: Mentales Training für die Apokalypse
#Horrorfilm #Endzeitfilm #apokalypse #endzeit #TheWalkingDead #Zombies #Zombiefilme #corona #coronavirus #Coronapandemie #Pandemie #Resilienz #Copingstrategien #Kultur #Medizin #PsychologieHirnforschung

Bereiten Serien wie »The Walking Dead« ihre Fans auf Krisenzeiten vor? Horrorforscher bescheinigen den Freunden des Grauens jedenfalls bessere Nerven im Umgang mit der Pandemie․

​​​​​Persönlichkeitspsychologie: »Wir können uns aktiv verändern – ein Leben lang«
#Wachstum #Veränderung #selbstoptimierung #Gesundheit #psychologie #gene #Coaching #Resilienz #stress #entspannung #bigfive #zufriedenheit #PsychologieHirnforschung

Welche wegweisenden Momente wir erleben, hängt von unserer Persönlichkeit ab – und auch, ob wir daran wachsen․ Die Psychologin Eva Asselmann über Krisen, Gene und Selbstoptimierung

​​​​​Höhlenexperiment: Wie völlige Isolation das Zeitgefühl verformt
#BeatrizFlamini #Flamini #Spanien #Höhle #Granada #Experiment #Zeit #Zeitgefühl #Isolation #zeitdruck #Resilienz #psychologie #PsychologieHirnforschung

Als Beatriz Flamini nach 500 Tagen aus einer Höhle stieg, war sie überzeugt, dort nicht mehr als 170 Tage verbracht zu haben․ Ein Phänomen, das sich psychologisch erklären lässt․

​​​​​Resilienz: Frühe Widerstandskraft bleibt oft nicht bestehen
#Resilienz #trauma #Gewalt #Kinder #missbrauch #vernachlässigung #Depression #Angststörung #PsychologieHirnforschung

Manche Kinder stecken Traumata oft erstaunlich gut weg․ Doch das gilt wohl nur für den ersten Blick und nicht ein Leben lang․